你离危险最近的一刻是什么时候？

我离危险最近的时候，是在参加老山对越防御作战时。

记得刚进入阵地没多久，一天傍晚接到上级通报，说越军派了一个加强营的特工，分别渗透到我方阵地，妄图对我方重要目标实施破坏活动。

接到这个通报后，我和指导员马上召集全连班长以上人员，安排部署阵地守卫防御工作。

在前线，象我们的这类炮兵阵地，是越南特工重点渗透和破坏的对象。而且，大家都十分清楚，如果要讲单打独斗，炮兵的官兵，肯定不是经过了特殊训练的特工的对手，甚至我们几个人加在一起，都不见得能干过他一个人。

所以，经过讨论，我们决定采取“划地为牢”的战术，只讲固守，不讲出击。全连人员坚守岗位，严阵以待，无论是风吹草动也好、草木皆兵也好，只要发现可疑情况，立即开枪，哪怕是一只兔子，也不能让它靠近阵地。说实在的，这也是我们能想到的最有效的自保方法了。

当时，我们的炮阵地，设置在盘龙江的河滩上，四周杂草从生，长满了一人多高的芦苇、灌木、乔木，以及热带从林的特有植物，十分不便于观察。文章的后面，我会发几张当时在前线的照片，就能看出当时我们阵地的设置和炮位情况。

安排好阵地防御后，我和指导员商量，他负责上半夜，我负责下半夜，夜里两点钟交接班。而实际上，我也是等到十二点过后才去睡的觉。因为那晚月色特别大，无论是走山路，还是泅渡都十分方便，正好便于特工行动。虽然对于我方来说，也是视线良好，但由于植被遮挡，越军躲在从林中，他能看清我们，我们却不一定能看得到他。这一点，对我方十分不利。所以，我特别不放心，一直查看到十二点多，见没啥情况，才去睡觉。

刚睡着没多一会，也就是一点多钟吧。突然听到外面枪声大作，我翻身爬起来，从枕头下摸出手枪，仅穿着一条裤衩，套上解放鞋，几乎是赤身裸体地就跑了出去。

跑出工事后，只听整个阵地四面八方都在打枪，有个战士大喊，连长快卧倒。我也没有闹明白是什么情况，马上趴在了地上，谁知道竟然趴在了一个热带雨林地区特有的红火蚁的窝上，身上瞬间爬满了蚂蚁，叮咬得我立即跳了起来，缩在一个角落里，边扒身上的蚂蚁，边向值班哨兵问情况。

值班哨兵告诉我，先是在一班与二班的结合部的芦苇从里，发现有人，于是这个部位的哨兵率先开火，紧接着，全连其他哨位也跟着响起了枪声。

根据值班哨兵报告的情况，我迅速做出判断：第一，确有越南特工企图接近我阵地。第二，按照以往经验，越南特工进行渗透时，进入我军纵深，一般不会采取正规的战术进攻，多为破坏活动，比如向炮位上扔手榴弹之类的。所以，人数不会太多，也就是一个行动小组，基本上就是2到3个人。第三，越南特工准备渗透的地点，就在一班与二班的结合部，因为全连只有这里的地势比较平缓，便于行动。而其它地方多为陡峭的崖壁，不便于夜间攀登。第四，全连其他地方开火，是因为一班与二班结合部开火后，大家精神高度紧张，跟着开火，其实就是一种自我壮胆行为。第五，我连开火后，已经震慑了越南特工，估计他们暂时不敢轻举妄动。

有了这个判断，我立即下令，全连停止射击，阵地上很快归于平静。这时指导员也赶了过来，我把我的判断告诉了指导员，指导员也同意我的分析。于是我们临时做了一下分工，我带机动火力组加强一班与二班结合部的警戒，指导员去各个部位通知大家加强警戒，在没有发现可疑动静的情况下，没有命令不许开枪。

就这样，我带着机动火力组，在这个地方盯了很长时间，但始终没有发现什么动静。看看时间，已经是凌晨三点多钟了。见一直没动静，我估计刚才的一阵胡乱射击，可能早就把越南特工给吓跑了。于是，我让火力组就地隐蔽，告诉他们我去前面的芦苇从中看看情况，侦察一下。火力组组长是我连的二班长，也是一个愣头青，非得带一个兵和我一起过去。我不同意，主要是担心人多目标大，容易暴露，我让他们掩护我就行。

我拎着手枪，曲着身子，一点一点地试探着往前走。就在走了大约二十来米的时候，没发现什么情况，我胆子也大了些。谁知道刚钻出一道芦苇墙，就见对面大约三至五米的芦苇从里也钻出一个人，手里端着一支要么是五六式冲锋枪，要么是AK47自动步枪的家伙什。当时，我脑子里一惊，说时迟那时快，本能地向后一倒，就在那一瞬间，对方开枪了，子弹嗖嗖地几乎是贴着我的身子从上方飞过，枪声几乎震破我的耳膜。就在我向后倒地后的一瞬间，紧接着来了一个后滚翻，就在这时还看见，周围的芦苇象是被刀挥过一般，拦腰折倒了一大片。当我完成后滚翻后，马上向越南特工方面射击，同时高喊火力组开火。火力组一阵齐射，我也是一口气打完了手枪里的九发子弹。这时，火力组长带了几个人也赶到我身边，我抓过一支冲锋枪与大家一起又是一阵射击，然后带着大家返回了阵地。

事后，在总结这次战斗时，也认真检讨了自己身上存在的不足。第一，对战斗准备不足。自己只带了一支手枪，里面只有九发子弹，连多余的弹匣都没有准备，而且还只穿了条裤衩。顺便说一下，有人说五四式手枪弹匣不是只能装八发子弹吗？怎么变成九发了？其实，在前线时，为了尽可能多地携带弹药，我都是在手枪枪堂里先上一发子弹，然后再上弹匣，关上保险。要射击时，只需压下击锤就行。第二，自己处置欠缺。事后想想，遇到特工时，我应该是向前扑倒，这样既能保护自己，同时也可开枪射击。而后倒的方式，只是完成了自保，确丧失了毙敌的机会。第三，与火力组配合不好。本来，火力组听到枪声后，就应该立即开火，但担心误伤我，直到听我喊开火，才开始射击，没有把握住有利时机。第四，做为炮兵，却贸然行动，实有点自不量力。

不过，说实在的，估计那个越南特工也挺郁闷的，完全没想到，平时只能缩在阵地里的炮兵，竟敢光着身子跑出来。所以，在与我相遇的那一瞬间，他也是一愣，就在这火石电光零点几秒的时间里，我给他来了个直接后倒，搞得他也措手不及，没想到对手的动作居然如此不规范，哈哈哈哈。要不然，我就没机会给大家分享这段经历啦！

第二天天亮后，我们对阵地周围进行了搜索，从各个痕迹判断，前一天晚上，我们这里也就来了两个越南特工而已。却把我们全连百十号人搞了个鸡犬不宁。

从那以后，我也不敢再逞能了。遇有这种情况，老老实实地守好阵地就行。当然，经历几次后，也有了丰富的经验，总算是有惊无险地完成了轮战任务。

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盖白发顾客要做7/33 白发40% 要怎么做啊？

7度已经到了透光点了，（1）只用先用漂粉+双氧加一点点护理先退到6——7度再用7/33+0.33+2/8+6%（3：1：6克）：1 （2）用0/00+7/33+12%（1：1）：1加热15分钟先做一遍冲水再用目标色+6%染一次，就能达到一至

用什么颜色盖白发好啊,最好棕色

首先呢，盖白发选择5度以下的色体来做，色彩盖白的强弱，分别为，黑，深赫，紫色，红色，珊瑚澄金，最后才是金色，这是因为，盖白发越好，色素颗粒越饱和，所以一般考虑盖白首推紫色或者红色系，因为紫色和红色的色彩颗粒最为饱和，白发吃的比较透，当然浅紫或者浅红一样盖不住。盖白的种类可分为时尚盖白和完美盖白，看你需要哪一种，时尚盖白需要白发与黑发完美融合即可，完美盖白就是要把白发完全盖死，在任何光线下都看不出白发。至于什么颜色不好盖，越浅越盖不住，金色系盖不住

五度色之内遮盖白发效果最好，建议:深桃木色，黄色，橙色

作为一名QC应聘时，要了解哪些知识？

一、原材料检验（IQC）
1、原进厂检验包括三个方面：
① 库检：原材料品名规格、型号、数量等是否符合实际，一般由仓管人员完成。
②质检：检验原材料物理，化学等特性是否符合相应原材料检验规定，一般采用抽检方式。
③试检：取小批量试样进行生产，检查生产结果是否符合要求。
2、来料不合格的处理：
①标识：在外包装上标明“不合格”，堆置于“不合格区”或挂上“不合格”标识牌等。
②处置：退货或调货或其他特采。
③纠正措施：对供应商提供相关要求或建议防止批量不合格的再次出现。
3、紧急放行：因生产急需，在检验报告出来前需采用的物资，为紧急放行。需留样检验，并对所放行物资进行特殊标识并记录，以便需要时进行追踪。
4、特采：① 从非合格供应商中采购物资——加强检验。
②检验不合格而采用的物资——挑选或修复后使用。
5、应特别关注不合格品所造成的损失：
①投入阶段发现，损失成本为1元。
②生产阶段发现，损失成本为10元。
③在客户手中发现，损失成本为100元。
二、过程检验（IPQC）
1、IPQC的检验范围包括：
①产品：半成品、成品的质量。
②人员：操作员工艺执行质量，设备操作技能差。
③设备：设备运行状态，负荷程度。
④工艺、技术：工艺是否合理，技术是否符合产品特性要求。
⑤环境：环境是否适宜产品生产需要。
2、工序产品检验：对产品的检验，检验方式有较大差异和灵活性，可依据生产实际情况和产品特性，检验方式更灵活。
3、质检员全检：适用于关键工序转序时，多品种小批量，有致命缺陷项目的工序产品。工作量较大，合格的即准许转序或入库，不合格则责成操作员工立即返工或返维。
4、质检员抽检：适用于工序产品在一般工序转序时，大批量，单件价值低，无致命缺陷的工序产品。
5、员工自检：操作员对自己加工的产品先实行自检，检验合格后方可发出至下道工序。可提高产品流转合格率和减轻质检员工作量，不易管理控制，时有突发异常现象。
6、员工互检：下道工序操作人员对上道员工的产品进行检验，可以不予接收上道工序的不良品，相互监督，有利于调动积极性，但也会引起包庇、吵执等造成品质异常现象。
7、多种方式的结合：有机结合各种检验方案，取长补短，杜绝不良品流入下道工序或入库，但检验成本较高。
8、工序品质检验：对人员、设备工艺技术环境等的检验。
三、成品出厂检验（OQC）
成品出厂前必须进行出厂检验，才能达到产品出厂零缺陷客户满意零投诉的目标。
1、检验项目包括：
①成品包装检验：包装是否牢固，是否符合运输要求等。
②成品标识检验：如商标批号是否正确。
③成品外观检验：外观是否被损、开裂、划伤等。
④成品性能检验。
批量合格则放行，不合格应及时返工或返修，直至检验合格

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怎样让头发变的更加多和密？

1、改变现有的洗头方式改变自己的生活方式，有的人可能感觉自己的头发属于油性的，所以一两天就洗一次头。其实这样频繁的洗头方式反而会让你脱发现象更加严重。2、身体健康最重要我们平时生活起居也要注意，如果今天你没有睡好或者你精神紧张，那么就会影响到你头发的发质，平时的上班族不要让自己太累，一定要注意劳逸结合才好。争取每天培养一个好的习惯，多多参加一些健身运动，让自己的身体健康才关键。3、茶水也可以让头发浓密早上起来的时候，利用茶叶水，在洗头的时候，把茶叶水混到洗头膏里，然后等一会儿再用清水洗掉就ok了，这样的好习惯一定要养成。4、平时的饮食要注意头发的营养最终是来源于食物的，那么你吃的东西是非常重要的，你可以经常的吃一些以下的食物的。例如：菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等。经常的去补充一下头发需要生长的维生素和、硫、蛋白质等物质，头发变浓密指日可待。

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除夕可以剪头发么？

一般来说，建议正月最好不要理发，这个是从我国传统习俗来解释的，如果不讲究这个传统习俗，除夕理发也是可以的。

从科学的角度来看，理发在任何时候都是可以的，头发长了，可以去剪，因为每个人的审美观不一样，什么时候理发没有一个一定日子的限制，对于大多数人来讲，什么时候理，只是根据自己的喜好来定的，不存在限制什么时候不能理发的问题。

不过一般情况下，天冷的时候，稍长点的头发有利于保温。所以，冬天理发的周期相应地长点，过年的时候，一方面比较忙，另一个方面也比较冷，所以，某些地方可能理发的间隔时间比较长。

不可以，听说不好，反正正月和过年有好多忌头呢

除夕能梳头发吗？

可以吧，没有听说过这个习俗，一般是正月里不能剪头发，没听说不能梳头发。

可以，那要不拜年的时候怎么办，不可能顶着一个乱糟糟的头出去，老一辈的人倒是说过正月不能剪头发，要不然会死jiujiu.

民间习俗:为什么初一十五过年过节不能洗头剪、剃头发呢？

习俗初15过年过节不能洗头，剪头发，就是说正月里不能剪头发，其实他是只是一个古老的一个由来，就是说他思念这个舅舅，然后被人们越来越传传承死舅舅了，所以说人们在正月都不会剪头。

民间习俗，初15过节，过年不能洗头，剪头，剃头发，应该这是一些民间习俗，比较忌讳这些，因为初15都是上香敬佛的节日

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如何治疗少白头发？

青少年生白发，是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素。不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。
少年白发的原因 1,精神因素。精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等都是造成少白头的原因。现代医学认为，不良的精神因素，会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色素颗粒的形成和运送。 2,营养失调。实验证明，黑鼠如果—直进食缺乏叶酸、泛酸、维生素等的食物，鼠毛便会变成灰白色。另外，头发色素颗粒的颜色，往往和它含的金属有关。黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素，假如缺少这些元素，往往出现白发。此外。缺少蛋白质、严重营养不良等，也可长白发。 3,患慢性疾病。一些人患有植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍等，也会出现白发。这是因为疾病破坏或干扰了毛乳头、毛球色素细胞的生长发育，使它失去分泌黑色素的能力，阻碍黑色素颗粒的形成。4,遗传因素。少年白发也有一定的先天因素，在父母或家族血统中有类似的情况发生。
治疗偏方:何首乌加生地可治疗少年白发及黄发： 每次用何首乌12.5克、生地25克，先用白酒涮一下， 将2种药放入茶杯内，用开水冲之，每天当茶饮，连续服用。水没色了换新药。半年后，头发开始变黑， 脸色也红润了。一年以后，满头黑发。如果能坚持一段时间，见没有反复时再停最佳。 乌发丸治少白头：生地60克，熟地60克，丹参60克，侧柏叶60克，旱莲草30克，桑叶30克，女贞子30克，黑芝麻60克，制首乌60克。将以上诸药研制成蜜丸，每丸9克，每日服3丸，一般连服3个月至 半年左右，可望见效。

少白头的饮食防治 在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。
含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。
要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。

少白头吃什么好？

头发由黑变白的原因，一般认为是毛发色素细胞的功能衰退，当衰退到完全不能产生色素时，头发就会变白，正常人的毛发色素开始衰退，一般是35岁开始，如果提早出现白发，如在20来岁就有较多的白发称为少白头。
病因：
1.少年白发，常有家族性发病因素。
2.恐慌、忧虑，精神过度疲劳等精神因素可使毛发供应营养的血管发生痉挛收缩，致使毛乳头制
造色素的功能发生障碍，或是虽然产生了色素，但输入毛干的渠道受阻，亦可在短时间内出现大量白
发。
3.营养障碍造成白发，据动物试验证实，如果食物里缺乏铜，维生素B1、B2、B6,泛酸，叶酸
等，均可引起动物毛发灰白，某些重病，如脑炎、伤寒等亦可引起白发。结核病造成营养缺乏，头发
亦较一般人要白得早些。
治疗与预防：
1.患者要精神愉快，不可忧虑过度，不要太紧张，要劳逸结合，俗话说“笑一笑，十年少;愁一
愁，白了头”。
2.调整饮食结构，不要偏食，要多食豆类和蔬菜，各种动物的内脏含铜比较多，柿子，蕃茄，马
铃薯，菠菜亦含有一定量的铜、铁等微量元素，对合成黑色素是必不可少的原料，有条件的话可以多
吃一些。
3.中药首乌片、七宝美发髯丹对治疗白发有一定作用。
4.头皮按摩有助于治疗少白发。
目前对白发的治疗效果还不太满意。实践证明，白发不是不可逆的，只要毛乳头里的毛色素细胞正常存在，去除某些障碍因素，头发仍然可以变黑。
中青年白发患者，经长期观察，不少人体质良好，寿命也很长，对身体健康也并无多大影响。如与慢性疾患有关，可治疗有关慢性疾病;与精神因素有关的，首先要保持精神愉快，注意劳逸结合，不要太紧张，忧心忡忡

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遗传白发能治吗？

如果是遗传性的白发，是不好治疗的，只能够通过平时的调理来尽量的让白发变少一些，遗传因素很难纠正，自身的因素多由情绪不稳定，营养失衡，或者是工作休息安排不合理有一定的联系。

少白头遗传吗？

少白头是会遗传的，很多人出现少年就白头的情况，都是因为直系亲属中有少白头的基因，因为通常少白头的人各项功能都是正常的。而在治疗方面也是比较难的，用中药调理会有改善，但并不太明显。

怎样治疗遗传少年白发的方法？

出现白头发的原因也是非常多的，跟自身的体质有关系，但是也跟遗传也是有一定的关系的，如果出现白发的时候一定要保持劳逸结合，避免压力过大保持心情愉悦，在饮食上可以多吃一些马铃薯，菠菜蔬菜，黑豆，黑米，黑芝麻等等，有营养的食物不要挑食。

遗传基因中没有少白头为什么还有先天的两撮白发？

这个也说不准，我认识的一个人从小就有撮白发，他爸没有，他叔有一撮，这是否也算家族遗传。以前的一个同事，很小就有白发，同事期间更是满头白发，有点言过其实哈，起码一头灰白，她父母也没这样，她几个姐姐到了生白发的年龄还满头黑发，所以解释不清。周围年龄不大却白发不少的人还真多。

血脉的特殊部位，如前额上部容易出现，但不影响健康，不要介意就是了。

家族有遗传白发，9岁的女儿已经长了不少白发，该怎么办？

家族有遗传白发，9岁的女儿已经长了不少白发，该怎么办？谢谢邀请，头发健康问题一直是困扰着我们，有的人还是年纪轻轻就过早的出现脱发、白发问题。对于少白发来说，一般是有遗传和后天因素两种。

题主家族中有遗传白发，9岁女儿就长了不少白发，这就是典型的遗传性少白头。少白头的出现确实让人操心，一来影响外在形象，二来影响自信心。

我们知道出现白发，是因为头发里面的黑色素没有了，那么有很多因素是会影响黑色素的合成。比如营养方面，生活中不妨多给你女儿吃一些黑色食物，比如黑木耳、黑豆、黑芝麻等，虽然不能控制你女儿长白发，至少能延缓白发的出现。

还可以通过按摩头皮，来延缓白发的出现，给她每天早晚按摩头皮，促进血液循环，这样一来头发生长的需要的营养物质就会通过血液到达毛囊。

白头发的确有受到基因影响，世界上发现白发基因至今也才不过20年时间，指望从基因干预治疗，目前不太可能。

白发也确实有遗传性，只是想提醒各位的是，基因影响只是占比35%-40%，并非起绝对作用，正如每个家族都有各自遗传因素，也并非都表达出来。

九岁就白头发，属于少年白，虽然白头发产生机理还不是很清楚，我更倾向于局改善功能疗效会更明显，至于说加强营养、运动和增加免疫力等，那是放之四海而皆准的健康建议。四十岁有白头发除了遗传，与生活和饮食习惯有相当的关系，尤其是用脑过度，容易引起植物神经功能紊乱，影响内脏分泌。

建议:1、经常用手指指腹按摩；2、用木质钝头弹力梳梳理头皮；3、禁忌使用碱性皂或化学性洗发水；4、用以用矿物盐冲头，促进头皮代谢；5、饮食上可以加上黑豆类食物，大豆异黄酮有一定效果。不要迷信白转黑产品，坚持梳理头皮效果会不错。

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谁给推荐一些关于提高视觉艺术或者色彩方面的好的书籍

要学会色彩搭配，首先应该是要知道一些色彩知识的，推荐书籍《配色设计原理》、《红色范思哲灰色阿玛尼:跟大师学色彩搭配》、《配色设计速查宝典 》、《色彩搭配原理与技巧》、《配色全攻略:最能激发创意的配色技法》关于网页设计颜色搭配的书籍有：《风云 Photoshop CS 中文版网页设计》、《艺术设计师谈网页视觉特效》、《电脑美术配色》、《Dreamweaver 网页制作与色彩搭配全攻略》等。学习色彩搭配可以多看看一些平面网站，多借鉴，多尝试。

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烫头后头发干枯毛躁原因？

烫完的头发很毛躁可能是两个原因：软化太严重、温度太高等，现在冷烫较多所以温度过高的原因比较少，主要就是软化太厉害，让头发里面的蛋白质以及结构受到了损害，让蛋白质和其它营养物质流失后，头发就会非常毛躁了。事实上无论如何烫发，头发都是容易受损的，但可以通过减少软化程度、烫发次数来减少伤害，其次就是依靠烫发后的养护来修护发丝。

头发为什么会干枯?

女人都希望有一头乌黑亮丽的秀发，那样会让他们看起来更加的有气质，可事实上，很多人都是头发干枯毛躁，那头发干枯原因有哪些呢?头发干枯怎么护理好呢？

头发干枯的原因

遗传。先天的干性头发，这类头发表现为头皮干，头屑较多。

用过多造型产品。经常捣鼓头发会令发质受损，头发水分流失快。你可以用橄榄油护发，洗头前将橄榄油滴在梳子上，然后用梳子梳头发，把橄榄油均匀的涂到头发上。

压力大。来自工作和生活的压力不仅会影响一个人的精神状态，还会影响头皮的代谢。

营养不良。饮食不当也会出现头发干枯问题，你需要多吃一些护发食物，如牡蛎、三文鱼、菠菜等。

从外在原因分析

1、劣质洗发水，不同发质不同需求，选择适合自己的才是关键。

2、烫染频繁，很多女生爱折腾头发，最后导致发质受

3、过度使用吹风机或者电用造型工具。

4、过多的暴露在阳光下或者强风下，导致水分流失严重;

5、泳池或者包温泉、洗浴水源含有的氯成分，导致发质受化学物质侵蚀而受损。

头发干枯毛躁的注意事项

发丝细软，用丰盈护发素!

如果你的头发细软无力，难以支撑后续造型，那么在选择护发素时尽量避免营养太丰厚的的产品，不然造型会更干瘪不立体丰盈。

头发干枯缺水，一款补水型的护发素很重要!

发质结构中的发丝毛鳞片已经受损，才会导致头发缺水，缺油，严重的还可能发黄、分叉，脆弱易断。因此，在护发素的选择上应注重其是否具有保嶙倘笞饔谩

护发素使用误区!别过量!

无论是干性头皮还是油性头皮，护发素都不要用过量。尤其是油皮MM，过量使用护发素的话，很有可能会导致头皮过油的情况更加严重，甚至还会导致头皮屑的产生。

头发干枯毛躁的水果

蜜桃。水蜜桃个人又香甜，让人念念不忘。其实人家不仅味美，而且营养还很丰富，它含有蛋白质、脂肪、糖、钙以及铁，能给予头发高度保岷妥倘螅还能增强头发的柔软度。

苹果。苹果不仅对面板好，其实对头发也有好处。苹果中的营养成分能抑制头屑的生长，还能镇定头皮和止痒。

柑橘。柑橘中含有大量的维生素C，能镇定神经，消除焦虑，身体健康了，头皮的代谢也会正常。

猕猴桃。这种奇异水果含有大量的维生素C和抗氧化剂，有助于保持头发柔顺健康。

胡萝卜。胡萝卜中大量的维生素A可促进皮脂形成，可对头皮健康起到自然调解作用。

牡蛎。牡蛎富含微量元素锌和硒，有助于头发健康生长。

维生素B。压力过大，人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落，这个时候已经不仅仅头发干枯这么简单了。

鱼油和维他命B12。维他命E可以帮助面板和头发保持健康，葡萄、蓝莓可以多吃。而胶囊装的鱼油，除了可以拿来服用，也可以将胶囊挑破，然后将鱼油抹在头发上，滋润发梢，防止头发分叉。

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