谁能提供一些女性发型图片,谢谢

作者:  艺术剪     2023-03-07

一、谁能提供一些女性发型图片,谢谢

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二、各种女孩子扎辫子方法有图最好

花苞头,第1步,把头发抓起来,把发簪放在中间 第2步,用头发在发簪上绕2圈。 第3步,把发簪和卷好的头发,由原来的45度向下转成180度。 第4步,用簪子从上面的头发里挑出来一撮头发,(作为固定)。 第5步,从下面已经盘起来的头发最外面拉过一撮。 第6步,再把簪子转成90度,从外面拉过的这撮头发下穿过去。这步需要点技巧,多练几次就行了。可以把头发扎歪,在头发辫子上喷点着哩水,然后拿一小佐儿头发再拿一个梳子,把梳子放在头发上来回梳几下直到把头发梳毛,就这样一次拿一小佐,一次拿一小佐来梳,很快就梳完了,要又耐心啊!很不错的! 头发要扎的蓬松,毛躁一点 不要梳理的很整齐可以不用梳子 用手抓,然后拿手指当梳子用,这样抓出来的头发比较自然尽量往上抓。牛筋不用扎的太紧,扎完后再用手整理,轻轻拉头发,把整个头型弄的更完美。 要根据你的脸型来扎头发,如果你的脸型不符合你扎的那个发型,就很容易看出你的缺陷1、先将头发刘海后顶上的头发挑起一部分在发根处用细齿的梳子逆梳,使头发发顶看起来蓬松饱满。 2、然后在手掌心抹一点发蜡,用手随意的扎起一个马尾,不必用梳子特意的梳理,用心的话会看起来比较自然好看。 3、将马尾用黑色的细皮筋束好,在最后缠最后一圈皮筋时不要将头发全部拉过来,将头发的发尾扎在皮筋里,也就是半圆了。 4、从扎好的头发里轻轻的小心挑出一小缕头发,在手指抹上发蜡将这缕头发沿皮筋绕将皮筋隐藏起来,然后用黑色的发夹进行固定。然后挑选自己喜欢的发饰进行装饰。 5、最后把刘海整理一下就可以了。如果想发型持久那么在头发上喷一点定型水,记得离头发远一点这样会显得比较自然。

三、这个发型叫什么名字???还有没有好看的前边两侧短后边长的女生发型?要带图片和发型的名称

那种发型其实就是BOB头,然后后面留一层长的就OK了

四、2010女生最流行的发型、知道的请发图片并带上发型的名字、本人头发不是很长、。谢

2010流行什么发型?只要我们翻开时尚杂志,或者察看明星发型,都会发现,今季最流行的发型莫过于发尾内卷的中长发。既干练又有 女 性的柔美特质,好感度极速    上升,这款时尚的内 卷中长发必定 会成为热捧的对象,各位MM还等什么?快来加入她们的行列吧。

点评:发尾轻盈的内卷效果,带出小女人柔美的特质,再加上层次丰富的发型修剪,带出美丽浪漫的情怀。并且哦,黄棕色的发色显得皮肤白皙娇嫩,让人一见倾心。

点评:柔顺的直发,稍稍内卷的发梢,层次分明,撩人心弦,再加上整洁的刘海,可爱度十足,并且带有女性天生的柔美气质,好像公主般甜美。

点评:看似直发,其实美丽的秘诀在于发 尾的内卷     效果哦。这款发 型很  能修饰王心凌的脸型,加上她甜美的笑容,更是带出了可爱青春活力的气息,散发“少男杀手”的魅力。

这几款发型不错吧 呵呵 更多发型请到

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五、为什么美国篮球运动员都喜欢“辫垄沟”发型

因为我们的答案留着很帅呗

六、跑步的时候,女生长发的都绑什么发型

丸子头吧。要不然马尾。

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  • 鲁迅先生《头发的故事》中的“几个少年”指的是谁?

    鲁迅先生《头发的故事》中的“几个少年”是指辛亥革命中的革命者。

    辛亥革命中被捕、牺牲及逃亡、失踪的革命者很多。仅1911年4月27日广州起义之后,同盟会会员潘达微冒生命危险找到的战死和被俘后慷慨就义革命党人就多达72人,史称“黄花岗七十二烈士”。

    鲁迅理发的故事说明鲁迅是一个什么样的人

    鲁迅理发

    鲁迅义无返顾地把辫子剪了。这在当时就像男人穿裙子一样不可思议。但他面对嘲笑、讥讽、辱骂,依然我行我素。后来他甚至留平头,他的发质坚硬,头发迎风竖立,铁刷一般,用现在的话说就是帅呆酷毙了。

    他懒得理发,而且往往一忙起来数月不理。朋友们开他玩笑:“豫才,你的‘地球’怎么还不削一削?多难看!“鲁迅一本正经地说:”噢!我掏腰包,你们好看!”后来实在看不过去了,才勉强去理一回。

    有一次走进一家理发店,理发师不认识鲁迅,见他衣着简朴,心想他肯定没几个钱,理发时一点也不认真。对此,鲁迅先生不仅不生气,还在理发结束后极随意地掏出一大把钱给他。理发师大喜,脸上立刻堆满了笑容。过了一段时间,鲁迅又来理发,理发师见状立即拿出全部看家本领。“精雕细刻”地做,满脸写着谦恭,不料理毕,鲁迅并没有再显豪爽,e799bee5baa6e79fa5e98193e4b893e5b19e而是掏出钱来一个一个地数给理发师,一个子儿也没多给。理发师大惑:“先生,今天咋给这点?您上回……”鲁迅笑笑:“您上回马马虎虎地理,我就马马虎虎地给你,这回认认真真地理,我就认认真真地给点。”

    看过鲁迅的照片,觉得并不是很帅,但鲁迅对自己却很有信心,一次英国作家萧伯纳见到他说:“都说你是中国的高尔基,但我觉得你比高尔基漂亮。”听了这样的“溢美”之言,鲁迅幽默地说:“我老了会更漂亮!”这个老头真是有意思极了

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  • 你认为《秦时明月》这部动漫中,长相最好看的女主角是

    《秦时明月》中只有焱妃拥有皇家气质,而且还特别的忠贞不渝在《秦时明月》中长相最好看的女人,当然是焱妃,她充满成熟的气质,还拥有超级完美的身材,尤其是她那修长的双腿,其他女人都是比不了的。

    暗蓝色长裙,长发低束,别一根发簪,另缀暗蓝色宝石首饰。

    她的皇家气质,更加让人望尘莫及了。

    比如晓梦大师,她有华丽和修真的外面,雪白的头发,加上她的盘头,确实很加分,但也只不过是一个年纪大的女人而已,并没有什么气质。

    再比如少司命和雪女,一个喜欢沉默,一个翩翩起舞,都有加分的地方。但总的来说,不够特别,只不过是一个普通的动漫美女而已。

    盘点下来,只有拥有皇家气质的焱妃才是最与众不同的,最特别的存在。

    从内来看,她的眼神充满了坚定,是一个有智慧的女人。她对燕丹的爱,荡气回肠,爱下去,永不畏惧,这也是她能排第一的原因。

    她位居阴阳家东君,地位在阴阳家首领东皇太一之下,在两大护法之上,实力深不可测。号称“阴阳术第一奇女”,是月神唯一忌讳的宿敌。

    当然啦,每个人的看法只是自己的喜好,可能并不尽相同。

    我是清风动漫领域,我来回答。

    我认为最好看的是少司命

    少司命是阴阳家五大护法之一,实力不弱,经常和大司命一起执行任务。她是五大护法的金木水火土中的木属性护法,轻功很好,身轻如燕,经常站在树梢或则屋檐的飞檐上。擅长使用树叶,技能是万叶飞花流,用内力幻化出树叶然后以超快的速度弹射出去,达到穿金裂石的巨大威力。少司命的实力是不敌胜七的,胜七应该是最普通的一流高手(惊鲵掩日顶尖一流高手,盖聂卫庄超一流),所以少司命大概是二流高手的巅峰。

    少司命出场比较早,在第三季中已经出场,追杀墨家盗跖。少司命从出场到现在一句话都没有说过,最多点头摇头,总是一副安安静静的样子,可能这就是美少女的最大特点吧。少司命一出场就圈粉无数,很多男同胞们都沉醉在其盛世美颜中,甚至其人气超过了一开始的女神,雪女。

    少司命有个哥哥名叫小灵,擅长水属性技能,少司命在打败小灵之后才成长为了阴阳家的五大护法之一,并且完成了从普通人到女神的蜕变。

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  • 你认为做头发到凌晨一两点正常吗?

    哈哈,想起一个梗,我要去做头发,开玩笑……其实这个也不能说不正常吧,毕竟在节日的话,店里是很多人在排着的,你要是愿意等的话,就算晚,人家也会帮你做的。不过我觉得很少人会这样吧,又不是急事,没必要等着吧,你累理发师也累啊,是吧!

    来月经可以做头发吗?

    可以在月经期间洗头和理发,但是不建议在月经期间烫头发。因为烫发染发霜含有一定的化学成分,会对身体造成一定的伤害。月经期间免疫力低下容易引起内分泌失调或紊乱,也会对月经产生一定影响。建议在月经干净后熨烫头发。建议一年熨烫1-2次头发。时间不太频繁,容易引发白血病等疾病。

    来大姨妈可以做头发吗?

    月经来潮期间不宜做头发。染发剂、烫发剂里面含有化学物质物质,通过血液循环进入体内,会影响身体健康,而经期又是女性身体抵抗力最差的时期,更容易被进入体内的化学物质影响身体。因此,月经期间不建议做头发,最好等月经干净以后再做。

    做头发必需的知识

    如果想长时间保持一头波浪起伏的发型,就应该在烫发前与发型师共同了解头发的性质和状态。首先,要知道自己的头发是属于粗硬还是细软?是染过色的,还是漂染过的?头发是否希望削剪?想要什么样的卷发效果?……这些都是你在烫发前要和发型师沟通好的。
      选择烫发水时,每个品牌都有整个系列,你需要找到最适合自己发质的烫发液和卷发卷。烫发剂的选择不仅关系到整个烫发效果,也影响着头发的受伤程度。在仔细了解之后,就可以请理发师为你做出合适的发型了。

      烫发护理至关重要

      1.烫发后应补充一些含蛋白质、水分的护法用品,可以有针对性地选用一些香波、护法素以及补充营养的精华素,做护理性锔油也是不错的选择。

      2.为了保持烫发的光泽和活力,烫发当天不宜用力梳理,以免破坏尚未完全定型的某些固发结构,使新烫的发型走样。

      3.烫发3天内请尽量避免使用卷发棒及电卷发器,并尽可能不洗发,以助于长期保持烫发的美观。

      4.烫发后,梳理的正确办法是使用宽齿梳先梳开打结的头发,避免用力拉扯。最好不要用说塑料梳,因为塑料梳产生的静电较大。

      5.烫发不必每天都洗。洗发时不应用力揉搓头发,因为这样头发很容易受损,洗后尽量让头发自然风干。不要用高温吹风机,最好用大风筒,使烫发蓬松而又不弄乱发卷。

      6.洗头后或整理发型时,要用美发造型产品以增强发卷的力度。在卷发后干燥过程中别老摆弄它。你越少动它,看起来会越发自然。

      7.在头发还有些潮湿的时候,就把卷发弄成你想要的样子。抹发胶时,可以把头发缠在指头上,这样你的发迹线就会出现优美的小卷儿。

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  • 头发干燥怎么样护理?

    告诉你几点我的护发经验:
    1.建议梳子一定要用木梳或者牛角梳.头发不要天天洗,洗头时水温不要过高,一定要配上护法素一起用,洗完后尽量不用电吹风吹头发,让它自然风干,吹风对头发伤害很大,头发很容易干枯.
    2.洗发后把头发稍擦干涂上适量橄榄油,用热毛巾包裹一会,可使头发变得光泽柔顺.
    3.隔一到两个月去理发店做定期护理和倒膜.我一直用潘婷的洗发露和护发素有6,7年了,它的每一款产品我都试过,如果头发受损的话建议你可以用它的乳液修复系列产品。护发素不能间断,长期使用对头发真的有效.又顺又滑哦!
    4.多吃核桃,黑芝麻,杏仁等食物对头发有好处的。
    5.橄榄油和蛋清加少量蜂蜜护发,可以滋养发丝,让头发变得光泽水润哦。洗发后,用毛巾稍微擦干涂上橄榄油或者蛋清加蜂蜜做发膜,用热毛巾包裹30分钟后洗净。

    头发太干要怎么护理?

    很高兴为楼主解答!
    根据楼主的描述,针对您的情况,我教您一个我一直在用的最天然、最简单的方法:建议您在洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜末或用生姜浸泡过的水洗头发,您也可以用啤酒洗头发,啤酒与水的比例是1:5.(一般平均一个月会长2cm-3cm)但若您还说长得不够快那么您可以在洗头发的时候用生姜片多擦拭几遍头皮,一般建议最好一天擦拭2-3遍,擦完后要多按摩头皮几次,(这样您的头发的一个月会长长3cm-5cm左右。还有楼主要知道头发是不可以天天洗的奥,天天洗会影响您的发质的,据专家研究一般我们一周洗头发2-3次效果最佳。)最好建议楼主每天使用1两核桃仁和1两甜杏仁和黑芝麻,(要想您的头发变好那么就请您天天都吃),还有您要想头发好就一定要注意记得天天用牛角梳或木梳子或用玉石轻轻的按摩、梳理您的头皮5-10分钟(记得梳头发要在早上梳,不要在晚上梳,晚上梳会容易掉头发的奥~~)。这样不但会使您的头发长得快、又会使头发乌黑、不分叉、不干燥、更不易断、更不易使头发打结,会使您的头发越长越密,发质变得越来越好。
    个人建议,希望能给楼主带来帮助 ☆⌒_⌒☆
    【以上回答是黄百合蓝妖姬原创,请各位君子自重,复制盗用者检举】

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  • 头发干枯毛躁又打结怎么办

    1.按摩干枯毛躁的头发
    我们可以通过按摩肾穴穴道改善无光泽的头发。只要在每天洗头的时候,两手十指微微曲起来,用十指的指端从前额发际开始,从头顶向后枕的地方推动按摩,按摩的时候这个动作要重复30―40次。
    2.用啤酒洗头对付头发干枯毛躁
    在洗头的时候,将适量的啤酒倒在洗头的水里面,啤酒和水的比例是1:5。然后再用混合着啤酒的水洗头,这样能够让头发变得柔软和顺滑。但切记一点就是,不要贪图方便直接将啤酒倒在头发上,这样反而会对头发造成伤害哦!
    3.蛋清梳头对付头发干枯毛躁
    拿两个生鸡蛋,取蛋清的部分,用梳子粘上蛋液,然后梳在干枯毛躁的地方,然后等待半个小时蛋液干透的时候洗掉就可以了。蛋清里富含蛋白质,用梳子涂抹在头发上,能够让干枯毛躁的头发得到营养,而且这个方法还是纯天然的!
    4.护发食疗改善头发干枯毛躁
    黑芝麻和何首乌是养护头发的最佳食物。可以将黑芝麻研磨成粉末,然后和着少量的热水搅拌成糊状,每天早上起床吃上一小碗黑芝麻糊,晚上睡觉前吃一小碗黑芝麻糊,每周食用3次,坚持一个月,
    头发干枯毛躁能得到改善。除此之外,还能用何首乌熬成水服用,也能改善头发干枯毛躁的问题!
    5.醋蛋护发对付头发干枯毛躁
    在洗发液里加入少许的蛋清,调匀后洗发,在洗的过程中还要轻轻地按摩头皮。然后冲洗干净。再用蛋黄部分调入适量的白醋,混合搅拌均匀,然后顺着发丝慢慢涂抹头发,再用湿的毛巾包裹头发30分钟,再用清水冲洗干净。这样也能改善头发的干枯毛躁的问题!

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  • 少年白发是什么???

    有的是遗传,有的是性格问题。性格急躁、脾气暴躁,就是导致白发的原因。还是就是烦恼事特别人多。建议凡事看开点。看的开一点,伤的就会少一点。烦恼自然就不在。。。多微笑。。笑一笑十年少嘛

    人为什么会长白头发?

    少白头是头发中的黑色素颗粒的合成发生障碍造成的,对健康无妨碍、形成少白头的最直接原因是精神因素,如忧思过度、恐慌、惊吓和精神疲劳过度等;精神高度紧张使供应毛发营养的血管痉挛,使分泌黑色素的功能发生障碍。影响色素颗粒的合成和运送;其次是营养失调,如缺乏维生素、微量元素等。此外,神经遭受外伤、蛋白质缺乏、高度营养不良等亦可长白发。少白头也可能是植物神经功能失调、甲状腺机能亢进等疾病的先兆。因为致病因素破坏或干扰了毛囊部的色素细胞生长发育,使之失去分泌黑色素的能力,阻碍色素颗粒形成。少白头还可能与遗传因素有关。事实证明白发是可逆的,去除了障碍因素,头发仍可以变黑。
    现代年青人少年白头的越来越多,在一些压力大、竞争激烈的岗位上,更是不时可见年轻的面孔上顶着一头沧桑的白发。专家表示,“少白头”的致病机理暂时还不很清楚,市面上的药、生发水都无法彻底根治“少白头”,只能通过一些综合性因素共同作用改善病情。

    人为什么要长白发

    白发的发生与头发中的黑色素减少密切相关。我们知道,人的头发是由毛根、毛干、毛乳头等组成的,露在外的一段叫毛干,埋在头皮内的部分叫毛根,毛根顶部的部分膨大如球,其顶部的凹陷部分叫毛乳头。毛乳头能制造很多黑色素,正是由于这些黑色素的作用,使人的头发呈现黑色。如果毛乳头在形成黑色素的过程中,某一生理环节发生了障碍,就会影响黑色素的生成。

    为什么会有白发,排除遗传,老人…什么方法简单快速根治白发!

    少年白发有一定的先天因素,在父母或家族血统中有类似的情况发生。参考资料:喜满你网络少年白发的原因是多方面的,其发生的迟早、多少和进展的快慢因人而异;并受环境、营养条件的影响和遗传的控制。一般来说,父母头发白得早,子女往往也早生白发。少年白发的形成与营养不良密切相关,特别是维生素B、叶酸及泛酸缺乏,头发最易变白、猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜、米糠等都含有丰富的B族维生素,多吃这些食物,对头发色素的生长有好处。其次,精神因素也会在短期内使人白发增加,过度的精神紧张、焦虑、严重的精神创伤以及头痛等都可使机体神经功能失常,毛发营养障碍而产生白发。某些慢性病如结核、恶性肿瘤、胃肠病等,由于体质衰弱,营养不良,可使头发早白。另外,内分泌功能失调如胸腺水平下降、性腺功能减退,也可引起白发。少年白发可否变为黑发呢?实践证明,自发并非不可逆转,只要毛乳头里的毛母细胞正常存在,去除某些障碍或致病因素,头发仍然可以变黑。因此,不必为了自己有些白发而过分烦恼,否则可能造成恶性循环、只会产生更多的白发。少年白发者,不要整日忧心忡忡,应保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃上述富含维生素B族的食物及含铜、锌、铁等微量元素的食物(如黑芝麻、核桃等)。适当进行头部按摩,增加头皮血液循环,也有利于促进黑色素颗粒的合成,从而使头发转黑。采用中医补血、补肾的方法进行治疗,也有一定作用。参考资料: 白发指头发全部或部分变白,可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史,以局限性白发较常见,多见于前头发际部;先天性全头白发少见,常发生于白发病人。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。老年性白发多属生理现象。老年白发虽属衰老现象但个人不同,有的老人满头银发而精神矍铄,一般健康状态很好。有的年迈体弱而白发很少。少年白发发生于儿童及青少年,常有家族史,除白发增多外,不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发,有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白,有报道由于就极度焦虑而发生白发者。白发可以是某些疾病的一个症状,如早老症,白癜风等。本病目前尚无有效疗法,应帮助患者正确对待疾病,避免精神紧张和抑郁。染发剂是白发者常用的化妆品,但可引起染发皮炎应慎重使用。少年白发何其多近些年来,年轻人白发增多的现象不在少数。有人发现,现代生活中的青年人普遍比他们的上辈人早生华发。不少青年刚过而立之年头上已见丝丝白发,甚至20来岁头上就已黑白分明。无疑少年白发给经以未老先衰之感,亦会使人产生自卑感和烦恼。年轻人何以早生白发?专家们指出:现代人工作和生活节奏加快,精神压力增大,由此所引起的机体内分泌紊乱,以及营养素摄入均衡,某些疾病隐患等,是导致“少白头”增多的主要原因。国内有人调查发现在平均年龄为32岁的49名科技企业员工中,早生白发者竟有37名,占员工的75.5%。白发除与遗传、种族有关外,尚见于某些自身免疫性疾病,诸如恶性贫血、甲状腺炎症、心血管疾患,以及体内微量缺乏等等。从事脑力劳动的青年知识分子,往往工作很忙,无暇顾及体育锻炼,经常“开夜车”,加之饮食过于精细,营养素的摄入不平衡,因而易于过早出现“少白头”。白发的发生与头发中的黑色素减少密切相关。我们知道,人的头发是由毛根、毛干、毛乳头等组成的,露在外的一段叫毛干,埋在头皮内的部分叫毛根,毛根顶部的部分膨大如球,其顶部的凹陷部分叫毛乳头。毛乳头能制造很多黑色素,正是由于这些黑色素的作用,使人的头发呈现黑色。如果毛乳头在形成黑色素的过程中,某一生理环节发生了障碍,就会影响黑色素的生成。黑色头发的色素中含有铜、钴、铁等微量元素,青少年体内如果缺乏这些物质,头发就可能变白。一些生理病理原因,可干扰或破坏毛乳头制造黑色素的功能,乃产生白发。而劣性心理因素可的反馈性地干扰或影响内分泌功能,内分泌水平的失衡又会殃及毛乳头生成黑色素的能力,对“少白头”的发生发展起着推波助澜的作用。年轻人对早生的白发喜欢用化学染发剂、洗发水把头发染黑。要知道,经常用化学染料染发,会带来一定的毒副作用,有碍健康。少年白发可否变为黑发呢?实践证明,自发并非不可逆转,只要毛乳头里的毛母细胞正常存在,去除某些障碍或致病因素,头发仍然可以变黑。因此,不必为了自己有些白发而过分烦恼,否则可能造成恶性循环、只会产生更多的白发。少年白发者,不要整日忧心忡忡,应保持精神愉快,注
    参考资料:pf91.info

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  • 用什么方法可以缓解少白头?

    此题问的好,一般来讲,有多种情况白头发,有家族遗传性的少白头,有到了一定的年纪自然逐步白了头,有因事或情而在短期内白了头等等,怎样缓解白头?人们通常用食物调养自己,比如芝麻、核桃、枸杞等,但是在现实生活中,唯一有效的是人的心情,起到至关重要的作用,人的心情要在平凡的日子里,保持愉快和微笑,心存善意的去生活,特别在重大事件和重大变故发生时,一定要放开心情,积极面对,常言:笑一笑十年少,愁一愁白了头!

    不想染发,白头发太多怎么办?

    我认为不想染,就不染。尊重自己的内心。这是个展示个性的年代。

    白头发多怎么了?只要不影响正常生活就行。

    如果很注重外表,可以买个假发套也不错,但这不是所有人都能接受的。

    也可以买染发剂,自己染染表面,然后,一年到理发店再染一次,只要保持表面白发不那么明显就行。

    我就是白发比较多,又对染发剂过敏,所以,自己就轻轻地染染表面,不能碰头皮,实在不行了就去理发店好好染一次。

    一年前,我去一个理发店,谈到对染发剂过敏的事,她在染发剂里加了一点药,就不过敏了,从此,我每次染发都到她那里去。

    不定期的染染头发,会显得年轻一些,会更自信。这是我的想法,不知道能不能帮到你?

    医学研究和相关实验发现,黑发者的头发中铜的含量明显高于白发者,“少白头”等早生白发情况的发生与体内铜缺乏有一定关系。这是因为铜在黑色素的合成中起重要的作用。因此,早生白发者应该多吃含铜多的食物。含铜多的食物主要有坚果类(如瓜子、核桃等)、谷类、禽类和一些蔬菜、水果等。  食品中含铜量以牡蛎中的含量最高,海产品如鱼虾和动物的肝脏中也含有较多的铜。有关学者在调查中发现,经常食用海产品的人,其体内一般不缺乏铜。  此外,专家建议,应多吃养血补肾的食品以乌发润发,如黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。缺乏维生素B是造成“少白头”的另一个重要因素,应增加这类食品的摄入量,含维生素B较多的食品有谷物、豆类、干果、动物的肝脏、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

    白头发少吃三种食物?

    白头发少吃三种食物

    目前为止没有明确证据证明白头发的发生与饮食有关;但中医认为,部分白头发者可能与血热偏盛有关,此类人群要少吃辣椒、韭菜、荔枝等温热食物,以及油炸食物等。

    一般认为白头发与遗传因素、营养状况、药物和某些疾病有关,情绪和心理活动的突然变化也可出现白发。所以出现白头发时,需要从生活各个方面进行综合调理。

    平时要养成良好的生活习惯,作息规律,保证充足的睡眠,科学饮食,营养均衡,饮食多样化,多吃鱼肉、瘦猪肉等富含蛋白质等的食物,以及粗粮、豆制品、新鲜蔬菜、水果等富含矿物质、维生素的食物。

    学会调整情绪,控制情绪,缓解精神压力。平时可多梳头,多按摩头皮,促进头皮的血液循环。不要经常染发、烫发。

    本内容由山西省人民医院 营养科 副主任医师 张海娟审核

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  • 头发家庭护理方法

    头发养护的目的在于维护头发的健康,同时可以克服头皮屑或掉发等。头发护理的基本方法主要包括以下几个方面。(1)洗发头发的清洁是发质健康的基础,而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。适时洗发,根据毛发的质量,干性发皮脂分泌量少,洗发周期可略长,一般7~10天洗一次。油性发皮脂分泌多,洗发周期略短,一般3~5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中,一般5~7天洗一次。根据季节变化适时洗发,冬、春季皮脂分泌量少,又多处于室内,洗发周期略延长。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛,洗发周期要短。秋季风大气候干燥,头发易痒,洗发周期略短。根据毛发性质选择洗发用品,干性发选择温和营养性的洗发护发用品,油性发选择去污力略强的洗发用品。正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用,主要包括以下几个步骤:刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。(2)护理发丝。干性发和受损发每周_油1次,补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10~15分钟,促进血液循环,供给表皮营养,促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10~15天上油一次,每周作3~4次头部按摩,每次10~15分钟,洗发后用少量护发乳。(3)修剪发丝。当毛发生长到一定的长度,发梢就会产生分叉、易断的现象,定期修剪可避免这种现象的产生,使发丝保持健康亮泽的状态。同时,定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢,刺激毛发的生长。(4)蓬松发丝。毛发是皮肤的附属物,如毛发粘贴在头皮上,会影响皮肤的呼吸和排泄,使头皮和发丝产生病态现象。(5)慎重烫发。烫发过勤会使毛发的角质细胞受损,而得不到修复,使发丝干枯,缺乏弹性,甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜,并应选择直径略大的卷心,烫的时间也不宜过长。(6)合理膳食。发丝是由细胞构成的,细胞的新陈代谢需要多种营养,所以,合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

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