头发的生长周期有什么规律？
一般人的头发大约有10万根左右。一根头发的寿命为2-6年，也就是说这10万根。一根头发的寿命为2-6年，也就是说10万根头发在2-6年全部全部更换一次。在正常状态下，我们每人每天平均要脱落头发50-100根。头发的生长速度与多种因素有关，其中与性别，年龄，季节的关系更为密切。从性别来说，成年女子的头发比成年男子长得快些，但在青春前，男孩比女孩长得快些；从年龄来说，一个人在一生中15-30岁是头发生长最快的时期，30岁以后生长速度逐渐变慢；按季节说，夏天比春天长得快，秋天又比冬天长得些。
我们知道，头发如果不剪，就会越长越长。根据测定，头发的生长速度是每天0.27-0.4毫米。按此计算，头发一个月大约长1-1.5里面，一年大约是10-20厘米。按照这样的速度生长，婴儿从出生到10岁时，头发至少有1米长；到20岁时，将长到2米。然而，事实并非如此，头发并不是一个劲地长，而是有一定的生长规律。
每根头发从生长出生来到脱落，叫头发的生长周期。头发的生长期可分为生长期，退行期和休止期三个阶段，其中头发的生长期为2-6年，退行期为2-3周，休止期约为3个月。在正常的综述约10万根头发占9%-14%。头发的生长期也叫成长型活动期，头发呈活跃增生状态，毛球下部细胞分裂加快，毛球上部细胞分化出皮质、毛小皮；毛乳头增大，细胞分裂加快，数目增多；原本不活络的黑色素长出树枝状突，开始形成黑色素细胞。头发的退行期也叫萎缩期或退化期，头发积极增生停止，它的下端是嗜酸性物质，周围绕呈竹木棒状；内毛根鞘消失，外毛根鞘逐渐角化，毛球变平，不成凹陷，毛乳头逐渐缩小，细胞数目减少；黑色细胞失去树枝状突，呈圆形，没有活性。头发的休止期又叫静止期或休息期，毛囊渐渐萎缩，在已经和衰老的毛囊附件重新形成1个生长期毛球，头发在洗头。梳头或搔头皮时，旧头发将随之脱落，这是会有新发长出，再进入生长期及重复周期。在一般情况下，头发的脱落和新生处于相对平衡状态。一旦脱落多于生长，头发就会追歼稀少而出现病态的脱发症状，应及时就医。当然，因年高衰老而脱发，则属于自然规律。
头发生长和休止的周期性变化是有内分泌调节的，有人认为与卵巢激素有关。此外，头发的生长与人体的营养和健康状况也有密切的关系。凡事人体健康，营养充足，一般来说头发会乌黑光亮；反之，就会又深变浅，失去光泽，变得稀疏、干燥，很容易折断。
毛发生长主要有生长期、退行期和休止期三个阶段，每个阶段，毛发生长的比例及时间长短根据面部和身体的不同部位而变化。
（一）生长期此阶段为毛发积极生长阶段，毛囊最深。此阶段的毛间质非常活跃，压缩毛乳头，毛球较黑。生长期受个人身体状况、是否使用一定的药物及是否怀孕等情况的影响而时间长短不同。一旦生长期毛发达到其最大长度后，毛发就会维持原样不再生长。毛发生长期的长短还取决于毛发的生长位置，如手指上毛发的生长周期为数星期，而头皮上毛发的生长期可以长达八年。
（二）退行期——过渡阶段当毛囊从毛乳头上分开时，过渡阶段就开始了。毛囊约收缩到生长期的1/3。表皮组织中的一层薄薄的索状组织，把毛囊黏附在毛乳头上，与毛乳头一起开始向上收缩。此阶段在毛发生长三阶段中时间最短，只有几天到几个星期，只有很少一部分毛发在此阶段时间较长。
在退行期，识别毛球变得非常困难，因为此时介于退行期和休止期之间，必须拔除才可观察到。这个阶段由于毛球中黑色素的减少，只能观察到毛发中的色素稍微有所减少。
（三）休止期——停顿阶段当毛发由退行期进入休止期时，毛囊只有原来大小的1/3了。毛基质看上去像朵梅花，因此又称梅花毛。毛球通常是白色的。在此阶段，已经收缩的毛乳头从毛囊上分开，仅靠表皮细胞的索状组织附在上面。在休止期的后期毛乳头将脱落。
虽然目前对毛发生长方面的知识还不够完善，但有资料可查的研究发现并解释了毛发生长中的相关影响因素。例如，在夏天毛发生长得较快，健康的身体也有利于毛发生长。年轻人毛发生长较快；相反，在患病期，产后期和紧张压力下，休止期的毛发数量会大大增加。
下表标注了身体的不同部位在毛发不同生长时期毛发的平均长度。当然这不是绝对精确值，因个体不同而有差异（毛发生长受疾病、药物治疗、压力、怀孕等因素影响）。此表也可解释针对身体的不同部位在不同时间毛囊里的变化情况。当然过多男性荷尔蒙可以刺激毛发快速再生，使休止期变短。
