头发爱出油,那就是咱们刚才讲了最常见的比如脂溢性脱发,它就爱出油。一般爱出油的一个是跟饮食有关系,一般假如头发爱出油的,尽量的煎炸烧烤,油炸油腻的要少吃一些,另一个甜的东西也要少吃一点,再一个有时候爱出油,就跟紧张或者是熬夜或者是焦虑,他神经功能调节紊乱也可以导致出油要多一些,另一个当然出油是有很多原因,跟他的年龄、跟他整个体质情况方方面面都是有关系的。
1.正常头皮较身体其他部位含有很多的皮脂腺,而皮脂腺主要的功能就是分泌油脂,所以头发爱出油;2.遗传因素;3.雄激素水平升高是皮脂分泌增多的主要原因,青春期后雄激素水平升高,造成皮脂腺分泌增加;4.某些神经系统疾病、内科疾病(如糖尿病、癫痫、肾上腺肿瘤等);5.年龄和性别:青中年人较儿童易出油,男性较女性易出油;6.饮食:进食辛辣刺激食物、高糖高脂肪食物头发易出油。
原因一:吃太油啦头发会油,是因为我们头皮分泌了大量的油脂。而罪魁祸首就出现在我们的饮食上。如果长期食用油腻辛辣的食物,就会出现这样的情况。原因二:夜猫子现在很多人都喜欢熬夜,我们将其称之为“夜猫子”。要知道,长期熬夜是会让身体的内分泌失衡的。一旦内分泌紊乱,就会加剧头皮出油的速度。原因三:洗头洗的过勤快有些人认为头发油腻腻的,就每天都会洗一次头。这就属于洗头洗的太勤快的现象了。当你频繁的洗掉油脂,就会给我们头皮传递一个错误的信号,会让它以为“缺油”了,自然而然就分泌更多的油脂了。原因四:没用对洗发水有些人在选择洗发水的时候,没有注意它的功效。比如经常出油的人,是需要选择控油产品的,如果选择了滋润型洗发水,那么就会让头发越来越油。
头发出油过多是因为内分泌旺盛、皮脂分泌过多引起的。 建议:一、饮食要清淡。平时要多补充一些营养物质。如黄豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促进头发快速增长的食物。也应多吃含维生素E丰富的食物如 芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等,可以补充体内缺少的维生素,也可以抑制皮脂的分泌。 二、要经常洗头发,不要天天洗2-3天为宜。洗发产品的选择也比较重要。一般要选择中药洗发水为宜,草本性洗发水可以提供毛囊必要的水分和养分,抑制皮脂腺分泌旺盛,疏通头皮细胞,滋养发根,令头发保持乌黑亮丽, 三、平时生活要有规律,早睡早起,保持乐观情绪,不吸烟喝酒。可以促进体内正常的新陈代谢,头部细胞也会畅通,皮脂分泌也会减少,这样头发就不这么出油了