睡帽有什么作用？

头发很脏，戴睡帽可以减少细菌，可起到防寒保暖效果。瑞典生理学家研究证实，戴帽睡觉的人，下肢及头颈部血管呈舒张状态，血液通畅，能很快入睡，许多顽固性失眠患者常可不药而愈。更重要的是，带帽睡觉还可避免血栓的形成，大大降低脑梗塞的发病率。同时，带帽睡觉对预防感冒、支气管哮喘及糖尿病肢端缺血性坏死等疾病极有帮助。 总的来说， 睡觉时戴睡帽有助于保持体温。

不好处:
晚上，人的各项机能处于低沉状态，但大脑得保持正常的血液流通，尤其是紧的帽子，对大脑的血液流通有一定的影响，导致第二天起来有微微的头昏状态！
1、会直接影响头皮的“呼吸”； 2、阻止大脑的血液正常循环

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为什么头发经常出油？

头发太油那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了，每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了，我认为泡到出汗效果最好了，其实如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。

用控油型的洗发水 护发素就免了吧  

头发容易出油是体内有湿气吗

头发经常出油不是体内湿气重，有以下原因：
一、皮脂腺分泌是直接原因，它受雄性激素的影响，与遗传、生活习惯、环境等因素均有关系。专家告诉大家，头皮和脸上、胳膊上等其他部位的皮肤是一样的，同样有油性、中性、干性之分。当我们是小孩子的时候，是不会有头皮出油、粉刺、痤疮等皮肤问题的，可到了青年，随着雄性激素的分泌，慢慢地就开始被它们“纠缠”了。头皮出油也是正常的生理现象，一定量的油脂会对皮肤起到保护作用，但分泌过量就和青春痘一样成了恼人的问题了。其实，头皮的皮脂腺分泌量高于脸部皮肤，即便是与最容易出油的额头相比，也几乎是它的2倍多。
二、吃得油腻、辛辣，不良生活习惯
专家表示，现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
三、头发洗得太勤也出油：不管头发干净不干净，晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了不少都市白领的习惯。
“大家都知道，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油。”专家说，皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
有些洗发水不能控脂反而加剧出油
四、洗水问题：有些洗发水可能没有很好的去脂或控脂作用，反而更多的是滋润的作用，这对皮脂腺的分泌基本产生不了影响，不仅起不到控油的作用，相反，滋润成分还会加剧出油。

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棕色头发有几种???最深是什么色?

棕色头发一共有6种，其中最深的是巧克力深棕。

1、亚麻棕色：属于金棕色的一种，介于红色和黄色之间，发色柔和醇厚，会带给人一种淡雅，悠闲的感觉。
2、浅红棕：一头蓬松微卷的浅红棕头发，会使人变得更加青春与活泼，并带有一丝丝的叛逆感。

3、巧克力深棕色：在视觉上能带给人一种很温暖的感觉，因此在秋冬季节特别受欢迎，这种发色适合中长发的女士，并且能在优雅中透出成熟风韵，同时又不失年轻时尚感。
4、暖棕色：比较有光泽感，看起来比较显白，不适合脸上皮肤红血丝比较多的女生，会给人感觉脸更红，但是皮肤苍白的女生更适合暖棕色。
5、冷棕色：显得比较高冷，是时尚流行的性冷淡风格，给人一种拒人千里之外的气息，发色是雾面感的哑光，因此不会很衬肤色，适合黄、白两种肤色。
6、浅棕色：适合于皮肤偏白的人，柔软蓬松的头发，会带给人一种慵懒感，配上浅棕色，会使人感觉到中性随和。




扩展资料：
染发注意事项：
1、选择适合发色，要考虑清楚，不要等染上了以后又觉得不好看而后悔，白皙肌肤选择棕色、黑色、酒红色或是蓝色等色彩，这些颜色会给人一种干练成熟的美。
平常肤色选择染比较偏暖的棕色系会使人的皮肤看起来干净白皙一些，例如深棕色、暗紫色、暗褐色等，偏黄肤色选用例如酒红色、暗褐色等红色系的染膏，或是比原发色浅2-3度的棕色系或浅咖啡色系，能更好地提亮肌肤的光泽度
2、选择正规的洗发店，染发剂的质量好坏不仅会影响到染出来的效果，也会对身体健康有关。
3、染头发之前要确认头上是否有破损的地方，以免染发时受到感染。
4、染发后会有一股很难闻的味道，这个味道对人体是有影响的，不要经常去闻它。
5、经常染发发质是会变差的，所以不建议经常性的染发。
6、选择人不太多的时候去，染发的时间相对比较长。
参考资料来源：搜狗百科-染发

鲨鱼的介绍

鲨鱼，在古代叫作鲛、鲛鲨、沙鱼，是海洋中的庞然大物，所以号称“海中狼”。鲨鱼的鼻孔位于头部腹面口的前方，有的具有口鼻沟，连接在鼻口隅之间，嗅囊的褶皱增加了与外界环境的接触面积。鲨鱼属于软骨鱼类，身上没有鱼鳔，调节沉浮主要靠它很大的肝脏。根据化石考察和科学家推算得知，鲨鱼在地上生活了约1.8亿年，它早在3亿多年前就已经存在，至今外形都没有多大改变，说明它的生存能力极强，人称海洋“猎手”。
具体可参照 很详细

介绍沙宣的几种经典发型

这一时期沙宣带来了新鲜的时尚风，造型令人耳目一新而易于打理，头发造型从此不再是一件繁冗的事情，堪称一场生活方式的变革。独创的BOB头在蓬乱庸俗的60年代成为简约清新的新时尚，整体发型通过有性格的发梢、不对称的发型轮廓与重重的刘海进行勾勒，成为经典中的经典。色彩上尽量接近自然的发色，宛如午夜的幽蓝，少许挑染基本分布在刘海与脸庞处，营造神秘而健康的视觉感受。光泽质感是沙宣在此时期潜心追求的，这种圆润而富有光泽的造型让秀发看上去更健康，更具有弹性与垂顺感觉。 【造型解码】60年代的色彩属于黑色和蓝色，二战过后的人们开始慢慢接受一些改变，但在发色上相对来说不会过于夸张，所以采用的还是相对健康与自然的颜色。斜刘海、弹性而丰润的美发质感成为BOB的标志。 要点二：70年代：建筑美学的灵感闪影 KEY WORDS：建筑美学 + 大胆色彩 70年代的沙宣更崇尚个性的释放。在德国包豪斯建筑美学的强烈影响下，沙宣将这种建筑结构移植到发型创意上：重重的刘海、不对称的发际以及阶梯式的落差，让秀发浓郁了独特的建筑形态。 70年代是色彩时代的开端，这个时期的沙宣发明了挑染和片染技术，稍带夸张的色彩跃跃欲试。棕与红被率先用至其中，营造了三维的造型效果。线、结构与几何形状成为了影响沙宣的创意与灵感的三大元素。 【造型解码】跟紧70年代的潮流，建筑感造型，rock“n”roll和metallic的风格，色彩偏金、铜与棕，妆的重点聚焦于双眼，发型颜色更艳丽与夸张，在咖啡的底色上，一抹亮红成为令人惊艳的妙笔。 要点三：80年代：PUNK女郎的叛逆自白 KEY WORDS：光泽卷发 + 缭乱反叛 纷乱糜缭的80年代，全世界热闹街区都充斥着各种不同的反叛时尚。音乐影响了80年代的发型灵感，流行乐、摇滚乐及朋克音乐所勾绘的形象是对好女孩的一次颠覆。在这个叛逆的时代，时尚选择用解构和色彩来诠释。这个时期沙宣的发型变得更有质感与更高耸，在卷发成为时尚主流的80年代，沙宣以独特的卷发语言脱颖而出，爆炸力的发卷，厚而大气的质感，沙宣特有的刚性刘海处理，让烫发告别老气陈俗而萌生更多生动与活力。 【造型解码】 80年代讲究男女平等，较粗的眉毛勾画、强烈的眼影用色，令眼睛有更拉长的感觉。者哩与摩丝的运用让卷曲秀发具有闪耀光泽与韵律弹动。棕色的自然发色让卷发更具润泽质感。 要点四：90年代：动静间闪耀锋芒 KEY WORDS：流畅轮廓 + 活力中性 90年代，女性会剪一些线条很重的发型，会穿裤子、娃娃裙，找寻童年的感觉。这个时期的沙宣再次回归非常流畅的头发轮廓，回归到光泽，那是一种光泽到近乎不真实的极致质感。在发型创意上，用不对称的直线、环绕的曲线、自然切割的发梢，由短至长地创造出中性干练又富活力的感觉。而别出心裁的两种发色处理亦成为亮点，发丝表面是一种发色，而发丝下又隐匿着另一颜色，以丰富的层次产生出人意料的视觉效果，前一秒静中矜持优雅，下一秒神秘隐匿的发色便在不经意甩动秀发时跃然而出，带来别致韵律。 【造型解码】朴素清晰的眉色, 重重的眉毛油，发色采用inside out手段表现，两种色彩自然过渡，以透视的方法体现。发型底色是自然而安静的主色调，而若隐若现的独具层次的粉红和暗绿则透出张扬的味道。 要点五：21世纪：what’s next KEY WORDS：立体细节 + 非凡质感 当人们跟随时尚走入新世纪的时候，所有的造型都被尝试了，越来越难得有惊喜。这一时期，沙宣发型更多考虑了细节上的立体化，在色彩运用和发型质感上更见功力，打造非凡气质与精湛的垂泽质感。在头顶部分着重通过色彩的层次打造，让头顶色彩的晕染与光晕重合，创造了闪亮的视觉焦点，秀发辉映亮泽的光芒似镜子反射，延续了沙宣垂顺光泽的传统。 【造型解码】 21世纪是个张扬的年代，颜色更加大胆和表面化，梦幻的紫色和粉色，直接在头顶表现，让整个造型呈现未来时空的神秘感，而更富有生命力。

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女孩子该怎么样护理自己的头发？？

护发与护肤对于爱美女性同样重要
许多人很注意皮肤的全面保养，日常护肤程序样样都不能少。比如，你在每天早晨或晚上临睡时，会使用洗面奶清洁脸部，再擦上润肤露，还会做一下面膜护肤；但你可能认为头发只要洗发时用好的洗发香波和护发素就可以了。很多女孩子在购买、使用护肤品化妆品时往往毫不吝啬，但却没有意识到，秀发和皮肤一样，是有生命的，也需要悉心呵护，得到全面充分的护养，特别是干燥、分叉、断裂的头发，更需要精心养护，才能重新焕发活力和健康，让秀发春光常驻。

⑵ 每天洗头就能达到理想的护发效果吗？
要想得到一头飘逸无头屑的秀发，光每天洗头是远远不能达到的理想的效果的。除了每天洗头，更重要的是要在洗头后进行必要的头发护理，如护发素等。

⑶ 如何正确地使用护发品？
先将头发上的洗发露冲洗干净，然后将护发品挤到手掌上，用两手磨擦一下，再将其均匀地涂到发上。长发的可沿发根到发梢的方向涂抹。涂抹时应有一种滑溜的手感。如这种手感中途消失了，则说明用量不够，需要追加。因此有经验的人可以凭手感来调节用量。护发品涂匀后，可留置一段时间后再用水冲洗干净，留置时间一般1～2分钟即可。使用免洗护发品时,因不需淋洗,可用在湿发上。关键是要将适量的产品涂抹均匀，并且可借助梳子将产品均匀涂抹在头发的各个部位。

⑷ 正确护发程序
传统的护发一般是用了洗发露后再使用护发素，实际上，这样只是完成了一半的护发程序，特别是秀发在受损，以及在季节更换、受恶劣环境影响下，更需要采用一整套的护发程序：
- 洗发：洗发露可以彻底清洗你的头发和保持头部皮肤的清洁与健康；干净的头发是健康美观头发的最基本保证。
- 润发精华素：润发精华素中含有阳离子，能使头发外表活性物分子定向排列，头发的纤维电荷减少，电阻降低，形成一层抗静电的保护膜，更可以为秀发提供日常的滋养和保湿，显著提高头质量，使头发爽滑柔顺，易于梳理。

⑸ 如何通过运动、饮食达到最理想的护发效果？
适当的运动，能让身心更平和，也会让人更健康。尤其在睡觉之前，做一些睡前运动，会睡得更香。如果你洗了头的话，更应该做做运动，让头发在不知不觉间变干。要使头发健康必需有良好的饮食习惯，这样才能保证给头发提供足够的营养。不好的饮食习惯，很快就能从头发的状态上反应出来，甚至一点小疾，也可以使头发变得弯曲，失去光泽。

⑹ 美发秘诀六步曲
第一步：精心护理头部皮肤
第二步：认识自身的发质
第三步：选用合适的洗发水
第四步：洗发切勿抓挠
第五步：干发、梳理莫用蛮力
第六步：日常护理也重要
头皮脂腺分泌过多，是形成油性发质的根本原因。倘若再加上头皮清洁不够彻底，令毛囊阻塞，便会大大增加脱发的概率。因此，掌握正确的洗头方法是改善油性发质的不二法门。

洗发窍门

1、切忌将洗发水直接倒在头皮上，造成局部浓度过高，不易洗净，久而久之还会损害头皮。

2、洗头时用指甲抓头皮容易导致毛囊发炎。正确方法是用指腹轻轻按摩，遇上较脏或较痒的部位则稍加用力。

3、由于热水的溶解力较强，许多人都喜欢用很热的水冲洗头发，却忽视了热水对头皮造成的伤害。若担心洗发水残留，不妨用温水多冲几次。

4、油性头发宜隔天清洗。若需每天洗发，应选择性质温和的洗发水。



STEP1：先用大量的清水冲去头发上的灰尘和皮屑，以减少洗发水的用量，并降低对头皮的伤害。

STEP2：将洗发水倒在掌心，滴一些水，然后轻轻搓揉。

STEP3：洗发水起泡后，均匀涂抹在头发上，以打圈的方式轻揉，最后用清水彻底冲净。
干性发质——枯木逢春一招鲜

头发缺少了所需的油脂会变得干燥枯黄，不但缺乏光泽，更容易缠结成团，难以梳理。其实，“枯木又逢春”并非难事，每星期做1至2次头部护理，不可偷懒哦！

天然护发DIY

橄榄油具有柔软和润滑的作用，且极易被吸收，作日常护发之用最合适不过。

STEP1：洗净头发后，用手捏出多余的水分（避免用毛巾来回揉搓，使毛鳞片受损）。

STEP2：将三茶匙分量的橄榄油均匀涂抹发根至发梢，并按摩头部3－4分钟（希望达到双倍滋润的效果，不妨在橄榄油中加入适量蜂蜜）。

STEP3：以热毛巾敷头20－30分钟，最后用清水冲洗干净。
受损发质——容易受伤的弱者

知道吗，即使你不烫不染，拒绝一切“新花样”，脆弱的秀发仍有可能枯黄开叉。原因何在呢？
游泳有损发质

池水中的氯是一种极强的氧化剂，长期接触会令发质严重受损。多数人只知游泳后要立即冲洗掉粘附在头发上的化学剂，却没有意识到预防的重要性。殊不知，每次游泳前先用清水洗净头发，再涂上一层润发露并戴好泳帽，可大大阻隔池水与头发的直接接触。

梳理不容忽视

洗发前的梳理是很多人掉以轻心的环节，其实适当的梳理不仅能去除部分尘埃和皮屑，还能促进血液循环，增强头皮的抵抗力，减少洗发时断发和脱发的机会。梳理时宜顺着毛囊和毛发的自然生长方向，切忌胡乱用力拉扯。



减少阳光直射

阳光是一种天然的褪色剂，长时间暴晒后会使头发褪色甚至变色。此外，阳光中的紫外线亦会破坏头发内部组织，使水分迅速流失，秀发枯黄、干涩甚至断裂。因此，夏日外出时一定要借助太阳伞或遮阳帽抵挡阳光，有条件的话再喷上具有防紫外线功能的护发素。

慎选洗发水

受损发质的人若误用油性发质专用的洗发水，反而会更加伤害头发，因为后一类产品的去油能力和清洁效能较其他种类更为强劲。含有蛋白质、向日葵、牛油果精华等酸性配方的洗发水都拥有很好的修护功能，适用于干燥开叉的头发。

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头发应该怎么保护才可以有营养啊？

头发的日常保养方法：

1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等；

2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发乌黑柔顺并亮泽；

3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发根，这样，可以在一定程度上减少掉发。

怎么护理头发？

我觉的你的头发不要天天洗，那样对头发并不好，最好两天一次。还有就是你用的洗头水了。我用的是风影的，感觉不错，去油好。还有就是护发素了我平时不怎么用我也不知道哪个好。最后说下买洗头水时要看清是对什么发质的一般都在正面右下方建议用清爽去油的

头发的养护方法有哪些？

脱发是个很严肃的问题！

作为当代脱发主力军，每一根头发对我来说都是草……宝！！！

话不多说，直接扔秘籍给你！

防脱先从学会正确洗发开始！

减少洗头次数

减少洗头次数，不是要你做个油头少女，你还可以适当的用一下免洗喷雾。

频繁的洗头会让头发表面的天然油脂流失，头发变得很枯燥。

如果你已经习惯一天洗一次了，那最好“跳”着洗，比如今天用了洗发液洗头，明天就可以只用护发素。

分段护发

“分段护发”听起来很高大上，其实就是使用护发素时，最好从发尾往发根涂，因为发尾最重要的是保湿，而头皮只要清洁好了就行。

头皮如果直接接触太多护发素，容易造成毛囊堵塞，而且头发会更容易变油，然后你就要更频繁的洗头……

涂完护发素后，不要马上洗掉，要把头发轻轻的梳理开，戴上浴帽，这样既可以锁住水分，又能让护法成分更好的深入到发丝里。

尽量不要使用造型工具

吹风机、直发板、卷发棒……你经常使用哪个？

造型工具产生的热量会带走头发的光泽和水分，使头发变得很干，虽然你吹完头发会觉得很清爽。

大部分头发受损严重的人都是因为过于频繁的洗头、吹头以及使用卷发棒造成的。如果非要吹头发，最好在发丝上涂抹适量的精华油，防止头发被灼伤。

而如果不是很着急的话，让头发自然风干是更好的选择。

避免长久的分缝

不管你是中分还是侧分，时间久了你就会发现露出头皮的地方头发越来越少。想一想就知道为什么了，都说要雨露均沾，你却只让那一个地方长年累月的接受风吹日晒，时间久了，难免它心怀不满，不给你长头发！

对你的头发温柔点

洗完头发，擦头的动作一定要轻柔。另外，梳头发时，尤其是长发的姑娘，头发容易打结，一定不要用力拉扯，可以“段”梳，先将发尾梳通，再梳中间，最后梳理上面，这样还可以减少过程中的掉发。

看完这些，你会发现洗发绝不是简单的一件事，需要时间和耐心，如果你在护发上没有耐心的话，那你迟早要在防脱上付出更多的耐心，甚至金钱。

除此之外，还有一些小妙招要跟你们分享~

蒜粉

蒜粉已经被证实能够防止脱发，刺激毛囊了，所以想要防脱的人，可以在家DIY蒜粉发膜。

在约30ML的橄榄油中倒入一小勺蒜粉，在微波炉中加热30秒，等放凉之后可以直接涂抹在头皮和发丝上，大概20分钟后洗净就好了。

茴香很多人都可能被头屑、头痒的问题困扰着，这一点，你家里的茴香就可以帮你。

虽然很多人可能不爱吃茴香馅的包子或者饺子，但茴香是一种具有很好的抗炎效果的植物种子。（注意，不是茴香菜，是茴香香料哦！）

茴香可以帮助降低肌肤的易敏感程度。在家的时候，你可以用茴香煮沸冷却后的水来冲洗头皮，能很好的改善头屑问题。

最后，祝每位少女少男都有一头能在风中凌乱的秀发！

以上，希望Twippo的回答有帮助到你，祝生活愉快！

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头发分几层？哪几层？

头发分三大层，具体如下：
1、 表皮层
表皮层是毛发最外的一层，是由多层的重叠角质片组成，其外沿超向发梢。
2、 皮质层
皮质层是毛发的第2层即中间层，皮质层是头发最重要的部分。皮质层占整个发干的45%，控制头发的水分，决定头发韧性、弹性和强度。
3、 髓质层
在毛发的中心是髓质层，由真空状的海绵体排列形成的。



扩展资料：
头发简单护理
（1）洗发护发
在洗发时挑选质量较好的（碱性低的）洗发水洗发，然后用护发素加以维护，以保持头发质地柔软，疏松亮光，添加发花的结实性。
（2）定时焗油
每隔一个月最佳对头发做一次焗油保养，在焗油保养时将焗油膏均匀抹在头发上，并使发花坚持疏松天然状况，
（3）烫染分隔
烫发、染发最佳不要一起进行，由于烫发剂和染发剂都富含较多的化学成分，两层损伤，对头发损伤更大。在非染不行的情况下，将染发剂倒在头发上用手悄悄搓弄，切勿用梳子重复整理头发。
（4）时刻距离
对新烫的发型不满意，有人会重烫一次或需求发型师帮她康复原样，殊不知，这样对头发的损伤极大。若实在想重来一次，两次烫发的时刻最佳距离半个月以上；而初次烫发的人，烫发时刻应尽能够缩短，一起与第2次烫发的时刻间隔半年以上为佳。
参考资料来源：百度百科-头发

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什么样的头发才算健康

从养生的角度讲，健康的头发应该是柔软、有弹性、发色亮泽光滑、无缠结分叉的。

健康的头发不仅看着乌黑有光泽，而且摸上去很顺滑。但由于个体差异，有些人的头发可能先天就发黄、稀疏、粗糙，如果没有其他健康问题不需药物治疗。排除先天因素，如果一段时间内，头发出现异常，很可能是身体正在发出健康警报。

此外，头发疏密、润燥、泽枯等状态还与人体脏腑精血互为影响。中医认为，“毛发乃血液之余梢、肾脏之华表”。意思是说，气血旺盛则头发生长正常，气血不足则不能上达头部而致发白易落。

扩展资料：

另外，中医认为，发梢变细、容易打结、梳理时易折断是脾胃虚损的表现之一，此类人群还常伴有面黄肌瘦、营养不良等情况。

日常生活中，应多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、黄豆、核桃、花生米、芝麻等。同时，饮食要有节制，多吃绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜等有健脾除湿作用的食物。

脾胃不和者，不宜过食生冷、肥甘厚味的食物，烈酒浓茶更要远离。中成药可辨证选用健脾丸、香砂养胃丸、保和丸、乌梅丸等。

参考资料来源：

人民网-身体不好，头发报警

人民网-头发是健康晴雨表 五个养头发的夜间好习惯

那么，什么样的头发才是健康漂亮的呢？　健康的头发　　健康头发发干的表皮呈“屋顶鳞瓦”状排列，能正常地反射光线，看起来柔顺亮泽，手感柔滑，易于梳理。下图是健康的头皮和发丝的放大图像照片，由此可以看到健康的头皮有透明感，毛发一根一根结实有光泽，牢固气势的感觉。　损伤的头发　　受损头发的毛小皮不再呈“屋顶鳞瓦”状排列，粗糙甚至缠成一团，不能规则地反射阳光而显得色泽黯淡，同时，头发的柔软性也大大降低，不易打理，持续的损伤还会导致发端开叉。下图为受过损伤的头皮和发丝的放大图像照片。受伤过的头皮的血液循环不良，毛孔污物堵塞, 皮酯残留，使毛发得不到应有的养份而毛发脆弱容易折断，而且新发无法正常长出替换。健康美观头发的标准健康美观的头发应该是：1）、干净的头发 2）柔顺的头发 3）亮泽的头发 4）没有头屑的头发　　健康头发的标准： 衡量一个人的头发是否健康，一般要从头发的净洁、颜色、润泽、质地等几个方面判断： 清洁、整齐、没有头垢、头皮屑； 发黑柔润、有自然光泽、富有弹性； 色泽统一、不夹杂斑白、黄、棕等颜色； 不粗不硬、不分叉、不打结； 蔬密适中、发长而不枯萎；发质不因阳光灼晒、电发、烫发的影响而发生变化。　　理想头发应具备的四个基本特征：1）、弹性 2）、柔亮 3）、结构紧密 　4）、乌黑健美头发的标志　　东方女性头发的健美标志主要有以下几点　　１、头发清洁整齐，无污垢、头屑；　　２、头发自然光泽，富有弹性；　　３、头发柔顺，无静电感，易于梳理，无分叉、断裂、打结；　　４、头发无明显脱落，疏密适中，尤其发根要密度均匀；　　５、色泽一致，发根至发梢颜色无差异；　　６、对外界物理、化学等有害因素抵抗力强；头发易于造型，且造型持续时间较长。

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头发白一定是肾虚吗？有依据吗？

大家好我是冯药师，今天我来分享一下我的看法，首先头发白不一定是肾虚

白头发指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。

1.先天性白发往往有家族史，以局部性白发较常见，多见于头前面的发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少。少年白发多发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。总的来说，后天中又有几个原因：营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足。

2.中医认为白头发是肾阴虚造成，肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢，因此白头发的治疗应先补足肾阴，从根本上调治。另外，一些皮肤病如白癜风等也会造成白头发。正常人一般是35岁开始生白头发，如果提早出现的话，就最好前去治疗。先天遗传造成的白头发难以医治，但后天原因生成的白头发经过治疗，情况是可以改善的。

头发白有以下几个原因造成

1.精神因素

如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，长期熬夜、劳心费神、操劳过度，均可使头发由黑变白。如在我国春秋战国时期，吴国的大夫伍子胥为了混过昭关，一夜之间急白了满头乌发，无论是历史的传说，还是文学的描写，虽然均有些夸张，但毕竟说明人们早已认为并发现头发由黑变白是与精神因素有关的。

2.营养状况不好

毛发是皮肤的附属器，它同身体其它各部位的器官，组织一样，需要充足的营养。人种不同，发色也不同。白种人的发色是金黄的，棕种人的发色是红黑的，我们黄种人，因为头发的色素颗粒中含有铜，钴，铁，所以是褐黑色的，如果饮食中长期缺乏铜，钴，铁这些无机盐，自然会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。另外据医学临床证明，如果身体长期缺乏蛋白质，植物油，维生素B1，维生素B2，维生素B6，也会导致头发由黑变白。

3.疾病药物遗传疾病

药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降，甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。

4.用脑过度

研究发现，脑力劳动者长期处于高压状态，精神高度紧张，无暇顾及锻炼身体，加上饮食的不均衡，不良的生活习惯等，因而易于过早出现白发。

人到一定的年龄，由于人体新陈代谢变得低下，身体各项功能衰弱下来，造成头发会渐渐变得花白， 是老年人的一种正常生理现象；而有些人年纪轻轻就出现白发，这俨然和年龄不大相符，专家介绍，压力是导致白发的重要因素，因此，年轻患者需要适当的调节精神状态，工作之余多多放松心情，加强锻炼身体，可以起到防治白发的作用。

调理方法

(1)在社会环境当中，青年人应当学会心理保健以及自我调节的方法。也就是说，不仅要会工作、会学习，还要会娱乐、会调节，注意劳逸结合，保持心情舒畅，避免精神压力过大。对于防止早生白发，心理上的坦荡非常重要。

(2)调整饮食结构，不要偏食，多吃豆类与蔬菜，动物的内脏含铜较多，柿子、番茄、土豆以及菠菜等，也含有一定量的铜、铁等微量元素，对于合成黑色素来说，都是不可或缺的原料，有条件的话尽量多吃一些。

(3)有慢性病(尤其是肾虚患者)，要积极治疗。出现白发迹象的时候，可以用一些补肾的中药方或食物，如可经常用椹元茶调理，对白发可以起到好的效果。

(4)经常锻练身体，能够促进全身的血液循环，从而增强毛发里制造身体细胞黑色素的细胞活性。

(5)采用梳头法或是按摩法：用梳子梳头，或者用手掌或手指揉搓头皮，每天早晚各1次，每次1～2分钟，每分钟梳或是揉搓

综上所述，头发白不一定都是肾虚导致的，还有别的诸多原因，所以一定要找专业人士对症治疗，切勿盲目自己吃一些乱七八糟的东西，希望我的分享对你有帮助，谢谢！

肾虚，是一个比较经常听见的话题，而很多人都觉得对于肾虚都有一点的了解，肾虚话题也是很多男性最为关注的，但是肾虚的一些知识你可能想错了哦！

肾虚，是一个中医概念，我们很多人可能把它理解为解剖学上的“肾脏”，其实肾虚表现也就是一个宽泛的概念，是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。肾虚临床表现涉及到诸多系统，并且有相应系统的症状！

中医肾虚有白发脱发等症候，但白发原因有很多，中医认为发为血之余，肾之华在发，大凡头发变白每与血虚、肾亏有关。青年白发多因气血失调，发失所养，或禀赋素弱，肾气虚衰。老年白发是生理虚衰的表现。就按中医理论，头发白一定是肾虚说法不合适的，可能是血虚，也可能气血失调有关！

按西医说法，头发白有很多原因，比如先天遗传、精神因素、蛋白、维生素、微量元素缺乏。大伙都知道，以前伍子胥过早关一夜头发就白了，所以这个精神因素是有关系的。

其实白头发从道理上讲，主要是人体的头发是黑色素细胞，生成黑色素能力差了。比如随着年龄的增长，黑色素细胞老化，功能衰退白头发增多。整个机理主要跟黑色素细胞能不能产生黑色素，能产生多少黑色素跟这个是有关系。但是从原因就是刚才我说的有很多种，比如一些营养的缺乏、精神因素、脑力劳动、衰老等等都是有关系的。

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