刚过而立之年，头上已经有不少白发了。有什么好的食疗

您好，少（青）年白头的主要原因是1遗传导致，2非遗传性早生白发：以下是我个人多年的临床经验，希望帮到你！
1 某些营养（蛋白质，维生素，碘等）的缺乏
2 日常生活中巨大的压力，精神上过于紧张，焦虑
3 湿头睡觉
4 太阳的强烈暴晒
5 没有合理的洗涤
8 身体上有慢性疾病、内分泌失调等疾病
10 血液缺少
11 使用不当染发剂、化妆品
12 偏差的饮食习惯
少（青）年白头的普通治疗方法：   
1 应当补充一些营养素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一种，是头发角蛋白需要的营养成分，也可以补充微量元素铜和锌，头发缺铜和锌，可导致合成黑色素减少。

2 可以用中医中药来调理，变白发为黑发。家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。

3学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等，都是不错的方法。

4 合理的洗涤很重要。要定期洗头，一般每周1~2次，夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温较适当。洗头后，湿着头发睡觉不好，易受风寒，导致早生白发。

5 走在太阳下，应做好保护。避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性。广东的太阳紫外线强度大，以上午10时到下午4时紫外线最强，即使秋冬季也是如此，紫外线可使头发中的化学结构断裂，破坏头发的弹性，头发变干，颜色也会变淡。不要让头发过多地晒太阳，秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿，防紫外线的护发品会有一定的作用。

6 多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。

7 维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，预防头发变白有益处。可以常吃含丰富的维生素A食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。

8 含碘丰富的海藻类对头发十分有益，吃时应加点油，可帮助碘的吸收。

10 头皮按摩有助于治疗少白头. 建议每天睡觉前,用双手顺头皮往后按摩,每天坚持5.6分钟,对头发有好处。
12 勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果 。
13因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。

14 为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。

15 治疗疾病。某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。

16 血液缺少的应该多补点血

17 少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。

★治疗由于肝肾虚弱所引起的头发早白：
取黑芝麻25克，炒熟后捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”变黑有良好的治疗作用。

 

什么是沙发发质？发质是沙发怎么护理？

沙发发质是一种毛躁、弯曲的发质，严重的被戏称为“钢丝球发质”。这种发质永远都是毛毛躁躁蓬松的感觉，尤其是刚洗完的头发会更加的蓬松，第二天蓬松的感觉会略好一点。其实这种发质天生就是这样的，不烫不染也是这样，发质是很健康的，只是给人的感觉是干燥的而已。
护理：
一、正确洗发
有些人会发现在洗头时会掉许多的头发，这些头发在中医看来即使不洗发它们也会掉下来，因为这些是处于退行期或休止期的头发，真正健康的头发在洗发时是洗不掉的，但大家也要注意在洗发时不要太过用力，这样的话也会使健康的头发掉下来，这要取决于毛囊的深度。所以大家在洗发时不要过于用力。
二、食物
可以选择食品如：坚果、谷物。每日大枣12枚，核桃2个。对于发质有很好的效果。
第三、按摩
自前而后按摩头皮，力度不要过大，每天两三次，每次5分钟，可以疏通头部经络，调畅气血，对于头发都有一定帮助。



扩展资料：
沙发发质原因有多种：除了有些天生的沙发发质之外。
一是长期紫外线照射首先摧毁毛小皮的角蛋白结构，导致链状结构的断裂，断裂的结构导致毛鳞片粗糙、分叉、开翘、剥落。

二是长期的不正当梳理发型，一般的梳发是从上往下梳理，而有些人不知道什么原因，反其道而行之，倒梳发，逆着头发生长方向梳理，也就是逆着毛鳞片开口的方向梳理，久而久之，毛鳞片自然受到摧残。
三、经常在头发还未干的时候进行强力梳理，湿润的头发经过外里的摩擦，导致毛鳞片受损。第四，每次洗头时，如果不急于出门，最好还是稍微吹一下，等头发自然干燥，如果要出门，也吹七成干就可以了，过久的电吹风也会导致毛鳞片受损。
最后，也是破坏性最强的就是过度的染烫了，所以，造型虽美，染发虽美，我们必须保证适可而止，不要过度。
参考资料来源：
搜狗百科-发质

参考资料来源：凤凰网-沙发发质如何做出柔顺的发型？

头发老是出油，是湿气比较重吗？

湿邪是人体内的湿度超出人体适应能力而引发的病证，分为内湿和外湿，生活方式不健康，湿邪就容易入侵。比如经常感觉嘴里黏腻、发甜，嗓子中不清爽，身体沉重发懒；满面油光，头发出油，毛孔粗大；舌苔很厚；大便黏腻，马桶总冲不干净；体型肥胖，腹部赘肉多等都是湿邪的表现。

头发出油厉害，是身体什么的信号？

我以前洗完头，差不多两天出油，所以我基本都是两天洗一次头发，有一段时间头发出油出的好厉害，不知道是什么原因，洗完头，一天头发就油了，就比如，前天晚上洗头，今天头发就有点油，再过一晚上，头发就油的厉害了。

到底是什么原因导致头皮出油多了呢?我现在算是弄明白了：皮脂腺分泌是直接原因，它受雄性激素的影响，与遗传、生活习惯、环境等因素均有关系。

　　其实每个人头皮和脸上、胳膊上等其他部位的皮肤是一样的，同样有油性、中性、干性之分。当我们是小孩子的时候，是不会有头皮出油、粉刺、痤疮等皮肤问题的，可到了青年，随着雄性激素的分泌，慢慢地就开始被它们“纠缠”了。头皮出油也是正常的生理现象，一定量的油脂会对皮肤起到保护作用，但分泌过量就和青春痘一样成了恼人的问题了。其实，头皮的皮脂腺分泌量高于脸部皮肤，即便是与最容易出油的额头相比，也几乎是它的2倍多。

　　很多洗发水反而加剧出油，去油用非离子洗发水

　　大多数洗发水都是为了清洁脏东西，并没有考虑到控脂，反而会因为过度清洁头皮，破坏了头皮的油脂平衡，导致出油越来越多。

超市里的洗发水大多是采用硫酸酯盐作为清洁成分，基本上都存在过破坏油脂平衡的嫌疑，要改善头皮油脂平衡，需要用更温和的洗发水，比如非离子洗发水。

所谓非离子洗发水就是采用椰油基葡糖苷等非离子成分替代硫酸酯盐成分，很温和，泡沫少，清洁的同时不会破坏头皮环境，能很好的调理油脂分泌平衡，从而达到控油的效果，因为不含硅油，用起来有点干涩，配合护发素使用效果会更好。

别看市面上什么去油洗发水，成分还是硫酸酯盐，很难真正起到根本改善头皮油脂的效果。

日常改善油头的几个方法：

1、避免饮食油腻，熬夜。现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。

　2、可隔次仅用清水冲洗

　　如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说，一周洗两三次头就可以了。

3、少做保健性梳头

　　早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果，但对于易出油的头皮来说，这样会使油脂被动分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。油性皮肤的人，非必要的情况下，少梳头。

4、保持正常作息

　　日常生活中一定要保证充足睡眠，作息规律，少吃高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动，保持良好的心态，避免过于紧张等。

头发发质不好，用什么可以有效的改善？

发质不好，首先最重要的就是不要再去折腾了，比如染烫等等。

夏天出门尽量打伞，紫外线不仅对皮肤损害大，对头皮头发的损伤也是一样的。

洗发水可以在能力接受范围内买好一点的，看你头发是干枯毛躁，还是细软塌，有针对性的去选择洗发产品。但是光靠洗发水想改善也是不现实的，还得定期护理，比如一周一次的发膜保养，最好有用精油的一个习惯，每次洗完头吹干前抹点精油，这样可以减少吹风机对头发的损伤。但是要选对精油，有的精油用完头发油腻腻的，反而影响心情。

如果经济允许，就买一款有养发效果的吹风机，不是说能立竿见影，但对发质不好的头发来说，确实有一个比较好的保护。

最后就是食补了，都说多吃一些黑色五谷杂粮对头发有帮助，虽然效果很缓慢，但是试试坚持吧。

长头发不剪，如何可以变成短头发？

天气越来越冷，很多人都把梳的高高的马尾放下来，散着头发，但是头发太长，被风吹的有非常的难受而且还不好看，还容易起静电，跟大家分享下轻松就能把长头发变短而且不容易乱的办法

工具/原料

皮筋

发夹

方法/步骤

首先我们把长头发梳理通顺，然后把头发一把抓起来，往上撩着，但是需要留一小缕头发在下面

然后把上面撩起来的头发用夹子固定住，下面留出来的那一缕头发分成三小缕

然后把三缕头发编起来，编成麻花辫，用皮筋固定住

接下来，把撩起来的头发放下来，在在下半部分用皮筋固定住（编成麻花辫的那一缕头发也一起固定住），需要留尾，但是要记住一定要短，不能太长

头发固定好了之后，把麻花辫那个小辫子从一堆头发里捡出来，把碎头发都梳理通顺，然后顺着麻花辫，把头发往上面捋

捋上去之后，把麻花辫留出足够的长度，然后用麻花辫把头发缠绕两圈

缠绕好之后，把头发固定住，再接着把下面的碎头发用手捋一块，让下面扣，把固定的皮筋还有麻花辫缠绕的地方往头发里面卷

把头发卷进去之后，从后面看就跟短头发一样，然后把扣进去的头发用发夹固定住，这样头发就变成短发了，看起来很美观，最主要是这样也不容易乱，很漂亮

学平面设计要学哪些知识的?

  平面，要求你要有很广的知识面，没事拓展自己的知识面，这个很重要，不要做出来的东东没有内涵。其次，排版很重要，排版一定要学好，有时候看你有没有水平，从你的排版就看出来了。多借鉴别人的，借鉴不仅仅是见，是要想别人为啥子这样排版，哪好，反正就是不停地总结自己。
  多看也可以锻炼自己的欣赏水平，做所有事情呢都在用心两字。

平面设计做的多了，广告招贴、包装、户外广告、报纸广告、标志、vi、pop广告等等，都属于平面设计的范畴。软件photoshop是一定要学的，illustrator或者CorelDRAW 至少要会一个。
  还有广告招贴、包装、户外广告、报纸广告、标志、vi、pop广告相关的理论知识。要想做得好还要学习一些绘画相关的科目，比如素描、水粉、平面构成、色彩构成、字体设计这类美术基础课程。以后真要从事这方面的工作的话，先就到广告公司当普通的设计员，然后美术指导，创意总监，也可以向策划这方面发展。
  如果不在广告公司，可以在一个企业的设计部门，就专门为一个固定行业做设计。

这大学怎么学的初中的知识？

正常 慢慢就学的不一样了

长斌 不知道你是上的什么大学和专业，还是刚刚入学，有一点就是 ：大学和初高中所学习的方式是不一样的。首先，你选择了自己的学习专业方向，这点是在初高中不可能做到的，这个你也知道。那么在大学，就要发挥你自己在初高中的刻苦学习精神（或者说这方面在初高中是有人督导的），大学学习就是要加强在学习方面的主观能动性（在完成必修课的同时),比如：多去图书馆，多听学术演讲及座谈会，以及观看展览等等，自己给自己定目标，多参加有益身心的校园和社会组织活动，扩大自己的视野范畴，逐步提高自己各个方面的综合素质......祝学习愉快进步 ！

应该不是吧？长斌 也不知道你就读的是什么大学或者什么专业，还是才入大学校门，有一点就是：大学和我们原来在初高中所学习的方式有一定的差异了。首先 有你自己选定的专业学习方向(这点初高中 ，

男生想整理出三七分的发型，需要准备哪些东西？

三七分是比较常见的发型，没什么刻意需要准备的。首先顶部的长度不能太短，头发太贴太顺最好烫一下，太过粗硬不易梳理也最好烫一下，这样你就更容易处理处三七分的发型了。

顶部长度至少在5厘米左右，这是个最低要求。三七分是男生发型中，最常见的发型。没有什么特别的要求，洗发后，梳子放在眼睛中间自然向后梳，自然分开的就是三七分的位置。

三七分的前提是头发必须蓬松，贴在头上的三七分和汉奸头差不多，因此必须保证头发有足够的蓬松度，如果头发蓬松度不够，就必须借助烫发的方式，来增加蓬松度。

松散自然，才能阳光帅气。所以，发型的长度很重要，没有具体的标准，还是要看自己的发质情况来确定了，太长会影响蓬松度。

整齐的三七分比较适合正式的场合，很适合正装的发型。

也可以烫完，吹出这样的三七分造型。烫完的头发，更容易打理，因为蓬松度和造型的效果会更好。

上面的几款发型配图，都是顶部长度足够的情况下，才能打理出三七分的造型。如果你顶部长度不够，剪发的时候只修剪鬓角和后颈，顶部不要剪，这样很快就可以留三七分的发型了。

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我是时尚造型设计顾问成铭老师，希望我独特的解读和专业的见解能帮到你，更多话题可在下面评论中继续交流或吐槽！

多头均线排列发散好还是不散好

股票中的均线多头发散是一种强烈上涨愿望的走势之一。一旦出现均线多头发散，是可以考虑买入的，但一定要设置好离场信号。有了离场信号，就可以有效应对假信号，冲高回落，止损等各种可能带来损失的问题。也可以及时止盈，保住利润。

只要是多头排列就好。

macd风洞，将死不死，粘合多头发散丶塌肩型死叉

狙击MACD的将死不死一般分为三个层次，在0轴之下的空头行情，在0轴附近的临界点行情，在0轴之上的多头行情。 在空头下MACD将死不死上拐，上拐的时候波段之星金叉，出现地量之后再次小幅放量（实战中大幅放量的最好），攻击5日均线成功，导致5日均线上拐20日均线已经上拐。完全符合操作要求，介入。但是在空头行情下，介入之后需要非常小心，行情不会太长，短线而为。此时需要注意的是地量，这个地量最好是非常明显的，明显小于当时交易周期其他的量。由于在空头行情下，最好能寻找到波段之星底背离的金叉介入可降低风险。 在0轴附近MACD将死不死上拐，上拐的时候波段之星金叉，出现地量之后再次大幅放量，攻 击5日均线成功，5日均线上拐20日均线已经上拐，60日均线也是向上走势，当天的K线一阳收复全部均线，完全符合操作要求，介入。在0轴的位置，是多空 临界点，均线的上扬非常有利于多头的攻击，量价配合则非常值得介入，由于在0轴附近没有死叉调整了，那么卖出的时机就是顶背离和隐形顶背离的位置，也可以在0轴以上二次死叉卖出。表示有较长时间的行情。 在0轴以上MACD将死不死上拐，上拐的时候波段之星金叉，出现地量之后再次大幅放量，攻击5日均线成功，20日和60日均线向上发散中，运行在良好的上升通道上面，当天的K线一阳收复全部均线，此时是0轴之上第一次金叉之后的MACD将死不死上拐，一般情况下会出现行情爆发的主升浪行情，是最难得的介入位置。 详细的可以参阅下有关方面的书籍系统的去了解下，比如：《K线图精解与实战应用技巧 》，平时得多看，多学，多去模拟练习，多和股坛老将们交流。吸收他们的经验。来总结一套自己炒股盈利的方法，掌握好一定的经验和技术才能在股市中保持长久的盈利，我现在也一直都在追踪牛股宝手机炒股里的牛人学习，感觉还是挺实用的。愿能帮助到您，祝投资愉快！

第二次死叉就是掉头趋势

为什么头发白了，都想染黑？

在现代这个审美的时代。很多人肯定都在攀比着年轻美丽，出去见朋友或者回农村老家更有面子。尤其是年龄大的，四五十岁的叔叔阿姨，头发都会慢慢的变白，会变得很显老，很不好看，所以有时候去，参加婚礼了，或者见朋友，或是回老家，就会想着去染发，把头发染黑，因为这是唯一一个可以快速让头发变黑，自己变年轻的方法，但是经常染头发，对头皮或是人的身体都很不好，所以都尽量去吃一些黑色食品，如黑芝麻，黑木耳这些，来慢慢的达到让头发变黑的作用，也奉劝年龄大的叔叔阿姨，尽量少去染发，因为头发白的很快，就算是刚染头发，半个月或者一个月的时候，白发又新长出来的都能看见，所以有的叔叔阿姨又在回去的，那样会对身体很不好，因为染色的东西对身体会有致癌物质。

其实像我自己的爸爸妈妈就是这样，他们的头发好像有遗传，就是白头发比较早，大概40岁的时候，我爸妈头发就开始慢慢的变白了，然后他们这些年来做得最多的就是染发，把头发染黑，因为如果白头发的话，会显得他们很沧桑，很显老，尤其是对于我妈妈来说，因为女的大多数都比较爱美，这是不可否认的，就算年龄大了，肯定也会有爱美之心的，经常顶着一头的白头发，肯定会很不好看，所以有时候去，重要场合的时候，我妈妈都会先去染发，会想着自己年轻美丽一些，自己出去有面子，对自己的老公也会有很大的面子。

其实这些年来，我妈也为这个烦恼，因为她也知道经常染头发对身体不好，会有致癌物，所以她就想着买点假发在头上戴，之前我妹妹帮他买过一顶假发，但是比较便宜，所以带起来很不舒服，而且不像是自己的真发，看起来比较假，最近我妈，为了让头发变黑自己走出去年轻美丽一些，做了一件我都不敢相信的事，（我妈从小就很节省，在我的眼里她就是一个勤俭持家的好妈妈），她竟然花了快3000块钱，去买了一顶真发做的假发，而且是先量自己头部的尺寸，然后再去做的，就是定制型的那种，然后等做好了的话，他会通知你，然后让我妈妈去店里，把假头发带上去，再根据的脸型去剪适合她的发型，没想到做出来以后，还挺好看的，挺像自己的真法，而且特别显年轻，但是我妈妈还是说太捂头皮了，等到夏天热一点，头上肯定会长痱子的，因为带一个假发加上自己的真发，那肯定会很热，所以我就跟妈妈说，等出去有什么事的时候再带，平时的话就用自己的真发，虽然头发白一点但也没关系，反正又不去什么重要的场合都是自己家人，还有工作的地方的同事看，反正也都习惯了，不用经常带着，那样自己也会很不舒服。

其实对于我来说，3000块钱去买一顶假发是挺贵的，挺心疼的，想想我妈妈，她心里肯定也是比较心疼的，有时候女人是为了自己的美丽，会超越，做一些自己从没做过的事，所以我理解妈妈，也理解妈妈的心情，我们全家人也都比较支持她，鼓励她。上面所说是我家的真实案例，仅供大家参考吧。

奶奶今年96，最近我发现她有很多白头发慢慢的变成黑头发，这个是什么原因呢？

这个情况可能是回光返照，就象晚秋在霜打后，田野里还出现了一些适应气候的小野菜。

我父亲活到九十三岁，临去世的那一年，白头发里也出现了不少黑发。当时，我们兄妹几个还以为父亲能过百岁呢？

我父亲，头生病以前，自己还能自理，自己能做饭吃。给他雇的保姆，早晨不过来，不住家。后来，有病就不行了，我伺候了两个月。其实也不是什么大病，就是到寿路了，身体各个器官都已经老化了，该着离开人世了。

老人们，到了八九十岁，你别看他身体硬朗。来病，那就快去世了。正所谓，像熟透了的瓜，很容易瓜熟蒂落，说不行，几天的事。

你奶奶96岁了，那是高寿，你们也应该注意她了。多看看她身体上的变化，必要的时候，你奶奶身边离不了人了。最后，祝你奶奶福如东海，寿比南山，超过百岁。个人观点，不喜勿喷。

#原创回答#

从生理学角度来说，人到了一定年龄，头发应该逐渐变白才对，不然也没有“白发黑发人”一说。但确实有的老人年龄越来越大，其头发越黑，给人一种“返老还童”的假象，其实也很可能存在健康隐患。

你奶奶96岁了，已经是耄耋之年，有人会认为这个年龄的老人头发突然变黑，是精神焕发、心情舒畅、营养好的因素，也会有人认为是疾病、衰亡的前兆，说法不一。我个人觉得不能一概而论，这个不仅要看年龄，还要看其个人身体状况。有两种可能吧，一是因为身体营养素充足，可能引起发质的改变；也可能身体内分泌出现紊乱，疾病原因所致。至于是否属于肾上腺及脑部瘤体等引起，这要到正规医院检查才会知道。

我86岁的母亲现在就是这种情况。在她不到80岁的时候几乎一半白发，近年来竟逐渐变得一头乌发，乌黑油亮，而她却一直没有染发。我今天恰好在母亲家，就随意拍下这张照片。其实生活中这种情况比较少见，不知道是否与遗传因素有关，但我姥姥就没有这种情况。

你奶奶毕竟96岁了，无论头发如何乌黑，应该都不可能是身体健康的象征。就是没有头发乌黑这一说，近百岁老人过去也有“一天不如一天”的说法，希望家人要及时留意观察，平时要多陪伴老人，身体有恙要及时就医。最后，祝你奶奶身体安康！

图片本人提供。