伤过的头发要怎样正确护理呢?

寶珼、恹仌°的护发经验谈`:
寶珼、恹仌°
说`尽量少烫染` 因为药水中氧化剂很伤头发噢` 不同价位的药水也只是这氧化剂的浓度等不同而已` 都一样有伤害的`
尽量少日光直接暴晒``阳光的暴酾会另头发变得枯黄失去生机噢``
平时护理：洗发选择弱酸性的香波比较适合头发生长` 要头发完全湿好``毛林打开了才可以抹洗发水噢. 用法是钱币大小在手心挖洞状打出泡泡`再轻轻揉进头发里`不可以用力抓噢`洗发不用太热的水会伤害到头皮的``冷水又不能彻底清洁.. 所以要注意好` 然后用护发素了噢` 不要吝啬它1` 但也不要太多量至于抹到头皮上去``它是为头发准备的``然后呢`还可以根据情况经常做做发膜或者去发型屋做护理拉. !
分叉了的丑丑的头发就剪掉把``谁都不想顶着一头杂草把
尽量少用金属塑料梳子` 但即使是木制的或骨头只的也不要太频繁地去梳头` 过多的摩擦会带走头发中的氨基酸`~~
寶珼、恹仌°
提出总的10点``一定有帮助滴`~
1、不要用尼龙做的梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
2、勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
3、不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。
4、戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。
5、节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。
6、消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
7、烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发根大伤元气。
8、多食蔬菜防止便秘。要坚持多吃谷物，水果。例如蔬菜摄入量减少的话，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。
9、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
10、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等`

希望寶珼、恹仌° 的回答对你有帮助`~~

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为什么上了大学，女生颜值能有如此大的变化？

因为上大学之后，女生就开始可以打扮自己了啊，在初高中作为学生的本分更多是专注在学习上，并且初高中的校规里对学生的仪容仪表非常注重，必须是什么发型，刘海不能超过多少，甚至骗子我记得，高中的时候当时男生留毛寸太长，教导主任亲自拿剪刀来给理过发。

但是大学就不一样了，你可以自由的选择什么发型，什么妆容，什么服装，并且因为在大学校园里，女生彼此之间的那种颜值上的羡慕，和自己希望变的越来越美的想法，让很多女生开始注意自己的穿搭，管理自己的身材。相比初高中对颜值的放养状态，大学真的是女生的美容院。

还有，几乎半数以上的大学女生都经历过减肥，要知道能减下肥就对颜值有多大的提升啊，与此同时，她们还开始学习化妆，美容养生，穿衣搭配，要问一个女生这么努力，颜值怎么可能没有翻天覆地的变化。

还有，恋爱使女生更加美丽，女为悦己者容嘛，所以这也是让其有很大颜值变化的原因。

从骗子我自己的经验来说，大学是女生的美容院这句话真的一点也不假，爱美之心在大学的四年里真的空前爆发，尤其是别人夸你变漂亮的时候，尤其是回看自己现在和初高中胖挫胖挫对比图的时候，那种自信和颜值上的虚荣心理，真的是很幸福！所以，如果有看到这个问答，还在上大学的妹子，请努力，让自己变的更好更美吧

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白头发是怎样长出来的？

正常的毛发之所以呈黑色是因为有黑色素，有黑素颗粒，白发是因为没有黑素颗粒了。
“白发产生，主要是由于衰老和疾病导致毛囊里边的色素干细胞功能丧失，所以就不能转化成黑色素细胞，没有黑色素细胞就不能够产生色素颗粒，所以毛发就是白色的，因此衰老是主要原因。那么有些年轻人，会突然出现一些白发，被称之为‘少白头’。‘少白头’产生的原因一是基因，即遗传性的因素导致，另外一个因素，或是由于年轻人工作劳累，生活不规律，导致免疫性的紊乱产生了白头发。”



扩展资料：
调理
1、在社会环境当中，青年人应当学会心理保健以及自我调节的方法。也就是说，不仅要会工作、会学习，还要会娱乐、会调节，注意劳逸结合，保持心情舒畅，避免精神压力过大。对于防止早生白发，心理上的坦荡非常重要。
2、调整饮食结构，不要偏食，多吃豆类与蔬菜，动物的内脏含铜较多，柿子、番茄、土豆以及菠菜等，也含有一定量的铜、铁等微量元素，对于合成黑色素来说，都是不可或缺的原料，有条件的话尽量多吃一些。
3、有慢性病(尤其是肾虚患者)，要积极治疗。出现白发迹象的时候，可以用一些补肾的中药方或食物，如可经常用椹元茶调理，对白发可以起到好的效果。
4、经常锻练身体，能够促进全身的血液循环，从而增强毛发里制造身体细胞黑色素的细胞活性。
5、采用梳头法或是按摩法：用梳子梳头，或者用手掌或手指揉搓头皮，每天早晚各1次，每次1～2分钟，每分钟梳或是揉搓30～40次。
参考资料来源：人民网—白头发越拔越多？假的
参考资料来源：搜狗百科—白头发

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头发干燥枯黄没光泽怎么办

解决头发干燥枯黄没光泽的五个方法：

1、选用专属发质产品，想要长出任何长度头发的第一个秘诀就是选用专属你发质类型的产品，这就要你明确了解自己的发质类型。发质类型包括很多，有正常、干燥、粗细、卷曲、笔直等等。

2、使用高品质梳子，想要头发质量好，当作投资买下一个高品质的梳子很有必要。天然猪鬃刷或圆形刷毛刷子都很不错，总之你需要一个够牢固并且柔软，不会轻易拉扯断头发的梳子。头发打结里，用宽齿梳子比较好。

3、尽量披散头发，紧紧地扎着可能会损伤你的毛发，所以平时应尽量避免扎马尾或者编辫子，如果需要时尽量扎宽松的辫子，避免扎太紧。另外头发还未干，处于潮湿状态时，最好不要扎起。

4、头发保持自然干燥，为了让头发保持最佳状态，每次洗完头发，只要有条件，都要保持自然干燥，避免用干毛巾摩擦或者扭干，因为这样会严重损伤你的头发。正确的方法是，用柔软的毛巾或棉片轻轻拍打排挤出多余的水分。如果你必须用吹风机，尽量选择冷风设置。

5、定期修剪，另一个保持一头秀发的技巧就是定期修剪，这样能很好地锁定它的美丽外观。我们都知道头发长时间未修剪就会开叉，所以每6-8周修剪一次，就会及时地将这些开叉修剪掉，让发梢看起来更整齐，头发长得更快。

扩展资料：

头发干燥枯黄护理注意事项：

1、洗发不要太频繁，频繁地洗头，这也容易引起脱发，频繁地洗头反容易使皮脂分泌增多，造成发根松动，引起脱发。冬季正常的洗头次数应控制在一周2次―3次。

2、选择护理型的洗发水，一般情况下，好的洗发水可以有效地解决头发干枯毛躁的情况。但在洗头发的时候，不能马上把泡沫冲洗掉，应该让头发吸收3到5分钟才能起到改善头发干枯毛躁的效果。

3、使用护发素，在洗头发时，可把护发素抹于头发上，并且用梳子梳均匀。等待几分钟后，用清水冲洗再用洗发水进行选发。最后再用护发素进行护理一次。如果进行护理一段时间后，发质会得到改善。

4、洗头时不要抓头发，而是用指肚轻轻清理头皮，用手掌轻揉头发。洗头时间不要过长，控制在6分钟左右就好。

5、蒸发护理，首先在头发上抹均匀发膜，然后用热毛巾包裹着头部，让头发充分只收营养。吹干头发后会变得更加油顺。

参考资料：人民网――头发干枯有哪些处理小技巧 杜绝头发干枯有5个妙招

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柠檬染发法的过程

柠檬染发法

柠檬中含有果酸，果酸的“腐蚀”有漂白作用，但对头发和头皮的刺激很小，能温和脱色，这也是传说中美女明星林嘉欣自用的染发方法。

变色效果 红色

染发步骤

{1} 准备8个柠檬，并榨汁。

{2} 把柠檬汁涂在头发上。

{3} 用热吹风吹干后，再涂一遍柠檬汁，再吹，再涂，如此反复3次。

{4} 第三次干后，用热毛巾包裹15分钟。

{5} 用温水冲净，每天一次，两三天后，就可以让头发转为深红色。

另外这里还有柠檬染发法的视频 链接地址用消息发给你了 其实这种所谓天然染发法的效果都不是很好 尤其是操作起来特别麻烦 而且事实上柠檬汁对头皮的刺激也是很大的 甚至超过了某些温和的染发剂 反过来去发廊染速度快而且效果比较好 同时如果技师技术好的话基本不会伤到头皮的

另外这种染发对染过黑色的头发是很难上色的 之前我自己也尝试过啤酒染发 浪费了不知道多少瓶啤酒 重复了快半个月都没有什么明显效果 从经济和时间的角度来说还是不要考虑比较好
最后说一句 偶尔地染一次发对身体伤害其实是很小的

看到很多明星的头发都很好看，他们日常是怎么护理的啊？

秀发的保湿护理六个步骤
　　来源：搜狐

　　维生素不会防止头发变白：头发的颜色是由发裹中的一些色素细胞决定的。随着人年龄的不断增长，这些细胞就会失去生命，此时，新长出的头发就是白色的，而不是起初的那种颜色了。头发的生长周期是4年，在失去色素细胞后，每一个发裹仍按自身的时间表长出新发，这就是为什么我们的头发不断出现白发的原因。这个过程是由每个人的遗传基因决定的，所以补充维生素不会起防止头发变白的作用。

　　适度梳发对头发有益：每天适度梳发对头发确实有益，使之能够定型并且梳掉表面的灰尘和脱落的头皮屑，但过多用力地梳头是不必要的，相反还易使头发脱落。

　　只要条件允许，最好在梳发前先用手指把缠绕的头发拉开。梳理时不要直接由发根梳到发梢，应先从距离发梢约两厘米的地方梳起。在所有的缠结梳通以后，再梳头发。

　　防止头发泛黄要避免日晒和烫发：不少人认为，头发泛黄是天生的，不可改变。其实，只要摄取适当营养，避免过度日晒及烫发、染发，头发色泽仍可改善。阳光中的紫外线会破坏存在于头发中的黑色素，而使头发褪色，变得枯黄、无光泽，强碱性的烫发剂也会破坏头发的组织腱，致使头发变色。所以，防止头发泛黄的关键在于避免过多日晒和烫发。

　　秀发的保湿护理步骤：

　　步骤一：洗发前先以宽齿梳子将头发梳顺，由发尾开始，先将尾端易纠结的部分梳开后，再一次从发根往发尾方向梳顺。

　　步骤二：然后把头发充分打湿，记得水温调节在微热的温水，因为热水会让发干变得更加干燥。

　　步骤三：将洗发精挤在手中搓揉起泡，并均匀地涂抹在头发上，用指腹轻轻按摩头皮与头发，以温水将泡沫洗去。再重复用一次洗发精的步骤，这次按摩的时间可以拉长(约2到3分钟)将头发冲干净。

　　步骤四：取适量润发乳以双手手掌按压涂抹均匀，从发尾开始涂抹至发根，并轻轻按摩发丝及头皮，让护发产品停留在发丝上一段时间，可让养分有效地渗入发丝进行修护。如果想要吸收效果更佳，可以包上热毛巾热敷，让热蒸汽帮助产品的渗透。

　　步骤五：5至10分钟之后用温水冲干净就可以了。冲洗润发乳的目的是在关闭毛鳞片，这是因为在洗发过程中，毛鳞片会被打开，因此洗去润发乳时的水温，不妨比洗发时稍微低一些，运用热胀冷缩的原理，顺利关闭毛鳞片，发丝才不会受伤。

　　步骤六：将洗后擦干的头发均匀地分成3束,将秀发护理乳液涂于手上,将手指张开伸入头发, 均匀地将乳液涂抹于发丝，从最下面的一束头发开始。将发束置于两手之间，轻柔按摩发束以使头发充分吸收产品。另外两束头发也同样操作。最后用梳子梳理全部头发，进行顺滑吹风。

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这个发型叫什么名字

这种发型叫 莫西干头型。莫西干人的头型称作莫西干头型。莫西干发型 (TheMohawkorMohicanhairstyle) 兴起于上世纪70年代，这种发型好似马鬃。原来被认为颓废之人才蓄，也被认为是嬉皮士的标志 典型莫西干发型。那个年代青年人充满了叛逆性格，看破红尘的人索性留起了马鬃头。当年贝克汉姆留着莫西干发型来到球场，引起了老爵爷弗格森的愤怒，小贝只好忍痛割发，一天后将自己变成光头。但是小贝当初的创意，却引发了足坛一场发型革命。于是更多人是因为小贝才知道这个发型的。后来张学友等人也陆续沿用，引起了一段潮流。就发型本身而言并不颓废，反而冲天而上形似火焰的头发让人有奋进向上之感。以上资料来源“莫西干”百度百科。

图片都没有，你从哪看出来是莫西干头的？

适合男生的发型是什么

1、在男生发型中，纹理烫短发是常见款式，将短发稍稍纹理烫一下就能让整个造型变得时髦起来，搭配厚重感刘海可以很好修饰额头，使得小脸看起更加帅气。

2、今年最流行的男生发型莫过于这一款发型，两边铲设计既可以大增清爽气质又能很好展露侧颜，刘海上梳露显五官立体，身穿牛仔外套很帅。

3、不少男生也超级喜欢韩国发型，像这一款韩式短发就很不错，简约不失潮男魅力，加厚重刘海修饰额头，立马就带出一张帅气脸庞，叫人难以不被迷倒。

4、要说到男生剪头发什么头型好看，子弹头就是个不二选择!两边剪短发清爽之余显成熟男人味，中间头发梳成子弹头，增高又男子气。

5、像这种鬓角铲掉的男生短发在2017也火，街上的潮男几乎都留了这一款发，所以照着剪绝对没有错，配上刘海修颜更显五官立体，整体休闲不失潮男魅力。

扩展资料：

发型是构成仪容的重要部分。恰当的发型会使人容光焕发，充满朝气。选择发型时应该适合自己的脸型、身材、气质等等。

椭圆型脸：这是东方女性的最佳脸型，俗称鸭蛋脸、瓜子脸。此为标准脸型，可以配任何发型。

圆型脸：发型应尽量向着椭圆型脸靠拢。额前的头发应该高起来，不要让过长过齐的发帘遮住前额。两边的头发应帖服，不应该篷起来。

方脸型：发型应该削去棱角，使脸型趋与圆润，可以将方阔的额头用头发遮住，两侧的头发可以稍长一些并且可以烫一下，以曲线的美掩盖方型的缺欠达到椭圆型脸。

长脸型：选择发型时应加重脸型的横向。发帘一定不要向上梳，可以适当的用“刘海“掩盖前额。年轻的可留齐发帘

三角形脸：发型应尽可能增加额头两侧的厚度。采用侧分，使头发掩盖尖窄的额头。头发不要向后背。

倒三角形脸：发型尽可能隐藏过宽的额头，增加脸下部的丰满度。

参考资料：百度百科――发型

1、清新短发：

适合大多数小青年，前部的刘bai海有点小特别，有点类似三角样子，其余头发也是随意服帖在头皮上，没有很特别之处，就是简单随意，适合多数爱休闲的男孩子。

2、飞机头：

非常潮的飞机头，这两年在各大学校，都市街头都能看到这种飞机头发型，如果你也够潮的话也可以选择这样飞机头来试试什么感觉吧，打造方法很简单，头发留长一点，用发胶把头发向中间挤压，就能做出这款飞机头来了。

3、韩式烫发：

很标准的韩国美男子，整头的头发向一侧倾斜，打造个性风格，倾斜是必须的，特别是刘海部位倾斜的更厉害了，看起来既能修颜又能体现男子的味道来，喜爱韩式发型的你赶紧来试试这款发型吧。

4、板寸头：

两边修剪干净，发顶多留出来一些头发，就能轻而易举的打造出这款板寸头了，板寸头一般适合长脸型男生，长脸才能发挥出板寸头的美男魅力来。男生发型中最常见的就是板寸发型了，它是由平头演变而来的，头发只有1~3厘米左右的长度，不过造型却也可以很多变，并非像平头发型那样整齐。

5、定位烫：

没错就是韩国特别流行的定位烫发型，片状的头发集中向一侧倾斜，刘海左眼镜位置到右眼位置，明显的倾斜效果很具美感，发色的选择上也很显低调，一款韩式外套，更具男人味。

6、蓬松短发：

这种短发不需要烫发，平常用发胶或者发蜡就能轻松打理出来了，首先，准备好发胶，把发胶抹在手上，再摸到头发上，用手指把头发弄出蓬松度出来，纹理也是用手指弄出来，你可以照着镜子，就能轻松弄好这种短发发型了。

7、毛寸发型：

比起板寸发型，毛寸发型的头发就要要长很多，不过依旧是短发，向上提拉的头发造型，给人营造出很有精神活力的感觉，给人阳光无限的感觉，很适合阳光男孩。

8、碎发发型：

此发型名称可以从字面意思来理解，简单的说就是将头发剪得比较碎，短发或者中长头发都可以塑造这样的发型，制造出一定的凌乱感，会更加有型。

9、分头发型：

一般职场人士会选择分头发型，也许有的人觉得这样过于死板，但在此发型上稍微用些小技巧，也能做出时尚的感觉。常见的有三七分和四六分，特点是头发整齐分路。

扩展资料：

男孩的发型和搭配衣服一样，就像衣服要有尺寸风格，发型也要根据脸型的要求进行合体，再帅的衣服不合适尺寸，同样不适合你。头发也是一样。

鹅蛋脸的特征是下巴长，因此给人的印象往往是一张窄脸。鹅蛋脸可以通过头发覆盖面部来减少问题和平衡曲线。

鹅蛋脸的前额和下巴都是圆形的，没有任何尖锐的棱角或线条。因为脸是中等长度和中等形状，你可以毫无问题地尝试各种发型。

方形脸是男人最理想的脸型。颚骨和下巴给你完美的比例和清晰的整体轮廓。因为方脸很有阳刚之气，所以短发是你的最佳选择，而大幅修剪会让你的脸看起来更有阳刚之气。

心形脸的特点是额头宽下巴尖，这是一张很有吸引力的脸。不要剪短发，要留中长发。太短的发型太容易暴露你宽大的前额。

圆脸的一个特点是没有五官。需要在脸上加点东西。

所以选择一个足够长的头顶发型来修饰你的脸，如果有必要的话，留个胡子。

三角脸前额窄下巴宽，与心形脸相对。三角脸需要更多的头发来修饰脸，一侧的头发不应该太短。

由于下巴窄，颧骨突出，钻石脸是一种罕见的脸型。一般来说，长发更适合菱形脸。用长发修饰轮廓，转移颧骨的焦点。

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头发毛躁应该怎样保养呢？

　　说到头发，我对它的宝贝程度可一点也不压于脸部皮肤。其实我本来发质很不好，是属于又硬又粗的那种。以前留短发，经常是睡一觉后就成了“爆炸头”，头发又翘又毛躁。但是，在经过悉心照料后，现在我的发质已经有了很大的改善，比起以前柔顺多了，也越来越好打理。

　　一直以来我都很注意给头发补充营养，并避免外界对头发的损害。我的原则是头发伤了“一分”，就一定要补“十分”回来。

　　1.保湿最重要。

　　头发和皮肤一样，保湿是最基本也是最重要的步骤。保湿工作做不好，给头发再多的营养都不会吸收，分叉、枯黄、毛躁的问题也会随之而来。我的经验是选用深层保湿的洗发水。个人觉得超赞的一个牌子是韩国的“美妆仙”，它家的珍珠闪亮系列真的超棒，滋润保湿又营养，与以前我用的洗发水有质的差别。资生堂的“花之蜜语”系列也不错，满保湿的，同系列的护发精华也很赞。但我在秋天用这两个牌子，都会有掉头发的现象，不知道是不是因为太滋润了，于是就改用伊卡璐的“果萃”，它纯粹是作为候补才用，因为很喜欢它的香气，但效果自然和前两种没的比。

　　2.一定要用护发素。

　　除了给头发充足的水分，还要给它足够的养分，以减少日常头发所受的损害。每次都使用护发素很重要。护发和洗发最好用同一个系列的产品。作为日常护理，洗发水和护发素的作用不容忽视。到美发店偶尔做几次营养并不足以从根本上改善发质，就像我们每天使用的护肤品一样，好的洗发水能逐渐从根本上改善发质。现在很多洗发产品都有防晒值，在夏天使用，能有效保护头发。

　　3.尽可能的控制染烫头发的次数。

　　除了日晒和粉尘，对头发伤害最大的就是染和烫。我的做法是尽可能的控制染烫头发的次数，最快半年一次，因为即使再好的染烫产品，对头发的损害都是很大的。所以保护头发最好的方法就是少染少烫。如果一定要染，最好不要尝试与原来发色反差太大的颜色，否则黑发一长出就得补染，次数太频繁了很伤头发。

　　4.用专业的染烫产品。

　　除非是去专业发廊，我一般都用自己买的染发膏，像欧莱雅的就很不错，要比一些发廊里用的染发产品放心。烫发也是，尽量选用品质较好的药水，比如威娜和欧莱雅，不要图便宜用不知名的药水。这能把对头发的损害降到最低。

　　5.烫染后的补救很重要。

　　即使是再好的药水，也会对头发造成损伤。这就需要在染烫后做好弥补工作。除了多用护发素，我还会用橄榄油以及营养水来给头发补充营养。资生堂“花之蜜语”系列的护发精华和韩国“花之使者”有款专门给头发补充氨基酸的营养液都不错。涂抹时发梢一定要多涂点，避开头皮。

　　6.选用没有酒精的定型产品。

　　我用的是迪彩，它家的定型产品还是很赞的，很多超市都有卖。

　　7.尽量不要吹头发，自然干最好。

　　8.洗头时用冷水冲洗发梢，会让头发更有韧性和光泽。

　　9.对付已经损坏的头发，最好的办法是剪掉。头发分叉、枯黄了，做再对的营养其实都没什么用。

　　总之，一些人烫了头发后，发质会变的特别干，我的经验是做好保湿和营养就可以了，日常的保养最重要，当然要再加上定期去专业发廊就更好了。现在我每次洗完头后，会在半干的时候先给头发上一层营养保湿的精华液(喷的或抹的都可以)，然后再涂定型产品。不要用梳子，用手抓出造型就好了。第二天我只用喷壶装点清水喷头发上，因为实在太宝贝头发了，所以我尽可能少用啫喱膏，这样反而看起来挺自然的，不会太僵硬。

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白发染发问题

你好
白发指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。 本病目前尚无有效疗法，应帮助患者正确对待疾病，避免精神紧张和抑郁。染发剂是白发者常用的化妆品，但可引起染发皮炎应慎重使用。

传统中医对白发有清楚的论断。中医理论将青赤黄白黑五色分别归属于肝心脾肺肾五脏，各主其色，称为“常色”，即健康的颜色。头发“生于肾，如以缟裹紫”，“肾为牝藏（注：即属阴），其色黑”，“黑欲如重漆色，不欲如地苍”。 《黄帝内经》中的论述清楚指出，正常的头发颜色应该是乌黑带有光泽，而不是枯黄无光，认为这是肾脏精气旺盛、气血充盈、荣华于外的征象。
“肾主骨生髓，其华在发”，“肝藏血”而“发为血之余”（中药一味“血余炭”即是经炮制的人发，用于止血），当肝肾不足，精血亏虚，则头发失去内在的滋养而变为灰白。
白发在临床中分为青少年白发与中年须发早白。
青少年白发的症状可见白发散在发生于全头各处，而中年须发早白的典型症状是白发最先发生在两侧鬓角，逐渐向头顶蔓延。
青少年白发的常见病因有：用脑过度，心神扰动，应激反应等以致血中蕴热，以及缺乏维生素B族元素等；
中年须发早白的常见病因有：精神紧张，情绪压抑，工作劳累，长期睡眠不足及思虑过度等终至肝肾不足、气血亏虚而成。

出现少白发时应该保持情绪稳定，遇事要心境平和，这是至关重要的，同时要少吃糖类、盐类、鱼类。适量补充维生素和微量元素。多吃富含维生素B的食物和富含铁、铜、钴、碘和高蛋白的食物。现代医学表明中药何首乌有良好的抗衰老等作用，临床上常用其治疗白发病。用手指按摩头皮等都是白发病人平常要注意的事。

治疗与预防：
1.患者要精神愉快，不可忧虑过度，不要太紧张，要劳逸结合，俗话说“笑一笑，十年少；愁一
愁，白了头”。
2.调整饮食结构，不要偏食，要多食豆类和蔬菜，各种动物的内脏含铜比较多，柿子，蕃茄，马
铃薯，菠菜亦含有一定量的铜、铁等微量元素，对合成黑色素是必不可少的原料，有条件的话可以多
吃一些。
3.中药首乌片、七宝美发髯丹对治疗白发有一定作用。
4.头皮按摩有助于治疗少白发。
目前对白发的治疗效果还不太满意。实践证明，白发不是不可逆的，只要毛乳头里的毛色素细胞正常存在，去除某些障碍因素，头发仍然可以变黑。
老年人白发是自然规律的，一般不必治疗。中青年白发患者，经长期观察，不少人体质良好，寿命也很长，对身体健康也并无多大影响。如与慢性疾患有关，可治疗有关慢性疾病；与精神因素有关的，首先要保持精神愉快，注意劳逸结合，不要太紧张，忧心忡忡。
防治头发早白，除了在精神和情绪上注意不可过度忧虑、烦恼、紧张外，还要在饮食上注意补充人体所需要的足够的铜。人在青春期对铜的需要量最大，应特别注意从饮食中摄取含铜丰富的和且有乌发作用的营养物质，以促进头发的正常生长。

铁元素和铜元素一样，也是合成黑色素颗粒必不可少的原料。含有铜、铁两种元素丰富的食物，主要有动物内脏以及柿子、番茄、土豆、菠菜、瘦肉、豆类、苹果等食品。

此外，维生素A与毛发，皮肤的代谢和营养有直接关系，可保持皮肤滋润，头发光泽。维生素E是强抗氧化剂，在肠内能维持维生素A不被氧化，从而延长维生素A在体内的作用时间。

因此，应多吃核桃、芝麻、圆白菜、胡萝卜、植物油等，上述物质的充足供应就可以保证机体不断得到铜、铁、维生素A、维生素E的补充。平时还应多吃些花生、杏仁、西瓜子、葵花子、粟子、松子、莲子、菱角等食物，这些食物不仅富含铜，还富含泛酸。泛酸也可增加黑色素颗粒形成，是乌发的重要营养物质。

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