头发干枯,分叉,然后我还又染又烫,头发受损比较严重,我该怎么办。

作者:  艺术剪     2023-02-21

首先停止对头发的进一步化学损伤,其次,要吧头发干枯分叉的头发都修剪掉。因为这些头发已经严重受损,很难恢复了,还会影响到其他健康头发的营养吸收,而且也不美观。修剪之后更利于头发的新生。最后,就是平时对受损头发的养护。每次洗发后用护发素,倒膜一周1-2次,洗澡的时候带着做,挺方便的。然后,用免洗产品锁住头发的养分及水分。还有一点,就是不要用吹分机吹头发。很伤发质的。我头发到腰了,还是很健康。都是这么坚持养护的。只要能一直坚持,就像每天用护肤品一样的保持,头发一定会柔顺亮泽的哦。

刚染了深色三天可以换浅色吗?

能。但是不建议染。

染头发在三个月后可以染第二次,正常情况下染发周期是一年2-3次,这比较符合头发生长的速度和频率。为了把发质损伤降到最低,染发后最好在三个月到半年之间,再进行第二次染发。经常换发色,会严重影响人体健康。

染发剂中含有大量的人造色素粒子、双氧乳,90%的染发剂里还有硝基苯、苯胺等化学成分,这些成分会对头皮造成一定的伤害,同时也会损害发丝导致发丝越来越细,因此一定要注意控制染发的间隔时间,给身体和头皮足够的时间来排毒和修复受损细胞。

中国人的头发发色是黑色,但是有些人为了好看,或者说达到更换头发颜色的目的,会去高档的美容美发室染发。现在很多高档的美容美发室都会推出一款新的服务项目,那就是染的颜色不合适,可以在七天内无条件免费再染一次。头发染了深颜色的三天内想换浅色是可以的,只不过会很伤头发。

热门文章

  • 做头发顺直与拉直有什么区别

    1、在效果上,柔顺没有拉直那么的直和顺,但是柔顺会比拉直自然,做了拉直也就是很明显的发现头发是不自然的直顺,而柔顺就是把你的自然卷或是以前烫的卷软化掉,变得相对比较直比较垂。

    2、在过程上来说拉直只比柔顺多一道工序,柔顺就是用药水,而拉直是用完药水之后再用直板夹熨一下。

    3、在伤害上,本来用药水就是伤害头发了,再用直板夹加热熨的话就是二度伤害。所以拉直是更伤害头发的了。

    扩展资料:

    拉发后如何护理

    1、最好三天后再洗头,使拉发水剂充分渗入,以起到定性的作用。

    2、给头发做倒膜,在头发的表面涂上补充水分,油分的护发剂,把受损的头发保护起来。

    3、在未定型前最好不要扎起来,以免头发在不干净的情况下,乱而不散,影响定性,更容易伤发质。如果必须的话,可以选择把头发整把盘起来。

    建议不要经常拉发,否则发质严重受损,可能会出现发质干燥,脆弱,柔软。一般1―2年为宜。

    参考资料来源:百度百科--拉发

    头发拉直和烫直的区别如下:

    1、在效果上,烫直没有拉直那么的直和顺,但是烫直会比拉直自然,做了拉直也就是很明显的发现头发是不自然的直顺,而烫直就是把你的自然卷或是以前烫的卷烫直掉,变得相对比较直比较垂。

    2、在过程上来说拉直只比烫直多一道工序,烫直就是用药水,而拉直是用完药水之后再用直板夹熨一下。

    3、在伤害上,本来用药水就是伤害头发了,再用直板夹加热熨的话就是二度伤害。所以拉直是更伤害头发的了。

    头发拉直和烫直两个都不好,原因如下:

    1、可能致癌。需要用到药水,而每间发廊用到的药水来源来质量通常消费者都无从得知,假如用了劣质的药水拉直头发,有可能致癌。

    2、秀发受损,加重掉发。经常拉直头发很伤发质,容易令头发出现分叉、干枯、发黄情况,而且会加重掉发。另外,头发时发根受力过大,毛囊会受损。

    扩展资料:

    让头发变直的小窍门

    晚上睡觉时,养成一些好的习惯可以让头发更加健康柔顺,第二天不干燥。近日,美国《读者文摘》杂志总结了五个养头发的夜间好习惯。

    ①.晾干头发再睡觉。头发潮湿时最为脆弱,如果洗头后直接躺下睡觉,在枕巾上摩擦会使头发变得卷曲、干燥、发梢分叉,还会让人着凉头痛。晚上洗头后,应确保头发晾干后再睡觉。

    ②.解开白天的辫子。

    睡觉时,头发若还保留白天紧紧的发髻或辫子,会使发质受损。

    尤其是在头发湿着的时候用头绳,会形成折痕。如果实在不想散着头发睡觉,可以梳成宽松的发辫,用发夹代替紧绷的头绳,第二天也能形成漂亮的波浪。

    ③.睡前梳头。

    滋润每一根发丝,刺激头皮和毛囊,让头发健康生长。此外,梳头还有放松的作用,有助入眠。

    ④.用丝绸枕套。

    丝质枕套比棉质枕套更柔软,摩擦力也小,不会伤到头发。

    ⑤.洗掉发胶再睡觉。

    发胶会让头发变得干燥,刺激毛囊,散发的化学物质也伤身体。睡觉前不要偷懒,一定要用洗发水和护发素洗掉它,让头发能够充足地呼吸。

    参考资料来源:人民网-睡前不偷懒,头发更柔顺

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  • 一个女学生拽另一个女学生头发把她扔到地上的美国电影

    一、一个女学生拽另一个女学生头发把她扔到地上的美国电影是什么?

    半 熟 少 女 (2016)导演: 阿牛 / 赵宇 / 陈立谦编剧: 李舒程主演: 黄灿灿 / 敖犬 / 南笙 / 王子豪 / 王子杰类型: 剧情 / 爱情

    二、圆脸适合什么发型?

    你好!圆形脸型也称苹果脸。圆形脸的特征:圆形脸腮骨和下巴比较圆,分界不明显,近似于弧形。脸的长宽比例很接近,中间一庭长度略大于额头和下巴的长度;远远的看和脑袋一起有比较圆的感觉。圆脸型女性则给人以温柔可爱的感觉。书曰:“有女生来面相圆,家嫁朝中富贵贤”。单从面相学来说,圆脸型女性就是好命!旺财旺夫之命!面相学认为:圆脸型女人是富贵脸和福气脸!

    圆脸型女生适合以下的发型:

    (1)圆脸型女生适合长、短毛边发型、秀芝发型,不宜做太短的发型。塑造出的头发要使脸有被拉长的效果才会好看,比如斜刘海,或者将头发向上膨一些就会从视觉上有拉长发迹和下巴之间的距离的效果。及眼的刘海让双眼若隐若现,更能突出眼睛的神采,实现精致小脸的梦想。

    (2)中分大波浪长发,20%明显瘦脸。无论是额头宽、颧骨宽还是两腮肥嘟嘟,都可以利用这款发型来轻松搞定。中分的大波浪前发,正好制造倒“U”型线条轮廓,帮助遮挡住宽颧骨和两侧脸颊,令脸型看上去更加瘦削。配合从下巴开始卷曲的丰盈波浪卷发,形成对比,将脸部更显小巧。

    (3)“人”字型长刘海 掩盖腮骨。圆形脸或是两颊婴儿肥的最大问题就是如果让腮骨完全呈现出来,会令整张脸的比例看来很大很扁。可以利用垂下来的“人”字型长刘海覆盖住腮骨的轮廓线条,令脸型看上去更加小巧。长刘海长度延续至下巴,发尾向内收,进一步修饰两颊的肉,即使从侧面看也不会暴露哦!

    (4)长斜刘海+内卷侧发能遮盖颧骨拉长脸型。长斜刘海可以最大程度的修饰宽额头。侧发是一个帮助小脸的好办法。利用好两颊的发片,可是能够让你瞬间瘦脸哦!利用卷发棒,将脸颊的发须弄成向内微卷的发束,下端的发须的卷度要向内,然后向下,这样,颧骨两侧的发须可以有效遮盖脸侧的肉肉。下巴以下的发束因为向下的趋势,在视觉上将脸型拉长。两者结合,就能够达到瞬间瘦脸的效果了。

    (5)长齐刘海+内卷J型侧发能让圆脸变瘦长。两个瘦脸细节位于眼睛上方的较长齐刘海可以很好的修饰圆脸,从视觉上拉长面部的比例,而又有效减少了脸部面积。而两颊的J型侧发能削减颧骨的面积,发尾的内卷修饰腮骨和下巴,让脸下半部呈现出菱形的尖尖轮廓。 

    接下来我向你推荐适合圆脸型男生的发型:

    (1)蘑菇头短发:娃娃圆脸的男生给人一种邻家男孩的可爱清新感,蘑菇头发型很适合这一类圆脸男生,齐整的刘海戴上大黑框眼镜,俏皮帅气。

    (2)潮流纹理烫发:想要变身韩剧中魅力男主角,除了帅气的外表,时尚的着装,一款潮流的发型对于圆脸型男生来说是不可少的,蓬松的纹理烫短发,营造出轻盈厚重的潇洒感,个性酷感。

    (3)板栗头超适合圆脸型男生的发型,是一款直发,很帅的头哦。记住要离子烫,加上好的层次感是关键啊!

    答题人:心向善美而行从仁义

    圆脸一般适合长发会显脸小

    剪影的你轮廓太好看,凝住眼泪才敢细看。 ――――这里是虬纹为您报时:2016年12月5日 19:39:26可爱的宝宝都关注我了呢!

    冬菇头

    三、2016年棕栗色挑染什么颜色好看?

    深棕、棕红 你要是大胆的话也就可以奶奶灰 白银

    雪青色

    又称紫色,或紫罗兰色。又称青莲紫色或绀色;

    呈现朴素、淡雅、干净的感觉,对于喜欢洁净、安静的人,无疑是最好的选择;

    永远用不完,永远不会让人感到厌烦的主题;

    因为它的每一点变化,都对应着自然给人类的印象,会让人耳目一新,清爽心情油然而生。

    你好! 发型,是塑造一个人的形象的关键,反映了一个人的精神面貌。下面我指导你如何根据自己的外貌特征选择、塑造发型:

    一、发型与头型的配合:

    (1)头型大:头型大的人,不宜烫发,最好剪成中长或长的直发,也可以剪出层次,刘海不宜梳得过于太高,最好能盖住一部分前额。

    (2)头型小:头发要做得蓬松一些,长发最好烫成蓬松的大花,但头发不宜留得过长。

    (3)头型长:由于头型较长,故两边头发应吹得蓬松,头顶部不要吹得过高,应使发型横向发展。

    (4)头型尖:头型的上部窄,下部宽,不宜剪平头,剪短发烫卷,顶部压平一点,两侧头发向后吹成卷曲状,使头型呈出椭圆形。

    (5)头型圆:刘海处可以吹得高一点,两侧头发向前面吹,不要遮住面部。

    二、发型与脸型的配合:

    (1)椭圆脸形:是一种比较标准的脸形,好多的发型均可以适合,并能达到很和谐的效果。

    (2)圆脸形:圆圆的脸给人以温柔可爱的感觉,较多的发型都能适合,只须稍修饰一下两侧头发向前就可以了,如长、短毛边发型、秀芝发型,不宜做太短的发型。

    (3)长方脸形:避免把脸部全部露出,刘海做一排,尽量使两边头发有蓬松感,不宜留长直发,如:长蘑菇发型、短秀芝发型,学生发型。

    (4)方脸形:方脸形缺乏柔和感,做发型时应注意柔和发型,可留长一点的发型,如:长穗发、长毛边或秀芝发型,长直披发不宜留短发。

    (5)正三角脸形:刘海可削薄薄一层,垂下,最好剪成齐眉的长度,使它隐隐约约表现额头,用较多的头发修饰腮部,如:学生发型,齐肩发型,不宜留长直发。

    (6)倒三角脸形:做发型时,重点注意额头及下巴,刘海可以做齐一排,头发长度超过下巴两公分为宜,并向内卷曲,增加下巴的宽度头发长度超过下巴两公分为宜,并向内卷曲,增加下巴的宽度。

    (7)菱形脸形:这种脸形颧骨高宽,做发型时,重点考虑颧骨突出的地方,用头发修饰一下前脸颊,把额头头发做蓬松拉宽额头发量,如:毛边发型、短穗发等。

    三、发型与五官的配合:

    (1)高鼻子: 做发型时,可将头发柔和的梳理在脸形的周围,从侧面看可以减少头发与鼻尖的距离。

    (2)低鼻子:应将两侧的头发往后梳,使头发与鼻子距离拉长。

    (3)大耳朵:不宜剪平头或太短的发型,应留盖耳长的发型,且要蓬松。

    (4)小耳朵:小耳不易夹头发,所以太多、太厚的头发不宜夹存耳朵上,长毛边式发型往后梳时应用饰发夹。

    (5)宽眼距:头发应做的蓬松一点,不宜留长直发。

    (6)窄眼距:两侧发型可以做成不对称式,若对称的秀芝发型可以将一边的头发搁在面部,另一边的头发搁在耳后。

    四、发型与体态的配合:

    (1)瘦长形:身材瘦长的人,多数脸形也是瘦长的,一般颈部较长,应采用两侧蓬松,横向发展的发型,如:大波浪。

    (2)肥胖形:一般颈较短,头发不宜留长,最好采用略长的短发式样,两鬓要服贴,后发际线应修剪得略尖。

    (3)短小形:适合留短发,如留长发,则应在头顶部扎马尾或是梳成发髻,尽可能把重心向上移。

    (4)高大形:不宜留短发,根据个人脸形嗜好选择中长发。

    (5)溜肩型:是现代女性不喜欢的身材,发型设计时要弥补这方面的不足,发型要在肩颈部周围形成丰盈的发量,不宜短发。

    答题人:心向善美而行从仁义

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  • 头发的生理包括哪些内容?

    人体的毛发分为长毛、短毛、毳毛等。头发属于长毛的范围,长毛常在1cm以上,且较粗硬,色泽浓。

    头发的数量约有10万~15万根,头皮面积约600cm2,每1cm2约有200根头发。

    头发的形状有直发、波状发和卷缩发。我国大多数民族为直发,毛发直而不卷,其断面呈圆形。白种人多为波状毛,其断面呈卵圆形。

    黑种人为卷缩毛,其断面变异大。

    头发的色泽有黑、褐、黄、红、白等色。含黑色素多为黑色,少为灰色,无则为白色,含铁色素则为红色。

    头发的直径约0.08mm,欧美人约0.05mm。特细发直径约0.04~0.06mm,特点是烫成发型不易保持,显微镜下观察:头发表皮粗疏。特粗发直径约0.09~0.1mm,特点是不易梳顺打理,但发型易保持,显微镜下观察:头发表皮致密。

    头发的生长周期分为三个阶段,即生长期、休止期和脱落期。

    头发的生长期约为3~7年,甚至有达25年者,休止期约为3~4个月。头发的生长速度是不一致的,并受到季节、年龄等因素的影响。头发的生长速度约为每天0.27~0.4mm,平均每月生长1.2cm,每年生长15cm。头发的生长受神经及内分泌系统的控制及调节,特别受内分泌的影响较明显。头发平均每天脱落50~100根,约占头发总数的0.1%。

    头发的含水率约为11%~16%。易受温度的影响,受伤害的头发含水率变化较大。

    头发的主要成分是角蛋白,由多种氨基酸组成,其中以胱氨酸的含量最高。其中还含有黑色素和铁,它能影响头发的颜色。

    营养与头发有密切的关系。低脂或无脂食物可引起脱发,头发颜色变淡。维生素A缺乏可使头发稀少,复合维生素B可使毛发有光泽。缺铜可产生灰发,缺铁头发变褐色。头发具有一定的弹性,这是头发可以任意弯曲的一个基础。弹性较好的头发,烫后波纹可保持得长久一些,不易松弛;而弹性不良的头发则表现为松弛,且易缠结。

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  • 发可乐染发怎么样?

    首先可乐是不能够染头发的。但是由于可乐成分中含有酸类,有一定的腐蚀性,在染发后,如果觉得颜色太深,这时可以用可乐洗一下头发,使染发颜色变浅,达到改善染发色泽的效果。

    但是,同时可乐中的酸性物质对发质会有相当程度的损伤。不建议经常使用。

    我们都知道可乐有很多的用途,像是清洁锅具,锈迹,马桶等等,这些作用归根结底都是利用了可乐的腐蚀性,能够溶解污渍。

    但是这种特性用在人的身体上,时间长了就会出现一些不可逆的损伤。

    染发的时候需要加热吗?

    一、染发的时候可以加热,也可以不加热,根据发质情况来决定。1、多数情况下,染色是不用加热,也不用保鲜膜的,自然停发就可以。2、黑色素特别多,粗硬的发质的客人,就可以使用加热的办法,也可以比在自然停放的时候,会提升1-2度颜色,针对40分钟的这个概念。染发是一种不能用眼看到的化学过程,人造色素粒子,而这些色素粒子经过“碱性”把头发软化及扩张,通过表皮渗透到中皮层,当这些粒子组织成一个大分子,稳固中皮层内形成永久效果。二、染发加热对头发有危害氧化剂是染发剂的重要组成部分,它对头发角质蛋白的破坏力相当大,易对头发造成损伤,经常使用使头发枯燥、发脆、开叉、易脱落。扩展资料:染发注意事项介绍:1、天冷不适合染发染发是和温度有关,染发剂本身是一种化学药物,染发中环境温度必须高于十八摄氏度以上,才能发生正常的化学变化。如果环境温度过低,化学成分无法正常发生变化,会造成染发失败率极高。所以染发建议在春、夏、秋季节中。2、染发烫发分开染发和烫发是不能相同一天时间进行,两者化学成分不一样,如果同时进行,将严重影响发质。正确的方式是先烫后染,两者之间最好隔两周进行。3、染发后三天再洗头染发和烫发之后都不能马上洗发,正确的方式是三天后再洗。染发剂的颜色在头发上未固定,易产生褪色。会影响发质的寿命。

    染发太伤头发,可还是忍不住想染,怎么办?

    楼亲,如果你预算比较多的话,可以去尝试下巴黎欧莱雅沙龙专属全新上市的伊诺雅染膏。染发护发一步到位,不用担心发质受损,据说很多国外发型师都非常推崇。这款染膏刚刚在国内上市,可以去巴黎欧莱雅沙龙专属的合作沙龙体验哦。

    我的头发发质很好,想染色!怎么办?

    想染就染,

    犹豫什么啊,

    你可以用好一点的染发剂。

    不过染发的缺陷在于,新发长出来,相差太多要不停的补色。

    不过一切依照你自己,喜欢就去做。喜欢什么颜色就染,把对头发的伤害降到最小。
    你可以去好一点的发廊,让发型师帮你设计。

    八度受损发质要染咖啡色 怎么办

    葡萄紫,因为它偏紫,而你想染的目标色都偏黄,紫色和黄色会抵消,所以就不上色拉,嘿嘿 解析: 用0/33+水打底将紫色抵消 然后目标色+双氧(看底色和目标色的色度差选双氧) 加油哦!!!

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  • 我们日常生活中自己梳头也有利于头发的生长吗?

    经常梳头不一定会让头发生长,是要有一定方法的,要是没有科学的方法则会起到相反的作用。头发和头皮其实都是属于人体中比较脆弱的,需要好好保养的地方。梳头发是一件再简单不过的事情,但是想要用梳头发来达到一定的目的则需要好好的学习一下该如何科学的梳头。

    梳头发的好处就是可以促进头部的血液循环,这个和中医所讲的每天起床后用手指甲从前往后慢慢的抓头皮是一样的道理,都是可以让血液更好的循环,同时还能让人更加轻松和放松。但是这里要注意,一定要从前往后这样的顺序。 

    想要靠梳头让头发增长是有点难的,因为这个不能仅仅靠梳头发一种行为就可以达到的,只能说梳头时一种外力,可以促进头发的生长,但是平时也要吃一些利于头发生长的食物,要注意的就是千万不能吃辛辣的食物,这样反而会让梳头的时候头发掉得更多。

    梳头的时间应当选择早上睡觉前和晚上睡觉前,洗头后梳头也是好的,因为头发刚刚吸收了洗发水中的营养液,此时头皮湿热时,梳头效果会更好。在梳头的时候千万不要大力的刮伤了头皮。

    想要头发看起来又浓密又又光泽, 除了梳头之外还要多吃一些蛋白质含量高的食物,因为头发最主要的成分就是角蛋白,根部的营养都是由蛋白质供给,多吃鸡蛋多喝牛奶都是不错的选择。

    经常梳头有利于血液循环,能够对头皮产生按摩从而促进毛发的生长。

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  • 请问彩色三要素的物理含义是什么?

    色彩三要素
    色彩具有三种属性,即色相、亮度、饱和度。HSB模型以人类对颜色的感觉为基础,描述了颜色的三种基本特性:
    (1) 色相是从物体反射或透过物体传播的颜色。在0°~360° 的标准色轮上,按位置度量色相。在通常的使用中,色相由颜色名称标识,如红色、橙色或绿色。
    (2) 亮度是颜色的相对明暗程度,通常用0%(黑色)~100%(白色)的百分比来度量。
    (3) 饱和度(有时称为彩度)是指颜色的强度或纯度。饱和度表示色相中灰色分量所占的比例,它使用0%(灰色)~100%(完全饱和)的百分比来度量。在标准色轮上,饱和度从中心到边缘递增。

    染发的基色怎么回事?

    基色:指没有加任何色调的天然色,它可以遮盖白发。一般产品的基色标示方法中没以有小数点呀小数点后为0。

    基色色膏产品的代号有1、2、3……或1.0、2.0、3.0……。

    什么是标准色轮?

    标准色轮: 将原色和它旁边的间色等量混合,成第三色次色。标准的色轮就是由原色、间色和第三次色所组成。将相隣两色或任何两种原色以不同比例混合,可得无数的颜色层,次色轮只是展现最基本的。色轮上相对的两色个颜色为对比色。

    染发一些基本常识

    过敏的皮肤人不能染,皮肤白的可以适合任何颜色,皮肤暗的染些比自己皮肤明显的,黄色显白,所有的颜色掉色,最后都会偏黄,蓝色,绿色,掉色最快,红色掉色排第二,黄色掉色排第三

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  • 为什么很多男艺术家喜欢扎小辫子?

    为什么扎小辫子?我不知道,因为我“非鱼”,不敢妄下断言。但我看见那些个头上扎辫子的男士,就想起了鲁迅先生在《藤野先生》一文里,描写扎着辫子的清国留学生的丑态:那辫子像‘小姑娘的发髻,油光可鉴。还要将脖子扭一扭,实在标志级了’。所以,总觉得那些人非男非女、不伦不类,不像正经人。接着,又想起了外国人给留辫子的中国男人起的雅号:猪尾巴。

    ...

  • 经常染发的人能烫发吗?

    1、最好不要自己自行染发烫发,应到正规的发型屋,并且使用在正规渠道下购买的正规安全的染发剂。


    2、 为保养发质,两次烫发中间最好间隔5到6个月,即一年染发烫发最好不要超过2次。


    3、染发和烫发最好不要同时进行,染发时不要同时用过多种类的染发剂,染发剂之间有可能会发生化学反应。


    4、染发之前要确定头皮没有损伤,因为染发、烫发剂中的一些成分渗进伤口会对身体造成伤害,同时最好不用力挠头。


    5、染发前最好做皮肤测试,发束测试、透空度测试和弹性测试等。

    亲们问一下我前5天刚刚做的头发软化现在可以做染发吗?

    洗发水没有推荐,说在烫染头发的护理吧。或许用得着。

    1.在头发染烫后,会导致头发的水分部分流失,有必要的朋友建议要去美容美发店做发膜外,有周期的去做就行了,不建议经常去,毕竟花费不便宜,按我的经验,1个月半去一次就行了。

    2.在头发染烫后的15天时间左右,建议对头发进行修剪,这样可以去除受损的发梢,使头发在修剪后,健康良性的生长循环。

    3.平时在家用的洗发产品上要做针对性的选择,我觉得这点最重要,因为染烫后的头发更多的是自己护理,因为这样最经济实惠嘛,而且最出效果,因为做任何事情贵在坚持嘛。尽量选择一些针对染烫的修复产品,我一般是在专业的染烫美容美发店买的。至于产品的名字我就不说了,你去店里应该老板都会根据你的情况给你推荐的。

    4.对于染烫后的头发,一定要注意防紫外线,因为紫外线很容易使染烫后的头发掉色;经常游泳,也会加速色素流失哦,所以亲们一定要多注意哦5.最后我要分享一点我觉得很重要的经验,因为喜欢染烫头发,那是对于美的追求,但一定要记住目标色越浅对头发伤害越大,染烫对发质都有伤害,所以选择不同产品很重要,一般染发中漂色头发伤害最大,烫发中拉直伤害排第一。所以,在护理染烫头发之前的选择才是关键哦

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