洗发护发。在洗发时挑选质量较好的(碱性低的)洗发水洗发,然后用护发素加以维护,以保持头发质地柔软,疏松亮光,添加发花的结实性。
1、正确洗发
洗发时用40度的温水彻底淋湿秀发,温度不应过高或过低,以免清洗不净或烫伤头皮。洗发时避免将洗发液直接倒在头发上,可先倒于手中,搓起泡沫再涂抹头发,同时不要过分用力擦洗,也不可用指甲挠头皮或将头发盘绕堆在头顶(长发),应用手指肚轻轻按摩发丝,最后,彻底冲洗。
2、正确干发
湿发变干也有很多技巧。用棉质毛巾将水分压出、吸干,用木梳梳开打结的头发后,让其自然晾干。如果使用吹风筒,注意温度和距离不可太高太近(至少与头发距离10厘米),并要不断变换吹风位置。
3、正确梳理头发
头发湿时最容易受损,因而梳理湿发要更加仔细。首先要从发梢部分梳起,逐渐向上梳,最后再从发根梳至发梢,以免头发打结,拉伤,弄断。选择梳子时最好选用齿端圆滑、粗齿的梳子,避免使用金属发梳。除了讲求护发的技巧,拥有健康的身体对养发来说也很重要。
4、合理饮食 营养学家称,均衡的营养对保护秀发至关重要。因为食物为头发提供的养分是它健康生长的源泉。维生素A、C、E和叶绿素是头发重要的养分之一,一般在新鲜的水果中如橙、柠檬、弥猴桃等;维生素B也可为头发提供重要的营养素,一般在鸡蛋、奶类和大豆中含有。
来自低脂肪的食物如鱼、鸡等含有大量蛋白质,是头发营养的另一主要来源。另外富含铁质和矿物质的食物也发挥着重要作用。
注意事项
1、要保护好头发,就要经常洗头和按摩,使头发经常处于清洁状态。利用梳头的动作把它梳掉。洗发时,先要用水浸湿头发,然后再用洗发精。开始时将洗发精倒在头发上,然后用手指肚像按摩似的揉洗。
用来清洁是头皮的表皮层,因为头发容易被头皮的皮脂和汗液弄脏,应仔细揉洗。第二次再用第一次洗发精用量的一半进行清洗,洗好后用清水反复清洗,直至头发上彻底没有洗发精为止。
2、每天早晚各梳发百次,能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方,要及时保证头皮的清洁。中干性头发可3~5日洗一次,油性头皮可1~3天洗一次,只要保证头皮干净清洁即可,勤洗头、梳发有助于防止脱发和头屑产生。
参考资料来源:百度百科-头发
参考资料来源:百度百科-发质
现在有太多人脱发掉发,大多数原因还是自身造成的,我们应该合理养护,减少异常脱发数量,少染烫,合理饮食,才能是头发茂密。
1,合理养护,减少异常脱发数量。
频繁使用难免对皮肤有所伤害。而表皮修复时间是48小时。所以对头发洗护也应该超过48小时为宜
2,少染烫,少吹,少梳理。
化学就是绝大多数也就是染烫造成。而物理往往是做头发梳理头发时候造成。
3,合理饮食,减脂。
血脂血液粘稠极容易造成毛细血管堵塞。头皮又无法运动疏通,如果毛细血管堵了,毛基质毛囊营养长期供应不上,毛基质萎缩,毛囊干瘪,毛孔放大,发根不固,老发稍有刺激就容易脱落,而新发又长不出来。
4,运动得体、改善循环。
要适量健身。尤其是多做剧烈运动,使心跳加速,血压瞬时增高,对头皮毛细血管形成血液冲击。这样,舒筋通窍效果不错,不但不需要用大量时间很辛苦去锻炼,又可以达到我们改善微循环的目的。每日2、3次,坚持半年效果就很明显。
5,放松心情,不想不碰,做到即可。
头最忌讳触碰,因为头皮自成体系。经常触碰甚至抠头皮等,都会导致表皮炎症可能性的增加,破坏头皮的生长环境。所以平时保养尽量简单,减少触碰。放松心情,保证愉快。
注意事项:
1,养发护发是一个长久的过程,需要坚持下去。
2,如果脱发严重,还需到正规医院去治疗。