试述儿童少年骨的特性如何，以及在体育运动中应该注意

不要让骨骺有太多长时间大重量的压力。
但有研究显示，小重量短时间的压力，比如次抗阻力训练（自重下蹲，俯卧撑等），能促进青少年骨骼的生长。

怎样促进宝宝骨骼发育 ？？

  每位家长都希望宝宝骨骼发育的好，长得更高更加健康!但是家长么知道吗？宝宝骨骼发育的好坏不仅和宝宝身高相关，宝宝骨骼发育的好坏还时刻影响宝宝以后的容貌和身高，虽然说容貌和身高有遗传的成分，但是和宝宝骨骼发育的完善程度也有紧密的关系哦！那么如何促进宝宝骨骼发育呢？对了，麦宝专家建议您，促进宝宝骨骼发育最有效的方法就是进行纵向的刺激，再加上扭转运动的练习这种锻炼最好是隔一天就做一次，不要频繁的练习哦，小心损害宝宝的骨骼呢！饮食也是促进宝宝骨骼发育的有效办法哦！补充蛋白质很重要。因为蛋白质是生命的基础，人体生长发育越快，而鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，平时应注意多补充。

怎么快速让骨骼发育

众所周知，人体长高与骨头的增长有很大关系，而人体骨端和骨干之间，有被称作成长期中的“成长线”的骨端软骨，整根骨头通过这部分组织接受发育激素及其它有关的激素，不断地伸长。与身高有密切关系的小腿、大腿骨的良好发育对长高起着重要作用，一般在第二个发育高峰期增长最快。而与身高关系最密切的脊柱椎骨则比小腿骨头的增殖发育期要长得多，故人体第二个发育高峰期过后，骨头并没有完全停止生长，只是处于缓慢的生长期。这时，让青少年及其家长了解一些身体长高的基本知识至关重要，而且要同时让他们了解，骨骼的发育生机盎然能完善与肌肉的发育必须同步进行，孩提时如果肌肉发展不良的话，要想有健康的骨骼发育是相当困难的，那些让孩子一味进补或挑食、偏食，使其长成“胖墩儿”和“豆芽菜”体型的做法，则对青少年长高和正常发育无任何好处。我们国家的现行家庭结构对青少年的健康成长有着很大的制约因素，大多数家庭都是六个大人围着一个孩子服务，养成了孩子娇、横和怕吃苦的习惯，一些家长宁愿让孩子吃药，也不愿看着孩子锻炼身体“吃苦”这样使孩子淡泊了健身意识，身高自然也就受到了影响。当孩子到一定年龄又身体不高时，再来后悔则害了他们。真正想使身体达到理想的高度，就必须科学地了解人体，只有了解了长高的因素后，才会促使身体长高。人体就象一部精密仪器，各个方面都要关照，即便是仅长个子这件事，也是由复杂的生理作用的结果得来的，为了取得１００％的长高效果，很有必要提高人体的生理机能的整体作用。换句话说，坚硬的骨骼发育也好，柔软的肌肉发育 也罢，即不是靠拽、压或敲打，也不能靠服用特殊的营养剂，注射高价的激素来达到。很多例子表明激素剂等药物只会对身体起到有害的作用，那伯促身高长上去了，也会对身体带来不良的后果。

　　人们把遗传基因作为身高的决定因素，这种看法有失偏颇。前苏联有一位跳高运动员，在１４—１６岁时，身高始终是１６４厘米，他以为遗传的原因使他不会再长高，曾一度打算放弃努力。一位富有科学经验的教练告诉他：①在主观上要有非常想长高的愿望。②要努力完成特定的体操锻炼。果然，３年后为这位运动员获得了成功——身高达１８７厘米，并且成为闻名世界的优秀跳高选手之一，他就是阿赫麦德夫。日本长高研究专家川烟博士经过多年的调查和研究也表明：身体长高的因素，遗传仅占２３％，后天的因素占７７％，这对矮个者来说，无疑是一个极好的消息，只要后天努力，长成高个子并不是难事。我们运用运动？营养的方法对一些矮个者进行了研究，结果也证明了后天的努力对长高极为重要。研究过程中，长高效果最好的，在两个月时间内长高了３厘米，一般也都长高了１．５厘米，而这些研究的对象均都是１５—２０岁的男女青少年，一般都是几年时间未长个子，有的属父母辈个子矮小。例如，有一１６岁男孩，父亲身高１．５４米，母亲身高１．４９米，他本人身高１．５２米，经过我们的帮助，他长到了１．５５米，另外还有一２０岁的女青年经过长高训练，也增高了１．５厘米。这就排除了青少年自然增高因素和遗传因素的作用，为科学地促使青少年增高提供了依据。我们利用运动＋营养方法进行增高的具体做法是：营养方面主要是在训练结束以后让青少年喝一杯经过营养师调剂的牛奶并提供一份春、夏、秋、冬四季的营养食物配餐资料让训练者回家根据增高所需要的营养量进食饭菜。运动方面主要采用两套增高体操与一项获国家专利产品的运动助力拉拉带相结合进行增高训练。第一套为：“长高中心操”，共五节；①仰卧伸展运动——仰卧在软垫上，两臂屈臂置胸前十指交叉，下肢伸直；边吸气两臂同时用力伸向头顶，脚尖同时蹦直，身体尽量伸展；轻轻呼气，身体放松，还原；运动次数视年龄大小做１０—２５次。②挺身跳运动——运动次数视年龄大小做６—２０次。③划船运动——站着，右脚向前迈一步成弓箭步，两臂同时上举向前、下、后方象划船一样奋力挥２５次。④无绳跳绳运动——手作握绳状而不握绳做原地跳绳动作，速度以每秒两次为宜；动作次数视个人体质跳３—５分钟，每分钟１２０次左右。⑤俯卧收蹬腿运动——双手撑地呈俯卧撑状，然后收腹收双腿；上体不动，双腿同时用力伸直后蹬；动作次数视年龄大小做３—５组，每组１５坎。第二套为拉带操，这套操配合专利产品运动助长拉拉带同时使用，共五节：①踩关节屈伸运动——将拉带附在踩关节处系好，身体仰卧；两脚尖同时用力向上勾起，然后两脚尖同时用力向前蹦直，反复有节奏地做１８—２５次；勾脚尖时吸气，蹦脚尖时呼气。②小腿拉伸运动——将拉带系好后仰卧，双腿同时沿床面运动一伸一缩，收缩时，小腿与大腿成９０度；反复做１５—２０次，收缩两脚时吸气，伸直双脚时呼气并心中默念，长，长，长。③大腿蹬运动——拉带系好后仰卧，大腿发力将双腿拉至腹前与身体成９０度，然后双腿后跟发力用力蹬伸；收大腿时吸气，蹬伸时呼气并心中默念长，长，长；反复做１０—２０次。④蜻蜓式运动——将上肢拉带系好于肩上，俯卧，双手自然后伸，做深吸气时，两臂用力向后扩展，抬起上体，仰头，双腿也同时用力向上抬起，整个身体如同飞动的蜻蜓；呼气时放松，反复做５—８次。⑤双腿车轮运动——仰卧成肩肘倒立式；双腿如同骑自行车似的，不停地来回转动，并时快时慢地变换速度；连续做２—３分钟。这两套操是长高训练的主体，我们每隔一天让训练者练习５０分钟，并要求他们早晨练习长高中心操，晚上练习拉带操，结果，增高效果相当好。通过这种实验表明，尽管体育活动是当今体育领域内采用最广泛的活动，但并非所有的体育比赛都对练成健壮的身体起作用，一旦将其利用的方式和练习方法搞错，就要给身体带来危害，特别是对身高发育将起到副作用。比如，锻炼身体时经常用的哑铃、杠铃，对于增加胸围、腕围很有作用，但对身高及腿部的线条却有害，甚至起到抑制作用，特别是处于发育全盛期，其影响程度更大。根据我国对青少年体质调查的资料表明，青少年体质略为下降趋势，这不能不引起有关方面的重视，并采取积极措施。我们运用多功能运动助长拉拉带不但对青少年长高有作用，经常使用还能预防近视眼，矫正不良坐姿和异型腿，尤其用拉拉带配上一套健美操，对消除多余脂肪，效果非常好。这对青少年健康发育，增强体质也起到了很好的促进作用。因此，要想增进身高，形成良好的体姿，就要有选择地进行体育活动，而且要以呼吸系统、循环系统的运动为中心，所有的生理部位都按特定的节奏运动；要注意与全身运动的充分谐调性；要强调身体运动中的动与反动的巧妙组合（如弯曲后伸展，伸展后弯曲）；要做到运动时精神和身体融为一体，要坚持运动的持久性

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知识分子特有的一种风气

横01：比喻对某种事物的爱好其实并不是真爱好 答案：叶公好龙 横02：一种户外游戏用具 答案：秋千 横03：一种血管 答案：动脉 横04：林黛玉的父亲 答案：林如海 横05：一种不切实际的风气 答案：浮夸风 横06：关节受伤的一种 答案：脱臼 横07：。

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怎么养发健康

洗头之后，用醋（与水1:5的比例）再浸泡五分钟。然后用护发素再清洗一遍。可以滋润头发。让头发变得更柔顺，明亮。起到修护作用。

头发保养与健康

做倒膜不会对头皮有伤害的、倒膜是保护头发的、这个你可以放心丶有无添加剂的但是太昂贵、你的工资在俩万左右就可以、欧莱亚丝泉的四百左右、一星期做一次、做完之后使头发特健康

养发有什么秘诀?

头发保养小常识

——如何正确洗头
洗头可去除油脂和污物，使头发清洁美观，普通发质2-3天洗一次，如果是油性头发可以天天洗，洗发前，用发刷彻底梳头，以去除头皮上污物和预防头发打结。然后用温水将头发弄湿，沫上洗洗发水，用指尖均匀揉近头发里，接着用双手指腹摩擦，不可用指甲抓，以免损伤头皮，用温水冲掉洗发之后，再次以同样方法使用护发素洗一次，最后用清水洗净。
——冷水可以防止头皮发痒
要预防头发发痒，可以在每次用温水洗好头之后，再用冷水淋一次，然后迅速用布擦干，则可防止头皮发痒，减少头皮屑。
——洋葱可治疗头皮屑
头皮屑如果很多，可以把洋葱磨成泥，用纱布包起来，轻轻擦拭头皮的部分，如果发质很干，可用核桃磨成泥后来擦头发，效果也很好。
——用蛋来改变发质
若你的头发丧失柔软性，又没有光泽的话，可用蛋来洗涤，把蛋搅拌均匀，然后用五倍的温水稀释，仔细按摩头皮及头发，清洗干净后，小心梳理，头发会变得有光泽。
——用精油来改善发质
洗发时，将约2滴的单方精油加入洗发液，均匀涂抹于头发上，轻轻按摩3-5分钟，再以清水洗净。
——去除头皮屑的精油疗程
薰衣草2滴＋茶树1滴
做法：将2种精油和洗发液混在一起洗头，具有清除导味，平衡舒缓等效果。

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到哪里去买有关怎么样弄什么发型的书或是资料呢？

盘发：11种扎头发的方法精选：11种扎头发的方法精选
第一款



1、扎马尾 2、头发向左绕，用手把皮往上弄一点，省得埋在头发里找不到了，我的皮筋是黑色的，为了大家看清楚，所以 用画笔描成黄色 3、头发再绕过来4、头发绕到了皮筋的位置 5、把绕过来的头发塞到皮筋里面，等于用皮筋把它们捆住6、捆过来的头发继续向左绕一圈，注意后面一圈的头发要在第一圈的后面绕，就是藏在第一圈的后面。注意我左手食指拿住的，是绕第二圈的头发，这时基本只剩个发尾了。 7、把这个发尾继续塞到这根皮筋里面，用皮筋把它捆住。 8、成品

第二款



1、如图，拧头发。 2、将发簪插入头发。 3、将发梢绕在发簪上。 4、将发簪尖向下，发簪尾部向上翻，顺势将发簪插入头发中，成品。

第三款



第四款



第五款



第六款



第七款



第八款









1. 喜欢把发长留到锁骨的OL 常会有头发不服帖的烦恼，那么，将头发束起来是个很好的解决方法。不过盘起的 发髻不是摆中间而是放一边 2. 将头发束起向内侧拧起固定在右下方，用小发卡固定 3. 在发髻的发梢上喷发胶，并将发梢抓开造型 4. 成品

第九款











1. 将头发挑一束在中间，用鸭嘴夹夹住 2. 将所有的头发拧紧，顺时针放向旋转至紧 3. 旋紧后的头发逆时针放向绕到鸭嘴夹上 4. 头发绕完鸭嘴夹，将发尾塞到里面，如果MM 头发多，要用一个小发卡固定 5. 成品

第十款







1. 将头发用蝴蝶发卡全部束起来 2. 把头发均分成两束，分别旋紧，绕在蝴蝶发卡的翅膀上 3. 头发交叉绕在蝴蝶翅膀上，用小发卡固定，成品了

第十一款









1. 将头发束起，从左往右转，把手放在头发中间定位 2. 头发旋紧，一直绕进去，好象包头发一样 3. 用梳子把头发理顺，并可以帮助头发绕紧 4. 用发卡固定好后，加几颗漂亮的小发饰，成品了

哈哈。。感觉怎么样。。。。。
图片我空间里有，呵呵。。。

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怎样保养好头发

不可不知的护发常识

护发素并非只能用在洗头后一般洗发过程中使用护发素，3分钟后冲洗干净，即能帮助养分吸收，促进发质健康。其实，想要加倍滋润头发，还有两种方法，不妨尝试。首先是护发素焗油法，洗头后，待头发5分干时，涂上护发素，用一条很热的毛巾包裹，再罩上浴帽，等待15分钟后，冲洗干净。这个方法会使护发素中的成分充分地释放，对干燥和刚染烫的头发很有帮助。
其次是可用带在身边的护发素，市面上已经能买到一些免洗的护发产品，特别适用于办公室等干燥环境，用后秀发亮泽，易梳理，让你可随时随地保养头发。
洗发后温柔地对待秀发
头发冲洗干净后，要先用毛巾吸干水分，避免大力揉搓，擦干时，需按照头发的生长方向进行，随意胡乱擦拭，会造成发丝表面受伤。
每个至少要有两把梳
每人都应该拥有两把梳子，1把用来梳湿头发，1把梳在干发时使用，因为干发难免沾有油脂或灰尘，如用来梳理刚刚洗净的头发，便会把污垢带到洁净的湿发上，其中1把梳子最好备有按摩功效，这有助于促进头发的血液循环，能强化发质及增加生长速度。
吹风机要慎用
很多人喜欢用吹风机吹干头发，其实用吹风机时要注意，不可把头发完全吹干。
洗头后，把头发擦至5分干，用吹风机将头发吹至8分干即要停止，以防止头发因水分流失而出现干枯感。吹风时应从上而下，同时用手指将头发抖干。

头发应在空气中晾干

头发洗涤和修剪后，应尽量减少用吹风的次数，这样可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做可以使头发更蓬松。

坚持按摩

按摩是使头发油水平衡的一个很重要的方法。按摩是将手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些。经常按摩防治脱发、头发干燥、枯黄等。

修剪与蓬松

毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生多油的情况。所以定期对头发进行修剪与蓬松，可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长，使发丝保持健康亮泽的状态。
每周焗油1次

对于缺水的头发应每周焗油1次，补充毛发的油水和水分。每日按摩头皮10-15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10-15天上油一次，每周作3-4次头部按摩，每次10-15分钟，洗发后用少量护发乳。
合理饮食

发丝是由细胞构成的。细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等和海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。
生活规律

应保持正常的生活作息与充足的睡眠，避免过度劳累。此外，也应避免长期的情绪紧张与过大的压力。并应避免长时间在空调中的环境，多接触自然环境，避免头皮过度干燥。
与头发有关的8样东西

冷气机：长期在冷气机下，其抽湿的作用，把头发的水分逐步抽干，使头发干燥易脆。
护发素：洗头后的护理不容忽略，整天生活在都市里的人，哪怕只用少许护发素涂在发梢上也是必须的。

毛巾：洗头后，以毛巾拭擦温湿的头发，应以轻按为最佳，过重将损伤头发鳞波表层。
电吹风：使用电吹风应注意几点，不可将风筒太接近头发，不可集中一点上吹，选购优质风筒，既有热力也有风力，不要将头发完全吹干。

夏日阳光：夏天的阳光最为炽烈，直接照射最容易破坏头发发质，外出最好时刻佩戴遮阳帽。已坏的发质最好煎去。

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工业设计（产品造型设计）和艺术设计（平面设计）哪个

建议选择工业设计（产品造型专业）建议你去北方工业的产品造型专业很是不错，我们学校的工业设计虽然比较好，但是由于地域原因学校本身原因，还是北京好一些，武汉工程大学是全湖北最好的二本学校了，其中的工业设计专业也不仅是我们学校艺术设计学院首开专业，在整个湖北省我们专业在一本工业设计里都是位于前列的。北方工业不太了解，我感觉从学校本身，地理位置来说都适合你去，最起码也是北京的重点一本，我主要是鉴于对我们学校的了解来给你作答的，根据自身意向和自身情况吧，祝老兄在今年录取过程中一些顺利，最终进入自己理想的学府

工业设计这个专业是干嘛的？以后的就业前景怎么样？可以形象地举例子一下嘛？

工业设计的基础理论与知识，具有应用造型设计原理和法则处理各种产品的造型与色彩、形式与外观、结构与功能、结构与材料、外形与工艺、产品与人、产品与环境、市场的关系，并将这些关系统一表现在产品的造型设计的基本能力。业务培养目标：本专业培养具备工业设计的基础理论、知识与应用能力，能在企事业单位、环境设计和教学、专业设计部门、视觉传达设计、科研单位从事工业产品造型设计、科研工作的应用型高级专门人才。

空保的要求身高和体重标准值

面试之前的要求为：
1、身高173－182cm 年龄：18－23周岁
2、五官端正、肤色好、身体健康、体形匀称、性格开朗、举止端庄。
3、视力：双眼矫正视力（E型）表上下不低于4.8，色觉、嗅觉正常。
4、面部、颈部、手部无明显疤痕。
5、无精神病史、肝炎史、无慢性疾病、无明显内外八字、O型或X型腿
首先是面试，看看你的外表和气质。
然后是复试，看看你的思想和心理。
再来是体检，检查你从头到脚每一个部分的细节。比如有无伤疤、有无晕车、有无病史等等。（体检真的很严格的！）
然后就是政治审查和背景调查，看看你的政治成分和家庭的政治成分有五犯罪记录。
最后如果都能通过的话，就要去成都武警指挥学院参加为期二个半月的军训，训练体能、擒敌、理论等。（真的很苦的！）经过训练后参加考试，内容是三千米、百米、单杠、双杠、仰卧起坐、立卧撑、擒敌一招制敌、格斗拳、理论考试。只有通过这些考试才能拿到毕业证书。
这样就可以成为一名空保了。以上这些是空保招聘的整个步骤

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软化头发要注意什么

1使用前一定要做过敏测试。在耳后涂抹少量软化剂，等待半小时，如果没有过敏症状再进行软化。2涂抹的时间要快，尽量在5分钟内完成，避免在头发上停留时间过久。3软化剂都是含有化学物质的，或多或少会对身体造成伤害，孕期避免使用软发剂。以免对胎儿造成影响。4如果头发受损特别严重，要在洗发五成干的时候再使用，避免直接接触头发造成伤害。危害： 1、软化的过程中需要用到的药水对头发及头皮伤害很大。 2、头发软化涂了药水之后，进一步将头发拉直，这样严重破坏了头发本身的结构，还会伤及头皮及发根，使头发营养供应不足，头发就会出现干枯毛糙，甚至出现脱发的现象。 注意事项： 1、刚刚做完软化的头发不要立即清洗，要隔2-3天才可洗头； 2、不要用力的去拉扯头发，否则会有损发质； 3、选用适合自己发质的天然无硅的植物性洗护发产品；4、在洗过头发之后，用柔顺液或者润发乳为秀发及时补充水分滋养，这样对于头发的护理都是有一定效果的，并且长久坚持下去，头发也不会那么蓬乱了。

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头发可以移植吗?

可以。

植发的原理：

取人体后脑部位毛囊作为发源，经过分离成单株或多株毛囊单位，通过精细的显微外科技术，把毛囊单位移植到需要移植的部位，如头部、眉部、睫毛、胡须、胸部、睫毛部、阴部等。

让其在新的部位存活、自然生长，从而达到修补局部毛发分布密度的目的，以达到美观的效果。其实植发也是一种“拆东墙补西墙”，达到掩饰的、视觉的头发茂盛效果。

植发特性：

头发自然润泽，亮丽柔美，容易梳理。

机理：有良好的血液循环，正常滋润而形成一层本酸性保护网，油脂分泌亦正常。

护理：选用温和而含水份量大的产品来保护现有的发质。

建议：每周洗发3-5次。

扩展资料：

头发移植的危害：

1、手术后肿胀

一部分患者做了植发手术之后会出现水肿的情况，因为在手术过程中需要注射生理盐水，没有及时的被吸收而引起的，一般三天左右就能够让水肿症状消失。

2、会让后脑勺出现麻木感

有一部分患者头发移植之后会让后脑勺有疼痛以及麻木感，因为做植发手术的时候必须要提取后脑勺的毛囊，治疗过程中可能会因为医生的技术问题伤到头发，一旦受到了侵害就会让患者后脑勺麻木。

3、取发区域不长头发

因为毛囊组织不能再生，一旦取走了后脑勺的毛囊，那么就会让此部位不会再长头发，不必过于担心，因为后脑勺的毛囊数量比较多，并不会影响到头发整体形象。

参考资料来源：

百度百科-植发

人民网-头发移植有危害？6大后遗症千万不要轻视

现在确实有植发的技术。

人体的头发也像人体的其它组织一样是可以移植的。头发移植是通过特殊器械将头发毛囊周围部分组织一并完整切取，脱离头皮原位，然后移植到需要头发又经过一定准备、具备接受该头发条件的位置，称头发移植。

原理：取人体后脑部位毛囊作为发源，经过分离成单株或多株毛囊单位，通过精细的显微外科技术，把毛囊单位移植到需要移植的部位，如头部、眉部、睫毛、胡须、胸部、睫毛部、阴部等，让其在新的部位存活、自然生长，从而达到修补局部毛发分布密度的目的，以达到美观的效果。其实植发也是一种“拆东墙补西墙”，达到掩饰的、视觉的头发茂盛效果。

植发技术：

1)、FUT

单体毛囊培植再生技术，从自身后枕部开刀集中提取毛囊，采用专利精细器械单体移植。

适合：脱发面积较大或者严重者，一次最多可取3千单位左右，术后取发区域留下细线状疤痕。

(2)、FUE

不开刀的植发技术，采用显微游离设备从后枕部，分散性地单个提取毛囊，按照头发生长方向单体移植到脱发部位。适合：脱发面积小或者追求完美的人士，单个提取毛囊，无需缝合拆线，愈合较快，不留痕迹，一次可以取3000单位以上。

国内在使用的植发技术有FUT、FUE首先来比较以下各种技术在术前检测、取发区域、取发方式、植发方式等方面的不同之处。

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