我想自己做头发护理,怎么做

现在市面上经常有卖免蒸的营养焗油膏，大概50块钱的就可以了，可以自己在家做，洗澡的最后一步，把它直接涂在头发上，抹均匀，然后先用毛巾包裹住，再用干发帽或者是浴帽包住（一定注意这个环节啊，不然会把营养膏弄得哪都是的，推荐用干发帽，透气，保温）。
再有就是发膜，沙宣的发膜很棒，我头发现在到腰部，一直用这个，分岔都没有，屈臣氏有时候做活动大概30一盒，平时的话54好像，但是效果在，用完头发很顺很滑。
头发当然要呵护，它会回报你的。

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长白头发是什么原因造成的

1、压力过大

现代人压力大，容易造成精神长期紧张，情绪抑郁不振，加上长期睡眠不足及思虑过度，最终导致肝肾不足、气血亏虚，造成头发早白。

2、疾病和遗传因素

少白头常常有家族史，也可见于某些综合征（如早老综合征、综合性肌强直性营养不良等）。此外，患上一些比较严重的疾病，如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等亦可出现白发。

3、营养状况不好

如果饮食中长期缺乏铜，钴，铁这些无机盐，自然会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。另外据医学临床证明，如果身体长期缺乏蛋白质，植物油，维生素B1，维生素B2，维生素B6，也会导致头发由黑变白。

扩展资料：

预防白发的方法：

1、保证营养摄入均匀

黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发，就会形成白发。所以一定要保持营养的均衡，建议多吃蛋白质成分高的鱼类，以及促进新陈代谢的维生素e的食品。

2、保护头发

避免头部长期曝晒在紫外线下，会影响黑色素细胞的生长。不要长期的烫发和染发，最好不要相信所谓的七天变黑或者15天变黑的洗发水或者药物，以免起着反作用。

参考资料来源：人民网-为何你会长白发？4个原因让你满头白发

参考资料来源：百度百科-白头发

参考资料来源：人民网-为什么年轻人会长白发？长白发该怎么办？

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青少年后脑勺长红黄白发怎么回事？

后脑勺长红黄白发从中医角度讲的话跟气血不足不能荣发有关，西医方面也常见于微量元素或者营养缺乏引起的色素脱失而造成戏白发，这种情况建议可以多吃一些枸杞和黑芝麻来补充气血，平时要加强饮食的营养，多注意休息，不要过度劳累，保证充足的睡眠。

头顶白发多什么原因？

老年人有白头发是正常的情况，但现在越来越多的年轻人也会有白头发，而且白头发的数量很多，经常见到有头顶白发的情况，这可能是和工作压力大有关系，但这不是唯一的原因，那头顶白发多是什么原因？

营养不足

一般我们比较常见的就是头顶长白头发，它的原因有很多种，营养不足就是其中的一种，因为营养不够供应，导致我们的头发缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素造成头顶上黑色的头发变成了白色。

工作的压力大、睡眠不规律

长期的工作压力和睡眠不顾律再加上饮食的不恰当，导致身体的虚弱，从而患上了一些长期发热的病症，这样的情况就会导致我们的头发变黄枯燥，进而导致白发的产生。对于这种情况来说，要改善我们的饮食、治疗发热症状入手。

身体疾病

有时候身体的一些疾病会发生头顶上长白发，比如脑垂体或甲状腺这样的内分泌失调就会影响色素细胞产生色素颗粒，从而导致头顶白发。另外，如果是患有类似白癜风的皮肤病蔓延到头顶，也会导致头顶长白发。

肾气不足

头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发多是由于肾气不足导致而成，头顶长白发的人不仅要补气血还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。

缺少黑色素

缺少黑色素也会导致头顶头发变白，大家可以通过食疗来改善。日常生活中多食黑芝麻类食物，因为黑芝麻具有美容乌发的作用，能有效改善白发问题。

60岁额头及两侧猛然出现白发哪些因素造成的，正常吗？

都60岁了，长白头发，这是正常的生理现象，没有什么可大惊小怪的。从中医的理论上来讲，鬓角白发多多是肝胆的问题，额头或者顶部白发多是脾胃的问题。鬓角的位置是肝胆的反射区，额头和顶部是脾胃的反射区。

对于年轻人来说，我们可以从白发的分布，数量情况来找到对应的一些身体问题。但白发本身对身体健康没有任何影响。60岁了长白头发是很正常的，正常的生理现象而已，别再给自己增加心理负担了。

对于60岁的人来说，有了白发，顺其自然就好，把自己的心态调整好，发型做的干干净净，整整齐齐，有款有型就好。这个年龄长白发并不会让你显老，显老的并不是你的白发，而是你的精气神。

对于60岁，长白发的你来说不建议染发。因为一旦你选择了染发，你就得不停地去染，因为白发会不停地长出来。有些人非常爱美，建议选择一些带颜色的染发，不仅可以遮盖白发，还能让你显得时尚年轻。但是长出来一些白发也不容易看得出来。但染了黑色的头发，黑白分明，一点白发都能看得出来。

如果白发量比较大，或者白发在某一个部位比较集中的情况下，最好不要选择染发。一位白发量大的情况下，就会增加你染发的频率，频繁的染发对发质影响非常大，同时还会刺激你的皮肤。

老年人长白发很正常，所以建议调整好自己的心态。选择发型的时候，尽量选择一些清爽精干的发型。白发在这些发型中只会增加你的气质，并不会影响你的形象。我个人的观点是对于老人来说，最好顺其自然。

个人观点，不喜勿喷，希望我专业的解读以及独特的见解能帮到你。更多话题可在下面评论区继续交流和吐槽。

额头位置代表的是胃，两侧代表着胆。额头及两侧突然出现白发说明胃功能偏弱，胆功能不足。不过60岁的年龄，这也算正常，身体本来就会随着年龄的增长而功能变弱的。

如果想要改善的话，可以注意调脾胃，养肝胆。多些运动健身，注意饮食规律，作息规律，经常拍打按摩大腿两侧，保持心情愉快，会对你的脾胃和肝胆都有所改善。

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我的头发长的太快了 这是什么原因啊

平均一天长0.03-0.04厘米,一个月大概长1厘米,6-7月是一年中头发增长最快的时候,而且根据专家研究发现,人的头发上午比下午长得更快.青春期是头发增长最快的时期。你应该就是青春期的小伙子，长得快点没什么问题，重要的还是补充营养长个子的时期。

正常人应该有正常新陈代谢的速度，你如果头发张得太快，可能是你的新陈代谢速度超长导致的，导致这样现象的，原因很多，但是主要可能是辐射导致的。应该远离一些辐射源，再去专业的医院检查一下。

黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,这些东西都是可以让头发长得好，又快的营养品，也可以多吃点，维持自己长发所需营养。

扩展资料：

1．洗发护发。在洗发时挑选质量较好的（碱性低的）洗发水洗发，然后用护发素加以维护，以保持头发质地柔软，疏松亮光，添加发花的结实性。

2．定时焗油。每隔一个月最佳对头发做一次焗油保养，在焗油保养时将焗油膏均匀抹在头发上，并使发花坚持疏松天然状况，

3．烫染分隔。烫发、染发最佳不要一起进行，由于烫发剂和染发剂都富含较多的化学成分，两层损伤，对头发损伤更大。在非染不行的情况下，将染发剂倒在头发上用手悄悄搓弄，切勿用梳子重复整理头发。

4．时刻距离。对新烫的发型不满意，有人会重烫一次或需求发型师帮她康复原样，殊不知，这样对头发的损伤极大。若实在想重来一次，两次烫发的时刻最佳距离半个月以上；而初次烫发的人，烫发时刻应尽能够缩短，一起与第2次烫发的时刻间隔半年以上为佳。

参考资料：

百度百科-头发

发长得快很正常的。如果有意想让头发长慢些反而不利于生长。你最好不要为头发长得快而担忧，头发长得快提示身体壮，所以你不用担心。

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用生姜涂抹可以促进毛发增长，改善发际线吗？

生姜不可以改善发际线高的问题。
1、生姜不可以改善的原因：
（1）生姜是具有刺激作用，可以刺激促进毛发的生长，不过是针对毛囊存在的情况；
（2）发际线高，是由于天生发际线高的位置光裸皮下没有毛囊存在；
（3）有的人可能了解到生姜可以刺激毛发生长，所以用生姜擦拭，不过长出来的都是“毳毛’，这种毛发类似于汗毛，长不长、长不粗，而且几个月后就掉了。
2、发际线高的情况，可以通过植发改善
（1）植发属于浅表皮微创手术，是自体毛发移植，发际线种植时间3-4小时，即做即走。
（2）种植发际线是提取自己后枕部或者耳后两侧颞部具有长寿特性的健康毛囊种植到额头需要填补的位置，就跟种树是一个道理，只是把头部的毛发重新挪了一个位置。
（3）种植的发际线保持原来后枕部头发的一切特性，会自然生长，效果是永久性的不会掉，后期可以理发、剪发、烫、染。
3、注意：发际线种植需要根据面部“三庭五眼比例”及五官长相特征做发际线设计，发际线形状有：美人尖、弧形、方形等。

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白发有什么科学健康的方法根治?

治疗白头发，除了用药物外，还可以用下列几种简易方法：
　　1）头皮按摩法　每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2--5分钟，每分钟来回揉搓30--40次，以后逐步延长到每次5--10分钟。只要长期坚持下去，待三、四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。
　　2）下面介绍几则成功利用食疗治愈“白头发”的秘方：　
　　1. 取黑豆适量。淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。
　　2. 用大核桃12个。剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用。另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6--9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。
　　3. 取鲜桑椹1000克(或干品500克)。洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。
　　4. 用核桃仁1000克。放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。
　　5. 取黑芝麻、鲜桑椹各250克。捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。
　　6. 用淘糯米滤下的泔水。沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。
　　7. 取米醋、大豆适量。以米醋煮豆至烂，去豆煮稠。涂发，能乌须黑发，使白发变黑。
　　8. 用黑豆250克，何首乌150克，黑芝麻100克，白果30粒。研碎炒熟。四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。
爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。
那么，青少年应该怎样预防和治疗长白头发的毛病呢?一般说来，可从以下几个方面着手：

1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。

2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂 粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜 中也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。

3、治疗疾病。某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。

4、按摩头皮。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。

5、勤于梳头。勤梳头也是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有“千过梳头，发不白”的设想，意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的：勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果 。
治疗白头发，除了用药物外，还可以用下列几种简易方法：
头皮按摩法每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。

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白发是怎么来的？为什么会又白头发？

决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。先天性少白头。最常见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早。此外，无其他异常表现。后天性少白头。引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；脑炎、神经系统病变等也可使头发变白；白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的；皮肤变白的疾病——“白癜风”，如发生在头皮上，头发也会变白；还有人认为，用脑越多，头发白得越早；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。 少白头的临床表现：在青少年或青年时发病；最初头发有稀疏散在的少数白发，大多数首先出现在头皮的后部或顶部，夹杂在黑发中呈花白状；随后，白发可逐渐或突然增多，但不会全部变白。有部分人长时间内白发维持而不增加；一般无自觉症状；骤然发生者，可能与营养障碍有关；部分患者在诱发因素消除后，白发不知不觉中减少甚至消失；有些人连胡须都变白，中医称须发早白。
“少白头”可能与DNA损伤有关：人到老年头发花白是正常现象，但年轻人头发变白的原因是什么？前不久，内蒙古医学院进行的一项研究证明，“少白头”的发生可能与DNA损伤有关。研究人员选择了20名非遗传性“少白头”年轻人与20例正常人为研究对象，她们采用姐妹染色单体交换(SCE)分析法和微核检测技术，对两组年轻人细胞DNA进行检测发现，“少白头”组细胞SCE均值为7.29,微核率为5.01‰，明显高于对照组的6.25和2.45‰，两组具有明显差异性。“少白头”组SCE与微核率均明显高于正常组，提示“少白头”发生可能与D NA损伤具有一定关系。
少白头的防治：注意饮食的调节，不能偏食，多吃杂粮、豆类、蔬菜水果富含维生素的食物，含铜较多的动物肝脏、柿子、西红柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋类等；本病并不意味着未老先衰，不必为此忧心忡忡，应保持心境平和，豁达开朗，精神愉快，劳逸结合，避免精神刺激和精神紧张；积极治疗各种慢性疾病，消除黑色素颗粒形成的障碍。
合理饮食预防白发：白发的预防要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。
为什么头发会变白头发变白是一种生理现象。毛球中黑素细胞活性丧失，而使毛干中色素消失。未到老年的早期白发常有家族史，表现为常染色体显性遗传。恶性贫血、甲状腺功能亢进、心血管疾病等，易发生灰发。严重的情绪影响可使头发迅速灰白。长期患结核、恶性肿瘤、胃肠病、糖尿病也可使白发提前出现。营养不调，蛋白质缺乏可使毛发色素减退，变为褐色或灰色，缺少必需的脂肪酸，也可使发色变淡。缺铜和维生素B、叶酸、对安息香酸等，可使发变灰白。食糖过多，可使毛发枯黄。性腺功能减退可引起早白发。
希望以上内容对你有所帮助！

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怎样让头发变很黑？

1、洗发前应先梳头。洗头最忌发乱，因此应在洗发前先将乱发梳通。在梳发时，应用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺，然后再从头发末端梳起，直到可以很顺地从发根梳到发尾。在梳发时，要注意最好不要一开始就从发根开始梳，以免损伤发根。



2、要水洗头发。现在很多人喜欢干洗头发，但这种洗发方式并不适合老年人。因为干洗头发往往用的是化学性洗发水，而且洗头时按摩头皮的动作，容易使头皮毛细血管张开，吸收洗发水中的化学物质。长期积累，容易引发脑梗塞。



3、不要用力揉搓头发。头发很少会出现特别脏的情况，所以在浸湿头发后，倒适量洗发水于双手之上，搓出泡沫后放在头上轻轻揉搓，即可产生泡沫，不需过分用力搓头发，以免伤害头发毛鳞层。



4、注意蛋白质、矿物质、维生素和微量元素的补充，发质将有很大的改善。可以用黑米+黑豆+黑芝麻+薏米，熬粥喝。



5、保证睡眠充足，如果睡眠不足，就容易引发生理紊乱，从而导致食欲不佳，间接地导致头发生长不良。

挑选染发颜色时需要注意些什么

相信很多MM都有这样的经历，在染完头发以后觉得后悔，不满意，甚至觉得还没有不染以前好看，的确，染发之前选择一款适合自己的颜色很重要!衣服买的不喜欢我们可以不穿，头发染的不好我们也可以换掉，但是不要忘了哦，头发不是衣服，它是有生命的，经常染色会伤害它的!所以，今天，把经验拿出来跟大家分享一下，希望可以帮你选到适合自己的颜色!
首先，我们来认识颜色。
自然黑是我们亚洲人头发的基本色，而人工彩色色素分为两种黄色和红色，红色系包括大红、紫色、粉色、玫瑰色等;黄色系包括棕黄色、亚麻色、金黄色等，而所有红色系色素的基础都建立在黄色系上面，简单的说，就是你染的所有偏红色系的颜色，都会褪成偏黄色系，只是褪色的程度是不同的。
MM注意误区：在发型师推荐你染发的时候，有的为了让你消费，可能会介绍说他们店里的染发膏是不会褪色的，这时你要小心了，因为现在的染发技术还不可能让偏红色系的颜色不褪色，这样的说法只能证明美发师不够专业或者不够职业道德。
弊之二：关键的问题，染了黑色的头发是染不上其他任何颜色的;最简单的原因前面已经讲了，黑色是把头发包裹起来，而彩色是侵入到头发毛鳞里面形成颜色，因此当头发已经被黑色包的严严实实的，其他颜色自然也就染不上了。除非用最强的褪色膏，把头发褪到最浅色再染黑色。但是，大家可以想象，经历褪色膏折磨过的头发这时候已经跟面条一样啦!!对头发绝对是一场浩劫!
所以，明白了吧，黑色头发可不要随便染哦!!强烈建议：白头发占头发总量的40%以下就不必要染黑色，推荐深宗色，栗子色，深紫色等近发色的色系，同样染掉白发，发质的伤害要相对小很多，而且方便以后可随时改变颜色。
二、红色系如上所述，所谓的红色系就不单单是大红色了，它包括了紫色，粉色，玫瑰色等。
一、皮肤白皙者或者稍微偏黄的：适合偏红一点、偏深一点色系，如深紫、棕色等;
二、皮肤较黑的或者较暗的：适合偏黄一点、偏浅一些色系，比如浅棕色、浅黄等;
以上所讲是主要的几种基本搭配，当然具体也要根据个人喜好以及服饰搭配进行进一步选择了。这些就是小弟对于染发颜色的经验了，我们去染发时，发型师的意见应该仅供你参考，切记不要让发型师的意见主导你的想法哦，至少，你应该了解以上这些基本常识，这样才有可能为你染出一个满意的发色哦!挑选染发颜色

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