染烫发应该怎么护理

作者:  艺术剪     2022-03-25

烫发和染发本来就对头发有损伤,错误的保养更是错上加错。现在很多人都有过烫发和染发的经历,但什么才是正确保养受损头发的方法呢?今天我就来跟你一一道来。

首先,先来谈谈烫发的保养:烫发会导致头发中蛋白质和水分的流失,因而需要特殊的爱护。

护发误区1:都说烫发伤头发,那就在烫头的时候直接焗油好了。其实,烫发后经常焗油是必需的,但不要立刻马上焗油,因为这时头发的内部结构还没有稳定,焗油的效果也不好。烫发的当天不要用力梳理,在三天之内最好别洗发或使用卷发器,否则不仅会影响烫发的效果而且对头发的损伤也很大,烫过的头发不必要每天都洗,当然,它也有洗涤的技巧:先用洗发水兑上香波,然后用喷壶洒在发根上,轻轻按摩,最后,从发根到发梢彻底冲洗干净。

烫发保养小贴士:

1、烫发完不要立刻梳理

2、三天内不要洗发

3、洗发时香波兑水直接清洗

烫发的错误保养方式2:头发烫的不好,很短的时间内又去重烫。其实,烫发使头发更加脆弱,为了让头发有个缓解的过程,所以两次烫发最好相隔半年。

现在有很多人都染过头发,染发也确实能作到令人耳目一新,可是时间长了,新的头发长出来,颜色不一样,岂不是很尴尬。这时候你只需要到发廊去进行补染就可以,专业人士会为你调制颜色,把新发和旧发融为一体,既省钱又方便。

错误养发方式3:我一般在烫头的时候直接把头发也染了,多省事。实际上,烫发、染发避免同时进行,既影响烫发效果,又影响染发的色彩持久性。染发和烫发一样,都对头发损伤很大,需要您定期到发廊做专业的焗油护理,最好是一个月两次,这样秀发才会保持健康。

如果剪完头发不用吹也不用抹摩丝,能自然成型就好了。不过,这是一种错误的理解,亚洲人的头发特性垂顺,因而要通过吹风来制造蓬松感,即使不吹也要使用一些饰发用品,特别是烫发的人一定要使用。饰发用品分别是摩丝、发蜡和发乳,他们可以给头发定性或者是制造特殊的效果。当然,目前含有护法功效的饰发用品也是不少。饰发用品的种类繁多往往会给我们在概念上造成误区,所以在购买的时候一定要仔细看产品的说明,也可以咨询自己信任的发型师。

关于头发我们已经讲了这么多,相信你对头发的保养也该有了一定的了解,不过你可能会忽视一样东西,它可是头发的亲密伙伴:就是梳子!

用梳子梳头既可以清洁头部,还能使头部得到有效的按摩,选择梳子的前提应该是品质要好,使用起来舒适,而且每一种发型所使用的梳子也不一样

那种宽板、梳齿很密的梳子适合直发,它可以聚拢头发,把长发梳理的光泽平顺;齿距较大的平板梳适合卷发,它可以保护烫后脆弱的卷发,还能保持整体发型的蓬松。而且对于烫发的梳理最好学会用手:五指叉开沿前额向下,沿后颈向下,加上手在头发上的抖动,形成头发流畅随意的整体感觉。

圆形很密齿的梳子适合自己吹风造型,他可以根据自己的需求作出不同的发式;专业的盘发梳子,使用起来比较困难,家庭中是很少用的了。

正确梳发小贴士:

1、不要把吹风机开到最高档

2、吹风或梳理前抹些护发品,避免梳子与头发产生静电

3、经常清理梳子

拥有一头乌黑亮丽的头发,才算是真的健康。为了健康,为什么不给秀发多一点关爱呢?记着,从点滴做起,不久的将来你的头发才会更漂亮、更健康!

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    三句话搞定发型师(烫发女生一定要知道)第一句话:你的染膏上色快吗? 发型师这时候很可能会说:很快的!染膏好! 哼,还骗我! 实际情况是,越好的染膏上色越慢,只有劣质染膏才会很快上色,就好象拿一把大斧子不管三七二十一把毛鳞片一阵乱砍,然后把颜色微粒一阵乱塞,能不快吗,能不伤头发吗? 发型师这样说,如果不是本身用了劣质染膏,就是当你外行哄你的。你只要当即戳穿他的谎言,保证他的气焰马上低一半! 如果他说:有点慢的,你要耐心点。这就说明他基本上是个诚实可靠的好孩子,东东也是不错的东东。 第二句话:你用的双氧水是多少度的? 如果他心里有鬼,你问出这句话来就够吓他一哆嗦的了。一般常用的双氧水是6%和9%,3%的漂色能力太弱,除非你要的颜色很接近黑色,否则很难达到要求;12%漂色太强,除非你要的颜色很浅,否则没什么必要。如果要染非常浅,比如9度,发型师可能会用漂粉先漂一遍,为的是染出来的颜色比较正、比较亮,不会发灰。但是漂粉伤发是比较厉害的,你可以要求使用 9%的双氧水完成漂色,然后再用你选择的染膏,3%的双氧水上色。相信丁丁,你这样的要求会让发型师怀疑是同行来踢馆了! 第三句话:不要加热,我有时间慢慢等。 加热会加快毛鳞片打开,上色速度加倍,但伤发也加倍。发廊染发要加热有两个目的:一是加快速度,提高效率;二是给顾客一种染发很专业、很复杂的感觉, 好多收钱。比较负责任的发型师是不会要求加热的,但如果你遇到一个不那么负责的,一定要坚决拒绝! 希望能帮助到你哦~~~

    做倒膜时加热,用的是蒸气,而且理发师会掌握温度和时间的,(一般20-30分钟),不会对头发造成伤害。用焗油机加热是为了让头发充分的吸收倒膜里的营养。做护理时,建议你到有带臭氧离子发生器设备的店里去做。

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  • 关于毛发的知识?还有就是护理保养的知识…

    保持饮食中的营养平衡:有益于健康的饮食应该是维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物,如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等。现代营养学家研究证明,缺乏铁、铜等矿物质,会引起头发过早变白,应多吃动物肝脏、蛋黄、黑芝麻、核桃、黄豆等;头发脱落过多应补充蛋白质以及钙、铁、硫等多种微量元素,如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。此外,过多吃甜食、脂肪,会促使体内血液偏于酸性而导致头发干燥、变黄。多吃新鲜蔬菜和水果,是怎样保养头发的有效方法之一。

    参加运动,坚持锻炼:这是强健身体的要诀,也是保养头发的要诀。因为有规律的运动是消除紧张最好的方法之一,而紧张是造成头发不良问题的重要原因。

    用正确的方法洗头:洗头不仅是净发,而且是保养头发的重要方法。但洗头一定要遵循科学的洗涤方法,否则会损伤头发。

    坚持按摩:按摩是保养头发的一个很重要的方法。按摩是将手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向,按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。按摩可以促进油脂分泌,因此,油性头发按摩时用力轻些,干性头发可稍重些。

    防止阳光暴晒:过度的日晒会使头发干枯变黄,因此,夏季外出最好带草帽或打伞。如果要到海边游泳,更要注意保养头发,因为海水中的盐分是头发的大敌。若头发中含有盐分,更能吸收阳光中的紫外线,使头发受损伤的程度增加好几倍。怎样保养头发:事先在头发上涂适量的发油,以保养头发,还应戴不透水的游泳帽。游泳后一定要将头发冲洗干净。

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    自制护发精油配方头皮屑较多者1、鼠尾草2滴+杜松1滴+葡萄籽油3ml ;2、熏衣草2滴+迷迭香1滴+柠檬草2滴+葡萄籽油5ml。1受损发质1、檀香1滴+熏衣草1滴+天竺葵1滴+荷荷芭油5ml;2、乳香1滴+佛手柑2滴+迷迭香1滴+荷荷芭油5ml;3、乳香1滴+鼠尾草1滴+迷迭香2滴+荷荷芭油5ml;4、乳香1滴+熏衣草14滴+鼠尾草5滴+迷迭香10滴+荷荷芭油30ml。2干性发质1、熏衣草2滴+天竺葵2滴+依兰2滴+荷荷芭油5ml;2、熏衣草、天竺葵、依兰各2滴(混入洗发水中用)。3油性发质1、佛手柑2滴+柠檬草1滴+丝柏1滴+荷荷芭油5ml;2、佛手柑2滴+鼠尾草1滴+杜松1滴+荷荷芭油5ml。4中性发质1、天竺葵、薰衣草、鼠尾草各1滴+荷荷芭油5ml;2、天竺葵、熏衣草、鼠尾草各2滴(混入洗发水中用)。5不同发质的精油推荐中性头发迷迭香精油,檀香精油,伊兰精油。这三者都是绝佳的中性头发护发精油。檀香的味道和头发最能搭配,十分好闻。油性头发薄荷精油,杜松精油,茶树精油。薄荷精油十分适合夏天用,而杜松则有一种很特别的木质香味,茶树精油有很好的去头屑效果。干性头发百里香精油,乳香精油。它们能够促进油脂的分泌。每次加入清水中的精油量不能超过5滴,可以自己搭配。

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    理发说难就难说不难就不难,我也是一名在学的理师。你首先是到农村理发店去学剪发。因为这样你上手的杨会才是会多。你也不要想在哪么小的店学到什么好的技术。你去就只是为的把你的手练灵活。你在看一些理发的碟子。看了就把它记在心里,在帮客人剪发时你就用出来,剪多了你就会剪一些基本的啦。当你学会剪一些男式发型后有空你就去大一点的店看一些理发师的手法又记在心里用你朋友的头发哪剪刀学提发片。但是你不要剪了。你也不要去剪女发。当你学好了你就帮男的剪。比如你的朋友你的家人。你剪好了就看是不是剪的好了,要是可以了在看一些剪女的碟子记在心里。经常用剪刀练习最好是买一个假人发练习。但是记住不要剪了,一个假人头几十元。要是你认为手法好啦,你在帮别人剪发时就用出来.剪好看一下可以了,就又帮你朋友剪这时候要剪女发.都可以啦就学吹风在后就去学校学这时候在学校你要把理论记下来抄好,学校毕业后就找一家理发店把你在学校学的染发.汤发慢慢的按理论来做。要是做得好了就要练熟。要经常去大店看别人是怎么剪发的要学会偷艺。要边做边学这样你的技术就慢慢的好啦。有时间去进修要去好有名的学校。三四年你的价值就会到5000-6000人民币。我为什么要叫你到哪么小的店去学,因为哪些地方的人就算是你剪坏了,也没有事啊,还有就是哪些也方的人就算是洗发也用不了多久。哪些地方剪发的人都是一些老人。可以常帮人刮福子。在哪样的地方师傅对你的要求不会太高。去的时候你要看哪一家店的生意好。才去,他又只有他一个人剪发忙不过来.最好是几天才是赶集一次的也方。这都是我经过的。我现在都会剪好多的发型,有的学生比我先去学校2个月还不会剪发。也就是说他们没有学过基本。哪去学校就很难学好学会

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  • 青年有担当乡村振兴才更有希望。青年人在农村可以做哪

    乡村振兴要靠人这一核心因素。青年人头脑灵活,知识储备好,精力充沛,应该在农村创业创新当中,担当更大的责任,发挥骨干和生力军的作用。

    年轻人应在哪些方面创新?就不说大道理大理论了。我从小在农村长大,参与过三农工作,只想实实在在说点农村青年可以创新干的事,希望能有帮助和启示。

    一、积极利用互联网等平台,开展农村商业模式创新。农业要升级,农村要进步,始终停留在传统生产模式上是不行的,必须利用社会进步所带来的一切有力手段。现在,“互联网+”是众多产业进步的一个大趋势,无数有想法、有见地的青年人都在这当中淘到了金。我真诚希望广大农村青年能抓住互联网浪潮带来的机会,创新农村商业模式。

    以农村的山产品为例:很多农民采摘之后,一般是拿到传统市场上去卖,不仅需求有限,卖不多大量,价格也得不到保障。如果用好电商平台,就不同了。我做过测算,一个普通农村电商网店,一般每年销售山产品数量能超过20个农民在农贸市场上卖的量;价格可以达到正常农贸市场的1.5倍。同样在卖山产品,用好互联网平台,一个成年人可以创造30个直接卖山产品农民的利润水平。这只是一个简单的例子,互联网还可以融入农村各行各业,可以实现分类粮食分类精准销售,可以实现畜产品优质优价,可以把农村手工艺品卖出去,带动一些新产业的发展。

    二、依托资源优势搞深加工,推动农业产品品牌创新。这些年,我所见到的农村大量产品都是原自号销售的。玉米,大豆,小麦,猪牛羊,山上野果,直接卖出去,只能赚个辛苦钱。其实有些做点深加工,哪怕是初加工,难度并不大,却可以成翻论倍增加效益。

    以最初级的玉米深加工为例:一吨玉米做简单初加工,可以出650公斤的玉米糁、120公斤的玉米粉、230公斤的饲料粉。这些按照现在的市场价,能比玉米原料价格多卖八九百块钱,再减去加工过程中的人电费和折旧费四十元左右。这样,一吨玉米粗加工可以增值800元左右。如果一年加工1000吨,利润就能达到70万。如果能把玉米糠做饲料,玉米面做挂面。那增值率就可以再提高一倍。上面所举的例子,其实需要投入的机械成本并不高,而农村的场地、仓库等基本上可以利用原来的设施。原料在生产地当地加工运出成品,运费要比运出原料低一些。如果管理经营得好,不仅自己能发家致富,还可以带动周边地方的粮食销售。目前有很多地方也有农民在这样做,他们还注册了自己的商标,产品卖的非常好。

    三、实现种植养殖特色化,促进农村生产方式创新。目前农业种植基本上都是米稻豆为主体‘的大路货。有人曾经做过这样的测算。把种玉米升级为种蔬菜,把种蔬菜升为中棚室菜,或者种植一些稀有药材和稀有果品,那么效率就更高了。

    据我查阅相关资料,2019年玉米种得比较好的农户,亩效益也就1500元左右。而种西红柿的亩效益可以达到8000元左右,如果换成日光温室搞春秋两茬,可以达到每亩一万五千元左右。同样是一亩地,产出就有十倍以上的差距。所以,在农业生产结构上一定要有创新,而年轻人应该带这个头。

    四、立足种植养殖行业升级,积极参与农业科技创新。农业本身就是一个收益水平比较低的产业。农业属于第一产业,加工业属于第二产业,服务行业属于第三产业。这三次产业本身就是在人类不断发展进步过程中依次产生的,后端的附加值明显高于前段。但是大多数农民又离不开农村,只能从事第一产业。那么有什么好办法提高效益?作为农民来说,主要是相信科技,主动推广和应用先进实用技术。

    对于农民来说,推广应用农业科技过去主要是良种,应用新栽培方法,科学使用农药和肥料,现在还有新的生物技术等。1958年时全国最高水稻亩产400公斤,而到前几年袁隆平已经通过品种改良,把水稻亩产提高到1200公斤左右。仅品种一项,就把水稻产量提高了两倍。现在农民对优良品种的专用认识已经很高了,但是像节水灌溉、立体栽培、智能控制这些,应用面还是比较窄。如果青年人能够在这个领域发挥带动作用,就更好了。

    乡村振兴。是一项富于挑战的光彩事业。在这个事业中,广大农民是主体,农村青年人则是生力军。真诚希望广大农村青年积极投入创新行列,既为国家做贡献,又增收致富,实现自身的价值,过上更好的生活。

    我是尖货大叔爱特产,愿意和您分享三农和特产方面的经验。如果有什么问题,欢迎多多交流互动。

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  • 发型基础造型手法和造型工具的使用

    个人认为学习发型要多看一些流行杂志,多练功,每一种工具有多种不变的用法.建议先到某些发型机构先学一期基本的手法.发型理念来自模特和发型师的造型能力.这不是在纸上能说就会的.

    发型师要具备哪几种最基本技能???

    发型师应该要具备口才、服务、技术、自身的素质、修养以及真诚才算为真正的发型师。
      1.口才——能在做发型师的过程中,让客人有舒畅的心情,可以与发型师谈笑风生。
      2.服务——能及时发现客人的做发型过程中的不舒。
      3.技术——不断的在创新,提高自我的技术水平。
      4.自身的素质——自身的素质体现在于发型师自身给客人的第一观感。
      5.修养——对于客人的不断要求,能够做到面不改容。
      6.真诚——大部分的客人实际上对于怎么去设计一个适合自己的发型一直是一知半解的,发型师要真诚的提出适合客人的发型,令客人得到最好的技术服务。
      审美的素质:要有美的整体观,综合判断顾客的脸型,以美学的角度来修饰缺点及展现优点。除了先天禀赋之外,平日多加观察研究及吸收旁人的经验、专家解说,是可以强化之方面素质的。发型师的审美观和客人的审美观可能有差异良好的素描能力可以预先简单地描绘,让客人一目了然,很容易就能产生一致的共鸣或取向决定,也可少减少事后客人感觉不满意的情况发生。简单的脸部素描、身体素描是用心练习或通过素描专家的指导,而培养的素质。 一、设计要先看头发本身发型师要做的第一件事是设计发型,谈到设计,大多数人都会说看脸型、看顾客的身材、看气质,这些当然重要,但是在他们前有一个更重要的东西需要你去观察,就是头发本身,头发的发质、卷曲程度,生长的方向都会影响到你的操作,一个再漂亮的设计,如果在违背了头发本身,那也将是一个无生命力的发型!
      发型师必须具备的条件:
      1、美发师必须遵循崇高的职业道德,培养高尚的情操,加强职业意志的锻炼。
      2、美发师要有一定的的理论修养,牢固掌握有关美发专业理论各识,此外,还应掌握一些美学知识,不断提高鉴赏能力,以便高水平地为顾客设计并完成理想的时尚发型。
      3、美发师不仅要有较深的艺术修养,正确的审美观点,而且要有高超的美发技巧和熟练准确的手法。
      4、一个优秀美发师,在顾客面前要注重仪表美,工作时坚决估到,皮肤清洁,妆面淡雅柔美,发型美观大方,符合时尚,双手干净,指甲不宜过长,服装朴素大方,不穿奇装异服;脚着便鞋,步履轻盈,不穿高跟鞋,保持口腔清洁。
      5、当然,除了仪容仪表之外,文明用语,服务态度,生活作风等都与思想修养相关联,对此,每个美发师必须引起高度重视。
      美容师必须具备的条件:
      1.熟练掌握美容专业技术。
      2.身体健康,心理健康,并有一定的个人修养,有良好的仪表,仪容,工作时保持平静.愉快,乐观的心情,给人以安全,美好的感觉。
      3.具有良好的卫生习惯,姿势优雅,动作敏捷,给顾客以信任感。
      4.美容师要有不断提高技芑,虚心学习有进取心,
      5.美容师语言要简练,吐字要清晰,声音要低而柔和。

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  • 怎么护理头发最好呢?

    很多发友治疗好脱发后,就问我怎样才能更好的护理头发,我给出以下三点建议。

    1.避免熬夜,保障充足的睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是22点到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之如果熬夜的话,毛发的代谢和营养就会失去平衡,从而导致脱发。这就是为什么很多人熬夜以后,会觉得掉头发严重的原因。

    2.减少染发和烫发次数 染发和烫发对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯,引起断发的现象发生。日常的染烫最好每次间隔3个月左右。

    3.日常洗护及洗发水选择 洗护频率上面,大家夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,头发出油多的可以考虑天天。洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。选择洗发用品的时候,不要用脱脂性强或碱性洗发液,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。我们会经常看到一些偏方,例如用淘米水、侧柏叶、硫磺皂、洗衣粉洗头,这些虽说有很强的脱脂性,但对头皮健康非常差。每个人的发质都存在着一定的差异性,所以选择洗发水,一定要选择适合自己发质的洗发水。目前没有真正有效的防脱洗发水,脂溢性脱发的人一般都头发油腻,可以选用更专业的控油洗发水来改善,比如含有水杨酸、烟胺酸、果酸等成分的洗发水。

    4.少吃辛辣油腻刺激的食物 饮食方面,我们可以考虑多吃一些豆制类食物,比如豆浆、豆芽、豆腐等富含雌激素的食物,有些脱发是因为体内雄激素过高,所以饮食方面可以吃一些富含雌激素的食物。平时也要多喝水,促进水油平衡。

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  • 为什么有些人树敌比较多,他们都是什么样的人?这样的

    树敌过多的人,大概有十种:①聪明有才,好表现自己,爱出风头,不懂收敛的人。我举个例子,小桦,29岁,本科毕业,做总经理助理、办公室主任。

    小桦有才,在公司集会上演讲,不用讲稿,张口就能讲上一个多小时,思路清晰,头头是道,听者无不佩服!领导赞赏!

    一次,公司年底开总结大会。等到领导让小桦讲话,他滔滔不绝讲了一个多小时。他做的报告,明确指出财务部门的某些工作失误,还有车间管理上和员工宿舍管理上都有失误。

    小桦的演讲是博得一片掌声。但是,讲者简单,听者难受!

    过了半个月,小桦明显感觉到财务部经理、车间主任、宿舍管理员都对他敬而远之,不理不睬。

    有同事好心告诉小桦:那天开会,你得罪人了!

    小桦感觉自己没啥做错啊,他的演讲是按照写好的报告材料讲的,这份报告是领导认可的!这还有错?

    后来,小桦把这份报告材料拿给一位年长老成的同事 j 君看。

    j 君说:“没错。实事求是。但是用词不当,得罪人。比如,你直言说出财务部门的某些错误,还不如改说财务部门尚有需要改进的地方。这样人家听了没啥意见,要改进嘛,没问题的。而你直说他做错,他就很反感了,记恨你了!”

    小桦茅塞顿开,如梦初醒。他因为在这家公司得罪人多,后来被迫辞职,去到另一个城市工作。

    ②脾气暴躁,爱吵架的人。

    这类人最容易得罪人。争吵无好口,句句伤人心。

    ③不肯吃亏,好占便宜的人。

    谁愿意老吃亏呢?第一次吃亏,第二次吃亏,不会有第三次了,人家当你是贼来防范!

    ④内心狭隘,自我为中心,不懂得尊重别人、不服别人的人。

    这种人以知识分子居多。自己写篇小文觉得蛮好!高水平!天下无敌!而拿起人家的好文章阅读,看完后只有一句话:“这小子还真能写,哪里抄袭来的!”他不服人家。

    有个很有名的粤剧老倌(演员),去到一个小镇演出,唱了一晚,发挥很好,当地观众纷纷叫好!鼓掌!有个小学教师k就泼冷水:“他马的,他就是唱戏的嘛,天天练,天天唱,公鸡也能唱上一回!我如果像他唱上几年,比他还好!”

    旁边观众就攻击他:“你能唱?那行,你上台!我去跟他们说,让你也唱一出戏!”

    k 是自取其辱,赶紧溜走了。

    ⑤好争论,喜欢评论,爱表达自己观点的人,嘴巴不能输的人。

    这种情况,年轻人居多。其实就是自己学问不足,又好表现自己、贬低别人抬高自己的典型。

    ⑥爱搬弄是非,损伤别人,还觉得自己高明的人。

    爱搬弄是非的人,一般人不喜欢。

    ⑦有钱,抠门,又爱吹牛炫耀的人。

    ⑧没有诚信,答应别人又不做的人。

    ⑨仗势欺人,横行霸道的人。

    ⑩说话没分寸,喜欢揭别人短处的人。

    社会上,所有人都要挣钱吃饭,与人方便,等于给自己方便。做人有点胸怀,起码有点礼貌,懂得尊重别人,别人才会尊重你。多个朋友多条路,多个敌人路子窄。经历多了,慢慢就懂了。

    大城公

    在报刊发表文章原用笔名:东山尹,庄满,鸣白,营种。

    1996~2005年在全国畅销杂志包括

    广东省《共鸣》《家庭》《深圳青年》《佛山文艺》《江门文艺》《惠州文学》《同舟共进》《炎黄春秋》《家家乐》《金桥》

    河北省《文史精华》

    河南省《名人传记》《人生与伴侣》《时代青年》

    湖北省《幸福》《治安纵横》《知音》《警笛》《今古传奇》

    湖南省《康乐园》

    广西《西江月》《灵水》

    海南省《青年时代》

    四川省《龙门阵》《分忧》《成都商报》

    云南省《女性大世界》

    陕西省《家庭之友》

    内蒙古《这一代》

    上海《青年一代》《文汇报》

    安徽省《恋爱婚姻家庭》

    北京《婚姻家庭》

    吉林省《演讲与口才》《做人与处世》

    黑龙江省《家庭生活指南》,等等杂志报纸发表各类文章160多篇;

    创作

    123万字长篇历史武侠小说《谁主天下》

    60万字长篇历史武侠小说《还我河山》

    39万字名人传记《北洋军阀列传》

    武侠小说在《江门文艺》连载;

    撰写《科学发展观》理论文章17篇;

    创作历史题材电视连续剧本一部;

    深入研究中医药和肿瘤科学20年。

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