有的家长发现自己的小孩出现了白头发而惊恐不已,小小年纪有白头发,考虑是缺锌的可能,所以为了解决小孩少白头的现状,不妨从食疗下手吧!下面是我整理的关于儿童白发的解决方案,希望能够帮到大家。
健康食疗
可以给儿童在饮食上适当多吃可以黑发的食物,比如黑芝麻、核桃、豆类的食物,含铁和铜的食物,还有养发、乌发的,每种食物内含有的物质都可以提供头发生长所需要的微量元素,有利于白发变黑发。
少白头多是血热,肾气虚弱,气血衰弱都是造成白发的原因,可以多补肝血,补肾气,必要时可以剪点头发作一下微量元素的检查。
多吃富含维生素B的食物
如粗粮、豆类、花生、鸡蛋、蔬菜、水果和富含铁、铜、钴、碘和高蛋白的食物如动物肝、肾瘦肉、海产品
中药何首乌30克、熟地黄15克、水煎后当茶饮, 小儿有白头发的病因:营养缺乏与失调,过多地食用糖类、鱼类、盐类、缺乏一些微量元素和某些维生素,如铜、钴、铁、维生素B.
不要帮小孩拔头发
有些小孩长大后,白头发会慢慢变回黑头发,家长最好不要替孩子拔掉白头发,因为拔掉后还是会长出白头发来的。
加强营养勤于梳头,保持头皮和头发的清洁,又能加速血液循坏,增加毛孔头的营养,从而达到防止头发变白的效果。
推荐几种食疗黑发
25克黑芝麻碾成粉末加适量大米煮成粥,每天一次食用,对白发变黑有良好作用,也可与海带放在一起煮食。
黑芝麻30克,粳米60克,将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可,此粥有补肝肾、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白。
枸杞子补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果,内服煎汤、炖食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
仙人粥 何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。
白发原因: (1)精神因素:如果一个人长期抑郁寡欢,心境不佳或精神高度紧张,操劳过度,均可使头发由黑变白。 (2)营养状况:毛发是皮肤的附属器,它同身体其他各部位的器官、组织一样,需要充足的营养。据医学临床观察证明,如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6,也会导致头发由黑变白。 (3)疾病、药物和遗传:疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素,脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱,结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症,植物神经功能障碍等,均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。 白发如何治疗 目前在白头发的治疗上,建议就诊科别有皮肤科、精神科、家庭医学科等。另外,可试着从饮食与生活习惯的改变来着手: 1.不偏食,多摄取富含维他命、矿物质的食物,如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。 2.学习如何舒缓情绪,譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等,都是不错的方法。 3.使用染发剂时应先详阅说明书,并且遵守注意事项(如染发前应戴上手套、烫发后四 十八小时内勿染发KK)。 4.染发间隔时间最好有一到两个月,而在月经、怀孕期间也都要避免染发。 5.少吃人工添加的食品,如泡面、蜜饯或腌制品等。 6.自制黑发药膳食用: 何首乌粥:何首乌五十克以水煎煮后去渣,加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。 山药芝麻糊:山药切丁,然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。
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