移植的头发能存活多少年？

你好，脱发的人很多，很多人认为植发是可取的，主要是植发采用自体毛发移植的原理。通过提取人体后脑部位毛囊作为发源，经过分离成单株或多株毛囊单位，通过精细的显微外科技术，把毛囊单位移植到需要移植的部位，如头部、眉部、胡须等，让其在新的部位存活、自然生长，从而达到修补局部毛发分布密度的目的，以达到美观的效果。由于采取的是后枕部的长寿毛囊，终身不会再次脱落的。

植发种出来的头发是长期不掉的——植发是从后枕提取毛囊种植在脱发区，而后枕毛囊天然不掉，这样种出来的新头发也是长期不掉的。

什么叫毛发移植呢？这个是什么技术呢？

选择正规医院，医生会根据你脱发的情况为你制定合适的植发方案，同时植发的效果、费用、安全等问题都会得到保障。

　　毛发移植目录　　一、原理　　二、优点　　三、适应症　　国际最新毛发移植技术　　毛发移植的历史　　手术流程1.发型设计　　2. 毛囊的提取　　3.分离毛囊　　4.将毛囊植入头皮　　5.术后的照顾　　毛发移植的手术方式　　术前准备　　术后保养　　毛发移植术后恢复进程　　毛发种植术前术后注意事项毛发种植术前注意事项：　　毛发种植术后注意事项：　　毛发移植的意义常见问题　　自然完美的发型设计　　自体毛发移植　　自体毛发移植的术后护理　　毛发移植的禁忌症　　毛发移植的效果　　毛发移植医院选择需慎重　　毛发移植有哪些种类一、原理　　二、优点　　三、适应症　　国际最新毛发移植技术　　毛发移植的历史　　手术流程 1.发型设计　　2. 毛囊的提取　　3.分离毛囊　　4.将毛囊植入头皮　　5.术后的照顾　　毛发移植的手术方式　　术前准备　　术后保养毛发移植术后恢复进程毛发种植术前术后注意事项　　毛发种植术前注意事项： 毛发种植术后注意事项：毛发移植的意义　　常见问题 自然完美的发型设计自体毛发移植自体毛发移植的术后护理毛发移植的禁忌症毛发移植的效果毛发移植医院选择需慎重毛发移植有哪些种类展开 编辑本段一、原理　　选择自体适当部位带毛发的全层皮肤，分离成单株或多株毛囊单位，通过精细的显微外科技术，把毛囊单位移植到需要移植的部位，如头部、眉部、睫毛部、阴部等，让其在新的部位存活、生长，从而达到补充毛发数量和修改局部毛发分布形态的目的，以达到美容的效果。　　编辑本段二、优点　　1、毛发移植为永久性植发，是存活于自体皮肤上的自有毛发，不会脱落，和原来供毛部位的毛发性质、生长规律完全一致; 　　2、植于睫毛和眉毛部位的毛发需定期修剪，我们可通过这个程序对新生的眉毛、睫毛根据自己的需要进行修剪、整理等。 　　3、初植上去的毛发开始有休止期，约需3-6个月不等，在休止期内刚植上去的毛发可能还会脱落，但过了休止期后植上去的毛发就开始复苏，长出新毛发来，此后将不易脱落。 　　4、自体毛发移植的存活率高，一般都在80%以上; 　　5、毛发移植过程不痛苦，很安全; 　　6、毛发移植不产生疤痕。　　编辑本段三、适应症　　自体毛发移植适应于下列情况： 　　1、毛发稀少或脱发者; 　　2、眉毛稀少或眉形不好者; 　　3、睫毛稀少或短弱者; 　　4、阴毛稀少或缺乏者; 　　5、由于疤痕造成局部毛发缺少者; 　　6、白癜风等致局部毛发变白者。　　编辑本段国际最新毛发移植技术　　(1)、 FUT------单体毛囊培植再生技术，从自身后枕部集中提取毛囊，采用专利精细器械单体移植。适合：脱发面积较大或者严重者，一次最多可取3000单位左右，术后效果理想。 　　(2)、 FUE-------不开刀的植发技术，采用韩国进口FUE显微电动设备从后枕部，分散性地单个提取毛囊，按照头发生长方向单体移植到脱发部位。适合：脱发面积大或者追求完美的人士，单个提取毛囊，无需缝合拆线，愈合较快，不留痕迹，一次可以取发2500-3500单位左右。　　编辑本段毛发移植的历史　　现代毛发移植术的创始人是日本医生OKUDA，他为一名烧伤患者在后脑部施行了包括毛囊在内的皮肤移植手术，结果在移植的部位意外地长出了新发。之后，Hajime Tamuna为患有阴部无毛症的女患者成功地施行了以1-2个毛囊为单位的微量移植术，并做了详尽的记录。当时，由于正处于第二次世界大战当中，因此，他的研究成果并未得到世界医学界的重视。 　　1959年美国美容外科医生Orentreich描述了打孔移植，在西方首次发表了现代毛发移植术的原理和手术方法，并指出移植术的供体区优势在于:当移植胚（后枕部毛囊）转移到其它部位时，仍保持其持续生长的特性。开创了适用于治疗男性秃顶的毛发移植术。这种永久性的头发再分配，以及头皮减张术和皮瓣转移术，是所有头发置换外科术的基础。如此说来，现代有关头发移植的记载至少有60多年的历史了。经过三十多年的不断发展、改进及完善，移植的毛发确实持续生长，而不再发生像原来的毛发一样的萎缩、退化、坏死。自体头发移植及再生手术已经成为一种安全、可靠并可以从根本上解决秃顶、脱发问题的美容外科手术方法。 　　进入九十年代后，提取若干小毛囊单位的移植术，不仅大大提高了移植毛发的成活率，而且所移植毛发的生长形态也较为自然。这种综合了显微量移植（ Microsraft ）和微少移植（ Minigragt ）的新型移植术，得到广泛推广，毛发移植术也进入了一个新的阶段。 　　九十年代后期, Seager阐述使用显微镜的优点及必要性,并发表了“显微镜下毛囊单位移植术”这一成果；美国博士Rassman提出了毛发单位（follicular unit）的概念及重要性； 　　毛囊单位移植(follicular unit hair transplantation)技术成为全球顶级植发机构普遍使用的成熟植发技术。 　　2002年,国际毛发论坛上,提出毛囊单位抽取技术(follicular unit extraction)的应用。自此,“ FUE植发技术“使植发这一根本解决脱发问题的治疗方法到达了一个相对完美的阶段。目前国际上只有极少数的顶级植发机构可以成熟的开展这一革命性服务项目。　　编辑本段手术流程　　植发手术是属于门诊手术，不需要住院。手术采用表皮的局部麻醉，毫无痛苦,术中可以看杂志、VCD、喝饮料并可去洗手间等。手术过程患者感到轻松、舒适。　　1.发型设计　　首先设计整体发型线及移植部位的发型。测量仪在后枕部测量头发的密度， 　　根据 每平方厘米头发的数量，算出所提取毛囊组织的面积。　　2. 毛囊的提取　　清洁头皮后，医师在后枕部进行局部麻醉注射，提取移植的毛囊。　　3.分离毛囊　　这一部份最关键也最辛苦，目前仍然以人工方式处理，皮辧取下以后，必须分离出一株株的毛囊单位。 分离时间愈短毛囊移植后的存活率愈高，也需要精细的技巧，避免在分离时伤害到毛囊。用自动植发器来加速植发的速度，一直是植发学界期待的目标，可是机器固定的大小切割下去，常会伤到毛囊，更无法以自然的毛囊单位分割。因此为了得到较好的植发效果，目前还是采用人工分离毛囊的方式。　　4.将毛囊植入头皮　　这又是很伤眼力的工作，医师必须先在前额秃发区作显微切口，再将毛发一株一株植入。目前还是以人工植入的存活率最高，密度最好，这需要相当的技术，种坏了就无法补救。至于自动植发机，是很多植发医师的梦想，但是植发机在于做毛囊发株自动分割时，毛囊损伤率高达百分之卅左右，会造成毛发死亡，目前并不是可行的方式。所以目前植发还是要依靠人力密集的作业。　　5.术后的照顾　　手术后可以马上回家，无需包扎，手术24小时后就可用凉开水冲洗头发，第4天就可以正常洗头，第10天后拆除后枕部的缝线。手术后种入的头发暂时进入休止期，等待2～3月后会开始长出新头发，植入的头发有正常的生理特性，会永久生长、不受到男性荷尔蒙代谢的影响。成功的植发手术，毛囊的存活率可高于95%，因为对于雄性秃患者来说，每一根头发都很宝贵，禁不起随便耗损。　　编辑本段毛发移植的手术方式　　一、毛发游离移植术：在切取一定数量的优势供区毛发的基础上，用显微外科手术经过短期的离体，加工成不同大小的毛发移植物，按照自然的头发生长方向，艺术化地移植于患者脱发区，脱发的部位毛囊存活后便会生长出健康的新发，这是一项精细的高级美容外科手术，属于表皮的手术，非常安全。 　　二、头皮脱发区缩小术：在头皮脱发区域内手术切除一定面积的毛发头皮组织，将周围头发头皮组织推进到脱发区域内以弥补缺损。这类手术虽然能有效地去除秃发，但会留下比原来秃发更不自然的瘢痕。脱发是渐进的过程，头皮紧缩术后几年内，切口周围的头发能掩盖住切口瘢痕，但最终会因切口周围的头发渐渐脱落，完全暴露出手术瘢痕。 　　三、头皮瓣转移术：利用秃发周围头发的松动性设计合理切口，将有毛发的头皮旋转，推进覆盖秃头部位，最大的优点是能获得达到正常毛发密度的头皮组织，缺点是头皮局部毛发生长方向发生了改变；需要多次手术才能使头皮变得平整。 　　四、头皮组织扩张术：由于人体中没有其他组织可以代替头皮组织，因此组织扩张残存的有发供区成为修复头皮脱发的最为有效的外科手段之一。只要有适量的健康头皮供区，便可行使头皮组织扩张术。　　编辑本段术前准备　　毛发移植手术时间2--4小时，一般我院每天安排2-3台毛发移植手术，为了方便您的时间和我们的工作，请您提前5天左右做好手术前的预约。您可以按预定的手术时间准时手术。如有特殊情况需要变更手术时间，请在术前48小时通知我们。 　　毛发移植前请注意： 　　1、前一个月须停止使用生发剂。 　　2、前一周，停止使用包括维生素E在内的维生素类及阿司匹林类药物。 　　3、手术前须少量进食。 　　4、术前24小时内不可过多的饮用酒精类饮品。 　　5、术前做医学常规检查。 　　6、手术前一天晚上或当天早上要用洗发水把头发洗净。 　　7、请在手术当日穿开衫，以免术后回家脱衣休息时碰伤植发处。 　　8、术前植发者如有其他病史或正在服用药品等相关情况，请详细告知医师。　　编辑本段术后保养　　1、 ①抗菌素：术后每日3次，每次2粒，饭后服用，服用4天。 　　②止痛药：当您的伤口有不适或疼痛时(或遵医嘱)，可口服1片，每次服药间隔6小时。 　　2、 术后7日内应避免刺激性食物，暂时禁酒，停用阿司匹林、及维生素E将有助于避免渗血的发生 　　3、 有少数患者在术后第三天或第四天会出现轻度水肿，属于正常现象。为减轻肿胀您可以：术后前三天睡觉时将头部抬高；用冰袋敷在前额及头部两侧（3-5分钟/次）可缓解水肿。注意：请不要将冰袋敷在移植处。 　　4、在术后几个小时内手术区域将会形成小血痂，术后十天内请不要强行抠抓这些小痂皮。它会在术后2周内自行脱落。超过两周小血痂要求必须去除,以防止不必要的感染。 　　5、 手术24小时后可以来医院进行免费冲洗；术后第四天开始正常轻柔洗发。将少量洗发液倒在手掌中，轻轻揉搓移植处的头发，然后清水冲洗干净即可。 　　注意：请不要将洗发液直接倒在移植处。不要用毛巾用力擦头皮，可用毛巾轻轻将水吸干或用吹风机将头发吹干。 　　6、 术后第十天请来拆线，在缝线拆除前后枕部供发区将会有轻度的紧绷感，属于正常现象。拆线后24小时之内不要洗头。 　　7、术后15-40天,移植的毛发会脱落,新发2-3个月开始生长，（一般为1cm/月的速度）6个月后长出约70%左右，可以看出初步效果；大概9个月以后其余部分全部生长出来，达到理想的临床效果。　　编辑本段毛发移植术后恢复进程　　1、毛发移植手术后第一天，毛发移植区小结痂开始形成，取发区可能有些麻木感，紧绷感和疼痛感。 　　2、毛发移植手术后2—3天，毛发移植区的愈合结痂完全形成，3天后开始第一次用清水洗头，前额有轻微肿胀，几天后会自然消肿。取发区的疼痛感减退，还会有些麻木感。 　　3、毛发移植手术后一周，小结痂开始脱落，此时可以清理小结痂，肿胀通常在这个时候消失。取发区疼痛感完全消失，偶尔会有麻木的感觉。 　　4、毛发移植手术后2—3周，毛发移植区有痒的感觉，移植的毛发长长约1公分，取发区几乎不再有任何不适的感觉，术后一周可以拆线。 　　5、术后第四周，毛发移植区完全回复成自然状态，植入的毛囊长出新的头发，把旧发芽顶掉，处于一个脱落期，取发区不再有任何不适感，完全回复自然。 　　6、毛发移植手术后1—3个月植入的毛囊陆续进入生长期，参差不齐的脱落和生长 　　7、术后4个半月，所有植入的毛囊均进入旺盛的生长期，70%—80%的新发已经长出。 　　8、毛发移植手术后6个月，95%的新发已经长出，平均1寸多长，理想效果基本出现。 　　9、毛发移植手术后1—2年，移植的头发更加浓密，毛发移植最终效果完全表现。后枕部取发。　　您可以去海军总医院咨询。那里非常不错

头发毛躁，碎发多，应该怎么样护理才能让头发断发减少

头发毛躁且碎发多，排除天生遗传的可能性外，可能是平常烫发，染发的做得太频繁了。如果是天生的，您可以从饮食方面进行护发养发。如果是因烫染问题，建议购买些护理产品，给头发补充营养。

1、护理

对于护理这一块，您可以选择自己在家做，也可以选择去理发店做，但价格往往都很贵。所以建议您购买“发膜或者倒膜”，自己在家做护理，效果和理发店做的相差不会太大，效果基本一样。

自己在家护理，可分为四个步骤:

（1）先用洗发水把头发产生的油脂分泌物清洗干净后，用毛巾半吸干头发上的水分。

（2）将发膜或倒膜涂抹在头发上，尽量别涂抹到发根上。

（3）之后将毛巾用热水浸泡后，再拿毛巾将头发包裹住。

（4）等大概10分钟左右，就可以将毛巾取出来，之后用温水冲洗就好啦

温馨提示:

用热毛巾包裹住头发，是为了让热气蒸发发膜中的微量分子，同时打开头发细胞鳞片，使头发更好的吸收水分和微量分子，这和理发店用的是蒸汽机喷雾护理是一样的道理的。

2、饮食方面

头发长长需要有足够的营养供给，否则就会比较容易出现断发，分叉，毛躁的情况。有的碎发是因为头发断掉造成的。

所以平时要多吃含有蛋白质的食物如:鸡蛋和鱼等含蛋白质高的食物，除此之外也要多吃素菜和芝麻糊，长期坚持就会减少头发易断而造成的碎发太多了。

以上是两种针对两种针对粗糙、干枯毛躁、易断的发质护理养发小技巧，希望可以帮到您。

头发干燥，怎么办？

用点护发素护理护理！！洗头的时候不要用热水，最好一星期洗两次左右，越干的发头经常洗越干的

头发枯黄怎么解决

专业顾问告诉您：
头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。
导致头发干枯的原因很多
首先，头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养，导致头发干枯；
营养不良，营养失调，如维生素a缺乏，蛋白质缺乏等；
遗传因素；
大气污染的侵害；
日晒，阳光中紫外线的伤害；化学物的伤害， 如染发、烫发、热吹风等；
长期睡眠不足和疲劳过度；
吸烟过多；
某些疾病的伤害，如贫血、低钾。
因此要您注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素a、b的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。
少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。
不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。
每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。
不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。

想知道蛋白矫正伤头发吗？

蛋白矫正如果过量使用也会伤头发。角蛋白虽然很好，但是过量的使用也会有可能伤害发质，虽然头发主要是由蛋白质组成，会因为日常的伤害导致蛋白质流失，适度的补充可以帮助头发修复，但是当头发处健康状态时，过量的补充反而会伤害发质，反而得不偿失。

另外一点就是在于设计师的处理方式，在发廊做蛋白质矫正时，需要透过加热让角蛋白导入与调整头发，过高的温度与过于频繁的与高热接触也会破坏发质造成伤害。

注意事项：

一切非自然的纠正都是有副作用的，像蛋白纠正头发确实在短时期内可以让头发变得好看一些，但是并没有持久性，像发质好坏这种，有很大的一部分是遗传因素影响，有些人的发质天生就很好，而有些人的发质可能天生就比较差点。这是很难改变的。

除了遗传因素之外，发质不好，还有一部分因素是因为发质缺乏了一些必要的营养元素，这种情况只要做好日常的护理和清洁就可以了，没必要用蛋白纠正，如果说日常的头发护理是食疗，那么蛋白纠正就是动手术了。

所以哪种方式对头发的副作用最小，想想都知道。不管怎么说自己的健康还是要自己多保重，尽管头发对健康的影响也不是很大，但毕竟是身体的一部分。

除了护理之外，在洗发露的选购上也要注意下，因为洗发露是我们日常使用最多的，如果洗发露用的是劣质的或是不符合自己发质的，都会对自己的头发造成一定的损伤。

用生姜煮的水洗头有生发的效果吗

用生姜煮的水洗头有生发的效果。

用生姜进行洗头的话首先他对于头皮有很好的促进效果，促进头皮血管的新陈代谢，加快促进头皮血管血液的流通，这样头发的生长就会更加的快速一点，能够起到很好的生发效果并有一定的防脱发作用。

而且生姜洗头对于头发的发质也有很好的保护功效并且对于油性头皮有一定的缓解功效，对于头皮屑比较多的人也有一定的治疗作用，经常用姜水洗头能够减少头皮屑出现。

扩展资料：生姜性温，当生姜外用头皮的时候，其特有的“姜辣素”能够使头皮充血，促进血液循环，而血液循环则是毛发生长的关键之一。因此，在这种充血刺激血液循环的作用下能够在一定程度上提高头发的生长能力，特别是精神性脱发和肾虚性脱发的人，效果非常明显。 

初学尤克里里G和弦转Em和弦有技巧吗

1、先用一手指定位,然后其余手指快速跟上(一般都是食指先动) ，或者看两和弦间有没有不用动的手指,有就别动,以此指定位。
2、加快换和弦速度依靠两点：熟练+技巧。
比如C~F 先定位食指大横按(这个比较疼 ，建议把食指侧转一点)

要学量子力学,需要先学什么基础呢?

高等代数，数学分析，数学物理, 如果仅仅是学个皮毛的话，普物高数线代学完后稍微学点理论力学和数理方法就可以了。如果对理论本身感兴趣，据说至少要学泛函分析，这样说来高代分析和实变也都是要学的了。
，线性代数还有微分方程

又快考试了！我愁了，怎么办啊，为此长了一根白头发

白发自然生长，不要和考试联系在一起，坦然相对，他只是你平时学习生活中很平常的一部分，和你写作业、作练习没有什么大的区别，都是用来检验你学习情况的，好了，说明你掌握的知识很好，不好了，就赶快找到不足，弥补不足，到下个考试的时候就会更坦然了。努力吧，相信你很厉害的

健康知识，头发问题

一天掉60-100根头发都很正常的，由于，季节性，新沉代谢，心情，工作，傲夜等很多原因，掉的多长的也快的，头发分叉，杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白，钙多的食品和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。

新手学习backtrack需要哪些知识基础？

BT是基于Linux内核的一个Ubuntu发行版本的一个分支。大多数操作命令与Ubuntu兼容。如果有Ubuntu的应用基础，BT上手也会很容易。如果以前没有用过Linux的任何发行版本，包括Ubuntu，那么要从基础功课开始从头学习吧。不是一天、两天的功夫。

如果一个人它才16岁就长了很多的白头发，那么它要怎

嗯。。。看来这问题烦恼了很多人。。。。。

头皮上的毛囊可以分泌黑色素，当黑色素减少的时候，头发就会变白。随着它的量的多少，头发可能是黑色，也有可能是褐色哦~~当黑色素供给减少的时候就会产生空隙，这个空隙会有空气 进入，于是黑色素就无法通过了，头发就变白啦~所以不是岁数问题哦~

怎么样变黑头发？藤壶和你说吧~~

1.黑芝麻 又名胡麻,性甘,平,无毒. 食用方法:取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用.也可与海带放在一起煮食.黑芝麻30克,粳米60克.先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可~~

2.枸杞子 性甘,平,无毒. 食用方法:内服煎汤,炖食,每次9-15克；熬膏浸酒或入丸,散均可~

3..仙人粥 何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克. 先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成~

【P.S:这些是我外婆说的，不知道有没有功效，不过我妈喝了，头发黑了~~】

这些知识希望能对大家有用~~
    （希望问问者能采纳哦~~∩_∩）

关于少年头发白的问题

少数夹杂在黑发中的白头发，可以连着根部剪掉，扯掉也无妨。也可以每过一段时间染一次发。染发剂含铅，可导致皮肤过敏、接触性皮炎，如果没有这些症状，新的白头发长出较明显时，可以染发，但次数不可太多。 如果是局部一小撮白头发，可以移植毛囊，进行黑头发种植。这在医学上是完全可以做到的，但很少有医院和朱隽这样做。 早生华发，可能跟某些营养缺乏有关，可以适当补充一些营养素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一种，是头发角蛋白需要的营养成分，也可以补充微量元素铜和锌，头发缺铜和锌，可导致合成黑色素减少。 头发变白以后 可用中药调理 可以用中医中药来调理，变白发为黑发。家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。 精神放松很重要。如果某段时间，精神上过于紧张、焦虑，会导致大脑中儿茶酚胺释放增加，使酪氨酸酶活性减少，从而影响黑色素的代谢，使头发中的黑色素合成减少。 不要湿头睡觉 预防头发早白 合理的洗涤很重要。要定期洗头，一般每周1~2次，夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温较适当。洗头后，湿着头发睡觉不好，易受风寒，导致早生白发。 走在太阳下，应做好保护。避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性。广东的太阳紫外线强度大，以上午10时到下午4时紫外线最强，即使秋冬季也是如此，紫外线可使头发中的化学结构断裂，破坏头发的弹性，头发变干，颜色也会变淡。不要让头发过多地晒太阳，秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿，防紫外线的护发品会有一定的作用。 重视饮食调理 预防头发早白 多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。 维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，预防头发变白有益处。可以常吃含丰富的维生素A食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。 含碘丰富的海藻类对头发十分有益，吃时应加点油，可帮助碘的吸收。 经典食疗方 1.侧柏桑椹膏：侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。 2.桑椹生发膏：桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。 3.枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。 4.红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。 5.猪肾核桃汤：猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日1剂，连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。 6.黑豆雪梨汤： 黑豆30g，雪梨1~2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。 将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。 检举

用什么方法可以缓解少白头？

此题问的好，一般来讲，有多种情况白头发，有家族遗传性的少白头，有到了一定的年纪自然逐步白了头，有因事或情而在短期内白了头等等，怎样缓解白头？人们通常用食物调养自己，比如芝麻、核桃、枸杞等，但是在现实生活中，唯一有效的是人的心情，起到至关重要的作用，人的心情要在平凡的日子里，保持愉快和微笑，心存善意的去生活，特别在重大事件和重大变故发生时，一定要放开心情，积极面对，常言：笑一笑十年少，愁一愁白了头！

不想染发，白头发太多怎么办？

我认为不想染，就不染。尊重自己的内心。这是个展示个性的年代。

白头发多怎么了？只要不影响正常生活就行。

如果很注重外表，可以买个假发套也不错，但这不是所有人都能接受的。

也可以买染发剂，自己染染表面，然后，一年到理发店再染一次，只要保持表面白发不那么明显就行。

我就是白发比较多，又对染发剂过敏，所以，自己就轻轻地染染表面，不能碰头皮，实在不行了就去理发店好好染一次。

一年前，我去一个理发店，谈到对染发剂过敏的事，她在染发剂里加了一点药，就不过敏了，从此，我每次染发都到她那里去。

不定期的染染头发，会显得年轻一些，会更自信。这是我的想法，不知道能不能帮到你？

医学研究和相关实验发现，黑发者的头发中铜的含量明显高于白发者，“少白头”等早生白发情况的发生与体内铜缺乏有一定关系。这是因为铜在黑色素的合成中起重要的作用。因此，早生白发者应该多吃含铜多的食物。含铜多的食物主要有坚果类（如瓜子、核桃等）、谷类、禽类和一些蔬菜、水果等。　　食品中含铜量以牡蛎中的含量最高，海产品如鱼虾和动物的肝脏中也含有较多的铜。有关学者在调查中发现，经常食用海产品的人，其体内一般不缺乏铜。　　此外，专家建议，应多吃养血补肾的食品以乌发润发，如黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。缺乏维生素Ｂ是造成“少白头”的另一个重要因素，应增加这类食品的摄入量，含维生素Ｂ较多的食品有谷物、豆类、干果、动物的肝脏、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

白头发少吃三种食物？

白头发少吃三种食物

目前为止没有明确证据证明白头发的发生与饮食有关；但中医认为，部分白头发者可能与血热偏盛有关，此类人群要少吃辣椒、韭菜、荔枝等温热食物，以及油炸食物等。

一般认为白头发与遗传因素、营养状况、药物和某些疾病有关，情绪和心理活动的突然变化也可出现白发。所以出现白头发时，需要从生活各个方面进行综合调理。

平时要养成良好的生活习惯，作息规律，保证充足的睡眠，科学饮食，营养均衡，饮食多样化，多吃鱼肉、瘦猪肉等富含蛋白质等的食物，以及粗粮、豆制品、新鲜蔬菜、水果等富含矿物质、维生素的食物。

学会调整情绪，控制情绪，缓解精神压力。平时可多梳头，多按摩头皮，促进头皮的血液循环。不要经常染发、烫发。

本内容由山西省人民医院 营养科 副主任医师 张海娟审核

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