多吃含铜食物可防治早生白发 防治头发早白,除了在精神和情绪上注意不可过度忧虑、烦恼、紧张外,还要在饮食上注意补充人体所需要的足够的铜。人在青春期对铜的需要量最大,应特别注意从饮食中摄取含铜丰富的和且有乌发作用的营养物质,以促进头发的正常生长。 铁元素和铜元素一样,也是合成黑色素颗粒必不可少的原料。含有铜、铁两种元素丰富的食物,主要有动物内脏以及柿子、番茄、土豆、菠菜、瘦肉、豆类、苹果等食品。 此外,维生素a与毛发,皮肤的代谢和营养有直接关系,可保持皮肤滋润,头发光泽。维生素e是强抗氧化剂,在肠内能维持维生素a不被氧化,从而延长维生素a在体内的作用时间。 因此,应多吃核桃、芝麻、圆白菜、胡萝卜、植物油等,上述物质的充足供应就可以保证机体不断得到铜、铁、维生素a、维生素e的补充。平时还应多吃些花生、杏仁、西瓜子、葵花子、粟子、松子、莲子、菱角等食物,这些食物不仅富含铜,还富含泛酸。泛酸也可增加黑色素颗粒形成,是乌发的重要营养物质。食疗处方。
一种是体内黑色素分泌不足导致,是缺乏分泌的一种酶,可遗传、
决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少,后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白,一般是毛发的色素细胞功能衰退,当衰退到完全不能产生色素颗粒时,头发就完全变白了。正常人从35岁开始,毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了,医学上称少年白发,俗称“少白头”。
少白头的发生原因比较复杂,既与遗传性、体质性因素有关,又与后天的各种因素有关。
先天性少白头。最常见有这种少白头的人常有家族遗传史,往往一出生就有白头发,或头发比别人白得早。此外,无其他异常表现。
后天性少白头。引起的原因很多:营养不良,如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等,都会使头发变白;某些慢性消耗性疾病如结核病等,因造成营养缺乏,头发也比一般人的要白得早些;一些长期发热的病人,头发会黄脆甚至变白脱落;有的内分泌疾病,如脑垂体或甲状腺疾患,可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白;脑炎、神经系统病变等也可使头发变白;白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的;皮肤变白的疾病——“白癜风”,如发生在头皮上,头发也会变白;还有人认为,用脑越多,头发白得越早;有些年青人在短时间内,头发大量变白,则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。
一夜之间白了头,这都是文学作品中夸张的描述罢了!生活中谁亲眼见到过昨天还是黑发,第二天满头白发的现象?从毛发生理学的角度来分析,这种说法是毫无科学道理的。
白发产生的原因很多,其中有一种情况也是导致白发的诱因之一,那就是心理和精神上遭遇到了巨大的打击,导致毛囊中的色素消失,长出来的头发就是白发。也只能说从遭受打击的那一天开始,发根新生发为白发,而之前的头发还是黑发。正确的说法应该是是从那一天开始,满头黑发逐渐被白发所覆盖。
因为正常头发中包含了黑、棕、红、黄这四种色素,当某一种色素减少时,另外含量较高的色素就线下出来,这就是有人头发是金色的、有人是红色的、有人是棕色的、有人是灰色的等。染发的时候会采用漂色的方法漂白头发中的色素,但最终也是无法完全把色素漂白感觉。怎麼可能一夜之间色素都凭空消失,让头发变成白色的呢?
头发的生长是从毛囊中往外挤出来的,每个毛囊中长一根头发,头发浓密的人会从一个毛孔中长好几根头发,其实是多个毛囊的头发从一个毛孔长出来的,毛囊不可能长多根头发的。而毛囊底部的毛乳头就能产生色素,一旦色素减少或者消失,长出来的头发就是白发,而长出毛囊的头发就没有生命了,就好比指甲一样,长出皮肤後,剪掉也不会有任何感觉。
有人认为是头发中的黑色素倒流回毛囊中,这种说法只能是你自己的想像,是毫无科学道理。色素更不可能回流到毛囊,毛囊也吸收不了外来的物质。所以这种说法是不成立的。