头发干枯毛躁的女性必定非常烦恼，都希望自己有一头柔顺的秀发，为了让自己也能有更好的发型，让自己的发质变得更柔顺，许多女性都使出了浑身解数，依然达不到头发柔顺的目的，那么如何让自己的头发变柔顺呢？
这些办法可以帮助头发柔顺
1、食补养发
对于内火旺的女性，头发一般都很容易干枯、分叉和毛躁，我们可以通过食疗来滋阴养发，常喝银耳汤，多吃梨，少吃油炸、烘烤和辛辣的食物来清火养发。
2、自然干发
洗完头最好自然风干，因为使用吹风机产生的高温会导致头发中的蛋白质和水大量流失，秀发反而变得干燥、失去弹性。因此洗发后可用干毛巾把头发上全部水分擦干，然后再利用自然微风，使头发完全干燥。由于自然晾干头发所需时间较长，我们可以使用吸水效果好的毛巾加速头发快速晾干。
3、早睡养发
人的气血跟头发的润泽度也有关系，只有使血气充盈头发才会柔顺有光泽，而肝脏是人体的造血器官，中医上的观点，人必须晚上11点前入睡才有利于肝脏正常运转，起到排毒的作用。否则会导致气血不畅、头发干枯、掉头发等现象。因此早睡早起也有利于头发柔顺。
4、洗头发的水温
水温的高低也是影响头发是否柔顺的重要因素，水温不宜过高过烫，可以偏冷一点，最后一遍一定要记得把水温调得偏低一点，这样毛鳞片不会受热打开哦，头发自然也就柔顺了很多。洗发水中可以掺少量醋，也有助于头发顺滑。
5、不要使用塑料和尼龙材质的梳子
要想头发柔顺易梳，梳子的选择也很重要，切记不要使用极易产生静电的梳子，诸如塑料和尼龙材质的梳子。这类梳子会对头发和头皮造成强烈的不良刺激，不仅会让发质变得越来越差，而且还会伤害头皮。
6、选择温和型洗护发用品
洗发水是我们经常要用到的，要想使自己的头发变得柔顺有光泽，一定要选择适合自己的洗发水，选择温和的植物性洗发水是关键，好的洗发水可以减少洗发水中的化学成分对头发及头皮造成损伤。建议洗发时一定要使用护发素对头发进行滋养。
7、减少烫发的次数
烫发是需要高温处理的，头发在高温熨烫的过程中被改变了形状，这个时候头发的毛鳞片被损伤，那么秀发离毛躁枯黄也就不远了；染发是使用化学剂的一项做法，试想头发受到化学物质的浸染，怎么会不受到损伤？如果尽量减少染烫的次数，降低染烫给秀发带来的损伤。
头发干燥你要找准原因，头发是自来弯那种毛燥还是经常烫染造成的，如果是自然原因，那可以做柔顺或者做个蛋白让头发变顺，如果是后期烫染造成的，那就需要做营养护理，平时也需要好好保护头发即可。
头发毛躁做柔顺好吗
头发毛躁做柔顺好吗
头发毛躁做柔顺好吗，头发是一个女生形象的重要指标，谁都想要有一头乌黑柔顺的美发，但很多人的头发都是干枯毛躁，于是想各种办法顺发。下面来看看头发毛躁做柔顺好吗？
头发毛躁做柔顺好吗1 头发毛躁做柔顺的话是有一定的效果，但是保持时间长的话不确定，平常的时候可以使用温和的洗发产品，另外使用护发素会使头发变得比较柔顺，平常也是要注意头皮的清洁护理。
头发干枯毛躁护理办法
1、两个月剪一次头发
头发的平均生长速度为一个月1、5厘米左右，如果你想要头发持续健康地生长，那么最好每每两个月就剪掉8毫米左右的头发，只要看到分叉，就毫不犹豫的剪掉。
2、少染发
除了烫发会对头发造成伤害以外，染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。如果你想要给头发换个颜色，不妨用半永久和暂时性的染发剂，而且最好选择跟头发的自然发色最接近的颜色。如果染发的`话，也要控制好频率，频繁染发对头发的伤害非常大。
3、一长到底
长发时，就没必要在理发店花费过多的护理费，自己在家可以DIY护理头发：在手心放几汤匙那么多的椰子油，然后抹在发中到发尾的位置，几个小时后再将它们洗掉，或者隔夜再洗都可以。
4、注意吹发
在洗发后选择自然风干吧，因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时，给头发涂一层防热保护剂，然后再用吹风和圆梳来打理头发。选择大功率吹风机，那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份，对头发伤害很大。
5、别让头发沾汗水
为了避免伤害健康的头发，我们建议在工作时将头发扎起来。这样，橡皮筋会保护发根，而且还能及时发现有分叉的发梢。
6、惊人的发油
如果你的头发感觉有些干燥，那就尝试着尽量少洗，不要担心它会太油，发油会给发尾部分的那些老发提供足够的营养，可以每天都梳一下干枯的头发，这样发根的发油会被梳子带到发梢。
7、长卷发要更加勤护发
烫完卷发后，头发长度会变短一半，所以想要长卷发，你的头发要留到差不多齐腰的位置。留着长卷发的女生非常需要勤给头发补水，因为她们的发梢已经是非常老的头发了。
8、换一个丝质的枕套
丝质或缎质的枕头能够预防长发分裂，丝绸这种材质的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能够有效的保护皮肤和头发。
头发毛躁做柔顺好吗2 头发蓬松毛躁怎么办？
1、对头皮进行按摩
首先把双手清洗干净，五指张开插入头发间，先前后按摩再左右按摩，一直按摩到头皮发热为止。然后再把两手的手指按在头皮上按压转动，然后让手指在头皮上不停的移动更换位置按压。最后再把手指全部张开，使用手指指腹对头皮按摩，此方法能够加快局部的血液循环，为头发毛囊提供所需要的营养物质，缓解了头发干燥毛躁问题。
2、饮食调理
因为头发的主要构成是蛋白质，所以应该多吃富含蛋白质等比较丰富的食物来促进头发生长，比如肉类蛋类和鱼类等。另外也应该多吃富含维生素的蔬菜和水果以及富含高脂肪酸的芝麻花生来为头皮提供营养，缓解头发干枯毛躁问题，恢复其原有的光泽。要保证有充足的睡眠，因为晚上10点到凌晨2点是头发新陈代谢的时间，此阶段处于休息状态才能维持头发的正常代谢，防止毛发干枯。
3、用啤酒或者醋洗头
把适量的啤酒和水放在盆子里面稀释，然后洗头，能为头发补充营养，改善了头发干枯和毛躁问题，同时恢复了头发柔顺和光亮。另外也可以使用醋洗头发，可以把适量的`醋直接喷洒在头发上，停留30分钟之后，使用清水冲洗干净，坚持一个月左右就能够改善头发干燥问题。
4、用橄榄油护理头发
把适量的橄榄油放在护发素里面，洗头的时候直接涂抹在头上，能够锁住头发中水分，防止头发干枯毛躁。尽量要减少烫染头发的次数，洗完头后尽量不要使用吹风机吹干，不然会加快头发水分流失。
温馨提示
平时要做好头发的保护工作，尽量选择滋润性比较强的洗发水，同时搭配护发素能增强头发的柔韧度。另外也可以合理的使用发膜，能为头皮和头发补充营养，发膜里面的营养物质和水分会通过毛鳞片进入发丝里面，从而让受到损害的纤维组织得到修复，让头发恢复一定的活力。
头发毛躁做柔顺好吗3 护理毛躁的头发
1、减少烫染，勤剪分叉
烫发染发都会对头发造成大损伤，应该有意识的减少烫发染发，并将受损发质或分叉头发剪掉。
2、正确选择洗发水
对于干枯毛躁的发质，在选择洗发水时，应对选择碱性较弱且滋润性强的洗发水，并且在洗完头发后搭配上护发素或者发膜，增强头发柔顺度，从日常洗头中护理滋养头发。
甚至可以尝试先用护发素，再用洗发水洗头，然后再用一次护发素，也有比较好的去毛躁效果。
3、减少平日洗头的频率
洗头会洗净残留在发丝上的粉尘、污渍，但是同样易带走头发中的油脂，面对干枯毛躁的干性发质，建议一个星期洗2-3次头即可，这样既能保证头发清爽，又能有效防止养分过度流失，保护头皮。
4、换丝质的枕套
如果头发毛躁且分叉得实在厉害，最好换一个丝质或缎质的枕头或枕套，因为这种材质对头发的摩擦力相对来说比较小一些。
正确的洗头方式也有助于减少头发毛躁
1、 先用温冷水洗头，而非仅仅只是打湿头发。将头发上的灰尘冲干净，并稍微搓揉头皮。注意水温不能过热，太烫的水会刺激头皮。
2、 取洗发液，要先在手掌将洗发液搓揉至起泡再接触头发。接着从发尾向上开始搓揉，慢慢洗至头皮。
3、 使用指腹揉搓清洗头皮。
4、 用温水清洗头发和头皮，冲走洗发液产生的泡沫。
5、 冲洗干净后用毛巾按压至六七成干。此时可以根据需要使用护发素或者做发膜。
6、 吹干梳理。尽量选用低档风速和热度，避免损伤头发的毛鳞片。
使用发膜抚平毛躁
1、 洗完头后，用毛巾按压吸至6-7成干。
2、 用手从发根往发梢抹，发梢可以多涂一点，尽量别让发膜碰到头皮。
3、 将头发由上往下轻揉，用热毛巾包裹5-10分钟后，用温水清洗干净，这样用完，头发就不那么毛躁了。
...
