怎么能快速让头发变密

小麦大豆芝麻帮你有乌黑浓密秀发
脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少，影响毛囊的营养。此外，酗酒过度常会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。
头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长起十分重要的作用，含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素A.
维生素B可以促进头皮的新陈代谢，维生素B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素B类。
维生素E可以促进血液循环，它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。
矿物质摄入不足同样会影响头发生长。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，缺乏这些物质会引起头发过早变白。黑色食品则含有较多的这类微量元素，常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。
保护头发还要注意忌食辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪类食物。

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如何正确梳头

正确的梳发方法：

洗发之前或大风的天气里，梳拢披散的头发时，使用粗纹的动物毛制作的刷子最好，既不会伤害头发，又能对头皮起到按摩作用。正确的梳拢办法是，首先从梳开散乱的毛梢开始，用刷子毛梢轻贴头皮，慢慢旋转着梳拢。

用力要均匀，如用力过猛，会刺伤头皮。先从前额的发际向后梳，朝相反方向，再沿发际从后向前梳。然后，从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理，最后让头发向头的四周披散开来梳理。

扩展资料:

现代研究表明，头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头面的摩擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，防止脱发；能聪耳明目，缓解头痛，预防感冒；

可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生；能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。

参考资料来源:百度百科-梳头

正确梳头的方式：

发质不好的人，记得，就要选一把好的梳子，对于梳子来讲，最好是牛角的，不要选择塑料的，否则易起静电。牛角的，或者是木头的梳子，都是不错的选择。可以选择以上两种梳子。

早晨的时候，梳理自己的头发， 这样可以让自己的头部的血液得到循环。或者是晚上的时候，也记得梳头，这样也可以让头部得到休息。

梳头的时候，不是让你左梳右梳的，而是需要说过停放贩和脉络的。最好的就是从额头的中间开始梳，然后一会轻一会重，一直从前梳到后，轻重有分，就能让头皮得到刺激了。

勤梳头、常按摩的好处：

能疏通血脉，有助于脑部血液循环，增强记忆力，并有利于预防老年痴呆症的发生。

能使头发获得充分的营养，防止脱发和早生华发，有美发作用。

能散风、预防感冒，减轻头痛。

有明目作用，梳头有利助于降低高血压，预防脑血管疾病的发生。

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不喜欢整天披着头，有哪些好看的编发？

看过墨羽之前的文章，都知道我个人是一个很喜欢捯饬头发的人，虽然我的头发又少，但依然很爱编头发，本想给大家录些编发视频，但对于自己的颜值不自信，耽搁了下来。

好啦，回归正题，说到最会搞头发的国家，我想日本女性应该数一数二，好像每个女孩子都会编发，很少看到她们说一头直溜溜的黑头发，都会用她们的巧手扎扎新发型。

今天墨羽要给大家介绍的就是这位asumi_selfhair的小姐姐，虽然人家是护士小姐姐，但每天基本上都是一个新发型，我觉得这种生活态度蛮好的，头发跟穿衣搭配一样重要，有时候你的衣服穿的虽然好看，但是发型不对，确实减分不少。

比如说这个灯笼辫，这可是去年到今年超火的辫子哦，很多女明星都扎过，减龄青春，扎的方法也很简单，直接将头发扎成高马尾，用皮筋分成几段，最好拉松成灯笼形状就可以，为了时髦些，你也可以加入丝巾或者发带点缀。

好啦，刚才那个可是超级的简单的，还是学不会怎么办？另外头发不够长？没关系呀，看看上面两款发型，即便是短发也可以，左边这款超简单，取出一点点头发，皮筋扎好，挖个洞翻转，然后再抓取一缕，同样的步骤，侧分刘海点缀，为你的披肩发增添一点亮点。

右边就更简单了，取出一小缕头发上下扭转，然后跟剩下的头发扎成低马尾，用个发饰点缀一下就很好看。

要是刚才的还难，那就只要取出侧边头顶的一小缕头发，上下扭转，用一字夹固定，摆出好看的造型，这样也显得十分可爱，又不需要什么技巧，特别适合短头发。

戴帽子怎么扎头发好看？可以上上面这样，扎成双辫子，这个方法跟上上个手法类似，就是首先取出一小缕头发扎成马尾，挖一个洞绕过去，以此类推，最会戴个帽子就完成了。

相比高马尾，低马尾就显得气质多了，低马尾的灯笼辫少了些稚嫩，多了几分温柔与知性，只不过低马尾的灯笼不需要拉的那么大，或者是简单的低马尾，不过有一个小技巧就是扎好头发之后，最好是取出一小缕头发缠绕一下橡皮筋，这样更好看些。

说到编发，怎么能少得了发簪和丝巾呢，炎热的夏季，你可以将头发扎成一个麻花辫，然后将线成的发带缠进去，或者是搭配一条丝巾发带也是不错的。

半扎丸子头和丸子头算是扎的最多的发型之一了，这两种发型也算是比较简单，不过，扎丸子头，一定要记住蓬松感，比如光溜溜的丸子头真不好看，当然，如果你颜值高，这都不算事儿。

如果以上的发型还是不会弄，那就直接扎个低盘的麻花辫，买个发饰点缀一下，也是蛮有气质的。

好看的发型真的很多，人生那么长，那么丰富多彩，最重要的发型也不要懒惰呀，好好给自己捯饬一下吧。

本文由墨羽青春穿搭札记原创，图片来自网络，如有侵权请联系删除，本文请勿搬运抄袭，违者必究。

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头发容易出油。是什么原因？

1.清洗头发观念不太正确

有些长辈的观念是不能常洗头发，他们甚至于告诉晚辈们，常洗头会造成偏头痛，事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是长头发的姑娘们，即使一天清洗你的秀发两次也无妨。

2.压力过大

压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。

3.过度使用化学美发用品

使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。

4.生活、饮食习惯的不正常

在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。

简易居家护发

油脂分泌过多的人，最好一天洗两次头，并且选用合适的洗发精，然后以少量彻底的清洗，如果使用护发乳，只需在发梢涂上少许护发乳即可。

饮食方面，尽量避免摄取高油脂与煎炸的食物，这样可以减少皮脂腺分泌过多的油脂。

如果以上的方法仍无法改善头皮过油的症状，最好及早寻求皮肤科医师的协助，以免延误了护发。

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剪发理发有哪些技巧口诀？

剪发口诀就是和顾客要有很好的沟通，发型师才知道你想要的效果。如果沟通不清楚，表达不明白，或是理发师理解能力差，剪出来的发型效果就不好。我们做美发的也都遇到过这种情况。有些顾客觉得是你技术不好，我们也很无奈啊！美发行业现在也不好做，多理解一下吧！个人觉得沟通很重要。希望你们去理发店理发时不要着急，和发型师沟通好，如果剪不出好的效果，那就是发型师技术问题了。感谢邀请！！

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较流行的新娘发型有哪些？

较流行的新娘发型有以下几种：（1）蝴蝶式。形如美蝶，线条柔和自然，简洁朴实，给人以文静、秀丽之感，适宜长方脸型的新娘。形如盛开花朵的花瓣，轮廓蓬松自然，显得潇洒大方，特别适于椭圆脸型的新娘。（3）花瓣髻式。额前有起伏的波纹，从脑后看，形似鱗状花瓣；从侧面看，形如五月盛开的桃花，富有立体感，十分适宜圆脸型。还有海燕式、波浪式等也都线条柔美、清晰，轮廓蓬松自然、高洁淡雅，能显出年轻人的青春美。新娘应根据自己的脸型、年龄、职业、体态，选择适宜的发式，千万不要生硬模仿。

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生活健康百科良好生活习惯有哪些？

  1。吃早餐：可以年轻1岁，主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。

2。拥有好的性生活：年轻6岁，优质的性生活有益身心，也有助情绪的稳定。

3。举重：年轻7岁，1个礼拜2次，每次20分钟，可强化骨胳、提高士气，还可以苗条身材。
  

4。每日小饮一次：年轻9岁，小饮一杯啤酒、葡萄酒（红、白酒皆可）及鸡尾酒，有助心脏功能健康，但要小心每日饮用量仅一小杯，别饮过量，否则反而造成心脏血管负担。

5。大笑：年轻7岁，常常开怀大笑，可以降低情绪焦虑，心情轻松，反应在脸上或心里，自然就年轻许多。
  

6。上课：年轻5岁，学习新的课程，可让人的心里回复年轻岁月记忆，进而反应在外表的也是年轻的感觉。

7。每天快步半小时：年轻3岁，这是一项不错的健身运动。

8。充足睡眠：年轻3岁，应有规律且维持好品质，最好一天能睡7小时，优质的睡眠能让身体自然产生更多的成长荷尔蒙，而成长荷尔蒙是抗老化最重要的化学成份。
  

9。多吃蔬果谷类：年轻4岁。

10。少吃肉类、油脂：年轻6岁，食用量应多控制，尤其是饱和脂肪的摄取，应维持在每日20公克以内。

11。牙线剔牙：年轻4岁，研究家发现，牙周病与免疫系统失调与心脏血管有相当大的关系，有效使用牙线，可以预防牙周病，进而减少免疫失调或其它心脏疾病问题。
  

12。运动：年轻4岁，一周至少要有1小时的激烈运动，像是慢跑、爬山、爬楼梯之类的，可以强化身体与心肌血管功能。

13。了解自己身体症状（预警征兆）：年轻12岁，预防胜于治疗，了解身体健康状况，并及早进行预防或治疗，可免疾病恶化的可能。

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为什么长发女生每天都要掉头发？

掉发是新陈代谢的一种方式，如果是正常的掉发不就用担心，但是一天如果多于100根就属于脱发了

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主要有以下几个原因

1.长发女生喜欢烫染，而烫染会造成染发剂的毒素沉淀，对头皮发质都会有所影响。引起头发干枯，导致没有影响，进而形成掉发，所以说爱美的女生还是要注意了

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2.营养不达标，由于头发长，每天摄入的营养不能全部滋润到头发，导致末端发梢缺乏营养，产生分叉，掉发等，多吃一些弱碱类的蔬菜水果，还有坚果类可以缓解。

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3.不良的生活习惯，现在的女孩子都喜欢熬夜，吸烟喝酒等等，尤其是熬夜，熬夜对头发的损伤最大，过度熬夜会影响内分泌系统，造成内分泌系统的紊乱，头发就会掉，尤其是长发女生。

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4.时令因素，秋季本来就是一个干枯的季节，也有可能是你不经常喝水导致身体缺水，头发得不到滋养，造成掉发。

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长发美眉们一定要护理好自己的头发哦！

（1）掉头发女百科：

我之前也是长发，长发有多难打理，并能保持不掉那么多头发，真的是个难题。有一组漫画能够形象地表达我对于长发的怨念，当然不可否认的是长发很美，但前提是你必须hold住，保养好，否则那就是一头杂草！

如果只是这样，那也就算了！

然而——还不停的狂掉头发！

为什么会这样？难道长发就不掉头发了吗？我觉得也不尽然，只是长发断发的几率更高一些，所以给我们的感觉，掉的头发就更多。

我心中理想的长发其实是这样的：清洁、整齐，没有头垢、头皮屑；发黑柔润、有自然光泽、富有弹性；色泽统一，不夹杂斑白、黄、棕等颜色；不粗不硬、不分叉、不打结；疏密适中、发长而不枯萎；发质不因阳光灼晒、染发、烫发的影响而发生变化。

然而现实是这样的：常常打结，发尾干枯分叉，容易起静电，看起来还越来越少！

当我们的长发发生这种变化时，必须要提高警惕了：

每天脱落的头发数目超过正常新陈代谢的100根，还出现了区域性的秃发！或者，早生白发或异色发，这说明有常见的头发疾病，如头癣或脂溢性皮炎会产生大量鳞屑，常使头发看起来很脏，甚至头发本身也受影响，出现折断或脱落。

那么，为什么会这样呢？分明平时洗头发很小心，还用了特别贵的洗发水了呀！

1.头发营养不够。

头发由蛋白质组成，含有氢、氧、磷、碘等多种物质和钙、铁、锌、铜、钴等微量元素以及各种维生素。因此，在日常食物中我们应该注意多吃含蛋白质的食物，同时注意食物的多样化，营养均衡。只有不偏食，才能保证头发所需的营养物质。另外，发干表面细胞呈屋瓦状重叠而成，这种排列有效地反射阳光。长期或反复摩擦、日光、热吹风、环境潮湿等因素，经常游泳接触泳池中的化学物质或海水中的盐类等，都会对头发产生严重的侵蚀。

2.有遗传性的脱发。

一般人而言，除却营养原因和外部因素，还会脱发，很大概率是由于遗传基因导致的。有时候这种脱发基因是显性的，那么你脱发了。有时候这种脱发基因是隐性的，那恭喜你不会脱发。一旦发现自己头皮可见，每日掉发根数超过100，应当立刻就医，进行治疗。如果晚了，你就只能去植发了！

3.经常熬夜，头发血运很差。

警察熬夜的女生，头发是好不了的。熬夜对于头发有极大的伤害，如果连续好几个月都是日夜颠倒的生活，你会发现头发掉的极快！一定要改正作息时间，养成良好健康的生活规律，多补充蛋白质和各类微量元素，不要挑食、偏食，多吃多头发好的食物：芝麻、黑豆、核桃这类……

否则，长头发迟早会离你远去。

本文仅代表我个人观点，供大家参考，每个人头发情况都不同，保养方法和治疗方法肯定是有差异的。欢迎来我和探讨保养头发的话题，我的威信 toufa153 （长按可复制），祝福大家都能拥有一头健康的秀发。

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