如何保养我们的头发

护发素并非只能用在洗头后一般洗发过程中使用护发素，3分钟后冲洗干净，即能帮助养分吸收，促进发质健康。其实，想要加倍滋润头发，还有两种方法，不妨尝试。首先是护发素焗油法，洗头后，待头发5分干时，涂上护发素，用一条很热的毛巾包裹，再罩上浴帽，等待15分钟后，冲洗干净。这个方法会使护发素中的成分充分地释放，对干燥和刚染烫的头发很有帮助。
其次是可用带在身边的护发素，市面上已经能买到一些免洗的护发产品，特别适用于办公室等干燥环境，用后秀发亮泽，易梳理，让你可随时随地保养头发。
洗发后温柔地对待秀发
头发冲洗干净后，要先用毛巾吸干水分，避免大力揉搓，擦干时，需按照头发的生长方向进行，随意胡乱擦拭，会造成发丝表面受伤。
每个至少要有两把梳
每人都应该拥有两把梳子，1把用来梳湿头发，1把梳在干发时使用，因为干发难免沾有油脂或灰尘，如用来梳理刚刚洗净的头发，便会把污垢带到洁净的湿发上，其中1把梳子最好备有按摩功效，这有助于促进头发的血液循环，能强化发质及增加生长速度。
吹风机要慎用
很多人喜欢用吹风机吹干头发，其实用吹风机时要注意，不可把头发完全吹干。
洗头后，把头发擦至5分干，用吹风机将头发吹至8分干即要停止，以防止头发因水分流失而出现干枯感。吹风时应从上而下，同时用手指将头发抖干。

头发应在空气中晾干

头发洗涤和修剪后，应尽量减少用吹风的次数，这样可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做可以使头发更蓬松。

坚持按摩

按摩是使头发油水平衡的一个很重要的方法。按摩是将手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些。经常按摩防治脱发、头发干燥、枯黄等。

修剪与蓬松

毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生多油的情况。所以定期对头发进行修剪与蓬松，可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长，使发丝保持健康亮泽的状态。
每周焗油1次

对于缺水的头发应每周焗油1次，补充毛发的油水和水分。每日按摩头皮10-15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10-15天上油一次，每周作3-4次头部按摩，每次10-15分钟，洗发后用少量护发乳。
合理饮食

发丝是由细胞构成的。细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等和海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。
生活规律

应保持正常的生活作息与充足的睡眠，避免过度劳累。此外，也应避免长期的情绪紧张与过大的压力。并应避免长时间在空调中的环境，多接触自然环境，避免头皮过度干燥。
与头发有关的8样东西

冷气机：长期在冷气机下，其抽湿的作用，把头发的水分逐步抽干，使头发干燥易脆。
护发素：洗头后的护理不容忽略，整天生活在都市里的人，哪怕只用少许护发素涂在发梢上也是必须的。

毛巾：洗头后，以毛巾拭擦温湿的头发，应以轻按为最佳，过重将损伤头发鳞波表层。
电吹风：使用电吹风应注意几点，不可将风筒太接近头发，不可集中一点上吹，选购优质风筒，既有热力也有风力，不要将头发完全吹干。

夏日阳光：夏天的阳光最为炽烈，直接照射最容易破坏头发发质，外出最好时刻佩戴遮阳帽。已坏的发质最好煎去。

泳池：游泳池里所含的氯也是护发之大敌，泳后彻底冲洗头发最为重要。


橡皮圈：橡皮圈最易折断头发，或造成头发纠缠不清，令你精美的头发蒙受损害。

梳子：圆形刷或排骨刷最容易梳断头发，应选择宽齿梳，从秀发的尾端逐渐移前梳顺。

理想头发的四个基本特征：（1）弹性 （2）柔亮 （3）结构紧密 （4）乌黑

一、中性健康的发质：


特性：头发自然润泽，亮丽柔美，容易梳理。

机理：有良好的血液循环，正常滋润而形成一层本酸性保护网，油脂分泌亦正常。

护理：选用温和而含水份量大的产品来保护现有的发质

建议：每周洗发3-5次。

二、干性发质：

特性：头发干燥、收紧、敏感和痕痒，头发失去光泽，缺乏弹性，无生气，更使头发迅地脱落

机理：由于缺乏油脂分泌，外界影响，如过量使用美发器具，不当的电发，染色道致角蛋白流失。

护理：选用滋润的洗发露和护发素，使用时可轻按摩头皮和发稍，选用性质温和的电发和染发产品或减少次数，定时使用修护产品，修补受损结构，加强保护，使头皮和头发回复健康。

建议：使用乌黑柔亮型、负离子、游离子焗油型洗护产品：

三、油质性头皮和发质：

特性：头发过份油腻不洁，失去弹性，变得疏松，难于定型，电发和染发都不持久。

机理：油脂分泌过量，饮食营养方面：如吸收太多如甜糖，淀粉或脂肪量过高之食物。

护理：切记不要：1、大力梳擦，按摩头皮。2、用太强洗发剂，要用专有平衡油脂的洗发产品。3、冲水;不可用热水，只可用温水。每天洗发后，使用能收紧头皮，控制油脂分泌的活发露。

四、异常脱发：

脱发的成因：

（一）外在因素：

1、服药。

2、细菌感染。

3、洗发剂太强。

4、油脂性头屑阻塞了毛孔。

5、吹、染、电、漂不当。

（二）内在因素：

1、遗传，年龄的增长。

2、营养不足，缺乏维他命、氨基酸等。

3、毛母细胞及毛囊受伤。

4、血管障碍。

5、内分泌障碍，荷尔蒙分泌不协调。

脱发的预防：保持头皮清洁，勤洗头，促使毛细血管通畅，多按摩，促进血液循环，多休息，充份吸收营养，多摄取维他命A、D、B6等，头皮经常以头皮营养，自行维护。
建议使用： 去屑止痒型，生发止脱型，营养护理型洗发护理产品。

五、头发的PH值

头发的PH值为4.5-5.5，强酸、弱碱物质对头发都不利。

头发所需的营养成份：维他命B5、蛋白质、丝蛋白、氨基酸、动植物油、胎盘素、水分等，这些都对头发起到营养作用。

损坏头发的不良生活习惯

1、经常使用吹风机 头发所含的水分若降低至10％以下，发丝就会变得粗糙、分叉，而经常使用吹风机吹发的后果就会如此。最好让头发自然晾干，至于经常去美容院的人，可以请美发师将吹风机拿远一点，不要贴着头皮吹，而且时间不宜过长。

2、每天反复梳发超过50次 梳理头发可以帮助清理附在头发上的脏物并且会刺激头皮，促进头皮的血液循环。但梳理过多，反而会伤害秀发。建议每天只需梳理30次左右就足够了。

3、只梳理头发的尾端 正确的梳发方式是从发根缓缓梳向发梢，尤其是长头发的人。如果只梳发尾，往往什出现断发或发丝缠绕的现象。

4、趁头发很湿时上发卷 正确的方法是等头发干到七八成时，再上发卷。

5、洗完头发后用力擦干 用毛巾用力搓揉，只会使头发枯涩分叉。你应该用干毛巾将头发包起来，轻轻按压，干毛巾会自然将头发上的水分吸干。

6、洗发剂泡沫越多越好 许多人以为，洗发时用力越大，洗发剂的泡沫越多，头发会洗得越干净。其实这样会使头发更干涩。洗发用品的泡沫不应求多，而用力要轻柔。

7、在头发上喷洒香水 虽然头发很容易吸收气味，但在头发上洒香水，结果是适得其反。因为香水中的酒精成分一挥发，就会将头发中的水分带走，使秀发更显干燥。

8、染发与烫发同时进行 刚烫过头发的人最好等一两个星期再进行染发，否则会使头发的负担太重而伤害秀发。

9、卷发时用力上紧发卷 上发卷时过于用力，很容易把头发扯断。正确的方法是，把发卷放在发尾上端，然后轻轻地卷上去，宁可松一些，也不要太紧。

10、戴着发卷入睡 头发被卷在发卷中，承受一整夜的重量和压力，不可避免地会受到伤害，所以这一方法是不可取的。

11、头发干涩时就多抹一些护发乳 头发干燥，缺乏光泽，多抹些护发用品就可以解决，相信许多人都曾这样试过。事实上，过量的护发乳只会给头发造成负担。要抹的话，最好只抹在头发表层即可。

12、用力梳头可除去头皮屑 用梳子的尖端用力刮头皮，的确可以除去一些头皮屑，但是头皮上的角质细胞也会脱落，造成头皮受伤。

13、烫发不成功再来一次 新烫的发型不令人满意时，有些人会重新再来一次。这样做对头发将造成极大伤害。对于首次烫发的人来说，烫发时间宁可缩短一些，同时与第二次烫发的时间间隔要长一些。

14、各种皮质的人都可以染发 如果可以的话，在进行染发之前，与美发师充分沟通，先沾些染剂在手腕内侧，如果出现红痒，就应该打消染发的念头，以免伤害头发。

15、一瓶洗发用品全家适用 使用不合发质的洗发、护发用品，结果可想而知。就如同干性发质使用油性发质的专用产品，会把头发上的油脂和水分都洗掉，结果使头发更干燥。

女士头发少应该怎样梳头，有哪些护理头发的秘诀吗？

碧蒙萱天然有机护肤为您解答。

快速改变发量少的问题，那就是烫发了。

发量少的女生，可以通过造型设计让发量起起来没那么少。

比如烫发，烫发后，蓬松、有弹性、有弧度的发型，能快速让头发改变（即视感）。

或者剪短发，剪短后发根的支撑力大，蓬松度更好，加上烫发造型，显得发量更多。

但要注意烫发的次数，不宜多。

护理小技巧1、使用温和的非离子洗发水，将洗发水倒在手心中，揉搓出丰富的泡沫后再抹上头发。这样可以洗得更充分，也能减少洗发水残留。搭配护发素养护。

2、平时不要用手指抓头皮，容易抓断头发，诱发头皮炎症。

3、不要用太热的水洗头发。过高的水温会损伤头皮和毛鳞片，还会刺激皮脂，加快皮肤出油的速度。

4、梳子要避开那些梳齿锋利的塑料梳，以免梳头时刮伤头皮，可以选择木梳、牛角梳。

5、吹头时，先吹发根，再吹发梢。热风迅速吹干头皮；用温热风把头发吹至八分干，然后让其自然干。电吹风吹全干其实是很伤头发的。

6、保持健康的生活习惯，多吃水果和绿色蔬菜，不熬夜。

碧蒙萱为你分享个人护理观点，欢迎关注、点赞、评论。

你们都是怎么护理自己的头发的？效果怎么样？

秃头女孩们想要拥有惊人的发量和完美的修发，那么护理头发的步骤是一定少不了的，只要坚持着护理头发就一定能得到一头乌黑亮丽的长发。

首先我们很多人的洗发方法就不对，这样就会导致我们的脱发非常严重，而且还洗不干净。正确洗头发的第一步就是要在头发上先打出泡沫，头顶画圈可以去除毛孔堵塞。第二步的顺序则是由头顶向发稍移动，轻轻按摩揉搓。后面的具体步骤大家就根据上图的方法来做就可以啦，这样不仅头发能洗的干净，而且长时间的坚持，还能够减少脱发哦。

想要头发柔顺丝滑，发膜是一定少不了的。我也用过很多品牌的发膜，最喜欢的还是资生堂的经管发膜，也就是上图中最左边的那一个，不用等待很长的时间涂上按摩一会冲掉就可以，护发养发的效果非常棒。

有时候想要更加彻底的护理头发，我还会用范冰冰曾经介绍过的护发方法。在洗头洗澡之前，先厚厚的敷一层非常便宜的蜂花护发素在头发上，等待二十分钟左右再去正常的洗头发就可以了。洗完你真的会发现头发变得特别的顺滑。

用椰子油护发也是一个非常好的办法，但是椰子油属于天然的油脂，最好不要接触到头皮，可能会有油腻感，我们只需要少量多次的在发梢发尾需要集中修复的地方涂上椰子油，最后再用保鲜膜包上等待大概30分钟左右，再去洗干净头发，护发效果很明显。

洗头也有学问，每天洗头会导致脱发吗？

有关洗头频率这个事儿，还真的有很多人在乎。天天洗头吧，担心头发掉的厉害；不经常洗头，又担心油脂堵塞毛孔。除了一些“头发多，任性”的人完全看心情洗头之外，大多数想好好养发的人还必须得好好了解下这个问题，每天洗头会脱发吗？

天天洗头，主要是洗掉过多的油脂，一般不会导致脱发。人们洗头时，看到掉落的头发，通常是已经快要自然脱落的头发。正常来说，一个人每天会掉100根左右头发，对的！你没看错，就是100根，而且是很正常的。

人体随着年龄的增长，由于年龄和家族遗传等原因，头发也会出现不同程度的脱落，这些其实与每天洗头发的关系不是很大。 其实洗头发的频率因人而异，对于油性皮肤的人来说，头皮部位的油脂分泌比较多，若是不经常洗头，毛囊就容易发生堵塞，出现头屑增多，头皮发痒的情况。因此油性皮肤的人，可以每天都洗头，对于干性皮肤的人来说，可以2-3天洗一次头，尽量选择温和的洗发水，这样更有利于头发的健康。

脱发的“锅”洗头不背，如果脱发严重的，可能要考虑是不是脂溢性脱发，与雄性激素水平有关，最好去看一下医生。

5个常见的护发误区

1、喜欢操心

操心、焦虑到夜不能寐的人，头发也难长得好。因为精神压力过大或者受到情绪刺激较多，也会引起脱发，严重的还可能导致秃头。

2、过度减肥

头发要生长，需要从身体吸取营养物质，如果减肥过度，导致营养吸收不足，头发不仅会生长缓慢，还可能变脆、干枯、脱落。

3、大力梳头

适度按摩，可以促进头皮新陈代谢，对头发来说有好处的；但是，如果梳头的时候用力过大，可能直接扯断头发。

4、乱用吹风机

用吹风机把头发吹到彻底干水，是没有问题的；关键是不要让吹风机太靠近头发、头皮，因为温度太高，可能把头发直接烤糊。

5、经常扯头发

喜欢戴发箍或者喜欢用橡皮筋扎头发的请注意，别把头发勒太紧了。小心形成牵拉性脱发，发根有多牢固，自己心里该有点数哦，别随意考验。

做好预防

1、调整好使用电脑的时间,在电脑前每工作半小时,就应暂时休息片刻,可以离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,转动转动头颈,或者干脆闭目几分钟。

2、养成按摩头部的好习惯,每日早中晚次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限。

3、合理调整饮食结构,平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅。

4、保证充足的睡眠,不论工作有多紧张,每日小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

老是掉头发是怎么回事？

揭开脱发病的根本原因：

　　脱发可以分成两种基本类型： 由于毛囊受损造成的永久性脱发和毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。
永久性脱发即常见的男性秃顶。永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发。其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调；过于肥胖。
暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过，照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。
1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或
者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。
解决办法：服药期间应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜等。
2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑
制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导
致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。
解决方法：服药间多休息，待身体康复或停药头发会重新长出。
3、化学性脱发：有害物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发
解决办法：服药期间不使用刺激性强的染发、烫发剂。
4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射原因导致的脱发。
解决办法：服药期间不要使用易产生静电梳子，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发
解决方法：服药期间加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发
解决方法：服药期间少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

中医如何彻底摆脱脱发的问题？ 点击数： 28531　 加入时间：08-08-12 12:24:45 脱发专题 脱发的种类 　　 斑秃：斑秃是一种暂时性脱发，相当于中医所称的油风,俗称鬼舐头、鬼剃头。多发生于青壮年，表现为头部局限性斑片状脱发，呈圆形、椭圆形或地图状，大小不等，边界清楚，脱发处头皮光滑无炎症，而其周围头发易拔除。少数患者数天或数月内头发全部脱落，称之为全秃；严重者可兼出现眉毛、腋毛、阴毛、毳毛脱落，称之为普秃。一般脱发区无自觉症状，少数可出现局部头皮微痒或麻木感等。一般来说，恢复过程多是先有细小软白的毛发生长出，有时可随长随脱，渐渐变粗变黑恢复正常。 　　 男性型脱发：男性型脱发又称早秃、脂溢性脱发、家族性脱发、雄激素源性脱发等。是指进入成年后，头发逐渐脱落，鬓部很快后退，前发缘升高，头顶部头发稀薄甚至歇顶，呈进行性加重。病情重者，头顶和前额部脱发连成大片，只剩下周围大半圈象马蹄状分布的头发未脱掉。导致男性型脱发发病原因被专家认为是 1）雄性激素本病的发生与体内雄激素有肯定而密切的关系，因此也称雄激素源性脱发 2）遗传因素本病有遗传倾向，所以又称家族性脱发 3）心理因素不正常的心理状态会影响人体神经系统及内分泌系统，从而改变与毛发生长有关的全身及局部因素，最终影响毛发的正常生长。 　　 脂溢性脱发：脂溢性脱发，是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发，常伴有头屑增多，头皮油腻，痛痒明显。多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年，头发细软，有的伴有头皮脂溢性皮炎，开始逐渐自头顶部开始胶发，蔓延及额部。头皮油腻而亮红，结黄色油性痂。溢脂性脱发的治疗须首先注重头发的保健护理，少食油腻及辛辣食物，勤于洗头，局部用药去除油脂，减少皮屑，消炎止痒； 　　 感染性脱发：由于真菌 感染 、寄生虫 、病毒 及化脓性皮肤病等因素而造成的脱发称为感染性脱发。头部 水痘 、带状疱疹 病毒、人类 免疫 缺陷病毒（HIV）、麻风杆菌、结核杆菌、梅毒苍白螺旋体，以及各种真菌引起的头癣均可引起脱发；局部皮肤病变如溢脂性皮肤炎、扁平苔藓、感染霉菌或寄生虫等也会造成脱发。 　　 雄性激素源性 脱发：雄性激素源性脱发也称早秃，俗称 “ 谢顶 ” ，发病率较高。是指进入成年后，头发逐渐脱落，鬓部很快后退，前发缘升高，头顶部头发稀薄甚至歇顶，呈进行性加重。该病以额部及头顶部渐进性脱发为特征，多见于从事脑力劳动的男性，常在 20-30 岁左右开始出现脱发。脱发一般从前额及颞部两侧开始，前发线逐渐向后退缩，前额变高，随着年龄增大，颅顶部头发逐渐脱落，枕部及两侧发际处仍常有剩余头发，病情重者，头顶和前额部脱发连成大片，只剩下周围大半圈象马蹄状分布的头发未脱掉，脱发区皮肤光滑或遗留少数稀疏细软的短发。 　　 产后脱发：做了新妈咪的喜悦还洋溢在脸颊， 脱发的烦恼就不约而至。为什么会出现脱发？从此是不是与浓密的秀发再无缘？伴随着天籁般的婴啼声，等待已久的“天使”降临啦。从此，你有了一个骄傲的称呼——“ 妈妈 ”！随即，你在幸福的生活中开始忙碌起来，间或在梳头的时候，隐约感到梳子和手上遗留的发丝比以往多了； 中医解读脱发、斑秃 　　脱发，中医称之为“油风”、“蛀发癣”。属于现代医学斑秃、男性型脱发（脂溢性脱发）范畴等。脱发的病因不甚明了，大多认为与遗传因素、真菌感染、自身免疫、内分泌功能失调、应激能力低下、辐射、慢性中毒、微量元素缺乏、精神过度紧张等因素有关。 　　中医认为：发为血之余，《素问·上古天真论》曰：“……肾气盛，齿更发长”。《素问·六节脏象》曰：“心者，生之本，神之变也，其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于夏气。肺者，气之本，魄之处也，其华在毛，其充在皮，为阴中之太阴，通于秋气。肾者，主蛰，封藏之本，精之处也，其华在发，其充在骨，为阴中之少阴，通于冬气。肝者，罢极之本，魂之居也，其华在爪，其充在筋，以生血气……”；《金匮要略》曰：“夫失精家发落”由此可见发与心、肺、肝、肾、精、气、血等有关。心主血脉，主神志，肺主宣发，外合皮毛；肝主藏血，主疏泄；肾藏精，其华在发。王清任在《医林改错·通窍活血汤所活之症因》里说：“皮里内外血瘀，阻塞血络，新血不能养发，故发脱落。”《诸病源候论·鬼舐头》：“人有风邪在头，有偏虚处则脱落，肌肉枯死，或如线大，或如指大，发不生，亦不痒，故谓之鬼舐头。”《医宗金鉴·外科心法油风篇》认为“此证毛发干焦，成片脱落，皮红光亮……俗名鬼剃头。”《诸病源候论·白发疾篇》中认为“足少阴肾之经也……肾主骨髓，其华在发，若血气盛，则肾气强，肾气强，则骨髓充满，故发润而黑；若血气虚，则肾气弱，肾气弱则骨髓枯竭，故发变白也。”《诸病源候论·须发脱落篇》记载：“足少阳胆之经也，其荣在须，足少阴肾之经也，其华在发，冲任之脉，均为十二经之海，其别络在上唇口；若血盛则荣于须发，故须发美，若血气衰弱，经脉虚竭，不能荣润，故须发秃落。”《发黄篇》记载：“足少阴肾之经也，外养于发，血气盛，发则润黑。虚竭者，不能荣发，故今发变黄。”这些论著对白发、脱发、头发枯黄的产生原因、病理生理特征，营养及全身脏腑组织与毛发的关系叙述得层次分明，也为论活指明了方向。 肾藏精，其华在发。毛发的营养虽然来源于血，其生机实根于肾。肾为先天之本，是藏精之脏，不仅藏先天之本，还藏五脏六腑水谷化生之精气，即后天之精，能滋养脏腑和人体全部组织，是维持生命和生长发育的基本物质。　　头发的盛衰和肾气是否充盛，关系非常密切。头发随着人的一生，从童年、少年、青年、壮年到老年的演变，均和肾气的盛衰有直接和密切的关系。也就是《素问·六节脏象论》中“肾者……其华在发”的含义。　　体内肾气的盛衰在外部的表现，能从头发上显露出来。再进一步剖析肾和毛发的关系主要表现在肾中的精气对毛发的生理作用上，肾藏精，精生血，说明血的生成，本源于先天之精，化生血液以营养毛发。人的元气根源于肾，乃由肾中精气所化生。元气为人体生命运化之原动力，能激发和促进毛发的生长。　　肾对毛发的生理作用主要有三种形式。第一，肾精化生血液，营养毛发;第二，肾精化生元气，激发促使毛发生长;第三，肾精通过督脉和经气作用而充养毛发。督脉从脊里分出属肾。故毛发的营养来源于气血，而其生机则根于肾。人体肾精充足，头发则发育正常，表现为浓密、光亮、柔润;反之则稀少、枯萎、不泽。故中医美发第一法即为补肾。　　肝藏血，所以血液的正常运营，以及贮藏、调节，与肝密切相关。只有肝功能正常，全身各脏器及毛发才能得到血液的滋养。另外，肝主疏泄，当肝失疏泄，气机郁结时，可致气血运行不畅，毛发营养供应受阻。　　血对毛发起营养作用。血营养全身组织和器官，同样也对肌肤、毛发起营养作用。血的运行，必然需要在气的推动下，上注于肺，行于经脉之中，均匀地分布于全身。“发为血之余”，血气旺盛，则毛发也旺盛，血气虚亏，则毛发枯萎、稀少或脱落。　　由于血气和毛发关系密切，故当各种原因造成血液病变时，如血淤、血热、血燥等，将会引起毛发的病变，如脱发、白发。 　　中医对脱发的所致病因，多由心血虚弱，肝血不足，以致血虚生风，风胜生燥不能营养肌肤、毛发；或肝气郁结，气机不畅，以致气滞血瘀，发失所养而成；或肝肾阴虚，精血耗伤，发枯脱落；或过食辛辣、油腻酒酪，导致蕴湿积热，发失所养，发根不固；或由于思虑过度，心绪烦扰，以致血热生风，风动发落。现分述如下： 　　心血虚损，症见：头发突然成圆形或椭圆形片状脱落，不留一茎，患处皮肤光亮，无炎症，或有轻度发痒，如虫行，或毫无感觉，严重者全部头发及眉毛均脱光，伴有心悸，气短，神疲自汗，动则尤甚面色白，体倦乏力，舌淡嫩，脉细弱无力或结代。治以养血安神，用四物汤加紫河车、阿胶、远志、枣仁、琥珀等；或用归脾汤加减。 　　肝血不足，症见：初始头部突然出现铜钱大小的脱发，斑秃处皮肤光滑，肤色正常，伴有面色不华，眩晕，耳鸣，目干涩，视物不清或夜盲，肢体麻木或痉挛拘急，手足抖动，爪甲干枯，妇女则月经量少或闭经，舌淡，脉弦细。治宜补肝养血，用补肝汤加阿胶、何首乌等。 　　肝气郁结，症见：头发稀少脱落，精神抑郁，善太息，胸胁或乳房胀闷疼痛，痛势走窜，咽堵或为梅核气。妇女则月经不调，舌苔薄白，脉弦紧。治宜疏肝解郁，用柴胡疏肝散，四七汤类。 　　肾阴虚型，症见：发脱齿摇，形体消瘦，面色憔悴，腰膝酸软，足跟疼痛，头晕目眩，耳鸣耳聋，遗精盗汗，或性欲亢进，五心烦热，舌红少津，或无苔，脉细。治宜滋养肾阴，用六味地黄丸或左归丸类。 　　气滞血瘀，症见：头发稀少脱落，发质油腻而细，伴有头痛，心悸，气短，面、唇、甲青紫或暗红，舌质暗红或有瘀斑，脉涩。治以活血化瘀，方用血府逐瘀汤或失笑散类加味。

头发很干怎么办呢？

用水把头发打湿,在用温的毛巾把头发都包起来过一会儿就行/最后把头吹干哈

1、选择滋润型的洗头水。根据季节的变换更换合适你头发的洗头水。2、洗头后使用护发素，但是护发素不要弄到头皮。3、吹头发至7程干就可以了。最后在发尾涂少许头发营养或修护油。也可以用橄榄精油。用手把油搓均，再轻轻抹上。4、每天坚持用木梳或牛角梳梳头。2、定期去发型屋做局油护理。3、如果使用以上方法后头发还是很干，建议去养发馆做养发护理。希望我的回答可以帮到您。

头发太干了怎么办？自己在家里要怎么要护理呢？

原因：现在正值秋季，天气比较干燥，头发营养流失特别快，容易造成掉发、分叉、毛燥、干枯等头发问题。 方法： 1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等等； 2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等等； 3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。

给头发做护理对头发有没有好处？

护理头发呢，就是保护发质，给头发补充营养。很多人之前可能因为做发型，或烫头发，染头发，伤害了发质，使头发变黄变的干枯，无水分，无光泽，女孩子的头发一般长头发的很容易分叉，或者断发之类的，都是头发缺少营养造成的，要及时的给头发做护理，水疗，选用一些好的洗护用品对头发有很好的帮助。

做头发护理有用吗？~~~~

当然有用了，可就是不要买理发店的。那样会很吃亏。你可以去美容美法用品店买，那里是给美容美法点批发用品的。东西会很实惠。头发护理产品中不含有有害的化学成分。它不像烫头发的药水一样。你可以放心使用。

染发褪色后效果很尴尬，可以自己在家补色吗？怎么做呢

发根长出一点点是时候最尴尬了，去理发店补染不便宜，但是放任色差不管确实不好看。今天就教大家一个好办法，在家也可以补发根。

首先选一款和自己发色一致的一次性染膏或者索性来个跳色。把一次性染发膏挤少许在手上，挑起一缕头发，将染发膏揉搓在发根处，一层层地将长出来的黑色覆盖掉，然后用电吹风加热一下发根，颜色更牢固。等头发干透后，发根的颜色就不回来啦~

也可以用一次性染发喷雾剂，先摇一摇，然后把它对准需要补染的发根处，均匀喷洒后用梳子梳一下就好了，还有到处都能买到的彩色睫毛膏，用来补染细节处的头发效果也非常不错。这样的彩虹发根时髦度满分吧~