极限步
L6:4383 184 2342 2643 8783 8213 3869 6822 4633 6334
L7:16866 9747 3282 2898 7181 6887 7929 23222 3442 8281 3148 8293
L8:6971 8172 1762 6827 7441 3121 969 33284 44314 4677 249 238 3441 13879
L9:16766 479672 677 9488 9684 7421 8378 6387 4872 6711 1116 9716 2192 1214 7469
这些都是新出的步子
头发是毛发中生长最快的毛发,一般每天长0.27—0.4mm,每月平均生长约1.0cm,一年大概长10—14cm。但是,头发不可能无限制的生长,一般情况下,头发长至50—60cm,就会脱落再生新发。
2、生长周期 头发可分为生长期、移行期、休止期三期。头发的生长期为2—7年,平均为4年,有极少数人头发生长期达到15—20年,最长可达25年。头发的移行期为2—4周,与其他部位的毛发相比是最短的。头发的休止期为3—4个月。
但是如果你真想让头发长的快点,可以给你说几个方法,头发最后晚上洗,洗完记得用护发素,这样可以让头发长的快点也可以让头发质量好,还有就是过一段时间剪下发梢,不用剪太多,修下就好,这也可以长的快点。不过还是希望有点耐心 .
饮食中注意选择有益于生发的食物:
(1)宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
(2)宜补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。
(3)宜食含碘高的食物。
(4)宜多食碱性物质,如新鲜蔬菜、水果。
(5)宜多食维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。
(6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物,如牛骨汤、排骨汤等。