平时要怎样护理头发会更好呢？

如何护理头发 护理头发要从日常生活中做起

要使头发健康，内在护理是最根本的。早起早睡,定时进餐，养成良好的生活习惯，保持愉快的心情，能减少脱发，令头发健康强壮。良好的饮食习惯，能保证给头发提供足够的营养。美发饮食的诀窍是注意提供充足的蛋白质，因为蛋白质是头发的主要组成部分。蛋类、肉类、豆类、牛奶等食物富含蛋白质。碘能增加头发的光泽，因此多吃海带、紫菜等海洋植物能增加头发的光亮度，使头发显得健康。头发除了毛囊外其他部分是没有生命力的，已长出的头发一旦受到损害就会很难恢复。所以，头发的外部护理十分重要：
1、及时洗头，保持头发的清洁。
2、经常使用美发、护发产品。
3、使用焗油类产品修护因烫发、染发、漂发而受损的发质。

正确洗发

第1步：梳理——洗发前梳理头发可以促进头部皮肤的血液循环，减少洗发时断发是养护头发的好办法，用大齿梳从头发梢开始一段一段往上梳，反复几次，将头发梳顺。
第2步：洗发——用40度左右的温水湿发，将适量洗发露倒入掌心，揉出泡沫，在头发上轻轻按摩。
第3步：冲洗——用清水分两次彻底冲洗头发，尽量不留粘滑物。
第4步：干发——用干的大毛巾吸尽头发上的水，不要用力摩擦，以免损伤脆弱的湿发,再用大齿梳轻柔地梳理，最好自然风干湿发,如需用吹风机，则一定要选择中档风，吹至八成干即可。


夏日如何护理头发:
1.顺从头发的意志
　不要经常对头发施以炮烙极刑，卷发器或者拉直器的每次操作都会减少头发的水分。还是剪出一个发型，让头发健健康康地生长吧。
2.头发也防晒
　阳光是头发光泽的敌人，它把水分带走，使头发干枯易折。所以选用含抗紫外线的护发产品十分必要，而另一个更简单也更有效的方法是在阳光下干脆带顶宽沿帽，既保护秀发又有别样风情。
3.不要盐和氯
头发就像海绵一样，吸收与它接触的液体。所以无论在海洋还是在游泳池里游泳，都需要事先用淡水把头发浸湿，以免头发被盐或氯侵蚀，而且在游泳结束后，应立即用淡水将头发清洗干净。
4.拿不准主意时，让头发保持干净整洁
这是最简单的头发定型法。把头发好好擦干，在发丝中部和发端使用定型口者喱（这样可以避免使用口者喱后梳子在头发上留下难看的痕迹）。

冬天如何护理头发
冬天干燥，最难打理的就要属那一头三千烦恼丝了，经过夏天的闷热，加上秋天的强烈紫外线，头发难免褪色枯黄、分叉打结，轻者也会静电横生。
发梢修复
发梢是最容易受到损伤的，脆弱而没有营养的发梢会出现发黄开叉等现象，大大影响形象。所以平时要经常做保养，最简单有效的办法就是坚持每天使用发梢修复营养产品，让发梢得到充足的养分。
如今的免洗型发稍修护产品，除了传统的滋养油份外，还添加了均衡性维他命，可迅速深入发根，给予营养修护，更有蕴涵甲壳素和水溶性硅油的护发精华，适合在洗发后半干的头发上使用，或者每天睡觉前使用，戴上睡帽即可。
莹彩锁色
染后的秀发其实已经很受伤，加上夏天游泳池水的浸泡和秋天超强的紫外线，更加会褪色发黄。所幸如今的美发产品已经推出了多种锁色兼修护的产品。
在新的锁色产品中，除了添加有奇妙的色彩因子，令头发流光溢彩外，另有阻止紫外线，以及深入滋养的成份添加在内。特别是今季，流行在染后护理产品中加入珍珠的珍贵成份，所含天然矿物晶体，可令秀发增添珍珠般光泽，减少补染的麻烦。
柔顺润发
我们的头发中含有大约１５％的水分，但如果低于１０％，就会立刻呈现出种种干燥的现象——静电，发丝飘落，发端分叉，尤其是在秋天。
如今为头发补水最简便，使用保湿喷雾，随时随地随手轻轻一喷，就可以达到滋润发丝、重整发型的目的。新的趋势是在保湿喷雾中添加蛋白质成份，能够起到补充头发中流失的蛋白质的效果，特别适合干性。
好了，按正确的方法去护理你那漂亮美丽的秀发的吧

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头皮出油太“疯狂”，为什么头皮这么爱出油？该怎么恢

是油性皮肤，平常少吃油性大的食物，晚上要休息好。

以前我以为只有熬夜才会让头皮出油，后来才发现自己太单纯了，原因我简单做个分类吧：

一般有3点：

1、洗护不对

频繁洗头（1天2次及以上），会让头皮越洗越干，反而会刺激头皮分泌更多油脂，让头发越来越油。

用的洗发水有刺激出油的成分，比如月桂醇聚醚硫酸酯钠、PPG、PEG、硅油等，让头皮陷入“越洗越油”的死循环。

2、生活习惯不好

熬夜不只对身体不好，对头皮也不好。

高油、高盐、高糖的饮食状态和高压的精神状态，会影响身体的内分泌，导致头皮油脂分泌紊乱。

另外，烫发、染发所使用的化学试剂多含有碱性成分和氧化剂，也会刺激头皮出油。

3、高温也会刺激头皮出油

长期的紫外线直晒会损伤头皮，刺激头皮出油。

洗头水温过高，吹风头发时温度过高，头发也会油的快。

恢复头皮正常出油可以这样护理：

1、别折腾

多吃蔬菜水果，少食辛辣、油腻和甜食。

早起早睡，保证充足睡眠。

放松心情，保持心情愉悦。

烫头染头发间隔3个月以上再做。

能做到这几点，就已经很不错了。

2、洗对很重要

根据自己的头发油腻程度去洗头，每天、隔天或三五天洗一次都正常，不要油了还憋着不洗，更伤头皮。

洗头用温水，感觉有一点点温的就可以。

前期用问荊/荨麻/洗/剂/洗头，调节头皮延缓出油，等到可以两三天洗一次头后，再用普通的弱酸性/无硅油/洗发水。

3、吹头发也要对

注意控制电吹风到头发的距离、电吹风温度和吹发时间，太近、太热、太久都不好。

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为什么会脱发？

长期熬夜导致生物钟颠倒，人精神压力大了，就容易引起头部血管痉挛，血管变细，就会造成头部供血不足，营养供应不好，不利于头发的生长。建议你去渡下 王令卓逆袭，这个文，一个掉发7年的人最后又长了，我就是看了之后 半年长出来的。

脱发大部分是遗传的，所以很难治疗，如果发现的话，就早点去医院开药，晚了效果就很差，基本上秃顶的这种都是遗传，所谓的雄脱，就是雄激素分泌旺盛，或者是头发毛囊对雄激素比较敏感，然后就很容易让头皮细胞死亡。

威廉王子这一类都是这样子的。

还有一类是头皮油脂氧化导致的，这一类不一定是遗传，可能是工作压力大，内分泌紊乱发生的脱发。

氧化到底是怎么导致我们的脱发的呢？

对于我们的头皮来说，各种内源性和外源性的氧化，最直接的体现是头皮油脂的变化。头皮分泌的油脂本身是无功无过，但是经过氧化以后就会产生一些有害的物质，通常都是丙二醛这一类过氧化物，从而影响头皮的健康。

日本学者之前做过一个详细的实验，他们把老鼠的毛先给剃光了（好惨），然后涂上一些油脂的过氧化物来模拟头皮油脂氧化后的产物，接着观察老鼠毛发的生长情况。结果当然可以预见，涂抹了氧化以后的油脂以后，老鼠的毛发果然就变少了，这相当于抹上了脱毛剂啊，看来这些老鼠以后也不能出门了吧。

而通过分析这些毛发的生长情况也发现，处在生长期的毛发变少了，而处在停滞期的毛发变多了，也就是说，很多毛发在氧化的油脂作用下，完全就罢工了，基本上就不长了，形象地说，就是撒上了除草剂啊……

如果进一步地看皮肤细胞的情况，那么就更加糟糕了，许多细胞就进入了凋亡的阶段，也就是基本上玩完了，活不下去了，怪不得毛发都要停止生长，因为它们赖以生长的土壤就这么消失了，看来这个油脂氧化还真的很严重。

有人说，皮肤不是自己也有抗氧化的作用的吗，比如谷胱甘肽和SOD这两套系统，没错，这两套系统是起作用，但是油脂的氧化物能够导致跟这两套系统的相关的基因抑制，皮肤的军火库给锁住了，当然不能打仗了，只能活活任人宰割。

脱发也就脱了，但油脂的氧化和头皮屑还有关系，宝洁的一项实验表明，在有头屑的人群中，氧化后的油脂产物要明显高于普通人，想想头发都这么少了，头皮屑还是像雪花一样，简直让人不能忍。

解决办法呢，其实我也不太好推荐产品，但是注意用抗氧化的产品，比如一些植物黄酮，维生素E之类的，而且要用头皮精华液，洗发水冲掉就没了，用处比较小。

网上找一下，应该产品还是很多的。

最后提醒：掉发严重的，先去看医生，用处方药比较好，轻微的，就用普通的洗发水或者头皮精华。

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头发做过以后，发质变差，等新头发长出来后会不会恢复

会。

养护头发要根据发质选择合适的洗发水，油性发质最好选用具有控油作用的洗发水，而干性发质最好选用具有营养作用的洗发水，人的发质不是一成不变的，是会随着周围环境和生活环境的改变而改变的。经常进食辛辣刺激性和油脂性大的食物的人，头皮皮脂腺分泌旺盛，头发通常是油性的。

扩展资料：

注意事项：

烫发后应补充一些含蛋白质、水分的护法用品，可以有针对性地选用一些香波、护发素以及补充营养的精华素，做护理性焗油也是不错的选择。为了保持烫发的光泽和活力，烫发当天不宜用力梳理，以免破坏尚未完全定型的某些固发结构，使新烫的发型走样。

烫发不必每天都洗。洗发时不应用力揉搓头发，因为这样头发很容易受损，洗后尽量让头发自然风干。不要用高温吹风机，最好用大风筒，使烫发蓬松而又不弄乱发卷。

参考资料来源：百度百科-发质

参考资料来源：人民网-头发少，更要好好养护

当然会恢复， 药水只影响当时的头发。。望采纳

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你见过最性感的女明星都有谁？

提问者胡扯，回答者胡闹，你们在哪里见过些什么女星？电视上、还是头条新闻图片？怎么个个回答的比自己的亲人还要了解。

谢谢邀请；

自我认为性感的女星有：

一：钟丽缇，她可算是娱乐圈比较性感的女明星了吧！虽然现在是三个孩子的母亲，但是当年的她魅力十足，她从小因为是在国外生活，所以很多方面上属于比较开放的。我记得她和周星驰一起演电影时，我会觉得她很漂亮，头发嘿嘿又是卷的就觉得这样的发型很适合她，而去她有一部电影也是体现出她俄罗多姿的身材曲线，虽然这部片子没有在内地播放，但有这部片子的报道；现在的她有幸福的生活，但她还是很注意自己身材的保养，所以她和之前的样子没有太多的变化，而她也是实质的性感。

二：柳岩

她也可以算是娱乐圈性感的女星了，她之前是主持人那时就会觉得她的身材真的很吸引人，很性感，辗转到演员时她的一些封面和照片都体现出她那性感的身材。所以她也是娱乐圈性感的女星了。

有哪些女演员适合演“红颜祸水”？

适合演“红颜祸水”的前提是要有出色的外貌容颜也要有让人欲罢不能的气质。众多女明星当中个人觉得最适合的是一下几位。

第一位范冰冰范冰冰因金锁一角大红以来，虽接演过不少影视剧，获得过各类大奖。但人们往往更愿意谈论她红毯上惊艳的身影和似是而非的绯闻。出众的容貌让众多导演看到了她，可塑性强让她备受时尚杂志青睐。美貌为她带来了机遇，也因此备受争议，面对扑面而来的质疑，她在用自己的努力证明自己是个有实力的“花瓶。他的美貌与气质毋庸置疑非常适合演“红颜祸水”让你欲罢不能。

第二位温碧霞还在读书时就被著名导演兼编剧文隽发掘的温碧霞，有着让男人入迷、女人艳羡的娇媚外形。她的一双眼睛总是水盈盈、雾蒙蒙，真正是眼含秋水、波光潋滟，让人不自觉就沉溺期间。此外，她还秀发如云、唇绽樱颗。

15岁就被编剧文隽和导演黎大炜发掘，与林碧琪合作拍摄第一部戏《靓妹仔》，并获得第2届香港电影金像奖最佳新演员提名。

1983年，17岁的温碧霞与后来的天王刘德华合拍爱情电影《停不了的爱》，献上荧屏初吻。

《地下情》里，温碧霞让梁朝伟闭上眼睛，忽然轻轻吻了一下伟仔的舌头，这一幕让人怦然心动。

《地下情》里，温碧霞让梁朝伟闭上眼睛，忽然轻轻吻了一下伟仔的舌头，这一幕让人怦然心动

《恨锁金瓶》里的潘金莲带着风骨傲气，《封神榜》苏妲己一角，那是她的颜值井喷期。

温碧霞的作品纷纷都体现出她演绎的角色，所以她非常适合饰演“红颜祸水”。

第三位张雨绮张雨绮成长在离异家庭，与母亲相依为命，自小性格独立、坚韧。

2002年5月，张雨绮签约周星驰的星辉公司而成为“星女郎”。

2003年，张雨绮考入上海戏剧学院附属戏曲学校，却因她母亲生意失败而一度交不出学费，她母亲只好将结婚时购置的首饰全部送去典当行换钱，才筹齐学费。

张雨绮是一个对生活漫不经心却笃定自若的女人，她在《女人不坏》中的风情和性感已经足够养眼。作为娱乐圈为数不多，个性直率、强势的女星，山东德州姑娘张雨绮经历的大风大雨多了，她我行我素，从不在乎外界眼光。

自从看了《美人鱼》里的李若兰，动不动还就是几百个亿，富家女的她在加上完美的身材和容貌，再加上一点诱惑，挑逗，我敢说没几个男人忍受得了。

能用“红颜祸水”这个词语形容的女明星首先就要有美艳妩媚的气质。

最想说的人就是范冰冰。当年参演琼瑶剧《还珠格格》成名，而如今的范冰冰已经不再说那个《还珠格格》里面的丫头金锁了。在娱乐圈摸爬打滚那么多年，她已经成为可以霸气十足的说为什么要嫁豪门，自己就是豪门，这样的话的女强人。

范冰冰的骨架属于有点大的类型，不是那种瘦弱高挑的主流审美。但是偏偏是这样的身材，能够扛得住大气一词。尤其是皮肤好，将近四十岁的人了，站在人群中绝对的出挑，真正的白成一盏灯。

她的脸型五官是精致的，锐利感十足，甚至不少网红都会按照她为模板去整容。她的古装打扮可谓是美艳绝伦，饰演的杨玉环让人明白为何会有君王从此不早朝。毕竟摸着良心说句实话，范冰冰的红衣古装称得上是勾魂夺魄了。

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中年白头发，能再变回黑发吗？该怎样保养呢？

为什么人会有白发呢?如果是自然衰老导致的白发，这是很正常的。因为随着身体机能的老化，人的头皮细胞毛囊也在衰老，促进黑发生成的黑色素也逐渐消退。所以白发是和人的衰老一起出现的。但是有的人年纪轻轻，头发白的也不少。这些除了遗传因素外，营养不良导致的贫血，气虚也是白发出现的主要原因。

1、遗传造成的白发。其实不是年轻就不会长白头发的，有的人从开始长发的时候就已经有了白头发了，这和遗传有很大的关系。如果你的家族中有人在年轻的时候会长白头发，那么这种基因就会存在你身体里，因此你也长白头发是非常正常的事情。对于这种由基因而长出来的白头发不要担心，也是很健康的，如果不喜欢白头发，那么可以适当染发，这样能让自己看起来更加好看。

2、精神不好造成的白发。当一个人长期处于压抑且不好的环境中，会出现精神状态不好的情况，而这时如果不能及时将自己的精神状态调整好的话，那么会让自己长出白发来的。尤其是那些身上发生过悲伤事情的人，如果不尽快调整好自己的心态的话，那么会让自己的状态处于很不好的地步，这对自己的身体很不好。

3、压力过大造成的白发。现在的人都为了工作而变得非常繁忙，这是非常不好的，工作和生活之间都没有调整好，因此很多人都会给自己很大的压力，如果长期处于高压力之下的话，那么也是会长出白头发的。而且长白头发的速度和压力大小是成比例的，因此要调整好自己的生活状态。

4、身体没有得到足够的休息。人是要有足够的休息时间的，如果自己不能好好休息的话，那么也会给身体造成一定程度上不好的影响，尤其是当身体出现问题的时候，白头发也会跟着长出来。因此一定要让自己得到足够的休息，再怎么需要赚钱也要先将身体保护好，这样才能让自己生活得更好一些。

5、身体疾病引起的白发。如果白头发出现得比较多，而且增长速度很快的话，那么自己也有所警惕了，这也许是身体给你发出的一个暗号，按时身体出现了一些疾病。这时候要及时到医院检查，仔细检查一下身体后才能更清楚自己哪里出现问题了，这样才能让自己身体更加健康。

6、营养缺乏引起的白发。身体里如果缺乏一定营养的话，也是会引起白头发的，因此要及时给身体补充足够的营养物质，这样才能让自己的身体变得更加健康。水果蔬菜一定要多吃，不能挑食，否则身体里会缺乏一些营养物质，这对自己的身体来说是非常不好的，要懂得养好自己的身体。

7、使用不当的洗发水。随着物质生活不断提高，很多东西在生活中都非常普遍，以前人洗头都只是简单洗一下，虽然不是很干净但是很健康，而现在很多洗发水虽然能帮助去除一些污质，但是对头发也有一定的影响。尤其是造成白头发的出现，和洗发水有一定的关系，因此自己要挑质量好的洗发水，这样才拿能让自己拥有一头乌黑的秀发。

8、缺乏运动。人的身体是需要运动的，运动能让身体更加健康，因此要多加运动，这样才能让自己的身体变得更好。缺乏运动的人也会出现白头发，尤其是长期工作而没有得到身体放松的人，更容易长出白发来，因此要多运动，这样才能让自己的身体变得更加健康。

中年人头发白经过治疗后，能从发根开始慢慢长回黑色头发。这是我临床有过的案例。

出现中年白头发的原因有三个方面。

1，思虑过度：人到中年万事愁，中年人由于工作、家庭、生活等压力，过度忧心思虑，造成肝气郁结，妨碍肝藏血功能运行，另一方面，思虑伤脾，脾胃运化失常、生化气血不足，导致肝血亏虚，不能荣养头发，有“极度忧虑一夜白发”夸张描述。

2，肝肾两虚：大病久病，伤及元气。或脾胃功能虚弱，缺乏生化气血功能，不能滋养肝肾，而造成肝血虚及肾元虚，不能荣华于发。

3，气虚血瘀：气为血之帅，气虚则推动血液运行不力，导致血液瘀滞难行，日久堵塞脉络，形成气虚血瘀，不能荣华于发。

中年白发治疗方法，常用䃼气血、滋养肝肾、活血祛瘀为主。常用中药有当归、川芎、党参、黄芪、女贞子、田七、皂角刺、石菖蒲、首乌、黄精、淫羊霍。

苦有其它问题，可“关注”我的头条号，我会为你们详细解答。

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受损发质应该怎么保养？

我的发质现在被我护理得很好，到洗发店洗头，洗头的说我的发质好好，很难见到这么好的发质了，不需要用护法素，很顺一点不打结。其实，为了这头发，我的确下很多功夫的。首先，我一般一年就做一次或两次头发，都是离子，不做任何颜色——最早三四年前做过卷发和颜色，发现头发被破坏得不成样子，于是痛下决心再也不做。 做完离子，三天后洗头必定使用发膜，自己有加热帽，戴20分钟之后便可以，每个星期做一次，连续2个月左右，直到感觉头发很顺滑无干涩时，可根据天气及具体情况变为2周一次，到发型屋做，除非你是自己带东西去，否则，没必要花几百块钱做护理。
其次，洗头很重要，别看这第一步，其实这才是发质好坏的基础。一定要用两遍，一定要洗得仔细，按摩头皮，不要用指甲划头皮，用指肚按摩，不要以为倒上洗发水，搓一下，满头泡沫以后一冲在上护法素，就洗完了。

我使用过的护法产品主要有这些：

vo5四周护理的那种油，非常好的东西，我有时候就买回来用，这个和橄榄油的效果应该差不多，只不过现在橄榄油的质量层次不齐，很难保证真正效果。vo5最早以前我用美国产的，那时国内没有vo5生产资格，那种四支装的油美产的卖70多，现在国产之后20多，屈呈氏有卖。

百草集营养发膜：不贵，大概100左右，记不得了，没有什么香味，但这样反而好，记住，不要选择香味很浓的发膜，不要选择稀如奶昔的发膜，香味越清淡，越是浓稠的发膜效果越好！

欧莱亚发膜：具体名字叫什么，，，，记不清楚了，绿色瓶子的那种，效果很好很好，赞，我今年过年做完离子之后，就是靠它，头发再也没出现分叉枯黄。

想发质好，其实最主要还是少做头发，作了之后也要加强护理，多补充蛋白质，因为这是强健头发的组成元素，很重要。想发质好，不是一个星期一次两次就能看到效果的，要坚持，起码2个月以后才会感觉发质的改善。不要太相信美发店里的东西，其实那些东西的进价可能比你自己买的东西还要便宜几倍。我现在进发屋，就是修剪，离子还是过年前做的，一直到现在都没有动，不做也是直的，作了反而太死板不自然。

以前我也很羡慕一个朋友的头发，非常光泽，很健康，一直以此为目标，终于不负有心人。

还有，差点忘记了，本人强烈不建议使用那些可代替护法素的发膜，那种每次洗完头往头发上抹一些，一分钟洗掉的发膜根本治标不治本，只作用在发丝表面，这属于懒人做法，因为你可以发现，等到你下一次洗头发，依然会感觉头发的干涩和难起泡沫，只有按照正常的护发程序，才会把效果作用到发丝内部，才会真正从发丝内部改善。

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黑芝麻、黑豆加陈醋，怎样的比列才能起到白发变黑发的

黑头发在大家看来并不算是特别珍贵的东西，但如果让大家体验少年白头的滋味，让大家失去自己的黑头发的话，大家一定会意识到黑发的珍贵。在现代社会，有的一些人少年白头，他们很想要让自己的白发重新变回黑发，据说，吃一些醋泡黑芝麻黑豆就可以让白发变回黑发，这是真的吗？

黑芝麻和黑豆当中的确含有丰富的营养物质，比如：蛋白质、微量元素等等，它们还含有黑色素，可以清楚自由基，达到抗氧化的功能，的确可以帮助大家把白发变为黑发。不过，大家要知道，仅仅只靠吃黑芝麻和黑豆还不能完全实现你的黑发梦，必须要多多注意自己的饮食，保证自己的饮食营养均衡，这样才能将白发变为黑发。

醋泡黑豆有补肾、减肥、明目、乌发、美白等功效。对于爱养生的食客们，可以来学习一下醋泡黑豆的正确做法！

主料：黑豆100克、醋适量、蒜适量

步骤：1、将黑豆清洗干净，沥干水分备用

2、将黑豆放入平底锅内，以中火炒干黑豆的水分

3、转小火炒至黑豆表皮裂开，关火待冷却

4、取一无油无水的干净容器，放入冷却的黑豆，倒入刚开瓶的香醋；醋的分量以完全淹没黑豆为准，多少可以根据自身喜好决定，在表面放入大蒜

5、将容器密封起来，放置阴凉处或冰箱冷藏保存7后即可食用。

烹饪技巧：

1、建议大家用玻璃容器，因为塑料盒容易被醋腐蚀；

2、泡好以后，每一颗黑豆都饱满光泽，7天后打开盖子，一股浓郁的醋香迎面扑来，让人垂涎欲滴。吃不惯纯酸味道的朋友，可以加入适量榨菜碎末，吃起来口感更好；

3.醋泡黑豆有2种做法：一是熟豆泡醋，二是炒豆泡醋。2个方法各有利弊，熟豆泡醋口感好，腌制时间短，但会流失部分营养成分；生豆泡醋腌制时间较长，口感较差，但营养更丰富。

但这类食物并不是适合所有的人，比如对植物蛋白过敏的人就不能吃；胃肠功能低下者，特别是胃不好的人，吃了会胀气不消化，而很多中老年人肠胃都不好，吃了反而就有害了。对“醋”而言，痛风患者和酸性疾病有关的患者就不能食用。有慢性肾病出现肾功能衰竭症状的患者是不适宜服用黑豆的，因为里面含有一种嘌呤物质，它会引起肾衰竭患者的尿酸升高，另外胃溃疡和胃酸过多的朋友，也不适宜服用用醋泡过的黑豆。

如果您也是健康养生的爱好者，可以关注健康果冉好，我会经常和大家分享健康养生的小知识。

民间素有“吃啥补啥”之说，有些方法是自古以来通过民间反复试验总结出来的，在当时的知识层面，可能还不能从科学上去阐述，就以验方的形式口口相传，在传播过成不免有夸大其作用，尤其经过一些行走民间的游医、半仙、巫师等故弄弦虚，就衍生出偏方、灵方。

时至今日，不少民间相传的验方依然经得住考验，并能从营养学、药理学上解释其之所以有一定的作用。当时，作为一种膳食，仅仅只能作为调理的辅助治疗方式。

至于黑芝麻、黑豆与陈醋的比例，还要结合个人口感尝试，更具体疗效没有必然关系。

不到40岁，白头发特别多，有什么好办法吗？

除了染没啥好办法，白就白呗，总比秃了强[大笑][大笑]

谁都想青春常驻，不到40岁，头发就白了很多，关键是我并不老呀！真是一件挺悲催的事情。怎么样对付白头发吗？从五个方面谈谈:

1首先不要太心急，让医生看一看，如果是因为疾病引起的，针对性的治疗，只注意心情，保持愉快，营养搭配合理，体育锻炼，尤其是游泳，慢跑，一段时间能够很好的改变身体内分泌情况，看有没有效果。

2早睡早起，生活作息养成规律，请亲朋好友看一看自己的心态和精神状况，是否需要人为的干预，保持轻松的人际关系，古话说，相由心生。心理健康，头发还是有很好的滋养作用。

3可学一些中国传统气功和太极拳，都强调身体的内平衡，学习一下头部的按摩，改善一下头皮营养，身体如果好，练一下倒立，同时注意增加一点食疗，黑豆，黑芝麻，优质蛋白羊肉，虾等的摄入，配新鲜水果，蔬菜，（在医生指导下可用中药:山茱萸,何首乌,熟地,核桃,灵芝,枸杞子,女贞子,覆盆子,天门冬,黄精沧水炖鸡！食用）注意养肾，心闲很好的生发效果。

4如果是遗传性质的白发，那也可以把头发剃短，常使用黑蓝等深色的休闲帽子，必要是配一个发套，偶然用一用。

5染发一般不要经常染，首先，染发剂对身体不太有利，当根部的毛发生长起来，还是白色啊，尤其长到一半很不好看，所以在出席一些重大场合，红白喜事或者是出国，长期旅游的时候，可以染下发，你可以染不同的颜色，你也会収获不同的心情，当是外的收获吧！。

总结一下，头发白是一种自然现象，不用太放在心上，有一句话说，习惯成自然！多加强自己的学习知识修养，能够把白头发失去的魅力补回来，要想想很多秃头的中年人，也还是自然愉快的生活，自己也要有强大的心理素质，就像如果长期居家，直接个光头，体验一下不同的感觉，还是很不错的，我这主要限男性，女性，多使用头套和帽子，也是白头发的同时也可以产装饰效果的自然美！人生很短暂，然后不要太在意头上的白发，有时很多白发也是智慧成熟，阅历人世的高大象征。

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