黑发如何变白发

以前经历过，所以对白发原因还是了解一点的，白发和精神因素、营养不足等等关系有关。
注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及海产l品、豆类、蛋类，避免太腻太辣摄取过量的油脂性食物。LZ平时注意锻炼，心境保持要愉悦平和；要讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
解决白发问题用润生养发是绝对错不了的，有助于防止或延缓白发的生成和发展，但价位不是一般人能接受的了,如果对你有用，请采纳哦！

有白头发怎么办有没有更好的治疗方法

可以用100%纯植物的海娜粉.因为有白发了,,你肯定得要染,但是目前都是化学致癌物的染发剂较多.而纯植物的海娜已经使用了几千年,安全系数很高,对身体是无害的.而且染久了有护发养发的效果.参考资料:福州古丽芹化妆品.

年轻人的白发还能变黑吗

当然可以的。日常生活中巨大的压力也可能衍生白发，此外，如使用不当染发剂、化妆品，以及偏差 的饮食习惯、恶性贫血、甲状腺机能亢进症、甲状腺机能低下等等，都可能造成白头发的增加。
白发变黑的方法：
1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。
2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。专家推荐可以服用发特浓营养素，给头发补充营养，使白发变黑。
3、按摩头皮。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。
4、勤于梳头。勤梳头也是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手。

怎么让头发长得浓密一点?

医生说：用生姜片经常擦就可以加速很多的，原理是它可以促进血液的循环。

营养学家说：头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。

所以应多食下列食物：

多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。

多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。





网络上流传的说法:

1、两种不同牌子的洗发精交替使用、经常洗头，保持良好的清洁习惯、经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有帮助、按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。

2、游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。 06.避孕药洗头(不推荐使用，长期使用有害健康)、用生姜加高梁酒洗头、用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头。

3、保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物、在洗发精中加入迷迭香＋天竺葵/快乐鼠尾草＋薄荷、使用含有海藻成分的洗发精。

童年时候的你做过最糗的事是什么？

我在小姨的单身宿舍里偷窥到了一个上海阿姨的秘密。记的我刚记事的时候，有一次，我爸妈有急事外出，把我托付给小姨照顾几天。当时，小姨还没有结婚，住在冰棍厂的女工单身宿舍里，与她同住的是一个上海来的支边姑娘。对于跟着小姨，我是求之不得的，因为，小姨来我家的时候，时常会用保温杯给我带来好多好吃又好看的冰棍，还有些又透明又甜的冰糖或者是四四方方的方块糖，这些好吃的在当时都是些稀罕食品。小姨平常就非常喜欢我，所以，她高高兴兴地把我带到了她的宿舍里。我来到小姨的宿舍以后，感到一切都十分新奇。宿舍里不仅收拾的利利索索，床上铺着带花的床单，窗帘里还有一层薄薄的白纱，而且满屋子都弥漫着好闻的雪花膏的香味。与小姨同宿舍的是个说话十分好听，而且长得十分漂亮的上海阿姨。她一见到我，不是捏捏我粉嘟嘟的小脸，就是亲上我一口，刚开始我还有些害羞，不一会，我就和这个阿姨混熟了。这个阿姨就像变魔术一样，一会儿从枕头下边拿出几块大白兔奶糖，一会儿又从桌子抽屉里拿出一盒点心，她一边逗我，让我喊她妈妈，一边把这些好吃的递到我的手中。我虽然年龄小，但我知道，这个世界上我只有一个妈妈，所以我咬紧牙关就是不喊她。于是，她会经常说一句话：这个小鬼头，聪明得来。由于，小姨和上海阿姨白天要去上班，小姨害怕我乱跑，白天就把我锁在宿舍里，中午午休时，小姨就会从食堂里打好饭菜，和我一起吃，然后休息一会就再去上班，为了怕我寂寞，小姨也不知从什么地方给我找了好多小人书让我看，现在想想我爱看书的习惯可能就是在那时候养成的。就这样过了两三天，有一天，小姨告诉我，我爸妈回来了，明天就过来接我，当时我心里还有些舍不得呢，并且还掉了几滴眼泪。那天中午，小姨和上海阿姨都回来了。她们从食堂里打回了饭菜，我们三个人围在一个小圆桌上吃午饭。小姨告诉我，她们下午要去开大会，晚上还有文艺演出，让我下午好好睡一觉，晚上带我一起看节目。吃完饭，我有些瞌睡就躺在小姨的床上睡着了。睡着睡着，我被一阵哗啦啦的水声吵醒，我睁眼一看，窗帘拉的严严实实的，小姨和上海阿姨正趁着午休的时间，互相帮助着在洗头发。当时，上海阿姨脱了个光膀子，只穿了一件短小的贴身内衣，她又黑又长的头发上涂满了洗发精，满头的泡沫。小姨正拿着一个水勺子往她头上浇水。上海阿姨的皮肤非常好看，就像瓷器一样发出了洁白的光，正当我睁大眼睛看着这难得的一幕时，上海阿姨可能感觉到了我的目光，她扭过头来故作生气地对我说：小鬼头，不许看，把眼睛闭上。我赶快闭上了眼睛，其实我是故意装的，我眼睛留下了一条缝，通过缝隙仍然注视着上海阿姨的一举一动。上海阿姨洗完头，又开始翻箱倒柜找衣服，不一会她的床上就堵满了花花绿绿的衣服，她试了好几套衣服，最后终于选中了一套最满意的。她又梳妆打扮了一番，然后她跑到我的跟前，捏着我的脸蛋对我说：小鬼头，不要乱翻我的东西啊。说完，才和一直催促的小姨急匆匆地走了。两个大人走了，我小小的脑袋里就好像一只小鹿乱闯。好奇心，让我抑制不住自己，我跑到上海阿姨的床上，一件件打开这些五颜六色的上衣、裙子，当然还有内衣，突然我看到一件短短的裙子十分好看，就不自觉地穿在了自己的身上，然后还跑到墙角的穿衣镜前自我欣赏一番。现在想一想一个小男孩穿了件裙子是多么尴尬的事。到后来，我又把自己认为好看的衣服，全部在身上试穿了一遍，并自我陶醉的哈哈大笑起来。玩着玩着，我就有些累了，然后，连身上穿着的一件阿姨的内衣都没来及脱，就睡着了。当我再次醒来的时候，我发现小姨和阿姨都已经回来了，但我身上的那件阿姨的内衣也不知道什么时候被脱掉了。小姨见我醒了，忙叫我吃饭，说是吃完饭就带我去看节目。由于做了亏心事，我都不敢抬头看上海阿姨，上海阿姨象没事似的，和小姨又说又笑，我偷眼看了一下阿姨的床上，那堆衣服也不知什么时候被收拾起来了。晚上，看节目的时候，阿姨时不时又捏捏我的脸，拍拍我的头，正当我以为躲过一劫的时候，阿姨趁小姨扭头和别人说话的空档，悄声对我说：你这个小鬼头，乱穿我的衣服，我要把这件事告诉你的妈妈。听完这句话，我下边的节目演的是什么就不知道了，我小小的脑袋里装满了妈妈追着我打的镜头，在不知不觉中，我又睡着了。第二天，我妈和我爸来接我，为了感谢小姨，爸妈请小姨到饭馆去吃饭，顺便把上海阿姨也叫上了。那顿饭是我这辈子最难忘记的一顿饭，我如坐针毡，恐怕上海阿姨把我干的坏事告诉妈妈。但直到吃完饭回到家，我妈都没有说过我一句。妈妈还一直夸奖我，这几天在小姨那里比较乖。到那时，我才知道，上海阿姨和我开了一个玩笑，她根本就没有告我的状。直到现在想起那位上海阿姨，我还认为她是天底上最漂亮的女人。而且，从那次以后，我再没有动过别人的任何东西。

有一年村里放电影，我当时还没到上学的年纪，和一群顽童早早去到场院占地方。孩子们的想法很好，在最佳位置放板凳，划线线，以示占领，企图为自己和家人创造最好的观影条件。我因为玩儿了一下午没顾上回家，便去同村近道儿的姥姥家拿了个瓦盆做“占证”。

天逐渐黑下来，人越聚越多，大人们不讲武德，根本不把孩子们宣示的标志物放在眼里，我们一群孩子渐渐被挤得没了立脚的地方，个子又低，在地面上荧幕都看不到，只好转占场院边上的墙头屋顶。

临开演，房坡墙头也占不下了，因为有比我们年岁大的孩子们过来了，我们这些小屁孩儿可惹不起人家！只好去爬旁边的树，骑在丫杈上看。也好！视野宽阔，没人争抢。

场院边上最大的那棵榆树有个外伸的大杈，离地不高，粗大无比，又横生竖长许多细枝子，骑在上面倒也安全，于是我们一拉溜儿上去七八个。

电影演到一半，骑在最前端的那个小子想尿尿， 可他要下来，一群人都得出溜下来给他让路，大家不为所动，还威胁他闭嘴忍住，不然下次不带他玩儿。那小子忍了片刻忍不过，憋得直哭。这可咋办？！我突然想到手里捧着的那个瓦盆，平常是姥姥给猪㧟泔水用的，脏了也不打紧，于是为了与人更为了于己方便，便让伙伴们接力往前递：尿在这里面吧，尿完再传递出来，让末稍那个兄弟下树倒掉。

然而没有想到，一群兄弟睹瓦盆而起尿意（都憋着哩），纷纷放鸟出笼，哗啦啦攒了满满一盆，你完事给我我完事给他的，小心翼翼，战战兢兢，因为树杈下面便是人群。

饶是那般小心，还是挡不住出事——装满童子尿的瓦盆在往外递的过程中，一个兄弟身体拧动幅度过大，脚底一滑手腕一软，哗啦啦一盆童子尿泼出个弧面，成了个净底儿！树下人群先是几声惊呼，继而大哗：呵！这——尿泡哇——树上，树上那群孩崽子的！截住、截住别放跑他们……

得亏当时村里小学校的校长和他老婆也在观众当中，闻声过来解劝，总算压制下大人们欲打的冲动，然而压不住大家追究主谋的怒火，把我们一群喝下树来，没收了裤衩，排成一列审问。

案子极其好破，不须出卖，那个瓦盆校长就认识，还是他送给姥爷的（校长姑爷是卖这个的），外省款识，区别于本地土产，具有极大辨识度，朴素深沉的颜值，吹弹可破的身架，曾经是一个基层教育机构负责人和退职留乡干部友谊的桥梁，更是姥姥家历任猪猡们闻声鸣而淌涎水的最爱。

可惜那群遭遇天溲的人们，没有瓦盆不避龌龊的海涵，声讨纷纷。校长无奈，让我捧着瓦盆回去叫大人，代求原谅。

我家大人其时也在观众当中，早气歪了嘴巴。一个爹，俩舅舅妗子，俩姨妈姨父纷纷出来谴责我。

我正张惶无措，姥姥从人群外挤进来，一通臭骂，不是骂我，骂校长和儿子女儿女婿几个，以及不依不饶的人群，骂他们和一个孩子过不去，激愤之下把那个肇事的瓦盆摔了个稀碎。

姥姥在村里辈分极高，校长在她面前和我论平辈，周围一圈，最大的也是她侄子辈，被骂得讪讪，不敢言语，默默散去了。

我觉得很丢人，光屁股被公审，这事弄得太丑了，糗大了！好长时间觉得连猪圈里的猪们都在嫌怨我，害它们再不能闻“鼎”而食。那个肇祸又助姥姥气势，最后以粉身碎骨收场的瓦盆，和姥姥护犊之爱一起，深深留存在了我的记忆当中。

亦以此文怀念远去天国里的姥姥。

如何使自己的头发变得浓密？

自己的头发变多变密方法：

1、改变现有的洗头方式

改变自己的生活方式，有的人可能感觉自己的头发属于油性的，所以一两天就洗一次头。其实这样频繁的洗头方式反而会让你脱发现象更加严重。

2、身体健康最重要

我们平时生活起居也要注意，如果今天你没有睡好或者你精神紧张，那么就会影响到你头发的发质，平时的上班族不要让自己太累，一定要注意劳逸结合才好。争取每天培养一个好的习惯，多多参加一些健身运动，让自己的身体健康才关键。

3、茶水也可以让头发浓密

早上起来的时候，利用茶叶水，在洗头的时候，把茶叶水混到洗头膏里，然后等一会儿再用清水洗掉就ok了，这样的好习惯一定要养成。

4、平时的饮食要注意

头发的营养最终是来源于食物的，那么你吃的东西是非常重要的，你可以经常的吃一些以下的食物的。例如：菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等。经常的去补充一下头发需要生长的维生素和、硫、蛋白质等物质，头发变浓密指日可待。

扩展资料

脱发大致分为以下几种：

1、肾虚脱发：肾气充实，头发就浓密，肾气虚，头发就容易脱落。此种脱发应该以补肾为主。

2、血虚脱发：《诸病源候论》说：“冲任之脉，谓之血海……,若血气衰弱，经脉虚竭，不能荣润，故须发毛落”。

3、血热脱发：很多少年白发、头屑过多、脱发属于这种类型。由于肝火太旺而阴液滋养不及，风胜则燥，燥伤阴血，阴血不足不能养发，毛根干涸而发焦脱落。

4、湿热脱发：现代多见的脂溢性脱发。由秉赋脾虚湿盛之体，恣食肥甘，脾失健运，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，引起毛发脱落。

5、血瘀脱发：由于气血瘀滞，阻塞运行的通路，新血不能养发，而出现脱发。

6、情志不畅脱发：因忧思情志不遂，出现情绪波动、烦躁、过劳、失眠、惊吓等因素发根气血失养，故而发落；或思虑过度损及心脾，气血化生无源而脱落。

7、脱发还可能由其它因素引起，应予以重视：如斑秃、药物性脱发、真菌性脱发等，应该尽早明确诊断，以免贻误病情。

让自己的头发变得更浓密有很多种方法，一些专业头发科普的大神都会告诉你雄脱需要某类药物，更严重的脱发发友需要进行植发。但是今天我想谈一个除了药物治疗和植发之外的一些更实用的方法。先看一张图，头顶白花花的一片，那是没有肌肉和血管分布的位置，极少有血流通过，也是雄激素脱发最常见的位置！一.为什么人的头顶没有肌肉？可以从人类的进化来看。以前人体的各个部位是有毛发的，随着人类知道了“遮羞”、保暖，人类开始穿衣服，于是毛发退化，只在隐私部位以及裸露在外的部位有毛发，比如头部裸露，就有头发。而头顶为什么没有肌肉呢？大脑由于头盖骨的严密保护，对于皮肤和肌肉防御的需求就小了很多，因此没有肌肉也能充分保护。同时，头顶是血流最不通畅的部位，海拔最高，血流难以上去，所以血管也不丰富，同时，肌肉是用于增加力量的，所以头顶似乎也不需要力量上的用途，因此就形成了头顶无肌肉，少血管的状态。二.大脑的海拔也很高，为什么它可以有丰富的血液循环人体是智能的，身体的血液循环有优先级，大脑是人体的核心，除了维持生命的重要器官之外，血液首先会供应给大脑。三.头部血液循环少，会不会是脱发的一个原因目前并没有直接的一个医学研究来验证这个说法，毕竟每个人的头部肌肉和血管都是极少的，但不是每个人都脱发，雄脱最直接的影响因素还是双氢睾酮。可是这个说法又和我们脱发的很多情况相吻合。比如，为什么偏偏都是头顶和前额的毛囊受到DHT的影响，而后枕部和两侧的毛囊不受DHT影响？医学界用“遗传因素”就打发了这个问题，但是为什么遗传因素偏偏选择头顶这个位置呢？我认为二者中间肯定有关联，但是这个关联性究竟有多大，还需要进一步的考证。四.进一步佐证1.倒立预防脱发，还有很流行的头皮运动，其实从某种角度上来说，都是促进头皮血液循环的方法。2.医学中的中胚层疗法、微针疗法，其实主要的效果也是促进了头皮血液循环，它们会通过针尖去刺激毛细血管（甚至出血），以此达到头皮血流加快的目的，还能激活人体的自我修复系统，会生成更多的毛细血管，本质上也是促进头皮血液循环的方法。3.近期流行的LLLT软激光疗法，除了激光对毛囊直接刺激之外，激光也会带来对血液循环的促进，激活更多和微血管生成相关的因子，等于一种更高级的按摩效果，所以也可以在脱发治疗中发挥作用。4.中国的生发偏方，生姜擦头皮、侧柏叶洗头，美国人用的偏方，洋葱擦头皮，其实原理也是激活头皮血液循环。​这么一看，大部分的治疗脱发的方法，或者偏方，或者老方子，或者高科技，到最后的原理很多都是相通，就是促进头皮血液循环。所以想让头皮变得浓密，除了大家都熟悉的药物疗法、毛发移植、饮食补充，促进头皮血液循环也是重要的一个思想。你可以通过简单的头皮按摩，或者去接受一些微针和中胚层注射的方法、或者考虑激光刺激，总之只要是这个方向，都可以一试。

怎样防治白头发

要推迟出现白发应从以下几方面加以注意：

1）保持精神乐观，避免过强的精神刺激。

2）注意营养，多吃些新鲜蔬菜、水果。

3）对慢性病（特别是肾虚患者）积极的治疗，争取早日康复。

4）加强身体锻炼，能促进全身血液循环。增强毛发里制造黑色素细胞的功能。

5）采用梳头法或按摩法：用梳子梳头，用手掌或手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1-2分钟，每分钟梳或揉搓30-40次。

6）常吃些滋补食品，如核桃、桂圆、芝麻、木耳、黑枣等，这些食物有助于毛发的生长。

7）开始出现白发迹象时，可吃些补肾的药：如采用生地30克、首乌15克，冲水代茶饮用，对推迟白发的生长有明显的效果。

怎么预防白头发?

白发的预防要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。

怎样防止不长白发？

白发是人向老年过渡的一个重要标志！老人的话那可没办法，必须平时要保养的好。年轻人白发的话，可能是营养跟不上或是营养失衡。还有就是睡眠时间不足或是睡眠质量不达标！要平衡饮食，不挑食。均衡补充营养，合理的安排作息时间！就这样了。如果长了几根的话，建议拔掉。然后用生姜片涂抹！这样就OK了。

染头发的危害真有说得那么恐怖么

染发可能带来4种伤害 怎样染发少伤身最令人恐惧的伤害：可能致癌。美国耶鲁大学的研究人员曾调查过从1980年以前就开始染发的女性，他们发现，超过1/3的人会患上淋巴瘤。美国癌症学会另一项对1.3万名染发女性进行的调查表明，与不染发女性相比，她们患白血病的风险高3.8倍。然而，西班牙科学家进行的一项长达40年的研究发现，染发剂的致癌几率只是略有增加而已。国际上对染发是否致癌的研究很多，但到底致不致癌仍有争议。不过，自20世纪70年代末以来，染发剂中一些被证明能导致肿瘤的成分，正逐渐从其配方中消失。最常见的伤害：皮肤过敏。对苯二胺是染发剂的主要成分，它能让染后的头发颜色更牢固，但也是强过敏原，会导致体质敏感的人皮肤过敏，其中以接触性皮炎最常见。在法国、德国等欧盟国家，对苯二胺已被明令禁止加入染发剂中，但在我国，它仍被使用。染发剂只要符合国家标准，按要求适量使用，还是安全的。最隐匿的伤害：损害肝肾。近几年，虽然染发产品的质量和安全性有所提高，但市场上有些产品为增强染色效果，会添加铅、汞、砷等重金属，部分产品中的含铅量甚至是油漆含铅量的5～10倍，长期使用会对身体造成慢性损害，不仅可能出现头昏、四肢麻木、腹痛等铅中毒症状，还可能损害肝、肾等脏器的功能。最难堪的伤害：加重脱发。不少患者脱发就是因频繁染发导致的。这是因为部分染发剂中的对苯二胺等苯系化合物，能渗透进头发的重要组成部分——毛小皮，发生过氧化反应，进而导致头发干燥、断裂甚至脱发。9招助你安全染发爱美之心人皆有之。如何才能兼顾美丽和健康呢？专家们给出以下建议：1 染发前一天别洗头。头皮分泌的油脂能很好地保护头皮，它们能在一定程度上，避免有害物质通过头皮渗入体内。因此，染发前一天最好别洗头，也别用护发素，否则会影响着色效果。染发前一周也不要焗油。2 染发前做皮肤测试。染发前应取染发剂涂在耳后或手臂内侧娇嫩的皮肤处，观察2~4天，如果没出现红斑、丘疹、水疱等过敏反应再染。3 发际周围抹点乳液。在涂抹染发剂前，可在发际周围抹点乳液或凡士林油膏，这样万一沾上药水也比较好清洗。染发前，还可以提醒美发师尽量将染发剂涂抹在离发根1厘米处，避免染发剂直接接触头皮。4 不混用染发剂。不要将不同品牌的染发剂混合使用，以免发生不必要的化学反应，生成有毒有害物质。5 一年最多染两次。日本美发师会告诉顾客别频繁染发，两次要间隔3个月以上。中老年人一年染发别超两次。6 没必要次次全染。杨淑霞说，不少中老年人染完后没多久发根又变白了。此时，建议只染新长出的白发部位，因为重新全头染会再次伤害已染色的发梢。头发局部花白的人，把变白的地方染黑即可。7 染完后多清洗。为避免染发剂长时间残留在头皮上，染发后应多洗头，洗时要避免抓破头皮，以免化学物质进入体内。8 别轻信纯天然产品。杨淑霞建议，选用浅色或褪色快的染发剂，其中的对苯二胺含量较少。年轻人要少染鲜艳的颜色。多数中老年人选择将白发染成黑发，因此应更严格遵守其他注意事项。由于目前的纯天然染发剂很难染成黑色，大家不要轻信。9 选对产品和美发师。大品牌染发剂，质量和安全性都更有保障。有资质的美发师在涂抹染发剂时会更专业。

发型怎样设计?

我觉得你比较适合短发 可以烫一下但是前穗还是要保持齐刘海
头发可以稍微熟一下 烫后效果大卷很自然
最后抹上发蜡抓就会很有型拉

试述儿童少年骨的特性如何，以及在体育运动中应该注意

不要让骨骺有太多长时间大重量的压力。
但有研究显示，小重量短时间的压力，比如次抗阻力训练（自重下蹲，俯卧撑等），能促进青少年骨骼的生长。

怎样促进宝宝骨骼发育 ？？

  每位家长都希望宝宝骨骼发育的好，长得更高更加健康!但是家长么知道吗？宝宝骨骼发育的好坏不仅和宝宝身高相关，宝宝骨骼发育的好坏还时刻影响宝宝以后的容貌和身高，虽然说容貌和身高有遗传的成分，但是和宝宝骨骼发育的完善程度也有紧密的关系哦！那么如何促进宝宝骨骼发育呢？对了，麦宝专家建议您，促进宝宝骨骼发育最有效的方法就是进行纵向的刺激，再加上扭转运动的练习这种锻炼最好是隔一天就做一次，不要频繁的练习哦，小心损害宝宝的骨骼呢！饮食也是促进宝宝骨骼发育的有效办法哦！补充蛋白质很重要。因为蛋白质是生命的基础，人体生长发育越快，而鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，平时应注意多补充。

怎么快速让骨骼发育

众所周知，人体长高与骨头的增长有很大关系，而人体骨端和骨干之间，有被称作成长期中的“成长线”的骨端软骨，整根骨头通过这部分组织接受发育激素及其它有关的激素，不断地伸长。与身高有密切关系的小腿、大腿骨的良好发育对长高起着重要作用，一般在第二个发育高峰期增长最快。而与身高关系最密切的脊柱椎骨则比小腿骨头的增殖发育期要长得多，故人体第二个发育高峰期过后，骨头并没有完全停止生长，只是处于缓慢的生长期。这时，让青少年及其家长了解一些身体长高的基本知识至关重要，而且要同时让他们了解，骨骼的发育生机盎然能完善与肌肉的发育必须同步进行，孩提时如果肌肉发展不良的话，要想有健康的骨骼发育是相当困难的，那些让孩子一味进补或挑食、偏食，使其长成“胖墩儿”和“豆芽菜”体型的做法，则对青少年长高和正常发育无任何好处。我们国家的现行家庭结构对青少年的健康成长有着很大的制约因素，大多数家庭都是六个大人围着一个孩子服务，养成了孩子娇、横和怕吃苦的习惯，一些家长宁愿让孩子吃药，也不愿看着孩子锻炼身体“吃苦”这样使孩子淡泊了健身意识，身高自然也就受到了影响。当孩子到一定年龄又身体不高时，再来后悔则害了他们。真正想使身体达到理想的高度，就必须科学地了解人体，只有了解了长高的因素后，才会促使身体长高。人体就象一部精密仪器，各个方面都要关照，即便是仅长个子这件事，也是由复杂的生理作用的结果得来的，为了取得１００％的长高效果，很有必要提高人体的生理机能的整体作用。换句话说，坚硬的骨骼发育也好，柔软的肌肉发育 也罢，即不是靠拽、压或敲打，也不能靠服用特殊的营养剂，注射高价的激素来达到。很多例子表明激素剂等药物只会对身体起到有害的作用，那伯促身高长上去了，也会对身体带来不良的后果。

　　人们把遗传基因作为身高的决定因素，这种看法有失偏颇。前苏联有一位跳高运动员，在１４—１６岁时，身高始终是１６４厘米，他以为遗传的原因使他不会再长高，曾一度打算放弃努力。一位富有科学经验的教练告诉他：①在主观上要有非常想长高的愿望。②要努力完成特定的体操锻炼。果然，３年后为这位运动员获得了成功——身高达１８７厘米，并且成为闻名世界的优秀跳高选手之一，他就是阿赫麦德夫。日本长高研究专家川烟博士经过多年的调查和研究也表明：身体长高的因素，遗传仅占２３％，后天的因素占７７％，这对矮个者来说，无疑是一个极好的消息，只要后天努力，长成高个子并不是难事。我们运用运动？营养的方法对一些矮个者进行了研究，结果也证明了后天的努力对长高极为重要。研究过程中，长高效果最好的，在两个月时间内长高了３厘米，一般也都长高了１．５厘米，而这些研究的对象均都是１５—２０岁的男女青少年，一般都是几年时间未长个子，有的属父母辈个子矮小。例如，有一１６岁男孩，父亲身高１．５４米，母亲身高１．４９米，他本人身高１．５２米，经过我们的帮助，他长到了１．５５米，另外还有一２０岁的女青年经过长高训练，也增高了１．５厘米。这就排除了青少年自然增高因素和遗传因素的作用，为科学地促使青少年增高提供了依据。我们利用运动＋营养方法进行增高的具体做法是：营养方面主要是在训练结束以后让青少年喝一杯经过营养师调剂的牛奶并提供一份春、夏、秋、冬四季的营养食物配餐资料让训练者回家根据增高所需要的营养量进食饭菜。运动方面主要采用两套增高体操与一项获国家专利产品的运动助力拉拉带相结合进行增高训练。第一套为：“长高中心操”，共五节；①仰卧伸展运动——仰卧在软垫上，两臂屈臂置胸前十指交叉，下肢伸直；边吸气两臂同时用力伸向头顶，脚尖同时蹦直，身体尽量伸展；轻轻呼气，身体放松，还原；运动次数视年龄大小做１０—２５次。②挺身跳运动——运动次数视年龄大小做６—２０次。③划船运动——站着，右脚向前迈一步成弓箭步，两臂同时上举向前、下、后方象划船一样奋力挥２５次。④无绳跳绳运动——手作握绳状而不握绳做原地跳绳动作，速度以每秒两次为宜；动作次数视个人体质跳３—５分钟，每分钟１２０次左右。⑤俯卧收蹬腿运动——双手撑地呈俯卧撑状，然后收腹收双腿；上体不动，双腿同时用力伸直后蹬；动作次数视年龄大小做３—５组，每组１５坎。第二套为拉带操，这套操配合专利产品运动助长拉拉带同时使用，共五节：①踩关节屈伸运动——将拉带附在踩关节处系好，身体仰卧；两脚尖同时用力向上勾起，然后两脚尖同时用力向前蹦直，反复有节奏地做１８—２５次；勾脚尖时吸气，蹦脚尖时呼气。②小腿拉伸运动——将拉带系好后仰卧，双腿同时沿床面运动一伸一缩，收缩时，小腿与大腿成９０度；反复做１５—２０次，收缩两脚时吸气，伸直双脚时呼气并心中默念，长，长，长。③大腿蹬运动——拉带系好后仰卧，大腿发力将双腿拉至腹前与身体成９０度，然后双腿后跟发力用力蹬伸；收大腿时吸气，蹬伸时呼气并心中默念长，长，长；反复做１０—２０次。④蜻蜓式运动——将上肢拉带系好于肩上，俯卧，双手自然后伸，做深吸气时，两臂用力向后扩展，抬起上体，仰头，双腿也同时用力向上抬起，整个身体如同飞动的蜻蜓；呼气时放松，反复做５—８次。⑤双腿车轮运动——仰卧成肩肘倒立式；双腿如同骑自行车似的，不停地来回转动，并时快时慢地变换速度；连续做２—３分钟。这两套操是长高训练的主体，我们每隔一天让训练者练习５０分钟，并要求他们早晨练习长高中心操，晚上练习拉带操，结果，增高效果相当好。通过这种实验表明，尽管体育活动是当今体育领域内采用最广泛的活动，但并非所有的体育比赛都对练成健壮的身体起作用，一旦将其利用的方式和练习方法搞错，就要给身体带来危害，特别是对身高发育将起到副作用。比如，锻炼身体时经常用的哑铃、杠铃，对于增加胸围、腕围很有作用，但对身高及腿部的线条却有害，甚至起到抑制作用，特别是处于发育全盛期，其影响程度更大。根据我国对青少年体质调查的资料表明，青少年体质略为下降趋势，这不能不引起有关方面的重视，并采取积极措施。我们运用多功能运动助长拉拉带不但对青少年长高有作用，经常使用还能预防近视眼，矫正不良坐姿和异型腿，尤其用拉拉带配上一套健美操，对消除多余脂肪，效果非常好。这对青少年健康发育，增强体质也起到了很好的促进作用。因此，要想增进身高，形成良好的体姿，就要有选择地进行体育活动，而且要以呼吸系统、循环系统的运动为中心，所有的生理部位都按特定的节奏运动；要注意与全身运动的充分谐调性；要强调身体运动中的动与反动的巧妙组合（如弯曲后伸展，伸展后弯曲）；要做到运动时精神和身体融为一体，要坚持运动的持久性