怎么预防长白头发？

日常生活饮食需要注意，经常锻炼身体提高免疫力。　　预防长白头发方法：
早睡早起不能多熬夜，可以避免亚健康，不易生病。　　1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。
水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。　　2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂 粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜 中也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。
生病时需要多保养不易劳累，经常锻炼身体提高免疫力。　　3、治疗疾病。某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起如果对你有帮助。请给个满意答案，O(∩_∩)O谢谢
白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗

日常怎样保养头发？

很高兴为楼主解答!
根据楼主的描述，针对您的情况，我教您一个我一直在用的最天然、最简单的方法：建议您在洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜末或用生姜浸泡过的水洗头发，您也可以用啤酒洗头发，啤酒与水的比例是1：5.（一般平均一个月会长2cm-3cm）但若您还说长得不够快那么您可以在洗头发的时候用生姜片多擦拭几遍头皮，一般建议最好一天擦拭2-3遍，擦完后要多按摩头皮几次，（这样您的头发的一个月会长长3cm-5cm左右。还有楼主要知道头发是不可以天天洗的奥，天天洗会影响您的发质的，据专家研究一般我们一周洗头发2-3次效果最佳。）最好建议楼主每天使用1两核桃仁和1两甜杏仁和黑芝麻，（要想您的头发变好那么就请您天天都吃），还有您要想头发好就一定要注意记得天天用牛角梳或木梳子或用玉石轻轻的按摩、梳理您的头皮5-10分钟（记得梳头发要在早上梳，不要在晚上梳，晚上梳会容易掉头发的奥~~）。这样不但会使您的头发长得快、又会使头发乌黑、不分叉、不干燥、更不易断、更不易使头发打结，会使您的头发越长越密，发质变得越来越好。
个人建议,希望能给楼主带来帮助 ☆⌒_⌒☆
【以上回答是黄百合蓝妖姬原创,请各位君子自重,复制盗用者检举】

头发太干燥，怎么护理？

干性头发护理要决：a.用营养丰富的洗发水，无须天天洗发；b.每星期做两次焗油；c.避免暴晒在阳光下宜用有防晒成分的护发产品和补湿产品护理建议：干性头发缺少天然的油脂滋润，特别干燥脆弱，发丝容易缠绕分叉。建议你应该更多地为头发补充水分和营养，使用营养丰富的局油护理型洗发露。局油护理型洗发露，内含护理头发的局油精华成分，能为头发补充水分和营养，让你的头发如局过油般柔顺滑亮。同时，干性头发比较脆弱，应避免暴晒在阳光下，可使用有防晒成分的护发产品和保湿定型剂。最好不要染、烫发，以免发质受损。

由于你的头发很干，不要天天洗，尽量两天洗一次。如果你的经济能力允许的话，去做一下倒膜，让你的头发多吸收一下营养。但尽量不要染头发和烫头发，那很伤头发的。指导意见：洗发水是碱性的，会洗掉你头发和头皮上污垢和油腻，但是会对你的头发造成断裂、开叉、干枯等问题，这也就是为什么不能天天洗头的原因了。那先用护发素，就起到了一层保护膜的作用。最后用护发素是使你张开的毛鳞片闭合，而且还能当住紫外线对你的侵害。至于要吃什么东西内调的话，何首乌和红枣是不错的选择。

对于长白头发的人，有什么办法能把头发变黑吗？

白头发长的比较厉害：这和熬夜有一定的关系，建议少熬夜，平时可以多吃谷物，重点是芝麻，还有就是用淘米水洗头发哦~

对于白头发这个话题，我觉得有的人年老了自然有白头发，对于下面小孩子也有白头发的，学业压力重也有关系，有的人白头发就是操心太重，压力大造成的，有的人是血液造成的，要想变黑多吃黑芝麻，黑米，都可以慢慢缓解的。把自己压力减少了也有关系。

吃什么可以让头发又黑又亮而且长得快？

芝麻。我有一个以前的同事都快六十岁了，还有一头又亮又黑且粗的头发，我曾向她讨教过这个问题，她教我把芝麻炒熟可碾碎加上少许糖装在瓶子里，一次来个两三小汤勺，一天吃个两三次，时间长了就见到成效了。

头发又黑又亮是人体健康的外在表现。在饮食上需要注意营养均衡。清淡为主，多喝水，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激性食物，适量补充优质蛋白质。同时可以每天坚持运动，促进周身的血液循环，达到促进头发生长。

白头发如何变黑 注意事项

如果一个人心境不佳或精神高度紧张，长期熬夜、压力过大都会使头发由黑变白。如果身体长期缺乏蛋白质，植物油，维生素B1，维生素B2，维生素B6，也会导致头发由黑变白。人到一定的年龄，由于人体新陈代谢变得低下，造成头发会渐渐变得花白， 是老年人的一种正常生理现象。怎样能使白头发变黑呢，下面一起来看看吧
方法
1
多吃些五谷杂粮类比如核桃仁：常吃核桃仁可以使头发乌黑、皮肤细腻。我国的古籍记载核桃仁能“通经脉，黑须发”。现代医学也证明核桃仁富含B族维生素、维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种元素，对补肾养血、通润血脉、润肌乌发有很好的作用。


2
黑芝麻：黑芝麻含有亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂，并防止头发质脆、干燥、易断，从而起到护发作用。对头发早白有很好的治疗作用。

3
胡萝卜：是人体维生素A的重要来源，维生素A可以促进头皮的健康，使发质闪亮。

4
蛋：是日常生活中最容易获得蛋白质的方式之一，蛋类富含维生素B12和维生素H。是重要的美容养发营养素。

5
何首乌：经常食用可令头发乌黑，皮肤光泽美润，因为何首乌富含卵磷脂、铁、锰、钙、锌、淀粉、脂肪等多种元素，有补肝肾、益精血的功效。

6
枸杞：可促进细胞生成、皮肤细嫩、明目乌发，因为枸杞富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、亚油酸、铁等多种元素。

白头发怎么护理可以变黑

怎样才能使白发变黑呢？

注重情绪养生过度的紧张、忧虑、压抑、恐惧等不良情绪，可导致大脑中枢神经和植物神经功能紊乱，进而使脑垂体、肾上腺皮质和甲状腺等内分泌功能失调，引起黑色素生成的调节机能障碍，使头发变白。因此，学会驾驭和调控自己的情绪，保持乐观开朗的性格是至关重要的。

保持生活规律建立健康的生活方式，作息有时，劳逸结合，有利于头发的修整和调适。

常做头皮运动在坚持健身活动的同时，还宜常做头皮运动。简便易行的方法是用牛角或桃木梳子梳理头发，每天早晚各做一次，每次5分钟，以感到热、麻胀为佳。此外可经常按摩、叩击头部，均有利于促进头部血液循环。

膳食营养合理营养不良，蛋白质，维生素和微量元素缺乏，可引起头发变白，所以要注意饮食的搭配。补充优质蛋白，如牛奶、蛋类、鱼禽、豆类等，多吃新鲜蔬菜水果，有助于补充维生素和微量元素；此外经常食用黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米、核桃、芹菜、甲鱼、海参等，有增加黑色素的作用。

合理用药可在医生指导下选用中药六味地黄丸、首乌丸、生发丸等，西药如叶酸、泛酸、B族维生素、维生素C、E及微量元素制剂。

摄影小白，刚学摄影，有哪些基础知识要掌握？

许多摄影小白在零基础学习摄影时不知从何入手，其实拿起手机拍一段时间你就知道自己是否要入门了。

一、学会使用设备虽然使用手机摄影只是打开相机APP，但是真要深入了解，其中还有非常多的学问。所以第一步就是学会使用设备。诸如，当拍摄不同场景时，对焦点不同光线会有怎样的变化；白天及黑夜拍摄有怎样的变化；自动模式及手动专业模式有什么不同。这些都需要我们去学习了解。

二、初学摄影知识当你了解手中设备后，你需要学习一些摄影技巧及知识，例如构图、光圈、快门、感光度这些专业术语，它们在摄影中都会影响你每一张照片的拍摄。特别在弱光环境下光圈、快门及感光度的搭配尤为重要而构图则体现出一张照片搭配是否得当。

目前网络上有非常多的网站供我们学习摄影知识，学会基础知识后出去拍摄会顺手很多。欢迎来了解今日头条和悟空问答。

三、学习后期处理摄影和拍照最大的不同在于，摄影除了前期缜密的拍摄外，还需我们后期对照片进行处理。目前手机上有mix、snapseed等后期处理软件，当你一头雾水时可以从mix开始用，mix有大量预设足够你摆弄好些天，但当你要进阶是则可选择snapseed进行深度后期处理。

四、决定是否选择设备之所以将这一条放在最后而不是最前面是因为，许多人买设备只是一时狂热，真正经过一段时间摄影再去选择设备能够更好的知道自己只是拍着玩玩，还是真的要拿相机入门摄影。

当你确定购买设备后，选择合适的品牌及相机便可真正走上摄影之路，开始一段奇妙的旅程。

总结：对于摄影，尤其是初学者，兴趣是最好的导师，可以快速进步最好的方法就是让自己保持兴奋，既然很喜欢做这件事就不要在乎难不难了。

不要去考虑什么目的性，要获奖，要拍广告之类的，只要潜心去拍让你兴奋的东西就好 而那些所谓的大片，在成长的过程中自然而然就有了。

身边很多职业摄影师 都已经有了你想要的水准，可也没了那种初学的兴奋感，到这个阶段，教材上的东西已经没什么可看的了，能再往前走的人大多都是能保持兴奋的人。

漂头发怎么护理？

最佳答案我也这样过，经验就是。再染，你要染比你想要的颜色深一点的颜色。这样即便脱色也不会看着太失败。这时候，就不要还想着臭美了。漂失败，渡过这段过渡期是必须的，先染个深一点的像深棕深亚麻，或者调个比较自然的黑色染一染，让头发养一养，长一长。然后慢慢地把这些不健康的头发剪掉。现在还好，夏天的时候，顶着一头怪异的浅发很难受得，抓紧吧

刚热烫过的头发怎么变直

1、使用吹风机 

洗完头之后，轻轻将头发拭干，在头发七分干的时候，将头发分成一束一束小部分，从发顶一直往发尾吹。 

2、自然干发 

洗完头以后将头发梳好保持自然垂直状态不要用毛巾擦,让水流下来,这样可以使头发变直。 

3、拉直（剪掉卷曲的地方） 

卷烫的头发，可以到理发店让理发师从新拉直，不过不建议经常烫拉头发，当然也可以将卷发的地方剪掉。 

扩展资料：

烫发后保养

在烫发之后可以补充复合维生素B和胡萝卜素帮助缓解伤害。这是因为维生素B12能促进血液循环畅通，提高肌体对蛋白质的利用率，促进头部细胞生长发育;

而胡萝卜素能够吸收紫外线，减轻头发的氧化和变色程度。将维生素B和胡萝卜素一起服用，能够使毛发更加滋润有光泽。

参考资料来源：百度百科--烫发

可进行柔顺处理。软化其实是柔顺的一种专业术语，软化是针对发质较硬的一种美发护理手段，一般效果明显。可以使头发变软，变柔顺，变贴服。软化是拉直的一个重要步骤，软化不用电夹板，是给头发涂药水的过程。涂完药水后，再用电夹板拉直，这就是做离子烫。软化比离子烫要自然很多，刚做完软化2至3天不要洗头，刚做完软化不要用力拉头发，会有损发质，有损效果。

烫头发以后要怎么样保养、护理？

注意：在烫后48小时内不能用风筒吹、拉直，否则会让发质加倍折损。另外，由于短发容易漏卷，因此短发者并不适合尝试陶瓷烫。烫发养护烫发虽然为女性提供了更多的美丽方式，但烫发用的化学药水容易损伤头皮，加上电热处理，会使头发变黄、变脆、折断脱落，从而引起头发的一系列问题。建议应该从以下4个方面护理烫过的头发：1．洗发护发在洗发时选择质量较好的（碱性低的）洗发水洗发，然后用护发素加以养护，以保持头发质地柔软，蓬松光亮，增加发花的牢固性。2．定期焗油每隔一个月最好对头发做一次焗油护理，在焗油护理时将焗油膏均匀抹在头发上，并使发花保持蓬松自然状态。3．烫染分开烫发、染发最好不要同时进行，因为烫发剂和染发剂都含有较多的化学成分，双重伤害，对头发伤害更大。在非染不可的情况下，将染发剂倒在头发上用手轻轻揉搓，切勿用梳子反复梳理头发。4．时间间隔对新烫的发型不满意，有人会重烫一次或要求发型师帮她恢复原样，殊不知，这样对头发的伤害极大。若实在想重来一次，两次烫发的时间最好间隔半个月以上；而首次烫发的人，烫发时间应尽可能缩短，同时与第二次烫发的时间间隔半年以上为佳。