要怎么养护头发才最好
秀发的日常洗护暗藏着你意想不到的玄机与陷阱，一个步骤，一种习惯，会直接关系到发丝的命运。
※盲点1：洗发时在头发上打泡沫。
你应该：洗发水一定要在手心打泡沫。如果挤在头发上再揉，首先，头皮局部容易残留，其次，泡沫是用来阻隔发丝摩擦的，靠揉头发出泡沫，何来保护?
※盲点2：偶尔使用护发素。
你应该：洗加护绝对不分离。护发素的功效之一就是用来闭合毛鳞片，闭合不好，之后的热风、阳光就更容易伤发，而这种伤害是累加的。
※盲点3：头发还在滴水，就抹护发素。
你应该：用护发素前一定擦干头发。洗发时一定要备条干毛巾，擦到大概不滴水再涂抹护发素，护发品的吸收效果才会最大化。
二、养生支招：异常脱发白发怎么办？
正常情况下，头发大概每天掉落10-20根，但若有下列情况，则要注意。
※不断地大量脱落，且头发越来越稀疏，这可能是身体在报警;
※如果脱发的同时，用手摸头发还会感到油油的，可能属于脂溢性脱发;
※如果同时伴有力不从心、身体沉重、食欲不好、胀气、大便不成形等情况，就与脾的关系最大。
这时该多吃些薏米、荷叶等能健脾利湿的食物，同时少吃油腻食物。年轻人因精神紧张，压力大造成的脱发，应从缓解情绪入手调理。
有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、易发火，可能是因为肝郁血热;如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。
肝热者，可用炒决明子、菊花、生地代茶饮;多吃清凉的饮食，比如梨、绿叶蔬菜等，但不要吃荔枝、牛羊肉等易上火的食物。轻微的肾气不足，可多吃些黑芝麻、核桃、大枣等。
不过我现在的头发都是稻草呢 怎么护理都没用拉 楼主 你该不会也是和我一样的吧 哈哈
最近的心得：关于如何养发护发的一些小经验
护发先从洗发说，洗发需要挑选好洗发水。首先我们要明白，洗发的目的仅仅是为了把头发洗干净，洗发水里有没有啥护养头发的成分根本不重要。但是，有些洗发水洗了头发后头发特别干燥，所以妹子们要挑选好点的洗发水哦，温和的洗发水是首选。
后再说洗发。洗发请用温热水，有句话凉头热脚，说的就是洗发水宜凉，泡脚水宜热。通常倒适量洗发水在手心，把洗发水在手中化开，然后再抹在头发上，用手指肚按摩头皮和轻轻揉搓头发，清水冲洗干净。如果头发比较油腻，请连续洗两遍，别用太多洗发水去洗，洗发水在头发上停留时间不宜长，否则容易清洁过度，导致头皮干燥和头发枯槁。
洗好头发后再说护发。美人发妹子从不用护发素和发膜之类的，她用洗发水洗好头发后就用浴巾（不能用干发帽哦）擦干头发，然后再用电吹风吹干头发，头发长时间处于冷湿的环境容易导致脱发，不建议让头发自然晾干。然后再滴2~3滴橄榄油或者芝麻油或者刺破一粒维生素E胶囊滴在手心，抹在手指上，然后轻轻抓头发，从发根到发梢，慢慢抹上橄榄油或者芝麻油或者维生素E。还可以轻轻按摩头皮，抹好后，头发看上去比较柔顺，而且不油腻。
在小零食方面，美人发妹子建议妹子们少吃甜点，多吃干果。美人发妹子每天都要吃一些干果，比如瓜子、松子、花生、核桃、腰果、杏仁、碧根果、榛子等，经常换着吃这些干果，给头发补充足够的营养。
