黑芝麻、黑豆加陈醋，怎样的比列才能起到白发变黑发的

黑头发在大家看来并不算是特别珍贵的东西，但如果让大家体验少年白头的滋味，让大家失去自己的黑头发的话，大家一定会意识到黑发的珍贵。在现代社会，有的一些人少年白头，他们很想要让自己的白发重新变回黑发，据说，吃一些醋泡黑芝麻黑豆就可以让白发变回黑发，这是真的吗？

黑芝麻和黑豆当中的确含有丰富的营养物质，比如：蛋白质、微量元素等等，它们还含有黑色素，可以清楚自由基，达到抗氧化的功能，的确可以帮助大家把白发变为黑发。不过，大家要知道，仅仅只靠吃黑芝麻和黑豆还不能完全实现你的黑发梦，必须要多多注意自己的饮食，保证自己的饮食营养均衡，这样才能将白发变为黑发。

醋泡黑豆有补肾、减肥、明目、乌发、美白等功效。对于爱养生的食客们，可以来学习一下醋泡黑豆的正确做法！

主料：黑豆100克、醋适量、蒜适量

步骤：1、将黑豆清洗干净，沥干水分备用

2、将黑豆放入平底锅内，以中火炒干黑豆的水分

3、转小火炒至黑豆表皮裂开，关火待冷却

4、取一无油无水的干净容器，放入冷却的黑豆，倒入刚开瓶的香醋；醋的分量以完全淹没黑豆为准，多少可以根据自身喜好决定，在表面放入大蒜

5、将容器密封起来，放置阴凉处或冰箱冷藏保存7后即可食用。

烹饪技巧：

1、建议大家用玻璃容器，因为塑料盒容易被醋腐蚀；

2、泡好以后，每一颗黑豆都饱满光泽，7天后打开盖子，一股浓郁的醋香迎面扑来，让人垂涎欲滴。吃不惯纯酸味道的朋友，可以加入适量榨菜碎末，吃起来口感更好；

3.醋泡黑豆有2种做法：一是熟豆泡醋，二是炒豆泡醋。2个方法各有利弊，熟豆泡醋口感好，腌制时间短，但会流失部分营养成分；生豆泡醋腌制时间较长，口感较差，但营养更丰富。

但这类食物并不是适合所有的人，比如对植物蛋白过敏的人就不能吃；胃肠功能低下者，特别是胃不好的人，吃了会胀气不消化，而很多中老年人肠胃都不好，吃了反而就有害了。对“醋”而言，痛风患者和酸性疾病有关的患者就不能食用。有慢性肾病出现肾功能衰竭症状的患者是不适宜服用黑豆的，因为里面含有一种嘌呤物质，它会引起肾衰竭患者的尿酸升高，另外胃溃疡和胃酸过多的朋友，也不适宜服用用醋泡过的黑豆。

如果您也是健康养生的爱好者，可以关注健康果冉好，我会经常和大家分享健康养生的小知识。

民间素有“吃啥补啥”之说，有些方法是自古以来通过民间反复试验总结出来的，在当时的知识层面，可能还不能从科学上去阐述，就以验方的形式口口相传，在传播过成不免有夸大其作用，尤其经过一些行走民间的游医、半仙、巫师等故弄弦虚，就衍生出偏方、灵方。

时至今日，不少民间相传的验方依然经得住考验，并能从营养学、药理学上解释其之所以有一定的作用。当时，作为一种膳食，仅仅只能作为调理的辅助治疗方式。

至于黑芝麻、黑豆与陈醋的比例，还要结合个人口感尝试，更具体疗效没有必然关系。

不到40岁，白头发特别多，有什么好办法吗？

除了染没啥好办法，白就白呗，总比秃了强[大笑][大笑]

谁都想青春常驻，不到40岁，头发就白了很多，关键是我并不老呀！真是一件挺悲催的事情。怎么样对付白头发吗？从五个方面谈谈:

1首先不要太心急，让医生看一看，如果是因为疾病引起的，针对性的治疗，只注意心情，保持愉快，营养搭配合理，体育锻炼，尤其是游泳，慢跑，一段时间能够很好的改变身体内分泌情况，看有没有效果。

2早睡早起，生活作息养成规律，请亲朋好友看一看自己的心态和精神状况，是否需要人为的干预，保持轻松的人际关系，古话说，相由心生。心理健康，头发还是有很好的滋养作用。

3可学一些中国传统气功和太极拳，都强调身体的内平衡，学习一下头部的按摩，改善一下头皮营养，身体如果好，练一下倒立，同时注意增加一点食疗，黑豆，黑芝麻，优质蛋白羊肉，虾等的摄入，配新鲜水果，蔬菜，（在医生指导下可用中药:山茱萸,何首乌,熟地,核桃,灵芝,枸杞子,女贞子,覆盆子,天门冬,黄精沧水炖鸡！食用）注意养肾，心闲很好的生发效果。

4如果是遗传性质的白发，那也可以把头发剃短，常使用黑蓝等深色的休闲帽子，必要是配一个发套，偶然用一用。

5染发一般不要经常染，首先，染发剂对身体不太有利，当根部的毛发生长起来，还是白色啊，尤其长到一半很不好看，所以在出席一些重大场合，红白喜事或者是出国，长期旅游的时候，可以染下发，你可以染不同的颜色，你也会収获不同的心情，当是外的收获吧！。

总结一下，头发白是一种自然现象，不用太放在心上，有一句话说，习惯成自然！多加强自己的学习知识修养，能够把白头发失去的魅力补回来，要想想很多秃头的中年人，也还是自然愉快的生活，自己也要有强大的心理素质，就像如果长期居家，直接个光头，体验一下不同的感觉，还是很不错的，我这主要限男性，女性，多使用头套和帽子，也是白头发的同时也可以产装饰效果的自然美！人生很短暂，然后不要太在意头上的白发，有时很多白发也是智慧成熟，阅历人世的高大象征。

...

如何护理头发??

专业顾问告诉您：
要使头发健康，内在护理是最根本的。早起早睡,定时进餐，养成良好的生活习惯，保持愉快的心情，能减少脱发，令头发健康强壮。良好的饮食习惯，能保证给头发提供足够的营养。美发饮食的诀窍是注意提供充足的蛋白质，因为蛋白质是头发的主要组成部分。蛋类、肉类、豆类、牛奶等食物富含蛋白质。碘能增加头发的光泽，因此多吃海带、紫菜等海洋植物能增加头发的光亮度，使头发显得健康。头发除了毛囊外其他部分是没有生命力的，已长出的头发一旦受到损害就会很难恢复。所以，头发的外部护理十分重要！ｖIp▼貴賓告诉您：具体方法如下：
1、及时洗头，保持头发的清洁。
2、经常使用美发、护发产品。
3、使用焗油类产品修护因烫发、染发、漂发而受损的发质。
正确洗发
第1步：梳理——洗发前梳理头发可以促进头部皮肤的血液循环，减少洗发时断发是养护头发的好办法，用大齿梳从头发梢开始一段一段往上梳，反复几次，将头发梳顺。
第2步：洗发——用40度左右的温水湿发，将适量洗发露倒入掌心，揉出泡沫，在头发上轻轻按摩。
第3步：冲洗——用清水分两次彻底冲洗头发，尽量不留粘滑物。
第4步：干发——用干的大毛巾吸尽头发上的水，不要用力摩擦，以免损伤脆弱的湿发,再用大齿梳轻柔地梳理，最好自然风干湿发,如需用吹风机，则一定要选择中档风，吹至八成干即可。
夏日如何护理头发:
1.顺从头发的意志
　不要经常对头发施以炮烙极刑，卷发器或者拉直器的每次操作都会减少头发的水分。还是剪出一个发型，让头发健健康康地生长吧。
2.头发也防晒
　阳光是头发光泽的敌人，它把水分带走，使头发干枯易折。所以选用含抗紫外线的护发产品十分必要，而另一个更简单也更有效的方法是在阳光下干脆带顶宽沿帽，既保护秀发又有别样风情。
3.不要盐和氯
头发就像海绵一样，吸收与它接触的液体。所以无论在海洋还是在游泳池里游泳，都需要事先用淡水把头发浸湿，以免头发被盐或氯侵蚀，而且在游泳结束后，应立即用淡水将头发清洗干净。
4.拿不准主意时，让头发保持干净整洁
这是最简单的头发定型法。把头发好好擦干，在发丝中部和发端使用定型口者喱（这样可以避免使用口者喱后梳子在头发上留下难看的痕迹）。
冬天如何护理头发
冬天干燥，最难打理的就要属那一头三千烦恼丝了，经过夏天的闷热，加上秋天的强烈紫外线，头发难免褪色枯黄、分叉打结，轻者也会静电横生。
发梢修复
发梢是最容易受到损伤的，脆弱而没有营养的发梢会出现发黄开叉等现象，大大影响形象。所以平时要经常做保养，最简单有效的办法就是坚持每天使用发梢修复营养产品，让发梢得到充足的养分。
如今的免洗型发稍修护产品，除了传统的滋养油份外，还添加了均衡性维他命，可迅速深入发根，给予营养修护，更有蕴涵甲壳素和水溶性硅油的护发精华，适合在洗发后半干的头发上使用，或者每天睡觉前使用，戴上睡帽即可。
莹彩锁色
染后的秀发其实已经很受伤，加上夏天游泳池水的浸泡和秋天超强的紫外线，更加会褪色发黄。所幸如今的美发产品已经推出了多种锁色兼修护的产品。
在新的锁色产品中，除了添加有奇妙的色彩因子，令头发流光溢彩外，另有阻止紫外线，以及深入滋养的成份添加在内。特别是今季，流行在染后护理产品中加入珍珠的珍贵成份，所含天然矿物晶体，可令秀发增添珍珠般光泽，减少补染的麻烦。
柔顺润发
我们的头发中含有大约１５％的水分，但如果低于１０％，就会立刻呈现出种种干燥的现象——静电，发丝飘落，发端分叉，尤其是在秋天。
如今为头发补水最简便，使用保湿喷雾，随时随地随手轻轻一喷，就可以达到滋润发丝、重整发型的目的。新的趋势是在保湿喷雾中添加蛋白质成份，能够起到补充头发中流失的蛋白质的效果，特别适合干性。

...

生理学专业知识+关于男生青春期毛发

体毛多等于性能力强，男性会显得更加的强壮吗？男人体毛多，给人一种极其雄性彪悍的感觉。男人或多或少身上都会有些体毛，相比细皮嫩肉的白面书生们，具备这一特征的男人为很多女人所青睐。究其原因，无外乎两种：一则是因为男人体毛多，自然形体彪悍，能带给女人更多的安全感;一则是因为传闻男人体毛多，性能力就强，性欲旺盛。事实真就如此，还是某些男人女人一厢情愿的想法？下面我们来了解下：　　外国的男影星常常在片中露出自豪的胸毛，常常令女性们为之疯狂。男性的毛发，如手毛、脚毛与胸毛等，若是长得较卷或较为浓密的话，总是会让人看起来觉得性感许多，这也就是一般人觉得毛多的人性能力较强的原因之一。　　体毛主要受雄激素影响　　和男性生理功能关系最紧密的就是睾丸，因为睾丸可以产生雄激素。男性睾丸产生了雄激素，它决定了男性一生的生理功能，从胚胎时期的性别分化到青春期的第二性征变化，从性功能的维持到生育能力等，无处不在。　　此外，我们需要注意的是，在男性不同体表位置的毛发与雄激素的水平并不一致。最典型的例子就是我们的头发。雄激素高的男性，脱发的几率明显高于激素水平低的人。因此，研究人员发明了对抗雄激素的药物来治疗男性脱发。这与不同部位的雄激素受体表达相关，科学家仍在努力研究其中机制。这足以表明人体有多么奇妙。　　雄激素是男性性欲、性功能的生物学基础，确实在一定程度上可以通过体表特征来体现。我们常见的性腺功能减退患者，就会有体表异常。如有些年轻患者，过了青春期还没有长胡须，或一周才需要刮一次胡子，声音仍是清脆的童音，体毛也非常少;但反观其父亲、家里的男性亲友，体毛都正常。还有些男性过了青春期，生殖器没有发育，也没长阴毛。这些症状往往提示我们，可能出现了性腺功能减退，需要到医院就诊。　　从生理学角度，第二性征从某些层面可以反映男性一定的性功能强弱。体毛主要受雄激素影响，即雄激素水平高，体毛相对较多。但我们不能忽视遗传的作用。如很多欧美男性的体毛，明显比黄种人多，但其性能力并不一定就更强。　　性能力包含的内容很广。从生理上看，判断性功能强弱，除了雄激素水平，还包括一生的精子总数、性活动次数、性活动进行的时间长短等。从心理上看，包括性冲动时的心理强度、性冲动频度等。这些都和体毛多少无关。　　男性的第二特征只能从一定层面上反映出其性功能强弱。像是体毛，当男性雄激素水平比较高时，体毛相对就多一些。但体毛同时也和遗传因素有关。所以，并不能说，男性体毛多性能力就一定很强。男性朋友不必因为体毛的多少而有所顾虑。　　总结：性能力包含的内容很广。从生理上看，判断性功能强弱，除了雄激素水平，专家说：包括一生的精子总数、性活动次数、性活动进行的时间长短等。从心理上看，包括性冲动时的心理强度、性冲动频度等。这些都和体毛多少无关。

...

生姜可促进毛发生长吗？

可以，养发护发——生姜也能治脱发
1. 将生姜和枸杞放在少量水中熬煮一阵，然后把水抹在洗干净的头发上，再把头发盘起来大约半小时后放下，自然晾干，大约半天后再洗净。持续1个月。此外，洗的时候还放些盐，是去头屑最简单的方法了。
2. 在烧洗头水的时候放进几片生姜，或者在热水瓶里放几片生姜让它泡着，洗头的时候拿出来用就可以促进头皮的备查液循环，洗完后很轻松。
3. 用未干老姜切成薄片，揉擦脱发部位，每次20分钟，每日1～2次，7天为1疗程。生姜随用随切，不宜切好备用，用生姜揉擦，可增加局部血液循环和刺激毛囊，能促使毛发再生

生姜对生长头发有作用吗？

生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。喝生姜红糖水治感冒；生姜有“呕家圣药”之称；生姜还可用于治疗肠炎、痢疾等；生姜外擦对白癜风、斑秃、手癣也有一定治疗效果。
民间有“早上三片姜，赛过喝参汤”及“十月生姜小人参”之说。还有“每天三片姜，不劳医生开处方”的谚语。

生发防脱发

用生姜浓缩萃取液或者直接用生姜涂抹头发，其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以使头部皮肤血液循环正常化，促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织，有效地防止脱发、白发，刺激新发生长，并可抑制头皮痒，强化发根。有人用生姜直接涂抹头部斑秃患处，连续几天，秃发处可生出新发。

含生姜成分的洗发水，有清洁头皮、祛除头屑、防治脱发等功效。特别在冬天，用来洗头并配合头皮按摩，感觉轻松暖和。而用生姜或干姜煮水泡脚，全身气血通畅，温暖舒畅。

...

什么牌子的护发喷雾好用，可以抚平毛躁可以防晒的

TRESemme HEAT DEFENCE的不油腻的，吹烫前喷的，但不吹烫也可以使用~
价格嘛比国产的贵，不油腻的~个人觉得满不错的
另推荐丝蓓绮白款的洗发露，满不错的，用后不用护发素也满滑顺的

头发干枯毛燥起翘用什么喷雾好

你使用橄榄油护发效果不错呢，可以很快改变干性发质。方法是一周使用一次橄榄油保养就可以了。使用洗发水洗过后，把平常使用的护发素的量减少一些，换成是橄榄油，然后混合后涂抹在头发上，可以让橄榄油多一些，然后多按摩头发，再带上浴帽大概半小时就可以洗掉了。还是感觉比较干燥，可以两个星期使用三次，使用的太频繁了就会出现油油的头发一缕一缕的感觉。总之多试验几次，就找到最适合自己的方法了。橄榄油护发改变粗糙很有效，我试过的。

用什么护理头发的药水最好?

芦荟有明显的调理皮脂分泌、杀菌消炎的作用，特别是杀灭头皮中的真菌，所以在洗净头发时用芦荟凝胶彻底滋润头皮，在仔细梳理后保留5-10分钟后，洗净后即可，大约两三次就可以明显去除头皮屑了。经过反复验证，这种方法是非常有效的；在按照上述方法的同时，芦荟还向头发提供多种维生素和人体不能合成的氨基酸，能使头发变得光华亮泽、富有弹性，对于经常烫发、染发而导致发质枯黄的人来说，就更加有效；芦荟含有蒽醌类化合物，能够阻挡阳光中的紫外线的照射，并增加头发的保湿功效。另外芦荟能够促进头皮的血液循环，因而能使头发得到更加充分的养分，是头发更加浓密、富有光泽。

...

头发生长的原理？

头发生长是一个涉及到毛囊的自然过程，毛囊在出生时就存在。血管滋养毛囊，促进头发生长。因此，与血液循环不好的人相比，血液循环良好的人头发长得更快。荷尔蒙的影响也会影响头发的生长。例如，睾丸激素导致体毛生长。这就是为什么男人胸部有毛，胳膊和腿上的毛比女人厚。毛囊内的细胞迅速繁殖，导致头发继续生长。当毛囊和周围的区域是活的，实际的头发不是活的。当毛囊活跃时，细胞分裂很快，形成新的毛发。这被称为生长期。一旦头发长出来，它就会被推出毛囊。接下来，毛囊会休息一段时间。最终，头发会脱落，这个过程又开始了。人一般有大概十二万根头发，以十二万根头发作为基数，最有也就有十二万个毛囊，毛囊是天生的，后天不能增加不可再生，也不可能用医疗手段人工繁殖头皮毛囊。

也就是在出生的时候是头皮毛囊数最多，之后头皮毛囊可能会萎缩，甚至死亡，数量就会减少。


毛囊系统各成体系，毛囊与毛囊之间并没有什么联系，一个毛囊发生问题也不会给周边毛囊造成影响。除非有传播扩散性质的皮肤炎症，细菌感染，表面创伤，毒素侵袭等，不会成片出问题。


对于我们人体，血液通过头皮毛细血管供给毛基质和毛囊。毛基质负责营养储存，使毛囊能够在一段时间内获得持续的营养供应，维持头发均衡稳定生长。毛基质作用很大。可以在得不到营养供给情况下消耗自身，提供给毛囊养分。使人可以在不吃东西的情况下仍能够维持头发的生长。

反过来，毛基质营养补充和恢复也需要很长时间。这和我们的电池类似。 正常情况下，毛基质营养充足，毛囊获得持续营养供给，毛发周边细胞组织膨胀，充满弹性，毛孔收紧，挤压毛发。使发根固定而牢靠。毛囊从发根处持续生产头发，将头发向外通过毛孔顶出，这也就是我们说的头发生长。

...

头发的护理保养方法有哪些

不管你在头发上做多少贵的水疗奶疗等各种头发的护理，但是如果你头发本身的营养不够，做这些再多也改变不了你的发质不好的问题。 保养护理头皮你可以用一下温全 ，如果只是护理你一个月用个几次已经非常不错了。

不经常染烫，拉直！可以自己在家做发膜的！

关于头发的护理方法

保护头发的方法不管是偏方还是食谱网上一搜很多的，有些有用有些也不一定靠谱，而且也会因不同情况的因素效果不一，不过不管是通过嘴还是药还是食补，万变不离其宗，头发的护理都会定在头发的营养供给上，如果头发的营养充足，那么头发发质就会越好越健康，如果头发的营养不足，头发就会细软，干枯毛燥甚至脱发，到最后长不出头发，所以不管选择什么方式护发,只要是能够真正补充头发的营养那就可以了。缺乏营养就会出现各种各样的头发问题了。我之前会经常吃黑芝麻，买一些维E，熬些滑头或者鱼汤吃，他们说对头发好，但是感觉有些麻烦，尤其是熬汤挺费时间的，后来我也是听别人说现在有可以专门保养头皮头发的东西，我就用了，我用的是驻源 ，这个感觉简单方便多了，而且效果还可以，算下来比我买那些零零散散的维生素之类的花的钱要少很多，所以也可以用这种方法，就只用一个东西，你就可以很好的护理头皮头发的。

护理头发，得遵照下列注意事项: 1、首先要将分叉的部分剪去，如果不剪掉，长发的发尾还是会分叉。由分叉点向上剪掉一英寸效果最佳。 2、使用完全适合自己发质且温和的洗发精，并于每次洗发后用护发素，以供给头发所需的营养。 3、尽量减少烫发、染发、漂发等化学处理。烫发及染发后，务必加强补给头发营养。 4、每天梳发，尤其是睡觉前，许多人只顾洗脸、洗澡，却忘了刷去头发上的灰尘，因为头发所沾的污垢及灰尘比身体、脸部更多。 5、进行户外活动，应做好护发的准备，能够准备一顶大帽子更好;活动结束后，应好好清洗头发，尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者，更应彻底滋润受损的头发。

...

头发干枯毛躁怎么办 毛躁头发正确护理步骤

如果只是干枯和毛躁的问题的话自己其实稍微注意护理一些就很好解决的啊，不过我不是就说说的哈，因为我是女孩子，我自己有过这样的经验的，要是头发已经干到分叉了，那么建议你先去把分叉的本剪掉再做护理比较有效一些，简单的干枯毛躁自己用对洗发水和护发素发膜就嗯呢该解决了，洗发水的选择要有两个功效，一试清洁功能，而是柔顺滋养功能，你可以看看一些口碑比较好的洗发水有没有合适的，我是用海飞丝，个人觉得还不错，另外护发素和发膜一定要坚持每次洗头都要用，不能省懒，也可以试一下精油，精油量不能多，否则就油了，容易沾灰，看着简单，但是效果还不错哦。

...