保养头发小窍门

在洗完头发以后 涂上护法素 先别冲洗掉 准备保鲜膜和一条热毛巾,一条干毛巾 先用保鲜膜把涂过护发素的投资包起来, 然后在用热毛巾包起来 在用干毛巾包在热毛巾外面 可以让热毛巾温度保持久一点 觉得毛巾不热了 然后拿下来冲洗 经常这样护理 跟理发店做的护理差不多 可以使头发补充足够的养份 头发不是一天就可以修复好的 要有耐心

怎样才能更好的保养头发？

选择正确适合的洗发水是养发第一步，要解决枯涩、无光泽、开叉的特殊问题，威娜的太阳花润泽香波含有独特的金盏花、甘菊和太阳花提取液，渗透性极佳，直接深入头发里层，让秀发充满弹性和光泽，潘婷的丝质顺滑洗发露能覆盖头发表层干枯粗糙的部分，防止秀发毛躁或打结。

洗发前要用大齿梳子清除头发上的尘垢，先梳头发的表面，然后将头发分层翻起，依次刷发丝、发根及头皮，最后再刷周围的发边缘，这样可以减少洗头时的脱发量。

一定要洗护分开。因为洗护分开的产品，具有将头发表层的毛鳞片彻底打开，清洁滋润发芯的作用，之后再使用护发产品，可以让滋润的毛鳞片闭合，这样头发看起来才光泽滋润有弹性。

洗发后用吸水性好的毛巾轻轻把头发拍干，不要用力擦干头发。

可以在出门的时候，喷一些防毛躁的产品。
超市有卖的。
还有就是，在你头发8成干的时候，抹上定型产品，然后用冷风吹一下，可保证你的卷发定型自然，不毛躁。
但是这些都是治标不治本的方法。
你可以考虑去做头发护理，让头发从内而外的健康。
或者在家坚持用护发素和发膜。我觉得效果是一样的。
只是时间上的问题。我就是把我干枯断发的头发硬是养成一头黑黑的亮发。也希望对你能有所帮助。

一定要用护法素
可以用鸡蛋加上洗发水
可是不能用太热的水

可以考虑去美容店多做几次护理
没次洗发时记得用护发素

婚礼上除了要穿婚纱以外，最要弄好的就是发型，新娘敬

婚礼上除了要穿婚纱以外，最要弄好的就是发型，新娘敬酒发型有什么样式？

新娘敬酒发型样式就是给到意见，建议新娘们敬酒时应该搭配什么样的发型，因为新娘在婚礼上肯定不止一套衣服，那所搭配的发型也肯定不是一种，所以这个时候一定要选好发型，一方面不会让宾客们感受到审美疲劳，另一方面也会给到大家眼前一亮的感觉。

大家都知道每一个女孩下定要结婚的打算是十分不容易的，这可能意味着她们要经历一段完全不一样的人生。有些人可能会过得很幸福，有些人可能还是要体会这世间百味。但是无论怎么样大家都要活在当下，把目前的事情做好。所以在婚礼上除了要穿上美美的婚纱以外，最要弄好的就是发型，那想要有美丽的发型就需要了解新娘敬酒发型样式了。 

第一种：麻花辫。其实麻花辫是最容易打理的，而且想在婚礼这种场合即便是头发有些凌乱了也没有关系。但是这个麻花辫最好不要是普通的那种两把麻花辫，化妆师可以在原有发型基础上进行一些创新。例如可以把新娘前额的头发顺着脸颊中分，之后左右再各自分成两缕，分别编成辫子，之后在脑后统一扎起来，最后把这些辫子盘起来就可以了。这样的发型既有特色，又和我们日常看到的麻花辫有很大的不同。最后在麻花辫上加上一些装饰物，就可以起到一个提亮的效果。 

第二种：鱼骨辫。其实鱼骨辫是在麻花辫的基础上做了进一步的提升，但是鱼骨辫总的来说还是比较简单的。新娘的敬酒服在敬酒的时候一般都是比较简单的，因为拖地的礼服的话会不容易走动，所以短款礼服配上鱼骨辫还是可以给到人干净利落的感觉。此种鱼骨辫可以选择不扎在脑后勺，选择把最终鱼骨辫的位子放在右边或者左边都是很高的选择，这类鱼骨辫的话最好是头发有颜色新娘，这样子会更加洋气一点。在鱼骨辫收尾处加上一个亮晶晶的装饰物，可以说是很完美了。 

新娘敬酒发型样式这两款是最百搭的，而且也比较容易打理，相比起那些比较难的发型来，这两款还是很简单的，也希望可以给发型师和新娘们带来一些灵感。 

婚礼上除了要穿婚纱以外，最要弄好的就是发型，新娘敬酒发型有什么样式？盘发是新娘最普遍的发型，为了装饰头纱或者其他新娘发饰，所以盘发是能最好地固定住，防止头发松散。 

新娘斜刘海高盘发发型。倾斜的刘海在额前梳理出优美的弧度,长发向.上梳理在发顶做成高马尾辫,将马尾发丝盘成圆润饱满的花苞头造型,发量少的女性可以借助工具来完成,在发髻的一侧搭配上两个发簪愈发有复古美。

中分盘发造型是最受欢迎的一款发型了，可以让整个人都散发出一种典雅高贵般的女神气质，尤其编发配合低发髻以及高雅礼服，让人更添一丝优雅。

怎样做新娘头

新娘发型设计

在发型的选择上，准新娘们在婚礼前1个月就应和美发设计师联络，商讨自己的婚礼发型问题，并根据自己的脸型及个性作出决定，免得婚礼当天发型显得僵硬不自然，成为婚礼的最大遗憾。

发型的安排

从距婚礼还有3个月时起，每4到6星期上美容院修一次头发，除了剪掉分叉的发尾，使头发方便整理，还可以保持造型。

这时，可以请发型师开始帮你设计婚礼的发型了，可别嫌时候太早，早早决定发型，往后几个月弄头发才有方向，发型设计时应带着头纱，并找一位知心好友当顾问，请她一同帮你决定这件重大的事情。

剩下1个月时，如果你要染发，应该是补染发根部分的时候了。

由于这将是你婚礼的造型，最好不要在家里自己祉染，而要请美容师来祉染。染发后应该用染发专用的护发剂来加强护发。

婚礼前一天，请伴娘帮你准备好一个整理发型的小工具包。除了一般的头发工具外，别忘了放一罐发胶或湿润剂。

以上这些步骤都应该排进结婚的行事历，只要能按部就班地行事，头发一事不但不会增加你的烦恼，更足以让你在婚礼上展现最迷人的风采。

找出最适合自己的发型

发型是新娘整体造型极重要的一环。在发型的选择上，准新娘们在婚礼前一个月就应和美发设计师讨论，根据自己的脸型及个性商定，免得婚礼发型显得僵硬不自然，成为婚礼的最大遗憾。

长发新娘

长发新娘最好在3个月前将头发修剪一下，长度最好在肩膀以下一点点，不要太长，刀不要太短。因为一般新娘子似乎都 要梳盘头才显得出高贵典雅，如果头发太长，挽起来做花太复杂，要、做盘头也不方便，放下来又觉得没精神，所以，说来说去，还是肩膀下一点最标准。

长发新娘在造型上不需过多担心，因为长发无论是编辫子或是盘发髻，加上头饰可以有很多变化，如用鲜花或假花做缀饰，用金属发饰或头纱固定做造型，种类相当繁多；如果自己愿意也可以烫一下头发，卷过的头发不但较易梳理，而且不易凌乱。不过，千万记住，烫发前就要持续先做护发的工作，这样，烫发时药水才不会直接侵蚀头发的毛鳞片，保护头发的健康。

大部分的新娘发型是以盘发髻为主，因为盘头予人以高贵、整洁的感受，但在盘头时，如果发线的分除，或发髻的高度没有抓好的话，很容易显得老气，因此新人在试妆梳发型的时候，眼睛一定要一路盯着发型师的手法，并提出自己的感觉与意见，发髻高了低了，所呈现的效果真可说是失之毫厘差之千里，如果您拥有线条优美而且长短适中的玉颈，那么，恭喜您，梳个高髻绝对能让您成为婚礼上最出色的漂亮宝贝。梳发髻也有一个小小的秘诀，就是发髻越高，感觉越年轻，发髻越低，越显成熟，个中巧妙，您不妨试着把握。

因为每个人的脸型不同，所以发髻的高低及发线要旁分多少，或者要中分才好看，并没有绝对的标准，一定要靠具美感、经验好、手艺佳的发型师和你一起沟通，并实际梳头时才能定夺，因此在梳发型时一定要和发型师作充分的沟通，可以尽量要求到丝毫不差。

梳整过的长发，因为上了许多发胶，拆起来会比较麻烦。切记别硬拆发夹发饰，除了要小心之外，还可以先用润发乳将头发搓开来，冲洗后再用护发油揉搓一下，最后再用洗发液洗头，并再次润发；若有可能，最好在婚礼第二天做1次仔细的护发，才不会损坏发质。

短发新娘

短发的新娘由于不易变换发型，发饰也不易找到合适的，基本上越接近自然越好，以整齐、清爽为原则。当然也可选择适合的假发，发型最好要配合脸型，若是鹅蛋脸或瓜子脸，最好不要将头发整个盘起，在发鬓拉出些许发丝遮信两肋会比较理想。三角开脸可将发髻梳高，但最好额上留些刘海，以免脸部线条不均匀。以下是短发的基本修整法。

1． 将大量自然亮泽造型胶涂抹在手掌心上，再用手指分批抹到头发上，如果分量不够，还可稍后再补充。

2． 将吹风机的热度设为“高”，将其靠近头发吹干。吹整时用细齿发梳，从发顶梳整到前发线。

3． 如果想强轮廓，请将后脑勺的秀发再吹干，吹风时将吹风机从下往上吹，并同时喷洒适量的超强定型液，这样便能“因定”朝上的动感。

4． 抹上指尖分量的加强控制造型摩丝，顺势拉过脸部周围的头发，再用梳子梳到定位。

发型配脸形

为了达到更好的美容效果，应根据脸形和身材来选择发型。

1. 长脸形：要用优雅可爱的发式来缓解由于脸长而形成的严肃感。在发型的轮廓上，要压抑顶发的丰隆，顶部应平伏，前发宜下垂，使脸部变得圆一些，同时，还要使两侧的发容 量增加，以弥补脸颊欠丰满的不足。对于脸型狭长的妇性来说，将头发做成卷曲波浪式，可增加优雅的品位，应选择松动而飘逸，整齐中带点乱的发型。

2. 圆脸形：应增加发顶的高度，使脸形稍稍拉长，给人以协调、自然的美感。在梳妆时要避免面颊两侧的头发隆起，否则会使颧骨部位显得更宽。宜侧分头缝，梳理垂直向下的发型，直发的纵向线条可以在视觉上减弱圆脸的宽度。

3. 方脸形：这种脸形的梳妆要点是以圆破方，以柔克刚，使脸形的不足得到弥补。可将头发辫成发辫盘在脑后，使人们的视觉由于线条的圆润而减弱对脸部方正线条的注意。前额不宜留齐整的刘海，也不宜全部暴露额部，可以用不对称的刘海破掉宽直的前额边缘线，同时又可增加纵长感。两耳边的头发不要有太大的变化，避免留齐至腮帮的直短发。

4. 菱形脸：整个脸形的上半部为正三角形形状，下半部为倒三角形形状。用发型矫正这种脸形时，上半部可按正三角脸型的方法理，下半部则按倒三角脸型的方法处理。一般将额上部的头发拉宽，额下部发头发逐步紧缩，靠近颧骨处可设计一种大弯形的卷曲或波浪式的发束，以遮盖其凸出的缺点。

5. 三角形脸型：根据发型与脸形的比例关系，梳理时要将耳朵以上部分的发丝蓬松起来，用喷发胶或定型剂可以达到这种效果，这样能增加额部的宽度，从而使两腮的宽度相应地减弱。

6. 倒三角形脸型：在梳理时要注意扬长避短，便可达到整洁、美观、大方的效果。适合选择侧分头缝的不以对称发式，露出饱满的前额，发梢处可略微粗乱一些，这样能将年轻女性纯情、甜美、可爱等特点直率地表现出来。

7. 高瘦女性：一般高瘦的身材大多是比较理想的身材。但高瘦身材者有时容易给人以眉目不清的感觉，或者是脸部缺乏丰满感，因而在梳妆时要请注意增加发容量，稀少单薄的头发会令人乏味。适当地加强发型的装饰性，或在两侧进行卷烫，对于清瘦的身材有一定的协调作用，能显得活泼而有生气。

8. 矮胖女性：在发型的梳理上宜用精致花哨的束发髻，整体的发式要向上伸展，这出脖子，以增加一定的视觉身高。不宜留长发波浪、长直发，应选择有层次的短发和前额翻翘式发型。

婚纱店给做的

漂染头发的问题 过程以及时间 ？全分给你 求解答

你想自己做吗,建议你还是不要自己做,因为漂粉很厉害,如果弄到眼睛里只需要几秒钟视网膜就会被烧破,如果弄到头皮上很容易被烧伤,如果时间掌握不好还会把头发漂焦,甚至漂断。漂头发时不是看需要多久而是根据头发变色的程度来决定,漂粉是用12%的双氧,染的时候一般膏全部抹完后等半个小时就差不多了,双氧要看你的染膏的度数,一般应该是12度双氧,千万不能粘到头皮,如果头上有伤口过小疙瘩请慎用。

中长发发型图片女减龄2023(大脸中长发发型图片女

一、40岁女人什么长发什么发型减龄？

半扎发是比较能藏白发的，而且也比较减龄，又很简单，手残党也能学会，所以如果你40岁有了白发，可以试试这款发型。

半扎发还非常能修饰脸型，能让脸看起来更小，不过建议大家在扎这种半扎发之前，先将自己的头发用卷发棒卷一下，这样你的头发会更有空气感，头发会更蓬松，发量看上去也会更多，更能修饰脸型。最好吧两边的小碎发拉出来，然后用卷发棒卷翘，就超级能遮两边的肉肉，而且会显得你超可爱，很减龄，还能将你的白发完美的遮住。

二、长发和中长发哪个减龄？

中长发减龄。

长发适合年纪轻的女孩留，还要本人高瘦一点，才会显得飘逸。年纪太大留长发，或者身材走形，留长发，会有啰嗦的感觉，显得有点窝囊，不精炼。

中长发是不受减龄限制，适合每个年龄段，好打理，无论直发还是卷发，都给人轻松，活泼养眼的感觉，有减龄的效果。

三、减龄发型怎样扎？

1

侧边麻花辫。将全部头发编织成一个漂亮的麻花辫，减龄显嫩，再搭配中分的刘海设计与暖棕色的染发颜色，淋漓尽致的凸显出女生的浪漫气息，非常养眼。

2

高马尾。充满青春活力的一款高马尾扎发，扎法非常简单，轻松展现出属于小女生的少女感与甜美感，搭配韩味十足的空气刘海，平添了几分活力与时尚度。

3

双麻花辫。小公主范儿的一款双麻花辫扎发，稀疏轻薄的刘海轻盈显瘦，搭配细致的编发与红棕色的发色，烘托出女生细嫩白皙的皮肤，整个人看起来清纯美好，惹人喜欢。

4

低扎发。日系风的一款低扎发，微微内扣的齐刘海，浅色系的染发颜色，再搭配随意松散的低扎马尾，给人温柔婉约的视觉效果。

5

半扎短发。非常活泼俏皮的一款半扎短卷发，不规则的刘海设计，完美呈现出女生精致的脸型，搭配卷曲的短发与高高扎起的半丸子头，展现出女生更多的时尚魅力，塑造出一个清新灵动的娇俏少女的形象。

四、四十岁减龄发型？

就算自己再不承认，四十岁的女子已经离青春这些词远去了，就算是发型，心态再年轻长相再显嫩的四十岁女子，有些发型也是她们不会选择的。当然那些女明星除外。可是，难道四十岁的女子只能规规矩矩的扎一个低马尾辫，或者烫一头沉重的卷发吗？

答案当然是否定的，四十岁女子的发型有很多，不但气质佳且分分钟减龄十岁呢。不信的话，跟着时尚达人的脚步走一走吧：

这款发型可能很多四十岁的女性觉得年轻化一些了，如果你这么想，我真想批评你了，四十岁的女性算是老？要是活一百岁的话你是不是还很年轻？不和女明星比，但也要调整好自己的内心。就比如这一款发型，干练却没有过于凌厉的感觉，非常的柔美，女性的魅力瞬间爆满。

这款中长发造型也非常适合四十岁女性，且不会有那种过于沉重的感觉，一九分的厚刘海造型又显得有些俏皮，发尾的微卷设计则很巧妙的修饰了脸型的不足。在发色的选择上，栗色稳重些，而亚麻色系列或者棕色系列比较显年轻。

这款大卷中长发非常的大气，整体打造的卷发弧度非常有女人味，而发梢的大卷则带出一丝丝女人的妩媚气息。且长且厚的齐刘海进行一个微微的中分，设计成蓬松的造型看起来自然的很。

这款中长发的发型很时髦且时尚，在女性的年龄上有很大的一个拉锯，二十岁或四十岁的女性都可以选择。发尾的微卷搭随意散落在肩上，看起来有点点慵懒且随性，但非常的可人儿。在发色的选择上，你完全可以选择巧克力色，而一般中年女性喜欢的栗色，则有些过于庄重。

这款烫卷发型就非常的减龄了，带有女性的那种不老的少女感，还有女性的妩媚在其中，却一点也不轻佻。流行的短发采取先是内卷发尾却外翘的设计，特别的有个性。而稍微内扣的刘海则显出了一丝丝的俏皮。

相信这款发型是不少四十岁的女性喜欢选择的，但很多女性在选择的时候采取的是无刘海设计。看起来是成熟了，但将四十岁女性稍加松弛的面部一览无遗的展现出来，非常的显老。而搭配上内扣刘海与彩色发色之后，完全是两种感觉。

这款发型个人觉得非常的优雅，有着四十岁女性的成熟魅力，也有着三十岁女性的性感与小妩媚，还带有二十几岁女孩子的那种酷帅，整体非常的优雅、干练，且年轻。头发进行一个偏分，发尾则是微卷处理，非常的好打理。夏季的时候，还可以直接绑一个侧马尾呢。

五、2020短发减龄发型？

不仅减龄还显脸小，可甜可酷

六、雷军长发发型图片？

飘逸动人心弦，宛若仙女下凡！

七、60岁减龄假发发型？

60岁的年纪，面部的胶原蛋白流失已经非常严重真正面部都是下垂的，那么就不再适合长发会显得面部更加下垂没有精神，建议选择的假发发型应该是以短发为主，这样能更好的利用假发来修饰我们的脸部，短发有提升我们面部的效果，而且显得非常干练有精神。

八、70后男减龄发型？

70后的男士，我认为比较适合小平头这个发型。60后，70后的男士一般都是五六十岁了。这个年龄的男人，都经历了沧桑。把头发剪成小平头，会显得干净利索。而且这个发型还会显得人比较年轻。

小平头，这个发型适合中老年的男人来剪。显得干净，立整。

九、长发高层次发型图片？

长发高层次发型图片

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十、40岁减龄发型扎法？

半扎发是比较能藏白发的，而且也比较减龄，又很简单，手残党也能学会，所以如果你40岁有了白发，可以试试这款发型。

半扎发还非常能修饰脸型，能让脸看起来更小，不过建议大家在扎这种半扎发之前，先将自己的头发用卷发棒卷一下，这样你的头发会更有空气感，头发会更蓬松，发量看上去也会更多，更能修饰脸型。最好吧两边的小碎发拉出来，然后用卷发棒卷翘，就超级能遮两边的肉肉，而且会显得你超可爱，很减龄，还能将你的白发完美的遮住。

头发毛躁怎么办 头发毛躁适合什么发型

我的脸也很胖，头发毛躁，我年初做了梨花头，大家都说很好，我自己也觉得梨花头或者荷叶头都很适合脸大的女生，而且毛燥的头发会有更自然的蓬松效果！但是记得刘海一定不能做成齐的，要做成那种有豁口的刘海会比较好看。加油！

头发太干燥家里自己怎么保养？

1、头发护理：头发干燥时，建议可以在每次洗完头发的时候，适当的使用一些滋养的发膜或者是有效的护发产品，涂抹在头发上，然后进行按摩之后再彻底的冲洗干净，长时间的坚持也能够帮助改善头发干燥的现象。

2、饮食调理：在饮食中还可以吃一些能够起到养发护发作用的食物，比如黑芝麻，黑米或者是其他的坚果类的食物，能够起到亮发的功效，对于改善发质有一定的帮助，可以缓解头发叉干燥的情况。

添加一点橄榄油、在洗头的时候，可以适当加入几滴橄榄油进去，对滋润头发的效果也是非常明显的，能够很好改善发质干枯毛躁的情况，不过过后一定要充分冲洗。

作为社会成员，爱美之心人皆有之。头发太干燥，自己在家里保养，可以：1 洗头时掺入少量啤酒或橄榄油。2 定期给头发做发膜，每周作一次。

头发很毛躁该剪什么发型。

我是作美发的，你要是卷小就卡没吧，卷大就留长一点，和纹理差不多

头发稀少干枯毛躁适合什么发型

如果你的头发比较稀少，而且还干枯毛躁，那么你可以剪一个短发，而且每天在梳头发的时候不要用梳子，直接用手梳，但是千万不要烫卷，因为烫了之后你的头发会变得更加枯燥。

头发稀少肝骨矛的是个什么发型，洗和泡，爆炸头，蓬蓬头或者是那个

制作动态网站需要那些基本知识？

ASP技术现在很流行,建议先学ASP,然后学SQLSERVER 和 ASP.NET 这两个是完美的组合哦!

得会编程，网站即程序

会java就jsp，会C就用php，会VB就asp，会C#/ 就

电路基本知识有哪些？

2、类别温度范围：电容器设计所确定的能连续工作的环境温度范围，该范围取决于它相应类别的温度极限值，如上限类别温度、下限类别温度、额定温度（可以连续施加额定电压的最高环境温度）等

风水学基本知识有哪些？

  风水基本知识有：风水基本知识之理气法

　　论断阳宅，以建筑里面的格局、陈列、摆饰为基准，对人的影响。论断阴宅，则以墓碑为主、墓穴为辅，用来论断阳间后代之吉凶。理气法以《八宅明镜》及《阳宅三要》为主轴。根据阴阳、五行之[生、克、制、化]，及八卦、九宫、十天干、十二地支的演生变化，来断吉凶。
  

　　风水基本知识之穴指什么

　　就是建物。含阴宅、墓穴与阳宅、房、舍观看山脉走向、起伏、推断[气]所凝聚胎息的位置，就是穴位。如同人身经络上的气节点??穴位。阴宅论法即为墓穴。阳宅而论，小则为宅、院，中者为市、镇，大则可为国家、重点取决于龙脉的大小。
  

　　风水学基础知识要学习什么

　　风水学基础知识想要真正掌握也不是件容易的事情，现在风水经常被人复杂化，原因之一，是很多风水师将风水视为绝学，刻意为风水制造神秘色彩。所以风水给我们印象常常都是玄幻的神秘的，要学习风水首先当然要认识罗盘，罗盘是风水师的宝剑，是用于发招的武器。
  罗盘即是指南针，原本最初只有南北两极，之后加进东、西成为东、西、南、北四个大方位。再与东西南北之间加进八个方位，一共成为十二个方位，这一种便是最早的罗盘。

　　风水基本知识之室内植物的摆放

　　室内植物的摆放是需要注意的，切勿摆放具有锐气的植物，这些植物通常具有刀剑形状的坚硬枝叶。
  还要留意带刺的植物，如“仙人掌”。另外，还不要在室内放置病态或即将枯死的植物，不要存放干枯的花束或花环，这些都是死亡的象征。这是会影响家居气场的，新鲜健康的植物放在居室的东南角最为适宜，寓意着“欣欣向荣”。卧室不能摆放一株植物，否则便是中国字“困”的体现。
  最好是能够摆放两到三盆。

　　风水基本知识之明堂案山

　　明堂就是泉台前众水汇聚，气愤蕴蓄的地方。明堂的后山主星称玄武，前案称朱雀，左边称青龙，右边称白虎，四兽所夹之四水归聚处为明堂，明堂要洁净天然，环境优雅。“明堂如掌心，家富斗量金。
  ”“明堂如锅底，富朱紫难比”明堂讲究完整屈曲，回环，高低分明，四面平稳，中间低窝，平净而周围高，这是吉的明堂。假如明堂中有坑窟，乱石林立，周围山崩缺，山脚射堂，属不吉之象。

甘油可以干嘛？有什么用？

它主要是保湿的作用。甘油的原理就是可以吸附空气中的水分，保持皮肤的湿润。但是可不是纯的甘油啊（纯甘油不能直接用来擦脸或者皮肤的。），而是超市里卖的那种瓶装的，比如百雀羚的凤凰甘油一号（绿茶的），很好用的，一点也不油，是那种啫喱状的，可以买来试试。给你好方法哈~我现在觉得这个甘油简直是万能了...

如果你是南方的，用这个就太合适了，那个甘油才3块8，沃尔玛里就有的，很好用。北方人的话也没关系~俺给你说个好方法。你先把脸洗干净，再把那个甘油抹在脸上，量也不用太少，你自己掂量，如果你有面膜纸的话，就用面膜纸泡在农夫山泉里，吸饱之后敷在脸上~让他慢慢的吸吧~~过会脸就会往死里舒服的。。要是没有现成的面膜纸，你就照个能喷雾的瓶子，把农夫山泉装进去，然后在已经抹了甘油的脸上喷，保持脸上到处都是水。等脸上的水干了以后，你再接着喷，不要擦，就让脸上挂着水珠，反复这样，脸就感觉很爽了~很便宜的方法。最后再用点油性的东西锁水就好了。洗头发的时候也可以先洗一遍头发，冲干净，然后把那个抹在头发上，过一会冲掉（一定要等一会的啊，让它多吸收一下水分。），再洗一遍头发，这样，头发干了就会很湿润了~质感都不一样了。（水之密语可以靠边了，，）

希望对你有帮助。     ：0

女人过了五十岁应该吃些什么补品？

很多女性朋友过了50岁以后，往往进入更年期，身体机能开始下降，免疫力和抵抗力都开始下降，所以各种各样的疾病也开始“光顾”这类女性，这让过了50岁的女性变得非常容易焦虑，想要通过吃各类补品来让自己的身体变得更好。那么，哪些补品有用？50岁以后的女性需要每天吃补品吗？有没有其他更好的方法？今天刘医生就和大家聊一聊相关问题。

女人过了50岁，容易出现哪些问题？女人到了50岁左右，常常处于更年期，而在这个时期，由于她们体内性腺功能减退，性激素水平不断下降，从而出现内分泌系统失调、自主神经功能失调、全身器官和组织结构、生理功能开始失调，进而会出现很多疾病，一般我们称之为更年期综合征。

女性的更年期综合征表现主常常包括以下几个方面

1、心脑血管系统方面：患者常常会出现胸闷气短、心慌不适、潮热出汗、心律不齐、耳鸣、头晕眼花、血脂升高、血压波动加大等症状。

2、神经精神系统方面：患者最常见的改变就是情绪波动很大，经常喜怒无常、容易烦躁、也容易消沉抑郁、爱多疑、有的人甚至还会有轻生的念头。所以在这个时期，也是女性最容易出事的时期，有的人因为上面的一些改变，出现抑郁症，进而无法治愈，非常让家人头痛。

3、泌尿生殖系统方面：患者常表现为月经紊乱、下体干涩、夫妻生活疼痛、欲望减退、泌尿系统炎症、乳房萎缩等症状。

4、骨骼肌肉方面：患者常见的表现包括有骨质疏松、肌肉酸胀疼痛、颈肩背部疼痛、全身无力、有的人甚至还会出现关节变形等等。

5、皮肤黏膜方面：经常会出现皮肤干燥、肌肤没有光泽、皱纹也开始明显增多、脸上还容易出现一些老年斑等，头发也开始变得非常容易掉，脱发严重。

6、消化系统方面：主要表现为恶心、胃胀、腹胀、便秘、腹泻等各种各样的消化道症状。

那么，50岁后的女性，要吃哪些补品？其实对于吃哪些补品这个问题，刘医生的建议是不用刻意每天吃补品，因为现在市面上很多所谓的补品、保健品之类的其实作用并不太明显，即使是天天吃补品，同样无法让身体永葆青春，而想要身体好，在日常生活中做好一些简单的事情其实远比吃补品来得更实在，那么日常生活中做好哪些事情有助于让身体更健康呢？在这里，刘医生给大家三点建议：

建议一：做好饮食调理。

饮食调理对于我们50岁以后的女性朋友非常重要，在平时的日常饮食当中，建议多进食含有丰富蛋白质的食物以及丰富维生素的食物，而对于脂肪含量高、含糖量高、含盐量高的食物，一定要尽量减少进食。

所以，可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼类、鸡肉、豆制品、新鲜的蔬菜和水果等等，对于肥肉、腊肉、腌制食品等一定要减少食用。与此同时，在烹饪方式上，建议多选用蒸、煮、炖等方法，而对于煎、烤、爆炒一类的烹饪方法，需要注意减少次数。

通过健康的饮食习惯，可以让女性朋友的身体各个器官得到更好的保养，控制体重，预防糖尿病、骨质疏松等疾病，这些日常生活中的常见食品，其实比很多补品和保健品更加实在和有用，所以与其想着吃补品，还不如在日常生活中注意饮食搭配，这样营养还更加的全面，也更加的安全。

建议二：积极运动锻炼。

运动锻炼能够让我们焕发青春，其实不仅仅是50岁以后的女性要积极运动锻炼，我们每一个人，无论你处于哪个年龄段，都需要积极运动锻炼，只有运动锻炼，才能让我们的身体更强壮，让我们机体的免疫力和抵抗力更高，从而减少各类疾病的发生。

而对于50岁以后的女性来说，运动能够让她们的更年期症状明显减少，预防肥胖，预防心脑血管以及肺部疾病。同时，通过运动，还能减少她们在更年期的焦虑症状，缓解压力和抑郁的情绪，改善她们的睡眠，提高睡眠质量，这些都对于健康有非常大的帮助。

所以总的来说，过了50岁以后，一定要积极运动锻炼，运动能够让你忘却烦恼，调理好身体，这可能比你吃各类补品都有效。

建议三：保持良好的心情。

对于这一年龄阶段的女性朋友来讲，心情特别重要，如果心情不好，会让本身就免疫力低下的身体更容易患病。而良好的心情可以让女性朋友有更强的抵抗力和免疫力。所以不管遇到何种问题，无论是来自工作还是来自生活的问题，希望都能够以平和的心态去面对，不给自己增加太多的压力和烦恼，学会以平和的心态面对生活，保持良好的情绪和积极乐观的生活态度。而对于自己身体出现的一些小毛病，也能够积极面对，以正确的心态去面对，不必给自己太多的压力和恐慌。心情好了，压力小了，身体自然就更棒了。

总得来说，对于50岁以后的女性朋友来讲，刘医生还是建议不要轻信各类补品的功效，很多补品或者保健品其实都是有比较大的夸大宣传。如果实在是身体需要某些营养物质，首先建议通过饮食进行补充，如果饮食没有办法完全满足，那么可以适当选择性的补充某些营养物质，比如补钙、补充维生素等等。这些产品不仅非常便宜，效果还很好。万万不可去买一些所谓的“神药”，什么都能补，其实可能什么都补不了。

女性到了50多岁，一般都开始进入更年期或绝经期，身体往往也会出现这样那样的健康问题，这时候有些朋友禁不住要问：女性到了50多岁，要吃哪些补品来调理身体呢？实际上，我们真的需要每天吃“补品”来补养身体吗？有没有更好的办法，养护好我们的身体健康呢？今天我们就来聊一下这方面的话题。

女性到了50来岁要注意哪些健康问题？想要知道多补充哪些营养，首先我们来谈下更年期女性以及绝经后女性应该注意的一些健康问题。

女性进入更年期或度过更年期后，卵巢功能逐渐衰退，体内的雌性激素水平会有所下降，而雌激素水平的下降，会带来一些列的健康风险和问题，重要可能出现的有以下几个方面的问题。

女性在更年期以及绝经后阶段，体内激素水平的变化，会带来身体各方面代谢的异常，血脂，血糖，血压出现异常的几率会比更年期前高的多，由于少了雌性激素的保护，女性出现高尿酸的几率也会更高，而三高问题，以及高尿酸的出现，会进一步损伤我们的血管健康，因此，女性到了这个阶段，应该更注意心脑血管方面的风险，调理好相关的健康指标问题。

除了心脑血管疾病风险以外，50多岁的女性，由于体内少了雌性激素的保护，骨质的流失也会加速，如果此时不多加注意，经常会出现骨骼疼痛，骨质疏松等问题，如果发展成骨质疏松，不但经常会出现骨骼疼痛的健康问题，更大的风险在于由于骨质疏松，出现骨折的风险会大大增加。

有些女性在更年期阶段，还会出现一些血管舒缩以及植物神经紊乱方面的问题。伴随而来的症状包括心悸，潮热，盗汗，皮肤感觉异常等各种不适感觉，而这些各种各样的不适症状，有的朋友可能会逐渐耐受和消失，而有的女性朋友则可能会持续多年。

除了上述问题以外，在更年期或绝经后的女性朋友，体内激素水平的变化，带来的最直接影响就是生殖泌尿系统的相关问题，因此，50多岁的女性，也要对生殖泌尿系统健康进行定期检查，如果出现相关问题的，也要积极的进行调治。

除了身体问题以外，女性朋友到了更年期以及绝经后的阶段，有身体各方面健康的逐渐变化，以及体内激素水平的变化，女性的情绪也容易出现抑郁，焦虑等方面的问题，失眠，焦虑，抑郁，消积，懒散，对各种事情没有兴趣等情况，都很容易在50来岁的女性身上出现，当出现这些问题时，也应该积极的做好心理干预，减少发展为焦虑症，抑郁症问题的几率。

50来岁女性朋友，应该吃什么补品？随着年龄的增长，人体出现衰老是不可避免，由于女性又有比较明确的更年期生理阶段出现，因此，这种身体衰老导致的健康变化，往往就更加明显。作为一种人生过程的必经阶段，即使是天天吃补品，我们的身体也是不可能永葆青春的，因此，了解自身可能出现的健康问题，积极的做好身体健康调理，才是最重要的，其实要不要吃补品的问题，倒是其次的问题了。

与其去多吃某种补品，倒不如我们在日常生活中，把我们的饮食调理做好。注意多吃富含维生素，优质蛋白的健康饮食，少吃高盐高脂高糖的垃圾食品，多吃新鲜果蔬，多吃杂粮谷物，豆制品，蛋奶类、坚果等食品适量摄入，肉类注意选择种类和烹饪方法，尽量减少不健康脂质的摄入，多注意钙质、维生素D、叶酸等各种营养的均衡充足补充，对于女性朋友控制体重，改善代谢，减少骨质疏松风险的重要饮食调理方面。总而言之，在保持营养充足均衡摄入的前提下，尽量避免过多的热量、能量摄入，才是最健康均衡的饮食营养方式，这样通过“食补”的方式来为身体补充营养，调理健康，比起单纯的吃某些补品来，要更加安全营养，也是吃某种补品无法达到的。

与其去多吃某种补品，倒不如我们在日常生活中，让自己动起来，多多的参加运动锻炼，通过运动锻炼，来加强身体健康的调理控制。运动锻炼能够提高身体免疫力，改善身体代谢能力，增强身体的能量消耗，减少代谢减慢带来的肥胖风险，还能够锻炼心肺系统，增强肌肉力量，对于预防心脑血管风险，骨质疏松风险，改善三高问题，缓解焦虑抑郁情绪，改善睡眠，调节植物神经平衡等方面，都有一定的健康获益，因此，多多运动，坚持锻炼，让自己的身体活动起来，也是调理好身体健康的重要方面。

与其去多吃某种补品，倒不如在日常生活中，让自己保持好良好平和的心态。健康的心态，平和的情绪，对于女性平稳度过更年期以及绝经后，都是非常重要的生活方面。不管碰到什么问题，学会平静面对生活，面对生命，学会控制好自己的情绪，保持平和乐观的生活态度，积极地面对年龄逐渐衰老带来的各种健康问题，抛开烦恼，拥抱人生的每一个阶段，可能有时候，比起长期花钱买补品来吃，要靠谱的多了。

对于50来岁的女性朋友，不建议去听信一些夸大的宣传，买来一些这样那样的保健品，补品来吃，如果身体确实需要，又无法通过膳食补充来调理补充，可以适当的选择一些营养补充剂，比如补钙的产品，补充维生素的产品等来进行额外的营养补充，但除此之外的一些乱七八糟的补品，质量不一定有保证，对身体健康也不一定起到获益作用，还是不要乱吃为好。