头发干枯毛躁怎么办+头发干枯怎么护理

先护发才洗发
如果你的头发在洗之前很容易打结、纠缠在一起，洗的时候你会因为一时的不耐烦扯断头发，会让你的头发以及头皮伤到。最好的办法就是在洗头发之前，在发梢上涂抹上护发素，让头发光滑柔顺，在洗头发的时候不仅不会出现打结的现象，还会让清洁效果更好。
头发也需要保湿
如果你的头发干枯，你却对其不管不顾，只会加重头发的干枯状况，慢慢出现易断易掉的现象。你应该学会如何给你的头发保湿，保湿喷雾有很好的效果，发梢多喷点，让头发湿润整天都不干枯。
避免头发的水分流失
我们日常很注重皮肤的状况，却常常忽略头发也是容易缺水的，常常是水分的流失才导致一些其他的干枯毛躁状况。头发的保护一定要做好防护，防止水分的流失，夏天出门记得打伞，尽量减少染发烫发，都可以防止水分的流失。

头发干枯怎样保养？

【一】如果你在洗完头发半干的时候有抹免冲式护发品、吹干后仍然可以抹少许于发尾和头发表面、但避免擦到接近头皮的头发、才不会变得油油的(隔天会很像没洗头喔！呵呵)

【二】至于头发是否要完全吹干、我自己是认为吹干比较好、因为年长的人都说头发不吹干会引起头痛、但当初完全没在相信、不过现在倒是经常头痛~~

【三】免冲式护发品、可在洗完头半干时、均匀抹至头发、吹干后抹少许于发尾和头发表面、不过别擦到接近头皮的头发、这样会导致头皮无法呼吸。

【四】擦发油会让头发柔顺一点、也比较不干燥、但使用的时候只要2滴左右、抹于头发的3/2(接近发尾的地方)、抹太多会变油条唷！

【五】另外建议∶护发霜多到数不清、效果就要看个人发质状况而定、有人认为好用、但并非就一定适合自己使用、因为我自己也曾经买过一大会护发品、别人使用的效果很好、但我自己用起来却不怎么样。

而且效果好与不好、都需要您耐心作深层护发才看的见、至少一星期要做两次深层护发、如果偶尔想到才做一次护发、就算再好的护发品也看不见效果的唷!

PS:头发是死的细胞、我们要保护的是这个死掉的细胞、以外力多给他一点水分、避免枯燥。但头皮是活的、最重要的是要保持清爽及毛孔畅通、这样长出来的头发才会健康。

头发毛躁怎么护理

1,洗头的时候水温不要太高，会烫伤头皮，并且对发质有损害；也不能太冷，这样洗出来的头发没有光泽。洗头的时候可以适当加点醋，软化头发，发质可以变得柔和一些。2,洗完头发之后，最好少用电吹风，因为高温辐射会带走头发的水分，令头发更加干燥。如果怕着凉，建议只吹干头顶部位的头发。3, 建议不要为了追求时髦而去烫发、染发，无论高温还是染色剂，对头发的损害都是很大的，发质会变得很干枯毛躁，容易分叉并且没有光泽。

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幼儿骨骼的特点

简介骨骼是由很多不同形状的骨借助于关节囊和韧带连接在一起，共同构成的人体支架。它是运动器官的重要组成部分。同成年人相比，儿童的骨骼具有自身的特点。骨的数量 成年人的骨骼是由206块骨组成的，而儿童则因其骶骨、尾骨和髋骨尚未愈合，所以骨的数量较多，一般为217―218块。骨的成分 不同年龄的人，骨骼中有机成分与无机成分所占的比例不同。成年人骨骼中的有机成分较少，无机成分较多，其比例约为3：7。与成年人相比，儿童的骨骼中则有机成分较多，而无机成分较少，其比例约为5：5。因此，儿童骨骼的弹性和韧性较好，不易骨折。但坚固性较差，不能承受大的压力，并且在外力作用下易弯曲变形。如果在日常生活中不注意身体姿势或体育锻炼安排不合理，均易造成身体畸形。骨的生长发育尚未完成 儿童的骨正处于生长发育过程，即仍处于长长和增粗过程。骨的长长主要靠骺软骨的增殖和钙化。在长骨的骨干与骨骺之间有一层软骨板，即骺软骨。儿童时期，由于骺软骨细胞的不断增殖和肥大，同时又有钙盐不断沉积和钙化，所以使骨逐渐长长。随着年龄的增长，骺软骨的增殖速度逐渐变慢，而钙化速度则逐渐加快，当钙化速度大于增殖速度时，则骺软骨完全被钙化，此时骨的长度不再增加了，人的长度也就定形了。骨的增粗则是靠骨膜的造骨细胞在骨质的外层不断沉积钙盐而完成的。在儿童时期，如果内分泌发生改变(如甲状腺素分泌不足)，或营养不良，血液中钙、磷不足等，都会影响骨的生长发育。相反，如果注意合理营养，适当从事体育锻炼，就可以改善骨的血液循环，提高骺软骨的增殖能力，从而有助于促进骨的生长发育。

儿童骨骼相较于成年人有许多不同，主要体现在儿童骨骼具有生长板，它有减震作用，具有较强韧性，从而减少关节面粉碎性骨折的出现。儿童成长发育中骨骼起到保护身体免受损伤的重要作用，儿童骨骼的特点包括以下几方面。①儿童骨骼具有减震作用的生长板，因为是软骨细胞所构建，所以有很好的韧性。②因为儿童骨骼与成人骨骼相比只有很少的无机盐，加之许多哈佛管和骨孔存在于儿童骨骼上，因此骨骼容易弯曲，比较柔软，可以在儿童发生骨折问题之前对集中压力起到缓解作用，降低骨折概率。③儿童骨骼具有很好的可塑性和矫正能力，且骨膜自身具备良好成骨性能，儿童骨折很少需要通过外科手术修复，往往只需要保持制动即可，恢复起来也十分快，临床上儿童骨折骨不愈合的情况比较少见。

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我想给头发做个柔顺大概需要多长时间

其实从头到尾算起来最起码要花掉四个小时.别听它们说只要两个小时,那是不可能.(亲身经历啊.除非那给你少上了药水的说,要不然没那么快的,不可能)

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脱落头发是什么原因？

■脱发首先要分清类型,一般脱发可分成两种基本类型,由于毛囊受损造成的永久性脱发,和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家,男性的秃顶率高达40%。
◆永久性脱发(即男性型脱发)的掉发过程是逐渐产生的。开始时,头前额部的头发边缘明显后缩,头顶部头发稀少;然后逐步发展,最后会发展到只剩下头后部,头两侧一圈稀疏的头发,其主要原因有三:遗传因素,血液循环中男性激素的缺乏或失调;过于肥胖。另外,多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕,天生头发发育不良,以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。
◆暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过,照X光、摄入金属(如铊、锡和砷)或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病,以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。
男性型脱发的治疗方案有两种。第一种是毛发移植,就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方,即:从头后部移到前部。第二种方法是局部敷药。常用米诺西地外敷,能有效阻止多种原因引起的继续脱发,促进已秃或头发稀少部位的头发再生。
☆1、脂溢性脱发:常常出现在中青年身上,表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细。
★解决办法:应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。
☆2、病理性脱发:主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤,抑制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发,如急性传染病、长期服用某种药物等。
★解决方法:多休息,身体康复或停药后头发会重新长出。
☆3、化学性脱发:有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发
★解决办法:不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
☆4、物理性脱发:空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。
★解决办法:不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
☆5、营养性脱发:消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发
★解决方法:加强营养,多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
☆6、肥胖性脱发:大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物,堵塞毛囊导致脱发
★解决方法:少吃油腻重的食物,加强体育锻炼。
☆7、遗传性脱发:脱发也是有遗传性的,一般男性呈显性遗传,女性呈阴性遗传。
■有关治疗脱发的偏方、秘方主要如下。
[方一]
柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升,煎至250毫升,入蜜少许,再煎1--2沸。用时人生姜汁少许,调匀,擦无发处,每日2次。
[方二]
白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸,每次4--5克,每日2次。
[方三]
食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水,搅拌均匀,洗头,每周1--2次。
此法长期应用,可防止脱发。
[方四]
榧子3枚,胡桃2个,侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头,其发水不脱落,而且光润。
本方尤适用于肾虚型脱发。
[方五]
侧柏叶若干。将柏叶阴干研细,以春油浸之。每戟蘸刷头,头发长出后,用猪胆汁人汤洗头。
本方尤适用于妇女脱发。
[方六]
车前草200克,米酷适量。将车前草全草焙成炭,浸入米醋,一周后用该药醋外涂患处,每日2--3次。
[方七]
黑牛胆1个,槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满,浸透槐豆即可,内服。每次9克,每日3次。
[方八]
侧柏叶240克(焙干),当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器),水糊为丸,如梧桐子大。每服50--70丸,早、晚各1服,用黄酒或盐汤送下。
[方九]
芝麻花、鸡冠花各60克,樟脑1.5克,白酒500克。将芝麻花,鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封,15日后过滤、再将樟脑人药酒中,使之溶化,备用。以药棉蘸药酒,涂搽脱发区,每日搽3--4次。
本方尤适用于神经性脱发。
[方十]
芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克。煎汤洗发,并摩擦头皮,连用1--7日。
本方尤适用于脂溢性脱发。
[方十一]
猪苦胆1个。将猪苦胆汁倒入半面盆温水中,搅拌后洗头或洗患处,把油脂状鳞屑清除干净,再用清水冲洗,每日1次。
本方尤适用于脂溢性脱发。
[方十二]
活蜈蚣3条。将活蜈蚣用菜油浸3--4日,先取生木片汤洗发,洗后,以蜈蚣油涂头至愈止。
[方十三]
代赭石。将代赭石研为细面,每日早、晚各服3克,白天水送服,连服2--3个月。
[方十四]
枸杞子15克,大米50克。将枸杞子、大米洗净,放砂锅中煮成粥,食用。
[方十五]
何首乌30克,大米50克,冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣,然后放人大米和冰糖,将米煮成粥即成,食用。
本方尤适用于脱发久不愈。
[方十六]
野蔷薇嫩枝100克。猢狲姜50克。将药水煎百沸,取汁刷头。
本方尤适用于病后脱发。
[方十七]
莴苣子、猢狲姜各100克。上药为末,先以竹刀刮损不生发的疮疤,后以此药擦之,以生发为度。
[方十八]
垂柳叶500克,生姜汁100毫升。将垂柳叶阴于为末,加姜汁于铁器内捣匀,取药液摩擦患处。
本方除适用于脱发外,亦有用治脱眉的,《圣惠方》认为其生眉效果颇佳。
[方十九]
桑叶、麻叶各500克。将药以米酒水煮百沸,取水浴发。
《千金方》评价说: “此方治头发脱落,常用不辍”。
[方二十]
蜀椒500克,生半夏、骨碎补各250克。将药研粗末,以白酒浸渍7日后,外用涂擦患处,每日3次,生发为止。
[方二十一]
生铁100克,腊猪脂500克。将生铁人猪脂内煮3沸,先以醋洗净患处,布揩气热,然后油涂。
[方二十二]
生半夏、生姜各300克,麻油1000克。将药研末,以麻油浸渍半月,用时先以生姜片涂擦患处,后用药油涂之,每日1次,连用3个月,脱落眉发即生。
[方二十三]
石灰、白酒各1500克。将石灰以水拌炒焦,用白酒浸之,半月后去渣,每次饮酒10毫升,每日1次,久之则新发更生。
[方二十四]
蓖麻子2500克。将蓖麻子加入榨汁瓶贮,每取其汁半酒杯人米煮粥,频食之,发落自生。
[方二十五]
当归、柏于仁各500克。将药共研细粉,水和蜂蜜为丸,如梧桐子大,每饭吞服6--10克,每日3次,1月为1疗程
饮食方面:
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
另外,
不吃主食(大米、小麦等五谷)会伤脾胃且会伤肝肾。
头发生长与脱落、润泽与枯槁,主要有赖于肾脏精气之充衰及肝脏血液的滋养,故“发为血之余”,青壮年时肝气血充盈,故头发长得快而光泽荣华,年老体衰则精血多虚弱,毛发亦变白而枯落,此乃新陈代谢之客观规律。但未老先衰,发脱早白,则主要是肝肾中精血不足所致,中医术语称肝肾阴虚,这直接原因是脾胃提供的主食营养不足所造成的

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白发三千丈运用了什么修辞手法

白发三千丈是 夸张修辞手法
“白发三千丈，缘愁似个长？”劈空而来，似大潮奔涌，似火山爆发，骇人心目。单看“白发三千丈”一句，真叫人无法理解：白发怎么能有“三千丈”呢？读到下句“缘愁似个长”，豁然明白，原来“三千丈”的白发是因愁而生，因愁而长。愁生白发，人所共晓，而长达三千丈，该有多少深重的愁思。十个字的千钧重量落在一个“愁”字上。以此写愁，匪夷所思。奇想出奇句，不能不使人惊叹诗人的气魄和笔力。
秋浦歌十七首

朝代：唐代
作者：李白
原文：
秋浦长似秋，萧条使人愁。
客愁不可度，行上东大楼。
正西望长安，下见江水流。
寄言向江水，汝意忆侬不。
遥传一掬泪，为我达扬州。
秋浦猿夜愁，黄山堪白头。
清溪非陇水，翻作断肠流。
欲去不得去，薄游成久游。
何年是归日，雨泪下孤舟。
秋浦锦驼鸟，人间天上稀。
山鸡羞渌水，不敢照毛衣。
两鬓入秋浦，一朝飒已衰。
猿声催白发，长短尽成丝。
秋浦多白猿，超腾若飞雪。
牵引条上儿，饮弄水中月。
愁作秋浦客，强看秋浦花。
山川如剡县，风日似长沙。
醉上山公马，寒歌宁戚牛。
空吟白石烂，泪满黑貂裘。
秋浦千重岭，水车岭最奇。
天倾欲堕石，水拂寄生枝。
江祖一片石，青天扫画屏。
题诗留万古，绿字锦苔生。
千千石楠树，万万女贞林。
山山白鹭满，涧涧白猿吟。
君莫向秋浦，猿声碎客心。
逻人横鸟道，江祖出鱼梁。
水急客舟疾，山花拂面香。
水如一匹练，此地即平天。
耐可乘明月，看花上酒船。
渌水净素月，月明白鹭飞。
郎听采菱女，一道夜歌归。
炉火照天地，红星乱紫烟。
赧郎明月夜，歌曲动寒川。
白发三千丈，缘愁似个长。
不知明镜里，何处得秋霜。
秋浦田舍翁，采鱼水中宿。
妻子张白鹇，结罝映深竹。
桃波一步地，了了语声闻。
黯与山僧别，低头礼白云。
译文
秋浦水像秋一样的长，景色萧条令我心愁。
客愁像秋浦水一样不可量度，我乐行至大楼山以散心忧。站
在山顶西望伏安，直见长江之水正滚滚东流。
我问江水：你还记得我李白吗？
请你将我一掬泪水，遥寄给扬州的朋友去吧！
夜猿在秋浦水上哀鸣，连附近的小黄山也愁白了头。
青溪虽非是陇水。但也发出像陇水一样的悲胭之声。
我想离开这里，但却因故而去不得；本来打算暂游此地，但却滞留此地而成了久游。
何年何月才能回家乡啊，想至此不觉在孤舟上潜然泪流。
秋浦产一种霹驼鸟，其羽毛之美，为人间天上所少有。
以美丽著称的山鸡，见了它也羞得不敢走近水边映照自己的华美的羽毛。
入了秋浦之境，一个早晨就愁白了我的双鬓。
那凄切的猿声，叫得将我满头的白发郡成了纷乱的素丝。
秋涌河畔的树丛中多产白猿，其跳跃飞腾如一团白雪。
它们在树枝上牵引着儿女，在玩水中厉月的游戏。
愁作秋浦之客，强看秋浦之花。
秋浦的山川就如剡县一样优美，而其风光却像长沙一带的潇湘之景。
我像晋朝的山简一样大醉骑马而归；我像春秋时的宁戚一样倚牛角而歌。
空吟着《牛歌》而无人知遇，便只有像苏秦那样泪落黑罗裘了。
在秋浦的干重山岭中，唯有水车岭的风景最为奇特
。天空好像要随着大石一道倾倒下来，山石上的松萝兔丝在顺水飘拂。
巨石江祖耸立在清溪河畔，就像是直扫青天的一幅天然画屏。
上面古人的题千年犹在，其在绿字之上长满了美丽的苔藓。
秋浦河岸的两旁，长着千千万万棵石楠树和女贞林。
各个山头上都落满了白鬓，各个山涧里都有白猿在哀吟。
劝君千万莫要去游秋浦，那悲哀的猿声会搅碎你这位他乡游子的客心。
逻人石之高踱，上只有飞鸟才能飞过。江祖石上有渔人筑起了捕鱼的小堤坝。
急流使得客舟飞快地行驶，山花挨着人面，散着阵阵香气。
水如一匹静静的白练，此地之水即与天平。
何不乘此舟直升云天去一览明月，一边看赏两岸的鲜花，一边在舱中饮酒呢？
透明的绿水中映着一轮素净的明月，一行白鹭在日光下飞行。
种田郎荷锄听采菱女唱歌，并一道唱和着山歌踏月而归。
炉火隔彻天地，柴烟中红星乱闪。
炼铜工人在明月之夜，一边唱歌一边劳动，他们的歌声响彻了寒峭的山谷。
白发长达三千丈，是因为愁才长得这样长。
不知在明镜之中，是何处的秋霜落在了我的头上？
秋浦的田舍老翁，为捕鱼而睡在水上的船中。
他的妻子在竹林深处张结鸟网，捕捉林中的白鹇。
桃波离这里只有一步地之遥，那里的人说话这里都听得清清楚楚。
我在这里暗与山僧告别，遥向白云作揖而去。

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如何有效预防和避免少白头的发生

早生白发者应该多吃含铜多的食物。
含铜多的食物主要有坚果类(如瓜子、核桃等)、谷类、禽类和一些蔬菜、水果等。
食品中含铜量以牡蛎中的含量最高，海产品如鱼虾和动物的肝脏中也含有较多的铜。有关学者在调查中发现，经常食用海产品的人，其体内一般不缺乏铜。
此外，建议应多吃养血补肾的食品以乌发润发，如黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。缺乏维生素B是造成“少白头”的另一个重要因素，应增加这类食品的摄入量，含维生素B较多的食品有谷物、豆类、干果、动物的肝脏、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
另外，要多摄入富含酪氨酸的食物。酪氨酸是黑色素形成的基础物质，如果体内酪氨酸缺乏也会造成“少白头”。应适当多吃一些鸡肉、瘦牛肉、瘦羊肉、兔肉等含酪氨酸比较丰富的食物。
研究还发现，不吃或很少吃米及谷类等主食，容易造成营养不良，从而导致头发变灰、变白，年轻人及中年人中相当一部分白发早生是此原因造成的。因此，科学、均衡的饮食是非常重要的。

怎么可以预防白头

少操心;少劳累心情舒畅就会减少白发.以下可供你参考
治疗白头发，除了用药物外，还可以用下列几种简易方法：
　　1）头皮按摩法　每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2--5分钟，每分钟来回揉搓30--40次，以后逐步延长到每次5--10分钟。只要长期坚持下去，待三、四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。
　　2）下面介绍几则成功利用食疗治愈“白头发”的秘方：　
　　1. 取黑豆适量。淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。
　　2. 用大核桃12个。剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用。另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6--9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。
　　3. 取鲜桑椹1000克(或干品500克)。洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。
　　4. 用核桃仁1000克。放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。
　　5. 取黑芝麻、鲜桑椹各250克。捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。
　　6. 用淘糯米滤下的泔水。沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。
　　7. 取米醋、大豆适量。以米醋煮豆至烂，去豆煮稠。涂发，能乌须黑发，使白发变黑。
　　8. 用黑豆250克，何首乌150克，黑芝麻100克，白果30粒。研碎炒熟。四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。
爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。
那么，青少年应该怎样预防和治疗长白头发的毛病呢?一般说来，可从以下几个方面着手：

1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。

2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂 粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜 中也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。

3、治疗疾病。某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。

4、按摩头皮。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。

5、勤于梳头。勤梳头也是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有“千过梳头，发不白”的设想，意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的：勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果 。
治疗白头发，除了用药物外，还可以用下列几种简易方法：
头皮按摩法每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。

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剪男发的标准方法与步骤

步骤一：先梳理剪发。





步骤二：边角要用推子推理，顺着推理的方向高低平稳过渡，推子使用开始要剪得尽量少一点慢一点。



步骤三：将接着头发的短发，用梳子梳理着剪。



步骤四：将推子放在梳子上平滑推理，每次梳起的头发要少一些，一次接一次要顺着梳理。



步骤五：用同样的方法，逐渐移动梳子的方向，很自然顺序地向脑后疏剪。



步骤六：疏剪一面后，要多看看前面的效果，再进行向后梳理。



步骤七：后脑上部的短发剪完后，继续移动梳理的方向，向脑袋的另一侧疏剪。



步骤八：每转动一次方向都要停下来，检查一下过度的发型。



步骤九：修剪后脑勺的头发，从上向下、从高到低移动梳剪，也要顺着顺序疏剪。



步骤十：高出的部分还是需要用梳子梳理、推子推剪。



步骤十一：最下面的部分，要用小型推子推剪。



步骤十二：最低处要从下向上慢慢修剪，推子从低到高地向上移动，与上部的头发高低衔接顺畅。



步骤十三：最后是修剪最上面的头型，要用梳子梳理后再手指进行夹着头发，用剪刀进行修剪，这种剪发相对较难，要将头发梳理后，按照需要的发型进行修剪。



步骤十四：剪好后。

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头发枯黄护理步骤有哪些？

  

步骤一：洗发前先以宽齿梳子将头发梳顺，由发尾开始，先将尾端易纠结的部分梳开后，

再一次从发根往发尾方向梳顺。

步骤二：把头发充分打湿，要用温水洗发，因为热水会让发干变得更加干燥。

步骤三：将洗发精挤在手中搓揉起泡，并均匀地涂抹在头发上，用指腹轻轻按摩头皮与头

发，以温水将泡沫洗去。
  再重复用一次洗发精的步骤，这次按摩的时间可以拉长（约2〜3分

钟），再将头发冲干净。

步骤四：取适量润发乳以双手手掌按压涂抹均匀，从发尾开始涂抹至发根，并轻轻按摩发

丝及头皮，让护发产品停留在发丝上一段时间，可让养分有效地渗入发丝进行修护。
  如果想要吸收效果更佳，可以包上热毛中热敷，让热蒸汽帮助营养成分渗透。

步骤五：5〜10分钟之后用温水冲干净就可以了。冲洗润发乳的目的是在关闭毛鳞片，这

是因为在洗发过程中，毛鳞片会被打开，因此洗去润发乳时的水温，应比洗发时稍微低一些，

运用热胀冷缩的原理，顺利关闭毛鳞片，发丝才不会受伤。
  

步骤六：将洗后擦干的头发均匀地分成3束，将秀发护理乳液涂于手上，将手指张开伸入 头发，均匀地将乳液涂抹于发丝，从最下面的一束头发开始。将发束置于两手之间，轻柔按 摩发束以使头发充分吸收产品。另外两束头发也同样操作。最后用梳子梳理全部头发，进行 顺滑吹风。
  

营养不良性黄发

主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、痩肉、大 豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分 的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护发的最佳食品。

酸性体质黄发

与血液中酸性毒素增多，以及过度劳累及过食甜食、脂肪有关。
  平时&多食海带、鱼、 鲜奶、豆类、蘑菇等，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等也有 利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。 ，

缺铜性黄发

在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这 种酶的活性，使头发变黄。
  含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

辐射性黄发

长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含 维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等；多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白 食品以及多饮绿茶。
  

功能性黄发

主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等，这些因素会 导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜 蓿中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能；黑芝麻能生化黑色素原；海鱼中 的烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美。
  

病原性黄发

因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃 黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴 香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑亮泽。

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