四种终极减肥技巧是哪些？

大家可根据自身情况从中选择适合自己的方法。

1、只闻香味

吃饭前30分钟只闻葡萄柚散发的香味，这个小动作可以使你脂肪燃烧，进而抑制食欲。同时，葡萄柚的香味还可以使人身心放松，由此可以舒缓减肥过程中的烦躁情绪。

2、双腿并拢

坐在椅子上时，把背伸直，屁股、膝盖、小腿肚、脚踝紧紧挨在一起，保持1分钟即可。这个小动作不但可以锻炼大腿肌肉，还有助于改善骨盆歪斜的现象。同时有助于减轻下肢肥胖。

3、多咀嚼食物

吃饭时将食物多咀嚼几次可以刺激饱腹中枢使人产生已经吃饱的感觉，同时，多次咀嚼还可以使更多唾液分泌，促进消化。

4、每天保证7小时睡眠

你知道吗，每天光睡眠就可以消耗约300卡路里的能量。要点在于1天要睡足7小时，到早上3点要睡觉，睡着后保持3个小时的熟睡时间。若是从前的减肥方法没效果，不如来尝试一下睡眠疗法，相信会很实用的。

工薪阶层四种“简单”的理财技巧有哪些呢？

  1、随手理财

要感谢互联网和手机，给了我们随时随地理财的机会，对于零散资金的投资，余额宝永远是最好的去向，我们可以利用零散的时间随时投资，比如等车的时候，排队等着打饭的时候，余额宝不嫌你资金小，理财随时随地，虽然现在利率有回归正常的趋势，但是在灵活性上却无法比拟。
  

2、强制储蓄

其次，你需要计划每月拿出10%的收入进行强制储蓄，积少成多。这部分资金，嘉丰瑞德理财师认为可以进行基金定投，类似于银行的零存整取方式，在固定的时间以固定的金额(如500元)投资基金，持之以恒长期持有收益才更高。

3、合理设置理财目标

当你觉得投资收益没有达到自己的预期目标，而资产配置方面却没有任何问题时，你需要反思一下自己的理财目标是否设置过高了。
  理财目标并不能随心而定，而是要在仔细分析个人实际财务状况的基础上进行设置，若是将目标设置得过高，就很可能会使实际情况与预期相差太远，从而产生收益状况不佳的假象。因此，在理财过程中，不论个人或家庭，都应合理设置理财目标。

4、建立保障体系

建立保障体系对工薪阶层来说尤为重要，对于收入不高的工薪阶层来说如果没有一个完善的保障体系，当遇到意外或者重大疾病时很容易遭遇经济危机。
  因此，工薪阶层给自己建立完善的保障体系非常重要。不要心存侥幸，一定要参加社会保险。另外，还要根据自己的实际情况配置一定的商业保险。保障内容，首先选择意外保险、医疗、大病保险、寿险等基础保险。如果条件允许，涵盖储蓄医疗的更好。

朗读技巧有哪四种

朗读技巧有：朗读时要注意朗读稿件画面感的呈现；朗读时要注重朗读稿件中的逻辑顺序关系；通过划分节奏单元，让朗读更具韵律感；朗读时要注意融入真诚情感。
其中，重要的是朗读时要弄清作品中的概念、判断、推理以及全篇的思想发展脉络，层次、语句之间的在联系，认真体会和把握主次感、并列感、对比感、递进感、总括感、转折感、因果感等多种感受。在朗读时，根据每句话的逻辑感赋予不同的语调，感情。让听众更加明白你所传递的感情。

有什么软件可以P出自己想要的发型？

“换你个头”是一款可以摇一摇换发型的手机发型工具，定位做用户贴心的私人发型顾问，教用户玩转百变发型。软件除了让你随心变换长、短、卷发外，还有最新发型图片、最潮发型专题，让你轻松了解发型时尚，帮你找到适合自己的发型。

手机下载什么软件能把图片里的发型整理好一点，要下载什么软件？

她说这个软件不错，我在应用宝下载了这个，有可以搭配衣服，搭配发型都可以，还有模拟婚衫照，用应用宝吧，我在哪里下载手机软件，那是专门为安卓手机设计的游戏软件下载平台，没有附加软件和病毒，你试试就知道了，希望我的回答对你有帮助

谁知道女的发型设计软件

孔泰发型设计软件还不错 目前市场零售价是1899元一套他说的 我是一个美发店 我在他那定的 他给我的代理价格 这个软件的确不错 可以让顾客没理发之前提前看到自己理发完的样子 吸引很多的顾客 从而在这块有了优势 所以就都跑我店里来了 呵呵 非常棒 如果对你有帮助把分给我把！

有什么软件可以学习做古装发型

这个我觉的全部扎起来好些但是要有花样啊像是1抓住一点头顶部分的头发从前面开始扎到天顶血部分位置后用直夹固定。2用同样的方法将所有前面头发都扎成一个个辫子并用直夹固定。3后面头发扎成一束。4将后面的头发塞入里面用皮筋固定。5抓住一点后面已经捆号的头发绕起来盖住皮筋后用直夹固定。6拔出来一点上下左右的头发头发既然很短，可自梳个BOB头的，具备工具：梳子，夹子，橡皮经。做法：1.头部后面先留下一片头发，作为之后的包裹用！2.下面用橡皮经(发绳)扎个小老鼠尾巴，然后小老鼠尾巴约进去稍微扭转下头发是头发有蓬松感，用夹子把头发固定，或者用梳子把头发梳蓬，然后把上面预先留好的头发放下来，如头发太直可以用卷发棒夹出弧度啦蓬松，或者把发蜡发泥把头发抓蓬松稍整打理，就ok了3.刘海部分稍微打理的厚重点可以把刘海梳毛点，稍整打理！

女士短发怎么扎好看 日常时尚简单扎发技巧

1、梳子把头发梳理一下，然后把它分成上下两个部分。分界线是发顶的部分，抽取出一小股的头发，先用橡皮筋把它扎起来。2、把头发扎好之后，需要用手对它稍微的向上退一下，然后再在上面夹上黑色的小发夹，把这一束头发给固定好，这个操作能够让发型从正面看起来有点高度。3、接下来是处理余下的头发。把剩下的头发进行编蜈蚣辫的操作，这次是把头发分成了两股进行操作，在编发的过程中要适当的加入附近的头发，这样子编出来的蜈蚣辫才会更加的好看。4、把下面部分的头发绕着编成一圈的蜈蚣辫发型，在编好了之后，让其在整个头发上绕一圈，并且使用发夹把它固定好。5、把用夹子夹紧的编发向着脑后收拢起来，然后再配上一款自己喜欢的发饰，这款好看的夏日发型就大功告成了。

好看的头型怎么编 女生

首先我们将自己的头发梳理整齐，不要让头发散乱，然后我们沿着刘海从前额取出一缕缕头发。
我们将取出的那一缕头发编成一条三股小辫子。
这时候我们再从自己的头顶取出一缕头发，也是将这一缕头发编成一条三股小辫子。
我们将左边小辫子缠绕成一个圆形的圈，并用事先准备的黑色发卡固定好。
我们同样的把右边的小辫子缠绕成一个圆圈，用黑色的发卡固定好。
把头发固定好就是下面的这种效果。
这个时候我们把两束头发的下部用橡皮筋扎住，这样一个好看的心形发型就编好了。

鞠婧祎丸子头教程？

丸子头一直都是很流行的，而且它的出镜率也极其的高，不仅是女明星的最爱，时尚街拍达人也是超级爱扎的，这不女神鞠婧祎也扎起来咯，一身清爽的T恤+牛仔裤的穿搭，扎个丸子头轻松为造型加分！颜值高的女明星都超爱扎发，将完美的五官和脸型露出来，更有气质更美了，这不鞠婧祎女神也爱扎发，扎起来很清爽感的丸子头造型，搭配格子衬衫，很小清新feel，这样的造型看起来好少女哟！

额头窄的女生可以扎丸子头吗？适合什么发型？

可以啊、这样就看的整个头型上面大了、补足一下额头窄的缺陷

什么是丸子头发型图片？

丸子头发型请看下图

丸子头发型各个年龄层都适合，比较显年轻，有活力有精神，可以搭配休闲服饰，是很阳光的一款发型。可以先扎一个马尾辫，然后根据头发长短往上盘，盘到一定高度，用皮绳发夹固定，很简单。丸子头不用把头发梳的太整齐，凌乱一些更好看。

丸子头是什么样的？

首先将头发上下两行分区，上一半的头发用皮筋扎起来，扎成一个半圆的丸子头，在头顶的位置。然后在头顶的位置将头发梳理的稍微蓬松一点。这款发型是今天最流行的半丸子头，是各大女神的首选发型，不仅百搭，关键是真的很简单实用，一分钟就可以搞定出门啦，而且这个发型根本不挑脸型的哦！

快上高中了想弄个新的发型，弄中分刘海把后面头发扎成丸子头这样的发型行么？

上高中啊，我也是高中生，虽然我是男的但我知道，学校女生的头发几乎都是沙宣发型，你想扎头发？不可能的 除非放假在家了 可以弄一弄，学校很严的。

温馨提示。

椭圆形的脸适合什么样的发型求大神帮助

我是高中生,我为我发型发愁,我不知道自己适合什么发型. 本人是个男孩. 希望哪为发型设计师指点指点. 能使我的脸性适合我的发型能让我变的帅一些. 谢谢了!! 有图片贡我参考更好 发型与脸型的配合十分重要，发型和脸型配的适当，可以表现此人的性格，气质，而且使人更具有魅力，常见脸形有七种：椭圆形、圆形、长方形、方形、正三角形、倒三角形及菱形等； （１）椭圆脸形：是一种比较标准的脸形，好多的发型均可以适合，并能达到很和谐的效果； （２）圆脸形：圆圆的脸给人以温柔可爱的感觉，较多的发型都能适合，只须稍修饰一下两侧头发向前就可以了，如长、短毛边发型、秀芝发型，不宜做太短的发...

矮个子女生适合什么发型图片

矮个子女生适合的发型
中分梨花头
红遍火球星的梨花头，中分的刘海，两边的头发紧贴着脸部将小圆脸修饰得更小，露出脖子的V领开衬和这款造型，显得矮个子MM提高了好几厘米哦。
丸子头
身高155厘米“小鸟依人”的美眉们总是感觉自己个子太矮，其实通过丸子头或者高盘发发型也可以改变你的形象，为你增加好几厘米呢。
俏丽短发
薄薄的俏丽短发，让你看起来更为简洁干练，在视觉上绝对有上升感。
矮个子女生不适合的发型
大卷烫发
过于复杂的大卷烫发，这类发型孤立地看，似一朵花也不算难看，但它会使你看起来头更重、脚更轻、人更矮、绝对NO。
烫染长发
小个子留长发本身就是危险行动，如果再加烫加色，那么隆重的顶上风景更让你的身高得不到延伸了，那难能可贵的颈项间的玲珑曲线被这种发型挤得看不见！

发型和脸型的搭配?

1、长脸型 将头发留至下巴，留点刘海或两颊头发剪短些都可以减小脸的长度而加强宽度感。也可将头发梳成饱满柔和的形状，使脸有较圆的感觉。总之、一般自然、蓬松的发型能给长脸人增加美感。 2、方脸型 头发宜向上梳，轮廓应蓬松些，而不宜把头发压得太平整，耳前发区的头发要留得厚一些，但不宜太长。前额可适当留一些长发，但是不宜过长。 3、圆脸型 这样脸型常会显得孩子气，所以发型不防设计得老成一点，头发要分成两边而且要有一些波浪，脸看起来才不会太圆。也可将头发侧分，短的一边向内略遮一颊，较长的一边可自额顶做外翘的波浪，这样可“拉长“脸型。这种脸型不宜留刘海。 4、椭圆脸型 这是女性中最完美的脸型，采用长发型和短发型都可以，但应注意尽可能把脸显现出来，突出这种脸型协调的美感，而不宜用头发把脸遮盖过多。 体型与发型 人的身材高矮、胖瘦等与处理发式也有一定的关系，如身材较为瘦长的，留发就容易使人感到肩部两侧显得空虚，人也更显瘦长。身材矮小的，留长发会使身体显得更矮。身体较胖的，头发应采用直纹路，如果梳成规则的平波浪，身体就会更显发胖。 职业与发型 建筑工、纺织工、车工、医生、厨师、食品营业员等职业，出于安全生产和工作的需要，应戴工作帽，这就要求应留较短发型。经常进行露天作业，发型应简单，头发也应短一些，这样能够使梳洗方便。 季节与发型 由于季节变化，衣服的厚薄不同，衣领的高低、领部露出不同，头发的长短也要相适应；夏天要求凉爽、舒适，以短发居多，如果留长发也以流辫、盘髻为宜，但不宜过长、过厚、过于蓬松，否则会很不协调。冬天衣服穿得厚、衣领高，颈部基本被衣服、围巾裹住，长发垂于脑后，这样利于保暖，因此头发不应过短过薄。春秋季节，发式就可以自由选择了。发型脸型相互搭配的五大误区 误区一：圆脸型中间分界 不少东方人是圆脸型，但不少圆脸的人喜欢中间分缝，头发紧贴头皮，中间分缝，使脸显得更圆；有的还喜欢往后梳或一把抓的发型，这样只会使脸更大、更圆。 圆脸型合适的发型应该是把圆的部分盖住，显得脸长一些。比如头发侧分可以增加高度：用吹风机和圆齿梳将头顶吹高，两边的头发略盖住脸庞，头发宜稍长；或者两边的头发要紧贴耳际，不要露出耳朵，稍梳些短发盖住脸庞；头发倒分，长过下巴是最理想的。 误区二：长脸型不留刘海 一些长脸型人士喜欢梳不留刘海的发型，不留刘海会使脸型显得更长，事实上应该选一个发型使脸看上去没有那么长的发型，同时要好好地利用刘海，可以在前额处留刘海，前额的刘海可以缩短脸的长度，两边修剪少许短发，盖住腮帮，脸就不显得长了。 误区三：方型脸剪平直或中分的发型 剪太平直或中分的发型会使脸显得更方。正确的搭配应该是顶部头发蓬松，使脸变得稍长，往一边梳的刘海，会使前额变窄；头发宜长过腮帮，侧分的头发显得蓬松，使脸型变得柔和。另外还可用不平衡法来缓解，因为每个人的脸长得并不匀称，某一边要比另一边漂亮，侧分头发可偏向漂亮的一边；将头发尽量往一侧梳，造就不平衡感，可缓解四方脸的缺陷。 误区四：东方人做沉重的大卷发 西方的明星蓬松自然的卷发造型引起不少国内女士的向往，但是亚洲人的脸型因为不像西方人那么立体，所以大卷头放在亚洲人的头上会变得很沉重，这时就要通过调整发色和发量来平衡，比如将发色染成棕色，适当减少头发的量，在视觉效果上会很好看。 误区五：脸大不适合剪清爽短发 很多人认为，脸大的人剪清爽短发都不是很好看，但是这并不是绝对的，发型师可以通过适当的细节修剪打破这一传统想法，把两侧的剪法可以流线一些，来遮掩较胖的圆脸。

方形脸适合短BOB头吗？

从发型设计的角度来说，波波头是最适合方脸型的发型之一。在自身发质条件允许的情况下，波波头能够最大化的修饰脸型和头型，也是所有发型中对脸型影响最大的发型，所以方脸型非常适合波波头发型。

韩星宋慧乔就是一个典型的方中带圆的脸型，她大半年前剪掉了多年的长发，留了一款齐脸的波波头短发， 反而带来了更时尚更减龄的效果，因为发型的原因，脸型也不会显得太方或太圆了。

当然，宋慧乔脸型小，什么发型都适合。但生活中方脸型的女生完全可以通过波波头发型来让脸型显得圆润一些，比如刘海的选择对于脸型长短的修饰就比较好，两侧贴脸部分的头发也能遮盖过宽的脸颊，发尾内收更显脸型圆润自然。

方脸型留波波头，长度一定要控制在嘴角和下巴之间，只能长不能短，太短就会显得脸型更方。原理就是利用发尾内扣的效果，把脸型衬托的圆润一些。因为从发型设计的角度来看，方脸型就是通过发型让脸型显圆，所以波波头这一点就非常给力。

发量多的人适当调整一下发量，发量少的人最好不要打薄。细软或者发量较少的人，剪这款发型容易贴头皮，可以考虑针对发根做个摩根烫，来增加头顶的蓬松度。或者选择一款层次感的短发发型，增加顶部的高度，通过刘海的修饰，方脸也能得到一定的改善。

PS：方脸型非常适合波波头发型，但一定要找一位擅长剪短发的发型师，根据你的脸型和发质发量做个评估，判断一下你是否可以留波波头的发型。因为，只有见到本人的具体情况，才能给出精准的答案与设计。

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