如何促进小儿的骨骼生长！

小儿骨骼生长应该顺其自然，不推荐拔苗助长，平常多喝一些排骨汤，有一个妙招在煮骨头的时候加点醋有助于钙的溶解，吃钙片也可以，不过钙片不能多吃吃多会适得其反

怎么快速让骨骼发育

众所周知，人体长高与骨头的增长有很大关系，而人体骨端和骨干之间，有被称作成长期中的“成长线”的骨端软骨，整根骨头通过这部分组织接受发育激素及其它有关的激素，不断地伸长。与身高有密切关系的小腿、大腿骨的良好发育对长高起着重要作用，一般在第二个发育高峰期增长最快。而与身高关系最密切的脊柱椎骨则比小腿骨头的增殖发育期要长得多，故人体第二个发育高峰期过后，骨头并没有完全停止生长，只是处于缓慢的生长期。这时，让青少年及其家长了解一些身体长高的基本知识至关重要，而且要同时让他们了解，骨骼的发育生机盎然能完善与肌肉的发育必须同步进行，孩提时如果肌肉发展不良的话，要想有健康的骨骼发育是相当困难的，那些让孩子一味进补或挑食、偏食，使其长成“胖墩儿”和“豆芽菜”体型的做法，则对青少年长高和正常发育无任何好处。我们国家的现行家庭结构对青少年的健康成长有着很大的制约因素，大多数家庭都是六个大人围着一个孩子服务，养成了孩子娇、横和怕吃苦的习惯，一些家长宁愿让孩子吃药，也不愿看着孩子锻炼身体“吃苦”这样使孩子淡泊了健身意识，身高自然也就受到了影响。当孩子到一定年龄又身体不高时，再来后悔则害了他们。真正想使身体达到理想的高度，就必须科学地了解人体，只有了解了长高的因素后，才会促使身体长高。人体就象一部精密仪器，各个方面都要关照，即便是仅长个子这件事，也是由复杂的生理作用的结果得来的，为了取得１００％的长高效果，很有必要提高人体的生理机能的整体作用。换句话说，坚硬的骨骼发育也好，柔软的肌肉发育 也罢，即不是靠拽、压或敲打，也不能靠服用特殊的营养剂，注射高价的激素来达到。很多例子表明激素剂等药物只会对身体起到有害的作用，那伯促身高长上去了，也会对身体带来不良的后果。

　　人们把遗传基因作为身高的决定因素，这种看法有失偏颇。前苏联有一位跳高运动员，在１４—１６岁时，身高始终是１６４厘米，他以为遗传的原因使他不会再长高，曾一度打算放弃努力。一位富有科学经验的教练告诉他：①在主观上要有非常想长高的愿望。②要努力完成特定的体操锻炼。果然，３年后为这位运动员获得了成功——身高达１８７厘米，并且成为闻名世界的优秀跳高选手之一，他就是阿赫麦德夫。日本长高研究专家川烟博士经过多年的调查和研究也表明：身体长高的因素，遗传仅占２３％，后天的因素占７７％，这对矮个者来说，无疑是一个极好的消息，只要后天努力，长成高个子并不是难事。我们运用运动？营养的方法对一些矮个者进行了研究，结果也证明了后天的努力对长高极为重要。研究过程中，长高效果最好的，在两个月时间内长高了３厘米，一般也都长高了１．５厘米，而这些研究的对象均都是１５—２０岁的男女青少年，一般都是几年时间未长个子，有的属父母辈个子矮小。例如，有一１６岁男孩，父亲身高１．５４米，母亲身高１．４９米，他本人身高１．５２米，经过我们的帮助，他长到了１．５５米，另外还有一２０岁的女青年经过长高训练，也增高了１．５厘米。这就排除了青少年自然增高因素和遗传因素的作用，为科学地促使青少年增高提供了依据。我们利用运动＋营养方法进行增高的具体做法是：营养方面主要是在训练结束以后让青少年喝一杯经过营养师调剂的牛奶并提供一份春、夏、秋、冬四季的营养食物配餐资料让训练者回家根据增高所需要的营养量进食饭菜。运动方面主要采用两套增高体操与一项获国家专利产品的运动助力拉拉带相结合进行增高训练。第一套为：“长高中心操”，共五节；①仰卧伸展运动——仰卧在软垫上，两臂屈臂置胸前十指交叉，下肢伸直；边吸气两臂同时用力伸向头顶，脚尖同时蹦直，身体尽量伸展；轻轻呼气，身体放松，还原；运动次数视年龄大小做１０—２５次。②挺身跳运动——运动次数视年龄大小做６—２０次。③划船运动——站着，右脚向前迈一步成弓箭步，两臂同时上举向前、下、后方象划船一样奋力挥２５次。④无绳跳绳运动——手作握绳状而不握绳做原地跳绳动作，速度以每秒两次为宜；动作次数视个人体质跳３—５分钟，每分钟１２０次左右。⑤俯卧收蹬腿运动——双手撑地呈俯卧撑状，然后收腹收双腿；上体不动，双腿同时用力伸直后蹬；动作次数视年龄大小做３—５组，每组１５坎。第二套为拉带操，这套操配合专利产品运动助长拉拉带同时使用，共五节：①踩关节屈伸运动——将拉带附在踩关节处系好，身体仰卧；两脚尖同时用力向上勾起，然后两脚尖同时用力向前蹦直，反复有节奏地做１８—２５次；勾脚尖时吸气，蹦脚尖时呼气。②小腿拉伸运动——将拉带系好后仰卧，双腿同时沿床面运动一伸一缩，收缩时，小腿与大腿成９０度；反复做１５—２０次，收缩两脚时吸气，伸直双脚时呼气并心中默念，长，长，长。③大腿蹬运动——拉带系好后仰卧，大腿发力将双腿拉至腹前与身体成９０度，然后双腿后跟发力用力蹬伸；收大腿时吸气，蹬伸时呼气并心中默念长，长，长；反复做１０—２０次。④蜻蜓式运动——将上肢拉带系好于肩上，俯卧，双手自然后伸，做深吸气时，两臂用力向后扩展，抬起上体，仰头，双腿也同时用力向上抬起，整个身体如同飞动的蜻蜓；呼气时放松，反复做５—８次。⑤双腿车轮运动——仰卧成肩肘倒立式；双腿如同骑自行车似的，不停地来回转动，并时快时慢地变换速度；连续做２—３分钟。这两套操是长高训练的主体，我们每隔一天让训练者练习５０分钟，并要求他们早晨练习长高中心操，晚上练习拉带操，结果，增高效果相当好。通过这种实验表明，尽管体育活动是当今体育领域内采用最广泛的活动，但并非所有的体育比赛都对练成健壮的身体起作用，一旦将其利用的方式和练习方法搞错，就要给身体带来危害，特别是对身高发育将起到副作用。比如，锻炼身体时经常用的哑铃、杠铃，对于增加胸围、腕围很有作用，但对身高及腿部的线条却有害，甚至起到抑制作用，特别是处于发育全盛期，其影响程度更大。根据我国对青少年体质调查的资料表明，青少年体质略为下降趋势，这不能不引起有关方面的重视，并采取积极措施。我们运用多功能运动助长拉拉带不但对青少年长高有作用，经常使用还能预防近视眼，矫正不良坐姿和异型腿，尤其用拉拉带配上一套健美操，对消除多余脂肪，效果非常好。这对青少年健康发育，增强体质也起到了很好的促进作用。因此，要想增进身高，形成良好的体姿，就要有选择地进行体育活动，而且要以呼吸系统、循环系统的运动为中心，所有的生理部位都按特定的节奏运动；要注意与全身运动的充分谐调性；要强调身体运动中的动与反动的巧妙组合（如弯曲后伸展，伸展后弯曲）；要做到运动时精神和身体融为一体，要坚持运动的持久性

毛发的生理学知识|毛发生理学

毛发生理学知识


一、 毛发的常识

一个人的一生中大约可以生长出一百万根头发。

亚洲人的头发生长大约有十万至十五万根左右的头发，而欧洲人与非洲人的头发大约有十五万至十八万根左右的头发。

每根头发每天可生长约0.03—0.04cm或每月1—2cm。

每根头发可承受100度—120度的温度。

只有健康的头发才会有美丽的发型。

要能做到适当的诊断、建议和护理，发型师必须知道一般造成头发受损的因素。

干性头发有可能是因为遗传因素造成的。

错误的护理可能加剧头发的受损症状。

通过护发素或焗油护理头发可改进发质而使发型更持久光泽。


二、 毛发的结构：

1、 表皮—由角质结构的鱼磷状细胞顺向发尾排列而成，一般毛发的表皮层由6—12层毛鳞片所包围，保护头发抗拒外来的伤害，如机构式的破坏，在头发湿润时，表皮鳞片膨胀而易受到伤害，通常头发在碱性状况下，鳞片打开。

2、 皮质层—由蛋白细胞和色素细胞所组成，占头发的80%，是头发的主体，它含有以下连接物：盐串、硫串纤维状的皮质细胞扭绕如麻花状，从而给予其弹性，张力和韧性，头发的物理性和化学性归因于这种纤维结构。头发的天然色即（麦拉宁色素）它存在于皮质内，是两种色素构成，即：黑色素、红黄色素，而红黄色束缚电荷是由红至黄排列它们决定头发的颜色。

3、 髓质层—在毛发的最内一层被皮质层细胞所包围，成熟的头发里有的结构呈连续或断续状，髓质层碱量低，并且有一种特殊的物理结构，对化学反应的抵抗力特别强。

（一） 头发的生长周期

1、 初生期---生长细胞在毛乳内发芽，开始分裂。

2、 生长期---平均每天0.4—0.5mm的速度成长。

3、 退化期---生长速度缓慢及停止生长。

4、 休止期---毛发细胞死亡，头发自然开始脱落。

一般来说，每根头发大概3—7年的寿命。在正常情况下，头发每天脱落50-80根，头发出生优选法和死亡优率是相同的，也就是说每掉一根，就会有新头发代替。

色素细胞基本分三种

（1） 带蓝色色素（非洲、亚洲人），

（2） （2）带黄色素（北欧人），

（3） （3）带红色素（英国人）。

头发的生长过程基本上毛发必须经过四个步骤。

（二） 头发的问题

1、 头发屑—是一种体功能失调，其主要症状是头发生鳞或发痒。

鳞屑—死去的头发层形成白色的屑片分布在头发上，脱落在双肩和衣服上。

痕痒—发痒过剧时令人情不自禁的用手抓头，造成更多屑片掉在衣服上。

是什么引发头皮屑—真菌，指由一种单细胞的微生物所造成，能大量的繁殖在头发上，从而引起头屑的滋生，引起发根周围的头皮感染。个人卫生，生活习惯不均衡的饮食、精神压力，高温及气候潮湿，能使病情加重。


1、 头皮分类

干性头皮—头皮颜色是白色的，带有很小的碎片。

中性头皮—头皮颜色是粉红至白色，而且看不到别的问题。

油性头皮—头皮显得发黄，摸上去感觉油腻。


毛发的分类

1、 钢发：头发的含水量大，粗硬、弹性较大。

2、 棉发：头发较细软，含水量小。

3、 沙发：头发含水量低，干燥，发质构散。缺乏弹性。

4、 油发：头发表面油脂量大，弹性不稳定，耐腐性强。

5、 卷发：俗称自然卷，僵硬且软。

6、 干性发：色泽暗淡，干结无顺滑感。

7、 受损发：发尾开叉、枯黄、脆弱无弹力易折断发。粗涩，无光泽。

8、 中性发：柔软健康，有弹性光泽，没有分叉断裂，属于健康发。

头发具有物理性和化学性分别体现在四个方面：

1） 渗透性强；2）膨胀性；3）伸缩性；4）可塑性。

头发拔掉后过多久才会长出来

大概需要三四天，首先，要看被拔掉的头发根上是否留有白色固状物质，如果没有，那就说明不会再长，如果有，就会再长的，不用过于担心。

拔了的头发还会再长吗

会长的.买点101毛发再生精和养血生发胶囊试试看。还可用生姜外擦：生姜含姜辣素，能兴奋神经，扩张皮肤和粘膜血管，改善血液循环。可用鲜生姜榨出汁，用小毛刷蘸姜汁刷秃发处，每日3次。效果不错哦！

我想请问头发从掉了开始，到在长出来，生长周期是多久

发的生长周期可分为生长期、退行期和休止期三个阶段。头发的生长期为3年～7年，退行期2周～3周，休止期约3个月。正常总数约10万根头发中，生长期头发约占85%～90%，退行期占1%，休止期占9%～14%。处于休止期的头发在洗头、梳头或搔头皮时，将随之而脱落。如果恰逢春夏季为休止期，便会有较多头发脱落。通常状态下，多数人一般每天脱落不超过100根，这属于正常现象，不必在意。

人的头发是动物细胞还是植物细胞?

这个，人的头发不是细胞啦，它只是头皮细胞的分泌物而已。每一个细胞表面都有受体，受神经体液调节，细胞大面积死亡，大脑皮层的感觉神经会有反应的。你看你每天掉那么多头发有感觉到疼吗？所以啊，那只是头皮细胞的分泌物。也不含什么纤维素，主要是一些蛋白质，像蚕丝一样。

头发是由蛋白质所组成，上面不是没有活细胞吗？那怎样能够用它来鉴定DNA?

楼主说的没错。

一般来说，

用来检测DNA的是带毛囊的头发，

主要起作用的就是头发根部的毛囊细胞，

头发本质上是人体表皮细胞死亡后的尸体，

发根部位（即毛囊）周围的表皮细胞不断地死亡，

并且不断地向外堆积，

促成了头发的不断生长。

头发的主要成分是蛋白质。

其实不带毛囊的头发（发干）也含有基因信息，

目前在国内发干只能作出线粒体DNA，

线粒体DNA只通过女性遗传，

就是说你的母系氏族亲属中都有同样的线粒体DNA，

可以作为个体识别、血缘关系鉴定的依据，

但认定度相对就较低了。

所以通常还是检测头发根部毛囊。

关于卷发的知识

NO.1公主娃娃头

延续卷发大热的流行趋势，2006年，酷似公主娃娃的蓬松卷发继续以可爱吸引目光，微微卷曲的淑女波浪和夸张的爆炸头同样不甘落后，纷纷以优雅和性感夺取眼球。 人气解读：整个美发界中，柔美的中长卷发将继续成为散发独特魅力的主流发型，只是更多的个性化元素将被注入，线条、块面、空间感等理念被运用得更加广泛。




NO.2直发乱搭
“混搭”是今年发型的流行词汇，通过不同造型的搭配，混乱中呈现出和谐的动感。 人气解读：采用混搭方式，将头发分为两层，前一层为可爱的直发刘海后一层为较女人的卷发。混搭之中呈现出女孩与女人的混合元素。而此款发色则在前半部分用到了今年流行的紫红与后半部分的亚麻色相搭配，强烈的对比效果中又不乏和谐。




NO.3质感直发
线条的反差、用虚实结合的线条突出头发的质感，也是今季流行的发型效果。 人气解读：既有柔和的虚线条，也有富有力度的实线条，虚实线条的反差突出了头发的质感。耳部采用断剪的方法，制造出更硬的线条，使发型更突出、更酷。从发色上看，用黑红两色搭配的刘海显得优雅、古典；而后部采用古铜色配合虚线，更体现出夏天的感觉。




NO.4层次短发
今年仍旧流行的短发在此基础上运用了如几何、双层、斜向等修剪方式取代过去单调的发式。人气解读：此款短发层次丰富，通过不同发色的运用，使其层层之间有对比，发色与发型完美相融。里层刘海采用了较深的紫红色，而外层用到了深棕色。这两种颜色相对比，打破了传统，体现出女性个性、自信的一面。经过重新梳理后，头顶更加蓬松，两层刘海重量对比加大，使发型显得更加张扬、野性。




NO.5对比颜色
2007春夏发型依旧强调颜色的使用，通过采用更大胆的颜色，来延伸发型创意的深度。人气解读：大胆运用了大红、暗青、冷棕与深紫等几种不同色系的颜色做对比，制造出轻盈、舒畅的头发线条，时尚中不乏清纯。




NO.6复古优雅
欧洲宫廷风格的沿用，浓密的小卷在日常适合打理，高高的束发，让整体发型达到一个饱满的程度。巧妙地融合了所有明艳妖娆的事物，强调了女人的浪漫柔美，蓬松的卷度、轻盈的层次，除能增加发丝立体感外，更可突显卷发的卷翘轻盈感，女人的魅力就是从卷发开始。 人气解读：时尚界到处都在猛吹复古风，发型也不例外。高贵的复古造型，适于出席各种宴会场所。




NO.7闪亮发饰

这不是选美小姐的专利，闪亮的发饰一不小心就让你成了PARTY上的主角。
人气解读：小王冠是赫本留下的经典，现今的明星们将它演绎各有风情。




NO.8蓬松卷曲


2007继续流行卷曲、蓬松的头发，但在内部结构上，更强调线条的干净与质感。 人气解读：今年又开始流行或浓烈、或含蓄的红色，采用它们与古铜色、偏灰棕色的冷、暖调对比，更加突出了头发纹理。经过调整后，同一个发型呈现出更卷曲、蓬松的造型，显出更俏皮、活泼的女人味。




NO.9东方刘海


今年刘海的剪法趋向圆形和齐平式，这种看起来具有东方色彩的刘海长过眉毛，剪法有层次感，看起来很有女性韵味。如旧上海时候那样剪得齐齐厚厚的刘海，刚好盖住眉毛，眼睛大的显得更有神气，眼睛小的则更显妩媚。
人气解读：刘海处以别针制造不对称效果，也为发型平添了俏皮，带有几分旧上海的味道。




NO.10大体积盘发
盘发是最能体现女性气质的。不同的盘发方法可以创造出千变万化的发型，从而充分表现女性活泼、青春、时尚、成熟、优雅、性感等多样化的风采，看起来具有十足的女人味，体现女性温婉动人的妩媚；于不经意间垂下的一缕松散的发丝，更衬托出华贵高雅。 人气解读：晚装盘发当然是配合出席正式的晚宴或者重要的盛典，这类盘发端庄雅致。大“8”字扭曲造型高贵简洁，具有线条美感。
参考资料：

骨密度仪的儿童骨密度知识

目前国际医学界已经达成共识，骨质疏松症是一种儿童时期的疾病，即儿童时期（0~20周岁）因为种种原因，无法累积足够的骨量，导致成年后因骨流失而导致骨量或骨强度低于某一水平，脆弱易折。因此，预防骨质疏松最有效的办法就是在儿童时期能够保持正常的骨密度水平，达到足够多的骨量累积。T－Score不适用于解释儿童骨密度测量的结果（儿童数据不能与成年后的骨量比较）正确解释儿童骨密度测量结果应使用Z－Score儿童处于成长阶段，骨疾病常常发生在皮质骨，所以有效的检测部位应选择前臂（前臂近端的1/3处）或全身。近几年新兴的超声骨密度测量方法，因其无创、无痛、无辐射的特性在儿科临床得到了广泛应用，在短时间内可对儿童骨密度情况进行连续的密集监测。保证儿童骨密度水平的正常发展。儿童骨密度测评是一个综合多个学科复杂专业问题：从骨矿物质的积累和骨的生长发育、均衡营养等方面来说，属于儿科学的研究范畴，因为儿童生长期内骨骼发育不良而影响身高的发育或将来成人后的形体的美观，是父母最不愿意看到的；从钙摄入多少及维生素D等是否缺乏与骨质疏松的关系而言，其属于营养学研究的范畴；规律的负重运动与阳光下锻炼可减少和延缓骨质疏松的发生，这与运动医学研究密切相关；另外，骨质疏松还与遗传学、生物力学、生物化学和分子生物学等有关。通过对骨密度测评确定孩子当生长发育过程中成骨原料的吸收与摄取状况，可以分析可能影响其生长发育的内外因素，以便及时制定有针对性营养、运动锻炼计划，确保孩子在骨骼生长发育的优势，特别是关于需不需要补钙，如何补钙，是解决摄入的问题还是吸收的问题，通过精确的测评和专业分析才能真正解决问题。

自己在家怎么做头发护理？

1,勤洗头,洗发水停留时间不易过长,按摩头皮而不要抓,发梢轻轻揉搓.然后就冲洗.

2,上护法素,时间5-10分钟,最好用热毛巾包住,更容易吸收.

3,洗头用热水,可以打开毛鳞片方便等下上护发素,然后冲洗后上护法素了,再冲洗还是用温水.最后冲洗护发素不用冲洗太干净,并且冷水最好.

4,坚持每天梳头次数超过自己的年龄

5,不要经常摩擦头发

6,不过度染发,烫发.

7,多吃对头发有营养的食物.比如黑芝麻.

养发护发我们该注意些什么？

头发有很多作用，比如说保护头皮和头颅，保护头皮和头颅、美化、帮助诊断疾病等等。

因次，我们得要养我们的头发。那我们该怎样做呢？

护发很重要的一步就是洗头啦，那我们来看看有什么需要注意的吧~

经常洗头和按摩，使头发经常处于清洁状态。因为洗头能洗掉头皮和头发上的脏东西，让头皮能好好的呼吸。

洗头发前将头发理顺，不要让它打着结就开始洗。这样可以祛除表面的污垢，而且还可以避免再打结。打结之后的头发梳理起来是很麻烦的，而且极有可能会使用较暴力手法造成头发断落。头发梳顺后，再用温水对头发就像冲洗，有助带走一部分灰尘、头屑以及细菌等。

不要直接将洗发水涂在头发上揉搓，应先在手心打出泡沫，再用来洗头。不然的话一些洗发水中的化学成分渗入发根，不容易用水冲洗干净，而且洗发水在头皮上摩擦，会对头皮产生刺激，引起头皮诸多问题。

洗发时用手指肚揉洗头皮。很多人喜欢用指甲去抓挠头皮，这样很容易使头皮受伤。

尽量自然风干头发，若要使用吹风机，其热口不易距离头发太近，应保持一定的距离。

饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻，以及富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。

保持愉快的心情，适度用脑，保持充足的睡眠。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，是会影响头发营养的供应和生长的；充足的睡眠则可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢。

尽量少染发烫发。染发液、烫发液对头发的影响挺大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；

洗头时水温不要超过40℃，水温过高对养发是不利的。

不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

橄榄油所含有的维他命B和E，可防止脱发、出油、出头皮屑，防干燥及发稍开叉。有时橄榄油还可以代替洗发精或发膜来使用，平时可以把橄榄油滴几滴在护发素中使用，可以更深层护理头发。以上就是小编知道的一些养发护发的注意事项。希望能对你有所帮助。

头发出油快的原因和控油的办法是什么？

头发出油原因：
1、头发油大部分是属于湿热引起的，或由于嗜食肥甘厚味，损伤脾胃，化湿生热，熏蒸皮肤，逼迫油脂过度分泌。
2、而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
3、频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
控油的办法：
1、少做保健性梳头
虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果，但对于易出油的头皮来说，这样会使油脂被动分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。
2、巧用小苏打
如果你的发质本身就不错那么你可以选择使用小苏打来清洗头发。小苏打能够柔和的净化你的头发，去除死皮细胞，并剥离头发上的天然油脂污垢。每次取用1 - 2汤匙的小苏打然后用一小杯水来混合，这样就可以直接使用在头发上了。
3、淘米水护理头皮
我们都知道淘米水可以让肌肤水油平衡，变得更加白嫩，其实淘米水还可以解决头发出油的问题。将杂质滤干净的淘米水反复清洗头皮，并加以适当按摩，就像修护肌肤一样让头皮吸收水分和养分，油皮水油平衡之后，自然就不容易让头发出油。
4、干发免洗喷雾赶走油分
这是一种对抗头发出油的应急策略：选择一款水润型的免洗喷雾，喷在头发上，发根位置也要稍稍喷上，然后用梳子轻轻打理头发，手上如果有吹风机最好用冷风吹一下，这样头发就好像刚刚洗过一样，一点油分都没有。



扩展资料：
下面是通过食物来解决头发出油的症状：
1、 食材中的黑芝麻、黑豆、黄豆等都含有较高的蛋白质，能够补充营养，从而减少头发脱落，而且还能够是你的头发乌黑发亮。这三种豆类可以混合吃，但是对于脾胃虚弱的人需要谨慎食用，有可能会因消化不良导致腹泻。
2、 芹菜，苋菜，芥菜，金针菜，菠菜等，含有丰富的维生素B2、B6。如果，人体缺少维生素B2、B6，那么人体的脂肪的新陈代谢就会有所改变，一旦补充了，就可以抑制油脂的分泌，能够调理内分泌平衡起到很重要的作用。
3、 油性头发的人士，尽量少吃刺激性、油腻的食物，多吃清淡的食物，这样才能够有效控制油脂的分泌，能够使头发出油减少。
4、 多吃新鲜水果，平时多食用一些含有纤维较高，但是油脂含量较低的绿色蔬菜或者是瓜果，这些都能够在一定程度上减轻油性头发的症状。
参考资料：人民网-头发爱出油怎么办;
人民网-头发出油怎么办？教你去油4个小妙招