遗传是肯定的,我家几代到七十岁以上全是黑发,很少一点白发。有父母从小一撮白发,往往孩子也有。早白头者,后代基夲那样。
这白发遗传,我好熬夜,管闲事,前几年我突然有白头发,冲年纪人老,去烫又坏了烧了一半,我妈到老没白头,弟弟妹妹也不白头,这不我不打算烫了,吃了点养肾的食物,住高楼不种地,今年不长白头发了,养好五脏压力不大,心情好,不好早白头祝大家身体健康。
一般而言,机体出现白发,就说明机体出现了衰老。其实真正导致机体出现白发的原因有很多,包括饮食方面的、心理方面的、遗传方面的。而年轻人一般出现白发,极有可能是身体缺乏了某种营养物质,到底缺乏了哪做营养物质会导致少白头呢?
(1)缺乏矿物质会导致少白头,如缺铁、锌等,因为人体头发其实也是一种蛋白,如果这些矿物质缺乏后,就会导致人体头发中的黑色素不能合成,导致我们说的头发发白。如果人体缺乏昕,头发不仅会泛白,而且人的头发会变稀,这在儿童少年的时候非常的多见,所以儿童少年有注意锌的补充;
(2)缺乏维生素,尤其是维B,导致头发发白。现代人生活水平提高,吃的越来越精细,而长期饮食过于精细,就会导致机体缺乏维B,另外,长期的不吃蔬菜、水果,也会缺乏维B;
(3)长期营养不良也会出现头发发白,所以建议大家平时的饮食要均衡,不要挑食,不要偏食,全面的营养补充。另外,给大家一个小建议,我们说吃啥补啥,头发为黑,为了能够补充到头发,多吃黑米、地番、黑枣等食物。
最后,导致头发发白的原因并不只是饮食方面的,还包括其他多种方面,建议在做完体检,身体健康的情况下,在检查一下身体是否出现缺乏上述营养物质,这样才能做到有的放矢。
指导专家:李淑琴,副主任医师,河北省永年区妇幼保健院内科主任。主持省级科技成果一项,参与市级科技成果一项。在核心期刊发表论文多篇,国家级期刊发表论文十余篇。参与编写医学著作一部。
擅长疾病 : 内科常见病诊断及治疗,冠心病,高血压,高血脂,脑梗塞,脑出血,糖尿病,甲亢,甲减,面神经炎,慢性支气管炎等。
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人人都想拥有一头乌黑靓丽的头发,然而,到了一定的年龄或是还未到长白头发的年龄,就已经有了不少的白发,不染吧,人显的很不精神,染染吧,又害怕经常染会对身体有危害。
长白头发是怎么回事?白头发,其实就是毛发,黑色素分泌减少,色素缺乏而导致,而黑色素的缺乏又是多方面的因素,比如环境、遗传、心理、疾病、年龄等因素。一般来说,随着年龄的增长,到了一定的年龄,女性42,男性48岁以后,就会出现白发。当然了,及早出现白发与营养状况也有一定的关系。主要是缺少合成黑色素的一些营养素,比如:蛋白质、叶酸、维生素B12,铁、铜等。
蛋白质
头发的生长离不开蛋白质,酪氨酸是头发黑色素合成的主要原料,如果缺乏蛋白质,头发的颜色会变浅,如果严重缺乏,可变白。
【富含优质蛋白质的食物】瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、大豆或其制品
叶酸
叶酸参与氨基酸之间的相互转化,并参与血红蛋白的合成,缺乏,氨基酸代谢以及核酸合成受影响,会影响到DNA合成以及组织的生长发育。
【富含叶酸的食物】猪肝、猪肾、鸡蛋、豌豆、菠菜等绿叶菜
维生素B12
健康的头发,维生素B12也是不可缺的,是蛋氨酸合成酶的辅酶,而且血浆蛋白的运输离不开维生素B12。
【富含维生素B12的食物】肉类、动物内脏、鱼、禽、蛋类
铁
铁是构成血红蛋白和肌红蛋白的主要成分,还参与氧的转运和利用。铁缺乏就会出现铁蛋白的缺乏。
【富含铁的食物】猪肝、鸡肝、猪血、畜禽瘦肉等
铜
铜是酪氨酸酶、含铜酶以及铜结合蛋白的必要组成成分,人体缺少 铜,就会导致酪氨酸酶的含量减少或活力下降,出现局部头发变白。
【富含铜的食物】牡蛎、贝类海产品、坚果、猪肝、谷类胚芽、豆类等