头发如何从细软少变得浓密？

头发细软少真的是致命重伤，而且头发细软的人一般头皮都比较油，就算是女神，头发扁榻也会收到影响，完全没有女神范了。

那么细软少的头发如何才能变得浓密呢？

下面这些步骤都需要注意：

1、 从洗头开始

要想头发变得浓密蓬松，最重要的就是洗头发这一步，很多头发细软少的人都是在洗完头发后的两小时内头发才会变得蓬松的，在洗头前用梳子把头发疏通，这样可以避免在洗头的时候头发打结。

洗头发的时候用指头来回搓头发，注意，不要用指甲抠，否则会把头发的保护膜破坏掉，头发会更容易出油。

其次要注意，洗头发要顺着毛鳞片的方向洗，不能反着乱抹，涂抹护发素的时候不要沾到头皮，护发素蹭到头皮会让发根变得更加扁榻。

2、 如何吹头发

最重要的一步就在于吹头发了，头发要变浓密变蓬松还是得靠吹。

吹头发很有讲究，要想头发蓬松，要记得逆着头发根部来吹，从上往下吹，既不会损害头发发质，又可以让头发保持蓬松。

倒吹吹完之后再侧吹，把你的发型吹出来，这样一个好看的浓密蓬松的头发就出来了。

3、 不要过量使用造型产品

因为头发细软少，所以妹子们都会选择各种造型产品，让你的头发变得更加蓬松，但是如果使用的过多反而会对头发造成伤害。

其次，要注意洗头发次数不要太多，洗太多头发只会越来越扁榻。

4、 使用增发型产品

市面上有很多产品都是用来增加发量的，大家可以自行去查一下哪些产品好用，再选择适用自己的产品，发量增加了再来打理头发就会简单很多。

作为一个从小头发稀疏且细软的人来说，特别羡慕那些扎马尾辫，一抓头发一大把的姑娘。尤其是留长发，显头发更少。想让发量多一些、更浓密，还得用一些增发、防脱的产品，还有食补。

增发、防脱产品：

1.柳屋生发营养液

大名鼎鼎的柳屋生发营养液，前阵子范爷也推荐过。洗完头，吹干前，涂在头皮上，哪里秃哪里发量少涂哪里。涂完之后，用指腹轻轻按摩，会感觉头皮很凉。因为很大一罐，建议买个小喷瓶，会很方便。我用了2个月，发际线部位长了些小绒毛。

2.botanist植物学家无硅油清爽洗发水

来自日本的植物学家，包装性冷淡风，我非常喜欢。味道不属于浓香型，洗完头发有淡淡的清香。建议洗发时，先将洗发水搓出沫，再涂抹在头皮上，记得用指腹而不是指甲按摩。无硅油的洗发水，一般洗完发会比较清爽，很适合油性发质。

3.Aveda气垫梳

之前范爷也推荐过，梳子中间有个气囊，很适合长发梳头，梳完头发会很顺滑。可以吹完头之后梳顺，然后再逆方向梳一边，头发会变得很蓬松。经常梳头可以刺激毛囊，让头发长长呦。

推荐几个食物，吃完头发发质会变好、会浓密

1.芝麻

熟芝麻磨成粉，然后干吃或者加水冲粉吃（可加牛奶）。刚开始头发会有一些油，这是正常反应哦。长期吃，头发真的有变多！

2.善存维生素

维生素B6对头发非常好，能有效改善和控制脂溢性。建议吃两周歇两周，然后继续吃。如果你脱发比较严重的话，需要补充一些维生素B6。

商周时代的服饰特征，你有哪些了解？

引言：在每一个不同的历史时期中的服饰都是有一些特色的，因为这些服饰都体现了当时的人们他们的一个礼仪要求，以及他们的风俗习惯在双周时期的服饰特征都有哪些的特点呢？

一、具有严重的阶级性

商周时期实际上还是奴隶制时期，所以说那个时候每一个人的身份是不一样的，而不同身份的人他们能够体现的权利也是不一样的，最直接的就是体现在所穿的服饰之上。商周时期的服饰具有很强的阶级性，不同阶级的人他们的服饰有很大的差别，而且是不能够进行混淆的。在商周时期，如果是贵族的男子或者说是有地位的男子，他们的服饰都比较的长，而且能够在服饰上去搭配腰带和装饰品。如果说是平民的话，他们的服饰都大多是短裤短袖之类的，而且服饰的布料都简单，如果是奴隶的话，那么他们的服饰就更短了，而且他们的服饰的布料都十分的糟糕，只有贵族的服饰才能够有花纹和纹理。

二、女子的服饰

商周时期女子的服饰还是比较复杂的，而且在不同场合还要穿不一样的服饰。一般情况下如果是商周时期王后的话，那么她们在重要的场合就要穿礼服，如果是豪门贵族家的女儿，她们就只要穿纯衣就够了。服饰的结构中一般都是穿的裙子和衬裙，上衣都比较的宽松，主要是以舒适保暖为主。

三、商周时期服饰的颜色

商周时期，服饰的颜色大多数都是本色，因为当时的染料并不是很多，而且他们服饰的颜色主要是集中在棕色，褐色。当时由于染料的缺失是没有蓝色绿色的，不过还是有一些青色，白色和黑色。有一些时候红色和黄色之所以多，就是因为当时的朱山和石黄比较好，染色也更容易保存。所以当时的服饰并没有人们想象的那么丰富和鲜艳。

周商朝的服装是上下衣裳，上身小一点，下身宽一点，袖子非常的宽大，衣服的颜色都是深色，衣服质量不错。

治疗脱发的偏方有哪些？

​偏方一： 将浓盐汤轻敷发根部 ，5分钟后用清水洗净，每日早晚各1次，连续15-20天为一疗程，可防脱发。

偏方二：食醋150毫升，加热水200毫升。趁热洗头，每日1次。常洗见效。

偏方三： 生赭石500克，研成细末后过筛。早晚饭前各服3克，连服3个月即可治愈。主治青少年脱发。

偏方四：鲜侧柏叶30克，霜桑叶15克，闹羊花3克，骨碎补12克，透骨草10克，皂角3克研末，放入大口瓶中，用75%的酒精浸泡， 以没过药为度，将瓶口密封，7天后即可使用。用时以纱布滤出药液，用脱脂棉蘸抹患处，每日3-4次。

偏方五：何首乌、生侧柏、黑芝麻、旱莲草、女贞子、生地各30克，陈皮15克，川椒9克，大青盐13克加水煎汁后放黑豆500克， 煮至药 汁全部被豆吸收为止。将豆晒干后，每次嚼服60粒，每日3次。

1、何首乌

何首乌作为黑发、生发的食物，它的生发作用是建立在补肾的基础上的，一旦人的体内循环得到改善，对全身各个部件都是有优点的，头发也不破例。因而，将何首乌作为摄生、健康的保健食品我是赞同的，可是生发偏方的称谓就名过本来了。

2、生姜

生姜，其中并不含啥头发成长所需求的养分，他对头皮的作用即是姜辣素的影响，是能刺激 毛囊生发，但肯定不是幻想中的那么大。也就是和在头皮上每天按摩的刺激差不多。

3、盐水洗头

这种偏方基本是有害无利的。盐水洗头头皮的水分被吸收，头发变得很干，感受好像是对脂溢性掉发很有优点。可是油脂排泄和头发水分本来是两码事，这样洗头实则是在伤害头发。

别的的偏方，如侧柏叶啥的，都是以调度为主，没有任何东西是直接医治掉发的。如今医学对脱发的现已很全部了，中医调整身体来护发止脱，西医微针植发来根治脱发，各有好处，只有清楚自己为什么脱发，再选择相应的治疗方法，这样才干事半功倍，治疗效果最好。

蒲公英能治疗脱发白发吗？

蒲公英清热解毒 可用于热毒证，尤善清肝热，治疗肝热目赤肿痛，以及多种感染、化脓性疾病。而脱发白发主要是由于头皮受损，发囊受伤以及细胞内的黑色素合成受损，导致头发变脆发质变差易脱落，且无法生成黑发，因此蒲公英无法治疗脱发白发。

我这两年一直长白头发，越来越多，也不知道有什么方法改善，大家有没有好的配方？

白头发多主要是肾脏功能减退引起的，只要平时饮食方面多调理一下就能缓解。不过在性生活方面也要注意频率哈。

饮食方面：平时多吃点黑芝麻、黑豆、黑枸杞、黑木耳、山药、板栗、红枣、核桃、南瓜子、阿胶，也可以将上述材料磨粉冲奶喝，既可补肾又可补钙，一举两...

关于何首乌粉治疗少白发的问题

【用法与用量】 内服：煎汤3～5钱；熬膏浸酒或入丸散外用：煎水洗研末撒或调涂 【宜忌】 大便溏泄及有湿痰者不宜
①《何首乌录》：忌猪羊肉血
②《开宝本草》：忌铁
③《医学入门》：茯苓使忌萝卜得牛膝则下行
④《纲目》：忌葱蒜
首乌适用配方参考：
1、首乌防脱发茶
用首乌粉100克，放入暖水瓶内，开水浸泡半天，颜色成棕红色即可饮用，随添加开水浸泡，待茶色浅淡，更换新品。饮用期间，患处用生姜片
涂擦，每天数次。
2、首乌黑发酒
制首乌粉、熟地粉各30克，当归粉15克，浸于1000毫升的粮食酒中，10～15天后开始饮用，每天约15～30毫升，连续饮至见效。
3、首乌茯苓白术饮
首乌粉30克茯苓粉11克 白术粉8克用温水调服。功效:养颜补气血，乌发，肤白里透红。
4、首乌煮鸡蛋
制首乌粉100克加适量水，放入鸡蛋2个，再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸，文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下，剥去蛋壳再于
锅内煮2～3分钟食用，吃蛋喝汤，每天一次，最适用于虚不受补的患者。

白头  所谓“少白头”，是指青少年时头发过早变白，头发呈花白状。
  中医认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。若发的营养来源雨雪，如果头发变白或抑郁脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱。因此，中医的治疗方法是补肝血、补肾气。
 
[编辑本段]少白头的饮食防治
  什么是少白头
  决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。
  少白头的临床表现
  1、 在青少年或青年时发病。
  2、 最初头发有稀疏散在的少数白发，大多数首先出现在头皮的后部或顶部，夹杂在黑发中呈花白状。
  3、 随后，白发可逐渐或突然增多，但不会全部变白。有部分人长时间内白发维持而不增加。
  4、 一般无自觉症状。
  5、 骤然发生者，可能与营养障碍有关。
  6、 部分患者在诱发因素消除后，白发不知不觉中减少甚至消失。
  7、 有些人连胡须都变白，中医称须发早白。
  少白头的病因：
  专家至今还未发现致病的基因位点，尚未找到彻底有效的治疗方法。
  1.西医称之为早老性白发病，是一种儿童及青年时期白发性疾病，其病因十分复杂，共有二大类型，一种属先天性少白头，另一种属后天性少白头。在后天性少白头中有许多是伴随某种疾病发生的，有些则是由于精神过度紧张和营养不良所致。
  后天性少白头。引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；脑炎、神经系统病变等也可使头发变白；白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的；皮肤变白的疾病——“白癜风”，如发生在头皮上，头发也会变白；还有人认为，用脑越多，头发白得越早；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。
  至于先天性早老性白发病大都是由于遗传造成的，如遗传性早老病、布科氏综合征、沃登伯格氏综合征往往有家庭内数代遗传的历史，遗传性缺陷、白化病亦属先天性遗传病。除获得性异常为后天性局部皮肤病经数月和数年多数可恢复正常外，这些早老性白发病的病因都是由于遗传基因突变导致机体酪氨酸代谢途径全部(如白化病)或局部受阻所致。
  儿童及青年中若发现少白头应及早到医院进行检查，确诊其发病病因后，只要将病因根除，是可以治好少白头的。
  中医认为青少年过早出现白发，常因忧愁思虑，血热内蕴，发失所养而成。治宜凉血清热，滋补肝肾法，方选万寿地芝丸、乌发丸化裁。药用生熟地各150g，当归100g，白芷80g，桑椹200g，女贞子200g，旱莲草200g。共研细末，蜜炼为丸，每丸10g，每日3次，每次1 丸。
  2.中医学则认为，此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。先天性的少白头多与遗传有关，不易治疗；而后天性的少白头，除了根据病因治疗外，还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。
  3.此外还有许多疾病都可能伴有早老性白发的出现，如恶性贫血、甲状腺机能亢进、心血管疾病(心肌梗塞、房室束传导阻滞、高血压等)、营养不良性肌强直、白癜风以及伏格特小柳氏综合征等。另外，人体精神状态的改变，如长期抑郁不欢、忧思过度或情绪过度紧张、惊恐常会引起毛发迅速变白。上述疾病及营养和精神的因素会使元气、宗气、营气三者失去平衡，从而使毛发受损，这就是我们口头上常说的“伤了元气”。这种早老性白发无需特殊治疗，只需找到病因并根除之，即可根治。
  还可以从精神心理来讲：
  （1）精神因素：如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。
  （2）营养状况：毛发是皮肤的附属器，它同身体其他各部位的器官、组织一样，需要充足的营养。据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。
  （3）疾病、药物和遗传：疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。
  近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色；金黄色的头发中含有钛；赤褐色的头发中含有钼；棕红色的头发中除含有铜外，还含有钛。由此可见，微量元素与头发的颜色有密切关系。为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。
  此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。
  总之，少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。
[编辑本段]少白头的食疗方法
  1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、无毒。
  作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。
  食用方法：取黑芝麻25克捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。
  2.枸杞子 性甘、平、无毒。
  作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
  食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
  3.仙人粥 何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。
  先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。
[编辑本段]白发不可怕，千万不可以抱有侥幸心理。
  别以为是小事情而拖延治疗白发最佳时机，否则延误病情可能造成恶性循环，产生更多的白发。众所周知，我国采取何首乌治疗白发已有上千年历史，古代的帝王将相们经常通过御医精心配制的首乌制品来使自己“乌须发、健筋骨、养血益肾……”保持年轻状态。
  药疗、食疗和按摩对于青少年白发人群而言，都是切实可行、方便持久的治疗方法。其中，首乌、当归、黑芝麻、核桃等都是促黑发生成的良药，可以长期服用。同时，白发少年应尽量少吃动物类油脂和白糖。有些白发并不象我们想象的那样单纯，比较顽固，不管使用什么样的偏方均不见效，针对这类患者，必须加以药物治疗，且要对症下药，保健品和一些兼治少白发的化妆品是没效的。
 
  据最早的《本草纲目》记载：唐朝肃州人士姓何，自幼体弱多病，一晚醉卧山野，见两人形植物相距三尺，其根部自动交缠，许久自动分开。便挖了回去，大家都不认识，一长者说：此恐是神仙之药，何不服之？于是晒干后磨成粉，逐日服食，数月后旧疾皆愈，头发由白转黑。孙子照方服用，活到130岁仍然须发乌黑。后来当地居民把这种药叫何首乌，当作延寿的食品流传下来。嘉靖初，邵应节真人以此方上进，世宗肃帝服用后头发乌黑连生子嗣，何首乌因此名杨天下。
  李时珍在《本草纲目》里对何首乌的注解是：此物气温，补肝肾，收敛精气，能养血益肝，固精益肾，乌须发，健筋骨，为续嗣延年、滋补良药。除此之外，各代药典对首乌治疗白发均有记载，何首乌治疗白发的效果为历代医学大家所公认，毋庸置疑。我国的中华老字号宏兴首乌丸其组方科学被有效被载入国家药典，好的药物配伍能更大限度的发挥首乌治疗白发的效果，不管是中医还是西医，都没有对治愈白发时间的习惯提法，治疗白发时间根据白发患者的具体情况不同而定，有的需要1个月，有的需要2个月，有的还需要半年，严重的甚至需要2年左右。普通首乌制品常常见效缓慢，而上等首乌制品治疗白发，往往很快就可以从发根部看到头发转灰甚至转黑的效果，因此，在选择首乌产品治疗白发时，专业建议可采取“一查、二切、三闻、四看”的鉴别方法。
 
  白发表面上是“老年”的标志，内在却是身体出了问题。 按照中医理论，头发与肝肾有密切关系，肾藏精肝主血，其华在发，肝肾虚则精血不足，毛囊得不到充足的营养，一种情况是合成黑色素能力减弱，出现白发，那么还有一种情况就是毛囊萎缩或者坏死，造成脱发。反之，肝肾强健，上荣于头，则毛发浓密乌黑。先天（遗传性）肝肾不足则少年白头，年纪大了肝肾虚弱就长出白头发，部分患者还伴有失眠多梦、腰膝酸软、肾功能减退症状。
  有关治疗白发的验方、偏方较多，但主要如下。
  [方一] 桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
  [方二] 地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。
  [方三] 酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。
  [方四] 女贞子500克，巨胜子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，温开水送下。
  本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。
  [方五] 大蒜两瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦3--4个月即可生效。
  [方六] 桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮5--6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。
  本方可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜。
  [方七] 女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡盐开水送股。
  [方八] 黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。
  本方半年后可使白发转灰，灰发转黑。
  [方九] 乱发(用自己的)30克，椒50粒。将自己的乱发洗净，每30克入椒50粒，泥封固，人炉火中煅如黑漆，细研成末，用白酒送服3克左右。
  [方十] 熟干地黄2000克，杏仁500克(汤浸、去皮尖、双仁、研如膏)，诃黎勒皮250克。将药捣研为末，人杏仁令匀，炼蜜和调，用杵捣200-300下，做成梧桐子大丸药。每眼用温水送下刃粒，饭前服，渐加至40粒为度，忌生葱、萝卜、大蒜。
  [方十一] 生柏叶(切碎)1000克，猪膏500克。捣柏叶为末，以猪膏和为20丸，用布裹1丸内泔汁中，化破沐之。日1次，1月后渐黑光润。
  [方十二] 白蜡适量。拔去白发，融白蜡点孔中，即生黑发。
  [方十三] 宣连若干克。将药用酒浸一宿，焙干为末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。
  [方十四] 生地、制首乌中5克。将药以开水冲泡，每日代茶饮，连服数月。
  [方十五] 青胡桃3枚(和皮捣细)。将药入乳汁3盏，于银石器内调匀，搽须发3--5次。
  [方十六] 绿矾、薄荷、乌头等分。将药研末，以铁浆水浸，日染之。
  [方十七] 经霜桐叶子。多收捣碎，以甑蒸之，生布绞汁，沐头。
  [方十八] 莲子草500克，杏仁(汤浸去皮尖、双仁麦夫炒秘黄)，熟干地各1000克。将药混合，捣一万杵，色当如漆，即圆如梧桐子大。每日空腹以温酒下30丸，晚再服1次。
  [方十九] 榴花。将药阴干为末，与少许铁粉混匀，用米醋汤冲服3克，早、晚各1次。
  [方二十] 何首乌、铁矿石各60克。将药共为细末，每服2--3克，每日2次。
  [方二十一] 天门冬、熟地各250克。将药共炼蜜为丸，如梧桐子大，每日饭前以酒下30丸。
  本方常服对须发早白有效，但忌生葱、萝卜、大蒜等。
  [方二十二] 黑豆、山楂、大青叶各30克。水煎服，每日2次。
  [方二十三] 柏树果壳10个，生地10克。上药煎汤代茶饮，每日1剂，连续服1--3个月。
  [方二十四] 黑芝麻10克，何首乌、核桃仁各3克。将3味药在铁锅内炒熟后吞服，上述量为1剂，每天服1剂，连服3个月。
  [方二十五] 小黑豆500克，枸杞60克，首乌30克，核桃12个。先煎枸杞、首乌，用煎汤煮黑小豆、核桃仁，然后加量便搅拌，阴干，每早、晚空腹服黑豆30粒。
  [方二十六] 蓖麻子仁200克，香油适量。用香油将蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷频刷头发；
  本方尤适用于发黄不黑。
  [方二十七] 生熟地黄各2500克。将两地黄研细，以蜜为丸，如绿豆大。每服10克，每日3次，白酒送下。
  本方药专力宏，可用于各个年龄组及不同性别的白发。
  [方二十八] 木瓜500克。将木瓜用麻油浸1个月，取油梳头。
  本方久用可令枯槁之发慢慢转为润泽而乌亮。

何首乌的功效成分：
1、含有保护人体免疫器官结构完整，调节和增强细胞免疫作用的甾体酯甙，其中以C21甾甙最具活性；
2、富含磷脂类，其中以卵磷脂、肌醇磷脂及脑磷脂含量较高；
3、含有预防老年人动脉粥样硬化作用的不饱和脂肪酸，其中以亚油酸含量最高，尚有其他不饱和脂肪酸；
4、有丰富的营养成份，包括多糖、粗脂肪、蛋白质、淀粉和九种不同维生素，其中B族维生素含量较高；
5、有人体必需的氨基酸，氨基酸含量和西洋参相近，尤其精氨酸含量最高，达 2.23%。
6、有人体必需的无机盐和微量无素，其中以钾、磷、镁、铜、硒等含量较高。
常见使用方法：
每次10克，用少许凉开水调匀后，加开水调匀（可加少量糖或蜂蜜），即可食用。

白发怎么染，染什么颜色好呢？

LZ的这种情况是很常见的，如果要遮掉白发的话，应该要经常去染的，差不多两个月新头发就会长出来，染发的频率会比较高，所以尽量选用温和的无氨健康型的染发膏，对身体不会造成伤害。再者要使发色自然和发质健康的话，就要选择比较顶级的染发护发用品，比如巴黎欧莱雅专业美发的新产品iNOA。这款新产品运用的是ODS油性传导技术，还不含氨，没有刺鼻的气味，性质温和，非常健康。最主要的是染过之后发色不容易退掉，而且也不会出现像用一般染发膏后头发变得枯黄毛躁的问题，用iNOA染出来的头发颜色光亮鲜丽，一点也不像染过的，倒是蛮像做了次护理一样的，头发柔顺有光泽，很多明星都是用的iNOA，性价比真的非常高。

建议LZ去iNOA的官网上去看看，查找下离你比较近的iNOA沙龙，去试试，蛮好的。

染什么颜色最遮白头发？

遮挡白头发可以染以下几种颜色：

1、奶奶灰 要说到白头发染什么颜色能盖住，其实奶奶灰发色会是很不错选择。奶奶灰与白发的颜色很相近，既容易上色又能盖住白发，同时还倍显时尚与潮流。

2、染咖啡色与金棕色 染咖啡色与金棕色这两种颜色都充满了时尚气质，而且就算染发时染不均匀或是有一些没染到，这两种颜色都可以很有效的帮助遮挡白发的效果。

3、棕褐色 棕褐色既可以遮盖白发又不很夸张，还略微有一点暗红，是一款非常不错的阳光颜色。

色卡上的基色是什么意思?基色膏可以直接用于染发吗？

色卡上的基色是指构成头发或染发品中颜色深浅的基本颜色。在染膏中0/00、1/00、2/00……都称为基色。基色膏可以直接用于染发，但是效果不好，褪色后，容易让头发变成黄色。　　

基色膏的主要作用如下：一是用于打底，打底是用于头发有多种颜色的时候进行底色同一，好进行进一步的彩染。二是用于盖白发，盖白发主要用于进行彩染时有白发，为了盖住会在调配染膏时根据白发比例进行调配。三是用与补充头发的色素离子。补充色素离子简单点说就是头发没有光泽的时候就是头发的色素离子已经流失了，这个时候用基色补充效果最佳。

白发染彩怎么染

既要盖白发又要上颜色 这就要比较专业的操作技巧了。不建议买产品自己在家做 做不均匀。
上理发店叫理发师帮你做，你所选的颜色不能高于5度 要不上了颜色却盖不住白发 或者白发很容易退出来。那就白做了。
具体操作方法列1 6%双氧水+3/0基色+4/66（紫系目标色）
具体操作方法列2 6%双氧水+3/0基色+4/4（红系目标色）
记住 你要是想做黄色系的那根本就盖不住白发 只能做冷色系的颜色 这样做完既可盖白发又会让头发有光泽（饱满度好）

白头发怎么染

你是要盖住白发还是要染成白发!!染成白发的话要漂几遍！有白色漂彩就可以上白色的漂彩·没有白色的话就可以多漂几遍，就和你要的效差不多，如果是要盖住白发的话，首先要确定白发的比例，如果白发占到整头的六分之一，首先确定你要染什么颜色，那种颜色的染膏中加上六分之一的黑色用六度的双氧乳！这样就差不多可以染出你要的颜色，而且白头发也盖住了！！！！

白发越来越多，是身体缺了什么元素吗？到底还有没有变

这个问题挺难回答的！

首先年轻有了白发，我感觉是不是和遗传有关？我爸七十以前满头黑发，现在老爷子过了八十三了，头几年头发才彻底白完。

我们姊妹遗传了我爸的基因，年轻的时候头发都是又黑又密，现在过了四十朝上慢慢就有了白发。

好多人都说血热的人容易白头发，也许有一定的道理吧！

有了白头发也不是缺什么元素，如果是的话缺什么补什么，也不会那么多人有白发的烦恼了。

有了白发显得苍老，这两年我才开始染发的，有时候在家自己染，有时候理发店里染，都说染发致癌，但这也是没办法的事情。

现在街上有很多的养发馆，说能治白发，我感觉都是骗人的吧，至少我身边没见过这样的例子！

有了白发很影响心情，想好看可以买个发套戴，网上有好多仿真的发套，时尚又漂亮，买几顶换着戴也是不错的选择。

什么叫冷知识？

就是大家都不是很了解的知识冷知识 冷知识 (01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， 只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 (02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。 (03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， 因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， 令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， 胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， 会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， 所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， 自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 (04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方， 比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。 (05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐， 博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。 每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。 (06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。 (07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪， 否则只是减去水份。 (08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路 里， 因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。 (09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物， 所以香港的蚝油近期大减价。 (10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助 糖份的吸 取。 (11)蜂蜜不要买来自国内的，尽可能选购外国产品。 (12)如想对付仇人，可叫他们去BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质， 吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。 (13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、 年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。 (14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。 不好扮醒，柠檬茶是不可以的。 (15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外， 所以如果想减肥，应该多吃。 (16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍， 饮酒的会更多；而且事前无特别病 (17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外， 也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。 (18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。 肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位， 鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。 (19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因， 会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。 (20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿， 故会增加食欲，令自己更肥。 (21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚， 会令汤内的分子变质，影响健康。 (22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等， 所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。 (23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚， 所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。 如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。 (24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。 翻滚的油就不好了，如油炸鬼。 (25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。 (26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动， 心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。 (27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。 (28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里， 这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。 (29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃， 只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。 (30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。 做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥， 吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪， 故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪， 否则所减的只是那个面包的能量。 (31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较， 如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。 (32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。 日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。 (33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。 (34)咖啡会令骨质疏松，不可饮用。 35精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖 36玛力莲梦露是SIX指 37有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽” 38猪不能抬头看天空 39每25个英国父亲有一个在养别人的孩子 40西班牙的国歌没有歌词 41老公在古代是对太监的称呼 42长颈鹿的舌头有2尺长 9有固定性伴侣的男性精子数量少于经常偿鲜的 43女性阴道的深度在正常状态是7~12CM,宽度可容纳2个手指,兴奋时深度可增加3分之一,宽度亦是 44电影中,ET的脚步声是工人用手揉搓着喱的声音! 在补充点聪明人头发里的锌和铜的比普通人的更多一些 所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的 热水比冷水冻得更快 由于地球引力的关系，最高的山也不会超过15000米 人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子 要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白 蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面 骆驼奶不会凝固 游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米 除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几 藏族人没有姓 地球两极地区从来不发生地震

冷知识”是指一些在生活中被人遗忘的知识，或者说不常用到的知识。

最近长了很多白头发,有什么方法可以减少？

1.保持乐观。对生活保持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑。

2.加强营养。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白发。在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜中也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。

3.按摩头皮。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。

4.勤于梳头。勤梳头也是一种物理按摩法。

怎样预防早生白发？

头发过早变白可以用中药内服、中药外用、食膳疗法、推拿按摩等方法治疗。
中药内服可选用中药马齿苋子、白茯苓、干地黄、泽泻、卷柏、人参、松脂、桂心等，共捣为散，每日空腹以温酒送服，每日2次。适用于中、老年人精血不足而导致的白发；还可选用中药菊花、苣胜子、旋覆花、白茯苓、桂心、白芷、牛膝、荜澄茄、覆盆子、旱莲草等，蜜制为丸，空腹温酒送下，每服30丸。适用于中老年人肝肾阴虚而导致的白发。
中药外用 用中药当归、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、没石子、白及等药，研末，用米醋调成膏状，涂于头发上，用荷叶包紧，次日早晨洗去黑色。用此方可以染发。
食膳疗法 桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，连服15～30日。可以滋补气血，使头发变黑。白发的预防要注意以下几个方面注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。
总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。
另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累

怎么样防止预防少白头???

医学研究和相关实验发现，黑发者的头发中铜的含量明显高于白发者，‘少白头’等早生白发情况的发生与体内铜缺乏有一定关系。因此，早生白发者应该多吃含铜多的食物。
　　含铜多的食物主要有坚果类(如瓜子、核桃等)、谷类、禽类和一些蔬菜、水果等。
　　食品中含铜量以牡蛎中的含量最高，海产品如鱼虾和动物的肝脏中也含有较多的铜。有关学者在调查中发现，经常食用海产品的人，其体内一般不缺乏铜。
　　此外，建议应多吃养血补肾的食品以乌发润发，如黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。缺乏维生素B是造成“少白头”的另一个重要因素，应增加这类食品的摄入量，含维生素B较多的食品有谷物、豆类、干果、动物的肝脏、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
　　另外，要多摄入富含酪氨酸的食物。酪氨酸是黑色素形成的基础物质，如果体内酪氨酸缺乏也会造成“少白头”。应适当多吃一些鸡肉、瘦牛肉、瘦羊肉、兔肉等含酪氨酸比较丰富的食物。
　　研究还发现，不吃或很少吃米及谷类等主食，容易造成营养不良，从而导致头发变灰、变白，年轻人及中年人中相当一部分白发早生是此原因造成的。因此，科学、均衡的饮食是非常重要的。