养生专业知识 什么是养生

作者:  艺术剪     2022-02-22

养生,动词也,亦可为名词。养生yǎngshēng,意为保养身体。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。

养,即调养、保养、补养之意;生,即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。

保养,是指遵循生命法则,通过适度运动,加之外在护理等手段,让身体机能及外在皮肤得以休养生息,恢复应有机能。

扩展资料:

养生学是一门涉及诸多学科的综合科学,它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等等。

四季养生:

1、春季:一年四季,春生、夏长、秋收、冬藏。春天是万物复苏的季节,是养生的最佳时机。医学上认为,春养于肝,夏养于心,秋养于肺,冬养于肾,所以春天进补,重在养肝。

2、夏季:酷热天气使人体出汗很多,消耗了大量体液,并消耗了各种营养物质,因此很容易感觉到身体乏力和口渴。这是一种耗气伤阴的表现,通常会影响到脾胃功能,引起食欲减退和消化功能下降,所以不少人在夏季都会感到,笺虚或气阴两虚。

夏天进补,以清补、健脾、祛暑、化湿为原则,一般以清淡的滋补食品为主。另外,如瘦猪肉、鲜瓜果、芡实、绿豆等食品都是夏天用以清补的食疗佳品。

3、秋季:初秋之时,食物宜减辛增酸,以养肝气。古代医学家认为,秋季,草木零落,气清风寒,人体容易受疾病的侵扰,所以此时宜进食滋补的食物。

4、冬季:进入冬天,又到了进补的最佳时节。现代医学认为,冬季是一年中最寒冷的季节,万物处于封藏状态,是一年中最适合饮食调理与进补的时期。

冬季进补能提高人体的免疫功能,促进新代谢,使畏寒的现象得到改善,还能调节体内的物质代谢,使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内,有助于体内阳气的升发,为来年的身体健康打好基础。俗话说“三九补一冬,来年无病痛”,讲的就是这个道理。

养生窍门:

1、睡觉前口含桔皮一块,含十五分钟后吐出,3-5次可根治打呼咬牙。

2、如果嗓子、牙龈发炎了,在晚上把西瓜切成小块,沾着盐吃,记得一定要是晚上,当时症状就会减轻,第二天就好了。

3、除面部皱纹:鲜黄瓜汁半两,加入等量鸡蛋(约一只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,连用半至一月,以使皮肤逐渐收缩,消除皱纹有特效。

4、牙出血(经常出血或刷牙引起)花椒10粒,醋三两,浸2天后口含,一次3分钟,一日2次,连用5天有特效。

5、洗头时,在水中放少许盐,也可预防脱发。

参考资料:百度百科-养生

养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

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    对这部分内容的考查,以基本原理和概念的形式为主。
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      物理层设备有集线器、中继器。

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    这部分内容的复习可以从数据链路层所提供的功能入手,便于理解和记忆。数据链路层的主要功能:差错控制、流量控制与可靠传输机制、介质访问控制。建议重点复习流量控制与可靠传输机制、介质访问控制这两部分内容。
      数据链路层的协议中,建议重点复习CSMA/CD协议。在前两年的考试中,考查了后退N帧协议,CSMA/CD协议等内容,这些内容不好理解,大家可以通过《计算机学科专业基础综合辅导讲义》的中相应例题的讲解来理解掌握这部分内容。

    4、网络层

    网络层的主要功能是路由与转发,因此路由协议和路由算法是考试的重点。
      路由算法重点复习距离-向量路由算法、链路状态路由算法。IP协议也是考试的重点,要求掌握IPV4地址与NAT、子网划分、子网掩码、CIDR。另外,IPV6协议是未来的方展方向,要了解IPV6的报文结构和地址分配方式。

    5、传输层

    传输层重点考查UDP协议和TCP协议。
      要掌握UDP数据报的发送和UDP校验方式;TCP连接管理、三次握手协议、TCP可靠传输,以及TCP流量控制与拥塞控制。这部分要多做习题来加深理解。我给大家推荐的是《计算机学科专业基础综合辅导讲义同步练习》,这本书是与《计算机学科专业基础综合辅导讲义》配套的一本习题集,大家可以通过同步习题训练加深对知识的理解,掌握解题思路和技巧。
      

    6、应用层

    应用层要重点掌握DNS、FTP、电子邮件及www的概念、基本原理,所涉及的网络协议等。

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    首先,要更换洗发水,一般头发爱出油的人最好使用带有“去屑”字样的洗发水,因为这样的洗发水中往往都含有“水杨酸成分”可以有效的帮助控油。
      其次,早晨起床,先用十指轻轻的敲击头皮各部分一共36下,接着将十指当梳子轻轻的梳理头发也是总共36下,这样做的好处就是可以起到按摩头皮,促进头发血液循环,减少皮脂腺体分泌物。
      然后,可以利用周末晚上或空余时间,泡脚20分钟左右,水温40度左右为宜,一周泡脚3次就可以了,因为一般头发较油的朋友肝火都比较旺,人体脚内有很多肝经的穴位,可以起到很好的平衡作用。
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    如何改变发质干枯易出油的头发

    你洗完头发弄净水,抹上发膜包上保鲜膜,就可以干别的了,一个小时以后洗干净就可以了
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    长头发女生扎头发除了马尾和丸子头,还有哪些好看的日常发型呢?

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    夏季剪短发造型就非常不错,显得清爽大气,只要你裁剪对了,保证不会出错。

    有的时候发型对于一个人来说,是真的非常重要的,特别是对于女人味来说更加重要了,发型剪得好,年轻10岁都不止,我们今天来看一下刘雯大表姐的发型,她减掉十年的长发之后,变得非常的时髦大气,个性十足,很多粉丝和网友看了之后,都说自己也想剪这样的短发造型,你还真的别说这样的发型,给人的感觉显得非常的干净利落,下面我们来分析一下这款发型要如何裁剪,才能达到像刘雯这样的效果。

    1:发型长度。

    首先,我们要说的短发冷知识就是发型长度,很多女孩子都会把这样的短发造型给剪错了,剪成了沙宣发型,就是后面超级短,两边就有点长长的,让你秒变成阿姨发型的样子。

    我给人放一张照片给你对比一下,你就知道效果了,下面这款发型就是比较传统的波波头短发造型,看起来是不是很别扭,没有那么的减龄,特别是奔三奔四女性最好就别留这样的发想,保证你剪了之后,就让你老了20岁都不止。

    2:烫发处理的问题

    相信你看了对比照片之后就已经明白了,还有就是烫发处理,有的时候我们看到很多烫发,看着是非常卷的,好有造型,但是看完全不好看,下面的对比照片就能说明这答案了。

    所以大家做发型的时候,只要微微的做一下水波纹的纹理烫发处理就可以,千万别弄那么卷的发型,会显得有点老气的,大家看上面的发型和刘雯的发型对比一下,都感觉刘雯的发型没有烫一下,就简单的纹理感,非常的自然,这也就是2019年超级流行的摩卡波波头短发造型。无论女人奔四奔五,想要看着不显老还上档次就剪,就剪这款发型

    好啦!想要自己的发型上一个等级,看着不显老还超级档次,那么就尝试一下刘雯的赚发型保证不会出错啦,最后在来点衣服搭配技巧,简约的衣服时尚单品,更加能搭配出高级感来,刘雯就一件波点衬衫搭配上短发,还不是一样的非常的fashion,最后大家认为刘雯的这款发型如何呢?

    (文章原创,图片来源于网络)

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    词:王晓天
    曲:王晓天
    我希望能拥有个
    明亮的落地窗
    每天都能够去晒一晒太阳
    把我的东西都摆在地上
    再唱起从前的时光
    那时的我头发没有多长
    那时的眼神是青涩明亮
    心里有个理想的天堂
    还有我最心爱的姑娘
    我希望我和你有孩子般的善良
    给你纯粹的心
    给我 纯粹的模样
    跑回到他们的身旁
    我希望这首哥
    你能和我一起唱
    带上你的故事和美好幻想
    回到匆匆那年的时光
    我希望我和你能够走到最后
    每天都能够去晒一晒太阳
    我们爬到楼顶去看夕阳
    再唱起从前的时光
    微风吹拂你精致的脸庞
    美好就是你微笑的模样
    有好多事要对我讲
    我多希望时间停在这地方

    《麦琪的礼物》的原文(中文的)!

      一元八角七。全都在这儿了,其中六角是一分一分的铜板。这些分分钱是杂货店老板、菜贩子和肉店老板那儿软硬兼施地一分两分地扣下来,直弄得自己羞愧难当,深感这种掂斤播两的交易实在丢人现眼。德拉反复数了三次,还是一元八角七,而第二天就是圣诞节了。
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      呵,接着而至的两个小时犹如长了翅膀,愉快地飞掠而过。请不用理会这胡诌的比喻。她正在彻底搜寻各家店铺,为吉姆买礼物。
      她终于找到了,那准是专为吉姆特制的,决非为别人。她找遍了各家商店,哪儿也没有这样的东西,一条朴素的白金表链,镂刻着花纹。正如一切优质东西那样,它只以货色论长短,不以装潢来炫耀。而且它正配得上那只金表。她一见这条表链,就知道一定属于吉姆所有。它就像吉姆本人,文静而有价值——这一形容对两者都恰如其份。她花去二十一美元买下了,匆匆赶回家,只剩下八角七分钱。金表匹配这条链子,无论在任何场合,吉姆都可以毫无愧色地看时间了。
      尽管这只表华丽珍贵,因为用的是旧皮带取代表链,他有时只偷偷地瞥上一眼。
      德拉回家之后,她的狂喜有点儿变得审慎和理智了。她找出烫发铁钳,点燃煤气,着手修补因爱情加慷慨所造成的破坏,这永远是件极其艰巨的任务,亲爱的朋友们——简直是件了不起的任务呵。
      不出四十分钟,她的头上布满了紧贴头皮的一绺绺小卷发,使她活像个逃学的小男孩。她在镜子里老盯着自己瞧,小心地、苛刻地照来照去。
      “假如吉姆看我一眼不把我宰掉的话,”她自言自语,“他定会说我像个科尼岛上合唱队的卖唱姑娘。但是我能怎么办呢——唉,只有一元八角七,我能干什么呢?”
      七点钟,她煮好了咖啡,把煎锅置于热炉上,随时都可作肉排。
      吉姆一贯准时回家。德拉将表链对叠握在手心,坐在离他一贯进门最近的桌子角上。接着,她听见下面楼梯上响起了他的脚步声,她紧张得脸色失去了一会儿血色。她习惯于为了最简单的日常事物而默默祈祷,此刻,她悄声道:“求求上帝,让他觉得我还是漂亮的吧。”
      门开了,吉姆步入,随手关上了门。他显得瘦削而又非常严肃。可怜的人儿,他才二十二岁,就挑起了家庭重担!他需要买件新大衣,连手套也没有呀。
      吉姆站在屋里的门口边,纹丝不动地好像猎犬嗅到了鹌鹑的气味似的。他的两眼固定在德拉身上,其神情使她无法理解,令她毛骨悚然。既不是愤怒,也不是惊讶,又不是不满,更不是嫌恶,根本不是她所预料的任何一种神情。他仅仅是面带这种神情死死地盯着德拉。
      德拉一扭腰,从桌上跳了下来,向他走过去。
      “吉姆,亲爱的,”她喊道,“别那样盯着我。我把头发剪掉卖了,因为不送你一件礼物,我无法过圣诞节。头发会再长起来——你不会介意,是吗?我非这么做不可。我的头发长得快极了。说‘恭贺圣诞’吧!吉姆,让我们快快乐乐的。你肯定猜不着我给你买了一件多么好的——多么美丽精致的礼物啊!”
      “你已经把头发剪掉了?”吉姆吃力地问道,似乎他绞尽脑汁也没弄明白这明摆着的事实。
      “剪掉卖了,”德拉说。“不管怎么说,你不也同样喜欢我吗?没了长发,我还是我嘛,对吗?”
      吉姆古怪地四下望望这房间。
      “你说你的头发没有了吗?”他差不多是白痴似地问道。
      “别找啦,”德拉说。“告诉你,我已经卖了——卖掉了,没有啦。这是圣诞前夜,好人儿。好好待我,这是为了你呀。也许我的头发数得清,”突然她特别温柔地接下去,“可谁也数不清我对你的恩爱啊。我做肉排了吗,吉姆?”
      吉姆好像从恍惚之中醒来,把德拉紧紧地搂在怀里。现在,别着急,先让我们花个十秒钟从另一角度审慎地思索一下某些无关紧要的事。房租每周八美元,或者一百万美元——那有什么差别呢?数学家或才子会给你错误的答案。麦琪②带来了宝贵的礼物,但就是缺少了那件东西。这句晦涩的话,下文将有所交待。
      吉姆从大衣口袋里掏出一个小包,扔在桌上。
      “别对我产生误会,德尔,”他说道,“无论剪发、修面,还是洗头,我以为世上没有什么东西能减低一点点对我妻子的爱情。不过,你只消打开那包东西,就会明白刚才为什么使我楞头楞脑了。”
      白皙的手指灵巧地解开绳子,打开纸包。紧接着是欣喜若狂的尖叫,哎呀!突然变成了女性神经质的泪水和哭泣,急需男主人千方百计的慰藉。
      还是因为摆在桌上的梳子——全套梳子,包括两鬓用的,后面的,样样俱全。那是很久以前德拉在百老汇的一个橱窗里见过并羡慕得要死的东西。这些美妙的发梳,纯玳瑁做的,边上镶着珠宝——其色彩正好同她失去的美发相匹配。她明白,这套梳子实在太昂贵,对此,她仅仅是羡慕渴望,但从未想到过据为己有。现在,这一切居然属于她了,可惜那有资格佩戴这垂涎已久的装饰品的美丽长发已无影无踪了。
      不过,她依然把发梳搂在胸前,过了好一阵子才抬起泪水迷蒙的双眼,微笑着说:“我的头发长得飞快,吉姆!”
      随后,德拉活像一只被烫伤的小猫跳了起来,叫道,“喔!喔!”
      吉姆还没有瞧见他的美丽的礼物哩。她急不可耐地把手掌摊开,伸到他面前,那没有知觉的贵重金属似乎闪现着她的欢快和热忱。
      “漂亮吗,吉姆?我搜遍了全城才找到了它。现在,你每天可以看一百次时间了。把表给我,我要看看它配在表上的样子。”
      吉姆非旦不按她的吩咐行事,反而倒在睡椅上,两手枕在头下,微微发笑。
      “德尔,”他说,“让我们把圣诞礼物放在一边,保存一会儿吧。它们实在太好了,目前尚不宜用。我卖掉金表,换钱为你买了发梳。现在,你作肉排吧。”
      正如诸位所知,麦琪是聪明人,聪明绝顶的人,他们把礼物带来送给出生在马槽里的耶稣。他们发明送圣诞礼物这玩艺儿。由于他们是聪明人,毫无疑问,他们的礼物也是聪明的礼物,如果碰上两样东西完全一样,可能还具有交换的权利。在这儿,我已经笨拙地给你们介绍了住公寓套间的两个傻孩子不足为奇的平淡故事,他们极不明智地为了对方而牺牲了他们家最最宝贵的东西。不过,让我们对现今的聪明人说最后一句话,在一切馈赠礼品的人当中,那两个人是最聪明的。在一切馈赠又接收礼品的人当中,像他们两个这样的人也是最聪明的。无论在任何地方,他们都是最聪明的人。
      他们就是麦琪。.

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