女人过了40岁开始长白头发，有什么方法能使白头发长

白发和遗传有关系，但是后天保养也很重要。说下我妈妈的保养方法。

因为之前我只记得妈妈每天早晚梳头的习惯，所以只写了这一个。但是昨天好几个朋友问我具体的，所以今天特地给母上大人打了个电话又详细问了一下，重新编辑一下。

一：每天早上醒来，干梳头三十次。双手十指从额头开始向后一直到后颈处，力道适中，自己舒适就好。

每天晚上睡前，用一把粗齿木梳（那种按摩用的齿距非常宽）从后向前梳。同样三十下。

但是这个粗齿梳有两把，一把专门用来梳头发，另外一把用来梳手臂呀，腿呀，自己能够到的地方，简单实用。

二：关于食疗方，配方很简单，黑芝麻，自己用小火炒熟，核头仁，花生，炒熟，打粉，蜂蜜搅拌均匀，放到罐头瓶里，每天早晚一勺。

三：关于洗头发，她不喜欢用自来水直接洗，习惯用盆接温水兑点醋，不管白醋还是陈醋。

四：关于白发变黑，老妈说我爷爷曾经治疗过一个病人（我爷爷是个老中医，可惜家里没人继承他的衣钵），一个高考失利的女孩子，不但莫名其妙不会走路了，而且头发有白发了。后来被我爷爷治好。年年来拜年。其他的药方不知道，关于头发变黑的是配制的一味丸药，名字当中有七宝两个字记不太清了。

而且这些专业的问题应该咨询医生，不能胡乱吃，需要咨询正规医生。

好啦，以上是我今天打电话问到的部分内容。谢谢大家阅读。

女人过了40岁开始长白头发，这也不奇怪，现在的年轻人工作压力大，生活负担重。40岁就已进入中年阶段，往往是上有老下有小。有经济基础的还好，如果没有，白手起家，老人需要赡养，孩子需要成长。辅导作业，伤神费力，还要把家里料理好，头发不白才怪呢？你说有什么方法能使白发长的慢一点？

我一想到一个办法，那就是：心大，遇事不往心里装，开心快乐无烦恼，按时休息，睡眠足起得早。

吃生姜，吃红枣。多喝开水，喝菊花茶。少看手机别疲劳，养成生活的好习惯，别懒床别抽烟，弹弹琴，唱唱歌，跳跳舞，打打球，健健身，领孩子们一起做游戏，都是最佳的办法。

如果有家庭遗传史就不好说了，20多岁就有白头发了。有的甚至全白了。

但这也不影响美观，出门带顶帽子还很时尚呢，只要心态好，一切问题都不是问题。

头发易油易开叉？很爱长白发？该怎么办？

头发分叉，杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白，钙多的食品和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。

长了好多白头发怎么办？是缺少维生素吗？

你好，少年白发除白发增多外,不影响身体健康考虑与营养障碍如体内微量元素缺乏有关.因为黑色头发的色素中含有铜,钴,铁等微量元素,青少年体内如果缺乏这些物质,头发就可能变白.因此建议你,应该到医院化验一下血,看看有没有微量元素缺乏等.如果有微量元素缺乏的,那么可根据医生的嘱咐补充微量元素.

5/3加黑染膏 可以染白发和红发吗

要两种染膏配兑，是要有相当的经验的，对少了，不能遮盖白发，兑多了，又会太黑，如果你是去买染膏，可以买一只5/3，一只55/0，一比一配兑，就可以遮盖白发，而且不会太黑了。我是美发师，这可是专业知识啊。

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预防头皮屑,且滋养头发洗发水广告改写

1、头部护理　　经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。中医建议：（1）.每星期洗三至四次头。（2.）户外工作时间长的人及脑力工作者，可适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。营养补充 2、体内的营养，有时候也会对头发有不良的影响，脱发多、头屑多：可以适当补充维生素A、B6、锌、钙。使用头癣“头屑”一洗净

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头发的 护理

会 给你几个护理头发的技巧头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。护理发丝

　　干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。

　　洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。

　　修剪发丝

　　当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。　　

　　蓬松发丝

　　毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。

　　慎重烫发

　　烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。

　　合理膳食

　　发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源

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白发怎样可以变黑或者抑制白发生长增多？

目前治疗少年白发的主要方法是用中药内服或外擦、按摩等。如用清水浸泡桃仁3天左右，然后取掉外皮，放入白糖水中煮成桃仁糖每日两次，每次8～10粒，连服2～3个月；将首乌、当归、女贞子、菟丝子、旱莲草等量混均，碾碎后制成10克重的蜜丸，每日3次，每次1丸，连服3月；用浓度为60％的酒精100毫升，浸泡40克侧柏叶7天，此后用其药液擦头皮，每日2～3次，连用2～3个月；用手指梳理头发，按摩头皮，每日2～3次，每次5～10分钟，长期坚持也有一定治疗作用。
何首乌秀发美容：唐朝一农夫，患有不育症且满头少年白发，一日醉卧山野。朦胧中忽见有藤二株，相隔三尺余，苗蔓相交。久而方解，解而又交。于是掘其根归，杵而为末，空腹和酒服下。经年旧病皆愈，且头发变黑，容颜如少年，十年之内生数男。其子、其孙皆服食此根，头发乌黑。农夫为其孙取名为何首乌，寿长160岁。乡邻相继服此根皆长寿而发黑。故称此根为何首乌，称此藤为夜交藤。

少白头如何自然变黑

临床上一般分为先天 性白发和后天性白发两类。先天性白发往往有家族遗传史，多见于白 化病人。后天性白发有老年性白发 和青少年白发两种。你的情况就届 于后者。一般不影响身体健康。但如短期白发骤增，则可能与气血及 脏腑功能失调有关。其他如精神紧 张、焦虑、营养不良等外在因素亦 可能引起头发变白。”

调气血 治白头
中医学理论认为“发为血之 余”，头发的生长源于气血的濡养。 气血旺，则头发生长正常。气血衰， 则不能上荣头部而致头发变白。病 因则无外乎三大方面：血热偏盛、 情志烦劳、精虚血弱。

属血热偏盛者，兼有烦躁易 怒，头部烘热感等症状。舌质红，苔 少，脉数。治疗上宜凉血乌发，方 选草还丹或女贞子盲。烦躁伤阴者 加丹皮、麦冬、茺蔚子；烦躁易怒 者加龙胆草、生磁石、珍珠母。

属情志烦劳者，兼有精神抑 郁，忧愁烦恼，脘腹胀满，纳食乏 味，不思饮食，夜眠欠安等。舌质 红，苔薄黄或腻，脉弦数。此类病 人常有情志不遂、烦劳太过、焦虑 紧张等诱发因素。治疗上宜舒肝解 郁，健脾养心。方选逍遥散加减或 归脾汤加越鞠丸。

属精虚血弱者，老年人多见。 兼见腰膝酸软，视物不清，头昏眼 花，耳鸣耳聋，记忆力减退，体倦 乏力等症。舌质淡，苔少，脉沉细无力。治疗上宜滋补肝肾，方选七 宝美髯丹或元精丹加减。肾虚者加 龟胶、巴戟天、肉苁蓉、山萸肉；肝 血不足者加当归、白芍、五味子。

美发食疗方
●黑豆30克，枸杞子15克，瘦 猪肉100克。加水用砂锅炖熟，加 糖、味精调味服食。常服可滋阴补 肾，养发乌发。

●用桑椹子30克捣烂，糯米 100克煮粥，加糖调味服食。此方 对少年白发效果较好。

●生首乌、茯苓、女贞子各200 克，黑豆100克，当归、枸杞子、牛 膝、补骨脂各60克，黑芝麻50克， 浓煎成膏，加蜂蜜适量调匀，再加 热后放瓶中备用。早晚取一勺，加 水饮用。常服滋补肝肾，养发乌发。

●何首乌适量研粗末，沸水冲 泡代茶饮。常服有乌发作用。

●桂圆5克，黑木耳3克，炖 汤服食，可养血乌发。

●女贞子250克，加入米酒 1000毫升，密封浸泡1个月；或桂 圆肉、何首乌、鸡血藤各250克，加 米酒1500毫升，密封浸泡10天。每 次饮15毫升，1日2次。

勤按摩，疏心胸
此外，还可以采用按摩的方 法，就是经常用十指由头部前发际 向后做梳头式按摩30次，用手指轻 柔叩击头皮，并配合点揉太阳穴、攒竹、鱼腰、丝竹空、百会、四神 聪、头维、率谷、风池、印堂等穴 位，可疏通经络气血，改善头部血 液供给，使气血通畅，达到美发乌发的目的，你不妨试试。

要尽量避免情绪焦虑及紧张。 保持心情舒畅，工作学习要注意劳 逸结合，积极参加体育锻炼。同时， 还要注意饮食营养，纠正偏食习 惯，多吃高蛋白食物及粗粮、绿色 蔬菜、动物肝脏、芝麻、核桃、花 生等。

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白头发越拔越多姥姥说的对吗？

不对！

白发的增多是按照每个人的黑发变白的固有规律再增多，有其变白的速度和表现形式，不因拔白发而增多，也不因不拔白发儿不增多！也不因染发而增多，也不因不染发而不增多！

估计是对的老人家都这么说。

拔白头发对身体有伤害吗？

不要总拔白头发了，容易引起毛囊炎，应该以内调为主。中年人白发增多有几个原因：营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足。肾功能衰弱。另外，一些皮肤病如白癜风等也会造成白头发。正常人是35岁开始生白头发，如果提早出现的话，就最好尽早治疗。

白头发是什么原因，有了白头发怎么改善呢？

头发变白是因为头发毛囊中毛母细胞产生的黑色素颗粒减少或毛母细胞功能发生障碍以及制造黑色素的原料不足引起的，主要原因是遗传、精神因素和酪氨酸酶缺陷。另外，精神因素对白发的影响也至关重要，当一个人所承受的压力达到最高极限无法负荷时，就会加速黑发变白。

三十多岁，长了白头发能不能拔掉？

能拔！尤其当白发很少的时候，当白发很多的时候，就没有必要拔了。

说：拔一根会长两根，或拔一根会长十根，或长一百根等说法都不正确。白发的增多不会是因为拔了白发才长的，长第一根白发之前也没拔过白发啊？

拔白发不能阻止其它的黑发继续变白，拔掉的白发过一段时间后还能再长出来，还是白发！

如果拔白发太多了，除了会遭受痛苦。还有潜在的毛囊处感染的可能性，感染严重了会引起败血症的！

不能，越拔越多。可以减掉。

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缺啥会导致白发

人体缺乏维生素b、叶酸、泛酸等头发就会变白。而铜、铁、锌等微量元素也是毛发合成黑色素不可缺少的原料。箊酸、对氨安息香酸、素胡萝卜、枸橼酸等对色素形成和它的新陈代谢起重要作用。如果这些人体营养元素在吸收、贮藏和综合利用方面发生障碍就会出现白发。

做什么会引起长白头发

日常生活中巨大的压力也可能衍生白发，此外，如使用不当染发剂、化妆品，以及偏差 的饮食习惯、恶性贫血、甲状腺机能亢进症、甲状腺机能低下等等，都可能造成白头发的增加。

目前在白头发的治疗上，建议就诊科别有皮肤科、精神科、家庭医学科等。另外，可试着从饮食与生活习惯的改变来着手：

1.不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。

2.学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等，都是不错的方法。

3.使用染发剂时应先详阅说明书，并且遵守注意事项（如染发前应戴上手套、烫发后四 十八小时内勿染发KK）。

4.染发间隔时间最好有一到两个月，而在月经、怀孕期间也都要避免染发。

5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。

6.自制黑发药膳食用：

何首乌粥：何首乌五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。

山药芝麻糊：山药切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。

。产生白头发的原因尽管迄今为止尚未全部搞清楚，但从临床上看，常见的诱发因素主要有：慢性疾病、内分泌失调，营养缺乏、家族遗传，等等。近代医学心理学的研究还发现，情绪的扰乱也可以使头发变白。这是因为，学习和工作繁忙而得不到缓解和放松，忧思和用脑过度、心灵长期受到刺激等心理刺激都可使供应毛发营养的血管发生挛缩，继而使头发根部的毛乳头制造黑色素的功能发生障碍。即使还能产生黑色素，但由于输入渠道受阻，也可以在短时间 内产生大量的白发。这也就是俗语所说的“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”的道理。

人体缺乏什么营养会导致生长白发？

一、精神因素

精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等都是造成少白头的原因。现代医学认为，不良的精神因素，会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色素颗粒的形成和运送。

二、营养失调

实验证明，黑鼠如果一直进食缺乏叶酸、泛酸、维生素等的食物，鼠毛便会变成灰白色。另外，头发色素颗粒的颜色，往往和它含的金属有关。黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素，假如缺少这些元素，往往出现白发。此外。缺少蛋白质、严重营养不良等，也可长白发。

三、患慢性疾病

一些人患有植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍等，也会出现白发。这是因为疾病破坏或干扰了毛乳头、毛球色素细胞的生长发育，使它失去分泌黑色素的能力，阻碍黑色素颗粒的形成。

四、遗传因素

少年白发也有一定的先天因素，在父母或家族血统中有类似的情况发生。
参考资料：喜满你网络

少年白发的原因是多方面的，其发生的迟早、多少和进展的快慢因人而异；并受环境、营养条件的影响和遗传的控制。一般来说，父母头发白得早，子女往往也早生白发。

少年白发的形成与营养不良密切相关，特别是维生素B、叶酸及泛酸缺乏，头发最易变白、猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜、米糠等都含有丰富的B族维生素，多吃这些食物，

对头发色素的生长有好处。其次，精神因素也会在短期内使人白发增加，过度的精神紧张、焦虑、严重的精神创伤以及头痛等都可使机体神经功能失常，毛发营养障碍而产生白发。

某些慢性病如结核、恶性肿瘤、胃肠病等，由于体质衰弱，营养不良，可使头发早白。另外，内分泌功能失调如胸腺水平下降、性腺功能减退，也可引起白发。

少年白发可否变为黑发呢？实践证明，自发并非不可逆转，只要毛乳头里的毛母细胞正常存在，去除某些障碍或致病因素，头发仍然可以变黑。因此，不必为了自己有些白发而过分烦恼，

否则可能造成恶性循环、只会产生更多的白发。少年白发者，不要整日忧心忡忡，应保持精神愉快，注意劳逸结合，调整饮食结构，多吃上述富含维生素B 族的食物及含铜、锌、铁等微量元素的食物（如黑芝麻、核桃等）。适当进行头部按摩，增加头皮血液循环，也有利于促进黑色素颗粒的合成，从而使头发转黑。采用中医补血、补肾的方法进行治疗，也有一定作用。

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50岁中年女性适合什么样的发型

一、浪漫的长卷发，蓬松有质感的头发，向外卷翘的发梢，可爱的齐刘海，突显雅致的女性魅力。线条简洁利落的短发发型，瞬间让你变身女王，自然的弧度，蓬松的发丝，发型,BOBO,花美男,马尾辫等。
二、以上均因人与脸形而定。

中年怎么盘发

工具/原料
发夹
方法/步骤
挽起头发，像扎马尾一样，不要用橡皮筋扎，同时也不需要梳理的太光滑，让它有自然的毛糙感，便于下面的操作。

中年女性盘发

拿起马尾从发根处开始顺时针旋转，松紧适度，旋转到马尾的2/3处即可，最后发梢可以留在外面。

用有水晶的大齿梳固定好，最好像图片上的那种，如果发量比较多，可以选择再大号的齿梳以便有很好地固定效果
中年女性盘发图解
用梳子留下的发梢梳散打毛，让其自然垂下，最好可以将旋转的发根遮盖住，耳鬓旁的发丝整理一下让其看起来很自然。

将梳下的发尾整理好，最好像图上一样，可以适量地喷一点定型剂，让盘发定型，那样发丝就不会显得毛糙或者是跑到一旁去，里面的水晶发梳若隐若现动感诱人。

中年妇女适合什么样的发型

四十岁女人的发型过肩的中卷,比较洋气,时尚,还显年轻.还可以买个带水钻的小发卡,装饰一下就更好
40岁以上年龄都比较适合留中长卷发，大卷发，披下来时尚，盘起来高贵。温柔淑女型卷发50岁的妈妈级美女也可尝试
高高的盘发让你看上更加自信,前面留两柳打卷,这样显脸瘦
盘发非常适合赵雅芝优雅的气质，这样的发型与她的年龄也很搭配。注意：刘海会让人看上去更加年轻。
四十岁女性发型做一个年轻一点的发型.这个发型最好简单一点，需要的时候稍微打点发胶之类的东西你就会精神焕发了.
四十岁女性发型主要看脸型，如果脸较长且瘦，建议长卷发;如果较圆，建议短发，而且烫了会更好看
发型四十岁女人

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头顶头发稀疏细软怎么办？

我一个客户最近在用日本的一款产品！效果真的很不错！因为我本身就是美发人！我那个客户头发都是找我剪、所以他用后的效果特别直观！下面我发几张他用后的图

头顶头发稀疏细软，首先要看什么原因引起的，针对不同原因拿出具体方案，如果头发很油，就是油脂堵塞毛囊，头发得不到营养，逐渐变细变软，慢慢脱落稀疏，就要控油改变头部局部环境，然后用相关育发产品止脱，营养毛囊，恢复其正常功能，逐渐再长出一些新发，也可以用纯植物洗发水。

你们是如何增加自己的发量的？

生姜抹头皮不能生发！！ 生姜抹头皮不能生发！！ 生姜抹头皮不能生发！！电视剧《安家》徐姑姑是错误示范！

生姜治疗脱发是无效的。生姜中姜辣素的活性成分之一6-姜酚，它不仅不利于生发，破坏毛囊，反而会永久抑制毛发生长！！

作为一个脂溢性脱发空姐，从一天掉一把到一个月掉发量十几根！我可最有发言权！

护发的开始…

从多年以前，我就知道自己的头发不好打理，天生的细软踏！所以很早我就很疼惜每根头发！

雨漏偏逢连夜雨！靠节食减肥我瘦了20多斤，但也伤了身体，直到自拍完打开美图秀秀不是瘦脸，而是拉发际线的时候，我就知道要完了！

（现在洗一次，这个量算正常的啦～）

只要是说对头发有好处的，不管是啥，多大牌，我都试了…真的是用钱和血泪砸出来的对我很有效的方法了，希望对你们也能有用！

（每个人的护发习惯都是不一样的，但目标都是一样的…）

如果你也是这种，答应我心态一定不要崩！再难治也不要崩！有一个好心态真的很重要。

治疗期间弯路真的走了很多，真的各种野路子民间秒方都试过，然而，大部分并没有卵用。

什么醋洗，姜洗，盐洗都没撒感觉，但越挫越勇现在也终于熬出头了！

1.硫磺洗头膏+清洁梳头

头皮护理和护肤一样，要定期深层清洁，扣出油脂粒头皮憋闷的样额头都发紧，所以我get了这两个东西配合用！

提前说洗头膏用完会发丝毛燥发涩，这个是针对脂溢性皮炎，洗头皮的～洗头膏在手上搓乳化带点小泡后直接弄头皮上，用清洁梳（日本池本负离子头皮清洁梳）从前往后梳大概5分钟（期间尽量的少接触发丝）冲遍水后用洗发水简单洗洗，简易版的头皮护理就完成了，干透后头皮出奇的清爽~

敲黑板！半个月一次就好！别把它当日常洗发水用，不然和天天用磨砂膏有啥区别？若你是铁头，请忽略！

2.洗头发！

如今，洗发水产品层出不穷，想要挑出一款适合自己的，还真没那么容易。天生细软，就要选针对细软塌发质的洗发水。

不要相信那些洗一次就变好的，我之前就用过什么补水神器，今天洗完头特顺滑，明天就恢复原样，其实都是加的顺滑剂，要这种方法那我没有，我只能说我是从发根开始健康的养头发的。

实名安利一个洗完头发很蓬松显发量的洗发水，因为上飞机有要求，所以我都装分装瓶里用，最近出门都是它洗。发现洗完头发真的很蓬松，显得发量巨多，拍起照来头发很飘逸~

不过因为第一天太清爽，刘海软的就容易翘，当然刘海翘这个不是缺点。

（我用之后发现蓬松效果没前几天好了，怕浪费硬是用了半瓶，过了这段时间效果就又明显了，可能用一段把发根变强了吧，我也没弄清原因？！）

我还有一个窍门，就是我都是洗两遍。第一遍先洗头发，第二遍洗头皮，蓬松度和控油效果都好太多！

洗头发手法也要注意，用指肚轻揉头皮，仔细清洁发根，再带过发尾。还有一点需要注意洗发产品不要直接抹在头皮上，长期如此会让发根紧贴于头皮，对于打造出蓬松感的发型有毙无利。

配合护发素，我觉得有一层锁水保护膜，头发出油的时间反而能后延1天。头发锁水和皮肤锁水一个原理吧，内部水油平衡就不会往外冒油了。

现在洗完头发后我都是靠拧才能把水控制在不往下淌的状态，不知道的人还以为我每次拧的太白金星的拂尘！

3.吹头发

头发容易扁塌发量就不会显多，后来我分享怎么让软塌的头发支棱起来：

细软塌跟吹头发的方法也有一定的原因！！吹头发一定要吹干，而且要吹发根，吹蓬松了再打造型品才会持久。

这时候就要用到吹风机啦，我用的是素士负离子护发吹风机。先把集风嘴装上，只要3分钟把头发吹到七八成干。

要逆着吹！吹后脑勺的头发就把头朝下，逆向往头顶方向吹。头顶左侧的往右边吹，头顶右侧的往左边吹。还有先不要分头顶的发际线，如果先分好，在分表往下吹，中间的发迹线会分的越来越开！显得头顶发量特别少！！

吹头顶时候分层吹，每一层先喷点蓬松水，在用卷发梳把这层头发卷起来，吹个5秒放下，每层发根就很立挺了！！

我还有个吹风机式卷发！吹完有点水波纹的感觉呢~很能增加发量感！

就是先把头发吹个八九成感，头发下半部分喷上蓬蓬水，扎两小辫子，扎进一点，绕成两个小丸子。热风吹5分钟，冷风吹2分钟，自然冷却2分钟，再等个2分钟拆开，把头发抓蓬松了，喷个定型搞定！

蓬松水我爱用资生堂的，这个不会担心堵塞毛孔，也不会有残留那种白色粉末，更不会像定型喷雾有黏腻感和硬硬的感觉（我本身很讨厌那种黏腻感了！！）

4.. 发根蓬松定位夹

主要针对发根！发根力挺，蓬松度就来了。必须给发根蓬松定位夹一个安利。

这东西长这样，你有可能在理发店或者做造型的地方见过它。你可能会想，这玩意能干啥？

它可是肖战同款！！看着其貌不扬的小夹子，不但能使你的发量增加两倍，还能让你增高3厘米！（我是不是暴露明星身高谜团了O(∩_∩)O哈哈~）明星小姐姐们发型永远看着那么蓬松，因为她们在化妆后场时一直用小夹子夹住发根！

我用着也很好，关键没几个钱的小夹子，都可以买来试试！

5.玉米须须卷发器

这个贵一点，这个细软发质妹子应该也知道，简单的一夹就OK！懒人神器！壳子包装质感好好~ 刚开始弄的时候不太自然，总有折痕感，要多练练才好有出门的效果。

想不像张嘴的大鳄鱼，^_^使用方法，看下图，图我是找的，侵删啊！！

要想不变成锡纸烫，最好就垫一下发根，其他地方千万不能碰！而且就夹2个地方的发根就差不多了。而且最外层头发不能夹，这样伪装才会美~

6.发际线粉

接下来是一个很重要的妙招，如果你的发际线很高，一定要用发际线粉修饰一下，才会让整体效果更加和谐自然哦！

（你们心中的女神，很多都用发际粉修饰发际线的哦~）

7.不熬最深的夜！

为了不油不脱发我的方法一直换换换，但都不怎么明显。每次熬夜以后早上照镜子的时候，前一天晚上洗的头发恨不得立马就能拧出油！洗完头发更是一抓一大把的掉。就这样循环了一个月，我好像明白了，作息不规律也是出油脱发的关键啊！纵使我头发再多，也是禁不起这样，后来老实定闹钟10点准时睡觉，坚持用上面的方法，头发越来越茂密啦~

8.少吃重口味食物！

有一阵子没管住嘴巴，就喜欢吃咸一些的东西。盐这个东西真的会让细胞渗透压改变还是我大学提过的。吃过量盐的日子不光头皮又干又油，脸上的也是冒着油光，脱发还跟着加重了！后来痛下决心控制盐分的摄入，告诉我妈做饭少放盐~但是低盐的生活是真煎熬，还好一周之后我感觉不光头发没那么油腻了，整个人都轻盈了~感叹我的努力没有白费！

（字很烂，闭眼看……）

可以熬点黑米乌发养生粥喝，解决了晚饭难的问题，还固发生源一箭双雕了~

我是没事想起来就会做这个粥，感觉经常喝下来没有像原来总头晕目眩的了。

再说黑豆也祛湿，差不多家里那一罐子黑豆都消灭掉后，通便也好多了，应该就是毒素排出去了吧，早上起来脸也没有那么油了，看来祛湿还真是调节身体的必备课！

最后，愿人人都是瀑布发，世界再无秃头党哈哈哈哈~

真的在于日常保养！

作为一个产后没多久的妈咪，头发已经快掉成裘千尺啦！

特别是发际线，大概是受了什么刺激，突然就少了一块！

而且发丝超级没营养，从一半长的位置就干枯暗黄，新来的同事还以为我染过头发，我是真的没有！

（之前拍给老公看的，他还说挺好，显得头发多！！）

那会我是真的怕自己变成秃子，然后我真的去看了皮肤科，没想到医生说我这个发量还行，和产后激素水平变化有关。一个人一天掉发超过100根，才是脱发！可把我高兴坏了！

但是医生说我头发确实太枯黄了！！平时洗护要更在意一些，不然头发质量会越来越糟。

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现在头发柔顺多了，比一以前也黑了不少！头发蓬蓬松松的，看起来发量也比较多！

我是没用药，毕竟还没到那个地步，再说我也承受不住药物导致的狂脱期。

就一直在用下面这些护发方法，大家可以借鉴一下。

先搬上我的法宝！

1、用专用防脱洗发水不脱发也可以用防脱洗发水！防脱、防脱，等真的脱发了，效果就微乎其微啦！

防脱洗发水我用过不少，相比施巴，我更喜欢爱芙瑞。

洗发水特别好看，倒在手上是半透明的淡绿色，用起泡网一搓，泡沫超级丰富，很软很Q，味道超级好闻！

这里面加了微量水杨酸，可以疏通毛孔，对脂溢性头皮很友好，洗完洗头，还有一丝丝的清凉感，头皮再也不痒了。

价格不算太便宜，但是这款是有韩国食药监防脱证书的，比起那些空口无凭的说自己防脱的洗发水，更有保障呀。

对了，它是无硅油的氨基酸洗发水哦！

2、几款洗发水交替使用千万不要总用一种洗发水，具体原因我也不清楚，以前我是一瓶洗发水用完才会入另一款，现在是买两三瓶交叉着用，感觉就是不一样，头发真的不爱痒了！也不像一起爱出油了！难道是总用一款洗发水，头皮上的细菌能适应？所以头皮会不健康？？

我现在是爱芙瑞和Tlab麦卢卡蜂蜜洗发水交替使用。

这款洗发水含有蜂蜜提取物，可以减少油脂分泌，控油效果比较好。还含有蚕丝蛋白+水解丝心蛋白，可以滋润发丝。

膏体非常漂亮，虽然香味一般般，但是控油是真的有。洗完头发，用吹风机吹到半干，剩下自然干，头发会很蓬松。

注意：这款不太适合干发哈！

无论用哪款洗发水，请后续用护发素护理发梢，不然真的只有硅油洗发水才会洗完顺滑。

3、一周一次头皮“去角质”这一步只推荐油皮星人，还有头皮屑多的小伙伴！绝对的克星！

我一般一周用一次，每次挖一勺加水软化后再抹头皮上，轻轻按摩2分钟用清水冲洗干净就行。

里面添加了约旦死海天然海盐，可以疏通毛孔，净螨！对头皮微环境的改善很有作用。还添加了南极冰海褐藻菁萃，加速皮肤焕活。

膏体和奶油冰沙一样，颗粒特别绵细，很温和，对头皮和发质没有伤害，控油效果特别明显，洗完头发也很蓬松！

PS：不一定非要用磨砂膏，直接用海盐也行，在洗头盆里撒一勺，用融化的海盐水洗头。洗澡也可以，还能除后背痘痘。

4、椰子油当发膜如果发梢比较干燥，可以试试椰子油，这是我从范冰冰那里分享的方法。

椰子油不用买太贵的，食品级的就可以。我这瓶才30多块钱。

也是像范冰冰一样，我会先用护发素洗一下发梢，然后涂上椰子油，再罩上一次性发罩，淘宝买就行，一只不到1毛钱。

戴多长时间就看你自己啦！没事就戴着吧，让发丝多滋润滋润。但是我没像范冰冰那样把头皮也涂上椰子油，感觉会很油！

洗的时候再用护发素揉一揉发丝再冲洗，不然会感觉很油。

最后用吹风机用低温吹干，发丝会超级柔顺。

5、发丝毛躁用橄榄油护发精油听说韩国妹子头发顺滑，就是得益于橄榄油。蜂花这款才20多块钱。

发梢特别干燥的时候，滴手心几滴，搓一搓在抹发丝上（不要抹头皮）。注意少抹，抹多了会觉得油！这款真的是抚平毛躁超级赞！

而且，滴到护发素中，再抹在发丝上，顺滑效果更好！（不不要抹头皮！）

6、黑芝麻零食一天一口除了黑芝麻，其实多吃坚果类食物也对头发很有好处，比如核桃、杏仁、板栗，因为坚果中含有很多其他食物中没有的矿物质、维生素、脂肪酸，这些营养素可以强肾养发。

像每日坚果一天一袋，也可以买黑芝麻丸，也是一天一颗，别贪多，容易胖，哈哈哈。

祝大家和我一样，发量越来越多！发丝越来越顺！好好养头发哦！

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