头发干枯分叉用什么护理液比较好？

头发分叉，杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养， 买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白，钙多的食品和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。

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烫完头发怎样护理？

注意：在烫后48小时内不能用风筒吹、拉直，否则会让发质加倍折损。另外，由于短发容易漏卷，因此短发者并不适合尝试陶瓷烫。
烫发养护
烫发虽然为女性提供了更多的美丽方式，但烫发用的化学药水容易损伤头皮，加上电热处理，会使头发变黄、变脆、折断脱落，从而引起头发的一系列问题。
ｖIp▼貴賓建议应该从以下4个方面护理烫过的头发：
1．洗发护发
在洗发时选择质量较好的（碱性低的）洗发水洗发，然后用护发素加以养护，以保持头发质地柔软，蓬松光亮，增加发花的牢固性。
2．定期焗油
每隔一个月最好对头发做一次焗油护理，在焗油护理时将焗油膏均匀抹在头发上，并使发花保持蓬松自然状态。
3．烫染分开
烫发、染发最好不要同时进行，因为烫发剂和染发剂都含有较多的化学成分，双重伤害，对头发伤害更大。在非染不可的情况下，将染发剂倒在头发上用手轻轻揉搓，切勿用梳子反复梳理头发。
4．时间间隔
对新烫的发型不满意，有人会重烫一次或要求发型师帮她恢复原样，殊不知，这样对头发的伤害极大。若实在想重来一次，两次烫发的时间最好间隔半个月以上；而首次烫发的人，烫发时间应尽可能缩短，同时与第二次烫发的时间间隔半年以上为佳。
注：（罒致感谢或请教℡）请各位GG-MM们至 留言！谢谢您的配合！呵呵！

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40岁，头顶的头发都白了，不想染发，有什么好办法白

四十岁头顶头发就白了的确影响美观。如果是男士就比较简单了，把头发剪短，两边和后面推光，这样就会减弱白发的视觉感。头顶少量的白发也不会影响整体的美感，反而会显得更加精干。

如果是女士就有点麻烦，你总不能把头发剪光吧？不染发的情况下，就只能借助下面这两种方法来掩饰。

戴假发这是最简单，最直接，最有效的方法。假发一戴，不仅可以遮盖白发，还省掉了烫发染发的麻烦，如果款式时尚一些，还能给你带来减龄的效果。

在冬季，假发就像一顶帽子，不仅时尚美观，还能起到保暖的作用。但到了夏季，就有点儿不好受了，质量好的假发还好点儿，如果质量差点儿的，就会闷汗，而且会产生异味。

总之，假发是优劣参半，好处就是简单，方便，省事儿。不好的地方，不自然缺乏真实感，夏季的时候有点儿热，不舒服。

假发片假发片又被称为补发，是一种局部修饰发型的不是方法。假发片需要根据需要遮盖的位置进行定制。

头顶白发较多，可以定制一顶遮盖白发的假发片，长度以及发色可根据自己的需要来设定。

假发片底部是一种透气性的网状，头发是装在这种网状上的，它具有非常好的透气性。佩戴简单，即使游泳，洗澡都不会有任何的影响，夏天也不会有闷汗的感觉。

除了具有非常好的透气性外，佩戴效果可以起到以假乱真的作用，不仔细看很难辨别出这是一块假发片。

不仅适合有白发的人群，也适合头发稀少的人群。尤其是一些男士，头顶头发少，可以借助假发片来增加发量，瞬间让你年轻十岁。

有兴趣的朋友们可以去了解一下假发或者假发片。这也是目前为止不染发就能遮盖白发最好的效果。

当然还有一些暂时性这个白发的方法，出门前把这些膏体涂抹在白发的部位，就能起到暂时遮盖白发的作用了。这种方法适合发量比较少的人，如果白发量比较大，而且集中在头顶部位，就不太好涂抹了，所以还是建议采用上面的两种方法更靠谱。

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孩子有白头发是怎么回事？

孩子是父母的掌上明珠，备受父母的关爱，尤其是爷爷、奶奶、姥姥、姥爷对待孩子，恨不得把所有好东西都分享给孩子，但还是有很多孩子会有白头发的现象，一般我们称之为少白头，对于孩子长白头发这一现象，很多父母都会担心是不是孩子得病了。

对于孩子长白头发这一现象，我们首先要科学的分析对待这一现象，查找孩子头发变白的具体原因，家长不要过度盲目担心。

首先，孩子长白头发这种现象，是身体缺少黑色素，影像黑色素生产的最大的可能因素是遗传因素，父母应该首先确认自己是否在童年有白头发这一现象，而且还需向自己的父母咨询上一代人，他们是否在儿童时期有这种白头发的现象，如果自己家族中有少白头现象，那么孩子很有可能是属于遗传因素引起的。

其次，要分析孩子的饮食习惯，饮食如果营养搭配不均衡也会造成孩子有白头发的现象，尤其是孩子出现偏食、厌食的情况会更容易造成这种现象，所以在孩子平常的饮食食谱搭配中，父母要格外的用心，做到孩子营养搭配的最大均衡。

此外，孩子长白头发的原因还和某些疾病有关，遗传因素和膳食营养影响因素父母无须过度担心，但是疾病因素造成的白头发，孩子的父母应该格外关注，最好带着孩子到正规医院检查身体，一定不要相信某些治疗机构或民间偏方，一定要做出权威专业的鉴定。

最后，观察孩子是否存在压力过大的现象、熬夜现象，长期精神压力过大也可能造成孩子会长白头发。

孩子出现白头发多数考虑可能是因为长时间学习用脑过度或者经常熬夜以后导致的，也不排除平时比较挑食，所以容易导致体内缺乏营养，具体可以到医院检查一下，如果确实有营养缺乏的话，也可以适当服用一些复合维生素补充，具体用药请遵医嘱。

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美发 七个修剪步骤

夹剪     夹剪是手指夹住头发进行修剪的一种利用频率非常高的技法，其特点是操作方便。夹剪时先用梳子按顺序分发片将头发纵向或横向梳起，用左手中、食二指将梳起的头发夹住，随木梳拉直，与发根呈直角，梳到发式所需要的长度，沿着手背或手心徐徐剪切。沿手背剪叫外夹剪，沿手心剪叫内夹剪。 夹剪时注意夹起的每股头发要平直，每股头发还要相互衔接，即要注意夹起每股头发的角度，避免脱节。 

要了解剪发角度与层次的关系。层次是指头发有次序的排列，其发梢呈一定的坡度，它是 发型 结构中的重要组成部分。修剪头发的角度与层次有密切关系。一般平行分片夹剪，形成低层次或一层次（又称无层次或齐叠层次），而垂直形分片夹剪则形成高层次。不同部位不同角度的修剪形成不同的层次。 
顶部头发向上垂直形分片水平形修剪，则形成层次比较适中；如向上修剪则形成低层次，向下修剪则形成高层次。 侧部头发向侧面垂直地分片剪，按90°角垂直地修剪，层次比较适中；按45°角向上斜剪，则形成高层次；按45°角向斜剪，则层次低或齐叠层次。


抓剪     抓剪是用梳子梳理起一股头发，再用手指抓住这股头发进行修剪的技法。它与夹剪不同，夹剪夹起的头发成片形，而抓剪抓起的头发通常是一束，基部较大，发稍成尖形。抓剪通常用于顶部、两侧头发的修剪。 
抓剪中，抓起头发基部的宽度大小，决定剪发后形成弧度大小。一般抓起头发的基部大，剪后弧度大，反之，基部小，剪后弧度小。 抓剪时不同部位的抓剪，形成不同的弧度。向上、向后、向前的抓发方向不同，也会产生不同的弧度。抓剪中，抓起头发后剪刀落刀的部位要适中，不要过高或过低，这会影响头发的长度和所形成的弧度。 

挑剪     挑剪是用梳子挑起一片头发，按着发式的要求，挑到一定的长度，剪掉多余的头发。这是剪刀与木梳最密切配合的修剪方法。挑剪时剪刀与梳子要密切结合。梳子挑起一股头发用剪刀剪去露在梳齿外的过长头发，梳一股剪，梳子起引导作用。剪发时剪刀的不动刀刃应与梳子背保持平行，这样容易剪得平齐。修剪时要注意保持段差细腻均匀，避免造成脱节或过分密集。向上推进修剪时，要按各部位需要，依次沿不同方向向前推剪，解决段差和修饰密度。 

另外，挑剪时要正确掌握挑起头发的角度。一般讲，挑起头发的角度大则层次高，挑起头发的角度小则层次低。挑起的头发应与头部弧形轮廓相适应。挑剪时应按头部弧形轮廓挑剪，不能平直地剪，这样容易剪出楞角。挑剪的头发不宜过多，要注意上下前后头发的衔接，不能有脱节现象。 

锯剪     锯剪是使用锯齿剪刀进行剪发的一种技法。锯齿剪刀一片刀刃呈锯齿形，剪发后发梢参差不齐，发量减少。锯剪通常用与头发轮廓的修剪，使整个发型 有飘逸感。 
锯剪主要是剪刀与头发保持斜线向上或向下剪发，不能平行地剪，而要斜线移动地剪，这样不会形成重叠，影响头发层次。锯齿的部位要事先考虑好，做到心中有数。一般说头发厚的部位要多剪，头发少的部位，特别是短发和头部两侧要少剪。 

削剪     削剪是削刀或剪刀在头发上快速滑动，切断头发的剪法。削剪后发尖呈笔尖状，有轻盈感和动感。削剪通常用于修理层次、轮廓及削薄头发。     削刀削发时，剪刀刀刃要略为张开，将手指夹住的头发放在两片刀刃中，刀刃略带斜角，用刀刃在头发上滑动，将头发削（切）断。削剪时手腕用力恰当，过重头发削去过多，过小则削不下头发。削剪时手指夹住头发，要保持一定张力，便于把头发削下。 削剪时要掌握剪刀刀刃在头发上滑动的幅度，一般讲角度大笔尖形小、角度小笔尖形大。     使用剃刀进行削剪时要注意剃刀与头发的角度，一般以20至45度角之间为宜，角度大笔尖形小，角度小笔尖形大，角度过小，头发容易翻翘，同时也损伤头发。剃刀在头发上的滑动幅度，决定削去头发的多少和层次的高低。剃刀滑动的幅度大削去头发多，形成的层次高；剃刀滑动的幅度小削去的头发少，形成的层次低。

托剪     托剪是用手指或梳子托住剪刀进行修剪的一种基本剪法。一般用于修剪额前头发、鬓发及耳周的头发。 
刀尖剪     刀尖剪是用剪刀尖端进行修剪的一种基本技法。其方式是用梳子梳起一股头发，用手指夹住，再用剪刀垂直或略带斜度地自上而下进行修剪。 使发梢有自然的参差感和轻盈感。

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经常出现白发和哪些因素有关？

“快乐的小大夫”为您解答。欢喜关注引起白头发原因分很多种，一种就是先天性白头发，如果你的妈妈爸爸或者爷爷奶奶很早就出现白头发，这种白头发跟遗传基因有关系；还有就是老年人到了一定年龄了，白头发逐渐增多，这个属于正常生理现象。今天主要介绍常见青壮年出现白头发原因进行分析，也就是常说的少白头。

1，精神因素，心境不佳或精神高度紧张，心神不宁，忧愁烦扰，过度悲伤等等负面因素是常见引起少年白的原因，可能与毛囊中黑色素细胞缺血，分泌不足有关。小说中白发魔女就是其中较为熟悉典型例子，历史伍子胥也曾操心而一夜白发。

2，营养不良因素，维生素B，叶酸以及微量元素（铁，镍，铬，铜等）摄入不足也会导致头发由黑变白，偏食较严重少儿可能出现白发，青春期少年也可能因为营养相对不足出现白头发，加强营养很快可缓解。历史上白毛女当属于此类型。

3，过度劳累，经常熬夜也是白头发产生重要原因。

4，内分泌异常，还有一些疾病可能导致白头发出现，常见疾病有甲亢，严重贫血等消耗型疾病均可能导致白发丛生。

白头发一般多种因素共同参与，相互影响，最后导致机体调节失衡出现，针对上述原因，进行自我调节，白头发会减少甚至消失。

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谢悟空邀！

这个问题我不清楚，请专业人士回答吧！非常抱歉！

白头发有办法解决吗？

白头发怎么调理？

出现白头发，需要从生活各个方面综合调理。

白发的原因尚不清楚，一般认为与遗传因素、营养状况、药物和某些疾病有关，情绪和心理活动的突然变化也可出现白发。所以出现白头发，需要从生活各个方面进行综合调理。平时要养成良好的生活习惯，作息规律，保证充足的睡眠，科学饮食，营养均衡，饮食多样化。学会调整情绪，控制情绪，缓解精神压力。不要经常染发、烫发。平时可多梳头，多按摩头皮，促进头皮的血液循环。中医认为白头发是肾阴虚所致，可以服用一些滋阴养肾的中药，不建议自行服用“何首乌”，“何首乌”有明显的肝毒性，服用时务必定期检查肝功。

本内容由天津市中医药研究院附属医院 皮肤科 副主任医师 高琴审核

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剃光带假发，

杨贵妃淘米水洗护方法不掉发不白发到底有没有用？

首先我们要搞明白一个事实，淘米水的具体功效是什么？

1、淘米水是撑弱酸性 ph值在5.5-6之间，稍微有点化学知识的朋友都知道这个酸度是可以去除油污的生活中可以扮演多重角色的天然去污剂。而且有很大的药用价值。所以对于头发出油是有效果的。

2、再来说淘米水中含有的维生素，丰富的B族维生素而B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素，所以就能够帮助头发变黑。

3、淘米水中会有一些淀粉，蛋白质，维生素等养分，可以分解头发油污。淡化色素，防止出油，和脂肪小颗粒。

4、所以说淘米水加入几味中草药提取的精华就可以完全洗头发的。会有变黑控油防止掉发的功效。如果有这方面头发问题大家可以留言。

家族遗传白发，如何有效控制？

长白头发总是会令人苦恼，特别是遗传性白发，使不少人在青少年时期就已白发苍苍，看起来特别显老

遗传性白发目前在临床上确实没有很好的治疗方法，只要注意以下情况是可以减缓或抑制白发的生成。

1:保持心情舒，避免精神危机，心理上的相对平衡，对于生成白发至关重要。

2:平时多吃一些富含蛋白质、微量元素和维生素的食物如鲜鱼、牛奶、动物内脏和黑芝麻、黑豆、木耳、枸杞、山药以及新鲜的水果等。

3:也可以口服月胱氨酸、何首乌片。

对治疗白发也会有一些帮助。

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头发的拼音是几声

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头发[tóu fà]

头发，指生长在头部的毛发。头发并不是器官，所以不含神经和血管，但含有细胞  。头发除了使人增加美感之外，主要用于保护头部。细软蓬松的头发具有弹性，可以抵挡较轻的碰撞，还可以帮助头部汗液的蒸发。一般人的头发约有10万根左右，在所有毛发中，头发的长度最长，尤其是女子留长发者。有的可长到90～100cm，甚至150cm，但一般不会超出200cm。

扩展资料：

头发，大家都非常喜欢它，而现代的头发远远比古代的头发要来的时髦，前卫。但有些人太过于注重头发，而做出很多适得其反的事情，对头发的伤害及危害性非常级大，如一些非常手段将头发拉长，或拉直，这些都会引起头发的伤害性。

参考资料：百度百科-头发

第四声。拼音为Tóu fà。

发，汉语简化字，有动词、名词和量词三种词性。

由繁体子「发fā」和「髪fà」合并简化而来，对应的日文汉字包括「发」（fā，如：发展）和「髪」（fà，如：毛髪、理髪）。

（1）发fā会意。从癶，从弓，从殳。本义：发射弓箭。

（2）髪fà形声。从髟，犮声。本义：头发。

扩展资料：

头发指生长在头部的毛发。头发除了使人增加美感之外，主要用于保护头部。细软蓬松的头发具有弹性，可以抵挡较轻的碰撞，还可以帮助头部汗液的蒸发。一般人的头发约有10万根左右，有的可长到90～100cm，甚至150cm，但一般不会超出200cm。

头发的颜色一般是由基因决定的，常见的有黑色、金黄色、棕色及红色等。由于种族和地区的不同，头发有乌黑、金黄、红褐、红棕、淡黄、灰白，甚至还有绿色和红色的。

参考资料：

百度百科-头发

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吃什么治白头发？最好可以去根

精神紧张，脑垂体、甲状腺疾病、耗损身体的慢性病也会令头发早白。治l疗头发早白要注意平时注意护发，保持愉快的精神外。多数白发在身体健康会恢复黑色。 芝麻粥 ： 黑芝麻250克晒干后炒熟研碎，每次取30克与粳米50～100克同入锅，加适量水煮成粥。早、晚餐食 黄酒胡桃泥 ： 胡桃仁5个研碎，加黄酒50毫升、白糖50克放火锅内，再入清水500毫升，小火煎20分钟。饮汤，顿服，可常服食。治疗白头发
中国《首乌堂》特制了一种专门对付白头发的首乌粉疗效确切，服用安全、方便，是治疗各种因素造成白发的理想产品。

头发干枯毛躁！有白头发怎么办！

头发干枯毛躁：
　　1、每周用一次发膜或焗油。发膜和焗油都能起到滋养秀发的功效。
　　2、每次洗发水后用护发素。护发素这种大热单品，相信MM不管用不用得着都会备上一瓶，每晚洗头后用点护发素不错哦。出门时抹点免洗护发素，能给予秀发全天候滋润。
　　3、剪发。定期修剪头发，尤其是长发的MM，不要说舍不得哦，看到发黄、分叉秀发，其实剪掉是最好的哦。
　　4、出门要做好头皮防晒。出门时往头发上抹点免洗护发素，或者喷点防晒喷雾，不能让头发裸露在紫外线下哦。

　　白发变黑：
　　妙方一：内服枸杞子每次将9～15克枸杞子煎汤内服、炖食。每次将9～15克枸杞子煎汤内服、炖食，熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用，对肝*亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。
　　妙方二：食用黑豆：首先是把黑豆清洗干净，然后再将黑豆进行多次的蒸煮，蒸过了再晒，再将其放入瓷瓶内保存。如果您有白发的话建议您每天吃2次，每次大概吃6克左右，然后再跟着盐水一起吃下去。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用有疗效。
　　妙方三：黑芝麻粥：准备黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝明、润五脏之功效，适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂，分两次食用。
　　妙方四：常按太溪穴：脚踝的太溪穴 是重要穴位，能支配头发的营养成分，用手指轻按此养生穴位，可促进女性激素的分泌，使头发亮而富有弹性。用拇指静按2分钟，重复3次即可。

怎么治白头发;要做一个讲实话的人

@中青年时期开始头发的变白。多半引起头发早白多与肝肾阴虚有关，此外，精神紧张，脑垂体、甲状腺疾病、耗损身体的慢性病也会令头发早白。治l疗头发早白要注意平时注意护发，保持愉快的精神外。多数白发在身体健康会恢复黑色。
芝麻粥 ：黑芝麻250克晒干后炒熟研碎，每次取30克与粳米50～100克同入锅，加适量水煮成粥。早、晚餐食
黄酒胡桃泥 ：胡桃仁5个研碎，加黄酒50毫升、白糖50克放火锅内，再入清水500毫升，小火煎20分钟。饮汤，顿服，可常服食。
还有可以用德国的乂哌，用来治l疗白发很好。选择产品主要是效果的，价格贵点都没关系

怎样能使头发变黑变密,减少白发?最好是饮食的或洗的

正常情况下,在医学上是有很多的食物对头发是有很多好处的
　　最常见的大家应该都知道芝麻就是非常不错的
　　另外核桃也是非常不错的
　　这里有段相关的文字:

　　防治头发早白、脱发，可多食动物肝脏、蛋类、奶类、黑豆、黑芝麻、核桃、黄豆、桑椹等。防治头发干枯、变黄、分叉，应少吃甜食、脂肪类，多吃富含蛋白质的食物，如蛋类、瘦肉、豆类、果仁，同时应多吃新鲜蔬菜。现介绍几例头发保健食谱。
　　黑芝麻鸡原料：黑芝麻9克，净子鸡1只，淀粉、姜各25克，净芹菜叶4片、盐、酱油各20克，味精、花椒、桂皮各5克，葱50克，豆油100克。
　　制法：葱、姜、桂皮、花椒用纱布包好，与鸡同放汤锅内，加水适量，开锅去浮沫，下盐、酱油、味精、改小火焖1小时，至熟透，将鸡捞出，抹淀粉放油锅内，炸至火红色捞起，剁块装盘，撒上碾碎的芝麻盐，点缀芹菜叶。
　　首乌鹌鹑蛋原料：首乌30克，冬青子15克，生、熟地各20克，鹌鹑蛋5个。
　　制法：将上药加水浸透，加入鹌鹑蛋，水600毫升，共煮至蛋熟，去壳，再放入原汤中煮沸20分钟，去药渣备用。'

　　1、头发保健，又称头发健美或美发。中国人美发的标准是：发黑而有光泽，发精而密集，发长而秀美。故未老发早灰白，发枯焦稀疏、脱发等均属病态。 1、梳理、按摩 梳头能疏通气血，散风明目，荣发固发，促进睡眠，对养生保健有重要意义。梳头的正确做法应是，由前向后，再由后向前；由左向右，再由右向左，如此循环往复，梳头数十次或数百次，最后把头发整理，把头发梳到平滑光整为止。梳为时间，一般可在清晨、午休、晚睡前，或其它空余时间皆可。梳头时还可结合手指按摩，即双手十指自然分开，用指腹或指端从额前发际向后发际，做环状揉动，然后再由两侧向头顶揉动按摩，用力均匀一致，如此反复做36次，至头皮微热为度。梳理和按摩两项，可以分开做，亦可合在一起做。

　　2、洗、烫宜忌 经常洗发可保持头部清洁，清除头皮表面代谢产物、细菌和微生物的繁殖，有利于保持头发的明亮光泽。但洗发不宜过勤，洗 发过勤对于保养头发反而不利，因为皮脂每天顺着头发分泌大量脂酸，除有润发作用外，还有抑菌作用。一般而言，干性头发，宜10~15天洗一次；油性头发，宜5天洗一次；中性头发，宜7天洗一次；年老体虚者，沐发次数可适当减少。烫发不宜过勤，以4~6个月1次为宜。干性头发不可勤烫，孕妇、产妇、小孩皆不宜烫发。

　　3、饮食健发 日常饮食宜多样化，合理搭配，保持体内酸碱平衡，对于健发、美发，防止头发早衰有重要作用。可适量食用含蛋白质、碘钙、维生素B、A、E等较丰富的天然食物，如：鲜奶、鱼、蛋类、豆类、绿色蔬菜、瓜果、粗粮等。同时，可根据情况适当选用健发营养食品。例如，仙人粥（《遵生八笺》）：取何首乌、白米适量，用砂锅煮粥，常服。有补肝肾、益气血、乌发驻颜之效。

　　4、药物美发
　　（⒈）外用类 外用药物有润发、洁发、香发、茂发、乌发，防治脱发等作用。古代医学和养生家在这方面有很多记载，现仅举几例。
　　①猪胆汁洗法（《普剂方》）猪胆一枚，取胆汁倾水中，或将猪胆置于乳香油中浸七日以上。用水洗头，待发干后适量抹猪胆汁服乳香油。本法有清热祛风，润发生辉之效。
　　②香发散（《慈禧太后医方选议》：零陵香30g，辛夷15g，玫瑰花15g，檀香18g，川大黄12g，甘草12g，丹皮12g，山奈9g，丁香9g，细辛9g，苏合香油9g，白芷9g。研药为细末，用苏合香油搅匀，晾干。药 面糁发上，蓖去。本方有洁发香发作用，久用发落重生，至老不白。
　　③令发不落方（《慈禧太后医方选议》：榧子三个，胡桃二个，侧柏叶30g共捣烂，浸泡雪水内。用浸液洗发。本方有止发落、令发黑润之效，尤其对血热发落有良效。

　　（ 2 ）内服类 主要通过调整整体机能，促进气血运行，而起到健发作用。具有健发作用的中药很多，例如，胡麻、油菜子、榴花、核桃、椰子浆、猕猴桃、槐实、桑椹、黑大豆等

　　有很多的网页都有相关的介绍
　　你有空的话可以去搜一下
　　多了解一点还是有好处的

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如何预防长白头发

应多吃养血补肾的食品以乌发润发，如黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。缺乏维生素B是造成“少白头”的另一个重要因素，应增加这类食品的摄入量，含维生素B有些多的食品有谷物、豆类、干果、动物的肝脏、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。有白头发多吃什么食物医学研究和相关实验发现，黑发者的头发中铜的含量明显高于白发者，“少白头”等早生白发情况的发生与体内铜缺乏有一定关系。这是因为铜在黑色素的合成中起重要的作用。因此，早生白发者应该多吃含铜多的食物。含铜多的食物主要有坚果类（如瓜子、核桃等）、谷类、禽类和一些蔬菜、水果等。　　食品中含铜量以牡蛎中的含量最高，海产品如鱼虾和动物的肝脏中也含有有些多的铜。有关学者在调查中发现，总是食用海产品的人，其体内一般不缺乏铜。　　此外，专家建议，应多吃养血补肾的食品以乌发润发，如黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。缺乏维生素B是造成“少白头”的另一个重要因素，应增加这类食品的摄入量，含维生素B有些多的食品有谷物、豆类、干果、动物的肝脏、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。究竟有什么办法对付早生的白头发？白头发的疗法非常棘手，由于遗传原因导致的少年白头，基本上没有什么好办法，有些非遗传性早生白发的，注意饮食调理、精神放松，适当用用中药草药，还是有一定的效果。人的一生中，头发的颜色由头发中的黑素颗粒的种类和数量决定，年岁渐长，头发的黑素小体生成减少，局部头发开始变白，白发往往从鬓角开始，然后是发际，最后出现白发的是头顶。头发早白，有的是一撮撮地变白，有的是头顶变白，有的只是为数不多的白头发夹杂其中，有了白头发如何？少数夹杂在黑发中的白头发，可以不可以连着根部剪掉，扯掉也无妨。也可以不可以每过一段时间染一次发。染发剂含铅，可导致皮肤过敏、接触性皮炎，如果没有这些症状，新的白头发长出有些明显时，可以不可以染发，但次数不可太多。如果是局部一小撮白头发，可以不可以移植毛囊，进行黑头发种植。这在医学上是完全可以不可以做到的，但非常少有医院和病人这样做。早生华发，可能跟某些营养缺乏有关，可以不可以适当补充一些营养素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一种，是头发角蛋白需要的营养成分，也可以不可以补充微量元素铜和锌，头发缺铜和锌，可导致合成黑色素减少。头发变白以后可用中药调理可以不可以用中医中药来调理，变白发为黑发。家居煲汤，可以不可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平日多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。精神放松非常重要。如果某段时间，精神上过于紧张、焦虑，会导致大脑中儿茶酚胺释放增加，使酪氨酸酶活性减少，从而影响黑色素的代谢，使头发中的黑色素合成减少。不要湿头睡觉预防头发早白合理的洗涤非常重要。要定期洗头，一般每周1~2次，夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温有些适当。洗头后，湿着头发睡觉不好，易受风寒，导致早生白头发。走在太阳下，应做好保护。避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性。广东的太阳紫外线强度大，以上午10时涤行┞午4时紫外线最强，即使秋冬季也是如此，紫外线可使头发中的化学结构断裂，破坏头发的弹性，头发变干，颜色也会变淡。不要让头发过多地晒太阳，秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿，防紫外线的护发品会有一定的作用。重视饮食调理预防头发早白多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等均对毛发非常好的营养药和食品。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，预防头发变白有益处。可以不可以常吃含丰富的维生素A食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。含碘丰富的海藻类对头发十分有益，吃时应加点油，可帮助碘的吸收。

　　预防方法：　　1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。　　2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。　　3、治疗疾病。某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。　　4、按摩头皮。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。

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