白发一般可以分为先天性白发和后天性白发。先天性白发就是一出生就长的白发，一般为白化病；后天性白发根据其发病原因可以分为生理性白发、精神神经性白发、营养性白发、疾病性白发等。
有一种白发病叫少年白发，也能分为先天性和后天性的，大多数发生在青少年时期（大概是在20岁之前），并不是零零星星地长几根白发，而是头发花白。对照题目中“30多岁”“逐渐冒几根”，显然不符合少年白发的症状。
一般来说40岁以后，毛囊内的黑素细胞数量开始减少，黑素细胞所产生的黑素颗粒的数量也随之减少，导致白发的产生。这是人体衰老的其中一个表现，称为生理性白发，也叫老年性白发。题主是30多岁，显然也有点不符。
从题目中不多的信息来分析，30多岁的题主处于人生的黄金期、事业的上升期，紧张、焦虑等情绪可能时常会出现，面临的精神压力可能会比较大，由此可能导致了精神神经性白发。这是比较常见的白发的原因。也有可能是由于偏食、消化系统疾病等使得某些营养成分（如B族维生素、铁、桐、锌等微量元素、蛋白质等）的摄入不足导致的。
要想阻止白发增多，首先得知道白发的原因，这个还得请专业的医生进行专业的判断，对症治疗。如果是只有几根，可以不去管它。
很多人看到白发的第一反应就是拔掉。但其实这种做法并不可取。拔头发会损伤毛囊，还可能会引起毛囊炎，甚至会影响周围健康头发的正常生长。如果真的受不了头上有白头发的话，可以用剪刀将白头发贴着头皮剪掉，千万不要任性地拔掉。
参考文献：
1. 丁香园. 为什么 12 岁孩子白发这么多？
2. 丁香医生. 白发-健康问答
3. 尹兴平,石继海,夏隆庆.不同年龄成人头发的变化[J].中华皮肤科杂志,2006(03):161-163.
谢邀请，白头是拔不了的，不但还生长，而且还会损伤毛囊发炎，损伤好的黑发，要想除掉白发要在根本上找原因，去染发。
白发不能拔也不建议染，白头发该怎么处理？
年轻人的白发如果不处理确实很难看，没有精气神，有时候会想着拔掉，少数几根还可以这样处理，一旦多了根本拔不完呀！那怎么办呢？简单便捷的方法就是染发（焗黑油），但染发剂用多了对身体有极大的伤害，甚至会致癌！食疗效果慢且不一定奏效，药物疗法本在治肾，肾虚者会白头很严重，但是药物的刺激性也很大，对身体其他机能造成损害，所以是染是拔，还真没有特效的解决方法！
感谢邀请，我是家和：
今天咱们要聊的白头发，是人体衰老的表现之一。
随着人年纪的增长，身体的各个零部件也会慢慢老化。比如关节老了，就容易得骨关节炎；椎间盘老了，则容易得腰椎间盘突出……
虽然白头发不像关节病那样有各种病痛，但却会给人带来实实在在的心理压力。
那么，导致白头发的原因有哪些？怎么才能延缓白发的到来？这篇文章，家和就来跟大家聊一聊。
白头发是怎么形成的？白头发也会遗传？
首先我们看下白头发是怎么形成的吧。
在我们头发的发根毛囊存在着色素细胞，它们产生的色素就决定了毛发的颜色。如果黑色素少了，那么长出来的头发颜色就会变浅，慢慢的，头发就会从乌黑到灰白，甚至满头白发。
有调查显示，亚洲人 30～40 岁后期就会出现灰白发，而非洲人40岁~50岁后才会出现。
而大家长白发的时间其实早就写在了基因里（基因决定白发出现时间，其会受遗传影响）。
不信的话，你可以观察父母白头发出现的时间——一般来说，父母白头发出现越早，子女出现白头发的年龄也会越早。
家和总结了下面这4种人，更容易长白发：除了基因，白头发的出现时间和数量，也会受到疾病、生活习惯等因素的影响，比如甲亢、白癜风、肾脏疾病、结肠炎等等。下面给大家简单列举几种情况：
1. 缺乏营养的人，头发容易变白
医学研究显示，身体营养不良时，头发色素也会减少，大大增加白头发的概率。
2. 长期吸烟的人，头发容易变白
你没看错，吸烟除了会增加肺癌风险，它也是白头发/脱发的帮凶，二手烟也算。
所以，如果你不想脱发/白头发，先把烟戒掉吧。
3. 有皮肤病的人，头发容易变白
白癜风、斑秃（影响毛囊）等皮肤病，可能会导致白头发的出现。
4. 压力大、焦虑、长期失眠的人，头发容易变白
一夜之间，头发全部变白的故事，想必大家都听过。当然了，现实生活中并不会有这么夸张的情况出现。
对于普通人来说，突然遭受巨大精神刺激，或长期失眠、过度紧张焦虑等，只会增加脱发、白发的出现概率。
那么，白发多，怎么办呢？做好这几件事，有助于减少白发的出现！
国外有项涉及四千多名健康成年人的调查结果显示：50岁人群中，只有6%～23% 出现头发大量变白的情况（即50%以上的头发变白）。
白头发虽然会随着年龄而出现，但只要做好防范措施，就能够减少白发的出现数量。这些措施主要包括：
第一：三餐要吃得均衡，食物要多种多样。
不要只吃素或者只吃肉，均衡丰富的饮食才能保证身体摄入充足的各类营养，从而预防/改善脱发白发的问题。
第二：少抽烟少熬夜少喝酒。
生活健康规律了，身体内分泌自然就好。
第三：头部按摩。
温和适当的头部按摩能改善头皮的血液循环，对秀发大有裨益。
第四：避免使用劣质的头发洗护用品，并且少些烫发染发。
这样能减少对头皮的刺激和对头发的伤害。
第五：学会释放自己的情绪。
家庭的负担、子女的抚养压力、长期压抑的内心……伤心又伤身。因为压抑的负面情绪不仅可能会增加心血管疾病的风险，还易导致精神性白发。
其实，谁都逃避不了衰老。随着年龄的增长，白头发的出现也是很难避免的，它早晚都会发生。但如果不是疾病引起的白发，大家真的不用太焦虑。
有句话叫做人有净气，风雅自来。只要我们能多一些坦然，即便自己老了，头发白了，也依然优雅。
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