具体使用什么方法使头发发质变好！？
如果是因为多次烫头发伤了发质，想要发质变好，首先要在发质恢复前，停止再烫染发。 停止继续伤害头发。
第二，食补。多吃水果，蔬菜， 尤其是黑芝麻。将黑芝麻炒熟加少许白糖搅拌均匀(口感好点，不喜欢甜的话也可以不放糖)放在罐子里密封好。每天早上用勺子勺两勺吃。坚持半年以上。(我家亲戚小孩头发天生的又枯又黄又稀少。用这个方法一年。头发又黑又亮并且还增厚了。)
第三，按摩头部促进血液循环。每天早晚各一次。将双手张开。从上至下。力度均匀。用手梳头。大约3~5分钟。最好可以一直坚持下去。如果觉得手很累的话，可以买大齿木梳子梳头按摩。(我外婆用这个方法。将近80岁时，都有一头乌黑亮丽的头发。这个方法不仅对头发好，还对脑部供血方面的疾病有改善作用。总之，能天天坚持是最好。)当然，如果你嫌麻烦。等头发恢复了，你也可以停止不做。
希望我的回答对需要的人有所帮助。
头发干毛躁和生体疾病有关吗
跟疾病有一定的关联，平时多吃蔬菜水果，保证充足睡眠时间，做好个人卫生，可以看下中医，辩证调理。
头发少干枯毛躁爱掉头发是不是剪短了就会变多?
进入一定年龄结构的大多数男人和少数女人发囊开始退化，毛醣素的含量也随之减少，这样头发生长的速度跟不上脱落的速度，就会出现稀发、秃发‚在饮食上要注意添加含胶质蛋白食物，如鱼皮、猪皮、猪蹄等，并多食些芝麻、花生、核桃等，能起到有郊的辅助冶疗作用„PS：脱发和心情也有关哦要保持好心情！经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳另外，家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发¸‹
脱发：毛发的物理性质与其化学组成有关。每个人每天掉落100根左右的头发的话是正常现象，但是若是持续三个月的大量掉头发，可能就属于是寎理因素了。至于到底是什么寎，就说不好了。因为导致掉头发的原因有很多。由于一年四季的环境、温度都有所不同，夏天温度升高会导致毛囊毛孔增大，出现掉发。反之，冬秋季节气温低，相对来说就不易掉发。为什么会脱发:1、吃冷饮过多医学家发现，如果夏天过多食用冰棍儿、冰淇淋等冷饮，头发容易脱落。因此，夏季保养头发的第一条就是不要过多地食用冰棍儿、冰淇淋等冷饮，可以多喝些白开水。2、营养摄入减少蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类食物的含量较多，但在夏天由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少，头发就容易脱落。3、热辐射过强夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，所以在夏季应像保护皮肤那样保护头发，免受日晒的伤害。4、炎症刺激夏季气候炎热，人体容易出汗，再加上灰尘多，寎菌繁殖快，使头发的清洁工作难以彻底，头部一旦发生皮肤寎，便会出现严重的脱发现象，可以在夏季应注意头发的清洁。如何预防脱发：1.应注意饮食清淡，平时多喝水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的冶疗食物。2.千万不要再去染发烫发，这些染发剂有很强的化学药剂，，要去注重内在的调理。3.应该要注重休息，千万不要熬夜。4.千万不要一直洗头，这样反而会掉得越快，建议一两天一次就可以。
无论你是什么类型的脱发，要长出头发要知道长头发的原理„长头发的原理是血液循环把养分输送的毛囊，毛囊养出毛发。所以如果养分不足或者是毛囊出现毛寎就会出现头发问题包括脱发、干枯、无光泽、白发等‚精神因素还会严重地影响头发的生长周期，长时间的视力疲劳、精神压力过重、神经过度紧张、急躁或忧虑情绪、熬夜等，均可导致头发生长周期缩短，出现脱发现象，导致早秃。
头发的营养来自于食物，如果过分节食，或者吃的食物没有足够营养，就很容易出现脱发的现象¸头发的生长需要大量的蛋白质食品，蛋白质是生成和营养头发必需的重要物质，蛋白质通常以肉类食物含量较多，如瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、鱼、芝麻、黑小豆、玉米等。平时多喝水多吃蔬菜，养成好的生活习惯。可能是平时过度操劳,有很多的心事,只要放轻松,多玩玩就可以了。秋天天气比较干，容易掉头发，没什么的，很正常。
希望采纳。
