关于头发种植的那些事需要知道？

做完种植头发之后一定要多休息，手术之后不可以驾驶车辆或者是从事高空作业，在睡觉的时候，最好是把枕头垫的高一些，种植头发之后5天之内是不可以剧烈运动，也不要提拎重物，如果在平时使用假发，做完手术一个星期之后才可以使用假发。

种植头发是否有用？

您好，植发手术是利用毛囊移植的方式，将换自身后枕部不受体内雄性激素影响的健康毛囊组织提取出来，经过专业的培养和处理之后种植到脱发的部位，因为后枕部和颞部的毛囊具有先天性的优势，不含有雄性激素受体，所以也不会因为体内雄性激素受体的分泌失衡而脱落，所以移植以后的头发理论上是不会再次脱落，并可以保持下去，这就是医学上所说的长寿发，到正规的植发医院进行手术，植发效果是可以保证的！

有用的，种植头发，对毛囊受损的头皮和斑秃，脱发有很好的效果。平时也可以经常食用一些黑色的食物也有有补肾气的作用，肾气充足就可以生发固发。有用的，种植头发，对毛囊受损的头皮和斑秃，脱发有很好的效果。平时也可以经常食用一些黑色的食物也有有补肾气的作用，肾气充足就可以生发固发。有用的，种植头发，对毛囊受损的头皮和斑秃，脱发有很好的效果。平时也可以经常食用一些黑色的食物也有有补肾气的作用，肾气充足就可以生发固发。

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如何判断庄家拉升之前的洗盘

洗盘是庄家在拉升途中清洗浮筹及在低位吸筹时获取廉价筹码的一种必不可少的手段。如何从更微观的角度识别庄家的洗盘动作，对投资者及时捕捉进货时机将起到积极的作用。下面是典型洗盘方法。

1、打压洗盘

在股价上升过程中，向下打压洗盘最能达到洗筹目的。由于股价下跌，跟风盘由于害怕到手的利润失去，甚至因此反遭套牢，所以常会恐慌抛出筹码。这是主力在攻击普通投资者的心理弱点。这种情况一般出现在主力初次拉高后，或者控盘能力较强时间比较充足的情况下。在图形上显示为三角形缩量下跌。

2、串阴洗盘

当股票在一个较高平台横盘时，K线图上连续拉阴线，但股价并未跌或只微跌。此种情况就是一种洗盘术，往往是股价大幅拉升的前兆。

在串阴洗盘后，在拉升前要场外带些资金进来。但由于极度缩量，很难买到，因此进行大单横盘对倒，由于此时看盘者亦会跟进，因此，往往该阳线出现后还要阴线洗盘1-4日，然后进行拉升。

应用原则：

(1)串阴洗盘的应用是在上升途中和底部横盘时，经过充分炒作过的股票在大跌途中禁用。

(2)阳线包吃串阴时，为最佳进货点。

(3)某些上升途中的股票，股价在相对高位缩量横盘串阴洗盘后，某日大单上压横盘震荡，成交量放大，尾市收出阳线。此情况往往是快速拉升的前兆，应及时介入。

3、横盘振荡洗盘

主力对股价拉到一定程度后展开横盘振荡而不再拉升，由于跟风盘害怕失去到手的利润，再加上对股价后市运行方向无法把握，已经盈利的投资者采取落袋为安的策略，没有获利的投资者微亏出局不想浪费时间而抛出筹码。

这种方式一般在优质股票或者热门题材股票中，因为主力一旦向下打压股价，很可能打压出去的股票变成打狗的肉包子，因此只好通过以时间换空间的方式洗盘。

4、边拉边洗

主力如果控盘不足，或者实力较强，或者发动行情时间比较紧迫，便有可能采取边拉边洗的方式洗盘。主力每天采取盘中大幅振荡的方式，吓出胆小的跟风者，同时采取阴阳相间的K线组合形态，不断抬高底部，吓出胆子较大的跟风者，从而边拉边洗或边增仓。

其图形表现为均线系统不断多头发散，K线阴阳交错，成交量有规则缩放。边拉边洗最具迷惑性，对普通投资者技术分析水平要求也更高。

扩展资料：

洗盘的特征：

1、大幅震荡，阴线阳线夹杂排列，市势不定；

2、成交量较无规则，但有递减趋势；

3、常常出现带上下影线的十字星；

4、股价一般维持在庄家持股成本的区域之上。若投资者无法判断，可关注10日均线，非短线客则可关注30日均线；

5、按K线组合的理论分析，洗盘过程即整理过程，所以图形上也都大体显示为三角形整理，旗形整理和矩形整理等形态。

参考资料来源：百度百科-洗盘

通过以下六个方面判断洗盘

股价在庄家打压下快速走低，但在下方获得支撑，缓慢盘上;

下跌时成交量无法放大，上升时成交量慢慢放大;

盘面浮码越来越少，成交量呈递减趋势;

最终向上突破并放出大成交量，表明洗盘完成，新的升势开始;

整个洗盘过程中几乎没有利好传闻，偶尔还有坏消息，一般人对后市持怀疑态度。

股价始终维持在10日均线之上，即使跌破也并不引起大幅下跌，而是在均线下缩量盘稳。

盘稳之后迅速返回均线之上;

扩展资料

洗盘为股市用语。洗盘动作可以出现在庄家任何一个区域内，基本目的无非是为了清理市场多余的浮动筹码，抬高市场整体持仓成本。庄家为达到炒作目的，必须于途中让低价买进，意志不坚的散户抛出股票，以减轻上档压力，同时让持股者的平均价位升高，以利于施行做庄的手段，达到牟取暴利的目的。

洗盘：庄家于途中让低价买进，意志不坚的散户抛出股票，以减轻上档压力，同时让持股者的平均价位升高，以利于施行坐庄的手段，达到牟取暴利的目的。

反弹：在股市上，股价呈不断下跌趋势，终因股价下跌速度过快而反转回升到某一价位的调整现象。一般来说，股票的反弹幅度要比下跌幅度小，通常是反弹到前一次下跌幅度的三分之一左右时，又恢复原来的下跌趋势。

整理：股市上的股价经过大幅度迅速上涨或下跌后，遇到阻力线或支撑线，原来上涨或下跌趋势明显放慢，开始出现幅度为15%左右的上下跳动，并持续一段时间。整理现象的出现通常表示多头和空头激烈互斗而产生了跳动价位，也是下一次股价大变动的前奏。

轧空：即空头倾轧空头。股市上的股票持有者一致认为当天股票将会大幅下跌，于是多数人都抢空头帽子，卖出股票，然而当天股价并没有大幅度下跌，无法低价买进股票。收盘结束前，做空头的只好竞相补进，从而出现收盘价大幅度上升的局面。

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头发掉得厉害是怎么回事？

掉头发

先声明一点，这里主要针对掉头发，阻止掉头发，头发掉的少了自然就会变多，这和存钱是一个道理，你光存不花，存款就会变多。如果你本身头发就不多，属于少的那种，用我的方法我不保证你的头发会变多。请注意！！主要针对防止掉发而不是生发。

po主是混合发质，有头屑，掉头发严重到一周地上掉落的头发可以做一个贞子的厚刘海。每天大概都会掉头发，平均在40根左右。

1、关于鱼肝油，胱氨酸，维生素B6。我没试过，但是，我实事求是的告诉大家药物一般都是治标不治本。掉头发的主要原因是肾虚和血虚。我从高三开始掉头发变得严重，那个时候医院给我开了一种中成药：知柏地黄丸。吃了一年左右，的确，头发掉的少了，但是停药没多久又开始大把的掉头发。还有就是胱氨酸是激素。

2.关于一些生发防脱的洗发水。基本上微博上推荐的我全部都用了，没用。

3.关于食疗。这个肯定非常有用，但是效果不快，要每天坚持，必须坚持半年以上。你不要三天打鱼两天晒网，最后过来给我说我是个骗子。方子：黑米，黑芝麻，核桃，黑豆，燕麦，红枣，首乌，葛根。我们这里有个超市是专门做纯天然的黑芝麻糊的，我就用这个方子在他那把这些打成粉末，每天冲黑芝麻糊喝。我妈妈她没吃黑芝麻糊，因为他在家里可以做饭，我在学校没办法做粥喝。如果熬粥的话只需这几样就够了：黑米，黑芝麻，黑豆，红枣，燕麦和绿豆。放绿豆是因为黑芝麻和红枣夏天吃了火大。我妈比我先实践的，他坚持了半年头发明显增多，而且基本除了洗澡已经不掉头发了。

4.姜水洗头。这个我用了也非常有效果，目前是配合食疗一起的。每天掉发在十根左右。用大约半块姜，切片，煮一小锅水够你洗一次头的水，熬半个小时，煮成黄黄的颜色，凉至常温。先洗头，一定把洗发水洗干净。然后用姜水，充分让你的头皮接触到姜水。把姜水 一遍一遍洒在头发上，一定要浸湿头皮。等差不多都浸湿的时候，这时候你就会有头皮灼热感，大概持续10分钟，接着用毛巾包裹，包15-20分钟。无需清洗，无异味，唯一的缺点就是头发会比较干。

5保持运动，健康饮食。不要熬夜切记不要熬夜！

头发掉的很严重是怎么回事

头发掉得很严重即脱发（瘢痕性脱发、非瘢痕性脱发）。如果脱发严重应及时到医院就诊治疗。

瘢痕性脱发多由各种炎症或肿瘤引起，毛囊生发中心破坏引起的脱发，比如毛囊炎、结节病、盘状红斑狼疮等，需要治疗原发病。

非瘢痕性脱发中可分为休止期脱发、生长期脱发、雄激素性脱发等。具体如下。

（1）休止期脱发：常见于手术、分娩、药物、节食等因素引起。

（2）生长期脱发：用于治疗肿瘤的药物如抗代谢药烷化剂和有丝分裂抑制剂最常引起生长期脱发。

（3）雄激素性脱发：与雄激素在头皮的代谢有关，也就是常说的早秃、秃顶。

（4）斑秃：斑秃的发病病因尚不完全清楚，目前普遍认为斑秃是一种具有遗传因素和环境因素激发的自身免疫性疾病。重症的患者需要积极治疗。

（5）其他类型：梅毒性脱发，需要抗梅毒治疗；内分泌性脱发，如甲状腺功能亢进或减退，患者也可出现脱发，需积极治疗原发疾病。

本内容由湖北省中西医结合医院 皮肤科 副主任医师 潘武林审核

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有什么饮食可以改善脱发吗？

国外有资料显示，动物的饲料中若缺乏肌醇，毛发便会脱落，补充之后则会重新生长。雄性动物比雌性动物掉毛的速度快两倍，表示雄性动物的需求量比雌性大。肌醇缺乏时，不但会掉发，还会引起便秘、湿疹、及眼睛异常等症状。在人体内，除了烟酸外，肌醇的含量比其他维生素B都大的多。而身体中完全蛋白质氨基酸里的甲硫氨酸，可制造这种营养素。因此，蛋白质的摄取量要充足，在建造组织和修复细胞组织之外，还能有多余的甲硫氨酸。而甲硫氨酸的形成胆碱，这一过程必须有足够的维生素B12和叶酸。

要想防止脱发，补充肌醇是必须的。

含肌醇丰富的食物有：动物脑、肝脏、肾脏、酵母、小麦胚芽、蛋黄等。

少白头应多吃哪些食物?

我想应该多吃些含铜多的食物主要有坚果类(如瓜子、核桃等)、干豆、谷类、禽类和一些蔬菜、水果等。食品中以牡蛎中的含量最高，海产品如鱼虾和动物的肝脏中也含有较多的铜。
　　此外，应多吃养血补肾的食品以乌发润发，如黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。缺乏维生素B是造成少白头的另一个重要因素，应增加这类食品的摄入量，含维生素B较多的食品有谷物、豆类、干果、动物的肝脏、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。另外，要多摄入富含酪氨酸的食物。酪氨酸是黑色素形成的基础物质，如果体内酪氨酸缺乏也会造成少白头。应适当多吃一些鸡肉、瘦牛肉、瘦羊肉、兔肉等含酪氨酸比较丰富的食物。

怎么饮食白头发会减少？

我觉得首先去医院检查检查就知道原因！我有还几个朋友也是白发！还有几年呢！具体也和水质有关系！有时候说吃些什么也是对的！但是万一一些食物不适合人的体质！不要看是营养就吃！结果不适合还不起作用！ 但吃些芝麻还是对的！ 还有何首乌也可以适当吃些！我像最主要还是对生活乐观！少想些问题烦自己！

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掉头发怎么办、、、而且头发很毛躁

多吃些黑芝麻！或者用生姜抹头皮，头发很毛躁用一些好的护发素~~

头发干枯毛躁掉发什么原因

出现头发干燥、掉头发的现象，主要考虑是近期洗头发比较频繁，并且没有将洗发产品冲洗干净，从而导致洗发用品中的化学成分残留在头皮造成的情况。同时也不能排除是经常熬夜，或者睡眠的质量比较差等造成的现象。而肾虚也会出现此种症状。建议您到医院就诊，如果存在肾虚的现象，则可以在平时多吃黑芝麻、黑豆以及黑米等食物，并且积极进行体育运动，不要经常吃油腻的食物。可能是自己身体营养不足所引起。如果有气血不足也有可能会引起头发干枯的情况，平时不爱喝水，身体严重缺水的情况下，也会引起头发干枯还有情绪烦躁的出现，平时要多喝些温水，也要多吃些维生素比较多的水果让头发变得更加有营养也会柔顺，要注意头部的卫生，不要每天洗头。

干燥头发适合拉直还是烫发？

头发烫过很干燥时因为头发在做烫发的造型的时候，头发的毛鳞片受到伤害，导致头发失水并且保水功能变差，头发会渐渐脱水发黄变得干燥，严重时还会导致脱发情况。

2、想要抚平毛躁让头发看起来变得柔顺水润不干燥，可以去做柔顺或者拉直，但是会进一步伤害头发。可以在做柔顺或者拉直的同时给头发做个护理，并且在极力备一套烫后修的洗发水，并且在饮食上多吃黑豆、黑芝麻类的对头发又很好的滋养功效的谷物。

干燥头发适合拉直，不适合烫卷发，因为头发本身比较干燥，如果烫卷的话，整体看起来会比较毛躁，不美观，有点像爆炸头的感觉，所以最好是做拉直拉直后整体头发会看起来比较服帖平整，而且会有光泽平顺整体头发看起来也会比较服贴健康

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人有可能一夜之间白头吗？

这是有可能的，而且我亲眼见过一夜黑发变白发。而且脱发严重，要说还得从三十年前说起。我单位一名女同志，本身家庭条件不好，那晚她接到一封电报，是他爱人单位电来的，说他爱人突发恶疾，叫她快速回家，这一晚整个倒下了，单位为了安全叫了一个女孩陪护，结果第第二早上，她做头发一夜之间全变白了，而且大量脱发。这就是我亲眼所见的，什么原因导致的，一个字，愁上心头啊，下面就不多寂述了。

谢谢你的邀请。人完全可能一夜之间白了头。这样的事情绝不是信口传说。我的一个女同事在单位做科长，人在中年、健康活泼、家庭和睦，没有见到她有几根白头发。其家中突遭不幸，其子刚刚大学毕业，参加工作，非常顺心。忽然一日，其子下海游泳，不慎溺水身亡。这个科长遭此打击，身心俱碎，痛不欲生，一夜之间白了头。我和同事们去看望她时，几乎不敢相认，跟着流了半天眼泪。

在我国历史上，也发生过一夜之间白了头的事情。宋朝边关大帅杨六郎，为盗取父亲的骸骨，于洪羊洞痛失孟良焦赞两员大将，噩耗传来，杨元帅心如刀绞、痛不欲生，一夜之间白了头。

在我国历史上，还有一个有名的人物，伍子胥，他为了到别国借兵，给家人报仇，困在昭关，不得脱身。伍子胥在昭关愁肠百转、急火攻心，一夜之间白了头……

白发就是肾虚吗？

中医认为，发为血之余，肾藏精，其华在发；随着年龄的变化，人体的气血肾气肾精逐渐虚衰，所以白头发也就逐渐显示出来，但有些年纪轻轻的，也提早出现白头发的现象，也是在提示体内的气血肾气出现了虚弱倾向，有必要结合身体的其他症状综合分析，必要的时候使用中药调理，注意养生，才能够控制白头发的生长。

发为血之余，意思就是头发是靠血液滋养而成，而肾藏精能生血，肝藏血，脾胃运化能够促进血液的生成，还有比如心脏，能够调动推动血液的运行，这些脏腑的功能都能够直接影响到气血的功能，进而影响头发的滋养生长。

所以人体的五脏六腑出现的功能异常，人体的气血肾精就不能充分滋养头发，也就容易出现白头发、头发干枯、稀少，没有光泽等现象。

由此可见，人体的气血和毛发的生长关系尤为密切，所以凡是气滞血淤，脏腑功能低下，脾胃功能虚弱等等都会导致白头发的生成。

比如肾精亏虚的，多因为长期劳累、熬夜、性生活过度，多会伴有腰酸腿软、精神不济、头晕耳鸣、健忘、记忆力下降等症状，治疗可以选择左归丸、右归丸等补肾方药，用药方面可以多选择桑葚子、菟丝子、女贞子、山茱萸等药物，有改善白头发的作用。

再比如，有些人肝气郁结，气血郁滞，影响气血的运行，使得毛发得不到血液的供养，也容易出现白头发的现象，多会伴有心情压抑烦闷、胸胁胀满、常胸闷口苦、食欲不振、心烦多梦等症状，治疗以疏肝理气、调和气血为主，可以使用逍遥散、血府逐瘀汤等方药，以调和气血为主。

另外有些人是因为长期的脾胃功能虚弱，出现了食欲不振、胃腹胀满、腹痛腹泻等症状，脾胃的运化功能不好，影响了气血的生成，进而导致毛发得不到气血的滋养，使得白发早生，治疗就要以调理脾胃的为主，才能够从根本改善白头发的问题。

当然，市场上有一些固定的成方，或许对改善白头发有一定的帮助，症状合适的也可以直接选用，比如七宝美髯丹、养血生发胶囊等。

由此可见，白发不一定是肾虚导致的，而且按道理来讲，真正要改善白头发，还是要辨别脏腑的功能虚衰和障碍，有针对性的治疗才能够取得圆满的结果。方无定方，法无定法，诸如调和气血、补养肾精、调和脾胃等等，都是临床上常用的调理改善白头发的方法。

点头像，关注我头条号内，有更多中医养生文章；有疑问可留言评论。

发为血之余。我发现不少血虚的人，大多都有须发早白的现象，所以治疗白发应先看其有无血虚的症状。

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为什么有些女孩子喜欢扎头发？

头发长了，不扎起来不方便活动，如果有散碎头发还需要用卡子卡上。有的用发卡的目的有的是整理碎头发还有的是装饰美观好看。

根据自己的脸型决定头发的，有些人脸小扎头发起来好看，有些人脸大，或者脸型不好看就需要披着头发来遮挡不足。

还有就是没洗头就喜欢扎头发，这样看不太出来。

扎头发起来呢比较青春有活力，而且夏天酷热，扎头发就比较凉爽。

我的脸比较大又圆，就不太喜欢扎头发，披头发感觉脸小一点

怎么用自己的头发绑马尾呢？

自己的头发绑马尾步骤：

1，首先把头发全部捋到后面，用手握紧；

2、然后将一只手指从头发的一掠穿过去；

3、然后再用食指和中指开始翻过来，下面的受还是要按住；

4、然后开始用这两只手指把下面的头发往外拽；

5、然后还是不停的重复上面的方式，让左手握住的整束头发穿过；

6、最后好好的整理一下，马尾就绑好了。

如何绑头发？

女孩绑头发有一万种方法，但想要简单又好看却不是容易的。

步骤：

1、先将头发扎起来，扎起来的头发分成两份，先把其中的一撮顺着中心绕，尽量缠紧点。

2、另一撮就是帮助塑造形的，按着刚才的方法再绕一次，美美的丸子头就做好了。

3、头发要轻轻的梳起来，在头发中间的位置将底部零散的掏过去多转几圈。

4、头发转的时候要注意每一次的力度，实在掌控不好的可以在中间加点东西，熟练后就可以直接弄了。

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如何消除白头发？

目前在白头发的治疗上，建议就诊科别有皮肤科、精神科、家庭医学科等。另外，可试着从饮食与生活习惯的改变来着手：
1.不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。
2.学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾
吐一番等，都是不错的方法。
3.使用染发剂时应先详阅说明书，并且遵守注意事项（如染发前应戴上手套、烫发后四
十八小时内勿染发KK）。
4.染发间隔时间最好有一到两个月，而在月经、怀孕期间也都要避免染发。
5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。
6.自制黑发药膳食用：
何首乌粥：何首乌五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。
山药芝麻糊：山药切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。
。产生白头发的原因尽管迄今为止尚未全部搞清楚，但从临床上看，常见的诱发因素主要有：慢性疾病、内分泌失调，营养缺乏、家族遗传，等等。近代医学心理学的研究还发现，情绪的扰乱也可以使头发变白。这是因为，学习和工作繁忙而得不到缓解和放松，忧思和用脑过度、心灵长期受到刺激等心理刺激都可使供应毛发营养的血管发生挛缩，继而使头发根部的毛乳头制造黑色素的功能发生障碍。即使还能产生黑色素，但由于输入渠道受阻，也可以在短时间内产生罅康陌追ⅰU庖簿褪撬子锼档摹靶σ恍Γ晟伲怀钜怀睿琢送贰钡牡览怼?
那么，青少年应该怎样预防和治疗长白头发的毛病呢?一般说来，可从以下几个方面着手：
1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。
2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂
粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜
中也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。
3、治疗疾病。某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋

怎么洗头能让头发又黑又顺？

多吃黑芝麻、多吃吃含维生素E的食物.其实很简单——淘米水洗头。也就是用大米做饭时的洗米水，把它留下，用于洗发，竟起到生发护发的作用，并无其他秘方。
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如何让头发恢复黑亮

各种：

头发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。

(1)营养不良性黄发：

主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。

(2)酸性体质黄发：

与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。

(3)缺铜性黄发：

在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

(4)辐射性黄发：

长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等；多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。

(5)功能性黄发：

主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能；黑芝麻能生化黑色素原；海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美。

(6)病原性黄发：

因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑亮泽。

(1)健发的食物

以含维生素A的铁质的食物为主，还有维生素B1、维生素B6、维生素B 、维生素F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。

(2)为使软发转硬而有弹力的食物

可以多摄取含有钙质的食物，如小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等

(3)发质不良而发黄或发灰的

是因为头发黑色素不足而导致的，可以从食物中摄取此种色素，而使头发色泽变好。例如多吃一些含碘的食物，如海带等，这些可使发质增加色泽。

经典食疗方

1.侧柏桑椹膏：侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。

2.桑椹生发膏：桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。

3.枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。

4.红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。

5.猪肾核桃汤：猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日1剂，连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。

6.黑豆雪梨汤： 黑豆30g，雪梨1~2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。

将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。

取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。

先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。

将鲜桑椹1000克（或干品500 克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。

糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。

大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。

黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。

民间验方 取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克，当归、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黄散，生地黄2500克，五加皮250克，牛膝250克，将牛膝去苗，地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸九晒，把药捣细，箩成散面，每日空心以温酒调服10克（与羹粥共吃也可），忌生葱、萝卜、大蒜。这三种药物配合，可以补气血，益肝肾，强筋骨，能使人健康长寿，使白发变黑，精力旺盛。

发茶配方：
黑芝麻500克，
核桃仁200克，
白糖200克，茶适量。
用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶冲服。
功效：乌发美容。
常用可保持头发光滑、滋润、不会变白。

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