可试着从饮食与生活习惯的改变来着手:
1.不偏食,多摄取富含维他命、矿物质的食物,如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。
2.学习如何舒缓情绪,譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等,都是不错的方法。
3.使用染发剂时应先详阅说明书,并且遵守注意事项(如染发前应戴上手套、烫发后四 十八小时内勿染发KK)。
4.染发间隔时间最好有一到两个月,而在月经、怀孕期间也都要避免染发。
5.少吃人工添加的食品,如泡面、蜜饯或腌制品等。
6.自制黑发药膳食用:
何首乌粥:何首乌五十克以水煎煮后去渣,加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。
山药芝麻糊:山药切丁,然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。
。产生白头发的原因尽管迄今为止尚未全部搞清楚,但从临床上看,常见的诱发因素主要有:慢性疾病、内分泌失调,营养缺乏、家族遗传,等等。近代医学心理学的研究还发现,情绪的扰乱也可以使头发变白。这是因为,学习和工作繁忙而得不到缓解和放松,忧思和用脑过度、心灵长期受到刺激等心理刺激都可使供应毛发营养的血管发生挛缩,继而使头发根部的毛乳头制造黑色素的功能发生障碍。即使还能产生黑色素,但由于输入渠道受阻,也可以在短时间 内产生大量的白发。这也就是俗语所说的“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头”的道理。
食疗对于白发是有帮助的,但是只能起到辅助治疗的作用。
治疗白发关键在于疗法上的选择。
影响头发变白的是头发中的黑色素细胞的缺失或者是黑细胞变懒。
治疗白发关键是能调节机体免疫,内分泌和神经功能,扩张血管,缓解血管痉挛,改善血液微循环功能,从根本上快速治愈脱发白发。患者请放心,只要患者采用正确的治疗方式,遗传性白发是可以被治愈的。
中医疗法可供参考,中医疗法治疗白发关键是在于药物的炮制,对于白发患者能够对症施治。
祝早日健康!
造成白发的原因很多需要针对性的治疗,平时多吃一些刺激头发黑色素生成的食物,放松压力。
头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害
染烫头发不当可导致毛鳞片脱落,并造成分叉。
挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。
秋天仍有强烈的阳光,紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。
脏空气令头发粘连难打理,很容易造成断发。
办法
确选择和使用对头发有保护作用的美发工具,可避免断发及分叉。 尽量选择在头发湿润时梳头,以防梳头时刮伤,拉伤秀发。
避免频繁染烫头发,使用电吹风时将温度调低。
注意饮食平衡,减少脂肪和刺激性食物的摄入量。
在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发,保护头发免受伤害。
依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头。