经常能听到这种说法
头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。 所以应多食下列食物,补充维生素,头发就会减少断裂,长得更快。 多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。 多食蔬菜、水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素。 多食维生素B6、维生素E:维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
长白头发在现在是一个正常的事情,我在十几岁的时候就有,现在反而基本没有了。长白头发的原因大概就以下几点:
精神因素:长期抑郁寡欢,心境不佳或精神高度紧张,操劳过度可能导致。
一样状况不好:身体长期缺乏蛋白质,植物油,维生素B1,维生素B2,维生素B6可能导致。
疾病:结核,伤寒,恶性贫血等消耗性病症,植物神经功能障碍等病症可能导致。
药物:药物具体不知道,但是可能是不良反应或者正常反应。
遗传:家族史遗传白发,但你说的应该不是先天的。
用脑过度:长期处于高压状态,精神高度紧张,无暇顾及锻炼身体,加上饮食的不均衡是30岁后比较常见的原因。