头发日常怎样护理

额``一般 洗完了之后 自然干是最好的 不要频繁的烫染 头发 ，自己买一些营养品 可以自己做，修复坏损毛发 你参考下吧`

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怎样软化头发方法

软化头发直接用软化膏就可以，要注意的是一定要离开头皮最少一两厘米，还有就是软化一定要到位，这个需要专业知识，不能光看说明书，切记！

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改变自己形象你会从哪处下手？例如：发型，身材，或者

改变自己形象：五官可用化妆品，护肤品开始。发型找发廊的设计师吧，身材通过运动塑身，适当的饮食，适时作息才会达到效果。

其实内在的涵养，独特的气质却不是那么容易就得来的！那得丰富你的知识，博览群书自带书香味，举止投足都带着自信，会让你变得更加有魅力！

发型对一个人的改变有多大？

请看郭采洁：靠着发型改变命运，具有整容般的改变。

对比她从小到大的照片，感觉郭采洁的五官长相一直还是挺稳定的。

虽然中途也有发胖时期。

右边为郭采洁

但上了大学后瘦下来的样子，还是挺清丽可人的。

不仅颜值挺稳定，郭采洁在头发的长短上也一直稳定的喜爱短发。

随便搜几条微博，就能看到各种网友赞她是“最适合短发造型的女明星”。

一直以来，印象中的郭采洁好像几乎都是以短发示人的。

而且是什么样的短发类型，都尝试过的。

比如有这种厚重齐刘海造型的。

一般人很难 hold住的后梳“大光明”造型的。

连显老指数十级的这种这种细碎型小短发，到了她头上都莫名觉得优雅又可爱。

《小时代》里顾里的这个侧分lob头，更是在当时引领了好一整复古短发风潮。

但其实最早，郭采洁并不是以短发的样子出道的。

虽然现在最被熟知的身份是演员，但她一开始却是以歌手身份出现在大家面前的。

当年大火的《爱情公寓》里的主题曲，就是她这张专辑里收录的，那个时候她还是长发马尾的样子。

是不是突然觉得没有那么灵动了？

的确，比起短发造型的郭采洁，长头发的她明显看起来路人了许多，遮掉了她身上许多灵气的印象。

对比来看，长短发对颜值和气质的影响，还是挺大的了。

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怎么选择适合自己的发型？

的一款发型不仅能让自己的魅力尽显，也能把自己的劣势变为优势。下巴轮廓决定发型的外部轮廓。下巴较宽的建议留长发拉直以修饰脸型，若想烫发建议只烫发尾，要保证两部两侧头发自然下垂。下巴较尖的可留长发或剪短发，若脸型身材较小则建议剪短发，可发尾烫卷更女人味。眼部轮廓决定刘海的长短和形状。眼睛的大小直接影响一个人的外貌，如果眼部轮廓和刘海不搭，则影响了直观的美。曲、中、直，分别眼睛的大、中、小，大眼可留各种刘海，中眼则斜刘海最适合，小眼则最适合平刘海，且刘海长度一定要在眼睫毛和眉毛之间。鼻部轮廓决定侧面发型轮廓。鼻梁的挺拔与凹陷也是影响美观的重要因素，高挺的鼻梁可选择饱满圆弧的侧部轮廓，例如BOBO 沙宣 ，中间型鼻梁最适合梨花头 ，中长度卷发。直线型鼻梁适则只适合直发，若想要该变，怎应在颜色上进行选择。嘴部轮廓决定发型后部形状。曲线型嘴部轮廓搭配曲线型的后部轮廓，就是我们平常所见的椭圆形，比较饱满和自然地形状。中间型的嘴部轮廓搭配倒三角形的后部轮廓，倒三角也是在女性发行中比较多见的。直线型的嘴部轮廓搭配直线型的后部轮廓。总结起来就是嘴部轮廓与后部轮廓前后一致。 下颚轮廓决定侧部的基底线。曲线型的下颚搭配饱满圆润的基底线，例如嘟嘟脸，圆脸 ，比较适合这样的。中线型的下颚搭配斜向前的基底线，短发、中长发、长发都适合。直线型的下颚轮廓搭搭配平直的基底线，学生头就是比较典型的平直基底线。发型是很重要的，发型能够体现一个人的外在和内在气质，选择一个适合自己的发型比化妆更重要。选择一个好的发型，首先就要看自己的脸型。脸型主要有6种，分为国字脸，倒三角形脸，长脸，圆形脸，三角形脸和菱形脸。国字脸的女生可是选择中分的发型和刘海的发型，尽量遮盖自己的脸的轮廓线条，显得更柔和一些。倒三角形脸的女生一般看起来会比较严肃，所以留一个比较厚重一点的刘海，或者留中分，弄卷一点，使得头发线条柔和一些。

长脸的女生可以留一个有厚度的刘海，但是不要剪得齐齐的贴在头上，弄一点弧度和蓬松感会更好看。圆脸的女生看起来会比较圆润一点，给人一种很可爱的感觉，但是这样就最好避免齐刘海的发型，因为会显得更圆，三七分或者其他的侧分发型会比较适合。

三角形脸的女生额头比较窄，所以选择蓬松一点的发型可以修饰脸型，显得脸小一点。

菱形脸的女生一般是颧骨比较大，如果留中分就会更加凸显脸部的轮廓，所以选择蓬松的刘海发型会更加好看一些。你那么美，还坚持看完，别走。。。。。先点个赞+关注，下回来了不迷路

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有什么搞笑的冷知识吗？

鲁迅生命的最后九年，完全靠版税和稿费赚钱养家，他每月收入700多元，相当于现在的月薪2万元。

哥斯达黎加是当今世界上第一个撤销军队的国家，减少的军备开支用来改善民生。

阿联酋是无税国家。个人所得税增值税之类的全没有，然后在斋月期间应伊斯兰法的要求需要拿出一年所得的八分之一来做善事。

其实爱迪生的大部分发明其实并不是他自己的。

刘家出了近百个皇帝，约占中国历史总皇帝数的七分之一（中国历史上称帝人数有600余人），统治时间达1009年之久（含重叠年限）。刘姓乃帝王之姓，故民间有“刘天下、李半边”之说。

平均每天情侣分手的几率比死亡率还要高。

据说70%的美国小盆友认为圣诞老人是中国的，因为早上醒来袜子里的礼物上总写的是Made in China。

温酒斩华雄的英雄并非关羽而是孙坚，小说出于情节需要把这荣誉让给关羽。（这个懂点的都是常识了）

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《蜡笔小新》中有什么有趣的冷知识？

1. 小新一家经常谈论的男明星有一个叫藤原启治的，其实藤原就是小新爸爸的日文配音。

2. 经常出现的一首配曲叫北崎玉的蓝调，小新爸爸去酒吧还有去幼稚园的时候出现过，歌手声音和爸爸很像，其实那就是配音藤原启治唱的歌曲。

3. 不是所有公话都能随时拨打紧急电话。

4. 小学生柯南比幼稚园小新还要矮。

5. 大小姐小爱和玫瑰班的小豹是幼稚园里仅有的不穿幼稚园日常服的小朋友。

还有以下几点，就不贴图了

6. 松板老师设定上是个异性缘和运气很差的美女，小新曾经在滑雪场公开说过松板老师很漂亮（但脾气很臭）而松板老师的男朋友德朗死了之后 作者就很少拿松板老师异性缘很差这类梗来玩了

7. 蜡笔小新是一部前中后期风格差距比较大的作品 前期更多的偏向成人梗 中期则是老少咸宜 后期从德朗爆炸身死那一卷开始 更多的偏向黑色幽默 一些资料也显示后期臼井仪人有一定的厌世情绪

8. 台版的配音完全不逊色原版特别是蒋笃慧版的小新 在粉丝中评价很高

9. 动画里多次出现的bgm 北琦玉的布鲁斯 是广志的声优藤原启治的经典歌曲 有一集开家长会 广志在幼儿园和小新一起跳舞的时候伴奏的也是这首歌

10. 其实这点在日漫的很普遍 但还是说下 作品中的美女百分之80的脸其实都和美雅高度重合 只是换了个发型

11. 大部分角色的性格和设定都是后面慢慢形成的 比较典型的就是妮妮 一开始的设定只是一个很普通的幼稚园小女孩 后面为了玩她妈妈性格的梗 也让妮妮的性格和她妈妈重合 变得腹黑和暴力 连一开始普通的扮家家酒也变成了家庭剧的梗 风间的恋母癖 阿呆的大智若愚 都是后期慢慢展开的（正南反倒一直是个爱哭鬼的形象）

12. 有两个人一直没有出现 阿呆的妈妈 还有邻居阿姨的老公

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美发的基本要素有哪些？

美发师训练基本功五大要素：1.稳 2.准 3.透 4.齐 5.净
1.稳 ：这个字指的是我们美发师在梳发片时所用的力量问题，很多发型师在提拉发片时，由于给发片的力量太大，导致发丝变形，影响精准度，由于自己的控制力不稳，导致发片左右晃动，造成发丝混乱问题，导致发丝不整齐问题。所以提拉发片是决定发型外线是否干净的关键性因素。（包括提拉发片要稳，梳理发片要稳，简单的讲就是控制问题）。
2.准 ：这个字主要是告诉我们精准问题，我们在判断梳理发片和裁剪头发时，要准确无误，力求做到心中有形，心型合一，我们很多发型师在发廊里剪发时，尤其是在两侧部分或者是在头顶部分，裁剪完成后，很多时候都差两三厘米，形成了不对称，这个准字包含了，剪发的位置要准，梳理发片的位置要准，发丝误差计算我们轮毫米计算，将我们剪发的误差降到限度。
3.透 ：这是指我们再梳理发片时所做的动作，很多发型师在梳理头发时不专业导致发丝没有梳理整齐，影响了发型的整齐度，我们建议我们的梳齿九十度插入头发内层，从发根一直带到发尾部分，使发丝与分区线形成一个平面的，发丝所形成的发片不可以有弯曲现象，否则又会影响精确度，简单的讲就是梳理通透，梳顺发丝是我们做成功发型的关键性因素。
4.齐 ：这里指的是切口问题，我们剪完的切口要整齐，我们的眼睛要尽量平视切口，要求你的手指要判断准确，然后要正确的使用剪刀剪断发丝，所留下的痕迹要清晰可见，不可以有毛查出现，整体看来是一个很平整的外线。
5.净：我们这里说的净，是指分线要干净，不可以有藕断丝连的现象，分线的干净程度直接影响到我们对发型的视觉判断，也会影响到我们发型最终的效果，所以我们再分线是要清晰可见，不可以模糊不清，影响我们裁剪的判断力。
这几点如果我们做到了，大大可以提高我们的剪发速度和裁剪的效果，也是我们发型师成功的第一步，我以前写过一篇文章《美发师应该学习美发技术的精髓与细节》，这是我们做美发技术精髓与细节的第一步，没有技术的根源问题，我们学习再多的发型也是没用的，好的美发技术是有良好的美发技术功底来完成的，所以发型师要从这几点入手训练自己会比较好一些。
李彩文老师给美发师朋友的美发生涯几点建议：
1 要想成为非常好的美发师，应该先从技术的基本功开始，有了好的基本功，才可以有效地创建好的发型
2 学习美发建议您先从经典技术学起，没有技术发型只是一个壳子，没有生命里，因为好的发型创建是要靠技术来完成的，所以我们认为要学习就学美发技术的根源，学习美发技术的精髓与美发技术的细节。
3 我们在学习选择美发学校时，要看以下几个问题：
1），看看老师的资历问题，
2）看看老师的作品效果，有没有原创的发型作品，
3 ）有没有自己的专业美发教材（因为我们不是找师傅学习，找师傅学习不用这些，现在滥竽充数的老师太多了，老师不仅要有技术，还要有文化底蕴，因为我们是花钱学习的，不是找师傅的学习的）
4） 看看行业人士是否了解这个老师，
5 ）看看主讲老师有没有自己的美发教学碟片，
6 ）看看这个老师的口碑评价如何，
7）看看学校有没有详细的课程安排表，每天的课程进度，如果有说明这个学校老师有计划，没有就是敷衍了事，专业的学校必须有有计划。
如果您选择学校学习时，老师没有这些资历，我不建议您去进修。

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掉头发是怎么回事

人为什么会掉头发 掉头发人人都有，不过有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人还会一片一片地掉，最后成了秃子。这是怎么回事呢? 头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。 不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。 人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。有的人遇到什么过于激动的事，大脑受了强烈的刺激，精神很不正常，有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片，人们说是“鬼剃头”、实际上就是这样脱掉的 。 头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。 掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！ 充足的睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。 建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。 避免过多的损害 染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。 建议：染发、烫发间隔时间至少3―6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。 洗头及梳头 夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。 建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。 保持心理健康 每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。 建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳 另外，家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发；另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发。 其实也有可能是雄性秃，想要知道自己的头发是不是掉得特别多，有一个很简单的“拉发实验”；民众可以轻拉自己的头发六到八次，然后看每次拉下来的头发有没有超过三根，如果有，就表示头发毛囊有比较脆弱，应该要多加注意。 掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的，如担心是健康有问题，最好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断，如果本身头皮比较油腻，建议改用清爽型的洗发精改善发质。 脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛；女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。 中医学认为本病有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落；二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。 有关治疗脱发的偏方、秘方主要如下。 [方一] 柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。 [方二] 白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。 [方三] 食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。 此法长期应用，可防止脱发。 [方四] 榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。 本方尤适用于肾虚型脱发。 [方五] 侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。 本方尤适用于妇女脱发。 [方六] 车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2--3次。 [方七] 黑牛胆1个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服。每次9克，每日3次。 [方八] 侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。 [方九] 芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1．5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3--4次。 本方尤适用于神经性脱发。 [方十] 芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克。煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1--7日。 本方尤适用于脂溢性脱发。 [方十一] 猪苦胆1个。将猪苦胆汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或洗患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日1次。 本方尤适用于脂溢性脱发。 [方十二] 活蜈蚣3条。将活蜈蚣用菜油浸3--4日，先取生木片汤洗发，洗后，以蜈蚣油涂头至愈止。 [方十三] 代赭石。将代赭石研为细面，每日早、晚各服3克，白天水送服，连服2--3个月。 [方十四] 枸杞子15克，大米50克。将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥，食用。 [方十五] 何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放人大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。 本方尤适用于脱发久不愈。 [方十六] 野蔷薇嫩枝100克。猢狲姜50克。将药水煎百沸，取汁刷头。 本方尤适用于病后脱发。 [方十七] 莴苣子、猢狲姜各100克。上药为末，先以竹刀刮损不生发的疮疤，后以此药擦之，以生发为度。 [方十八] 垂柳叶500克，生姜汁100毫升。将垂柳叶阴于为末，加姜汁于铁器内捣匀，取药液摩擦患处。 本方除适用于脱发外，亦有用治脱眉的，《圣惠方》认为其生眉效果颇佳。 [方十九] 桑叶、麻叶各500克。将药以米酒水煮百沸，取水浴发。 《千金方》评价说： “此方治头发脱落，常用不辍”。 [方二十] 蜀椒500克，生半夏、骨碎补各250克。将药研粗末，以白酒浸渍7日后，外用涂擦患处，每日3次，生发为止。 [方二十一] 生铁100克，腊猪脂500克。将生铁人猪脂内煮3沸，先以醋洗净患处，布揩气热，然后油涂。 [方二十二] 生半夏、生姜各300克，麻油1000克。将药研末，以麻油浸渍半月，用时先以生姜片涂擦患处，后用药油涂之，每日1次，连用3个月，脱落眉发即生。 [方二十三] 石灰、白酒各1500克。将石灰以水拌炒焦，用白酒浸之，半月后去渣，每次饮酒10毫升，每日1次，久之则新发更生。 [方二十四] 蓖麻子2500克。将蓖麻子加入榨汁瓶贮，每取其汁半酒杯人米煮粥，频食之，发落自生。 防止脱发的方法 1：防止秃头的早晚梳发 你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。 2：防止秃头--更换梳发的方向 梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。 头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。 3：治疗头发稀薄的方法 具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。 4：防止脱发的洗头水和按摩 头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。 5：治疗脱发的食物 摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮 秋冬该如何防止脱发? 脱发原因有很多，最常见的就是季节性脱发，一年四季中，秋季脱发最为严重。脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。如中老年人头顶脱发多因喜食油腻辛辣食物造成湿热上蒸侵蚀毛根而引起。肾虚引起的脱发多见于体弱的老年人，头发干枯并大量脱落。在秋季应采取如下措施，才能防止或者减少脱发。 1.首先要注意补充营养 多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等�以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类�富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等�都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。 2.精神压力是造成脱发的重要原因� 精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚�这样不仅精力充沛�也有利于头发的养护。 3.保持头发的清洁 选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷�洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。 4.按摩头皮 每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 5.戒烟忌酒 吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。 6.烫发吹风要慎重 吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。

掉头发人人都有，不过有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人还会一片一片地掉，最后成了秃子。这是怎么回事呢? 头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。 不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。 人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。有的人遇到什么过于激动的事，大脑受了强烈的刺激，精神很不正常，有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片，人们说是“鬼剃头”、实际上就是这样脱掉的 。 头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。 掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！ 充足的睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。 建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。 避免过多的损害 染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。 建议：染发、烫发间隔时间至少3―6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。 洗头及梳头 夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。 建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。 保持心理健康 每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。 建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳 另外，家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发；另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发。 其实也有可能是雄性秃，想要知道自己的头发是不是掉得特别多，有一个很简单的“拉发实验”；民众可以轻拉自己的头发六到八次，然后看每次拉下来的头发有没有超过三根，如果有，就表示头发毛囊有比较脆弱，应该要多加注意。 掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的，如担心是健康有问题，最好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断，如果本身头皮比较油腻，建议改用清爽型的洗发精改善发质。 脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛；女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。 中医学认为本病有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落；二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。

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男士定位发型怎么打理

你是哪种定位呢？不卷的头发是很难蓬松起来的卷只要个适合的量就好回家多洗头几次就会顺很多发型是靠自己打理出来的不是烫个头就好了

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