震荡行情和单边行情如何区分？

目前的沪指走势就是典型的震荡行情，围绕3100点上下震荡，持续在低位磨底，好不纠结，让人深感无奈且沉闷。

单边行情分为上升趋势的单边行情和下跌趋势的单边行情，2014年-2015年的一轮牛市行情就属于上升趋势的单边行情，2015年5178点之后的急跌行情则属于下跌趋势的单边行情。

用类比来理解的话，震荡行情就好比两支实力相当的球队踢比赛，虽然互有攻守，但是场面拉锯，最终闷平收场。

而单边行情则如实力悬殊的两支球队的比赛，强队一方一开场就对着弱队的大门狂轰乱炸，不一会儿就轰进去了几个球，比赛一点悬念没有，类似一队和二队的练习赛一般。

无论是震荡行情还是单边行情，都要顺势而为才能有所收获，要实现顺势而为，就必须不断地提升自己的判断能力和操作技艺，这才是能够长久在股市滋润过日子的根本之道。

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还用区分吗？一只个股是在上涨过程中，下跌过程中，还是震荡过程中，不是应该一眼就能看见的吗？

单边的行情里，不管是上升还是下跌，只要你有持仓，你的账户就会发生持续的单方向变化。下跌时持续亏损，上涨时持续盈利。在一个单边行情下跌的行情里，你会发现任何时候止损都是正确的，反之，在一个单边的上涨过程中，你会发现任何时候的买入，都没有什么错！

15年这一轮单边的上涨，大家都很怀念，无论是什么时候买，后面基本都会赚钱，这种情况下，持续的上涨会带来人们入市的热情。反之，持续的下跌会让越来越多的人绝望，乃至离开市场。

震荡行情，说明行情是横向运动的，在这个过程中，如果是股票的话，基本是赚不到什么钱的。如果你刚刚买入，可能就在亏损与盈利的边缘反复的徘徊。

图中这一段，不是很明显的是无方向的状态，价格就在一个区间内徘徊，直到选出方向。在指数的震荡过程中，区间震荡里指数会在一个范围里反复的上下，而这个区间里，某些个股却有可能出现单边行情。

行情有没有方向，应该是一眼就能够看出来的，唯一会影响你的判断的，是级别问题。比如一个小级别的单边下跌，可能只是某个大级别的区间震荡的一部分，这个就只能看你如何取舍了。

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发型技师的基础知识

一种色相彩调，也有强弱之分。拿正红来说，有鲜艳无杂质的纯红，有涩而像干残的“凋玫瑰”，也有较淡薄的粉红。它们的色相都相同，但强弱不一，一般称为（Sa＋ura＋lOn）或色品。彩度常用高低来指述，彩度越高，色越纯，越艳；彩度越低，色越涩，越浊。纯色是彩度最高的一级。表示彩度，一般用水平横轴.以无彩色竖轴为点，在色相环某一色相方向伸展开去，按彩度由低至高分作若干级， P、 C、 C、 S制便分九级，以S为其标度单位。最低为IS。最高为g S。越靠近无彩竖轴，彩度便越低。无彩轴上没有一点儿彩调，可说彩度为O S。离无彩轴远则彩度高，端点便是纯色，亦即是光谱上该色之色相。彩度是这样分级的：按纯度的亮度，寻找其对应的灰调，分九等份（依感觉），逐一加入纯色中，同时逐一扣去约色的一份。于是便得到纯色的八个连续的彩度。 5 S是扣去4／9纯色加入了4／9的灰量；ISG是扣去8／9纯度，加入了8／9纯色，加入了8／9灰量。通俗的分法，与九级彩度相对应。用高、略高、中、略低、低五级来标示。　　我们把以上在白光下混合所得的明度、色相和彩色组织起来，选由下而上，在每一横断面上的色标都相同，上横断面上的色标较下横断面上色标的明度高。再由黑、白、灰作为中心轴，中心而外，・使同一圆柱上，色标的纯度都相同，外圆柱上的比内圆柱上的纯度高。再队中心轴向外，每一纵断面上色标的色相都相同，使不同纵断面的色相不同的红、橙、黄、绿、青、蓝、紫等色相自环中心轴依时针顺序而列，这样就把数以千计的色标严整地组织起来，成为立体色标。目前影响较大的立体色标是奥斯特华色标和门塞尔色标。　　色彩含义与起源　　色彩牵涉的学问很多，包含了美学、光学、心理学和民俗学等等。心理学家近年提出许多色彩与人类心理关系的理论。他们指出每一种色彩都具有象徵意义，当视觉接触到某种颜色，大脑神经便会接收色彩发放的讯号，即时产生联想，例如红色象徵热情，於是看见红色便令人心情兴奋；蓝色象徵理智，看见蓝色便使人冷静下来。经验丰富的设计师，往往能藉色彩的运用，勾起一般人心理上的联想，从而达到设计的目的，主要色彩一般代表一下含义：蓝色:和平、平静、稳定、和谐……　　黄色:享受、幸福、乐观、希望……　　绿色:健康、好运、更新、青春……　　桔色:平衡、温暖、热情、颤动……　　黑色:力量、精深、正式、神秘……　　红色:精力、热情、欲望、速度……　　我们一般会从色彩类教科书中得知以上色彩所象征的不同情感含义，那么为什么不同的色彩会代表不同的含义呢？这与动物原始本能息息相关，时间可以追溯到茹毛饮血的原始时代，当时人类过着群居的生活，每时每刻处于猛兽袭击的危险之中，在阳光灿烂的白天（蓝色）还比较容易躲避猛兽的攻击，可以过着比较（和平、稳定、平静）的生活，满山遍野的树木（绿色）给人类带来了食物和生存场所（健康、好运、更新、青春）人来在这里繁衍生息，适逢秋天更是硕果累累（黄色）人类可以享受到果实的滋润产生（幸福、乐观和希望），但在夜晚就产生了较大的恐惧，人类一般都围在火焰周围（桔色）感觉到（温暖和热情），而且尽量不在夜晚行动，因为人类视觉有限，无法看清楚和逃避黑暗中 (黑色)隐藏的猛兽（力量、精深）本能里即对黑色有了敬畏（正式、神秘），当人类受到猛兽的攻击，鲜血（红色）必定给其他人类以极大的刺激，促使人类荷尔蒙的快速分泌，以最快速度逃离猛兽的爪牙……　　现在科学已证明，当食物链中低端的脊椎动物看到鲜血均会血压上升、心跳加速、荷尔蒙的快速分泌，这个即是动物本能，当然这个和食物链顶级的猛兽是相反的，猛兽看到鲜血（红色）和闻到血腥产生的（精力、热情、欲望、速度）是促使其加快攻击，而食物链中低端的我们人类祖先看到鲜血（红色）和闻到血腥所产生的（精力、热情、欲望、速度）是促使其加快逃跑。　　只有充分的了解色彩的含义，并理解色彩含义产生的过程，才能设计出真正的好作品，就像做婴儿用品品牌我们用黑色就会显得过于城府，用红色就会显色过于成熟，而桔黄、黄色、绿色及白色就是最佳选择！　　色彩的应用　　色彩设计和印刷　　色彩和印刷的关系极端亲密，可不幸的是设计师经常忘记了印刷。设计师和印刷师傅是一对欢喜冤家，他们「擦出火花」的场面司空见惯。设计师考虑了各方面的因素，千挑万选了几种颜色，但偏偏到印刷时就做不出预期的效果，印刷师傅心里也暗暗埋怨设计师天马行空，不管设计是否可行。蔡启仁先生对这一点有很深的体会，他觉得一个设计师一定要多了解印刷。很多设计师，特别是新入行的，他们不了解印刷的过程，於是到付印时便出现一些本来可避免的错误。　　通常最易出问题的，是印刷品的印刷色彩，效果并不如设计师心中所想。这个失误的原因很多，而其中一个原因，很可能是跟印刷物料和印刷方法有关。同样的油墨以不同的物料、不同厚薄的纸张印刷，所得的色彩效果肯定不同；即使物料相同，但以不同的印刷方法去印刷，油墨的厚度会不同，例如以柯式印刷就比柔性印刷的油墨较薄，影响所及，色彩的明亮度亦不一样。一个有经验的设计师，事前会就承印物的特点、油墨的使用及印刷方法等各方面考虑，设计时尽可能配合客观条件；另一方面，设计师也应多与印刷师傅沟通，互相了解，才可尽量减低失误的程度。　　蔡启仁先生相信，色彩的感染力是相当大，世界上无所谓好看的色彩或不好看的色彩，只在乎设计师如何运用。以他多年的经验总结，设计师要运用崭新的观念去表现色彩的特色，设计和组合上都要带给其他人清新的感觉，引导观众进一步发掘色彩背後的意义。另一方面，设计大多是为商品宣传服务，所以设计师要为客户打算，考虑有什麽可运用的资源，客户预备在这个设计上投资多少等，当然最重要是这个色彩可否增加商品的吸引力。大自然无形之手给我们展示一个色彩缤纷的世界，千变万化的色彩配搭令人着迷；同样，一个成功的色彩设计，它拥有生命力，可以感染观众情绪。设计师对色彩运用多作深入的了解和研究，定可设计出更精彩的作品。

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对于底部放量以涨停做收 后几日缩量回调 上涨概率有

个股长期趋势往上或者长期底部震荡的阶段，突然该股出现了一次涨停，很多投资者总认为该股可能庄家建仓完成，处于准备拉升的阶段，在分析一些个股的时候我们会很多牛股后期大涨之前底部都会出现涨停的情况，具体参考下图案例：

通过上图我们发现该股前期震荡下行，底部突显涨停之后，该股开始震荡上行，该股的趋势正式确认，后期的上涨也是以该涨停为依托，那是否就能代表该情况出现就一定能够启动上涨行情呢，下面我们分类谈论下该种情况。

涨停因素分析个股的上涨的因素较多，一般情况下存在以下几种，比如该股突发利好，或者该股处于行业板块出政策利好，市场大环境较好出现的上涨，没有任何外界因素的情况下个股由于下跌幅度较大的情况也会出现抵抗性的反弹，再次我们所认为最好的就是庄家建仓完成后准备正式拉升，或者庄家没有建仓结束但该政策利好等导致庄家被迫性的建仓，认为该股行业板块题材能够持续性的上涨。

通过以上涨停因素分析后，并不是所有股票底部涨停后期能够一定启动，比如突发性的利好往往存在一日游的行情，隔天该股就出现严重的分歧后，该股继续维持下跌趋势或者底部震荡，具体参考下图案例：

通过上图我们发现该股底部出现放量涨停，但涨停出现主要原因该股具备军工题材，受军工题材刺激后出现了涨停，该股后期并未出现持续性的上涨，后期继续维持前期震荡下行的走势，所以这类消息刺激出现的上涨，我们一定要引起重视。

再次还存在当日市场整体出现了大幅度的上涨，指数出现了大幅度的上涨，底部个股跟随市场走势出现了涨停的情况，但这类个股庄家是否建仓完成我们无从知晓，后期如果庄家想继续建仓吸筹必然也会让股价重回底部区域，具体参考下图案例：

该股当日出现了大幅度上涨，时间为19年2月25日，当日上证指数出现了大幅度的上涨，个股80%出现了大幅度的上涨，但该股出现涨停后隔天就开始出现了大幅度的分歧，后期维持震荡下跌的走势，涨停属于典型的下跌的抵抗性反弹。

很多投资者现在肯定会问一个问题，是否有方法来进行区别呢，哪些底部涨停的个股后期行情仍旧持续，哪些个股底部涨停行情无法持续，当政策消息或者题材板块我们不是主力根本无法判断，或者庄家建仓是否完成我们也无从知晓，下面我们就来给大家具体介绍几种方法。

持续性情况分析分析底部涨停后，该股是否正式见底，后期是否能够启动上涨行情，光一个涨停是无法进行判断，特别是持续的板块题材炒作短期会出现连续涨停板的情况，我个人觉得以下几种方法。

第一，参考涨停之前的情况，任何后期的持续性上涨，大部分在底部通过长期的震荡洗盘和吸筹，所以我们必须要参考涨停之前的K线形态是否多次回踩关键的支撑位置，个股无法很难继续下跌，并且涨停之前的成交量是否存在异动，出现多次短暂的放量的情况，具体参考下图：

第二，涨停之后情况分析，如果底部涨停代表了庄家建仓结束，后期走势很难跌破涨停板的底部，或者该题材板块被市场资金后期长期看好，该股涨停后隔几天很难存在分歧，如果资金存在分歧隔天特别是下一个交易日会大幅度的放出，即使开始出现回落的情况，个股的成交量的也是逐步开始萎缩，具体参考下图案例：

通过上图不管后期个股如何回踩，涨停板的低价不会跌破，并且在回踩过程中成交量开始出现逐步的萎缩，上图案例较为经典，部分个股回踩并不会回踩涨停板价底部，在涨停板上方维持震荡，但成交量必须要逐步的萎缩，具体参考下图案例：

上图案例就是该股的后期回踩震荡在涨停板上方，个股并未跌破重要位置，在回踩过程中成交量的逐步萎缩。

所以重要的参考方法，主要存在两点，个股回踩不能跌破重要关键位置，成交量必须要逐步的萎缩。

总结：底部涨停并不能代表该股行情正式启动，具体我们需要搞清楚涨停的因素和个股基本面是否存在问题，如果该股基本面不存在问题的情况下，分析该股涨停之前的走势和涨停之后K线的情况和成交量的变化情况。

感觉写的好的点个赞呀，欢迎大家关注点评。

我是主力控盘分析。师承南京某游资和广州某私募基金经理。底部放量上涨且涨停收盘后几日缩量回调，这是非常健康的量价关系。但并不是出现这样的形态结构，股价一定会上涨。这个问题有2个变量需要解决1是底部是相对的会变化，2是缩量回调到哪里才会反转上涨？因为这两个变量是一直在变化，所以任何变量改变之后，都会导致股价后续的上涨和下跌。

股价的上涨，在启动之初都有与公司或公司所在的行业有关的消息刺激，通常是一个公告、一个新闻、一个政策、一个科技发明、一个事件等。这才是股价上涨的驱动因素。所以如果出现放量涨停上涨缩量回调，个股又是当时的热点，股价上涨的概率是非常大的。

下跌趋势中出现底部放量涨停缩量回调且短期均线空头排列， 通常不介入。 比如说2018年的超跌牛股龙头德新交运。在下跌的过程当中。多次出现放量涨停后缩量回调，明明知道有庄家在控盘。在此期间随便介入，都可能会导致亏损累累。一直等到超跌板块，有了赚钱效应，并且K线出现第3次横盘整理且5日均线走平时候才真正启动上涨。

超跌个股，底部5日均线、10日均线、24日均线多头排列，可以介入。2018年的超跌个股广东甘化也是如此，也是底部放量涨停缩量回调，这样的成交量和k线结构，出现了很多次前才真正出现大幅的上涨浪。介入的方式就是等缩量回调且在均线之上的时候介入并设置好止损线，一旦破位立即止损。

超跌个股相对底部区域筹码峰底部聚集且出现放量涨停股价站上所有均线（均线多头排列，或者年线半年线至少要求走平），缩量回调后，再次放量上涨股价站上所有均线时候，直接介入。还是以泰晶科技为例，真正最暴力的上涨段，是在底部筹码密集且股价第2次，站上所有均线的时候。这个时候均线开始粘合后再次发散。如果当时正好是热点板块，则通常启动主升浪

前面几次也多次出现，这样的k线结构，但是都没有启动，真正的主升浪。

总结当股价的均线已经联合且底部形成筹码密集峰，这个时候再次出现底部放量涨停缩量回调通常是非常不错的介入时机。当然股价上涨的本质是资金驱动，和个股所属的板块是不是当时的主流以及大盘的环境都有关系。所以不是所有的底部放量涨停，缩量回调都可以介入，具体情况还要具体分析，大家要灵活运用不可以生搬硬套。

我是主力控盘分析师承，南京某游资和广州某私募基金经理，觉得有收获的朋友，欢迎关注、点赞、转发、留言、互动。

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警方发现受害者家中出现烟头，曾春亮难道一直藏在受害

我只是来睡觉的。

7月22日，曾春亮第一次被发现在康家别墅的三楼，当时他躺在地上睡觉，被上三楼找东西的康母发现，曾春亮是这样跟她说的，现在看起来他没有说谎。

曾春亮从康家逃出来，在一个小饭馆跟饭馆的老板说，那天他看上了一栋好的别墅，家里人应该很有钱，他去了3楼，在3楼开了空调，自己不知不觉的想睡觉，就躺在地板上睡了一觉，然后被那家的老太太发现了。当时曾春亮这样说，饭馆老板并没有太在意。

8月17号康家人打扫卫生的时候，在3楼和4楼之间发现了烟头和4瓶矿泉水，甚至还有一把打火机。

个人推测有两种可能：1.这些东西是7月22日之前曾春亮留下的，在被发现之前，经常来这边居住，所以留下一些东西也很正常。

2.8月8日杀人那天留下的。当时家中就两位老人和一个孩子，都被曾春亮伤害之后，他到了3楼和4楼等了一段时间，这段时间他喝了一点水，抽了一些烟，后来没等到人回来，他就走了。

曾春亮从监狱里面出来，首先是想开个采石厂，赚大钱，因为各种各样的原因开不了，后来又去浙江哥哥那边干活，因为太懒了，嫌脏嫌累，也不愿意干了，在老家无父无母，也没有住房，他就在镇上住在一家宾馆里。

曾春亮这样居无定所的人，很有可能一边偷东西，一边解决住的问题。

如今，科技很发达，只要有烟头，就能检查出DNA是不是曾春亮留下了。

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染发技巧 经验

DIY染发最重要的是有条不紊，因为显色剂和染发剂一经混合，就会立即氯化反应并开始作用，如果混合之后或染了一半时发现不妥，再脱手套、忙这忙那，染发膜内的高效染发成分会分解挥发，就不能保证染发效果了。所以染发前的准备工作要尽量充分：

在地上铺好废报纸，以免染剂滴染了地面；备一盒纸巾，必要时可以擦手；把钟或手表放在一眼就能看清时间的地方……甚至，如果在染发过程中有可能接电话或手机，那么事先在听筒上包上保鲜膜

我的小绝招，虽然现在的染发剂都是可以洗掉的，但是为了避免损害皮肤，先在耳朵上，耳朵后，还有发际，脖子后都涂上凡士林，或者是护手霜，总之就是自己手中比较便宜的霜.

而就染发均匀来说，最重要的，是把头发分成5组：
以骨梁区(两耳连线)为界，将头发分成上下2组；
在骨梁区以上部分，再由左至右将头发平分成4组，分别用夹子固定。

具体的染色顺序是：

1、骨梁区以下部分，由上往下染--这部分的头皮体温较低，上色较慢，所以可先上色。

2、骨梁区以上部分，先染左右两侧的2组，再染中间的2组，由前往后染，把头顶部位留在最后。

3、全部上色后开始计时，一般为20-30分钟--细软发质宜停留时间短一些，粗硬发质宜停留时间长一些，但其中的前5分钟，要充分地按摩头发--用指腹轻轻按摩，一定不要用指尖抓头皮，这么做可以让染剂更均匀地“包裹”住全部头发。

4、时间到了就该洗去染剂，不要为了让发色更浅而停留更多时间，那容易伤到头发。清洗前要先用少量温水均匀地淋在头上，轻轻按摩头皮2-3分钟，这可以让头皮上残留的染色乳化，更容易洗净。

5、最后用配套的染后护发乳护理头发。
染后一个月内，应尽量自个儿洗头，不要用过热的温水，也不要让香波泡泡在头发上停留太久--它是掉色的头号杀手。

使用有护色作用的护发素、免蒸焗油，让秀发更添光泽和弹性。

请问染发的技巧，哪些颜色能直接盖白发，哪些不能盖住白发？什么情况下颜色不能直接染喃？上染膏的技巧程

要先染后脑和两侧的头发，因为头顶的温度较高所以最后染头顶的区域。 染白发要用白发专门的染膏哦 这样才不会两节色，会很好的遮盖住白发的。如果怕上色不够重，可以用保鲜膜包住头发，用吹风机吹一阵，起到蒸的左右哦。停留的时间久一点，就好了。

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头发蓬松,有些抛发,有什么好的方法可以压下去吗？

1、睡觉时最影响头发蓬松的原因，我们可以在睡觉前，躺在床上，用软布之类的包住头发往后面放，还可以配合梳子，将头发自然向后，这样起床之后，头发就会非常蓬松。

2、不要让头发自然干 很多女生会认为，要保护好发质就不要使用吹风机来吹干它。但是，自然风干的头发往往会让头发紧贴在头皮上，看上去很单薄。

3、倒着梳理 让头发看上去丰盈还有一个很好的方法，那就是使用发梳逆向对头发进行梳理。记住不要选择整个顶部的头发都倒刷，而是应该选择少量的头发进行倒梳，最后将它们再用宽版梳将这些蓬松的头发归整在头顶的前方。

4、局部烫发只是头顶部位头发塌陷的朋友，可以让发型师在内侧头发里做个玉米烫，上层头发放下来刚好可以盖住头顶，显得头发蓬松，也有视觉上拉长脸型的作用。头发控油技巧：1、一般女生都有使用护发素的习惯，有的会直接涂在头皮上，所有的头发都涂上护肤素。其实这样会让头皮变得更加的油腻。油性头皮在使用护发素的时候，建议是只将护发素涂抹在发梢的位置，这样既能起到滋养头发的作用，又不会让头皮变得油腻。2、刺激性太大的洗发水不仅伤头发还会让头发出油更多，所以一定要选择一种温和点的洗发水，避免对头发刺激过大。3、饮食以清淡为主，少吃辛辣、刺激油腻的食物，可以适当多吃一些含有维生素B 的食物，可以补充头皮的水分，调节头皮水油平衡。

如何区分干性、中性发质？

头发的类型由头发的天然状态决定，即由身体产生的皮脂量决定。当然，烫发、染发和热定型等护理过程也影响到头发类型。

头发分为干性头发、油性头发、混合性头发、中性头发和染色或烫过的头发。

干性头发的特征:

无光泽，干燥，易缠绕，特别在焗湿的情况下难于梳刷。通常头发根部颇稠密，但至发梢变得稀薄，有时发梢还开叉。

油性头发的特征: 细长，油腻，需经常清洁。混合性头发的特征是头发根部为油性，而发梢为干性甚至开叉。

中性头发的特征：不油腻，不干燥，如果没有经过烫发或染发，保持原有发型，总能风姿长存。

染色或烫过的头发的特征：比未经染烫的头发更具多孔性，容易变得粗糙和开叉。

如果两天不洗头，头发就油油的了，那就是油性。

油性和干性的头发是怎样形成的？

油性发质的形成原因：油性发质主要是头皮的皮脂腺分泌过于旺盛造成的。其形成的原因很多，但通常与个人体人质引起最为密切。

★可使头发偏油性的不良生活习惯：

·生活起居不正常（如经常熬夜、饮食习惯偏好肉类或油炸等油脂类较多之食品）

·空气环境污染

·个人清洁不良，使用了劣质的洗发或发类制品

·接受不适当的烫、卷、吹、洗，过度的增加头发及头皮的负担

警告：皮脂腺分泌过多阻塞毛囊，会妨碍头发的生长，而造成头发脱落，甚至于秃头。

干性发质的形成原因：干性发质主要是头皮血液循环不良，导至皮的油脂不足造成的。这样头皮保湿不够，会使头皮角质层因缺乏水份，过度干燥而层层脱落，产生了恼人的头皮屑。

警告：严重时可能会导致头发掉落、毛囊萎缩，甚至于秃头的后果。

油性头发的养护

主要手段在于洗发和合理使用洗发剂，以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，选用时应与医生讨论。

巧妙去除多余油脂:

·用啤酒作发胶，用柠檬水润发，可有效去除油脂。

·用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残余。

在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。

★油性发质人应忌食：

·黄油和干酪；

·奶油食品、牛奶；

·肥肉；

·含防腐剂食品：

·香蕉；

·多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)；

·鱼子酱；

·冰淇淋；

·腌制食品。

另外，食用鸡蛋每周不超过5只。

干枯头发的养护

头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。

长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。

★应对头发干枯小招术：

·喷些啤酒当定型液，可使头发清新、健康、亮丽，别担心满身酒味，酒味很快就会挥发

·菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。

油性头发的特征: 细长，油腻，需经常清洁。混合性头发的特征是头发根部为油性，而发梢为干性甚至开叉。

中性头发的特征：不油腻，不干燥，如果没有经过烫发或染发，保持原有发型，总能风姿长存。

染色或烫过的头发的特征：比未经染烫的头发更具多孔性，容易变得粗糙和开叉。

如果两天不洗头，头发就油油的了，那就是油性。

油性和干性的头发是怎样形成的？

油性发质的形成原因：油性发质主要是头皮的皮脂腺分泌过于旺盛造成的。其形成的原因很多，但通常与个人体人质引起最为密切。

★可使头发偏油性的不良生活习惯：

·生活起居不正常（如经常熬夜、饮食习惯偏好肉类或油炸等油脂类较多之食品）

·空气环境污染

·个人清洁不良，使用了劣质的洗发或发类制品

·接受不适当的烫、卷、吹、洗，过度的增加头发及头皮的负担

警告：皮脂腺分泌过多阻塞毛囊，会妨碍头发的生长，而造成头发脱落，甚至于秃头。

干性发质的形成原因：干性发质主要是头皮血液循环不良，导至皮的油脂不足造成的。这样头皮保湿不够，会使头皮角质层因缺乏水份，过度干燥而层层脱落，产生了恼人的头皮屑。

警告：严重时可能会导致头发掉落、毛囊萎缩，甚至于秃头的后果。

油性头发的养护

主要手段在于洗发和合理使用洗发剂，以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，选用时应与医生讨论。

巧妙去除多余油脂:

·用啤酒作发胶，用柠檬水润发，可有效去除油脂。

·用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残余。

在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。

★油性发质人应忌食：

·黄油和干酪；

·奶油食品、牛奶；

·肥肉；

·含防腐剂食品：

·香蕉；

·多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)；

·鱼子酱；

·冰淇淋；

·腌制食品。

另外，食用鸡蛋每周不超过5只。

干枯头发的养护

头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。

长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。

★应对头发干枯小招术：

·喷些啤酒当定型液，可使头发清新、健康、亮丽，别担心满身酒味，酒味很快就会挥发

·菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。

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有什么长头发的秘诀吗？

大家好，我是专注时尚领域的可可发型师。

长发飘飘是每个女人的一个梦，“待我长发及腰，你娶我可好”虽然想法很美丽，现实把头发养长也是不容易。

要把头发养长，头发的质量也是需要保障

。三个月不剪头发这是前提，想要把头发留长，一定要忍住不要剪。

如果感觉长时间的直发看的会腻，可以试试做“韩国微烫”

效果也跟好看，不但可以更好的搭配衣服，还能更容易留头发，你感觉好看吗？

不剪就不会短，不变短就能把头发养起来，一定要记住哦～平时做做护理也是很好的，头发长发尖容易开叉发黄，也要注意这点，不要有了长度没了质量。

为什么人类的头发可以无止尽地长长？

人的头发是角质蛋白组成的。角质蛋白是死去的细胞尸体的再利用，是典型的回收再利用。所以头发可以无止境地长长。大部分动物的角质蛋白回收系统效率低，毛发长到一定的长度，原料就不够用了，所以长不长。有些动物把大部分角质蛋白用来长蹄壳和角去了，毛发叶长不长。人类除了毛发，还有指甲，茧子是角质蛋白构成的。茧子不干活就不会长，指甲体积很小用不了多少原料。人类全部死亡的细胞是用不完的。所以头发和指甲都会无限制地长。

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怎么可以变白？

我妈说我小时候还挺白的，他们那个年代根本不关注晒不晒太阳、黑不黑的问题，尤其上学那会，在大太阳下一玩就是一下午，20几年的黑已经深入灵魂了~低领的衣服压根不敢穿，脖子黑的跟八百年没洗一样，到是胳膊内侧和大腿那些地方(就是没有被阳光照过的)依然很白。我总结一下自己变黑的原因！集美们不要走了我的老路!

1.防晒：无防护晒太阳真的会黑，而且黑的很快，接触紫外线时间过长，还会老得很快!

2.适当减少糖分摄取：大量含糖的食物会让皮肤糖化，会让皮肤变黑变黄，爱喝奶茶吃甜食真的是我的死穴！

3.熬夜/作息不规律：睡眠不足会造成面部血液循环差，皮肤暗沉，气色也会不好

其实美白并不难，难的是自律和努力

我刚开始也和他们一样，坚持几天就放弃了！后来我就开始想象自己变白以后有多美，幻想有大堆小奶狗小狼狗追着我，爱豆也来牵手我！虽然可笑，但也算坚持下去的动力了

内服变白：就是药店几块钱的VC片、VE胶囊~很便宜！VC含量不是那些几十、几百块的能比的，不要被坑了呀!

脸蛋变白：我有买很多东东，但是最重要还是坚持，夜间集中美白，白天防晒~黑色素代谢28天!

身体发光：身体美白要做好去角质，角质堆积太多，涂再多再好的身体乳也百搭! 一周一次就可以了

通勤防晒——低倍数干爽不闷皮

【DM.cell防晒霜】

特点：白领福音、室内低倍数、隔离防晒二合一

各类植物提取物，减少暗沉又能提亮肤色，能攻能守，成分党应该会喜欢~适合日常通勤学生党和上班族用，一是室内紫外线弱，二是长时间面对电脑，倍数太高，也会比较好出油，相比其他防晒，她对护肤更重视一些！

去角质——毛孔干净吸收好

【DM.cell果酸精华】

特点：中度酸温和祛角质、深层清洁毛孔残留

有点像乳液的质地，用完之后脸上没有黏腻感哦！有点刷酸的意思，但是一点不刺激~我是油皮，以前每次洗完脸都还能看到鼻头毛孔里有白白的脏东西，用了有半个月，毛孔肉眼可见的缩小，而且皮肤也变得嫩的不行~

【银杏磨砂膏】

特点：颗粒细小无痛感、提亮肤色初步美白

美白去鸡皮，分量很足的一罐！头一次用就被胳膊肘的黑死皮吓到，有点惊讶自己的“脏”！之后每次洗澡，全身就来回打圈地搓，也就用了半罐不到，不光胳膊白白嫩嫩的，全身皮肤都白起来了，洗一次就有一次的色儿！

美白——成效看成分

【光感小白瓶】

特点：低度烟酰胺适应耐受、提亮肤色淡斑淡印

港真，最初是真的没有什么改变，可能因为本来肤色偏暗的原因，从大概第2瓶用一半，肤色明显有一点提亮了（幸亏坚持住了），才抱有信心的使用~肤色比之前明显要好很多，现在有活动也会考虑囤几瓶大瓶装的啦~

【皇后身体乳】

特点：光甘草定粉胖子、美白防晒两不误

甜蜜的香味，就好像做花瓣护理一样，主要是能美白！不吹不黑，用完半瓶我就发现自己白了一个度，而且美白的同时竟然还能做基础防晒，一般阳光都不怕~怪说一样晒太阳，怎么没以前黑，啊哈~还省了1个亿防晒霜

90%的女生，在美白产品的选择上，都是盲目跟风，一昧追随大流护肤品。可长久使用后，却并未有理想的美白效果，那么问题出在哪里呢？

首先，在选择美白产品的同时，你需要知道美白产品的主要成分为何，他们各自所属的作用分类，又是何意义？

针对各个作用分类下，我挑出了几大经典成分作了简单科普

美白成分表

影响黑色素细胞生存

对苯二酚、传明酸

抑制黑色素生成

谷胱甘肽、VC、曲酸、传明酸、杜鹃花酸、熊果苷、光甘草定

淡化已生成的黑色素

VC (精纯维生素C及其衍生物)

阻断黑色素传递与加速代谢

烟酰胺、传明酸、4- 甲氨基水杨酸甲、杜鹃花酸、果酸、水杨酸

减少外源因素影响

防晒

号称含有各种能变白成分的身体乳真的管用吗?

当然管用啊?但我还是想哕嗦下想让身体乳发挥变白的作用要做好清洁+保湿+防晒9清洁说白了就是去死皮(搓澡巾/磨砂膏)。这样皮肤看起来才会透亮有光泽。还有保湿很重要缺水的皮肤很难吸收能变白的成分。常识防晒不用我提了吧

天生黑真的能变白吗?能变多白?

家族遗传的天生黑。毕竟是基因控制的后期再怎么挣扎都不会白到你理想中的程度。蕞多白到你手臂大腿内侧的程度:晒黑的就不要担心了。多抹点精华和身体乳都能白回来

光甘草定皇后身体乳 89元500ml

主打功效:皮肤白嫩

主要成分:光甘草定

成分配置非常良心，光甘草定能消除皮肤沉淀的黑色素，是皮肤变白和抗衰老蕞好的成分，

还有一些很好的舒缓保湿成分肤感很好

sesderma身体乳 198元400ml

主打功效:皮肤屏障修复

主要成分:眼线安+传明酸，修复肌肤屏障和舒缓消盐的成分

香味蛮浓的。膏体也比较厚重。我是觉得有点粘，比较适合敏感皮的身体白嫩保养。

OLAY精华身体乳 70元250ml

主打功效:皮肤白嫩

主要成分:眼线安

浓度比上边的那个要高，添加了范醇B5舒缓修复，用了长毛了可能跟成分有关系~

ALPHA身体乳 149元340g

主打功效:鸡皮肤等皮肤粗糙人群

主要成分:12%的果酸+AA2G

比较润的质地还算好推开，有一种酸酸的味道具体我形容不出来，有鸡皮肤的可以试试这个

希望坚持美白的姐妹们，能行之有效，拔草种草前，务必看清成分，切勿盲目跟风，真正适合自己肤质的美白产品，才是值下手的哦！

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