吃什么药白发变黑发?

作者:  艺术剪     2022-07-07

一般没有什么药物可以治疗白发变成黑发的,因为引起白头发的原因是比较多的,首先是遗传性因素,也有可能是长期熬夜或者是饮食不规律,包括心情太过于压抑,太过于焦虑,或者是精神压力快要过于大,都可能会导致白发生多的,需要做针对性的治疗。

吃黑豆,黑芝麻,能促使已有的白头发变黑吗?为啥呢?

首先,来说一下白发是怎么出现的。正常情况下的头发变白不需要治疗,一般情况下,人到五十岁之后,头发都会慢慢变白。无需担心,这是人类的正常生理现象。而一些特殊情况,导致一些年轻人也会出现白发。导致这样的现象发生主要有三个方面的原因:

一、营养不良

如缺乏蛋白质,维生素,以及某些微量元素。都会使头发变白。

二、精神因素

精神压力过大,工作压力过大,用脑过度,家庭出现重大变故等,也会导致黑色素减少,致使白发的增长。我们常说的一夜白头,也是有依可循的。

三、遗传因素

不光地中海会遗传,少白头也会是遗传的哦

而吃黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物会不会促使白发变黑?

其实,黑芝麻,、黑豆等的确很有营养,而且都对头发健康也有一定好处。但这并不意味着吃了黑色食物就一定能让头发也变黑,食物中的色素并不参与毛囊黑素的合成。

所以,吃黑芝麻、黑豆是不会让白发变黑的哦。

但是如果白发生长是因为缺少营养、维生素、蛋白质等,也就是第一个原因导致的白发生长。那么,黑芝麻、黑豆内的一些营养成分也会起到一定的作用。并且,经常食用黑芝麻、黑豆等五谷,哪怕是没有生长白发的人,也会使头发更加乌黑发亮。

没有吃黑色食品就不白头的例子,主要情绪,营养搭配等可迟缓。

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    罗贯中老先生说诸葛亮做了木牛、流马,山间平地健步如飞。我村有位老私塾学者,也按《三国演义》之介绍,选质材,按尺寸做了一头‘牛’一匹‘马’,看着有只像,就是走不动。

    关于三国有趣的冷知识,我来说几个。

    1、大量追尊父祖为帝始于曹丕严格来说两汉没一个追封的“皇帝”,刘邦的父亲刘太公是活着当太上皇的,刘秀没追尊自己父亲,两汉有些儿子当了皇帝只追尊父亲为“皇”而非“皇帝”,而且也不大量追尊,王莽篡汉后,只给他老爹王曼追尊了一个“新显王” ,而曹丕追封自己父亲、祖父、养曾祖父为皇帝,所以大量追尊就是他开的头。刘备不追尊父祖也不难理解了,这是继承两汉的优良传统。

    2、黄忠在刘表麾下地位不低黄忠在刘表手下是中郎将,对于时任镇南将军领荆州牧的刘表来说,中郎将已经算是高级将领了。

    董卓进京后手下只有弟弟董旻封了将军,女婿牛辅还有董越段煨等重要将领包括吕布都只是中郎将。曹操迎奉天子前只封了夏侯惇当将军,曹洪是中郎将,其余更低。袁绍和吕布手下担任中郎将的张郃高顺都是阵营里的主力战将,刘璋手下的中郎将赵韪是一手扶刘璋上位的人。

    将军这个级别对诸侯的部下来说太高了,诸葛亮在刘备入蜀前都只是中郎将,周瑜更是在赤壁之战和江陵之战立下不世奇功后才当上偏将军。

    所以黄忠能在刘表手下成为中郎将,按理说应该立了不小的功劳,只是已经很难得知详细情形了。

    3、司马氏经营数代,为牛家做嫁妆司马氏经营数代篡夺曹魏江山,有人说三国都是在给司马家做嫁衣,然而司马家又何尝不是再为牛家做嫁衣。《晋阳秋》《魏书》《宋史》《晋书》都言之凿凿说夏侯光姬私生活不检点,与小吏牛钦私通,生下了晋元帝司马睿,即所谓的牛继马后。

    《晋阳秋》:“初,《玄石图》有‘牛继马后’,故宣帝深忌牛氏 ,遂为二榼,共一口,以贮酒焉,帝先饮佳者,而以毒酒鸩其将牛金 。而恭王妃夏侯氏竟通小吏牛钦而生元帝 ,亦有符云。”

    《宋史·符瑞上》:“元帝母夏侯妃与琅邪国小史姓牛私通,而生元帝。”

    《魏书》:“觐妃谯国夏侯氏,字铜环,与金奸通,遂生叡,因冒姓司马,仍为觐子。由是自言河内温人。”

    《晋书·元帝纪》:“而恭王妃夏侯氏竟通小吏牛氏而生元帝,亦有符云。”

    4、贾诩在董卓麾下是武职贾诩在董卓手下当的是武官。贾诩虽然智谋出众,但他是将领出身,在牛辅手下的校尉里排第四,地位在李傕、郭汜、张济之下。关东联军讨伐董卓时,牛辅遣李傕、郭汜、贾诩等出兵攻打关东联军,在梁东大破孙坚的军队,孙坚率千骑溃围而去。

    《后汉纪》:牛辅遣李傕、郭汜、张济、贾诩出兵击关东,先向孙坚。坚移屯梁东,大为傕等所破。坚率千骑溃围而去。

    此时贾诩的年龄已经不算小了,如果不是立下了特别大的功劳,可能这辈子的上限就是个杂号将军。结果董卓被杀,牛辅出逃,董卓军的这帮中层军官被推向了历史的前台,而贾诩也不会想到自己的人生会从此走向巅峰,最后甚至位列三公。

    5、韩遂用来对付樊稠的招数,多年后被曹操用在自己身上兴平元年(194年),马腾、韩遂进攻长安被李傕、郭汜击败,二人撤退时,樊稠率军追击。韩遂对樊稠说:“天下反覆未可知,相与州里,今虽小违,要当大同,欲共一言。”二人于是并马拉着手臂,说笑了很久,这件事引发了李傕对樊稠的猜忌,最终引发西凉军的火并,樊稠也在这场火并中被李傕杀死。

    遂、腾走还凉州,稠等又追之。韩遂使人语稠曰:“天下反覆未可知,相与州里,今虽小违,要当大同,欲共一言。”乃骈马交臂相加,笑语良久。军还,利告傕曰:“樊、韩骈马笑语,不知其辞,而意爱甚密。”于是傕、稠始相猜疑。犹加稠及郭汜开府,与三公合为六府,皆参选举。

    可是韩遂没想到的是,十七年后的渭南之战,同样的招数被曹操用在了自己身上。建安十六年(211年),曹操与关中联军在渭南对峙,有一次曹操和韩遂会面,由于曹操与韩遂的父亲同一年被举的孝廉,加上年岁相近,两人这次对话不涉及军事,只聊一些京都旧事,二人相谈甚欢的场面引起了马超等人的怀疑,最终导致关中联军离心离德被曹军一举击败。

    韩遂请与公相见,公与遂父同岁孝廉,又与遂同时侪辈,於是交马语移时,不及军事,但说京都旧故,拊手欢笑。既罢,超等问遂:“公何言?”遂曰:“无所言也。”超等疑之。他日,公又与遂书,多所点窜,如遂改定者;超等愈疑遂。

    6、忙碌的曹操曹操起兵之后一直过得很忙碌。袁术死了十年他的残党还聚集着几万人在扬州活动,之前觉得很不可思议,但仔细核对这期间曹操的行动轨迹后,发现他连年征战,打完一仗紧接着又是下一仗,只有建安十年干掉袁谭后花了几个月来治理冀州,中间完全抽不出时间去解决袁术那帮残党。这几年的历史记载虽多,但多数人并没有发觉曹操这过得有这么忙,三国演义里很简短就把这段时间带了过去,因为虽然曹操忙得要死,但刘备在荆州已经整个人闲得蛋疼了。

    7、官渡前战无不胜的袁绍袁绍官渡之前,可以称得上是河北战神,百战百胜,军阀骑兵最强的公孙瓒被他暴打,黑山贼被沿着太行山一波打穿,犁庭扫穴。邺城被黑山军回首掏,面对两面夹击,军队即将崩溃的情况下,袁绍极限反杀,随后犁庭扫穴。

    官渡之战前期,曹操屯田攒的海量粮草无缘无故就成了粮草短缺的一方,袁绍从河北远道而来反而粮草充足,极有可能曹老板攒的粮草大部分被袁绍给占据了。

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  • 怎么治白头发?

    头发变白是一种生理现象。毛球中黑素细胞活性丧失,而使毛干中色素消失。未到老年的早期白发常有家族史,表现为常染色体显性遗传。恶性贫血、甲状腺功能亢进、心血管疾病等,易发生灰发。严重的情绪影响可使头发迅速灰白。长期患结核、恶性肿瘤、胃肠病、糖尿病也可使白发提前出现。营养不调,蛋白质缺乏可使毛发色素减退,变为褐色或灰色,缺少必需的脂肪酸,也可使发色变淡。缺铜和维生素B、叶酸、对安息香酸等,可使发变灰白。食糖过多,可使毛发枯黄。性腺功能减退可引起早白发。


    年轻人头上有白发是什么原因?

    年轻人何以早生白发?专家们指出:现代人工作和生活节奏加快,精神压力增大,由此所引起的机体内分泌紊乱,以及营养素摄入不均衡,某些疾病隐患等,是导致“少白头”增多的主要原因。国内有人调查发现在平均年龄为32岁的49名科技企业员工中,早生白发者竟有37名,占员工的75.5%。

    白发除与遗传、种族有关外,尚见于某些自身免疫性疾病,诸如恶性贫血、甲状腺炎症、心血管疾患,以及体内微量缺乏等等。从事脑力劳动的青年知识分子,往往工作很忙,无暇顾及体育锻炼,经常“开夜车”,加之饮食过于精细,营养素的摄入不平衡,因而易于过早出现“少白头”。

    白发的发生与头发中的黑色素减少密切相关。我们知道,人的头发是由毛根、毛干、毛乳头等组成的,露在外的一段叫毛干,埋在头皮内的部分叫毛根,毛根顶部的部分膨大如球,其顶部的凹陷部分叫毛乳头。毛乳头能制造很多黑色素,正是由于这些黑色素的作用,使人的头发呈现黑色。如果毛乳头在形成黑色素的过程中,某一生理环节发生了障碍,就会影响黑色素的生成。黑色头发的色素中含有铜、钴、铁等微量元素,青少年体内如果缺乏这些物质,头发就可能变白。一些生理病理原因,可干扰或破坏毛乳头制造黑色素的功能,乃产生白发。而劣性心理因素可的反馈性地干扰或影响内分泌功能,内分泌水平的失衡又会殃及毛乳头生成黑色素的能力,对“少白头”的发生发展起着推波助澜的作用。

    年轻人对早生的白发喜欢用化学染发剂、洗发水把头发染黑。要知道,经常用化学染料染发,会带来一定的毒副作用,有碍健康。

    正确的防治方法是:

    1、在现代社会环境中,青年人应该学会心理保健和调节方法,既要会工作会学习,也要会调节会娱乐,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机,心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。

    2、坚持体育锻炼,增强体质。

    3、讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

    4、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸,中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物,有助于防止或延缓白发的生成和发展。

    为什么人会长白发

    一般说来,年轻人的头发乌黑油亮,而老年人往往白发苍苍。头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素,黑色素含量越多,头发的颜色就越黑;反之,黑色素含量越少,头发的颜色就越淡。随着人体的衰老,毛囊中的色素细胞将停止产生黑色素,头发也就开始变白。人体没有统一分泌黑色素的腺体,黑色素在每根头发中分别产生,所以头发总是一根一根地变白。一般头发变白都要好多年,但也有少数罕见的病能使人一夜变白发。尽管每个人头发变白的情况不尽相同,但男性一般发生在30岁后,女性则从35岁左右开始。
    头发变白的主要原因是遗传和衰老。忧虑、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素,会使黑色素的形成发生困难。还有一种情况是:黑色素已经形成,但无法运输到头发根部,使头发中所含的黑色素减少,这样乌黑的头发就会一天天白起来。

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  • 保养头发最简单的办法是什么

    护发素并非只能用在洗头后一般洗发过程中使用护发素,3分钟后冲洗干净,即能帮助养分吸收,促进发质健康。其实,想要加倍滋润头发,还有两种方法,不妨尝试。首先是护发素焗油法,洗头后,待头发5分干时,涂上护发素,用一条很热的毛巾包裹,再罩上浴帽,等待15分钟后,冲洗干净。这个方法会使护发素中的成分充分地释放,对干燥和刚染烫的头发很有帮助。
    其次是可用带在身边的护发素,市面上已经能买到一些免洗的护发产品,特别适用于办公室等干燥环境,用后秀发亮泽,易梳理,让你可随时随地保养头发。
    洗发后温柔地对待秀发
    头发冲洗干净后,要先用毛巾吸干水分,避免大力揉搓,擦干时,需按照头发的生长方向进行,随意胡乱擦拭,会造成发丝表面受伤。
    每个至少要有两把梳
    每人都应该拥有两把梳子,1把用来梳湿头发,1把梳在干发时使用,因为干发难免沾有油脂或灰尘,如用来梳理刚刚洗净的头发,便会把污垢带到洁净的湿发上,其中1把梳子最好备有按摩功效,这有助于促进头发的血液循环,能强化发质及增加生长速度。
    吹风机要慎用
    很多人喜欢用吹风机吹干头发,其实用吹风机时要注意,不可把头发完全吹干。
    洗头后,把头发擦至5分干,用吹风机将头发吹至8分干即要停止,以防止头发因水分流失而出现干枯感。吹风时应从上而下,同时用手指将头发抖干。

    头发应在空气中晾干

    头发洗涤和修剪后,应尽量减少用吹风的次数,这样可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长,可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做可以使头发更蓬松。

    坚持按摩

    按摩是使头发油水平衡的一个很重要的方法。按摩是将手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向,按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。油性头发按摩时用力轻些,干性头发可稍重些。经常按摩防治脱发、头发干燥、枯黄等。

    修剪与蓬松

    毛发是皮肤的附属物,如毛发粘贴在头皮上,会影响皮肤的呼吸和排泄,使头皮和发丝产生多油的情况。所以定期对头发进行修剪与蓬松,可刺激毛发细胞的新陈代谢,刺激毛发的生长,使发丝保持健康亮泽的状态。
    每周焗油1次

    对于缺水的头发应每周焗油1次,补充毛发的油水和水分。每日按摩头皮10-15分钟,促进血液循环,供给表皮营养,促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10-15天上油一次,每周作3-4次头部按摩,每次10-15分钟,洗发后用少量护发乳。
    合理饮食

    发丝是由细胞构成的。细胞的新陈代谢需要多种营养,所以,合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等和海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。
    生活规律

    应保持正常的生活作息与充足的睡眠,避免过度劳累。此外,也应避免长期的情绪紧张与过大的压力。并应避免长时间在空调中的环境,多接触自然环境,避免头皮过度干燥。
    与头发有关的8样东西

    冷气机:长期在冷气机下,其抽湿的作用,把头发的水分逐步抽干,使头发干燥易脆。
    护发素:洗头后的护理不容忽略,整天生活在都市里的人,哪怕只用少许护发素涂在发梢上也是必须的。

    毛巾:洗头后,以毛巾拭擦温湿的头发,应以轻按为最佳,过重将损伤头发鳞波表层。
    电吹风:使用电吹风应注意几点,不可将风筒太接近头发,不可集中一点上吹,选购优质风筒,既有热力也有风力,不要将头发完全吹干。

    夏日阳光:夏天的阳光最为炽烈,直接照射最容易破坏头发发质,外出最好时刻佩戴遮阳帽。已坏的发质最好煎去。

    泳池:游泳池里所含的氯也是护发之大敌,泳后彻底冲洗头发最为重要。


    橡皮圈:橡皮圈最易折断头发,或造成头发纠缠不清,令你精美的头发蒙受损害。

    梳子:圆形刷或排骨刷最容易梳断头发,应选择宽齿梳,从秀发的尾端逐渐移前梳顺。

    理想头发的四个基本特征:(1)弹性 (2)柔亮 (3)结构紧密 (4)乌黑

    一、中性健康的发质:


    特性:头发自然润泽,亮丽柔美,容易梳理。

    机理:有良好的血液循环,正常滋润而形成一层本酸性保护网,油脂分泌亦正常。

    护理:选用温和而含水份量大的产品来保护现有的发质

    建议:每周洗发3-5次。

    二、干性发质:

    特性:头发干燥、收紧、敏感和痕痒,头发失去光泽,缺乏弹性,无生气,更使头发迅地脱落

    机理:由于缺乏油脂分泌,外界影响,如过量使用美发器具,不当的电发,染色道致角蛋白流失。

    护理:选用滋润的洗发露和护发素,使用时可轻按摩头皮和发稍,选用性质温和的电发和染发产品或减少次数,定时使用修护产品,修补受损结构,加强保护,使头皮和头发回复健康。

    建议:使用乌黑柔亮型、负离子、游离子焗油型洗护产品:

    三、油质性头皮和发质:

    特性:头发过份油腻不洁,失去弹性,变得疏松,难于定型,电发和染发都不持久。

    机理:油脂分泌过量,饮食营养方面:如吸收太多如甜糖,淀粉或脂肪量过高之食物。

    护理:切记不要:1、大力梳擦,按摩头皮。2、用太强洗发剂,要用专有平衡油脂的洗发产品。3、冲水;不可用热水,只可用温水。每天洗发后,使用能收紧头皮,控制油脂分泌的活发露。

    四、异常脱发:

    脱发的成因:

    (一)外在因素:

    1、服药。

    2、细菌感染。

    3、洗发剂太强。

    4、油脂性头屑阻塞了毛孔。

    5、吹、染、电、漂不当。

    (二)内在因素:

    1、遗传,年龄的增长。

    2、营养不足,缺乏维他命、氨基酸等。

    3、毛母细胞及毛囊受伤。

    4、血管障碍。

    5、内分泌障碍,荷尔蒙分泌不协调。

    脱发的预防:保持头皮清洁,勤洗头,促使毛细血管通畅,多按摩,促进血液循环,多休息,充份吸收营养,多摄取维他命A、D、B6等,头皮经常以头皮营养,自行维护。
    建议使用: 去屑止痒型,生发止脱型,营养护理型洗发护理产品。

    五、头发的PH值

    头发的PH值为4.5-5.5,强酸、弱碱物质对头发都不利。

    头发所需的营养成份:维他命B5、蛋白质、丝蛋白、氨基酸、动植物油、胎盘素、水分等,这些都对头发起到营养作用。

    损坏头发的不良生活习惯

    1、经常使用吹风机 头发所含的水分若降低至10%以下,发丝就会变得粗糙、分叉,而经常使用吹风机吹发的后果就会如此。最好让头发自然晾干,至于经常去美容院的人,可以请美发师将吹风机拿远一点,不要贴着头皮吹,而且时间不宜过长。

    2、每天反复梳发超过50次 梳理头发可以帮助清理附在头发上的脏物并且会刺激头皮,促进头皮的血液循环。但梳理过多,反而会伤害秀发。建议每天只需梳理30次左右就足够了。

    3、只梳理头发的尾端 正确的梳发方式是从发根缓缓梳向发梢,尤其是长头发的人。如果只梳发尾,往往什出现断发或发丝缠绕的现象。

    4、趁头发很湿时上发卷 正确的方法是等头发干到七八成时,再上发卷。

    5、洗完头发后用力擦干 用毛巾用力搓揉,只会使头发枯涩分叉。你应该用干毛巾将头发包起来,轻轻按压,干毛巾会自然将头发上的水分吸干。

    6、洗发剂泡沫越多越好 许多人以为,洗发时用力越大,洗发剂的泡沫越多,头发会洗得越干净。其实这样会使头发更干涩。洗发用品的泡沫不应求多,而用力要轻柔。

    7、在头发上喷洒香水 虽然头发很容易吸收气味,但在头发上洒香水,结果是适得其反。因为香水中的酒精成分一挥发,就会将头发中的水分带走,使秀发更显干燥。

    8、染发与烫发同时进行 刚烫过头发的人最好等一两个星期再进行染发,否则会使头发的负担太重而伤害秀发。

    9、卷发时用力上紧发卷 上发卷时过于用力,很容易把头发扯断。正确的方法是,把发卷放在发尾上端,然后轻轻地卷上去,宁可松一些,也不要太紧。

    10、戴着发卷入睡 头发被卷在发卷中,承受一整夜的重量和压力,不可避免地会受到伤害,所以这一方法是不可取的。

    11、头发干涩时就多抹一些护发乳 头发干燥,缺乏光泽,多抹些护发用品就可以解决,相信许多人都曾这样试过。事实上,过量的护发乳只会给头发造成负担。要抹的话,最好只抹在头发表层即可。

    12、用力梳头可除去头皮屑 用梳子的尖端用力刮头皮,的确可以除去一些头皮屑,但是头皮上的角质细胞也会脱落,造成头皮受伤。

    13、烫发不成功再来一次 新烫的发型不令人满意时,有些人会重新再来一次。这样做对头发将造成极大伤害。对于首次烫发的人来说,烫发时间宁可缩短一些,同时与第二次烫发的时间间隔要长一些。

    14、各种皮质的人都可以染发 如果可以的话,在进行染发之前,与美发师充分沟通,先沾些染剂在手腕内侧,如果出现红痒,就应该打消染发的念头,以免伤害头发。

    15、一瓶洗发用品全家适用 使用不合发质的洗发、护发用品,结果可想而知。就如同干性发质使用油性发质的专用产品,会把头发上的油脂和水分都洗掉,结果使头发更干燥。


    参考资料:添姿彩

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  • 如何增加发量?

    1、生姜涂抹生发。生姜对于头发变得浓密很有好处。可以先把生姜洗干净,然后用刀切去表层的皮,直接涂抹在头上并来回搓。或者也可以把生姜先搅拌好,然后放在头上进行揉搓。坚持一段时间后,你会发现头发变得越来越浓密。

    2、洗头别太频繁。有的人可能感觉自己头发属于油性,所以一两天就洗一次头。其实这样频繁的洗头方式反而会让你脱发现象更加严重。

    3、茶水让头发更浓密。在洗头的时候,把茶叶水混到洗头水里,等一会儿再用清水洗掉,这样的好习惯有助于让你头发更浓密。

    4、多吃可助头发生长的食物。头发的营养最终是来源于食物的,那么你吃的东西就非常重要。你可以经常吃一些有益养发的食物,如:菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等,头发变浓密就指日可待。

    5、洗发时加点啤酒。啤酒对于头发生长很有好处,洗头的时候,不妨加一些啤酒放在头发上,等一会儿再用清水把头发洗干净即可。

    扩展资料:

    生发多吃8种食物:

    1、鲤鱼

    鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩,不仅吃着可口,而且容易被消化和吸收,是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能,对保持头发黑亮有一定作用。

    2、荠菜

    荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜,营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁,以及多种维生素,而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用,对防止头发早白十分有益。

    3、黑芝麻

    推荐理由:黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质,特别是油脂的含量较高,能有效地润泽肌肤、滋养头发,对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

    4、核桃仁

    推荐理由:脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素,经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载,称核桃仁能“通经脉、黑须发”,可见核桃仁的美发功能名不虚传。

    5、海带

    多吃海带、裙带菜,不仅含碘丰富,同时又含有不少的钙及铁等。不过,成人每天摄入碘的量不超过150ug/d为宜。

    6、杏仁

    研究发现,掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是根治掉发的超级食品。

    7、柑橘

    柑橘类水果中的维C,有助身体更好地吸收铁,同时,其在胶原质的生长中非常重要,可起到促进头发生长的作用。

    8、蜜桃

    蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B属及维生素C等,具有深层滋润和紧实肌肤的作用,使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力,同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润,增强头发的柔软度。

    9、苹果

    苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维生素C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。

    参考资料:人民网-如何才可以让头发变得浓密? 

    橄榄油促进头发生长:选择用于头发的橄榄油并涂在头发上,这样才能使头发不仅从根部变得强壮,而且还能使头发柔软。如果想获得更好的效果,只需将一些橄榄油加热到一个小容器中,然后按摩头发,触摸每根。按摩后,保持3分钟,需要用温和的洗发水清洗,这有助于增加头发的体积。

    蓖麻油增加发量:与其他油相比,蓖麻油具有最高的粘度,有助于适当地涂抹头发并防止头发掉落。该油还含有脂肪酸和维生素E,对于促进头发自然生长非常有用。

    扩展资料:

    注意事项:

    洗头发的时候可以在水里滴上几滴醋或放少许盐,醋或盐可以让头发变得柔顺易打理,减少静电打结,而且还可以消炎杀菌,有助于新头发长出。

    涂抹护发素,洗发之后,为头发涂抹护发素,然后按摩一分钟左右,使头发的表皮鳞片闭合起来,充足的营养会让秀发更快速的生长,令秀发光滑易梳,健康柔顺。

    参考资料来源:人民网-法媒揭秘6种自然生发小妙招 为您解决发量烦恼

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    房地产策划师这个职业涵盖的内容有很多,只要你想进入房地产行业的,学习这个大有好处,它所涉及的知识层面也是很广的, 得从前期的市场调研、方案策划、投融管理、产品营销、项目运营以及到后来的物业管理等工作,这些都是一个策划师应该做的,所以一个策划师的职位在公司是很重要的。

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  • 怎样才能让白发越来越少

    体内微量元素的不足,也是形成白发的一个原因。通过食用地下块根,如何首乌、熟地瓜、马铃薯和芋头等,从中吸收大量的微量元素,刺激发根,可以长出乌黑的头发。 目前在白头发的治疗上,建议就诊科别有皮肤科、精神科、家庭医学科等。另外,可试着从饮食与生活习惯的改变来着手: 1.不偏食,多摄取富含维他命、矿物质的食物,如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。 2.学习如何舒缓情绪,譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等,都是不错的方法。 3.使用染发剂时应先详阅说明书,并且遵守注意事项(如染发前应戴上手套、烫发后四 十八小时内勿染发KK)。 4.染发间隔时间最好有一到两个月,而在月经、怀孕期间也都要避免染发。 5.少吃人工添加的食品,如泡面、蜜饯或腌制品等。 6.自制黑发药膳食用: 何首乌粥:何首乌五十克以水煎煮后去渣,加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。 山药芝麻糊:山药切丁,然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。

    怎样治少白头发

    头发变白以后 可用中药调理

    煲汤时,可以适当放一点中药材,如山何首乌、核桃、灵芝、枸杞子、天门冬、当归,也可用黑芝麻或何首乌泡水喝,何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质,一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁,可清肝明目,对白发变乌都会有好处。

    治疗少白头的食疗有哪些?

    少白头食疗法三方
      黑芝麻
      治疗由于肝肾虚弱所引起的头发早白。食用方法:取黑芝麻25克,炒熟后捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”变黑有良好的治疗作用。
      枸杞子
      治疗因头昏眼花引起的“少白头”。食用方法:煎汤、炖食均可,每次9克~15克,长期服用。
      仙人粥
      何首乌30克~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣中,加水适量煮粥。粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌亮须发之功效,特别适用于头发早白和头发枯黄的青少年。每天一剂,分两次食用,连食7天~10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。腹泻者不宜食用

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