头发老是出油,是湿气比较重吗?

作者:  艺术剪     2022-05-12

湿邪是人体内的湿度超出人体适应能力而引发的病证,分为内湿和外湿,生活方式不健康,湿邪就容易入侵。比如经常感觉嘴里黏腻、发甜,嗓子中不清爽,身体沉重发懒;满面油光,头发出油,毛孔粗大;舌苔很厚;大便黏腻,马桶总冲不干净;体型肥胖,腹部赘肉多等都是湿邪的表现。

头发出油厉害,是身体什么的信号?

我以前洗完头,差不多两天出油,所以我基本都是两天洗一次头发,有一段时间头发出油出的好厉害,不知道是什么原因,洗完头,一天头发就油了,就比如,前天晚上洗头,今天头发就有点油,再过一晚上,头发就油的厉害了。

到底是什么原因导致头皮出油多了呢?我现在算是弄明白了:皮脂腺分泌是直接原因,它受雄性激素的影响,与遗传、生活习惯、环境等因素均有关系。

  其实每个人头皮和脸上、胳膊上等其他部位的皮肤是一样的,同样有油性、中性、干性之分。当我们是小孩子的时候,是不会有头皮出油、粉刺、痤疮等皮肤问题的,可到了青年,随着雄性激素的分泌,慢慢地就开始被它们“纠缠”了。头皮出油也是正常的生理现象,一定量的油脂会对皮肤起到保护作用,但分泌过量就和青春痘一样成了恼人的问题了。其实,头皮的皮脂腺分泌量高于脸部皮肤,即便是与最容易出油的额头相比,也几乎是它的2倍多。

  很多洗发水反而加剧出油,去油用非离子洗发水

  大多数洗发水都是为了清洁脏东西,并没有考虑到控脂,反而会因为过度清洁头皮,破坏了头皮的油脂平衡,导致出油越来越多。

超市里的洗发水大多是采用硫酸酯盐作为清洁成分,基本上都存在过破坏油脂平衡的嫌疑,要改善头皮油脂平衡,需要用更温和的洗发水,比如非离子洗发水。

所谓非离子洗发水就是采用椰油基葡糖苷等非离子成分替代硫酸酯盐成分,很温和,泡沫少,清洁的同时不会破坏头皮环境,能很好的调理油脂分泌平衡,从而达到控油的效果,因为不含硅油,用起来有点干涩,配合护发素使用效果会更好。

别看市面上什么去油洗发水,成分还是硫酸酯盐,很难真正起到根本改善头皮油脂的效果。

日常改善油头的几个方法:

1、避免饮食油腻,熬夜。现代人喜好高热量高脂肪含量的食物,吃得油腻、辛辣,这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等,都会影响人体的内分泌系统,加剧头皮出油。

 2、可隔次仅用清水冲洗

  如果已习惯天天洗头,或不洗就会分泌过多油脂的话,即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素,可视情况隔天用清水冲洗,这同样能清除头发及头皮上的污渍,但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说,一周洗两三次头就可以了。

3、少做保健性梳头

  早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果,但对于易出油的头皮来说,这样会使油脂被动分散到毛干,刺激油脂分泌,加重出油。油性皮肤的人,非必要的情况下,少梳头。

4、保持正常作息

  日常生活中一定要保证充足睡眠,作息规律,少吃高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动,保持良好的心态,避免过于紧张等。

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    3、合理使用洗发剂。护发品能够使头发富有弹性和光泽。
    4、常梳理头发,按摩头皮。经常梳理头发,按摩头皮可以舒缓神经,是一种很好的养身方法。
    5、注意补充头发营养。避免早生华发可食用粗粮,豆制品,绿色蔬菜。



    扩展资料:


    护理头发注意事项:
    1、使用合适的洗发剂,每个人的发质都不一样,有干性发质,也有油性发质,每个人都应该找到适合自己发质的洗发剂,保持头发的酸碱平衡,水油平衡,同时,也可以选择温和的洗发剂,才能做一个清爽干净的小仙女啊!
    2、注意洗护方法,洗发前可以将头发梳理一遍,之后挤出洗发剂,注意应该用手揉开再涂抹在头发上,因为直接涂抹在头皮,浓度过高的洗发水会导致脱发。洗发的水应保持常温,不可过高,要不可过低。涂抹护发素前先拿毛巾吸掉头发多余水分,涂抹护发素时也不可直接涂抹在发顶,可以梳理头发停留5-15分钟再拿温水洗净。
    3、少使用吹风机,当头发所含的水份若降低至15%以下,发丝就会变得粗糙、无光泽、分叉。经常使用吹风机吹干的后果就会如此,最好的方法是让头发自然晾干。洗完头发也不能大力用毛巾揉搓,会损坏头发表层,使头发分叉干枯,将头发轻轻按压,吸收多余水分就行。

    4、合理饮食,在饮食方面应注意多喝水,多吃一些经过轻火加工的新鲜绿色蔬菜,荤菜以低脂蛋白质为宜,如河鱼、鸡肉等。同时,还可以多吃一些护发养发,对我们有一个好发质有帮助的食物,例如黑芝麻、核桃等。
    参考资料:人民网 从根源养好秀发 头皮护理这么重要你知道吗!

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    短发的减龄效果是非常给力的,但是一定要融入流行元素才行。微卷的发型自然的发色,简约随性的发型造型,知性有显气质。  46岁的董卿是央视著名的主持人,最近几年她一直留着一款知性优雅的短发。她的这款发型是一款普通的短发,但是简单的造型搭配棕色的发色,更是把董卿成熟的韵味表现的淋漓尽致。一款简简单单的短发发型,有节目活动的时候,只需要做个造型,日常居家就是一款普通短发,既显年轻有端庄大方。

     

    洪欣短长款的波波头发型非常减龄。这款发型又被称为永不过时的发型,而且谁剪都好看。发色是重点,40岁左右的女性肤色大不如前,这个适合的发色就显得更加重要了,一款简单的波波头只要选择适合肤色的颜色,也是非常减龄时尚的。 

    不要以为只有年轻人才可以剪妹妹头,40岁一样可以。要注意的就是不要剪得过于的整齐,偏日系,带有自然弧度的妹妹头会更加适合40岁的女人,搭配上一个轻薄的刘海,看上去非常减龄,但是又没有非常装的感觉,很自然清新的发型,如果觉得自己还是一个小女人,可以尝试一下这样的发型。

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