头发的保养与护理的方法？

不可不知的护发常识

护发素并非只能用在洗头后一般洗发过程中使用护发素，3分钟后冲洗干净，即能帮助养分吸收，促进发质健康。其实，想要加倍滋润头发，还有两种方法，不妨尝试。首先是护发素焗油法，洗头后，待头发5分干时，涂上护发素，用一条很热的毛巾包裹，再罩上浴帽，等待15分钟后，冲洗干净。这个方法会使护发素中的成分充分地释放，对干燥和刚染烫的头发很有帮助。
其次是可用带在身边的护发素，市面上已经能买到一些免洗的护发产品，特别适用于办公室等干燥环境，用后秀发亮泽，易梳理，让你可随时随地保养头发。
洗发后温柔地对待秀发
头发冲洗干净后，要先用毛巾吸干水分，避免大力揉搓，擦干时，需按照头发的生长方向进行，随意胡乱擦拭，会造成发丝表面受伤。
每个至少要有两把梳
每人都应该拥有两把梳子，1把用来梳湿头发，1把梳在干发时使用，因为干发难免沾有油脂或灰尘，如用来梳理刚刚洗净的头发，便会把污垢带到洁净的湿发上，其中1把梳子最好备有按摩功效，这有助于促进头发的血液循环，能强化发质及增加生长速度。
吹风机要慎用
很多人喜欢用吹风机吹干头发，其实用吹风机时要注意，不可把头发完全吹干。
洗头后，把头发擦至5分干，用吹风机将头发吹至8分干即要停止，以防止头发因水分流失而出现干枯感。吹风时应从上而下，同时用手指将头发抖干。

头发应在空气中晾干

头发洗涤和修剪后，应尽量减少用吹风的次数，这样可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做可以使头发更蓬松。

坚持按摩

按摩是使头发油水平衡的一个很重要的方法。按摩是将手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些。经常按摩防治脱发、头发干燥、枯黄等。

修剪与蓬松

毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生多油的情况。所以定期对头发进行修剪与蓬松，可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长，使发丝保持健康亮泽的状态。
每周焗油1次

对于缺水的头发应每周焗油1次，补充毛发的油水和水分。每日按摩头皮10-15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10-15天上油一次，每周作3-4次头部按摩，每次10-15分钟，洗发后用少量护发乳。
合理饮食

发丝是由细胞构成的。细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等和海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。
生活规律

应保持正常的生活作息与充足的睡眠，避免过度劳累。此外，也应避免长期的情绪紧张与过大的压力。并应避免长时间在空调中的环境，多接触自然环境，避免头皮过度干燥。
与头发有关的8样东西

冷气机：长期在冷气机下，其抽湿的作用，把头发的水分逐步抽干，使头发干燥易脆。
护发素：洗头后的护理不容忽略，整天生活在都市里的人，哪怕只用少许护发素涂在发梢上也是必须的。

毛巾：洗头后，以毛巾拭擦温湿的头发，应以轻按为最佳，过重将损伤头发鳞波表层。
电吹风：使用电吹风应注意几点，不可将风筒太接近头发，不可集中一点上吹，选购优质风筒，既有热力也有风力，不要将头发完全吹干。

夏日阳光：夏天的阳光最为炽烈，直接照射最容易破坏头发发质，外出最好时刻佩戴遮阳帽。已坏的发质最好煎去。

泳池：游泳池里所含的氯也是护发之大敌，泳后彻底冲洗头发最为重要。


橡皮圈：橡皮圈最易折断头发，或造成头发纠缠不清，令你精美的头发蒙受损害。

梳子：圆形刷或排骨刷最容易梳断头发，应选择宽齿梳，从秀发的尾端逐渐移前梳顺。

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头发很容易出油怎么办？

头发爱出油其实是头皮毛囊皮脂腺分泌皮脂增加引起，要控制毛囊皮脂过度分泌，具体如下：1、饮食调理：饮食方面要注意清淡，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣、油腻、甜食等高热量、高糖、高脂食物，否则容易导致头皮出油增加；2、清洁：头皮局部做好清洁、去油脂工作，使用能够去脂、去屑的洗发水，比如二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂、复方硫磺洗剂等，有比较强的去除头皮油脂和抑制马拉色菌的作用。头皮局部寄生的马拉色菌可以分解油脂，产生不饱和脂肪酸等刺激性物质，在局部刺激头皮导致头皮油脂进一步分泌增多，所以抑制头皮马拉色菌生长对于控制头皮出油也有重要作用；3、服药：比较严重的头皮出油可考虑采取内服药物治疗，比如服用维生素B族或者小剂量异维A酸，能明显抑制头皮油脂分泌。

头发爱出油其实是头皮毛囊皮脂腺分泌皮脂增加引起，要控制毛囊皮脂过度分泌，具体如下：1、饮食调理：饮食方面要注意清淡，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣、油腻、甜食等高热量、高糖、高脂食物，否则容易导致头皮出油增加；2、清洁：头皮局部做好清洁、去油脂工作，使用能够去脂、去屑的洗发水，比如二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂、复方硫磺洗剂等，有比较强的去除头皮油脂和抑制马拉色菌的作用。头皮局部寄生的马拉色菌可以分解油脂，产生不饱和脂肪酸等刺激性物质，在局部刺激头皮导致头皮油脂进一步分泌增多，所以抑制头皮马拉色菌生长对于控制头皮出油也有重要作用；3、服药：比较严重的头皮出油可考虑采取内服药物治疗，比如服用维生素B族或者小剂量异维A酸，能明显抑制头皮油脂分泌。头发容易爱出油，想要解决可以使用清洁性较强的洗发水来进行清洗头发，清洁性较强的洗发水清洗头发能够达到一个去除头发爱出油的现象，长时间的使用对头发有一定的改善效果。在日常生活中也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，新鲜的水果和蔬菜能够达到一个排除体内油脂的效果。

毛发生理学知识

毛发生理学知识一、 毛发的常识一个人的一生中大约可以生长出一百万根头发。亚洲人的头发生长大约有十万至十五万根左右的头发，而欧洲人与非洲人的头发大约有十五万至十八万根左右的头发。每根头发每天可生长约0.03—0.04cm或每月1—2cm。每根头发可承受100度—120度的温度。只有健康的头发才会有美丽的发型。要能做到适当的诊断、建议和护理，发型师必须知道一般造成头发受损的因素。干性头发有可能是因为遗传因素造成的。错误的护理可能加剧头发的受损症状。通过护发素或焗油护理头发可改进发质而使发型更持久光泽。二、 毛发的结构：1、 表皮—由角质结构的鱼磷状细胞顺向发尾排列而成，一般毛发的表皮层由6—12层毛鳞片所包围，保护头发抗拒外来的伤害，如机构式的破坏，在头发湿润时，表皮鳞片膨胀而易受到伤害，通常头发在碱性状况下，鳞片打开。2、 皮质层—由蛋白细胞和色素细胞所组成，占头发的80%，是头发的主体，它含有以下连接物：盐串、硫串纤维状的皮质细胞扭绕如麻花状，从而给予其弹性，张力和韧性，头发的物理性和化学性归因于这种纤维结构。头发的天然色即（麦拉宁色素）它存在于皮质内，是两种色素构成，即：黑色素、红黄色素，而红黄色束缚电荷是由红至黄排列它们决定头发的颜色。3、 髓质层—在毛发的最内一层被皮质层细胞所包围，成熟的头发里有的结构呈连续或断续状，髓质层碱量低，并且有一种特殊的物理结构，对化学反应的抵抗力特别强。（一） 头发的生长周期1、 初生期---生长细胞在毛乳内发芽，开始分裂。2、 生长期---平均每天0.4—0.5mm的速度成长。3、 退化期---生长速度缓慢及停止生长。4、 休止期---毛发细胞死亡，头发自然开始脱落。一般来说，每根头发大概3—7年的寿命。在正常情况下，头发每天脱落50-80根，头发出生优选法和死亡优率是相同的，也就是说每掉一根，就会有新头发代替。色素细胞基本分三种（1） 带蓝色色素（非洲、亚洲人），（2） （2）带黄色素（北欧人），（3） （3）带红色素（英国人）。头发的生长过程基本上毛发必须经过四个步骤。（二） 头发的问题1、 头发屑—是一种体功能失调，其主要症状是头发生鳞或发痒。鳞屑—死去的头发层形成白色的屑片分布在头发上，脱落在双肩和衣服上。痕痒—发痒过剧时令人情不自禁的用手抓头，造成更多屑片掉在衣服上。是什么引发头皮屑—真菌，指由一种单细胞的微生物所造成，能大量的繁殖在头发上，从而引起头屑的滋生，引起发根周围的头皮感染。个人卫生，生活习惯不均衡的饮食、精神压力，高温及气候潮湿，能使病情加重。1、 头皮分类干性头皮—头皮颜色是白色的，带有很小的碎片。中性头皮—头皮颜色是粉红至白色，而且看不到别的问题。油性头皮—头皮显得发黄，摸上去感觉油腻。毛发的分类1、 钢发：头发的含水量大，粗硬、弹性较大。2、 棉发：头发较细软，含水量小。3、 沙发：头发含水量低，干燥，发质构散。缺乏弹性。4、 油发：头发表面油脂量大，弹性不稳定，耐腐性强。5、 卷发：俗称自然卷，僵硬且软。6、 干性发：色泽暗淡，干结无顺滑感。7、 受损发：发尾开叉、枯黄、脆弱无弹力易折断发。粗涩，无光泽。8、 中性发：柔软健康，有弹性光泽，没有分叉断裂，属于健康发。头发具有物理性和化学性分别体现在四个方面：1） 渗透性强；2）膨胀性；3）伸缩性；4）可塑性。

骨龄和骨头（50分）

同意楼上的说法。不过，是不是你自己觉得你的骨头小呢？如果你是娇小型身材的，骨头自然就小啦，怎么可能大骨头，小身体的呢？不过你放心，骨头是不能长长，但是可以长大的（宽度）。

有关的检查方法：1、是否还有下肢长长的机会？需要检查膝关节X光片，看下股骨下段和胫骨上端骨骺线是否闭合，如果已经闭合，则下肢成长机会渺茫，如果没有闭合，则还有主要发育（下肢发育）的可能。2、是否是营养原因导致？可以进行相关血清学和酶谱测试，一般来说缺钙、锌等微量元素会影响发育，另外就是蛋白质的摄入、偏食等也会影响。3、身高、体毛浓密程度最主要和遗传因素有关系，后天的影响比较小，身高影响条件后天主要是营养和运动。你现在建议可以多做一点牵引、弹跳类动作，使脊柱伸展造成的二次发育空间提高，会增加成长机会，一般来说男性到23岁左右身高才会完全停止成长。4、身高并非是影响人的发展的重要因素，要努力提高自身素质才是，高矮美丑大多是先天因素决定，但是性格学识能力却完全是后天努力的结果，这才是影响一个人最重要的条件。

少儿的发育测量方法是什么？

测量体重应在空腹时将尿排出，脱去衣裤鞋袜后进行。平时于进食后2小时称量为佳。

身高(长)身高(长)指从头顶到足底的全身长度。它反映小儿骨骼的发育情况。身长的增长规律与体重增长相似，年龄越小增长越快，也同样出现婴儿期和青春期两个高峰。正常小儿出生时平均身长为50厘米，出生后6个月以内，每月平均长2.5厘米左右；6~12个月，每月平均长1.2厘米左右；1周岁以后平均身高按以下公式计算:身高(厘米)=年龄*5+8(厘米)，如4岁小儿的身高(厘米)=4*5+80=100(厘米)；青春期身高增长速度加快，12岁以后就不能按此公式推算了。影响身高的因素有遗传、内分泌、营养、运动、疾病等。明显的身材异常往往由甲状腺功能减退、生长激素缺乏、软骨发育不全和成骨不全、营养不良、佝偻病等引起。

测量身高3岁以下一般卧位测量，3岁以上站位测量。应脱掉帽、鞋、袜及外衣。

坐高指由头顶至坐骨结节的长度，代表头长加脊柱长。由于下肢增长速度随年龄增加而加快，坐高占身高的百分数则随年龄而下降，此百分数显示了身躯上、下部比例的改变。3岁以下小儿卧于量板上测顶臀长即为坐高。3岁以上小儿坐于坐高计凳上，身躯先前倾使骶部紧靠量板，再挺身坐直，大腿靠拢紧贴凳面与躯干成直角，膝关节屈曲成直角。两脚平放，移下头板与头顶接触，记录读数至小数点后1位数。

头围经眉弓上方、枕后结节绕头一周的长度为头围，头围与脑的发育密切相关。3岁以下定期测量头围，有助于了解大脑发育情况，并对诊断智力低下有一定参考价值。

正常新生儿出生时头围约为34厘米，前半年增长较快，10岁左右停止增长，头围在2岁以前测量最有价值。测量头围应用软尺测量，小儿立位或坐位，将软尺0点固定于头部一侧眉前上缘，紧贴头皮绕枕骨结节最高点及另一侧眉弓上缘回至0点，读数记录至小数点后1位数。

胸围沿乳头下缘水平统胸一周的长度为胸围，主要反映胸廓骨骼、肌肉、软组织和肺的发育程度。新生儿的胸围比头围小1~2厘米，12~18个月时两者约相等，以后胸围大于头围，营养较差、佝偻病、锻炼不够的小儿胸围超过头围的时间可推迟到1岁以后。1岁至青春前期胸围超过头围的厘米数约等于小儿岁数减1。测量胸围的方法是:3岁以下小儿取卧位，3岁以上小儿取立位(不取坐位)，测量者一手将软尺0点固定在一侧乳头下缘(乳腺已发育的女孩，固定于胸骨中线第4肋间)，另一手将软尺紧贴皮肤，经两侧肩脚下缘回至0点，取平静呼吸气时中间读数，或呼吸气时的平均数，记录小数点后1位数。

怎么养发健康

洗头之后，用醋（与水1:5的比例）再浸泡五分钟。然后用护发素再清洗一遍。可以滋润头发。让头发变得更柔顺，明亮。起到修护作用。

头发保养与健康

做倒膜不会对头皮有伤害的、倒膜是保护头发的、这个你可以放心丶有无添加剂的但是太昂贵、你的工资在俩万左右就可以、欧莱亚丝泉的四百左右、一星期做一次、做完之后使头发特健康

养发有什么秘诀?

头发保养小常识

——如何正确洗头
洗头可去除油脂和污物，使头发清洁美观，普通发质2-3天洗一次，如果是油性头发可以天天洗，洗发前，用发刷彻底梳头，以去除头皮上污物和预防头发打结。然后用温水将头发弄湿，沫上洗洗发水，用指尖均匀揉近头发里，接着用双手指腹摩擦，不可用指甲抓，以免损伤头皮，用温水冲掉洗发之后，再次以同样方法使用护发素洗一次，最后用清水洗净。
——冷水可以防止头皮发痒
要预防头发发痒，可以在每次用温水洗好头之后，再用冷水淋一次，然后迅速用布擦干，则可防止头皮发痒，减少头皮屑。
——洋葱可治疗头皮屑
头皮屑如果很多，可以把洋葱磨成泥，用纱布包起来，轻轻擦拭头皮的部分，如果发质很干，可用核桃磨成泥后来擦头发，效果也很好。
——用蛋来改变发质
若你的头发丧失柔软性，又没有光泽的话，可用蛋来洗涤，把蛋搅拌均匀，然后用五倍的温水稀释，仔细按摩头皮及头发，清洗干净后，小心梳理，头发会变得有光泽。
——用精油来改善发质
洗发时，将约2滴的单方精油加入洗发液，均匀涂抹于头发上，轻轻按摩3-5分钟，再以清水洗净。
——去除头皮屑的精油疗程
薰衣草2滴＋茶树1滴
做法：将2种精油和洗发液混在一起洗头，具有清除导味，平衡舒缓等效果。

染过的头发要怎么保养呢？

首先你应该用专门针对烫过发的发质的洗发露和护发素.第二,一周做2-3次的发膜或者去理发店做营养.(以上两条这是最基本的保养了)
每次洗完头之后一定要记得摸上修护产品,特别是发梢.
喷水是没有用的! 还有一个诀窍,就是平时喷脸的保湿喷雾可以经常性的喷头发(反正平时也要喷脸,顺便把头发也喷喷),喷保湿喷雾是非常有效的给头发的补水方法!!
建议应该从以下4个方面护理烫过的头发：
1．洗发护发
在洗发时选择质量较好的（碱性低的）洗发水洗发，然后用护发素加以养护，以保持头发质地柔软，蓬松光亮，增加发花的牢固性。
2．定期焗油
每隔一个月最好对头发做一次焗油护理，在焗油护理时将焗油膏均匀抹在头发上，并使发花保持蓬松自然状态，
3．烫染分开
烫发、染发最好不要同时进行，因为烫发剂和染发剂都含有较多的化学成分，双重伤害，对头发伤害更大。在非染不可的情况下，将染发剂倒在头发上用手轻轻揉搓，切勿用梳子反复梳理头发。
4．时间间隔
对新烫的发型不满意，有人会重烫一次或要求发型师帮她恢复原样，殊不知，这样对头发的伤害极大。若实在想重来一次，两次烫发的时间最好间隔半个月以上；而首次烫发的人，烫发时间应尽可能缩短，同时与第二次烫发的时间间隔半年以上为佳。

3．烫染分开
烫发、染发最好不要同时进行，因为烫发剂和染发剂都含有较多的化学成分，双重伤害，对头发伤害更大。在非染不可的情况下，将染发剂倒在头发上用手轻轻揉搓，切勿用梳子反复梳理头发。
4．时间间隔
对新烫的发型不满意，有人会重烫一次或要求发型师帮她恢复原样，殊不知，这样对头发的伤害极大。若实在想重来一次，两次烫发的时间最好间隔半个月以上；而首次烫发的人，烫发时间应尽可能缩短，同时与第二次烫发的时间间隔半年以上为佳。


烫后的头发护理
刚烫完离子烫后总让人觉得头发轻飘、神清气爽，但日子久了，离子烫后遗症就会慢慢出现，例如：干燥、分*、易断裂……这可怎么办才好？

据了解，头发表面都有一层毛鳞片，其不但具有保护头发的功能，还有输送养分的功能。但离子烫却将毛鳞片从头发表面剥落，使毛鳞片受损，发质变脆弱。这样一来，每日的保养工作就更显重要。专家建议，要秀发保持美丽，除了定期的护发保养必不可少外，每天的居家护理也很重要。

有些产品在你刚用完后会觉得头发变柔顺，但不久头发又开始变干变硬，这是因为缺乏毛鳞片这条输送带，使保养品只囤积在头发表层，无法进入头发的深层结构所致。因此消费者在选择洗护产品时，应以适合受损发质、质地滋润不油腻的产品为第一优先考量。这类洗护产品虽不能将养分完全带入秀发中，却能确保头发内仍存在的养分不流失。每日的修复工作对头发也是非常重要的，在使用洗发精之后，由于头发受到界面活性剂的作用，毛鳞片会全部张开，头发充满了阴离子，而阴离子正是让秀发出现问题的导火线之一。所以用护发素是非常重要的工作，因为护发素里含有阳离子，阴阳调和的情形下，毛鳞片自然会恢复到正常状态，发线自然美丽。习惯用护发素的人，在使用护发素时一定要持续，没有用护发素习惯的人，则可选择较为滋润的洗发产品

烫发理论知识

头发护理的基本方法

一、洗发和护发

头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。

干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。

油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。

中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。

干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。

正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

护理发丝

干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。

洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。

修剪发丝

当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。

蓬松发丝

毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。

慎重烫发

烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。

合理膳食

发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

二 脆弱头发的护理

1.究竟脆弱的头发是怎样形成的呢？
头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害，远远超出你的想像，它们会共同作用导致头发变糟。

2. 造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢？

No.1 原因：染烫头发不当可导致毛鳞片脱落，并造成分叉。
解决：避免频繁染烫头发，使用电吹风时将温度调低。

No.2 原因：挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。
&解决：注意饮食平衡，减少脂肪和刺激性食物的摄入量。

No.3 原因：秋天仍有强烈的阳光，紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。 解决：在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发，保护头发免受伤害。

No.4 原因：脏空气令头发粘连难打理，很容易造成断发。
解决：依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头。

3. 确选择和使用对头发有保护作用的美发工具，可避免断发及分叉。

尽量选择在头发湿润时梳头，以防梳头时刮伤，拉伤秀发。

三 染过的头发如何护理

染发是许多人都尝试过的一种美发方式，染过的头发没有光泽或色彩难以保持很令人烦恼。所以我们要了解染发后的正确护理。

染发时，染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片遇碱张开)，人工色素进入到头发的皮质层，与天然色素中的一部分相结合，形成想要的颜色。

染发时染膏对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用，如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光泽没弹性。

护理时避免头发干洗，日常最好使用含碱最底、性质柔和的洗发水。针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子，使之不易很快流失。此外，吹风机的热也会加快色素脱落，所以，一定要在吹风之前涂一些含护发成分的饰发品，以维护发心中的色素使其稳定。

四 巧治落发

1) ·柚子核治落发：如果头发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂抹2~3次，以加快毛发生长。

·生姜治落发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。

蜜蛋油使稀发变软：如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。
2)每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏。此外，经常变换分发线，还能增添变换各种发型的乐趣呢。

五 防止脱发DIY

1：防止秃头的早晚梳发

你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

2：防止秃头--更换梳发的方向

梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。

头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

3：治疗头发稀薄的方法

具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。

4：防止脱发的洗头水和按摩

头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

5：治疗脱发的食物

摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮

女生怎样弄个好看到发型

发型：
有空气感的蓬松懒卷或大卷——柔美的中长卷发依然大放光彩，又加入了蓬松的空气感元素。

   eg:螺旋卷长发利用螺旋的优美线条来转移视线吧！遮着眉毛的刘海不能过于厚重，螺旋的卷发形状尽量保持长形，脸颊两侧稍稍修出蓬起来的弧度，小脸的同时拉长了脸形。

可爱波波头——自从JONLIN《特务J》推出后，街头多了很多波波头。今年这个势头也没有减弱。

苹果头——波波头 的变化版，很可爱。

沙宣头——经典的沙宣版发型哦。

  eg:BOBO头想变化，烫是比较直接的，如果不想烫又想留长只能修一修，前面剪点层次。如果到肩向外翻翘第一个方法是吹，第二是发稍向内做定位，第三就是扎辫子 把蓬松的两侧和后面拉直点打薄点，不用全直变沙宣，要营造出自然稍有空气感就可以了，刘海可以修得有点弧形，稍微用点边分，不明显的那种，前额不是全一圈圆的下去了，重点依然是自然。就是英伦风格的那种感觉，有点孩子气的又有点怀旧的，可以在沙宣基础上改也可以在BOBO基础上改。

梨花头——流行发式，中短发，发型类似梨形，由日本兴起。

顺直荷叶头——头顶部分顺直 发尾蓬松带卷的发型

   eg ;齐刘海梨花头--很多mm都对齐刘海爱不释手，但碍于是圆脸只能望而却步，两侧美发足够蓬松就可以了，而且中发的长度和A字形也可以有效小脸。

层次短发——很张扬，很野性的直发和卷发自由混搭——可爱与成熟，女孩与女人，你可以同时做到。我现在的发型，很满意哦。

色彩：

染了看不出来——酒红色，或深栗色。如果色差不是很大，不在光线直射下是非常不明显的，在阳光或一些光线稍强的地方会显现出明显效果。选择目标色与头发本色度数接近的染膏，东方人发色是3度，您选择4度或5度的就可以。

低调点的——今年不论男女都流行铜色 不信去大街上数数 很多哟~~

回头率高点的——绿色 但不是每个人都适合哦

我个人喜欢的——巧克力色 很好看。真的很好看，嘿嘿

另外，也可以混搭哦。但切忌不要太乱了，要讲究层次，和协调感

如果希望有健康的黑发建议您在洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜末或用生姜浸泡过的水洗头发，您也可以用啤酒洗头发，啤酒与水的比例是1：5.（一般平均一个月会长2cm-3cm）但若您还说长得不够快那么您可以在洗头发的时候用生姜片多擦拭几遍头皮，一般建议最好一天擦拭2-3遍，擦完后要多按摩头皮几次，（这样您的头发的一个月会长长3cm-5cm左右。）最好建议楼主每天使用1两核桃仁和1两甜杏仁和黑芝麻，（要想您的头发变好那么就请您天天都吃）这样您的头发即会长得快、又会使头发乌黑、不分叉、不干燥、更不易断、更不易使头发打结，会使您的头发越长越密，发质变得越来好