头皮出油多的原因是什么？
头皮出油多的原因是什么？
头皮出油多与遗传、年龄、内分泌、生活习惯、疾病等许多因素有关。
1.遗传因素，部分患者是先天性的皮脂腺比较发达，分泌皮脂的功能较强导致头皮过油。
2.内分泌因素，通常在青春期，尤其20到30 岁的年轻人，雄性激素分泌旺盛，会导致皮脂腺功能活性较强，头皮分泌油脂增多。
3.内分泌紊乱,这与生活习惯有关，经常熬夜、喝咖啡、喜欢吃辛辣油腻的食物，精神压力过大，均会导致内分泌的紊乱，加速油脂分泌，从而造成头发出油过多。
4.缺乏B族维生素, 如维生素B6缺乏的话，容易导致动脉粥样硬化、低血糖，皮肤油脂分泌过多。
5.疾病引起的，比如患有动脉硬化、癫痫等容易引起头发出油过多。
6.洗头太勤也会导致油脂分泌过多，因破坏了头皮的水油平衡而导致的头发出油过多，一些滋养类洗发水，会滋养头皮细胞，为其分泌油脂提供了条件。
本内容由中日友好医院 皮肤科 主任医师 崔勇审核
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头发太容易油是什么问题？天天都要洗头发，太难了？
1. 饮食。因为长期食用了油腻辛辣、高蛋白食物。这样的食物会导致脾胃受损，然后表现在皮肤的毛囊上，导致了油脂的过度分泌。而且甜食会影响体内脂肪代谢异常，消化不掉就会变成垃圾堵塞在身体里，导致湿热分散不出去，有些就停留在头皮层积累，就渐渐形成了油头发。
2. 生活习惯。很多人生活作息不规律，喜欢熬夜、吃宵夜、抽烟、喝酒、不及时清洗头发。等。熬夜真的是个坏习惯，会让我们内分泌失调，从而导致头发分泌很多幼稚。抽烟喝酒这些会让我们的头发的免疫力降低，会让真菌轻易地进入我们的头发，所让我们感到异常痒。
3. 洗发水。洗发水也十分很多种类型。就比如说头发油的人选择了滋润型的洗发水，就会越洗越油，有时候会觉得是自己头发的问题，其实是出在洗发水的问题上。应该选择清爽控油的洗发水。这样的洗发水油皮使用完之后会感到很清爽，没有头皮很闷的负重感。这样才是真的选对洗发水。滋润型的洗发水是为头发干的人使用的，头发干的人需要滋润型的洗发水来保湿。
4. 护发素。有些人使用护发素不会注意问题，就直接全头都用。其实这样不对。因为有些护发素上会标注不要在头皮上使用。所以我们就是用在发梢上就可以了。
5. 要及时洗头。有很多人觉得经常洗头会破坏头发的水油平衡然后越洗越油。其实这个说法是错误的。如果你头发真的油的很快，天天清洗也是可以的。
因为你头发油还不去清洗，那分泌的油脂就会堵塞毛囊，严重还会导致脱发。所以不要听信那些头发越洗越油的说法了，我们要给我们的头发营造良好的环境，就要保持清爽。
所以我们要想改变我们爱出油的头发，一定要做到健康的饮食，健康的生活习惯，及时清洗我们的头发。
头发出油的情况和内分泌失调有关系，内分泌失调是因为饮食、睡眠、工作压力、情绪波动等因素导致！疾病患者和更年期人群都有这种现象。出油的原因是因为毛孔粗大，收缩功能降低，通常来讲这样的现象是胆固醇高者更容易导致头发出油，脱发的人群大部分都是油性发质，那么到底有没有好的方法控油呢？
1，保持良好的睡眠质量
2，减少脂肪含量高的食物的摄入
3，每日清洗头发，（要用油性洗发水）护发素要涂抹到发腰和发尾处，千万不要涂抹头顶部位
4，用医用酒精棉球擦拭头皮，帮助头皮消炎杀菌，如果有青瓜收缩水也可以
5，选择护理头发的产品一定要用油性发质的，（水溶性的无硅油的标识说明）否则不光是出油更加严重，而且头屑也可能出现
6，多吃水果蔬菜，还有利肝沥胆的保健食品
