指导意见:
血热、肾气虚弱、气血衰弱都 是造成白发的原因。因此,中医的治疗方法是补肝血、补肾气。建议你在平时多吃黑芝麻类食品,再吃些补肾益髓的中药,如七宝美髯丹,慢慢就会改善的。
【脱发预防】
保持头皮清洁,勤洗头,促使毛细血管通畅,多按摩,促进血液循环,多休息,
充分吸收营养,多摄取维他命A、D、B6等,头皮经常以头皮营养,自行维护。
【治疗脱发的食物】
摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪,有害于血液的循环。这种人应多喝生水或
多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水
果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人,头皮都已硬化。上述的食物有助
于软化头皮。
你好,
脱发是因为你的雄激素多造成的,白发多是因为肾透支造成的,所以首先要补肾。
不管是白发还是脱发很多时候也是因为我们工作压力大造成的,这个情况占绝大部分,还有个别掉发的情况是因为生病或者是周围环境造成的,所以也可以通过改善环境来达到解决掉发的问题。
然后你要做的就是保持心情的愉快这是很重要的,因为只有快乐了身心才可以健康。才会长寿。只要你觉得头发还是在长就不用纠结和担心了,我朋友的故事《成钟康抗秃转黑报恩郎 》你可以学习一下,对你绝对有启发的。
然后请你最好注意这几点:
平时不要用什么染发剂
不要熬夜
饮食清淡
可以多吃点芝麻。
每天多喝水
保持一定量的运动,
祝你成功
加油!!