武则天写过什么书?名字好像叫《自····书》。

作者:  艺术剪     2023-03-01

则天皇后。高宗后,武氏,并州文水人,荆州都督士彟之女。永徽六年,立为皇后。中宗即位,称皇太后。临朝,寻自称皇帝,改国号曰周,自名曌,在位二十二年。中宗反正,谥则天顺圣皇后。有《垂拱集》百卷,《金轮集》六卷。今存诗四十六篇。61岁,光宅元年(684年)正月初一,改元嗣圣,大赦天下,中宗立韦氏为皇后。武太后撰写《高宗天皇大帝溢议》及《述圣记》。62岁,垂拱元年(685年)四月,下《求贤制》,制令自举。十一月,武太后作《方广大庄严经序》,撰《臣规》两卷,普赐臣僚,以教为臣之道。

建言十二事:1.劝农桑,薄徭赋; 2.免除三辅一带百姓徭役; 3.息兵,以道德教化天下; 4.在全国各地禁止浮巧; 5.节省功费、力役; 6.广言路; 7.杜谗言; 8.王公以下皆习《老子》; 9.父在为母服缞三年; 10.上元以前勋官以给告身者无追覆; 11.京官八品以上者增加俸禄; 12.百官任职已久、才高位下者,得以晋阶升迁。

卷5_2【曳鼎歌】武则天

羲农首出,轩昊膺期。唐虞继踵,汤禹乘时。

天下光宅,海内雍熙。上玄降鉴,方建隆基。

卷5_3【唐享昊天乐·第一】武则天

太阴凝至化,真耀蕴轩仪。德迈娥台敞,仁高姒幄披。

扪天遂启极,梦日乃升曦。

卷5_4【唐享昊天乐·第二】武则天

瞻紫极,望玄穹。翘至恳,罄深衷。

听虽远,诚必通。垂厚泽,降云宫。

卷5_5【唐享昊天乐·第三】武则天

乾仪混成冲邃,天道下济高明,闓阳晨披紫阙,

太一晓降黄庭。圜坛敢申昭报,方璧冀展虔情。

丹襟式敷衷恳,玄鉴庶察微诚。

卷5_6【唐享昊天乐·第四】武则天

巍巍睿业广,赫赫圣基隆。菲德承先顾,祯符萃眇躬。

铭开武岩侧,图荐洛川中。微诚讵幽感,景命忽昭融。

有怀惭紫极,无以谢玄穹。

卷5_7【唐享昊天乐·第五】武则天

朝坛雾卷,曙岭烟沉。爰设筐币,式表诚心。

筵辉丽璧,乐畅和音。仰惟灵鉴,俯察翘襟。

卷5_8【唐享昊天乐·第六】武则天

昭昭上帝,穆穆下临。礼崇备物,乐奏锵金。

兰羞委荐,桂醑盈斟。敢希明德,幸罄庄心。

卷5_9【唐享昊天乐·第七】武则天

尊浮九酝,礼备三周。陈诚菲奠,契福神猷。

卷5_10【唐享昊天乐·第八】武则天

奠璧郊坛昭大礼,锵金拊石表虔诚。

始奏承云娱帝赏,复歌调露畅韶英。

卷5_11【唐享昊天乐·第九】武则天

荷恩承顾托,执契恭临抚。庙略静边荒,天兵曜神武。

有截资先化,无为遵旧矩。祯符降昊穹,大业光寰宇。

卷5_12【唐享昊天乐·第十】武则天

肃肃祀典,邕邕礼秩。三献已周,九成斯毕。

爰撤其俎,载迁其实。或升或降,惟诚惟质。

卷5_13【唐享昊天乐·第十一】武则天

礼终肆类,乐阕九成。仰惟明德,敢荐非馨。

顾惭菲奠,久驰云輧。瞻荷灵泽,悚恋兼盈。

卷5_14【唐享昊天乐·第十二】武则天

式乾路,辟天扉。回日驭,动云衣。

登金阙,入紫微。望仙驾,仰恩徽。

卷5_15【唐明堂乐章·外办将出】武则天

总章陈昔典,衢室礼惟神。宏规则天地,神用叶陶钧。

负扆三春旦,充庭万宇宾。顾己诚虚薄,空惭驭兆人。

卷5_16【唐明堂乐章·皇帝行】武则天

仰膺历数,俯顺讴歌。远安迩肃,俗阜时和。

化光玉镜,讼息金科。方兴典礼,永戢干戈。

卷5_17【唐明堂乐章·皇嗣出入升降】武则天

至人光俗,大孝通神。谦以表性,恭惟立身。

洪规载启,茂典方陈。誉隆三善,祥开万春。

卷5_18【唐明堂乐章·迎送王公】武则天

千官肃事,万国朝宗。载延百辟,爰集三宫。

君臣德合,鱼水斯同。睿图方永,周历长隆。

卷5_19【唐明堂乐章·登歌】武则天

礼崇宗祀,志表严禋。笙镛合奏,文物惟新。

敬遵茂典,敢择良辰。絜诚斯著,奠谒方申。

卷5_20【唐明堂乐章·配飨】武则天

笙镛间玉宇,文物昭清辉。晬影临芳奠,休光下太微。

孝思期有感,明絜庶无违。

卷5_21【唐明堂乐章·宫音】武则天

履艮包群望,居中冠百灵。万方资广运,庶品荷财成。

神功谅匪测,盛德实难名。藻奠申诚敬,恭祀表惟馨。

卷5_22【唐明堂乐章·角音】武则天

出震位,开平秩。扇条风,乘甲乙。

龙德盛,鸟星出。荐珪篚,陈诚实。

卷5_23【唐明堂乐章·徵音】武则天

赫赫离精御炎陆,滔滔炽景开隆暑。

冀延神鉴俯兰尊,式表虔襟陈桂俎。

卷5_24【唐明堂乐章·商音】武则天

律中夷则,序应收成。功宣建武,义表惟明。

爰申礼奠,庶展翘诚。九秋是式,百谷斯盈。

卷5_25【唐明堂乐章·羽音】武则天

葭律肇启隆冬,苹藻攸陈飨祭。

黄钟既陈玉烛,红粒方殷稔岁。

卷5_26【唐大飨拜洛乐章·昭和】武则天

九玄眷命,三圣基隆。奉成先旨,明台毕功。

宗祀展敬,冀表深衷。永昌帝业,式播淳风。

卷5_27【唐大飨拜洛乐章·致和】武则天

神功不测兮运阴阳,包藏万宇兮孕八荒。

天符既出兮帝业昌,愿临明祀兮降祯祥。

卷5_28【唐大飨拜洛乐章·咸和】武则天

坎泽祠容备举,坤坛祭典爰申。灵眷遥行秘躅,

嘉贶荐委殊珍。肃礼恭禋载展,翘襟邈志逾殷。

方期交际悬应,(下一句逸)

卷5_29【唐大飨拜洛乐章·九和】武则天

祗荷坤德,钦若乾灵。惭惕罔置,兴居匪宁。

恭崇礼则,肃奉仪形。惟凭展敬,敢荐非馨。

卷5_30【唐大飨拜洛乐章·拜洛】武则天

菲躬承睿顾,薄德忝坤仪。乾乾遵后命,翼翼奉先规。

抚俗勤虽切,还淳化尚亏。未能弘至道,何以契明只。

卷5_31【唐大飨拜洛乐章·显和】武则天

顾德有惭虚菲,明只屡降祯符。汜水初呈秘象,

温洛荐表昌图。玄泽流恩载洽,丹襟荷渥增愉。

卷5_32【唐大飨拜洛乐章·昭和】武则天

舒云致养,合大资生。德以恒固,功由永贞。

升歌荐序,垂币翘诚。虹开玉照,凤引金声。

卷5_33【唐大飨拜洛乐章·敬和】武则天

兰俎既升,苹羞可荐。金石载设,咸英已变。

林泽斯总,山川是遍。敢用敷诚,实惟忘倦。

卷5_34【唐大飨拜洛乐章·齐和】武则天

沉潜演贶分三极,广大凝祯总万方。

既荐羽旌文化启,还呈干戚武威扬。

卷5_35【唐大飨拜洛乐章·德和】武则天

夕惕同龙契,晨兢当凤扆。崇儒习旧规,偃伯循先旨。

绝壤飞冠盖,遐区丽山水。幸承三圣馀,忻属千年始。

卷5_36【唐大飨拜洛乐章·禋和】武则天

百礼崇容,千官肃事。灵降舞兆,神凝有粹。

奠享咸周,威仪毕备。奏夏登列,歌雍撤肆。

卷5_37【唐大飨拜洛乐章·通和】武则天

皇皇灵眷,穆穆神心。暂动凝质,还归积阴。

功玄枢纽,理寂高深。衔恩佩德,耸志翘襟。

卷5_38【唐大飨拜洛乐章·归和】武则天

言旋云洞兮蹑烟涂,永宁中宇兮安下都。

包涵动植兮顺荣枯,长贻宝贶兮赞璇图。

卷5_39【唐大飨拜洛乐章·归和】武则天

调云阕兮神座兴,骖云驾兮俨将升。

腾绛霄兮垂景祜,翘丹恳兮荷休征。

卷5_40【唐武氏享先庙乐章】武则天

先德谦撝冠昔,严规节素超今。奉国忠诚每竭,

承家至孝纯深。追崇惧乖尊意,显号恐玷徽音。

既迫王公屡请,方乃俯遂群心。有限无由展敬,

奠醑每阙亲斟。大礼虔申典册,苹藻敬荐翘襟。

卷5_41【早春夜宴】武则天

九春开上节,千门敞夜扉。兰灯吐新焰,桂魄朗圆辉。

送酒惟须满,流杯不用稀。务使霞浆兴,方乘泛洛归。

卷5_42【游九龙潭】武则天

山窗游玉女,涧户对琼峰。岩顶翔双凤,潭心倒九龙。

酒中浮竹叶,杯上写芙蓉。故验家山赏,惟有风入松。

卷5_43【赠胡天师】武则天

高人叶高志,山服往山家。迢迢间风月,去去隔烟霞。

碧岫窥玄洞,玉灶炼丹砂。今日星津上,延首望灵槎。

卷5_44【从驾幸少林寺】武则天

陪銮游禁苑,侍赏出兰闱。云偃攒峰盖,霞低插浪旗。

日宫疏涧户,月殿启岩扉。金轮转金地,香阁曳香衣。

铎吟轻吹发,幡摇薄雾霏。昔遇焚芝火,山红连野飞。

花台无半影,莲塔有全辉。实赖能仁力,攸资善世威。

慈缘兴福绪,于此罄归依。风枝不可静,泣血竟何追。

卷5_45【石淙】武则天

三山十洞光玄箓,玉峤金峦镇紫微。均露均霜标胜壤,

交风交雨列皇畿。万仞高岩藏日色,千寻幽涧浴云衣。

且驻欢筵赏仁智,雕鞍薄晚杂尘飞。

卷5_46【腊日宣诏幸上苑】武则天

明朝游上苑,火急报春知。花须连夜发,莫待晓风吹。

卷5_47【如意娘】武则天

看朱成碧思纷纷,憔悴支离为忆君。

不信比来长下泪,开箱验取石榴裙。

卷5_48【制袍字赐狄仁杰】武则天

敷政术,守清勤。升显位,励相臣。

卷27_47【杂曲歌辞·如意娘】武则天

看朱成碧思纷纷,憔悴支离为忆君。

不信比来长下泪,开箱验取石榴裙。

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    洗发水的作用是清洁头皮环境,当然使用不当头皮环境不好也会引起掉发。
    (1)中性发质:使用滋养型的洗发水,等洗头时使用接近头皮温度的清水洗涤。
    (2)油性发质:控油爽发型的洗发水,让油性头发长时间保持干爽和舒适。
    (3)脆弱发质:最好选用含营养成分的洗发水来护理。
    (4)干性发质:使用具有保湿滋润作用的洗发水,你的秀发才能像皮肤一样深呼吸。

    头发干枯毛躁 而且最近严重掉发 适合用什么洗发水?

    秋季轻微掉发都会有的 不用太过担心 不过每天掉头发超过150根就是脱发了 多用些含黑芝麻的洗发水 干枯毛躁就选个好点的护发素或者定期去做营养

    头皮油,头发干枯毛躁如何选洗发水

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    头发干枯毛躁怎么办,用什么洗发水和护发素比较好?

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  • 头发干枯毛糙怎么办,有好用的发膜和护发精油推荐吗?

    哈喽,我是小丸子,一直专注健康护肤与保养,喜欢可以点击右上角关注我哦。

    乌黑发亮的秀发是每个女生都特别羡慕的,头发干枯,确实看上去不好看,我们来看看头发干枯是什么:是指头发失去水分和油脂的滋润,而导致头发干枯易折断,发尾出现分叉的现象。头发变的干枯易折断,表示头发的生命受到威胁。这种情况是因平时淋水不足导致营养不良,再加上头发组织受到破坏,令头发的水分和蛋白质流失,头发干枯,也会越来越明显。

    现在烫发,染发越来越多,很多女孩子经常会烫头发染头发,这种行为也会让头发变得越来越干燥,没有营养。头发干燥和身体里的营养也有一定的关系,微量元素缺乏,营养不良等因素相关。

    我自己事,从小头发就非常黄,这个和遗传也有关系,曾经也检查说身体是缺少微量元素,在我上高中的时候就开始一直用护发素,发膜,包括涂抹的营养乳液,精油等,一直都是在用的,我自己是天生黄发,干燥的发质,每次去理发店的理发的时候,理发师都会说我——姑娘你的头发太干了,看起来没有光泽,哎,难过啊。但是呢,我自己还是非常争气的,一直在坚持用护发精油和护发素,不过坚持还是有收获的。所以废话不多说,我们来看看好用的发膜和精油吧。

    日本摩洛哥护发精油

    这款精油是超级赞的,就是价格上在我看来稍微有一些贵,来源于摩洛哥坚果树上的摩洛哥坚果。可以一瓶多用解决秀发的问题,第一可以抚平毛躁告别炸毛的情况,比如说分叉,易段发质,而且还可以增加头发的角蛋白感,改善干枯发丝,使用起来清爽也不油腻,缩短了吹头发的时间。 这个护发精油是很多发型师,包括一些国际上的造型师都会用,是个国际品牌, 真的非常的好。

    爱茉莉护发精油

    为什么推荐这款呢?这款精油,首先是特别实惠而且又很好用,应该很多人都应听过这个护发精油,甚至都用过。爱茉莉这个品牌呢,是成立于1945年,至今已经有70年的历史了,相对来说也是一个非常悠久的化妆品公司。这款护发精油,味道特别好闻,这款精油是爱茉莉百年传承经典力作。精油里面含有澳洲坚果油,天然蜂胶成分,玫瑰花纯露,荷荷巴籽油,山茶花油,这些成分都能够针对烫染受损的发质进行修复,而且补充营养,提高秀发的滋润力,还可以帮助消除头发静电修复发丝,玫瑰花纯露能够调理头发的湿度,为秀发生长提供充足的养分,长效滋养,缓解头皮紧张。

    这个精油如果头发特别油腻,头皮出油的,建议可以只涂抹发尾,不要太往上涂抹。

    罗瑞塔玫瑰精华护发油

    这款精油呢,含有玫瑰精华,整个味道也是特别的香,是玫瑰的香味儿,在玫瑰精油中添加了薰衣草和天兰竺香氛,能做成深邃的自然香味。薰衣草它可以帮助,就是细胞再生平衡头皮的油脂,摩洛哥坚果油,野生坚果油维生素,e的含量是橄榄油的两倍以上,具有抗氧化的作用和保湿效果,这款精油它不仅是有植物萃取,而且分子特别小,易渗透,抚平干枯毛躁,解决静电脱发的问题,而且还可以保持水油平衡。不仅精油好用而且瓶子也特别好看。

    日本资生堂,美容液渗透发膜

    大名鼎鼎的资生堂发膜,这个很多人都知道,想必也用过,这款发膜含有7种美容液精华成分,能从发根渗透到发梢,呈现柔顺亮泽的发质,我们来看一下有哪7款其他成分吧,蜂王乳精华ex. 海藻糖山梨醇精华,PCA,植物固醇衍生物,修护保湿因子,聚二甲基矽氧烷,谷氨酸。都能够渗透保湿锁水,保湿紧致发丝。这款呢,它采用了橘油的配方,但是用完不会变得特别油腻,因为有丰富的保湿成分,可以让头皮本身出油的状况也会得到改善,不管是干性发质还是油性发质,都可以使用这款发膜。使用方法。非常简单,日常基本护发可以直接当护发素用,或者是做深层护理,发膜使用。

    关于发膜和精油今天就分享到这里,就我个人对这几款最喜欢的,还是爱茉莉精油,还有第1个日本的摩洛哥精油。用起来确实能够使干燥的头发特别滋润,有营养。有没有自己特别喜欢的护肤精油和发膜呢,可以在评论区分享留下哦。喜欢点赞,分享哦!!

    图片来自网络

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  • 头发拉直的药水是哪几种?

    头发拉直用的药水一般有三种,理发店里常见到,如离子烫使用的ABC三种药剂。他们分别是A剂-打开剂(这是我自己的说法)、B剂-定型剂、C剂-护发剂,它们的作用原理是先打开头发中的蛋白分子化学键,然后再用另一种定型剂使头发定型(中间辅以电夹板拉直的手段),最后做一下头发的营养护理。

    烫发拉直药水什么用

    烫发拉直的原理就是两个化学反应而已:1、先用强酸硫代打开头发的份子结构健,使头发变软、变直(烫发时使用A剂的作用);2、这时候发型师把头发弄出理想的造型后(拉直、变区),再使用双氧水、单乙醇氨使头发定型(烫发时使用B剂的作用)。
    使用离子烫拉直、造型肯定对头发是有伤害的,说不伤发那是骗人的。和离子烫同样性能的就是电发水、生化烫、水能烫等等。其原理和离子烫是一样,都是经过强酸烫发化学原理是着重在尽量运用烫发液中的药性 ,来分解二硫化键,而不再运用加热辅助 ,因为加热会增加氨的膨涨率 ,使头发毛鳞片过份澎涨 ,而呈现表皮层毛燥及水份流失的现象 ,所以现代的方式是尽量减低烫发液碱性 ,而加强护发的作用 .碱性太强或温度过高反而让头发在烫后出现返直及缺水症等情况、强碱的化学反应,改变头发的份子结构。

    无论理发店告诉你用什么药水,还是用化学的方法不是?所以所有的药水都一样,只是分药剂量是否在人体承受度之内,好的药水会符合一些国际生理化学的标准,不至于对人体伤害很大。
    我是学化学的,所有的美发工业制成品的原理都是化学反应。

    ...

  • 中年人头发干枯毛躁的原因?

    一、头发干枯的原因有毛小皮的排列不整齐,毛发中的巨原纤维数量和韧度不够;

    二、在日常生活中,头发干枯与人体内脏的功能密切相关,人体内气血不足,内脏功能失调,都会使头发失去濡养,导致头发干枯;

    三、营养不良,营养失调,如维生素A缺乏,蛋白质缺乏等;

    四、大气污染的侵害;

    五、日晒,阳光中紫外线的伤害;

    六、长期睡眠不足和疲劳过度;

    七、某些疾病的伤害,如贫血、低钾等均会造成头发干枯

    护理不当:偏碱性的洗发水容易导致头发出现毛糙,毛小皮产生静电后,头发相互排斥引起的扩张,油脂的部分减少都可以引起头发干枯毛躁,烫洗:烫染的化学药水对头发损伤也是很大的,容易出现头发干枯毛躁。

    日晒:渔民和农民没有进行很好的防晒,过度的紫外线照射也会引起头发表面的毛小皮损伤和毛干变性,也容易导致头发毛糙。

    缺乏营养:缺少蛋白质和锌、钙等必要的微量元素也容易导致头发干枯毛躁。

    冬天头发干枯毛躁怎么回事?

    头发干枯分叉应该谨慎选择洗发产品,富含滋润成分的洗发产品可以增加头发的营养,使头发滋润柔顺。但是洗头的次数不应太多,应该以一周两次为宜。

    有些人为了发型不被破坏,在大冷天也不戴帽子。这样是不对的,这样会使头发暴露在冷空气下,对头发产生损害。戴帽子不但可以抵御寒冷,还可以保护头发。

    维生素b可以使头发乌黑亮丽,达到乌发固发的功效。富含维生素b的食物有:黑芝麻、胡萝卜、核桃等。

    1、首先是因为冬天的时候,温度比较低,空气中含水量也非常低,比较干燥,所以就会导致头发水分流失,从而导致干枯毛躁。

    2、还有一些人是因为平时经常烫染头发,这样会危害发质,导致头发变干,冬天的时候干燥情况会更加严重。

    3、最后有些人冬天洗完头非常喜欢用吹风机吹干头发,吹风机最容易促进头发水分流失、影响发质,所以容易导致头发干枯毛躁

    青少年头发干枯毛燥蓬松什么原因?

    头发干枯毛躁主要是缺锌或者高度营养不良引起的,所以应注意调配饮食,改善机体的营养状态。

    瘦肉、花生、大豆、核桃、鸡蛋、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外,还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是养发护的最佳食品。

    扩展资料

    头发干枯的原因:

    1、人体内气血不足,内脏功能失调,都会使头发失去濡养,导致头发干枯;

    2、营养不良,营养失调,如维生素A缺乏,蛋白质缺乏等;

    3、大气污染的侵害;日晒,阳光中紫外线的伤害;

    青少年头发干枯是因为饮食冇规,爱这爆饮爆食,导致营养不好,所以头发干枯毛燥,也有可能青少年作息不规律,不按时睡觉,没有让自己休息好,让活发干枯毛燥,只要按时洗头,按时休息好,偶尔按摩头皮刺激头发生长可能头发就会长好的了啊

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    2、特点不同:浴巾以纯棉纱线为原料,分有纱织浴巾和线织浴巾两类。面巾多以纯棉纱线制成,也有用棉与棉维混纺纱交织的。毛巾是由三个系统纱线相互交织而成的具有毛圈结构的织物。
    3、用途不同:毛巾是平常用的最多的那种长条形的,用来擦脸,方巾是方形的,用来擦手或擦脸,带出去比较方便,浴巾是这里面最大的,用来洗澡擦身体的。



    扩展资料:
    注意事项:
    1、每3个月至少换一次:毛巾是纤维织物,属于有机物,其使用期限一般为3个月。如果毛巾出现霉点或变干变硬,应立即更换。
    2、每周消毒一次:微波炉消毒,细菌消灭率达98%以上。将清洗后的毛巾放入微波炉专用保鲜盒,微波3~5分钟即可。
    3、不要与他人公用毛巾:多人共用毛巾,传播细菌的机会就会大大增加,并有可能导致交叉感染。科学证明钱币、床上用品、毛巾类产品是传染疾病的三大间接传播媒介。
    参考资料来源:搜狗百科-浴巾
    参考资料来源:搜狗百科-方巾
    参考资料来源:搜狗百科-面巾
    参考资料来源:搜狗百科-毛巾

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  • 头发怎么护理才柔顺?

    第一.10个洗护好习惯善待秀发
    1、洗发前,先梳理头发一次,可除去表面的污垢和解开缠结。养成每天梳头一百下的好习惯。
    2、用洗发露按摩干的头发,然后用温水冲净。这是最有效和快捷的方法。
    3、花洒式的按摩法既可增加血液循环,又能舒缓压力,令头发生长得更健康。
    4、护发素只应涂抹在发丝末端和发茎的位置,如在发根涂得太多,头发会很快变得油腻
    5、洗发后,把一羹匙注入600ml的温水中,然后浸入头发,用梳子梳匀,最后再用暖水冲洗。这样可增强光泽和去除杂质。
    6、热水会令头发的鳞状表层膨胀,出现纠结和色泽晦暗。故此,应用冷水,因冷水能锁紧鳞状表层,保持头发充满光泽。
    7、绝对不应用毛巾擦干头发。最好是用手指慢慢榨出多余的水分,然后轻轻地用毛巾吸干。这样能有保湿的效果,又不会损坏头发的弹性。
    8、当头发仍湿时,选用阔齿梳将头发分为若干部分,再温柔地从尾端梳起,直到纠结完全解除。因在这种情况下,头发的鳞状表层会膨倍,容易受损。
    9、最好让头发天然风干。长头发女士可把头发束起,而短头发的女士可利用各种定型产品,选出自己喜爱的发型。
    10、待头干透后,可以保湿喷雾喷在梳子上,然后梳头,有助于头发服贴及长时间固定发型。

    第二.简单的护发秘诀
    茶水护发

    在洗完头发以后,再用茶水冲洗,可使头发乌黑柔软,富有光泽。

    啤酒护发

    先将头发洗净,擦干,然后将啤酒均匀地涂搽在头发上,并进行揉搓按摩,使其渗透根。10分钟后用清水洗净,这样不仅使头发光亮,而且能防止头发干枯脱落,促进头发生长。

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