我是一个初三的学生，成绩不算好，网课期间一直在努力

作为布点法个性化辅导的研修者，有缘回答你的问题。所谓用脑子学习这是一种通俗的话语表述，如果用专业术语讲就是：找到适合你个性认知的学习方式。那么什么是个性认知方式呢？

限于篇幅就简单、通俗地聊一下。每个人都不同的认知结构，这种结构的特征用布点法话语解读是主体（如学习状态下的学生）都是以自身的知与不知为参照来加工外界信息以便趋利避害。

那么，这种认知结构是怎样运作的呢？你精心下来思考一下，你每次学习新内容或做题时，都是有意无意地调动自己储备的知与不知与所学内容互动，有的容易理解，有的就不懂或半懂或完全不懂；那些你一看你明白的内容信息，是和你的知与不知发生了同化或顺化，就是当知与不知的信息加工将新信息融入原有认知，这是同化；当知与不知信息加工改变了原有认知，这是顺化。同化与顺化因各人认知的原点—“知其然”不同，面对同一知识点的建构，有的可能经过知与不知相互作用同化了新知识，有的可能改变了原有认知，进入了顺化过程。而且也可能顺化是在同化了一部分新知识后才达到的顺化，或顺化了原有认知而最终实现的同化，同化与顺化是双向可逆的进程。同化与顺化之所以是是双向可逆的进程，就因为它们同一的内在机制知与不知信息加工就是一个双向可逆的且可无限转化的机制。这段文字有点学术味道浓了！现在，通俗点聊，简而言之是你努力了，但是成绩不太理想，主要症结应该你在学习时，知识加工程序有问题！

那么，知识加工程序应该怎样才更佳呢？概括而言就是四个字“通、点、解、变”。怎样解读这四个字呢？这里，提醒你无论上课还是自己自学都应该用如此学习程序来运作自己的学习，现在用布点法的四步操作来解读之：

第一步，区分或识别。就是先通读、读通所学内容（包括做题的解题），然后区分或识别出重点、难点、疑点、考点等；

第二步，优化。就是区分出重难点等后，还有进一步规范或优化这些知识点，如和老师、同学交流，甚至自己查阅（上网、自己的笔记或工具书等），这样才能形成真正的知识框架，明晰自己必须学会的学习任务。这个步骤很重要，有的知识点可以通过自身的知与不知运动来自我消化，如同人体有强大的自愈能力，有的病不需要去医院治疗。

第三步，转化。就是把已经优化的知识点（自己的学习任务），通过分层次的学习，从而转化为“懂、会”。具体的分层：记忆、理解、运用。切记切记切记！三个层面的学习一定要做到交替强化：记忆与理解交替强化、整体与局部交替强化、听讲与训练（如练习等）。

第四步，内化。就是在“懂”和“会”的基础上，再次进行认知反思，从整体到局部的反身，直到真正掌握所学内容，变通运用，举一反三。最后一步，乃重中之重，这是很多学习方法所忽略的，你仔细想一下，是否有这种状况：一听就懂、一看就会、一做就错！问题就出在其方法程序中没有进行内化的过程！

聊这么多，如果你觉得有参考价值，可以根据自身学习时的心路历程（就是细心回味自己学习时的心理运演的过程），用这四步操作来反思得失，这样就可以找到最适合自己的个性认知方式。

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男生短发头型什么最好看

一、男生短发头型什么最好看

偏爱寸头，会显得比较精神点。

二、男人短发能做什么样的发型。

个人觉得男生还是留个寸头最好看，精神，干净，朝气。有的男的明明长的不咋样不高还非要学明星整个帅帅的发型，染来染去，自以为很帅，何必，看起来只觉得俗气。当然，有的人头的形状不好看，用发型来弥补也是可以。

三、男生短发头型名称

小寸头，平头

四、看看我的头型适合什么寸头，最好配图片，和发

1.寸头

寸头指短发平头板头。把头发剪得过短,就会出现这种发型。整体感觉显得很精神,给人一种干练的简约感,寸头发型中,又可以分为板寸头,圆寸头和毛寸头,适合不同风格的男士。

2.板寸

板寸发型是男生最常见的发型之一,是由平头演变而来的,头发很短,只有1~3厘米左右,但变化可以很多,不像平头发型那样是完全整齐的。

3.毛寸

比板寸要长,但整体还是短发,经常把头发树立起来,显得非常精神。

4.碎发发型

顾名思义,就是把头发剪得比较碎,有一定的凌乱感,中长头发或者短发都可以,主要看发型师傅修剪的功夫。

5.分头发型

分头发型也是比较常见的男士发型,一般适合职场人士,一些改良过的分头发型也可以做出很时尚的感觉,这类发型的特点就是头发整齐分路,常见的有三七分和四六分。

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白发遗传吗

遗传的因素是有的，但是不是说
无药可治
的。平时多吃些易于
白发变黑
的食物是可以起到缓解的作用的。可以到医院里去检查一下，弄清楚到底是不是遗传
性的问题
，弄清楚原因也好早点的治疗。

遗传性白发的遗传因素

少年白发也有一定的先天因素，在父母或家族血统中有类似的情况发生。
少年白发可否变为黑发呢？实践证明，白发并非不可逆转，只要毛乳头里的毛母细胞正常存在，去除某些障碍或致病因素，头发仍然可以变黑。因此，不必为了自己有些白发而过分烦恼，否则可能造成恶性循环、只会产生更多的白发。
白发不可怕，千万不可以抱有侥幸心理。别以为是小事情而拖延治疗白发最佳时机，否则延误病情可能造成恶性循环，产生更多的白发。众所周知，我国采取何首乌治疗白发已有上千年历史，古代的帝王将相们经常通过御医精心配制的首乌制品来使自己“乌须发、健筋骨、养血益肾……”保持年轻状态。
药疗、食疗和按摩对于青少年白发人群而言，都是切实可行、方便持久的治疗方法。其中，首乌、当归、黑芝麻、核桃等都是促黑发生成的良药，可以长期服用。同时，白发少年应尽量少吃动物类油脂和白糖。
据最早的《本草纲目》记载：唐朝肃州人士姓何，自幼体弱多病，一晚醉卧山野，见两人形植物相距三尺，其根部自动交缠，许久自动分开。便挖了回去，大家都不认识，一长者说：此恐是神仙之药，何不服之？于是晒干后磨成粉，逐日服食，数月后旧疾皆愈，头发由白转黑。孙子照方服用，活到130岁仍然须发乌黑。后来当地居民把这种药叫何首乌，当作延寿的食品流传下来。嘉靖初，邵应节真人以此方上进，世宗肃帝服用后头发乌黑连生子嗣，何首乌因此名杨天下。
李时珍在《本草纲目》里对何首乌的注解是：此物气温，补肝肾，收敛精气，能养血益肝，固精益肾，乌须发，健筋骨，为续嗣延年、滋补良药。除此之外，各代药典对首乌治疗白发均有记载，何首乌治疗白发的效果为历代医学大家所公认，毋庸置疑。我国的中华老字号宏兴首乌丸其组方科学被有效被载入国家药典，好的药物配伍能更大限度的发挥首乌治疗白发的效果，不管是中医还是西医，都没有对治愈白发时间的习惯提法，治疗白发时间根据白发患者的具体情况不同而定，有的需要1个月，有的需要2个月，有的还需要半年，严重的甚至需要2年左右。普通首乌制品常常见效缓慢，而上等首乌制品治疗白发，往往很快就可以从发根部看到头发转灰甚至转黑的效果，因此，在选择首乌产品治疗白发时，专业建议可采取“一查、二切、三闻、四看”的鉴别方法。
白发表面上是“老年”的标志，内在却是身体出了问题。按照中医理论，头发与肝肾有密切关系，肾藏精肝主血，其华在发，肝肾虚则精血不足，毛囊得不到充足的营养，一种情况是合成黑色素能力减弱，出现白发，那么还有一种情况就是毛囊萎缩或者坏死，造成脱发。反之，肝肾强健，上荣于头，则毛发浓密乌黑。先天（遗传性）肝肾不足则少年白头，年纪大了肝肾虚弱就长出白头发，部分患者还伴有失眠多梦、腰膝酸软、肾功能减退症状。
少年白发主要是由于血热、肝肾不足和气血亏损所致。“治疗应当采用滋阴凉血、养血乌发、补肾安神的药物为主，同时可以配合一些外用药物、按摩等疗法。少年白发者，不要整日忧心忡忡，应保持精神愉快，注意劳逸结合，调整饮食结构，多吃上述富含维生素B 族的食物及含铜、锌、铁等微量元素的食物（如黑芝麻、核桃等）。适当进行头部按摩，增加头皮血液循环，也有利于促进黑色素颗粒的合成，从而使头发转黑。采用中医补血、补肾的方法进行治疗，也有一定作用。 少年白发何其多近些年来，年轻人白发增多的现象不在少数。有人发现，现代生活中的青年人普遍比他们的上辈人早生华发。不少青年刚过而立之年头上已见丝丝白发，甚至20来岁头上就已黑白分明。无疑少年白发给经以未老先衰之感，亦会使人产生自卑感和烦恼。年轻人何以早生白发？专家们指出：现代人工作和生活节奏加快，精神压力增大，由此所引起的机体内分泌紊乱，以及营养素摄入均衡，某些疾病隐患等，是导致“少白头”增多的主要原因。国内有人调查发现在平均年龄为32岁的49名科技企业员工中，早生白发者竟有37名，占员工的75.5%。白发除与遗传、种族有关外，尚见于某些自身免疫性疾病，诸如恶性贫血、甲状腺炎症、心血管疾患，以及体内微量缺乏等等。从事脑力劳动的青年知识分子，往往工作很忙，无暇顾及体育锻炼，经常“开夜车”，加之饮食过于精细，营养素的摄入不平衡，因而易于过早出现“少白头”。白发的发生与头发中的黑色素减少密切相关。我们知道，人的头发是由毛根、毛干、毛乳头等组成的，露在外的一段叫毛干，埋在头皮内的部分叫毛根，毛根顶部的部分膨大如球，其顶部的凹陷部分叫毛乳头。毛乳头能制造很多黑色素，正是由于这些黑色素的作用，使人的头发呈现黑色。如果毛乳头在形成黑色素的过程中，某一生理环节发生了障碍，就会影响黑色素的生成。黑色头发的色素中含有铜、钴、铁等微量元素，青少年体内如果缺乏这些物质，头发就可能变白。一些生理病理原因，可干扰或破坏毛乳头制造黑色素的功能，乃产生白发。而劣性心理因素可的反馈性地干扰或影响内分泌功能，内分泌水平的失衡又会殃及毛乳头生成黑色素的能力，对“少白头”的发生发展起着推波助澜的作用。

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白发染黑的中药配方是？

【中药成份】零陵香、茅香、细辛、藁本、川芎、白芷、地骨皮各15克，乌麻油、连子草、诃黎勒皮、没食子、酸石榴皮、牛膝、白檀香、沉香各30克，生铧150克。
【制作方法】上述药细锉，铧铁捣碎，以绵裹放入乌麻油中，浸泡49日。
【使用要诀】 蘸油用以梳头。

治少白头偏方

大家的意见都很不错，我也来谈谈我的，主要是谈重点，请发问者赏分。
少（青）年白头的主要原因：
1遗传导致，2非遗传性早生白发：






1 某些营养（蛋白质，维生素，碘等）的缺乏






2 日常生活中巨大的压力，精神上过于紧张，焦虑






3 湿头睡觉






4 太阳的强烈暴晒






5 没有合理的洗涤






8 身体上有慢性疾病、内分泌失调等疾病






10 血液缺少






11 使用不当染发剂、化妆品






12 偏差的饮食习惯
少（青）年白头的普通治疗方法：

1 应当补充一些营养素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一种，是头发角蛋白需要的营养成分，也可以补充微量元素铜和锌，头发缺铜和锌，可导致合成黑色素减少。

2 可以用中医中药来调理，变白发为黑发。家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。

3学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等，都是不错的方法。

4 合理的洗涤很重要。要定期洗头，一般每周1~2次，夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温较适当。洗头后，湿着头发睡觉不好，易受风寒，导致早生白发。

5 走在太阳下，应做好保护。避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性。广东的太阳紫外线强度大，以上午10时到下午4时紫外线最强，即使秋冬季也是如此，紫外线可使头发中的化学结构断裂，破坏头发的弹性，头发变干，颜色也会变淡。不要让头发过多地晒太阳，秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿，防紫外线的护发品会有一定的作用。

6 多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。

7 维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，预防头发变白有益处。可以常吃含丰富的维生素A食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。

8 含碘丰富的海藻类对头发十分有益，吃时应加点油，可帮助碘的吸收。

10 头皮按摩有助于治疗少白头. 建议每天睡觉前,用双手顺头皮往后按摩,每天坚持5.6分钟,对头发有好处。
12 勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果 。
13因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。

14 为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。

15 治疗疾病。某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。

16 血液缺少的应该多补点血

17 少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。

★治疗由于肝肾虚弱所引起的头发早白：
取黑芝麻25克，炒熟后捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”变黑有良好的治疗作用。

★治疗因头昏眼花引起的“少白头”： 煎汤、炖食均可，每次9克～15克，长期服用。


★特别适用于头发早白和头发枯黄的青少年：何首乌30克～60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣中，加水适量煮粥。粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌亮须发之功效，每天一剂，分两次食用，连食7天～10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程。腹泻者不宜食用。

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欧莱雅染发为什么盖不住白色？

原因就是选择的染膏色度不够，或者基色使用不到位，要想遮盖白发，就看白发占比，要按照色素基色比例，太鲜艳的颜色，就不能遮盖白发了。有白发，每次染发只能选择栗色或是咖啡色的深色系盖白染发。要专业人员，进行专业的调配，才能染出非常漂亮的颜色，而且遮盖白发效果也相当不错。

双支染膏盖白发方法？

加入基色过多时，就会暗沉，加入量少时，就不能覆盖白发！所以可以解决这个问题的方法就是把基色分开加入，也就是加入不同色度的基色！这样就可以到达统一的结果！白发在不同的多个基色的作用下，会更好的覆盖！

当我们想做一款5度的深棕色时，可以用到

6.0+5.0+0.11+3.0+0.00+9%

50+50+20+10至20+10至20+140

这样当我们控制好3.0的量，自然发与白发就可以达到相同的深棕色的染后效果！

6.0+5.0在相等的比例时，就可以出现5.5度的染后效果！再加入3.0就可以帮助降低染后色度，就可以用三种基色叠加！达到更好的覆盖白发的效果！

当我们用这个配方一步操作时，就会出现染后的问题，也就是因为有染过位置，容易更多的吸收色素！所以染后染过位置会偏暗！这时简单的调整配方，就可以到达统一的结果，也就是只用两种基色就可以帮助统一色度，不用3.0就不会暗沉！也就是6.0+5.0+0.11+9%

50+50+20+120这样就会到达统一的5度的染过效果！因为没有加入3.0，用的是9%，所以不会暗沉！

颜色丽人彩盖白添加剂怎么用？

1、首先把盖白发剂准备好，然后戴上专用的染发披肩，耳套和手套，把两瓶染发剂混合一起，根据头发长短选择适当用量，然后摇晃均匀

2、然后挤出膏体在手心中，搓成泡沫然后抹在头发上，泡沫染发剂是不需要提前洗头，可以直接使用在头发上，

3、把整个头发都搓均匀，白发比较多的可以用梳子一点点往头发上梳，均匀后自然停留30分钟

4、最后用温水把头发冲洗2-3遍，直到没有黑色，然后再把头发吹干即可

在使用染发剂掩盖白发时，要先然发梢，然后再染发根，这是因为发根更容易被上色，而且上色的时间比较短。

如果先染发根的话，发根颜色一下就染上了，而发梢还需要一定的时间，这样会使发根和发梢有一定的颜色差，使头发的整体颜色看起来非常的不协调。

美发.盖白发怎么调色能全盖着？

标钻杠，竖杠，砌砖，扭转这四大杠一定要会，基本的配色，看熟色板，会使用双氧奶就行了

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小孩起头屑和头发黄、干枯怎么办

起头屑的解决办法：
1. 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。
2. 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。
3. 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
4. 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。
5. 勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少 头皮形成。

头发发黄、干枯的解决办法：
1、除了保持良好的休息以外，饮食也是十分关键的经常吃一些坚果之类的食物，如花生、芝麻，较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养，从而恢复光泽。
2、橄榄油护发，日常出门前或者睡觉以前都可以用橄榄油涂抹秀发，最好不要沾到头皮，保持光泽柔顺度。
3、用醋洗头，一般情况下，我们知道醋可以去屑，同时它也可以帮助秀发恢复光泽，可以在洗头发的时候倒入一小勺的醋洗头，或者喷在头发上停留半个小时左右再用温水冲洗，都可以保持头发的顺滑。

儿童头发剪发后蓬松毛躁怎么办？

一、了解儿童头发干枯毛躁的原因

小孩头发的疏密、颜色、硬度、柔顺度等质量问题与体内的蛋白质、核糖核酸以及脱氧核糖核酸量的多少有着十分密切的关系。

首先要考虑是否缺乏微量元素。微量元素锌参与着这些营养物质的生成，小孩缺锌可致影响头发质量的营养成分生成不足，阻碍头发的正常生长发育而使头发变得干枯毛躁。锌也是许多金属酶的成分之一，对维持细胞正常色素有着重要的作用，小孩缺锌会使头发颜色变得不正常。另外考虑孩子是否患有缺铁性贫血，因为缺铁性贫血会导致头发营养不良;而缺铜会使酪氨酸酶的功能减低而影响黑色素的代谢。

第二，缺乏维生素A也是引起儿童头发干枯毛躁的主要原因之一。维生素A是脂溶性维生素，如果维A缺乏往往出现毛发缺乏光泽，干燥等等。

第三，给孩子洗头过勤或常用碱性肥皂洗头，尤其是使用过多祛油脂强的洗发剂，可能使具有保护头发作用的皮脂清除。同时碱性洗发剂对头皮上皮细胞有较强的刺激，使其过度化，导致头发干枯毛躁。

二、缺锌引起的干枯毛躁怎么办

针对因为缺乏微量元素锌引起的儿童头发干枯毛躁的问题，应适当补充些含锌量高的食物。

含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中含锌量最高的食物是牡蛎。根据多年的检测发现，动物性食品普遍含锌量比较高，每一百克动物性食品中大约含锌3-5mg。反观植物性食品，含锌量普遍偏少。每一百克植物性食品中大约含锌只有1mg左右。主要含锌量比较高的植物性食物有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。贝壳类食物的含锌量也是非常高的。如牡蛎、蛤、蚝、蚌等都含有较多的锌，若以含量来说的话，牡蛎又是其中的最优者，而水果中锌的含量最少。动物性蛋白质食品如鱼、肉、肝、肾、以及贝类食品，有效锌的含量均较丰富，缺锌的人群可主要从动物性食物着手。

如果饮食均衡的话，每天人能能够接收到的锌元素大概是10-20mg左右，但遗憾的是，其中只有2-3mg能够被人体吸收利用。植物酸是影响锌吸收的主要物质，它在肠道内能和锌形成不溶性的盐。另外食物纤维素也会影响人体吸收锌元素。

三、缺维生素A引起的毛躁干枯怎么办

解决由缺乏维生素A引起的孩子头发干枯毛躁，妈妈们应当选择一些富含维生素A的食物给孩子补充营养，使孩子头发恢复健康。

1. 水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

2. 菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜等。据食物分析表显示，平均每一份(100克)中含有维生素A最丰富(约12000单位)的是绿叶蔬菜，例如牛皮菜、羽衣甘蓝、菠菜和其他绿色蔬菜。已经失去原来的颜色或从未变成绿色的蔬菜中缺少这种维生素。

3. 植物类：绿豆、大米、胡桃仁。

4. 动物类：猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。这一类是能够直接被人体利用的维生素A，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋中。动物肝脏中含有极为丰富的维生素A，而且动物肾脏和杂碎中所含的量也很高。

5. 鱼肝油：鱼肝油是商业上维生素A的最丰富来源。动物肝脏中所含的维生素A有赖于动物所摄食的食物及动物的年龄。

四、其他原因引起的毛躁干枯怎么办

除了注意日常合理的饮食营养，对所缺乏的微量元素和维生素进行及时补充外，还应注意儿童日常的头发养护。给孩子洗头的频次不要过高，一般每两天洗一次，洗头时选用较为温和的洗护产品，不能常用碱性肥皂洗头，尤其是使用过多祛油脂强的洗发剂，这样会破坏儿童的头皮油脂层。洗后尽量不要用电热吹风给孩子吹干头发，若使用，建议温度调低，使用的时间也尽量缩短。每2个月为孩子修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。日常梳理不建议用塑料梳子，推荐使用牛角梳及木梳，使孩子头皮更为健康，解决头发干枯毛躁的问题。

另外，还要控制孩子少吃含糖或脂肪量高的食物，如各类浓缩果汁、糖果、巧克力等等，这是因为这些物质在体内容易产生乳酸或碳酸等。当酸性物质过多时，头发渐渐变得干枯毛躁。

夏季注意帮儿童做好防晒工作，防止紫外线对孩子头发造成损伤。让儿童保持充足的睡眠，建议积极参加体育锻炼。

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头发天生就很干枯，有什么办法可以解决

头发干枯毛躁多是长期睡眠不足和疲劳过度，或某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯毛糙。引起发质不好的。
意见建议：要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，不要染发和烫发。平时多吃点黑芝麻,可以使头发黑亮,另外每次洗完头发后要用护发素作保养

天生头发毛躁怎么办

觉得毛躁你得用免洗的护法素。就是出门之前在头发上抹一点，不洗掉。可以很好的防毛躁。潘婷的那个挺好的。 头发干枯的预防注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。

头发天生干枯毛躁怎么办

1 日常饮食的搭配
对于干性发质的爱美人士来说，日常建议都使用一些坚果类的食物，特别是芝麻、花生、核桃...以增加体脂肪酸含量，给发质提供更为丰富的营养，从饮食中给头发生长提供养分，增加头发光泽。
2 常使用护发精油
现在市面上有很多的护肤精油，建议根据发质选择适合自己的护发精油，并且在每日睡前在头发上按摩，但是切勿接触头皮，长期使用能有效保护头发，增加头发的光泽度、柔顺度。 3 养护头发小妙招
在日常生活中，想要改善头发干枯毛躁无光泽症状，可以在洗发时在温水中加入一小勺食醋洗头；亦或是啤酒：温水等于1:5，冲洗头发。以上两个小方法都能起到有效护理秀发，增加秀发柔顺度的效果。
对于干枯毛躁的头发，可以定期去做一些专业的养发焗油护理，但是切忌不要长期过度染发，伤害头发发质健康！

头发干枯，毛躁怎么办？

用沙宣~~你的头发一定好的
还有可能是洗头的关系~~
你看下面的
还有记得每天用护发素
还有尽量不要吹头发，这会导致头发干燥`~

选择正确适合的洗发水是养发第一步，要解决枯涩、无光泽、开叉的特殊问题，威娜的太阳花润泽香波含有独特的金盏花、甘菊和太阳花提取液，渗透性极佳，直接深入头发里层，让秀发充满弹性和光泽，潘婷的丝质顺滑洗发露能覆盖头发表层干枯粗糙的部分，防止秀发毛躁或打结。

洗发前要用大齿梳子清除头发上的尘垢，先梳头发的表面，然后将头发分层翻起，依次刷发丝、发根及头皮，最后再刷周围的发边缘，这样可以减少洗头时的脱发量。

一定要洗护分开。因为洗护分开的产品，具有将头发表层的毛鳞片彻底打开，清洁滋润发芯的作用，之后再使用护发产品，可以让滋润的毛鳞片闭合，这样头发看起来才光泽滋润有弹性。

洗发后用吸水性好的毛巾轻轻把头发拍干，不要用力擦干头发。

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直发如何护理 女生直发发型护理方法

直发是比较常见的发型,因此需要直发护理方法的朋友肯定是很多的,下面给大家介绍几个直发护理方法,可要认真学学的,这可是关系到大家的头发发质问题的哦.1 假如厌倦了整齐服帖的直发，想有点创新，让头发飘逸凌乱些，可在湿发时，取适量啫喱膏，在指间均匀揉搓后直接用手指进行造型；或用吹风机将重点部位轻吹，使线条看起来更加流畅。2 还可用手指沾取饰发啫哩，轻揉发丝以抚平飞翘的碎发。如果你的秀发经常染色，那么可用一些适用于染后护发的美发水或美发乳，在增加头发光泽度的同时还能起到锁住发色的作用；如果是染烫受损发质，也可获得瞬间提升发质的装饰效果。还可局部使用发腊、发泥之类的产品，进行刘海等细部造型。发腊、发泥对头发有滋润作用，造型自然而不生硬。3 湿发时，先挤适量顺亮摩丝、或发乳等于手心，揉搓并抹于发丝，增加头发的质感和垂顺感。接着把吹风机调到最小档，用细齿梳边梳理头发，边顺着头发生长的方向从上往下吹干。吹的时候，可模仿理发师，用梳子将头发向外扣，或头向一边轻斜着把头发吹干，这可使发根不贴头皮，令头发看起来更加蓬松丰满。

有什么护发小常识？

不是很了解你的发质~只能就我自己的情况来说了哦……
首先，不能多烫发！很伤发质和头皮的！！
其次，要定期去店里修剪分叉以及做护理，这一点很重要的哦！
还有，最重要的一点——我想，一般人不大会三天两头往美发店跑吧~所以，自己洗发护发真的真的很重要~我呢，每次洗发都要用至少一个钟头时间，其中有一半时间是用来护发的~~~洗完发，绝对不能用毛巾用力的揉搓头发，刚用热水洗过的头发，毛鳞片都打开着，如果用力擦拭很容易伤到头发，自然就会头发毛毛的~一般来说我都是用毛巾轻轻按压头发，以此达到吸水效果~~头发不太湿了之后，我会先在发梢上一层发膜，然后吹风机开到最小档，轻轻吹发梢~~~然后在头发中段处上护发素，并用手打理出较为自然的卷度~再用吹风机较远距离地吹干……洗完发一定要尽快用吹风机吹干，不然毛鳞片打开着很容易损伤发质，但是使用吹风机之前一定要上护发素，不然就算是负离子的电吹风也多少会伤到头发………………
最后，在睡觉前，我还会检查一下自己的头发，如果发现某些部位头发比较毛，我就会针对性地上一层薄薄的护发素……
额~最近咱妈逼我吃黑芝麻~~~说是有美发的效果~反正咱也在吃~~~感觉还不错~
总之……对于头发的护理因人而异~但是~有一点是可以确定的~~一定要好好地用心滴打理哦~~o(∩_∩)o
还有~辅酶Q10对头发的保湿效果很好~

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