发量少，而且软和细，怎样让头发变多变密，求解！谢谢

黑芝麻，核桃。。。日常注意 一、注意洗发、干发的技巧 洗发： 1、要选用适合自身头发的洗发露。 2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。 3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。 4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。 5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。 干发： 1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。 2、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。 3、最好让头发自然干燥。 二、正确梳理头发 1、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。 2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。 三、尽量避免或减少烫发、染发次数 烫发水（冷烫精）和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。 四、注意饮食 人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康，但食用以下食物会有利于长发。 1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。 2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。 3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。 4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。 除此之外，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等。 头发稀疏的治疗方法： 祖国医学界早就把头发作为诊断疾病的一个依据。头发稀疏也可以饮食上做些调理，注意选择一些益气补血和补脾健胃的食谱。 取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量，作药膳食用。 黑芝麻适量炒熟、研粉，与等量炒熟的面粉混合，用开水调成糊状，可加些红糖调味，每日吃一次。 红枣或黑枣6-7枚、鸡内金3克，水煎饮汤食枣。 此外 中药成份】巨胜子、当归、芍药各30克，胡粉15克。 【制作方法】将上述药格研成细末，用蜂密调和成丸子如粟大。 【使用要诀】用黑豆汤送服10丸。另外把药放进黑豆汤内搅匀即可用来洗头。内外并用，半月为一疗程。 【方义解说】本方出自《幼幼新书》。本方可以滋阴补血，生发润发。 【应用功效】主治头发稀疏。 脱发首先要分析类型，不知道你的脱发是什么类型的，看过下面的资料你也许会找到答案，也就能找到治理的方法了。 脱发可以分成两种基本类型： 由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40％。 永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调；过于肥胖。另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。 暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过，照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。 男性型脱发的治疗方案有两种。第一种是毛发移植，就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方，即：从头后部移到前部。第二种方法是局部敷药。常用米诺西地外敷，能有效阻止多种原因引起的继续脱发，促进已秃或头发稀少部位的头发再生。 1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。 解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。 2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。 解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。 3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发 解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。 4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。 解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。 5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发 解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。 6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发 解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。 7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。 一, 头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。 防止脱发要从日常的头发护理开始，下面的是介绍头发护理的基本方法 一、洗发和护发 头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。 干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。 油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。 中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。 干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。 正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。 护理发丝 干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。 洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。 修剪发丝 当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。 蓬松发丝 毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。 慎重烫发 烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。 合理膳食 发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。 二 脆弱头发的护理 1.究竟脆弱的头发是怎样形成的呢？ 头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害，远远超出你的想像，它们会共同作用导致头发变糟。 2. 造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢？ No.1 原因：染烫头发不当可导致毛鳞片脱落，并造成分叉。 解决：避免频繁染烫头发，使用电吹风时将温度调低。 No.2 原因：挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。 &解决：注意饮食平衡，减少脂肪和刺激性食物的摄入量。 No.3 原因：秋天仍有强烈的阳光，紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。 解决：在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发，保护头发免受伤害。 No.4 原因：脏空气令头发粘连难打理，很容易造成断发。 解决：依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头。 3. 确选择和使用对头发有保护作用的美发工具，可避免断发及分叉。 尽量选择在头发湿润时梳头，以防梳头时刮伤，拉伤秀发。 三 染过的头发如何护理 染发是许多人都尝试过的一种美发方式，染过的头发没有光泽或色彩难以保持很令人烦恼。所以我们要了解染发后的正确护理。 染发时，染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片遇碱张开)，人工色素进入到头发的皮质层，与天然色素中的一部分相结合，形成想要的颜色。 染发时染膏对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用，如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光泽没弹性。 护理时避免头发干洗，日常最好使用含碱最底、性质柔和的洗发水。针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子，使之不易很快流失。此外，吹风机的热也会加快色素脱落，所以，一定要在吹风之前涂一些含护发成分的饰发品，以维护发心中的色素使其稳定。 四 巧治落发 1) ・柚子核治落发：如果头发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂抹2~3次，以加快毛发生长。 ・生姜治落发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。 蜜蛋油使稀发变软：如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。 2)每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。 经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏。此外，经常变换分发线，还能增添变换各种发型的乐趣呢。 五 防止脱发DIY 1：防止秃头的早晚梳发 你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。 2：防止秃头--更换梳发的方向 梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。 头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。 3：治疗头发稀薄的方法 具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。 4：防止脱发的洗头水和按摩 头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。 5：治疗脱发的食物 摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮

...

头发受损了要怎样护理

专业顾问告诉:
头发一旦受损，最好把不好的那段头发剪掉。适当作保养，局油补水等，少用含酒精的护发产品，最好用洗护分开的产品，而且一定要选针对自己的发质的产品。还要注意客观因素，如防晒，外出一定要抹一些护发素或橄榄油这样可防止水份流失，只有这样精心呵护才能防止健康的头发受损。另外;ｖIp▼貴賓提醒您：
美（护）发以内养为主，注意休息、合理饮食是美发的先决条件。平日可内服维生素B6,少吃油性大及刺激性的食物。要选用合适的洗发膏和护发素，判断的标准是用后两天内不出油，不掉过多头发，洗完后滑、顺、亮、易梳理。洗后发质不细弱、没有残留物、不黏、头发不过滑、而且感到有劲、变粗。
头皮按摩和补充有机硫，多吃鱼、豆制品都有助于头发黑亮、有光泽。
洗头最好隔日一洗，染发要从根部开始，不要连续烫发。
不妨试试以下家制护发营养品：
1.一般头发的护理：1匙酸奶，1匙橄榄油，用搅拌机或果汁机做成糊，揉头皮20分钟再充分洗净。
2.亮发护理：半个柠檬榨汁放一杯开水混合后，将洗完用过护发素的头发用柠檬汁冲洗，不用水冲，擦干。
3.特别干，受损头发的护理：头朝下，用一个盆接着，用橄榄油涂满头皮，用大齿梳子梳50下，使头皮湿润，最后用蒸汽蒸一蒸，然后洗干净。

怎样护理烫染后受损的头发！

1.  头发如果是烫过，日常就要用一些饰发品来保证发型，和头发的弹性。

2. 如果是染过，就要避免强烈日光的照射。

3. 护理建议：从洗发水的选择开始，要需用洗发护发功能分开的美发产品（也要注意功能性，染后，烫后.....）每次洗发要用指肚对头皮及头发轻轻按摩，彻底冲洗干净，不要用力拉扯及抓挠，每月要做2-3次焗油或发膜护理，日常也可用一些护理喷雾，这样可使您的头发保持光泽，弹性，韧度，不会分叉，并且柔顺易梳。

怎样护理受损的头发

头发护理的五个阶段
1．清洁和准备
健康有光泽的头发从恰当使用合适的洗发水开始。这里有三个重要的要点你必须要牢记：
a)你使用的洗发水应该是酸度平衡的，并能够留给头皮和头发本身所需的一点点酸度。现在很多洗发水在深度清洁的功能的同时又添加了许多不同的护理和保湿功效。维他命原B5和微蛋白成分就例证了是可以渗透人头发内部并供给头发额外的湿度和力度的出色的材料。
b)洗发水的用量应该以少量为好．这样才能快捷有效地洗净头发。如果．在第一遍洗发时头发上有一些持久保留的物质，洗发水这时就会开始分解这些发蜡．油脂和尘垢，直至所有这些物质都
变成乳状．如果这时洗发水仍然泡沫丰富的话，那么洗一遍就可以了。如果泡沫迅速消失的话，那麽你需要再洗一遍。
c)所有种类的洗发水都需要彻底洗净。残留在发丝内的洗发水是最致命的错误，头皮屑产生的原因多数都是因为不恰当的洗头而造成洗发水残留在头皮上，从而使头皮干燥产生头皮屑。
2．护理
造成头发受损的一系列原因包括：化学处理，生病，日晒，不恰当的或是太过频繁的吹风，受热或是水质问题。当然，头发本身也会随着年龄的增长而变化。
针对于受损头发来说，液态状的水氧蛋白是最好的护发产品。事实上，当你将少量的附加产品擦上去后．这种产品就变成了头发的一部分!恰当的酸碱度(PH6．O)，这种液态蛋白护发素不仅可以强化发干．还可以抚平头发表皮．重塑头发的光泽和顺滑。实际上，它添平了发干上的受损部分。护理之后．不应该再吸收多余的物质．而是应该彻底洗净。没有一个顾客在看到自己的头发粘在一起，缺乏光泽时还会对你说”谢谢”
3．质感
今天的现代化学工业提供了一个新词一头发的”质感”，这是在最后一遍冲水时完成。一个正确的冲水方法可以去除发干打结的情况．再添加适当用量的维他命原B5，从而进一步体现头发的形状。对于粗硬的发质，应使用冷水冲洗干净，这样理想的柔软状态就会被保留下来。但是细软／或油性的头发就应该用温／热水来冲洗。在冲洗步骤结束后，适当的酸度和湿度使头发呈现出理想的光彩。
4．锁水保护
锁水保护可以定期使用沙宣蛋白组合护理来完成。微分子蛋白可以被头发吸收，具有特殊保护性的保湿成分可以‘托起’头发．创造出超级的光彩效果，保护因为过度的吹风和过热的夹板而损坏的头发。这套护理广泛用于不同程度受损的头发、干发和发梢打结易断的发质。通常需要两到三次的护理才可以恢复头发的健康状态．而且每一次都应该在专业发廊中进行。像健身和减肥一样，头发也需要不断的护理才可以达到或保持在理想状态。你和顾客所得到的最大的回报就是配合创意
发型的美丽健康的发质。
5．家庭护理
让顾客明白一旦开始在专业发廊开始护理头发后，回到家后坚持进行家庭头发护理是非常重要的。只有这样才能永远保持头发完美的状态。在家中应当使用同样的高质量的洗发水和乳状保湿护发素。每月一次的头发护理应当成为顾客自己为了保持光彩，自由和健康头发计划的一部分。

最后的一个想法
经常剪发可以去除枯掉的分岔的发梢和因为不规则的生长而产生的不干净的效果。这将强调美丽自由飘扬的发型动感，即：让发根和发梢达到一样粗细的效果。

...

适合发型男生

适合发型男生

适合发型男生，发型是一个人气质与魅力的体现，男生发型的种类有很多，找到一款适合自己的脸型的发型能够让自己的颜值与气质大大提升。以下是关于适合发型男生内容分享。

适合发型男生1 1.飞机头

首先为大家呈现的就是飞机头，它是很多型男的标配发型，特别的立体帅气。

具体的飞机头是什么样的发型？通过图片，我们可以很直观地看到，它是一种把两侧和后区铲短，头顶保留立体造型的一种发型

飞机头的造型主要体现在头顶的区域，稍长一点的飞机头会需要一些造型品来进行打理，打理过会呈现出很强烈的线条感。

飞机头基本上是向上梳理的，能很好地增加颅顶的高度，可以有效地增加身高拉长脸型。

因此飞机头对于那些脸型偏长的男士并不是特别的适合，梳这样的发型会让你的脸型看上去更显长，其他脸型的男士都可以大胆的尝试。

飞机头就先暂时分享到这里，下面再看看其他几种男士发型。

2.短碎发

短碎发可以说是我们最常见的男士发型了，简单又有层次感。

短碎发一般会选择把周边铲短，很简单很利落，头顶稍长一点，修剪成碎碎的效果，能体现出整个发型的层次感。

短碎发在刘海的位置可以做一些改变，根据自己的脸型不同，可以选择刘海的长短，脸型偏长的.话，刘海可以适当的放长，这样可以弱化过长的脸型。

其肆咐他脸型刘海可以适当的放短一点，修剪得稍微整齐一些，看上去会特别的有型。

3.潮流染发

很多年轻的男士都喜欢通过染发来体现自己潮流的一面，发色的确可以给我们带来时尚感。

不同的染发呈现出的效果也是不一样的，全头棕色的染了不夸张又显白，适合大多数男士。

浅金色的立体挑染呈现出的效果就比较个性，很有辨识度，让人过目不忘，比较适合挑战新潮流的男士。

4.时尚烫发

除了染发，可以体现出我们的潮流风采，烫发也是一种很好的表现方法。

当下流行的时尚烫发以摩根纹理烫为主，真的很显发量，蓬蓬的效果对于细软少头发有很好的改善作用。

头发烫过以后会呈现出这种带点波纹的效果，立体造型对于头顶偏尖的男士也可以得到很好的隐藏效果。

摩根烫一般是选择在后枕骨以上和头顶的区域进行烫发，周边用电推剪推上去形成对比感，周边收紧头顶蓬松形成的立体效果更加的饱满，让头型看上去更完美。

头发细软少又喜欢时尚造型的男士，一定不要错过这种烫发发型。

适合发型男生2 1.有型平头

男士发型当中最有型的莫过于平头造型，横平竖直的造型一看就特别的精神。

有型平头可以说是很多中年男士都比较钟爱的发型，简单利落特别的精神。

其实对于年轻人来说，选择有型平头，干净利落的线条呈现出的效果也是特别的棒，在满大街的烫染当中反倒显得很独特。

2.自信背头

男士背头可以说是自信的象征，整个发型梳理整齐，露出五官颇有成功男人的风范。

背头仔塌造型梳理的方式不同，所呈现的效果也完全不一样，整齐的正背头显得比较稳重，带有纹理感的侧背头则显得比较时尚。

背头造型一般适合30岁以上的男士。

3.油分头

油头造型可以说是近两年十分受欢迎的男士发型，尤其是梳成分头模样，绅士有型不落伍。

无论是三七分还是二八分？油头膏一上梳出油亮的造型，很讲究很有派头。

还可以把分缝的位置用刮刀刮一刮，有特色还不老气。

4.圆寸头

圆寸头是一种很考验颜值的发型，因为超短的造型几乎对头型和脸型没有什么修饰效果。

但是依然阻挡不住很多男士喜欢这样的发型，因为这种发型是一种免打理发型，很简单很舒裂戚纯服。

适合发型男生3 侧背头

侧背头偏向于成熟古典风格，具有成熟男士的男士发型，如果额骨不高，颧骨两侧没有突出特别明显留这类发型对于提升整体气质会非常明显，长形脸和额头偏高的同学不太建议额头全露出来，同时头顶造型不能吹的太高，细软发质的朋友可以选择把两侧的头发推短，清爽又精神，顶区头发修剪完层次向侧后方梳理，发际线修剪整齐干净露出额头，怎么看都很帅气。

碎盖头

问到今年流行什么发型，那碎盖头一定是其中之一，这个发型是近两年年轻男士最热的发型，这个发型最主要是剪碎，有层次，增加蓬松，但是不适合发量少跟自然卷的男生，头发的两侧要铲青，不需要推太上，太上也看起来头发特别少，也没有层次感蓬松感，这款碎盖头几乎不挑脸型，非常适合长脸型、额头较高的男生，想要变帅变小奶狗的男生都可以get起来了。

日常打理的话：洗完头后，用毛巾将大部分的水分擦去，吹到8成干，然后上发泥、或发蜡，这时用手抓几下头发，直到自己想要的发型即可。

圆寸头

圆寸头是一款永恒经典的男生发型了，不管是20岁的小男生还是40岁的中年大叔，不管是胖脸还是瘦脸，剪完之后看起来，都毫无违和感。把头发沿着自己的头型剪短，鬓边修剪整齐，喜欢个性一点还可以在侧边剃一道杠，个性十足，帅气百倍，但这种圆寸头发型对头型的要求比较严格，因为整体的头发都比较短，所以对头型的修饰效果几乎为零。

因此对于头型比较偏不够圆润不够立体的男士，还是尽量避免这种发型为好，但是五官和头型都过硬的话，这绝对是你的人生发型。

韩系纹理烫

韩系纹理烫是非常流行的男生烫发，这种发型的特征是自然、蓬松、饱满，发型空间感比较强，还分为三七分、四六分、中分，三七分对于额骨高，想要略微偏成熟，但不想过于油腻的男生而言，这类发型将是非常不错的选择。

头顶卷度一圈半左右，但这类发型打理会比较麻烦，四六分发纹理属于斜前纹理变种，刘海全部覆盖额骨，在眉头画直线到额骨，略微露出额骨四分之一，休闲略微带点时尚，对于上庭高，又想略微露出额骨的男生而言是最好的选择，中分纹理相较于大多数男生发型而言更偏时尚带点复古，但这类发型过于对称，对五官立体度要求比较高，而且打理会比较麻烦。

...

怎样保养受损的头发?

头发一旦受损，最好把不好的那段头发剪掉。适当作保养，局油补水等，少用含酒精的护发产品，最好用洗护分开的产品，而且一定要选针对自己的发质的产品。还要注意客观因素，如防晒，外出一定要抹一些护发素或橄榄油这样可防止水份流失，只有这样精心呵护才能防止健康的头发受损。
美（护）发以内养为主，注意休息、合理饮食是美发的先决条件。平日可内服维生素B6,少吃油性大及刺激性的食物。要选用合适的洗发膏和护发素，判断的标准是用后两天内不出油，不掉过多头发，洗完后滑、顺、亮、易梳理。洗后发质不细弱、没有残留物、不黏、头发不过滑、而且感到有劲、变粗。
头皮按摩和补充有机硫，多吃鱼、豆制品都有助于头发黑亮、有光泽。
洗头最好隔日一洗，染发要从根部开始，不要连续烫发。
不妨试试以下家制护发营养品：
1.一般头发的护理：1匙酸奶，1匙橄榄油，用搅拌机或果汁机做成糊，揉头皮20分钟再充分洗净。
2.亮发护理：半个柠檬榨汁放一杯开水混合后，将洗完用过护发素的头发用柠檬汁冲洗，不用水冲，擦干。
3.特别干，受损头发的护理：头朝下，用一个盆接着，用橄榄油涂满头皮，用大齿梳子梳50下，使头皮湿润，最后用蒸汽蒸一蒸，然后洗干净。

...

头发变白是什么原因引起的？

一般说来，年轻人的头发乌黑油亮，而老年人往往白发苍苍。头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素，黑色素含量越多，头发的颜色就越黑；反之，黑色素含量越少，头发的颜色就越淡。随着人体的衰老，毛囊中的色素细胞将停止产生黑色素，头发也就开始变白。人体没有统一分泌黑色素的腺体，黑色素在每根头发中分别产生，所以头发总是一根一根地变白。一般头发变白都要好多年，但也有少数罕见的病能使人一夜变白发。尽管每个人头发变白的情况不尽相同，但男性一般发生在30岁后，女性则从35岁左右开始。　　头发变白的主要原因是遗传和衰老。忧虑、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，会使黑色素的形成发生困难。还有一种情况是：黑色素已经形成，但无法运输到头发根部，使头发中所含的黑色素减少，这样乌黑的头发就会一天天白起来。过去一直认为如头发已经变白，一般不会再变黑，但近年来研究表明，人体的黑色素细胞经过一段时间休眠和科学的药物治疗后，是完全可以再度激活，从而使白发恢复黑色。一些由疾病、药物和营养缺乏因素引起的白发，经过治疗也可以完全恢复原来本色。如因贫血引起的头发灰白，在使用相关治疗后可使头发恢复原色，某些类固醇也可以促使灰白发重新变黑。

头发变白的主要原因是遗传和衰老。忧虑、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，会使黑色素的形成发生困难。还有一种情况是：黑色素已经形成，但无法运输到头发根部，使头发中所含的黑色素减少，这样乌黑的头发就会一天天白起来

...

40岁适合什么头发？

40岁适合什么头发？

有两款。

1、中等长度披肩卷发

中等长度披肩卷发，非常的适合40岁女性，优雅范十足，侧刘海的设计恰到好处，非常的减龄，头发也是烫成卷曲的弧度，却一点都不夸张，随意的披散在肩头年轻又时尚，搭配一对珍珠耳环尽显女性温柔魅力。

2、侧刘海短发

如果是想尝试短发的女性，不妨尝试下这款发型，仍然是有侧刘海，充满优雅气质，头发长度并不是属于超短，将头发剪到脖子的长度，很明显看出有轻微的卷曲，而且选择了棕黄色发色，衬托出白皙的皮肤，选择这样一款发型，减龄又显气质。

40岁的年龄，也就属于比较年轻的人。

至于留什么发型，就看自己的喜欢了。长发飘飘，美美哒，短发也可以啊，既显精神又显得干练。

所以，人到了四十岁中年时候，只要是适合自己的风格，无论什么样的发型都可以。

爱美之心，人皆有之。愿你我都有一个属于自己的个性的发型。

40岁的女人适合什么发型

40岁的女人适合什么发型

40岁的女人适合什么发型，40岁的女人可以说是有年龄的人了，脸上的皱纹也或多或少出现了，到了这个年龄想要让自己看起来年轻有气质，那么40岁的女人适合什么发型呢？

40岁的女人适合什么发型1 一、薄刘海蘑菇头

40岁的女性，很适合短发，可以有刘海但不要过于厚重，否则会给人强行装嫩的感觉。这款薄刘海蘑菇头，深受众多年轻女性喜爱，同时也很适合40岁的女性哦！圆脸的40岁女性，剪这款短发发型，更加减龄且显气质，能显得你更加俏皮十足，让圆脸的你更加大方美丽。

二、大侧分超短发

大侧分超短发这种发型对于年轻女性来说，是难以驾驭的，非常考验颜值和气质。但是，对于40岁的圆脸女士来说，这款发型反而是轻松就能hold住。肉肉的圆脸看起来胶原蛋白满满，加上大侧分的刘海，能衬托得更加可爱减龄，让40岁的你也能轻松达到减龄效果。

三 斜刘海BoBo头烫发

40岁的圆脸女士如果想要让自己显得年轻靓丽时尚一些，可以尝试一下斜刘海BoBo头烫发发型哦！这款发型可以说不分年龄，一般脸型都会合适哦。40岁的圆脸女性选这款短发，不仅衬托脸型且还显得更加清爽有女人味，让你变身时尚辣妈！

四、韩式刘海小蘑菇头

小蘑菇头和BoBo头以及齐脖发比较接近，但要比齐耳短发要更长一些。韩式刘海小蘑菇头看起来可爱又元气满满，还是一款显脸小的发型哦。40岁的圆脸女士，选这款韩式刘海小蘑菇头，让你散发无限魅力，瞬间年轻十岁呢~

五、小八字刘海齐肩烫发

小八字刘海是一种非常适合圆脸的刘海，不仅更衬托脸部美感，同时也显得更减龄。这款小八字刘海齐肩烫发，不仅优雅知性时尚且显甜美，40岁的圆脸女性也可以尝试一下这款短发发型。再染个显白的棕黄色发色，让你变成三十岁既视感。

六、斜刘海齐肩直发

齐肩直发很高级看起来非常独特，很受欧美女性喜爱。这款斜刘海齐肩直发发型，建议40岁的圆脸女性可以试试，能把你的圆脸衬托得精致许多，让你的脸型更加好看。40岁的女性可适当染发，在发型方面还是偏向简约，别做一些太夸张的烫发发型哦~

40岁的`女人适合什么发型2 第一种、干练的超短发

如今的女性独立性越来越强，干练的超短发好像已经成为强势女性的标准发型。比如照片中蒋雯丽的发型就属于标准的超短发，这种发型的特点就是将耳朵完全给露出来，在戴上一个大气一些的耳环，会给人耳目一新的强势感！

如果你认为这样超短发太过于霸道，没有什么女人味。你也可以试试杨澜的这种短发，虽然也露出了耳朵，与上面的发型相比，顶部的头发会留的稍微长一些。把刘海梳理成拱形，不光有成熟女性的独特气质，还有修饰脸型的效果！

第二种、温柔微卷发

如果你是走温柔路线的，不喜欢气场太过于强势的发型，那么这样的微卷发型一定是最好的选择。比如说赵雅芝的这款大型就非常适合，而且赵雅芝一直都是走温柔路线的女人。这样微卷露出锁骨的长发一直都是她标准的发型，而且她已经64岁了，搭配这样的发型，也没有什么不协调的感觉。喜欢的朋友可以放心大胆的尝试！

除了赵雅芝女神是一直走温柔路线，李英爱也是标准的温柔风女性，也是饿哦特别崇拜和喜欢的以为女星！她今年也已经48岁了，还一直被网友们誉为“氧气美人”，她的这款发型是慵懒的波纹卷，是我最喜欢的，等我到了40岁一定要留这样的发型，特别这种长度的发型，还能拉长脖子的长度，特别的优雅有气质！

第三种、法式刘海短发

上面推荐给大家的两种发型都是没有刘海的，考虑到有些朋友的额头并不是那么完美。特别有些女性因为脱发的原因导致发际线变得很高，这时就需要用刘海来修饰。我强烈建议额头不完美的女性可以试试这款法式刘海短发，比如像刘涛一样把刘海弄的稍微卷一点，显示出一定的弧度和你蓬松感，女性魅力十足！

假如你的发量比较多，可以把刘海留的稍微密一点，会让你显年轻很多。但是在剪发型的时候一定要让发型师剪出层次感。不然会有一种刻意装嫩的感觉。然后把发尾扣在里面，可以让脸型变得更加精致小巧！

第四种、侧分刘海卷发

这种发型我是极力推荐给大家的，因为这种发型基本上30岁以上的女性都可以驾驭，而且年纪越大的女性呈现出的气质更优雅。比如陈数选择的这款发型，头发的长度刚好在脖子的位置，不会太长也不会太短，然后再烫成波浪卷，整个人的气质非常吸引人！

还有我的女神俞飞鸿的发型也非常有气质。将发尾全部烫成大波浪，然后将头发从侧边分开，但是最好染个适合你肤色的颜色，不然可能会显得有点太普通。低调的黑棕色最为适合，而且不挑肤色！

没有谁可以抵抗衰老，最多花钱去延缓衰老。像我们知道的一些五六十岁的女星，她们在年轻时哪一个不是倾国倾城，即使老了也有不一样的魅力和气质。其中最重要的就是她们平时的穿搭和发型选择的很好，所以上了年纪的女性也要学会追求你这个年纪的美丽，首先就要从发型开始做起，即使你满头白发也能通过适合的发型展现你最美的一面！

...

中性风文案女生？ 中性短发，现在流行什么发型，欧美

一、中性风文案女生？

我特别喜欢中性风的女生，我觉得他们特别的洒脱自在，根本不在意别人的眼光，很多人喜欢中性风，却不敢去做，所以我觉得做中性风的女生真的很勇敢

二、中性短发，现在流行什么发型，欧美中性风短发推荐？

时尚感中性短发 这款短发发型是近年来最流行的中性发型，很简单大气。

三、为什么女生喜欢长得帅中性的女生？

女孩子都喜欢酷酷的，中性女生给人酷酷的感觉，而且比较特别，没有威胁力总感觉有一种安全感，哈哈况且身为一个单身狗虽然没有男盆友，但有个酷似男朋友的帅帅的女生，天天在你眼前晃，多开心 开心！

中性的女生，给我的感觉就是很有义气、安全感，但这种感觉跟对男生又会不同，因为同样是女生，彼此会有共同的话题多一点。

喜欢中性化女生的女生，他们不一定就是你想的那种关系，当然会喜欢男生

四、喜欢短发中性女生，是什么心理？

一般来说，喜欢短发的中性女生，都喜欢简单的生活方式。这种女生，大多数都是比较豪爽的，不会为一些小事情去纠缠不清，做事情干净利落，崇尚简约。朋友圈子一般都是男性朋友居多。但这种女生豪气有余，而温柔不足，往往让很多男生望而却步。

五、如何成为帅气中性风女生？

1 可以通过各种方式成为帅气中性风女生。2 帅气中性风女生通常表现为性别特征不强烈的外表和气质。要想成为帅气中性风女生，可以从穿衣、发型、化妆和姿态等方面入手，尽量避免太过女性化的服饰和妆容，选择一些中性或男性化的穿着风格，例如宽松的衣物，深色系的衣服和帽子等。同时也需要注意姿态的不同，例如站立时可以挺胸收腹，保持笔直的姿态。3 但要成为真正的帅气中性风女生，并不是单纯外表的改变，还需要从内在修养和气质上去提升自己，例如正直、自信、独立、坚强等。同时也需要在与人交往时，保持自然、亲和、有趣的表现，展现自己的个性和特点。

六、女生怎么变酷或帅？

女生不能变帅，只能变美。因为帅是形容男性的外貌特征，而美是形容女性的外貌特征。女性可以通过穿着得体、化妆、锻炼身体等方式来提升自己的外貌美观度，但是无法改变自己本身的性别特征和外貌特征。

如果女性想对自己的外貌进行提升，可以选择适合自己的衣着风格和妆容风格，同时也可以进行一些美容护肤或是整形美容等方面的调整，但是这些都需要从美丽的角度出发并且获得专业医生的指导。

七、中性风女生面试怎么穿？

穿着不能过于随便、暴露。

面试的时候女生穿着不能过于随便、暴露。不能穿个吊带，拖个拖鞋就去面试了。这样你给面试官第一映像就很不好。他们会认为你并不重视他们的公司以及他们提供给你的这份工作的机会。可能在一开始你就失败了。

根据行业的不同来穿着不同颜色的服装

有些企业为了统一公司形象，会给员工提供统一的服饰。但是对于面试的求职者来说，如果能够在事前了解并且穿着符合他们的规定的同色系服装或者职业装，会给自己加分不少。比如银行、投资机构之类的以黑色、浅灰为主。

八、学生头怎么剪女生短发？

第一种，将前面刘海剪短，两边剪到与耳朵同齐，在将后面的修剪一下，这是最简单的。干净好看！

2/3

第二种，把头发洗好后，从侧面一点点修剪，再把刘海剪齐，这种就很可爱

九、中性风的女生是什么意思？

中性风的女生在穿衣打扮上不会特别的女性化 。

十、什么样的女生适合中性风？

经常能够在一些综艺节目上，或者是一些选秀节目上面看到一些女生她们的搭配或者是他们的服装风格看上去非常的中性化，看上去有一种像男孩子的感觉。其实这也是很多女生们她们在日常选择穿搭的过程中比较喜欢的一种风格类型了，你经常能够在逛街的过程中或者是在一些综艺节目的一些影视剧上面看到很多女生，她们的装扮是非常的中性化的。

像男孩子的感觉

像这样的中性化也是很多女生们特别的喜欢，比如说像李宇春她就给大家一种非常中性的感觉。此外她也是在选修节目早期的过程中，就是带动了这种中性风的发展，很多女生在喜欢她的同时，也是想让自己在日常穿透的过程中尽量的去偏向这种中性风，让自己看上去酷一点帅一点。甚至有很多女生她们的穿搭特别的中性化，而且也能够感受到本身的长相也是非常的英俊潇洒的，所以整体给人一种真的像很像男生的感觉。

去买一些男生的服装

所以很多女生们他们在日常选择穿搭的过程中。偶尔也会想去转换一下自己的风格，让自己看上去更加的酷帅。比如说把自己的头发剪得短一点，甚至是做一些烫发的设计，另外就是在穿搭的过程中也要去选择一些比较中性化的衣服。主要就是选择了宽松一点尽量的不要把自己的身材显露出来，这样的话才会有一个比较好的中性化的感觉。

另外就是在选择衣服的搭配的过程中，他们也会尽量的去选择一些裤子，尤其是一些比较工装风的裤子，而不会去选择一些裙子，或者是一些看上去非常可爱元素的衣服。所以对于她们来说，在日常生活中很多衣服看上去也是比较有考究的，而且很多女生们她们如果想做这种中性风格的话，也是尽量的在日常选择买衣服的过程中去买一些男生的服装，这样的话也会让自己看上的更加中性化。

...

头发染色变干枯了怎么解决

很高兴为楼主解答!
根据楼主的描述，针对您的情况。我教您个我一直在用的最天然、最简单的方法：建议您在洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜末或用生姜浸泡过的水洗头发，您也可以用啤酒洗头发，啤酒与水的比例是1：5.（一般平均一个月会长2cm-3cm）但若您还说长得不够快那么您可以在洗头发的时候用生姜片多擦拭几遍头皮，一般建议最好一天擦拭2-3遍，擦完后要多按摩头皮几次，（这样您的头发的一个月会长长3cm-5cm左右。还有楼主要知道头发是不可以天天洗的奥，天天洗会影响您的发质的，据专家研究一般我们一周洗头发2-3次效果最佳。）最好建议楼主每天使用1两核桃仁和1两甜杏仁和黑芝麻，（要想您的头发变好那么就请您天天都吃），还有您要想头发好就一定要注意记得天天用牛角梳或木梳子或用玉石轻轻的按摩、梳理您的头皮5-10分钟（记得梳头发要在早上梳，不要在晚上梳，晚上梳会容易掉头发的奥~~）。这样不但会使您的头发长得快、又会使头发乌黑、不分叉、不干燥、更不易断、更不易使头发打结，会使您的头发越长越密，发质变得越来越好。
个人建议,希望能给楼主带来帮助 ☆⌒_⌒☆
【以上回答是適個嫃莈洧原创,请各位君子自重,复制盗用者检举】

头发干枯受损怎么办 发质受损怎么办

1、深层护理
润丝精可在发丝形成保护;护发乳则能修护受损发质。所以润丝头发时，先将水分略微吸干，只要在发尾抹上润丝精，稍作停留后再冲净;正确的深层护发，可以一周进行一次，将护发乳从发根推向发梢，避过头皮的部分，若需加强保湿，可以用毛巾包裹以更促进养分吸收，约停留10~15分钟，再以温水冲净。
2、正确的吹整
湿润的头发毛鳞片会呈现张开的状态，如果以梳子梳理，很容易伤害发质，所以洗完头发之后，可以先用毛巾以拍打的方式轻轻吸干水分，再用吹风机吹整。吹风时，风口不可过于接近头发，以距离10~15公分为佳;若想要加强发型的厚度或高度，这里提供一个小撇步，以相反方向吹干头发，可以让发型更蓬松。

干性发质又受损如何保养

干枯头发的养护
头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送服。中药外敷：选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液，而且可赋予头发清新、健康、亮丽，别担心满身酒味，酒味很快就会挥发。食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。

把问题头发交给嘴巴
想从根本上给头发最贴心的呵护，到底有什么好办法呢？以下几种食物就是问题解决的根本，如果你能耐心了解它们蕴含的营养，并且肯用食补这种细水长流的方式，当然，重要的还是坚持，补养头发的难题即可从本质上得到解决！
猴头菇
推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。

奶汁猴头菇
原料：猴头菇、纯牛奶。
调料：盐、鸡精、高汤、淀粉。
做法：1、猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。

鲤鱼
推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。

新西兰鱼生
原料：鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。
调料：盐、鸡精、香油、鲜味汁。
做法：1、将鲜鲤鱼片成薄片，整齐地码入盘中；2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下，捞起后切成片，加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀，用盐、鸡精调味后，装盘，作为生鱼的配菜；3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中，再用花生碎、香油和鲜味汁调味，即成。

荠菜
推荐理由：荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。

荠菜包
原料：荠菜、面粉。
调料：盐、鸡精、酵母。
做法：1、荠菜洗净，用沸水焯一下，捞起后切成末，加盐、鸡精拌成馅；2、用酵母将面粉发好，取大小适中的面团擀成皮，包上荠菜馅，做成菜包，上笼蒸熟，即可。

黑芝麻
推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

雨花汤团
原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉。
调料：糖。
做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅，待用。2、汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅，做成汤圆。3、将汤圆下锅煮熟，即成。

核桃仁
推荐理由：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。

琥珀核桃仁
原料：核桃仁、芝麻。
调料：白糖、色拉油。
做法：1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色，捞起待用；2、炒锅内放适量白糖和水，小火熬开，倒入核桃仁，搅拌数下。把火关闭后，继续翻炒核桃仁直至冷却，撒上芝麻，即可。

海参
推荐理由：海参因为富含多种营养成分，自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质，有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高，可以使头发更乌黑、更润泽。

鲍汁海参
原料：海参、西兰花、香菇。
调料：盐、鸡精、鲍鱼汁、高汤。
做法：1、海参发开，和西兰花、香菇一起用沸水焯一下；2、砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤，用盐、鸡精调味，熬成浓汁，下入全部原料，小火煨30分钟左右，即成

导致头发干枯的原因很多

首先，头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养，导致头发干枯；

营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等；

遗传因素；

大气污染的侵害；

日晒，阳光中紫外线的伤害；化学物的伤害， 如染发、烫发、热吹风等；

长期睡眠不足和疲劳过度；

吸烟过多；

某些疾病的伤害，如贫血、低钾。

头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。

中药内服 选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30～50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送下。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送下。

中药外敷 选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。

食膳治疗 用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。

推拿按摩 指梳头发：两手五指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。反复操作20～40次。按压头皮：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部。按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。提拉头发：两手抓满头发，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉1次，时间2～3分钟。干洗头发：用两手手指摩擦整个头部的头发，如洗头状，约2～3分钟。拍打头皮：双手四指并拢， 轻轻拍打整个头部的头皮1～2分钟。以上按摩法每日早晚各做1次，长期坚持，可防治白发、脱发、头发干燥、枯黄等。

头发干枯的预防

注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。

少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。

不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。

每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。

不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。

导致头发干枯的原因很多

首先，头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养，导致头发干枯；

营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等；

遗传因素；

大气污染的侵害；

日晒，阳光中紫外线的伤害；化学物的伤害， 如染发、烫发、热吹风等；

长期睡眠不足和疲劳过度；

吸烟过多；

某些疾病的伤害，如贫血、低钾。

头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。

中药内服 选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30～50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送下。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送下。

中药外敷 选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。

食膳治疗 用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。

推拿按摩 指梳头发：两手五指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。反复操作20～40次。按压头皮：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部。按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。提拉头发：两手抓满头发，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉1次，时间2～3分钟。干洗头发：用两手手指摩擦整个头部的头发，如洗头状，约2～3分钟。拍打头皮：双手四指并拢， 轻轻拍打整个头部的头皮1～2分钟。以上按摩法每日早晚各做1次，长期坚持，可防治白发、脱发、头发干燥、枯黄等。

头发干枯的预防

注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。

少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。

不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。

每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。

不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。

多吃些甘果类.
以下是头发干枯的预防，你参考一下，
注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。

少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。

不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。

每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。

不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。

保养头发：

秀发是人的第二张脸。只停留在肌肤的保养，美容只做了一半。好肤质加上好发质，才美得完整。

说到头发的保养，人到中年的朋友更应该好好地作日常护理。

应该怎样保养自己的秀发呢？

最简单的。。就是。在你平常洗过头发以后。。用啤酒在洗一次。15分种后在将啤酒洗干净。。啤酒有使头发恢复亮哲的功效。。不防试试看

专家一致认为，除了遗传因素，干枯的头发是长时间缺乏护理和化学品残留的后遗症。当然，精神压力、内分泌的变化以及饮食的平衡 与否等等，也会对发质产生或多或少的影响。选用一种配方特别温和 的完全不含或只含少量洗涤剂但却能有效地补充水分的洗发水是很重要的。洗发毋需过于频繁，两天一次效果最佳，当然不要忘记使用护 发素。为防止发丝内的水分流失，应尽量避免使用电吹风以及其他以 电力操作的卷发器具。如果必须使用，最好事先在头发上涂一层护发品。 饮食方面，多吃新鲜果蔬无疑对身体大有好处的。身体健康者的头发 有足够的养分可摄取，自然柔亮可人。

首先我们应该根据自己的发质来选择洗发露。如干性或中性的发质就应该选择滋润调理洗发露；油性发质应该选用清爽调理洗发露；如有头屑的朋友可选去屑调理洗发露。

其次，是选择适合自己头发的护发素。一般的可选柔顺润泽的护发素，对有头屑的朋友可选用去屑

的护发素。

第三，就是要按照正确的方法和步骤对头发进行护理。

另外，我们在饮食方面要摄足够的蛋白质，少食辛辣、油腻的食物；不要频繁烫发、染发；不要在

强烈的阳光下爆晒；不要操劳过度，睡眠要充足。最重要的是不要用劣质的洗发、护发产品。

橄榄油~方便又有效果~屈臣氏就有卖滴
1、一般的头发护理很简单，只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，而且不会使头发油腻。

2、另外，在洗头之后，像用护发素一样，先擦干头发，再均匀地给秀发抹上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，便可使头发变得光泽柔顺。

3、往护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理，当在浴缸里泡着的时候把调理后的护发素平滑地梳进发丝里，然后就不用管它了，浴缸里冒出的蒸气会帮助护发素渗透的。

...