1 日常饮食的搭配
对于干性发质的爱美人士来说,日常建议都使用一些坚果类的食物,特别是芝麻、花生、核桃...以增加体脂肪酸含量,给发质提供更为丰富的营养,从饮食中给头发生长提供养分,增加头发光泽。
2 常使用护发精油
现在市面上有很多的护肤精油,建议根据发质选择适合自己的护发精油,并且在每日睡前在头发上按摩,但是切勿接触头皮,长期使用能有效保护头发,增加头发的光泽度、柔顺度。 3 养护头发小妙招
在日常生活中,想要改善头发干枯毛躁无光泽症状,可以在洗发时在温水中加入一小勺食醋洗头;亦或是啤酒:温水等于1:5,冲洗头发。以上两个小方法都能起到有效护理秀发,增加秀发柔顺度的效果。
对于干枯毛躁的头发,可以定期去做一些专业的养发焗油护理,但是切忌不要长期过度染发,伤害头发发质健康!
饮食调理
因为头发的主要构成是蛋白质,所以应该多吃富含蛋白质等比较丰富的食物来促进头发生长,比如肉类蛋类和鱼类等。另外也应该多吃富含维生素的蔬菜和水果以及富含高脂肪酸的芝麻花生来为头皮提供营养,缓解头发干枯毛躁问题,恢复其原有的光泽。要保证有充足的睡眠,因为晚上10点到凌晨2点是头发新陈代谢的时间,此阶段处于休息状态才能维持头发的正常代谢,防止毛发干枯。
一个是多洗头,可以用一些品牌名声比较大的护发素,来保养,头发干燥也是体现出个人的营养不良,多喝牛奶补充蛋白质,好好休息。
橄榄油护发
橄榄油可以在你洗头之前滴在梳子上,然后用梳子梳头发,把梳子上的榄油均匀涂到头发上。注意:不要弄到头皮上,不然头皮会很油,然后用热毛巾包一会再洗干净即可,这样不仅能让毛躁的头发变直顺更是光滑柔软。