油性头发干燥怎么护理？

油性头发的护理 头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛；但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能你会一直都有油性皮肤及头发。 有很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细。若整个头都是油油的，头发便显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮。专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。 头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制。 方法1：每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。 方法2：使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水。和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋补剂（Viial一Tonic）对头部进行轻轻的按摩，对油性头皮也有和缓与安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。 方法3：使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。 方法4：在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法。对于油性发根是受过伤害的头发便更适用。为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶（理发员处都有）。将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到（还干着的）发根处。使香波冒一冒泡，然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。七上续波浪也可使迅速起何油的头发节省时间和省去烦恼，尤其是当头发修剪得能使发型在空气中干燥成形时。某种吸墨纸可起到积极作用，也可通过化学方法改善起油的头发。 方法5：使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建议：事先涂上蓬松泡沫强化剂。 对付油性发质五招： 头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的洗头法可以加以控制。 方法1：每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。 方法2：使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水。和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋补剂对头部进行轻轻的按摩，对油性头皮也有和缓与安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。 方法3：使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。 方法4：在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法。对于油性发根是受过伤害的头发便更适用。为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶。将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到发根处。使香波冒一冒泡，然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。七上续波浪也可使迅速起何油的头发节省时间和省去烦恼，尤其是当头发修剪得能使发型在空气中干燥成形时。某种吸墨纸可起到积极作用，也可通过化学方法改善起油的头发。 方法5：使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建议：事先涂上蓬松泡沫强化剂。

用护发素和精油修护液之类的，要用在发尾和中部，不要碰到头皮了就可以了，因为头皮本身的油脂已经够了

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怎样拉直头发才会自然一些？

这里有六种方法可以自然拉直你的头发

避免使用会随着时间的推移会损伤头发的热量或化学矫直剂。相反，有更健康的替代方法可以让你的头发变成你想要的风格。

直发时尚，漂亮，方便，尤其适合冬季。然而，问题是许多使用的工具，如热和化学矫直剂，对你的头发来说真的很糟糕。随着时间的推移，它们将它干燥，分叉两端，最后你的头发不像以前那么吸引人。

1.刷湿头发直至干燥

洗完头发后，让它完全风干，但每隔五分钟继续刷一次。拉出并抓住每一段头发几秒钟，以鼓励它拉直。您也可以在风扇前进行此操作，风扇速度更快，但需要不断刷牙。

2.紧紧裹湿头发

当你的头发湿了，梳理并将其分成中心。将左侧部分一直梳到右侧（是的，它是各种组合）并缠绕在您的头后部，用发夹固定。翻转左侧的右侧部分，以同样的方式包裹和固定。让它完全风干。你可以裹上丝巾，睡在上面，以减少毛躁。

3.卷起你的头发

使用大卷发筒，即苏打罐的大小，滚动湿发的部分，并将它们紧紧地贴在头上。让完全干燥。这很重要，因为最轻微的水分可以使卷曲或波浪回来。

4.用过夜发

将潮湿的头发分成一个或两个低马尾辫。用柔软的头发弹性固定，然后沿着马尾辫每隔一英寸左右添加额外的弹性部件，以便将它们固定在一起。确保弹性部件相当松散，这样它们就不会在头发上留下明显的痕迹。去睡觉，早上出去。

5.把头发拧成小圆面包

如果你有一个相当顺从，直发的头发，那么这种方法可能适合你，虽然它对我顽固的波浪形的头发没有效果。做一个潮湿的头发马尾辫，像绳子一样扭曲。将自己包裹起来制作发髻并用弹性材料固定。让空气干燥，然后刷出来。

6.制作一个天然的矫直面膜

该自由人之美博客建议制作牛奶和蜂蜜面膜。将1杯全脂牛奶或椰奶与1汤匙蜂蜜混合，然后浸泡在头发和头皮中一小时，然后再洗净。你也可以混合2杯牛奶和1个鸡蛋。将头发浸泡10分钟，然后挤出，不要冲洗，再用塑料盖包裹30分钟。洗净，刷干。

来自Glamrs的食谱建议每周两次使用以下DIY拉直面膜，持续2个月，以放松和拉直头发：1杯椰奶，5-6汤匙柠檬汁，2汤匙橄榄油，3汤匙玉米淀粉。在低温下加热并搅拌至光滑。凉爽，然后涂在头发上。对于所有这些方法，添加几滴甜杏仁或椰子油，以驯服毛躁，使外观光滑。

还有一些其他方法可以鼓励卷曲或卷曲的头发自然地伸直，而不使用热量或化学物质。你不会从熨斗上看到笔直的外观，但你会有更健康的头发，或多或少的直径，也更加自然美丽。

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我头发发质很干 想去理发店做一次护理 有用吗？大概

去理发店做个局油，但要跟他说明你的情况，然后他会向你

推荐一些比较适合头发的产品，你可选一样，比如植物精华的一种，（修复型

的）但你一定要记得，你要半月局油一次，（一般他们会叫你7到10去一次）

如果你去的太频繁的话。只会适得其反！差的7到80 一般的就是150的样子 最好的是260的样子 这是在专业烫染店的价格

头发护理店2个月让白发变黑有没有副作用？

一般这种店是属于保健服务的商店，没有医疗效果，只有保健恢复效果，其实可以去试试，因为理论上说得通的，按摩本来就能够增加头皮头发的生长速度~

不会的，但是长期做的话，对身体会有一点点的危害

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古代人用什么洗头发？有何依据？

古时候没有洗发水，古代人如何洗头发？肯定有很多朋友在好奇，用什么洗头发呢？小子整理了一下查到的资料。 身体发肤，受之父母。古代人也非常注重头发的清洁卫生，不管是平民百姓，还是达官贵人，都有他们自己独特的清洁方法，下面请看一些普遍的清洁方法。

古代平民洗头：

淘米水：

顾名思义，就是大家平时煮饭洗米剩下的水，就用这种水来洗头。不仅可以清洁，久洗头发乌黑发亮，而且取材极其方便。淘米汁，古称潘。其出处可以追遂到春秋时代——《左传哀公14年》，云：使疾，而遗之潘沐》。杜预注：潘，米汁，可以洗头。

草木灰：

至于古代更穷的乡下农村人，一家几口，人数又多，些许淘米水，根本不够用，那么更加常见的清洁用品就应运而生，这种就是草木灰，随便抓一把稻草烧成灰，即可以得到清洗头发的天然洗涤用品了。听说以前大山深处落后的农村，还在用草木灰洗头发，洗衣物。

皂角:

农村地方除了草木灰，其实也可以用皂角来清洗头发，因皂角生长于农村，采集方便，清洁效果亦不错，遂广受普通百姓喜爱，而城镇百姓也可以买来日常使用，总不能城镇的百姓也去地里山上采草木灰洗头的。用皂角洗头，见于唐人所著古籍。

唐段成式的《酉阳杂鉏》记载：鬼皂荚，生江南地，泽如皂荚，高一，二尺，沐之长发，叶去衣垢。一直是广大平民的常用洗涤用品。

富贵宦官人家：

他们清洁洗头就讲究多了些，不仅用皂角，还研究有方法，把皂角做成皂角团，并加入香料，用来洗头发，不仅可以去污洗垢，更可以使之香气幽扬，心悦神怡，更能体现出大户人家的身份。

明朝李时珍所作的《本草纲目》，其中记载有皂角团制作方法：十月采（皂角）荚煮熟，捣烂和白面及诸香作丸，澡身面，去垢而腻润，胜于皂荚也。猪苓：

一种名贵中药材，参入各种喜欢的香料，洗后会有各种香味，妙不可言。因为一般人家根本无法承受这些中药作为日常消耗。故只有富裕人家才能常用。

鸡蛋清： 有钱的大户人家，特别是女子，爱美且舍得为美而花费，所以古人又有用鸡蛋清来清洁头发的方法。

妇女头发垢脂，鸡子白涂之，少倾洗去。——《濒湖集效方》

皇宫贵胄：

找到一处记载，帝皇的生活一般奢侈无比，用料更是考究，珍稀，有记载汉朝时的帝皇他们用产自西域的一种香料——茵樨香。煮汤以洗头发，有独特的效果香味。可惜这种材料现今不知道是何物了。

灵帝宫人以茵樨香煮汤沐发。——拾遗记 再补充一个用以祛除虱子的方法，因为我小时候没有洗发水用，头发长点，很容易长虱子，而且农村地区，很多小伙伴都有过长虱子的经历，那个小动物在头皮爬来爬去，时不时的吸吸血，又痒又容易传染病菌，极其恶心。古书记载用芝麻叶煮水烧热，用汤水洗头，可以去虱子。

脂麻叶，汤浸涎出，妇女用梳头沐发去虱。——家塾事亲。

对比可知，用皂角洗头，既天然又有点点泡沫，而且还有一股淡淡的清香。以成本及收集便利来说是最合适的绿色洗头用品。

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如何让头皮健康？

　相比起脸上的肌肤，头发在日常得到的关照显然不够，也正因如此，发丝干枯、毛糙、分叉，头皮油腻、发痒、头屑等问题层出不穷。想赶走这些恼人的问题，不妨试试用这些方法让你的头发变得更健康。

使用不含硫酸盐成分的洗发水

如果是干性易毛糙的发质，建议选择不含硫酸盐的洗发水来清洁头发和头皮。硫酸盐是一种常用的起泡成分，可以让洗护类产品产生丰富不易消的泡沫，但同时，硫酸盐也会使发丝的毛鳞片过度张开，无法尽快闭合，很容易让头发在清洁后变得干枯毛糙，易起静电。

每周做一次头皮角质清洁

头皮健康，发质才会变好，因此，日常用洗发水清洁是不够的，要每周进行一次头皮的深层清洁，可以选用含有薄荷等舒缓成分的头皮清洁油，或含有磨砂颗粒的洗发皂按摩头皮，帮助去除老化角质。

无硅洗发水可防止角栓产生

虽然硅是一种非常安全的物理成分，经常被用在护肤护发产品中，增加柔润性，但对于油性发质的人来说，经常使用含有硅油的洗发水容易堵塞头皮毛孔，加剧出油问题，还会使头皮上长出很多角栓（氧化了的油脂颗粒）。

用干洗喷雾防止头发扁塌

这个季节空气还是非常闷热潮湿，头发也容易因此变得扁塌，想解决这个问题，可以用一些使用感较为干涩的洗发水，不过，还有一个更有效的办法，那就是每天出门之前在发丝间以及发根喷洒一些免洗喷雾。免洗喷雾中的颗粒吸附成分能去除多余油脂，并且还能增加发丝间的摩擦力，使头发更长时间的保持蓬松。

吹头发之前涂抹一些护发精油

在使用普通吹风机吹头发时很难控制距离和温度，所以头发极易被灼伤，继而变得毛糙甚至出现发尾分叉。在吹头发之前，可以取适量免洗精华或护发精油在手心充分揉开，然后涂抹在易干燥的发丝，特别是发尾，之后再吹干就能有效防止头发被灼伤。

注意头发的防晒护理

多晒太阳就能让头发变得更黑亮？并不是，虽然紫外线有刺激黑色素生成的作用，但长时间的日晒却会导致色素流失更严重，而且，阳光会加剧发丝中角蛋白的流失，导致发芯空洞的出现，因此，如果需要长时间在户外活动，或是到海边度假时，一定要戴上帽子，或使用专门的发用防晒喷雾保护头发，防止发丝受损。

喜欢我的回答就给我一个赞、一个评论和一个关注吧，如果你还有什么问题想要知道就快来留言吧〜

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关于少年有白头发的问题

青少年过早出现白发，常因忧愁思虑，血热内蕴，发失所养而成。治宜凉血清热，滋补肝肾法，方选万寿地芝丸、乌发丸化裁。药用生熟地各150g，当归100g，白芷80g，桑椹200g，女贞子200g，旱莲草200g。共研细末，蜜炼为丸，每丸10g，每日3次，每次1 丸
〖早生白发不妨煲汤补肝肾 〗

很多人华发早生，白头发让他们很无奈：每个月去染一次头发，烦！头皮上接触染发剂，有报道说有人因此得了头皮癌，怕！

究竟有什么办法对付早生的白发？白发的治疗很棘手，由于遗传原因导致的少年白头，基本上没有什么好办法，有些非遗传性早生白发的，注意饮食调理、精神放松，适当用用中药草药，还是有一定的效果。

人的一生中，头发的颜色由头发中的黑素颗粒的种类和数量决定，年岁渐长，头发的黑素小体生成减少，局部头发开始变白，白发往往从鬓角开始，然后是发际，最后出现白发的是头顶。

少数夹杂在黑发中的白头发，可以连着根部剪掉，扯掉也无妨。也可以每过一段时间染一次发。染发剂含铅，可导致皮肤过敏、接触性皮炎，如果没有这些症状，新的白头发长出较明显时，可以染发，但次数不可太多。

如果是局部一小撮白头发，可以移植毛囊，进行黑头发种植。这在医学上是完全可以做到的，但很少有医院和患者这样做。

早生华发，可能跟某些营养缺乏有关，可以适当补充一些营养素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一种，是头发角蛋白需要的营养成分，也可以补充微量元素铜和锌，头发缺铜和锌，可导致合成黑色素减少。

头发变白以后 可用中药调理

可以用中医中药来调理，变白发为黑发。家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。

精神放松很重要。如果某段时间，精神上过于紧张、焦虑，会导致大脑中儿茶酚胺释放增加，使酪氨酸酶活性减少，从而影响黑色素的代谢，使头发中的黑色素合成减少。

不要湿头睡觉 预防头发早白

合理的洗涤很重要。要定期洗头，一般每周1~2次，夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温较适当。洗头后，湿着头发睡觉不好，易受风寒，导致早生白发。

走在太阳下，应做好保护。避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性。广东的太阳紫外线强度大，以上午10时到下午4时紫外线最强，即使秋冬季也是如此，紫外线可使头发中的化学结构断裂，破坏头发的弹性，头发变干，颜色也会变淡。不要让头发过多地晒太阳，秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿，防紫外线的护发品会有一定的作用。

重视饮食调理 预防头发早白

多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。

维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，预防头发变白有益处。可以常吃含丰富的维生素A食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。

含碘丰富的海藻类对头发十分有益，吃时应加点油，可帮助碘的吸收。

经典食疗方

1.侧柏桑椹膏：侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。

2.桑椹生发膏：桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。

3.枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。

4.红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。

5.猪肾核桃汤：猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日1剂，连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。

6.黑豆雪梨汤： 黑豆30g，雪梨1~2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。

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头发毛躁 做一个软化后会不会有效果？

最好软化后拉直还要做个定型。只软化没什么效果。还有种情况是自身碎发多才显得毛燥。以后接头发别打薄，打薄技术不好的理发师乱打薄头发洗完回炸的

头发干枯毛躁做软发有用吗

有用的,如果有自来卷,可以软化一下,然后稍微拉一下直...

然后用滋养一点的洗发露 ,亚羡姿 金瓶装的那种就很好,都不需要再涂护发素了...洗完头发就很柔顺...

头发毛躁洗直有用吗

拉直就好了，我以前的也是很毛草，拉了之后能保持一年左右，我拉的价格一般在150元左右，现在很顺很顺的，觉得不了，洗洗就好看了，不用怎么打理，很省事的。

自己在家给头发做柔顺效果好吗？

不麻烦，染发的话，就一定要去理发店，因为挑出来的色正，
护理的话，推荐 施华蔻的 发膜，橘红色包装的。羊绒脂系列的。价格在50-60之间，

洗完头抹在头发上，有电帽的话用电帽+浴帽，没电帽的话 用浴帽，没浴帽的话，就用保鲜膜。
包好头发，用吹风机吹个10分钟，然后就不用管了， 再过 5-10分钟 就可以 冲水了。

至于效果好不好 得看你的发质了，建议平时洗发时用酸性的洗发水，或者就是常用醋泡下头发，然后再用洗发水。还有就是很重要的是！少用吹风机。

头发做柔顺有效果么？

当然有效果 只是 洗了以后就不那么回事了

时间长了 还是会毛的

不过 建议可以做 毕竟可以管一段时间的 女孩子经常打理是好的

至于牌子 每个人的发质不一样 可以咨询为你做的理发师

当然 贵的不一定好哦

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在历史上，有哪些著名的女间谍，她们的结局分别是怎样

她是我八路军方在国民党的卧底，由中共中央南方局直接领导，并从未暴露，把大量的国民党秘密文件传达到八路军高层，起到了至关重要的作用。她就仿佛插在敌人内部的一把尖刀，直驱敌人的“心脏”。

一个被誉为一个能够“按住蒋介石脉搏的人”——沈安娜。

沈安娜简介：

沈安娜(1915-2010)，出生于江苏泰兴的书香家庭，中共特工、传奇间谍 。

1932年，进入上海南洋商业高级中学，后来与在中共特科工作的华明之相识，相知，相恋。再后来，华明之、沈安娜二人喜结连理，并肩战斗。

1935年，进入浙江省政府后，沈安娜积极认真，速记工作技巧娴熟，成为速记员中的一名佼佼者，并受到省政府的青睐。

沈安娜把记录夹在衣物中装进小提箱，秘密带回了上海交给了我方高层，并得到了高度的赞誉：

“安娜一炮打响!”

1946年在重庆获周恩来嘉奖，1949年获中共中央集体通令嘉奖，1989年获国家安全部为长期坚持在隐蔽战线作出贡献的无名英雄颁发的荣誉奖章及荣誉证书。

2010年6月16日在北京逝世，享年95岁。

进入敌人的“心脏”，获取重要的情报

1938年初，周恩来同志建议沈安娜去国民党内部去工作。具体怎么去做，提示沈安娜可以去找已经升级成了国民党中央党部秘书长朱家骅。

按照上级的指示去办，沈安娜并成功进入到国民党中央党部秘书处，同样从事她的老行业，做速记员。

　　　　

　　

1941年初，蒋介石发动第二次反共高潮，制造了震惊中外的“皖南事变”。此时，她获得了蒋介石的第一手炮制的有关反共的文件和策略，以及何应钦和特务头目徐恩曾的报告稿以及《关于党务推进的根本方针》等重要情报，并及时传递出去。

长期蛰伏，顺利撤退

1942年8月，一次突然事件发生了：她与中共的联系中断了，这让她心里非常焦急。

但她牢记周恩来“地下情报工作要长期隐蔽”的教导，绝不轻举妄动，坚持耐心等待组织的出现。

1943年宋美龄经常到妇女指导委员会发表演讲，需要有人记录，她取得宋美龄的信任。

　　

　　

1945年10月，已经与组织“失联”三年的沈安娜，终于又联系上了组织。此时的接洽人是吴克坚，要她一如既往地及时向中共组织报告。

　

为了掌握更多的资料，沈安娜又介绍了自己的丈夫华明之进入了大会速记组担任记录稿的文字修改和校对工作。

1938年至1949年，夫妻二人一直从事着这份特殊的工作。直到1949年，她们二人顺利退出，回到了上海。

　　　　　

　　

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